『壹』 英國留學新生如何克服孤獨感
出國留學如何克服孤獨感可以用以下幾種方法：
1.消除自卑感。
有的人總覺得自己不如別人，所以極少跟別人交往，這是自卑造成的孤獨狀態。找到自己的優點，樹立起自信心，克服自卑感。
2.朋友。
試想與朋友在一起談天說地，暢談人生，該是多麼美妙。如果你想別人開放，別人也就會想你開放，多與外界交流，敞開心扉接納別人，你才能體會到友誼的溫暖，多交一些朋友，你就可以擺脫孤獨感。
3.學會愛別人。
給別人愛，你才能得到愛。一個心中充滿愛的人，是不會覺得孤單的。在幫助別人的同時，你會獲得極大的滿足感。你以善意對待別人，得到的也多是善意。所以學會幫助別人，不要斤斤計較，你會快樂很多。
4.親近自然。
一花一草，一石一木，無不可愛。接近自然，享受自然帶給我們的樂趣，也是排遣孤獨的好方法。懷著感恩的心去品味自然的美，內心會充滿喜悅和幸福。如果你心中充滿苦悶，你可以擁抱自然，讓涼爽的風吹散心裡的陰郁；讓壯闊的大海開闊你的心胸；讓清幽的樹林撫平你的浮躁。
5.樹立人生目標。
一個無所事事的人是容易自尋煩惱的。給自己樹立一些目標，並努力完成。當你專注於做事時，你就會忘記孤獨。
6.從另一種角度看孤獨。
孤獨是一種感覺，而不是一種形式。有時人越多，越覺得孤獨。當你陷入孤獨的境地，而無法改變時，可以學著享受孤獨。
7.讀書。
看書不僅可以提高學識，還可以從中獲得安慰與鼓勵。朋友不僅可以是現實中的，也可以是想像中的。當你失意時，可以從中獲得安慰；當你頹廢時，可以從中獲得鼓勵，使你振奮。你還可以與書中的人交朋友，分享他們的喜怒哀樂。人在房子中，心卻在周遊世界。把看書當做一種享受，你會忘卻孤獨，獲得極大的滿足感。體會到不同的人生，豐富多彩，其樂無窮。
『貳』 去英國留學前應該做些什麼調整以更快的適應留學
去英國留學前的准備從下面四點入手
1、飛機篇
一般航空公司對入境所攜帶的物品重量都有自己的規定，但是無論限制標準是多少，你的入境行李里都需包括這些：住宿及學校地址、聯系電話和乘車方式、手機、入境所需文件、需要在飛機上服用的少量葯品、少量英鎊現金、筆記本電腦等貴重數碼用品及充電器、筆和紙等。特別要注意的是隨身只能攜帶單瓶不超過100毫升的液體(比如化妝品、葯品等)。
2、生活篇
如果有意向住校，在受到錄取通知書後，一定要盡早聯系學校的住宿辦公室(Accommodation Office)申請宿舍。英國院校通常會優先安排第一年入學的國際學生入住學校宿舍。住學校宿舍的優點是交通便利、設施齊備且環境安全，還可以和不同國籍的同學住在一起，這是練習口語、結交朋友和了解當地文化的一個好機會。即便學生希望之後自行租房，也可以首先入住學校宿舍，熟悉環境之後再做打算。
3、資金篇
建議學生只需准備少量現金以及零錢在身邊以備不時之需，如從機場乘巴士到目的地和兩周左右的生活開支，因為在英國的銀行開戶還要花幾天時間。如果帶的現金多，既不安全也不方便。經常只需攜帶500-1000英鎊就可以了。零鈔則可以在抵達機場後到Bureau de Change兌換或在小超市購物換零。
4、學習篇
英國是一個有著悠久教育歷史的國家，它擁有世界上最古老的高等教育學府，是近現代高等教育體制的發源地。英國教育體系與中國不同，中國的學生在考慮到英國留學時，要充分了解這兩種制度的區別,不過只要行前稍微做一些了解和准備，就沒什麼好擔心的。
提醒：申請英國學生簽證最好預留15天
『叄』 英國留學生在英國留學如何克服八種心理
初入英國的英國留學生，在心理和環境上都比較陌生。以我自己的經驗來看，可以加入國際學生社團。多數學校、學院和大學都設有這樣的社團，在那裡英國留學生可以結交朋友、尋求支持。另外運也是提振精神的一種好方法。多數學校、學院和大學設有各種各樣的俱樂部，比如徒步旅行俱樂部、自行車社團、舞蹈班或足球社團。最後英國留學生也可以查看校園公告欄，看看都提供了哪些資訊。
『肆』 如何克服英國留學水土不服
很多同學來到英國後，都會遇到很多水土不服的問題，掉頭發就是其中之一。程度輕重不一，但好好一頭秀發，就這么掉得慘不忍睹得，也挺讓人心煩。
大部分人會說，是因為英國水質太硬，喝水喝出病來的。不過也沒有科學家站出來表明，喝硬水與掉頭發能劃上等號。倒是有說，這種水會與一些洗發露發生化學反應，導致沉澱物附著在頭皮上，引起脫發，所以，在洗發過程中對頭發造成的傷害也是很重要的因素。另外，因為英國的水質確實與國內的不同，剛來的同學一定會在身體上無法適應，並出現一些類似情況。尤其在倫敦、約克郡這些水質格外偏硬的地方，掉頭發的現象應該會更明顯。
不過，要說明的是，英國這邊的水質本身是沒問題的，也達到了飲用標準的，所以冷水可以直接喝，而且英國人也確實喜歡這么干。不過熱水千萬不能喝，因為是工業水。@不聰明的腦袋也不長毛 同學也補充說，不是水質不行，因為他們的過濾方式，有些導致脫發的礦物質他們不過濾，你要想過濾可以，去超市買濾水壺自己過濾。因為那些礦物質除了脫發對人體沒有損害所以英國這些供水公司就樂得省錢。
解決方法之一就是把水燒開，使水軟化，不過效果也乏善可陳。有的同學也會選擇去超市買大桶裝的still water(還有同學看著evian在英國賣得劃算，一直喝這個)。不過最推薦的還是能備一個濾水壺。
這邊的大家幾乎人手一個，比如BRITA這個牌子就是最常用的。在Argos、Tesco和一些商場中都能買到。只要經常更換濾芯。
微博上眾多的同學還推薦了Lush家的固體洗頭皂，圓圓的紅色，長得有點像柿餅，其中含有的香料也可以防止掉頭發。名字叫做『New shampoo bar』，用後頭發很明顯掉的少了，雖然洗完水沖後確實感覺很頭發干澀，但是用了護發素後就沒有關系了，差不多四鎊一塊，不清楚使用方法的可以去Lush 店裡叫工作人員給說明一下。
@Vinci_X 同學還發現了一款可以促進發根長發的洗頭水，叫做『Alpecin』。研究證明咖啡因有助於頭發生長，以前總是因為長頭發容易掉發而煩惱的朋友，可以試試這款減少掉發的產品。為了保證效果一定要每天堅持使用。不知道這款是不是誰都適合，有的同學說這個太干，用起來有些澀，也不適合女生用。
@亞丸子梅 同學推薦與這同牌子的那個LIQUID一並使用，洗完後搽在頭皮上並按著揉一下就好，會有點冰冰涼涼的感覺。
@小小樂多多 同學總結分析說，掉發原因有：1.水質本來就有問題。2.各種壓力。3.各種熬夜。4. 各種夜生活。5.各種寂寞。6.各種洗發水不適合。7.各種進補不良。
綜上，除了使用這些濾水器和洗發用品外，還有以下一些小建議：
可以買一個帶過濾器的淋浴頭按上，減少水中的不良物質。
正常作息，合理飲食，保持良好的心情。
保證維生素的攝入，多吃蔬果和一些堅果。
如果掉發現象嚴重或很在意這種問題的同學，出門去餐廳、酒吧之類的地方，Tap water能不喝就不喝吧。
保持屋內通風，不要把暖氣開的太熱，減少溫度和濕度差異太大而給身體帶來的不適應感。
英國雨天很多，要注意打傘。雨中的污染物和酸性物質也容易造成脫發。
『伍』 英國留學生如何度過自己的適應期
很多學生前往英國留學後都很難適應其環境，這也導致很多的學生害怕自己適應能力比較差，而放棄英國留學，那麼今天小編針對 如何快速適應英國留學生活。該問題給大家一個簡單的解答。
首先，最重要的第一步，就是你需要習慣英國的飲食習慣，東方和西方國家最大的差異還是在飲食方面，你習慣了大米的生活，突然讓你變成餐餐牛排和麵包肯定一時半會沒有辦法習慣，所以你先要從飲食開始改變，只有飲食調節好了以後，你才會有更多的東西去適應其他的地方，畢竟吃到了好吃的東西以後，人的心情也會隨著變好。
其次，就是可以多多參加學校或者是社會上的一些社交活動，畢竟一個人在一個國家，別說一個國家了一個城市孤身一人都會特別的痛苦，所以多參加一些活動，去認識更多的人，不論是同樣在外留學的國人也好，還是英國以及其他國家的人，努力去和人家相處，這樣當不在是一個人的時候，也不會感覺到你與這個國家格格不入了。
最後，英國美麗的風景特別得多，自己一個人的時候多出去走走，也沒有什麼不好的，看看不一樣的風景，感受不一樣的空氣，讓自己的心放鬆一下。
以上便是小編針對 如何快速適應英國留學生活。該問題給到大家的解答。
『陸』 第一次到英國留學，有些壓力，如何化解留學壓力
留學新生緩解焦慮和壓力第一招、
首先，完成對你而言最困難的工作。通常情況下，人們傾向於最先完成簡單而且自己也喜歡的工作，這就使得人們把討厭的工作一推再推，到最後才開始著手完成任務。焦慮使人們總是避免麻煩或是把握性不大的工作，而選擇去做能讓自己得到及時的滿足感的活動。但是，無論怎麼逃避，那些任務最後還是要完成的，越逃避，壓力也就越大。所以，可行的辦法就是立即行動。困難的事情完成之後，你會感覺無比輕松，接下來就可以專心地去做你自己最想做的事了。
留學新生緩解焦慮和壓力第二招、
不要總是拿自己和別人作比較。人作為一種社會動物，難免會互相比較來定位自己。但是，期待自己成為一名身高超過一米八的兼職超模或是未來的莫扎特其實是沒有什麼意義的，除非你與標准已經非常接近，這樣的期待也能給你帶來動力。對大部分人而言，這樣過高的期待最終只能讓自己自卑，心想自己為什麼不能像他們一樣優秀，自己怎麼這么差勁。所以，與其讓自己抱有不切實際的期待，不如盡力做最好的自己。
留學新生緩解焦慮和壓力第三招、
跳出焦慮的圈子。焦慮一直潛伏在每個人身上，一旦它掌握了主動權，你就無法完成任何工作。你會感到緊張，大腦也無法專注，並且一直告訴自己「我做不到，我解決不了」。停下來，深呼吸，一次，兩次，多次。冷靜下來，停止那些焦慮的想法，聽聽你最愛的歌，哼哼小曲，跳個舞，散個步，把那些想法統統趕走。
留學新生緩解焦慮和壓力第四招、
尋求解決辦法。當經濟壓力、社會壓力、關系壓力和情感壓力同時壓在你的身上，你便開始一項巨大的思考工程。你開始關注問題本身，擔心接下來將發生的事情，幻想著最糟糕的劇情。別這樣，你要做的正是阻止這些事情發生，你要尋求解決辦法。獨立思考，詢問別人，查找資源，找到能幫助你解決眼前問題的所有辦法。
留學新生緩解焦慮和壓力第五招、
好好照顧自己的身體，均衡飲食。這樣的做法說起來容易做起來難，你總是不會把這當成最重要的事。大腦的狀態好壞與身體健康與之息息相關。飲食不均衡，缺乏充足的睡眠，飲酒過多都會提高你的焦慮水平，降低身體的恢復能力和大腦運轉的能力。宿醉之後，身體的血糖含量降低，處於無精打採的狀態，這症狀與焦慮的症狀類似，使得大腦缺少能量供給，無法清楚、理智地思考，缺乏想像力。過少的睡眠則會降低你的幸福感，提高身體中皮質醇的含量，增加你的焦慮感。同時，睡眠是一個將日間獲取的信息轉化為長期記憶的過程，這對你將來的考試或是工作來說都是至關重要的。
『柒』 英國留學適應期該如何度過
在英國，大學里的老師會在剛開始的一周就介紹當學期的課程規劃，學生需要按照這個規劃來安排好自己之後的學習節奏。而在國內，很多同學都是考試前一周開始看書，或者按照老師「劃定的范圍」來復習，也可以取得不錯的成績，但是國外，考試成績在很大程度上是和平時成績(包括論文、小組作業等)、出勤率等相關的。所以學生必須保證在整個學期里都嚴格按照計劃學習來跟上老師的進度。 國外的教學方式和國內有很大不同。特別是大作業，寫兩三千字的英語論文，完全不能抄襲，要通過閱讀大量的資料形成自己的觀點，也就是說真正要把知識消化為自己的。因此同學們在出國之前首先要盡可能的提高寫作能力，其次要提高學術能力，真正去探索一些專業問題，這一點對轉專業的學生來說尤其重要。放下膽怯和面子，大膽開口與別人交流。 介紹說，語言問題是留學生面臨著最主要的問題，高的雅思成績並不能直接替代這一點。這時候要放下膽怯和面子，多和國外朋友交流，而不是因為交流困難就越發的喜歡和中國同學在一起，不要因為剛開始的困難就喪失信息，這種情況都是正常的，關鍵看幾個月之後能否有提高，通常過半年之後。你會發現自己的聽力和口語水平提高了，心境也打開了。還有，要使自己的語言水平快速提高，必須學會適應國外的生活習慣和文化習慣，這一點會打破你原來的思維體系，以新的方法和角度去看待問題，這個收獲比知識本身更重要。 如果可能的話，留學之前，學習語言的過程中可以和身邊的英國老師交朋友或者在網上找英國網友(當然要注意安全)，這樣通過交流可以提前了解當地的文化和習慣。最後，留學初期，一定會經歷一段「文化沖突期」或者「文化休剋期」，這時候跟家人交流或和知心朋友交流來減壓是很必要的。千萬不要擔心家人、朋友失望或看不起自己。
『捌』 英國留學如何快速適應環境，交到朋友
留英新生應如何適應新環境中國的留學新生們抱著對異國生活的期待，踏上了赴英求學之路。在新鮮與興奮之餘，對英國新環境和中外文化差異的適應問題也隨之而來。下面為大家總結的幾點經驗：
學會大膽交流進入一個全新的語言生活環境中，溝通不便自然會成為留學新生們所面臨的難題。"即便雅思考分很高的學生剛到英國，語言上也有可能會存在一定障礙。想要提高語言能力，一定要敢於開口表達，克服膽怯心理，適當擴充詞彙量。在和當地人溝通時要學習當地的語言表達方式。
熟悉異國生活生活方式及文化上的差異，值得引起留英新生們的關注。
在英國，尊重和謙讓的禮節存在於生活中的每個角落。"英國有很多商店在周末不營業，加上天氣原因，往往會一次性在超市采購一周以上的食物。住在大學校外的新生們，更要盡快適應生活細節差異。
有效調節心態一個人遠離家鄉到海外求學，心理上多少會有些疏離感。調整好心態，盡快融入海外生活，才能有效地克服種種負面情緒。想家是很多學生初到英國所面臨的最大困擾。時常跟父母、朋友交流，參加實踐活動，擴大當地朋友圈。
轉換學習方式英國注重學生的創造思維和實踐能力，課堂互動較多，留學生要主動學習。這方面沒有一個確切的標准，留學生往往感到無所適從。
中國留學生要盡可能開闊自己的思維，勇於表達見解，學會團隊合作。赴國外留學最重要的是要融入異國環境，了解異國文化，這對以後的職業發展也尤為重要。
英留學前需要注意的「小事須知」大致清單：
1. 交通規則在英國駕車是靠左行。初來乍到，上街時很容易忘記這一點，看錯了方向，結果發現一輛車迎面向你駛來。
雖然隨時隨意橫穿馬路(Jay
Walking)在英國是合法的，但人們一般都會等人行過街交通燈變綠後再穿越馬路。跟中國不一樣的是，英國開車的人通常想不到在路中間車水馬龍的夾縫中穿行。2.
請、謝謝、不客氣、我可以……?、對不起(Please，Thankyou，Your are welcome，May I，Sorry)
「英國人都很有禮貌」是一個很普遍的誤解。不過，我們確實保留了不少18世紀的「禮貌」行為准則。在這里，你會發現人們說「請」和「謝謝」的時候比在中國多很多，而且朋友之間也常用這兩個詞。使用這些禮貌用語已經成為我們文化的元素。所以，要是不小心撞了或碰了別人，即使是在地鐵上，絕大部分人會很自然地說「對不起」。
3.
飲食：別指望隨時都能找到熱飲料或正宗的中國食品我們喝茶、喝咖啡很多，但進餐時通常喝冷飲料。與中國文化不同的，我們並不覺得喝熱水或熱飲料一定有益健康，所以大學校園里沒有灌熱水的地方，只能看到出涼水的龍頭。
即使英國各地都有中國人開的非常正宗的中餐館，當你的英國朋友說他們吃過中餐時，他們所說的很可能是「英式中餐外賣」，比如炸蝦片和檸檬雞。大城市裡有中國超市，你可以在那裡買到需要的各種烹飪原料、調味品和鍋碗瓢勺，從火鍋到電飯鍋，一應俱全。但你要是住在比較靠近鄉村的地方，一定別忘了從中國帶些自己最喜歡的各色食品，但是英國海關對旅客攜帶某些食品入境有嚴格規定，注意了解最新規定。另一件需要注意的是就餐時間和量。在英國，晚餐通常比午餐正式，吃得也多。學生的午餐一般就是個冰涼的三明治，這跟中國大部分學生習慣的熱呼呼的午餐相差很大。
4. 交通 大城市裡一般當街招手叫計程車都不便宜，乘公共交通工具要便宜得多。如果真需要計程車，一般都打電話訂「小計程車」(mini
cab)，這種小計程車比較便宜，但是一定是合法登記的計程車公司。
在中國有時需要排幾個小時的隊買火車票，尤其是在春節前後，但英國不一樣，這里最簡便的方法是網上訂票。25歲以下的學生還可以買一張學生優惠火車卡(railcard)，憑這張卡買火車票還有折扣。
5. 採取主動(making efforts)
這不屬於文化差異，但到英國後應該思考一下自己怎麼融入英國社會，跟當地人打成一片。我剛到中國留學時，跟英國同學混在一起最容易，但一個月後我就發現自己的中文沒有任何長進。
這就像個惡性循環。你跟自己的同胞交往時間越多，練習所在國語言的機會就越少，然後就越不好意思開口跟當地人交談。我建議大家到英國後可以參加大學里的一些學生社團，或者設法跟英國人合租公寓。即使這可能使你感到不大自在，也作出努力。
6.
天氣提到英國時，腦子里出現的第一件事就是下雨。英國人經常談論天氣，因為天氣變化無常，很多人覺得這影響了他們的情緒。在英國，經常遇到這樣的情況：清早陽光燦爛，然後開始下雨，到了傍晚又開始下雪。英國人出門時常帶把傘，就為了以防萬一。
7.
飲酒文化與休閑英國年輕人里絕對有一種飲酒文化。大學生經常空腹喝很多酒，然後結伙去俱樂部玩，這樣玩的時候就不必花錢買酒，那種地方的酒水通常很貴。這跟中國「出去玩」很不一樣。中國的卡拉OK文化通常是約好去哪家歌廳後預定一張台，點酒水、零食。
8.
私人空間與友誼在北京時，我很不習慣被人推進地鐵車廂，但我記得第一次在那裡乘地鐵時的震驚。在英國，人們更習慣擁有個人的空間，因為英國面積很小，人口也比較少。如果不小心碰到了別人，都會道歉，並跟別人保持一定距離。年齡較大的姑娘一般不會在公共場合牽手挽臂，因為這在英國容易讓人誤解這兩人是同性戀。
9.
生活開支在中國，基本生活開支，包括食物、房租和交通費，比英國便宜。這點應該記住，因為這可能大幅度改變你的生活預算。另外，勞動密集型的商品，即使像女生扎頭發的頭繩和發夾那樣的小東西，都比中國貴很多。
10.
小費最後需要提一下的是小費，通常在英國小費給10%。在美國，什麼都要給小費，包括計程車司機;在英國，通常只是去餐館時給小費。有些餐館把服務費加到餐費里，你可要求餐費單算，小費另外給。但你要是覺得服務質量不好，就不給小費。