英國人打呼嚕是什麼病

『壹』 打呼嚕是什麼病

打呼嚕是呼吸道堵塞、睡姿引起的。
打呼嚕是一種慢性的病，它會影響孩子成長發育。
老年人打呼嚕也不好，在打呼嚕的同時，血壓持續偏高、心律不穩，
會引起高血壓、心臟病突發。嚴重時會危機生命導致猝死！
這個【鼾夫康組合】治療打呼嚕，打呼嚕多數都是因為喉毒未被清除引起的。
喉毒直接侵蝕鼻咽部肌肉，導致鼻咽、喉嚨肌肉鬆弛肥大，鼻咽部呼吸的氣流被堵塞，當氣流通過鼻咽狹窄部位時，產生渦流並引起振動，從而出現鼾聲，嚴重時吸氣呼氣被徹底堵塞，導致猝死！鼾夫康，富含強效清毒因子，能夠迅速滲透病灶部位，全面殺滅並清除喉毒，鼻咽部肌肉炎症消除，恢復彈性，呼吸通道就能正常的呼氣、吸氣，人的呼嚕不打了，人的呼吸暫停綜合症，就能徹底康復。原料純天然，無污染。安全、效果明顯，
可達到更理想的止鼾效果。

『貳』 睡覺打呼嚕頭通耳鳴是什麼病

但願人長久，同眠不覺曉
——不做手術不吃葯、不戴器械不花錢，自創妙招根治打鼾，挽救千萬個瀕臨破碎的家庭（本人泣血原創）

大部分打呼嚕者都是阻塞型的，中樞型的很少見。本文僅針對阻塞型鼾症。
首先排除呼吸道狹窄或病變的原因。如果有這些病症：鼻腔阻塞（如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻部腫瘤、嚴重的鼻竇炎等）、Ⅱ度以上扁桃體肥大、舌根或咽部腫瘤、咽腔粘膜肥厚、舌體肥大、下頜後縮、顳頜關節功能障礙、小頜畸形、腺樣體肥大、咽腔異常狹窄等，建議最好去醫院做手術或者葯物治療！因為它們本來就是影響健康的疾病，需要治療的。
人群中，睡眠打呼嚕者的比率非常高，大部分並不具備上面的病症。若你並沒有這些病症卻仍然打鼾，如果符合這些條件：過度肥胖、缺乏運動、抽煙喝酒、濃茶咖啡、服用鎮靜劑、常吃辛辣食物、經常熬夜，那麼請立即改正！肥胖會使咽腔更加狹窄，需要堅持運動減肥。打鼾是在睡眠時上呼吸道部分的振動引起的，有兩個結構最常與打鼾有關，軟齶（又稱為軟板）與舌根。煙酒、濃茶咖啡、鎮靜劑都會使咽腔和鼻腔更加鬆弛，睡眠時氣流沖擊軟齶或者鼻腔，導致鼾聲。辛辣食物和熬夜會導致上火，軟齶充血腫脹下降，舌根充血腫脹上升，引起呼吸道狹窄或阻塞，氣流沖擊軟齶發聲。
改掉了上面的所有習慣後，但是仍然有大多數人呼嚕不斷。現實生活中，經常可見許多人身材勻稱甚至很瘦，睡覺卻鼾症不斷，嚴重影響身邊的親密愛人，這咋辦呢？
到了這種程度，我的妙招才真正顯現出來。我教你們，不做手術，不吃葯，不戴呼吸機止鼾器等任何器械，不花一分錢，徹底根治頑固鼾症，輕輕鬆鬆，見效快，永不復發。
為什麼有很多人呼吸道並不狹窄，生活習慣也很好，經常運動，身材不胖，身體健康，卻老有呼嚕呢？甚至做了咽腔成型手術之後，又復發打呼嚕呢？如果你去問醫生，醫生只會說「這是正常現象，其實我也會打呼嚕」，來搪塞你。難道真的沒有辦法了嗎？醫生說鼾症是世界級難題？現有科技無能為力？非也！
其實，大多數人打鼾的根本原因是：咽腔（包括舌根、軟齶、懸雍垂、鼻腔後部）肌肉鬆弛。每個人的遺傳基因是不一樣的，相當多的人（可以說占人群的大部分）天生咽腔肌肉鬆弛。在熟睡時，神經完全放鬆，咽腔肌肉更加鬆弛，導致呼吸的氣體撞擊軟齶或舌根，產生鼾聲。這也是手術治鼾症（包括低溫等離子等所謂的高級手術）的治癒率很低而復發率極高的主要原因，手術後，鬆弛的肉過一段時間又會長出來，重新堵住！現有的任何體育運動、生產勞動和日常活動，都根本不能鍛煉咽腔肌肉，所以不管你如何加強運動和減肥，就是搞不定！某些人會告訴你「我天天抽煙喝酒卻不打鼾」，那是因為他的遺傳基因與你不同，他天生咽腔肌肉就是很結實緊綳的，所以他沒事，你可千萬不能學他啊！
打鼾者當中，男性多於女性，有人統計，其比例為8:l。為什麼有性別上的差異呢？英國醫學家認為，可能是因為男性頸部肌肉比較厚的緣故。男性軟齶和舌等部位所含脂肪組織量明顯高於女性，而且，男性頸部的軟組織總量平均比女性高出1/3，肉也更厚。睡覺時頸部鬆弛的肌肉就把氣管壓得變了形，鼾聲就發出來了。
所以，最根本的方法是增強咽腔肌肉的力量。獨家奉獻自創的除鼾大法，徹底根治頑固呼嚕的練習：
【1】伸舌頭練習。盡力把舌頭伸出，縮回來再盡力伸出，如此循環。每天有空就做，一次做至少100下以上，直到咽腔感覺很酸。
【2】干漱口練習。不含水，把腮幫子鼓起來，再縮回去，如此循環。每天有空就做，一次做至少100下以上，直到咽腔感覺很酸。
【3】掃牙齦練習。用舌頭快速掃過牙齒外側（臉頰側）的牙齦，先舔上顎的牙齦，快速從左掃到右，再從右掃到左，一次做50下以上。然後同法舔下顎的牙齦。每天有空就做，直到咽腔感覺很酸。
這三個練習能夠顯著鍛煉咽腔肌肉，特別是軟齶和舌根的肌肉。初次鍛煉時，做到50下，就感覺咽腔很酸，這恰好證明了原來的肌肉是很無力的，急需鍛煉。我現在已經可以連續做800下以上。含水漱口的鍛煉效果也很好，我現在可以連續漱口200多下。
見效特別快，效果特別好！快則十幾天，慢則幾十天，就會徹底消除睡眠鼾聲，甚至連粗重的呼吸聲也會消除。科學原理：咽腔肌肉得到鍛煉後，肌肉變得結實緊致，富有彈性，使呼吸道變寬。即使在熟睡時，完全放鬆的肌肉所佔的體積仍然遠小於原來的體積，軟齶下垂的程度也減少，呼吸道就寬闊了。我們做個類比就知道了：常鍛煉的人在完全放鬆的情況下，全身肌肉仍然緊致有彈性，相反，沒經過鍛煉的肥肉就會鬆鬆垮垮的。其實止鼾器的原理也是通過拉伸舌頭，把軟齶和呼吸道分離，與我的練習是一個道理。有一些治療打鼾的偏方，例如喝花椒水、用冰鹽水漱口刷牙等，本質上都是讓咽腔肌肉收縮，體積減小，從而使呼吸道寬闊，但這些偏方的效果比較有限，只有鍛煉咽腔肌肉才是治本之道。
如果具備過度肥胖、缺乏運動、抽煙喝酒、濃茶咖啡、服用鎮靜劑、常吃辛辣食物和熬夜的，只通過這三項練習，也能大大降低鼾聲的分貝數。
這三項練習毫無副作用，而且可以運動你的臉，保持並提升面部輪廓，起到抗衰老效果，還可以使舌頭靈活，口齒伶俐，對矯正口吃有很大作用，對於老年人更有助於預防中風和老年痴呆，可謂一舉四得！美容院的面部提升護理，做一次就要200元，專櫃里賣的各種提拉緊致功能的化妝品，價高量少。其實你不妨自己鍛煉。這三種練習很少人會去做，如果你能堅持做，經過十年光陰的歷練，你就會比同齡人年輕許多。
人類打鼾幾萬年，科學家們研究鼾症幾百年，有關打呼嚕的論文數以百萬計，這么簡單的道理卻不能推廣，芸芸眾生都茫然不知，這難道不是全世界的悲哀嗎？！
老天總是不公的，它總是對某些人十分慷慨，對某些人特別吝嗇。人不能決定出身，也不能改變由基因決定的天生特質，但我們不必怨天尤人，我們可以通過後天的努力，改變老天強加給我們的命運！哪怕是身處被上帝遺忘的角落，也要磨礪發出奪目的光輝！
以上是crocostone原創。希望我的妙招，能夠拯救千千萬萬瀕臨破碎的家庭，讓您的家人重回清凈世界，盡享酣甜美夢！
但願人長久，
同眠不覺曉。
夜來無鼾聲，
春宵只嫌少。
床前星光枉自多，
華佗無奈呼嚕何。
千古難症一朝解，
人間不聞打鼾聲。
衷心希冀，天下無鼾！

『叄』 打呼嚕是什麼原因引起的

小兒主要為扁桃體肥大、腺樣體肥大，成人包括解剖結構狹窄、呼吸肌功能障礙以及呼吸中樞調控障礙等。
一些抗焦慮葯、鎮靜安眠葯可引起或加重打鼾，吸煙、飲酒、過度疲勞等也可引起打鼾。
肥胖是打鼾的重要危險因素，多數打鼾者有肥胖或超重的問題。
疾病因素
按照發病人群分類
兒童打鼾
多是因扁桃體肥大、腺樣體肥大等造成氣道狹窄，引起打鼾甚至是睡眠呼吸暫停或低通氣。感冒、過敏性鼻炎等疾病導致的鼻塞也是小兒打鼾的常見原因。
成人打鼾
成人病因較兒童復雜，主要包括上呼吸道解剖結構狹窄，如：扁桃體肥大、軟齶肥厚、舌根肥厚等，上氣道擴張肌（主要是頦舌肌）功能障礙以及呼吸中樞調控功能障礙等。嚴重的打鼾患者常常會出現睡眠過程中的氣道反復阻塞或狹窄，導致呼吸暫停或低通氣的發生，醫學上稱之為「阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征」
按照發病原因分類
呼吸系統疾病
阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征
阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征是一種常見的睡眠障礙，是指睡眠過程中呼吸氣流消失或明顯減弱，導致機體缺氧或睡眠微覺醒。
典型表現為鼾聲響亮且不規律，伴有間歇性呼吸停頓，往往是鼾聲—氣流停止—喘氣—鼾聲交替出現，氣流停止可達數十秒，多伴隨患者大喘氣、憋醒或響亮的鼾聲而終止。患者可有睡眠不安、憋氣，甚至反復被憋醒的情況，可有夜間或晨起口乾的伴隨症狀。
這種疾病危害較大，由於睡眠效率降低，患者易出現疲勞、白天嗜睡、記憶力下降等問題，由於夜間間歇性缺氧，可引發或加重心腦血管疾病及代謝紊亂，是夜間猝死以及交通事故的重要原因，需要高度重視。
感冒
感冒可導致鼻腔阻塞，導致張口呼吸，進而引起睡眠打鼾。
耳鼻喉疾病
扁桃體肥大、腺樣體肥大
扁桃體肥大、腺樣體肥大會導致口咽鼻咽部氣道變窄，氣流通過時造成軟組織振動塌陷，導致打鼾甚至缺氧，這是兒童打鼾常見的原因。
鼻息肉、鼻甲肥大、鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎、鼻中隔偏曲
這些疾病嚴重時可導致鼻腔阻塞，出現張口呼吸，進而引起睡眠打鼾。
軟齶鬆弛、懸雍垂過長或過粗
軟齶、懸雍垂的過長或肥厚會造成口咽腔的狹窄，軟齶的鬆弛會造成軟齶的震動幅度變大，從而使咽腔容易出現狹窄，引起打鼾。
舌體肥大、舌根後墜
肥大的舌體和後墜的舌根可阻塞咽喉處氣流而引起打鼾。
咽部腫瘤、鼻部腫瘤
鼻咽部狹窄或鼻部、咽部的腫瘤組織會阻塞氣道，導致氣流經過氣道時軟組織振動，出現鼾聲。
口腔疾病
顱面畸形、下頜後縮、小頜畸形：先天性的畸形可使口咽的正常解剖結構發生改變，導致呼吸道狹窄，引起打鼾，如下頜後縮、小頜畸形、顳頜關節功能障礙等。
內分泌疾病
肢端肥大症、甲狀腺功能低下或減退者由於氣道軟組織增厚，使氣道狹窄，從而容易引起打鼾。
葯物因素
某些具有催眠或鎮靜類作用的葯物如抗過敏葯、抗抑鬱葯、抗焦慮葯、安眠鎮靜葯等，它們可降低上氣道肌肉張力及呼吸中樞的敏感性，也可引起打鼾。
生活方式
打鼾的發生與一些生活方式有一定的相關性。
吸煙
兒童長期暴露於香煙的煙霧中也會增加打鼾的風險，成人長期吸煙可加重打鼾問題。
飲酒
飲酒會抑制大腦的呼吸調節功能，可導致舌和咽喉部的肌肉過度鬆弛，從而阻塞部分氣流，長期大量飲酒是患阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的危險因素，睡前飲酒更容易引起打鼾。
肥胖
肥胖導致口咽部黏膜下的脂肪沉積變厚，特別是在軟齶處，會加劇氣道阻塞的情況。大多數打鼾者往往都是肥胖者，肥胖是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的患病危險因素之一。
仰卧睡姿
與側卧位相比，仰卧位睡眠更容易打鼾

『肆』 打呼嚕其實是一種病，呼嚕震耳欲聾，經常打呼嚕對身體有哪些危害呢

嚴格的說，打呼嚕的聲音是從喉吮發出來的。打呼嚕者的氣道通常比正常人的狹窄，清醒時咽喉部肌肉代償性的收縮使氣道保持開放，不易發生堵塞。但睡眠時，神經興奮性下降，肌肉鬆弛，明部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，產生渦流並引起振動，從而出現呼嚕聲。是打呼嚕不但不是睡眠質量好的變現，而是一種很常見的病態睡眠，早在1994年的國際鼾症研討會上就給予了打呼嚕一個確切的定義「睡眠呼吸暫停綜合症」，定義了打呼嚕為一種疾病。

『伍』 人為什麼會打呼嚕

絕大多數人睡覺有鼾聲的根本原因是：咽腔（包括舌根、軟齶、懸雍垂、鼻腔後部）肌肉鬆弛。每個人的遺傳基因是不一樣的，相當多的人（可以說占人群的大部分）天生咽腔肌肉鬆弛。在熟睡時，神經完全放鬆，咽腔肌肉更加鬆弛，導致呼吸的氣體撞擊軟齶或舌根，產生鼾聲。這也是手術治鼾症（包括低溫等離子等所謂的高級手術）的治癒率很低而復發率極高的主要原因，手術後，鬆弛的肉過一段時間又會長出來，重新堵住！花了上萬元做的手術，過幾年，幾乎100%復發。同樣，葯物也根本不能使鬆弛的肌肉變得結實，所以也無效，如果葯物有效的話，那麼健美運動員何必要刻苦鍛煉才能練就一身肌肉，只需吃葯就行了嘛！

但願人長久，同眠不覺曉
——不做手術不吃葯、不戴器械不花錢，自創妙招根治打鼾，挽救千萬個瀕臨破碎的家庭（本人泣血原創）

大部分打呼嚕者都是阻塞型的，中樞型的很少見。本文僅針對阻塞型鼾症。
首先排除呼吸道狹窄或病變的原因。如果有這些病症：鼻腔阻塞（如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻部腫瘤、嚴重的鼻竇炎等）、Ⅱ度以上扁桃體肥大、舌根或咽部腫瘤、咽腔粘膜肥厚、舌體肥大、下頜後縮、顳頜關節功能障礙、小頜畸形、腺樣體肥大、咽腔異常狹窄等，建議最好去醫院做手術或者葯物治療！因為它們本來就是影響健康的疾病，需要治療的。
人群中，睡眠打呼嚕者的比率非常高，大部分並不具備上面的病症。若你並沒有這些病症卻仍然打鼾，如果符合這些條件：過度肥胖、缺乏運動、抽煙喝酒、濃茶咖啡、服用鎮靜劑、常吃辛辣食物、經常熬夜，那麼請立即改正！肥胖會使咽腔更加狹窄，需要堅持運動減肥。打鼾是在睡眠時上呼吸道部分的振動引起的，有兩個結構最常與打鼾有關，軟齶（又稱為軟板）與舌根。煙酒、濃茶咖啡、鎮靜劑都會使咽腔和鼻腔更加鬆弛，睡眠時氣流沖擊軟齶或者鼻腔，導致鼾聲。辛辣食物和熬夜會導致上火，軟齶充血腫脹下降，舌根充血腫脹上升，引起呼吸道狹窄或阻塞，氣流沖擊軟齶發聲。
改掉了上面的所有習慣後，但是仍然有大多數人呼嚕不斷。現實生活中，經常可見許多人身材勻稱甚至很瘦，睡覺卻鼾症不斷，嚴重影響身邊的親密愛人，這咋辦呢？
到了這種程度，我的妙招才真正顯現出來。我教你們，不做手術，不吃葯，不戴呼吸機止鼾器等任何器械，不花一分錢，徹底根治頑固鼾症，輕輕鬆鬆，見效快，永不復發。
為什麼有很多人呼吸道並不狹窄，生活習慣也很好，經常運動，身材不胖，身體健康，卻老有呼嚕呢？甚至做了咽腔成型手術之後，又復發打呼嚕呢？如果你去問醫生，醫生只會說「這是正常現象，其實我也會打呼嚕」，來搪塞你。難道真的沒有辦法了嗎？醫生說鼾症是世界級難題？現有科技無能為力？非也！
其實，絕大多數人睡覺有鼾聲的根本原因是：咽腔（包括舌根、軟齶、懸雍垂、鼻腔後部）肌肉鬆弛。每個人的遺傳基因是不一樣的，相當多的人（可以說占人群的大部分）天生咽腔肌肉鬆弛。在熟睡時，神經完全放鬆，咽腔肌肉更加鬆弛，導致呼吸的氣體撞擊軟齶或舌根，產生鼾聲。這也是手術治鼾症（包括低溫等離子等所謂的高級手術）的治癒率很低而復發率極高的主要原因，手術後，鬆弛的肉過一段時間又會長出來，重新堵住！花了上萬元做的手術，過幾年，幾乎100%復發。同樣，葯物也根本不能使鬆弛的肌肉變得結實，所以也無效，如果葯物有效的話，那麼健美運動員何必要刻苦鍛煉才能練就一身肌肉，只需吃葯就行了嘛！現有的任何體育運動、生產勞動和日常活動，都根本不能鍛煉咽腔肌肉，所以不管你如何加強運動和減肥，就是搞不定！某些人會告訴你「我天天抽煙喝酒卻不打鼾」，那是因為他的遺傳基因與你不同，他天生咽腔肌肉就是很結實緊綳的，所以他沒事，你可千萬不能學他啊！
打鼾者當中，男性多於女性，有人統計，其比例為8:l。為什麼有性別上的差異呢？英國醫學家認為，可能是因為男性頸部肌肉比較厚的緣故。男性軟齶和舌等部位所含脂肪組織量明顯高於女性，而且，男性頸部的軟組織總量平均比女性高出1/3，肉也更厚。睡覺時頸部鬆弛的肌肉就把氣管壓得變了形，鼾聲就發出來了。
所以，最根本的解決方法就是鍛煉咽腔肌肉，增強咽腔肌肉的力量。獨家奉獻自創的除鼾大法，徹底根治頑固呼嚕的練習：
【1】伸舌頭練習。盡力把舌頭伸出，縮回來再盡力伸出，如此循環。每天有空就做，一次做至少100下以上，直到咽腔感覺很酸。
【2】干漱口練習。不含水，把腮幫子鼓起來，再縮回去，如此循環。每天有空就做，一次做至少100下以上，直到咽腔感覺很酸。
【3】掃牙齦練習。用舌頭快速掃過牙齒外側（臉頰側）的牙齦，先舔上顎的牙齦，快速從左掃到右，再從右掃到左，一次做50下以上。然後同法舔下顎的牙齦。每天有空就做，直到咽腔感覺很酸。
這三個練習能夠顯著鍛煉咽腔肌肉，特別是軟齶和舌根的肌肉。初次鍛煉時，做到50下，就感覺咽腔很酸，這恰好證明了原來的肌肉是很無力的，急需鍛煉。我現在已經可以連續做800下以上。含水漱口的鍛煉效果也很好，我現在可以連續漱口200多下。
見效特別快，效果特別好！快則十幾天，慢則幾十天，就會徹底消除睡眠鼾聲，甚至連粗重的呼吸聲也會消除。科學原理：咽腔肌肉得到鍛煉後，肌肉變得結實緊致，富有彈性，使呼吸道變寬。即使在熟睡時，完全放鬆的肌肉所佔的體積仍然遠小於原來的體積，軟齶下垂的程度也減少，呼吸道就寬闊了。我們做個類比就知道了：常鍛煉的人在完全放鬆的情況下，全身肌肉仍然緊致有彈性，相反，沒經過鍛煉的肥肉就會鬆鬆垮垮的。其實止鼾器的原理也是通過拉伸舌頭，把軟齶和呼吸道分離，與我的練習是一個道理。有一些治療打鼾的偏方，例如喝花椒水、用冰鹽水漱口刷牙等，本質上都是讓咽腔肌肉收縮，體積減小，從而使呼吸道寬闊，但這些偏方的效果比較有限，只有鍛煉咽腔肌肉才是治本之道。
如果具備過度肥胖、缺乏運動、抽煙喝酒、濃茶咖啡、服用鎮靜劑、常吃辛辣食物和熬夜的，只通過這三項練習，也能大大降低鼾聲的分貝數。
這三項練習毫無副作用，而且可以運動你的臉，保持並提升面部輪廓，起到抗衰老效果，還可以使舌頭靈活，口齒伶俐，對矯正口吃有很大作用，對於老年人更有助於預防中風和老年痴呆，可謂一舉四得！美容院的面部提升護理，做一次就要200元，專櫃里賣的各種提拉緊致功能的化妝品，價高量少。其實你不妨自己鍛煉。這三種練習很少人會去做，如果你能堅持做，經過十年光陰的歷練，你就會比同齡人年輕許多。
人類打鼾幾萬年，科學家們研究鼾症幾百年，有關打呼嚕的論文數以百萬計，這么簡單的道理卻不能推廣，芸芸眾生都茫然不知，這難道不是全世界的悲哀嗎？！
老天總是不公的，它總是對某些人十分慷慨，對某些人特別吝嗇。人不能決定出身，也不能改變由基因決定的天生特質，但我們不必怨天尤人，我們可以通過後天的努力，改變老天強加給我們的命運！哪怕是身處被上帝遺忘的角落，也要磨礪發出奪目的光輝！
以上是crocostone原創。希望我的妙招，能夠拯救千千萬萬瀕臨破碎的家庭，讓您的家人重回清凈世界，盡享酣甜美夢！
但願人長久，
同眠不覺曉。
夜來無鼾聲，
春宵只嫌少。
床前星光枉自多，
華佗無奈呼嚕何。
千古難症一朝解，
人間不聞打鼾聲。
衷心希冀，天下無鼾！

『陸』 睡覺打鼾是什麼原因

睡覺打鼾是什麼原因

1、肥胖

肥胖者有大量脂肪在體內沉積，特別是面部、頸部等局部脂肪的沉積，在外表上看是雙下巴的特徵，但其體內的軟齶和咽喉壁上附著大量的脂肪，導致上呼吸道變窄。專家介紹，舌體肥厚者也會阻塞咽喉部的氣體通道，脖子粗短的人，呼吸道周圍也附著大量脂肪，影響氣流通過，產生摩擦形成打鼾聲。可見，肥胖是引起打呼嚕和睡眠呼吸暫停的重要原因之一。

2、家族遺傳

來自芬蘭、丹麥、冰島、英國和以色列的研究均發現，打呼嚕和睡眠呼吸暫停均存在明顯的家族聚集現象。如某人有一位直系親屬有打呼嚕的現象時，其本人發生打呼嚕的危險性就增加了3倍；而其父母均有時，則本人發生打呼嚕的危險性就增加了4倍。

3、全身性疾病

全身性疾病是鼾症病因中的一個重要方面。王俊周介紹，肢端肥大症引起舌體增大，甲狀腺功能減退所致的黏液性水腫，慢性淋巴細胞性白血病性咽峽炎，女性絕經期後的內分泌紊亂以及肥胖症等，均易導致打呼嚕。

4、口腔病變

以舌的病變影響為甚，如巨舌症，舌腫瘤，舌根部異位甲狀腺，繼發於粘液性水腫的舌體增大，用咽瓣修復胯裂的部分病人。

5、鼻竇炎

鼻竇炎導致的打鼾占打鼾病例的20%,其症狀包括：鼻塞、面部疼痛和頭痛。按住一側鼻孔，用另一側閉嘴呼吸。如果一側發生呼吸不暢，則應看醫生確診是否有鼻竇炎。
6、鼻子受過傷

如果鼻子曾經受過重傷，比如被足球、網球擊中等，可能導致骨折、鼻隔膜畸形等，進一步引起睡眠打鼾。

7、脖子粗短

脖子粗短的人呼吸道周圍附著大量脂肪，導致上呼吸道變窄，影響氣流通過，因而睡覺時更容易打鼾。

8、扁桃體肥大

扁桃體肥大或者腺樣體肥大容易造成咽喉部氣道狹窄，進而增加睡眠打鼾幾率。另外，咬合過深、下頜後縮，也容易使舌頭阻塞氣道，引起打鼾。

9、過敏

一些患者接觸貓、花粉等致敏物之後，會加重呼吸道阻塞，更容易發生打鼾。

10、吸煙飲酒

吸煙越多者越容易打呼嚕。即使是不吸煙的人，如果家中或工作環境中有被動吸煙的情況，也容易發生打呼嚕的現象，這種類型的人有近20%。飲酒者打呼嚕發生率高於非飲酒者，而經常飲酒者更為明顯，並且大量飲酒對睡眠呼吸健康有害，酒精對肌肉有直接的抑製作用，使肌肉張力進一步下降，舌體進一步向後移，上氣道的狹窄更加明顯，誘發打呼嚕加重及睡眠呼吸暫停。