英國首相辯論口才是怎麼練成的

❶ 口才是一門綜合藝術講的是什麼

口才是一門綜合藝術，而且也是現代每一個人所必須具備的能力之一。但是，優秀的口才卻不是每個人生來就俱有的，而是後天刻苦學習與鍛煉得來的。

口才就是口語表達方面的才能，或者可以這樣說，是口語表達方面的藝術和技巧。具體的說，口才就是在各種口語交談的實踐活動中，能夠運用准確、得體、恰當、有力、生動、巧妙、有效的口語表達策略，達到特定的交際目的，取得圓滿交際效果的語言表達技巧。

可以說，口才是人類生活中最難能可貴的藝術。但現實生活中，一百個人中又有幾個人長於口才呢?只有少數人有好口才，有口才可以說出於天才，但是大多數人有口才，卻是出於常常訓練的緣故。其實說話也是一種技能，只有通過強化鍛煉才能精通並掌握，練習是成為口才高手的重要手段，傳授要重學施教。

那麼，我們該如何提高自己的口才呢?第一，說話時盡量要流暢、清晰、准確。

這是口頭表達的基礎。這一點，不是輕而易舉就能夠達到的。

一些人，很有才華和見解，但一開口，卻語塞言滯，真是滿腹經綸難以說清，說者費勁，聽者著急，也有的講起話來口頭禪很多，打亂了自己正常語流；有的抑揚不明、頓挫無序。這些，都妨礙了思想的准確表達，使講話效果大打折扣。

在糾正語病的時候，要提高表達的能力，只要下一番工夫，都是可以辦到的。

在第二次世界大戰的時候，英國首相丘吉爾曾以雄辯的口才，勸服美國總統羅斯福提供援助。就是這一位偉人，原來講話時總是結結巴巴的，另外口齒不清。

他曾因口才不濟，第一次在下院演講，只講了一半就敗下陣來了。而他卻毫不氣餒，潛心研究演講訣竅，鍛煉自己的口頭表達能力，並總結出演講「節奏、措詞、比擬和中心」四要素。功夫不負有心人，最後丘吉爾終於成為世界級的演說家和卓越的政治家。

日本前首相田中角榮和英國前首相撤切爾夫人在步入政壇之後，為了努力提高自己的演講技巧，都做了不懈的努力。撒切爾夫人還特意請來教師，指導自己發聲，使講話更加悅耳，更富有魅力。

第二，要言簡意賅，一定要記住勿冗長繁雜。

經常聽到有這樣一種說法：「天不怕，地不怕，就怕某某來講話。」同時這反映了人們對「逢會必講，一講就長，沒完沒了，空洞無物」的某些講話者的厭煩，中青年幹部應引以為戒。

有人認為，說話時，如果「分量」不重，就不易引起重視。因此，為了加重「分量」，講出效果，反反復復，多次強調，不厭其煩，一一列舉，說起了「車軲轆話」，開起了「中葯鋪」。殊不知過猶不及，冗音贅語，淹沒了重點和主題；邏輯混亂，往往使聽者不得要領。

特別是有幾種情況，講話萬萬長不得。聯歡、慶祝、娛樂、禮儀性活動的開場白，在場者的興奮點不在於聽人說教，絕不可不合時宜地發表長篇大論。

露天集會，群眾精力不易集中，滔滔不絕，只能適得其反，臨近年、晚，時間很緊，要理解別人心情，盡力精練壓縮自己的談話，座談、對話、了解群眾意見，更要講短話，少講多聽，另外讓別人有更多的表達意見的時間和機會。話在實而不在長，語言在精而不在多。

要努力提高講話的提煉能力和概括能力，增強講話的邏輯性、條理性和層次性，善於運用凝縮性很強的哲理、成語。在「時間就是效率」的今天，使自己的口語更簡潔精練、詳略得體、語短意豐，對取得更好的工作效果，是大有益處的。

第三，講話應該要注意場合、情境和對象。

黑格爾說過這樣一句話：「既然要產生一種好的實踐效果，首先演說家要充分地考慮到演講的場合和聽眾理解能力和一般性格，否則的話他的語調就會由於時間、地點和聽眾多不適合而不能表達到所嚮往的實踐效果。」講話的目的是讓人接受，一定要講究因時、因地、因人制宜。

人代會、黨代會、勞模會等大型會議講話，如果只見稿不見人，照本宣科，幾面薄紙似的一堵牆，隔斷了自己與同志情感的交流，就會大大影響講話的效果。

在與農民特別是文化程度較低的老農民或農村婦女交談的時候，要注意從他們身邊的事談起，力求通俗易懂，深入淺出，使人家聽懂、聽清、聽進去。

與知識分子座談、研討，所言有一定的理論高度和深度，這樣才能與對方形成在同層次上的交流。同時，內事用語和外事用語有很大差異，如果把外事往來中十分得體的言談照搬到與同行、兄弟單位的交往和業務洽談中，會使人產生玩弄「外交辭令」之嫌而遠之的負效應。

和同志談心更要注意對象的年齡、身份、職業、文化層次、性格及處境，講究談話的措詞和方式，達到「一把鑰匙開一把鎖」的目的。

人們常用「看人下菜碟，見什麼人說什麼話」來諷刺那種見風使舵、虛情假意、玩弄辭藻的人，而講話說話有針對性，這主要是為了更好地溝通自己與同志的了解和交流，它與實用主義的處事哲學顯然是不一樣的。

第四，言從己出。

唐代的大詩人白居易曾說過這樣的一句話：「動人心者要先乎情。」言為心聲，情真才能詞切。有大部分的演講詞都是由演講者自己去寫的，為什麼動人心者莫先乎情，強調一個「情」字。只有演講者自己動情，才能打動聽眾。這是由於每一個人都有與眾不同的心理特徵、行為方式，每一個都是獨特的，舉世無雙的「這一個」。

美國前總統尼克松是位傑出的演講家，他從政28年，做過無數次成功的演講，他成功的秘訣之一是每次演講都做充分的准備，認真寫演講稿。

1954年，為了歡迎英國首相丘吉爾，他花費了一個多小時的時間准備了一份只講一分鍾的歡迎詞。

演講者面對公眾發表演講，其目的在於發表自己的意見，陳述自己的觀點和主張，所以演講者必須有「自我」思想的閃光，以影響和感染他人。

如獲「做文與做人」演講賽特等獎的中央電視台節目主持人白岩松，采訪季羨林先生的故事深深震撼了他，同時他感受到了老人積極向上的人格魅力，發出了「渴望年老」的獨特心聲，這種「自我」心聲的獨特魅力，深深地打動了在場的每一位聽眾，散發出思想的光芒。

一次成功演講的全部魅力，首先要顯示出鮮明的個性，進而強調自己的喜怒哀樂，強調自己獨特的觀點與感受，而重要的一點是做到「我」就是「我」，要有勇氣亮出一個活生生的「我」來。要有自己獨特的語言風格，沒有個性，就沒有魅力。

古今中外口才巨匠，皆有自己鮮明的個性特點。同是外交能手，周恩來總理和陳毅外長言語各有千秋。同是談判高手，戈爾巴喬夫和里根的表達風格迥異。

很顯然，個人的語言風格的形成是長期積累，鍛煉的結果，尤其重要的是，說自己的話，少說一些套話。

第五，得體表達。

有些人在講話時表現得過急、過沖，容易給人咄咄逼人的感覺。因此，要特別注意擺正自己和工作對象的關系，給人一種平等、謙遜之感。

口才，其實是一個人的知識、氣質、性格乃至思想觀念的綜合方面的反映。一個人必須不斷地加強自身修養，同時拓展眼界和知識，並且加深學識和生活的積累，進一步使口才與才幹成為事業騰飛的雙翼。

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❷ 如何提升口才和表達能力

一、注重語法，發音準確

要想把英語口語練習好，首先從基礎的英語語法上要引起重視，認真學習語法，通過語法，練習發音，從一開始就要養成發音準確的好習慣，發音準確。

二、勤奮的練習

每天都要進行英語口語的練習，這個要堅持下去，從每個單詞到每個句子，再到一篇文章，一點一點的用標準的發音來要求自己。

三、平時多用英語口語進行交流

可以成立一個英語口語小組，和幾個志同道合的夥伴一起用英語口語進行交流，期間有什麼問題，可以隨時討論，及時解決，有外國朋友的話，可以通過與外國朋友交流來提高自己的英語口語表達水平。馬雲就是這樣。

四、利用手機聽英語

現在每人都有一部手機，我們可以下載一些英語發音資料，通過多聽一些外國人的發音，進而提高自己的英語口語表達能力。

五、多看一些中英互譯的影視

現在學習英語口語渠道是非常的多的，在電視上我們可以看到很多的中英互譯的影視，我們不妨多看一些，這樣可以學到很多自己不知道的英語表達，還可以學習到用感情表達出英語口語的發音。

六、像瘋子一樣的大聲讀出來

還記得高中的時候，一個英語名師去學校培訓，瘋子般的聲音響徹觀眾台，這就是瘋狂英語，需要有一股瘋子般的精神，勇敢大聲的讀出來，堅持下去，英語口語的水平必定提升。

七、豐富的詞彙量，成熟的描述力

要想練好英語口語，需要具備豐富的詞彙量，這是連成句子的基礎，我們同時也要對事物的描述能力做到成熟，這樣才能更好地用英語口語表達出來。

❸ 好口才成就好人生

有人問，擁有一副好的口才有什麼好處，作用呢?古人雲：一言九辯重於九鼎之寶，三寸之舌強於百萬之師。每個人都希望自己練好口才，因為口才可以打造心儀已久的財富和人生夢想。以下是我整理了關於好口才成就好人生，希望你喜歡。

練好口才的重要性

好口才成就好人生!英國首相丘吉爾曾說：“一個人可以面對多少人，就代表這個人的人生成就有多大!”口才的作用和重要性在於口才是決定一個人生活及事業優劣成敗的重要因素。

由一個人每天所說的話，可以判定他每天的工作生活情況：一個人每天的喜怒哀樂，往往由其言語來決定。所以我一直相信一個觀點：擁有好的口才，等於擁有一台印鈔機，擁有一流的口才，等於擁有一輩子的財福。

當今這個競爭十分激烈的社會，口才的作用和重要性變得越來越重要。練就一副好的口才不僅可以提升你在眾人心目中的地位和形象， 使你在復雜的人際關系網路間游刃有餘，更重要的是可以為你的工作提供幫助，使你在工作的同時得到晉升的機會，讓你一步步達到事業的頂峰。點擊咨詢人際溝通課程>>>

練好口才的四大關鍵：

一、積極心態訓練

1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸福快樂的一天!”(平常也自我暗示，默念或寫出來，至少10遍。)

2、想像訓練：至少5分鍾想像自己在公眾場合成功的演講，想像自己成功。

3、至少5分鍾在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。

二、輔助鍛煉

1、每天至少20分鍾閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。

2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放鬆情緒。

3、訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。

4、培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。

5、學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每周要全面總結成效及不足，並確定下周的目標。

三、勤於鍛煉

1、每天至少與5個人有意識地交流思想。

2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鍾。

3、每天訓練自己“三分鍾演講”一次或“三分鍾默講”一次。

4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。

5、注意講話時的一些技巧。

四、學會借力

(一)每天至少10分鍾深呼吸訓練，練習氣息均勻。

(二)抓住一切機會講話，鍛煉口才，不因為一時的表現不好而心灰意冷。

A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍後，開始講話。

B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。

C、當發現緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然後隨著吐氣講出來。

D、如果表現不好，自我安慰：“剛才怎麼又緊張了?沒關系，繼續平穩地講”;同時，用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。

E、緊張時，可以做放鬆練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放鬆，連續10次。

怎樣鍛煉好口才?

如果僅憑一己之力，苦苦摸索，比如看看書，看看光碟，聽聽課這是是遠遠不夠的。這就好比一個人戴著墨鏡在黑夜裡行走，結果是既浪費時間，又沒什麼效果。

真正的好口才是要勤於鍛煉出來的

1. 練口才經典語錄大全集

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3. 口才經典語錄與溝通勵志名言

4. 關於好習慣成就好人生的日記

5. 訓練口才的經典句子

❹ 好口才可以通過練習得來嗎

語言表達能力的高低是天生的嗎?答案是否定的。戴爾·卡耐基說：「世上沒有天生的演講家。」一個人的觀念造就了人的行動，如果觀念改變了，人生也能改變。任何一種能力，都是經過後天培養、鍛煉而成的，好口才也可以通過練習得來。
美國第 16 任總統林肯，是聞名於世的大演講家。他的「葛底斯堡演說」
已鑄成金文，至今存放在牛津大學，被作為英文演說的典範。他的多次法庭辯護演講，幾度轟動全國。同許多演講家一樣，他的演講才能也是靠苦練獲得的。他年輕時，經常「徒步 30 英里，到一個法院里去聽律師們的辯護詞，看他們如何辯論，如何做手勢。他一邊傾聽那些政治演說家的聲若洪鍾、慷慨激昂的演說，一邊模仿他們。他聽了那些雲游四方的傳教士揮舞手臂、聲震長空的佈道，回來後也學他們的樣子。」為了提高語言表達能力，他曾對著樹樁和成行的玉米演講過多次。
古希臘卓越的演講家德摩斯梯尼，年輕時有發音不清、說話氣短、愛聳肩的毛病。可是，當時在雅典想要當一名演說家，必須以聲音洪亮、發音清晰、姿勢優美、富有辯才見稱，尤其需要廣博的知識。他最初演說時很不成功，以致被觀眾轟下台。然而，失敗、嘲笑與打擊並沒有使他氣餒。他一方面刻苦讀書，虛心請教朗讀方法，學慣用最簡潔的語言表達豐富的思想：另一方面，他又向著名的演講者請教。為了練嗓音，他把小石子含在嘴裡朗誦，迎著呼嘯的大風說話。為了克服氣短的毛病，他故意一面攀登陡峭的山坡，一面不停地吟詩。為了克服聳肩的毛病，每次練習演講時，他都在自己上方掛兩柄劍，劍尖正對自己的雙肩，迫使自己隨時注意改掉不必要的動作。為了自己能安心地在家練習演講，不外出遊走，他剃了陰陽頭。他還在家裡安裝一面大鏡子，經常對著鏡子練習演講，以克服演講上的毛病。後來，他終於成為一名聞名於世的大演講家。
我國著名的現代學者、詩人聞一多先生，也是著名的演講家。他的演講之所以成功，也是與他年輕時刻苦練習分不開的。
1919 年，他在清華大學學習，從不間斷演講練習，一旦有所放鬆，就立刻警覺起來。他常在日記里警告自己：「近來學講演練習又漸疏，不猛起直追，恐便落人後。」「演說降到中等，此大恥奇辱也。」他堅持練習演講，在1920 年 1 月 9 日的日記里寫道：「夜出外習演講十二遍。」1 月 10 日他又寫道：「演說果有進步，當益求精緻。」北京的 1 月天寒地凍，可他毫無畏懼。
14 日，「夜至涼亭練演說三遍」，回宿舍又「溫習演說五遍」，第二天又接著練習演說。
1983 年元旦，英國女王為多年給首相撒切爾夫人擔任顧問的戈登·里斯授以爵位。其主要功績是：有效地提高了撒切爾夫人的演說能力和應答記者提問的能力；為撤切爾夫人撰寫了深得人心的演講稿……一句話，為英國塑造了一位嶄新的「風韻綽約、雍容而不過度華貴、談吐優雅和待人親切自然」
的女首相形象。由此可見，就是英國首相也有專門的演講顧問，輔導首相練習口才。
上述幾個例子充分說明，任何一個人的語言表達能力，都不是天生的。
哪怕是笨嘴拙舌，甚至犯有口吃的毛病，只要不怕困難，長期實踐，就一定能不斷提高自己的語言表達能力。
青年人具有較高的語言表達能力，既是社會交際的需要，也是順利實現理想目標的可靠保證。然而高超的語言表達能力並不是與生俱來的，它來源於豐富多彩的社會生活，更主要的在於為提高自己的語言表達能力，有計劃、有步驟的學習和實踐。

❺ 口才的重要性及訓練方法

口才的重要性及訓練方法

卡耐基說：一個人的成功，只有15%是靠其專業技術，而85%則要靠他的人際關系和為人處事的能力。

英國首相丘吉爾說：你能面對多少人講話，你的成就有多大！

股神巴菲特說：有一件事你是必須做的，不管你喜歡與否，那就是輕松自如的當眾演講，這可能得花些功夫，這是一種財富，將伴隨你五十到六十年之久，如果你不喜歡這樣做，那就是你的不利條件，同樣會伴隨你五六十年，這是一項必備技能。

《毛遂自薦》中說：一言之辯，重於九鼎之寶；三寸之舌，強於百萬之師。

古代有一位年邁的法老諄諄告誡即將繼承王位的兒子說：「做一個雄辯的演講家，你就會成為一個真正堅強的人。舌頭就是一把利劍，演講比打仗更有威力!」

「是人才未必有口才、有口才必定是人才」，口才是現代人必須具有的重要能力，更是創造型、開拓型人才的必備素質，因為一個人將其見解用明晰的語言、縝密的邏輯，並輔以傳情達意的動作表達出來，就增加了他的綜合渲染力和個人魅力。一個人的說話能力，可以代表他的力量，口才好的人很容易受人尊敬和欽佩，而口才差的人卻很容易被人冷落和遺忘。

口才是人際交往的工具，是人們智慧的綜合反映，良好的口才是卓越人才開拓前進的有力武器。由於一個人每天的喜怒哀樂往往是由其語言來體現的，所以我們在和人接觸時所說的話是至關重要的。有了才幹無口才，雖也可能達到成功的目的.，但兼有口才，他的成功幾率會大大地提高，因為你的才幹，可以通過你的言談舉止來加以充分地展示出來，使對方更深一層地了解你並且信任你，這樣對方才敢付託重任於你。

當今社會口才對於人們來說已經越來越重要了，有人說一個人的成功從良好的溝通開始，美國人說口才決定命運。可見口才對於我們來說有多麼的重要，世界上許多有成就的人他們的口才都是出類拔萃的。有人會問了：好口才是天生的嗎？在這里告訴大家好口才是自己練就的，那麼如何才能把口才練好呢？

口才的重要性及訓練方法

1、大聲朗讀

練習口才大聲朗讀是一個很好的方法，這是因為，大聲朗讀可以糾正你的發音習慣，糾正你的字音。同時，大聲朗讀還可以使你很快的發現自己的毛病，從而改掉它。大聲朗讀一定要注意把每個字的讀音都讀得清楚，這樣才有助於改掉朗讀過程中出現的毛病。

2、快速朗讀

快速朗讀也是練習口才一個很好的方法，快速朗讀可以提高你閱讀的速度，從而讓你在說話時語速更加的流暢。許多演講大師也是從快速朗讀練起的，所以大家千萬不要忽視這一方法哦！

3、多講故事

大家都知道故事裡有許多對話或獨白，這些對話和獨白對我們練習口才是有巨大幫助的。因為對話和獨白可以鍛煉人的表達能力和理解能力，當我們把故事中的對話和獨白表達好了的時候，那麼在生活中就不愁表達不好了。久而久之，你會發現你的口才越來越好。

4、模仿別人

模仿是我們每個人都會的，我們從小就在模仿別人。其實模仿也是一種學習的過程。我們小時候開口說話是從模仿別人開始的。那麼我們在練習口才時也可以用模仿法，向這方面能力強的人模仿。這樣隨著時間的推移，我們的口才就會越來越好。

5、多讀多聽

說的前提是你得有想法，如果一個人腦袋裡空空的，那他一定說不出來。那麼如何才能保證我們在說的時候一定有想法有內容呢？告訴大家一個很好的方法：多讀書。只有你讀得多了，說的時候才會有素材。在自己讀的同時還要多聽，聽是一件不太容易的事情，為什麼這樣說呢？因為有好多人都願意說不願意聽，但為了練好口才你一定要多聽，要多聽聽別人怎麼說，然後再想想自己怎麼說，這樣你會進步的很快。

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❻ 第二次時間大戰 英國首相丘吉爾怎樣以雄辯的口才說服美國總統羅斯福請求援助

1940年12月8日，英國的美元儲備已經枯竭，45億美元中的大部分已經用於訂購所有美國願意提供的武器軍火。於是丘吉爾親自寫信給羅斯福，坦率地表明英國的資金短缺，但是依然希望美國能夠幫助英國：「如果大不列顛在這場斗爭的高潮中被奪去它全部可以銷售的資產，使得我們用鮮血贏得了勝利，拯救了文明，替美國爭取了充分裝備以防不測後卻一貧如洗，那在原則上是錯誤的。」羅斯福收到該信後提出以「租賃」的形式將武器彈葯支援英國，兩個月後，租賃法案在國會獲得通過，在羅斯福12月30日的著名講話中，稱「我們必須成為民主國家的兵工廠。」

❼ 怎樣練就一副好口才

30天口才訓練計劃

目標：鍛煉最大膽的發言，鍛煉最大聲的說話，鍛煉最流暢的演講。
自我激勵誓言：我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。
目標實現時間：30天
一、積極心態訓練（20分）
1、自我暗示：每天清晨默念10遍「我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸福快樂的一天！」（平常也自我暗示，默念或寫出來，至少10遍。）（10分）
2、想像訓練：至少5分鍾想像自己在公眾場合成功的演講，想像自己成功。（5分）
3、至少5分鍾在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。（5分）
二、口才鍛煉（60分）
（一）每天至少10分鍾深呼吸訓練。（10分）
（二）抓住一切機會講話，鍛煉口才。（50分）
1、每天至少與5個人有意識地交流思想。（10分）
2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鍾。（10分）
3、每天訓練自己「三分鍾演講」一次或「三分鍾默講」一次。（10分）
4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。（10分）
5、注意講話時的一些技巧。（10分）
A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍後，開始講話。
B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。
C、當發現緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然後隨著吐氣講出來。
D、如果表現不好，自我安慰：「剛才怎麼又緊張了？沒關系，繼續平穩地講」；同時，用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。
E、緊張時，可以做放鬆練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放鬆，連續10次。
三、輔助鍛煉（20分）
1、每天至少20分鍾閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。（4分）
2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放鬆情緒。（4分）
3、訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。（4分）
4、培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。（4分）
5、學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每周要全面總結成效及不足，並確定下周的目標。（4分）
參考資料：http://figosaras.bokee.com/3040679.html
口才並不是一種天賦的才能，它是靠刻苦訓練得來的。古今中外歷史上一切口若懸河、能言善辯的演講家、雄辯家。他們無一不是靠刻苦訓練而獲得成功的。

美國前總統林肯為了練口才，徒步30英里，到一個法院去聽律師們的辯護詞，看他們如何論辯，如何做手勢，他一邊傾聽，一邊模仿。他聽到那些雲游八方的福音傳教士揮舞手臂、聲震長空的佈道，回來後也學他們的樣子。他曾對著樹、樹樁、成行的玉米練習口才。

日本前首相田中角榮，少年時曾患有口吃病，但他不被困難所嚇倒。為了克服口吃，練就口才，他常常朗誦、慢讀課文，為了准確發音，他對著鏡子糾正嘴和舌根的部位，嚴肅認真，一絲不苟。

我國早期無產階級革命家、演講家肖楚女，更是靠平時的艱苦訓練，練就了非凡的口才。肖楚女在重慶國立第二女子師范教書時，除了認真備課外，他每天天剛亮就跑到學校後面的山上，找一處僻靜的地方，把一面鏡子掛在樹枝上，對著鏡子開始練演講，從鏡子中觀察自己的表情和動作，經過這樣的刻苦訓練，他掌握了高超的演講藝術，他的教學水平也很快提高了。1926年，他年方30，就在毛澤東同志主辦的廣州農民運動講習所工作，他的演講至今受到世人的推崇。

我國著名的數學家華羅庚，不僅有超群的數學才華，而且也是一位不可多得的「辯才」。他從小就注意培養自己的口才，學習普通話，他還背了唐詩四五百首，以此來鍛煉自己的「口舌」。

這些名人與偉人為我們訓練口才樹立了光榮的榜樣，我們要想練就一副過硬的口才，就必須像他們那樣，一絲不苟，刻苦訓練，正如華羅庚先生在總結練「口才」的體會時說的：「勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才。」

練口才不僅要刻苦，還要掌握一定的方法。科學的方法可以使你事半功倍，加速你口才的形成。當然，根據每個人的學識、環境、年齡等等的不同，練口才的方法也會有所差異，但只要選擇最適合自己的方法，加上持之以恆的刻苦訓練，那麼你就會在通向「口才家」的大道上迅速成長起來。

我們在此介紹幾種符合同學們特點，簡單、易行、見效的口才訓練方法。

（1）速讀法

這里的「讀」指的是朗讀，是用嘴去讀，而不是用眼去看，顧名思義，「速讀」也就是快速的朗讀。

這種訓練方法的目的，是在於鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。

方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然後開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最後達到你所能達到的最快速度。

要求：讀的過程中不要有停頓，發音要准確，吐字要清晰，要盡量達到發聲完整。因為如果你不把每個字音都完整的發出來，那麼，如果速度加快以後，就會讓人聽不清楚你在說些什麼，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發音干凈利落的基礎上。我們都聽過體育節目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有「快」的功夫。宋世雄解說的「快」，是快而不亂，每個字，每個音都發得十分清楚、准確，沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發音準確，而不是為了快而快。

速讀法的優點是不受時間、地點的約束，無論在何時、何地。只要手頭有一篇文章就可以練習。而且還不受人員的限制，不需要別人的配合，一個人就可以獨立完成。當然你也可以找一位同學聽聽你的速讀練習，讓他幫助挑你速讀中出現的毛病。比如哪個字發音不夠准確，那個地方吐字還不清晰，等等，這樣就更有利於你有目的地進行糾正、學習。你還可以用錄音機把你的速讀錄下來，然後自己聽一聽，從中找出不足，進行改進。如果有老師指導就更好了。

（2）背誦法

同學們都背誦過課文。有詩歌、有散文、有小說。背誦的目的是各有不同的。有的是因為老師要求必須背誦，而不得不背，以完成老師交給的學習任務；也有的是為了記憶下某個名詩、名句，以此來豐富自己的文學素養。而我們提倡的背誦，主要的目的是在於鍛煉我們的口才。

我們要求的背誦，並不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要「背」，二還要求「誦」。這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。

記憶是練口才必不可少的一種素質。沒有好的記憶力，要想培養出口才是不可能的。只有大腦中充分地積累了知識，你才可能張口即出，滔滔不絕。如果你大腦中是一片空白，那麼你再伶牙俐齒，也無濟無事。記憶與口才一樣，它並不是一種天賦的才能，後天的鍛煉對它同樣起著至關重要的作用，「背」正是對這種能力的培養。

「誦」是對表達能力的一種訓練。這里的「誦」也就是我們常說的「朗誦」。它要求在准確把握文章內容的基礎上進行聲情並茂的表達。

背誦法，不同於我們前面講的速讀法。速讀法的著眼點在「快」上，而背誦法的著眼點在「准」上。也就是你背的演講辭或文章一定要准確，不能有遺漏或錯誤的地方，而且在吐字、發音上也一定要准確無誤。

其方法是：第一步，先選一篇自己喜歡的演講辭、散文、詩歌；第二步，對選定的材料進行分析、理解，體會作者的思想感情。這是要花點工夫的，需要我們逐句逐段地進行分析，推敲每一個詞句，從中感受作者的思想感情，並激發自己的感情；第三步，對所選的演講辭、散文、詩歌等進行一些藝術處理，比如找出重音、劃分停頓等，這些都有利於准確表達內容；第四步，在以上幾步工作的基礎上進行背誦。在背誦的過程中，也可分步進行。首先，進行「背」的訓練。也就是先將文章背下來。在這個階段不要求聲情並茂。只要能達到熟練記憶就行。並在背的過程中，自己進一步領會作品的格調、節奏，為准確把握作品打下更堅實的基礎。第二，是在背熟文章的基礎上進行大聲朗誦。將你背熟的演講辭、散文、詩歌等大聲地背誦出來，並隨時注意發聲的正確與否，而且要帶有一定的感情。第三，是這個訓練的最後一步，用飽滿的情感，准確的語言、語調進行背誦。

這里的要求是准確無誤地記憶文章，准確地表達作品的思想感情。比如，我們要背誦高爾基的《海燕》，我們首先就應明白，這是篇散文詩。它是在預報革命的風暴即將來臨，謳歌的是海燕——無產階級戰士的形象。整篇散文詩都是熱烈激亢的，表達了革命者不可遏止的憎愛分明。那麼我們在朗誦《海燕》時就要抓住這個基調。當然僅僅抓住作品的基調還是不夠的。我們還要對作品進行一些技巧上的處理，比如劃分段落、確定重音、停頓等等。平平淡淡，沒有波瀾，沒有起伏，一調到底的朗誦是不會成功的。有些人在背誦《海燕》時把握了它激昂奮進的基調，卻沒有注意朗誦技巧，開口就定在最高的音上，結果到了表達感情的最高點時，就只能是聲嘶竭力。我們說這也是把握欠准確的緣故。如果對作者的思想感情發展的脈絡有了准確的把握，那麼就不會犯類似的錯誤了。

這個訓練最好能有老師的指導，特別是在朗誦技巧上給些指導。如果沒有這個條件，也可以找同學幫助，請同學聽自己背誦，然後指出不足，使我們在改進時有所依據，這對練口才很有好處。

（3）練聲法

練聲也就是練聲音，練嗓子。在生活中，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悅耳動聽的聲音，而不願聽干癟無力、沙啞干澀的聲音。所以鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悅耳動聽的聲音，是我們必做的工作。

練聲的方法是：第一步，練氣。俗話說練聲先練氣，氣息是人體發聲的動力，就像汽車上的發動機一樣，它是發聲的基礎。氣息的大小對發聲有著直接的關系。氣不足，聲音無力，用力過猛，又有損聲帶。所以我們練聲，首先要學會用氣。

吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進去。我們可以體會一下，你聞到一股香味時的吸氣法。注意吸氣時不要提肩。

呼氣：呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出。因為我們在演講、朗誦、論辯時，有時需要較長的氣息，那麼只有呼氣慢而長，才能達到這個目的。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。
學習吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習，做深呼吸，天長日久定會見效。

第二步，練聲。我們知道人類語言的聲源是在聲帶上，也就是我們的聲音是通過氣流振動聲帶而發出來的。

在練發聲以前先要做一些准備工作。先放鬆聲帶，用一些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點准備，發一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那隻能對聲帶起破壞作用。這就像我們在做激烈運動之前，要做些准備動作一樣，否則就容易使肌肉拉傷。

聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些准備活動。我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯系，所以不要小看了口腔的作用。

口腔活動可以按以下方法進行：

第一，進行張閉口的練習，活動嚼肌，也就是麵皮。這樣等到練聲時嚼肌運動起來就輕松自如了。

第二，挺軟齶。這個方法可以用學鴨子叫「gāgā」聲來體會。

人體還有一個重要的共鳴器，就是鼻腔。有人在發音時，只會在喉嚨上使勁，根本就沒有上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器、所以聲音單薄，音色較差。練慣用鼻腔的共鳴方法是，學習牛叫。但我們一定要注意，在平日說話時，如果只用鼻腔共鳴，那麼也可能造成鼻音太重的結果。

我們還要注意，練聲時，千萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習，那樣會使聲帶受到損害。特別是室外與室內溫差較大時，更不要張口就喊，那樣，冷空氣進入口腔後，會刺激聲帶。

第三，練習吐字。吐字似乎離發聲遠了些，其實二者是息息相關的。只有發音準確無誤，清晰、圓潤，吐字也才能「字正腔圓」。

我們在小學時，都學習過拼音，都知道每個字都是由一個音節組成的，而一個音節我們又可以把它分成字頭、字腹、字尾三部分，這三部分從語音結構來分，大體上可以說是，字頭就是我們說的聲母，字腹就是我們說的韻母，字尾就是韻尾。

吐字發聲時一定要咬住字頭。有一句話叫「咬字千斤重，聽者自動容」說的就是這個意思。所以我們在發音時，一定要緊緊咬住字頭，這時嘴唇一定要有力，把發音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾。

字腹的發音一定要飽滿、充實，口形要正確。發出的聲音應該是立著的；而不是橫著的，應該是圓的，而不是扁的。但是，如果處理的不好，就容易使發出的聲音扁、塌、不圓潤。
字尾，主要是歸音。歸音一定要到家，要完整。也就是不要念「半截子」字，要把音發完整。當然字尾也要能收住，不能把音拖得過長。

如果我們能按照以上的練習要求去做，那麼你的吐字一定圓潤、響亮，你的聲音也就會變得悅耳動聽了。

這里應多做一些這樣的練習：

①深吸一口氣。數數，看能數多少。

②跑20米左右，然後朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲。

③按字正腔圓的要求讀下列成語：

英雄好漢 兵強馬壯 爭先恐後 光明磊落 深謀遠慮

果實累累 五彩繽紛 心明眼亮 海市蜃樓 優柔寡斷

源遠流長 山清水秀

④讀練口令

A．八面標兵奔北坡，炮兵並排北坡炮；

炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。

B．哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗；

光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空怪看狗。

C．洪小波和白小果，

拿著籮筐收蘿卜。

洪小波收了一筐白蘿卜，

白小果收了一筐紅蘿卜。

不知是洪小波收的白蘿卜多，

還是白小果收的紅蘿卜多。
（4）復述法

復述法簡單地說，就是把別人的話重復地敘述一遍。這種方法在課堂上使用的較多。如老師讓同學們看一段幻燈片，然後請同學復述幻燈片的情節或人物的對話。這種訓練方法的目的，在於鍛煉人的記憶力、反應力和語言的連貫性。

其方法是：選一段長短合適、有一定情節的文章。最好是小說或演講辭中敘述性強的一段，然後請朗誦較好的同學進行朗讀，最好能用錄音機把它錄下來，然後聽一遍復述一遍，反復多次地進行。直到能完全把這個作品復述出來。復述的時候，你可把第一次復述的內容錄下來，然後對比原文，看你能復述下多少，重復進行，看多少遍自己才能把全部的內容復述下來。這種練習絕不單單在於背誦，而在於鍛煉語言的連貫性。如果能面對眾人復述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

這要求我們在開始時，只要能把基本情節復述出來就可以，在記住原話的時候，可以用自己的話把意思復述出來；第二次復述時就要求不僅僅是復述情節，而且要求能復述一定的人物語言或描寫語言；第三次復述時，就應基本准確地復述出人物的語言和基本的描寫語言，逐次提高要求。在進行這種練習之前，最好能根據自己的實際情況和所選文章的情況，制定一個具體的要求。比如選了一段共有10句話的文章，那麼第一次復述時就要把基本情節復述出來，並能把幾個關鍵的句子復述出來；第二次就應該能復述出5～7個句子；第三次就應能復述8～10個句子。當然，速度進展得越快，也就說明你的語言連貫性和記憶力越強。

開始練習時，最好選擇句子較短、內容活潑的材料進行，這樣便於你把握、記憶、復述。隨著訓練的深入，你可以逐漸選一些句子較長，情節少的材料，進行練習。這樣由易到難，循序漸進，效果會更好。

這種練習一定要有耐心與毅力。有的同學一開始就選用那些長句子、情節少的文章作為訓練材料，結果常常是欲速則不達。這就像我們學走路一樣，沒學會走，就要學跑是一定要摔跤的。而且這個訓練有時顯得很繁瑣、麻煩，甚至是枯燥乏味，這就需要我們要有耐心與毅力，要知難而進，勇於吃苦，不怕麻煩。沒有耐心與毅力，那麼你將註定是一事無成的。

（5）模仿法

我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學習的過程。我們小時候學說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，向周圍的人模仿。那麼我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達能力就能得到提高。

其方法是：

①模仿專人。在生活中找一位口語表達能力強的人，請他講幾段最精彩的話，錄下來，供你進行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員的聲音錄下來，然後進行模仿。

②專題模仿。幾個好朋友在一起，請一個人先講一段小故事、小幽默，然後大家輪流模仿，看誰模仿的最像。為了刺激積極性，也可以採用打分的形式，大家一起來評分，表揚模仿最成功的一位。這個方法簡單易行，且有娛樂性。課上、課間、課後都可進行。只要有三四個人就能進行。所要注意的是，每個人講的小故事、小幽默，一定要新鮮有趣，大家愛聽愛學。而且在講以前一定要進行一些准備，一定要講准確、生動、形象，千萬不要把一些錯誤的東西帶去，否則模仿的人了跟著錯了，害人害己。

③隨時模仿。我們每天都聽廣播，看電視、電影，那麼你就可以隨時跟著播音員、演播員、演員進行模仿，注意他的聲音、語調，他的神態、動作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿，天長日久，你的口語能力就得到了提高。而且會增加你的詞彙，增長你的文學知識。

這里要求要盡量模仿得像，要從模仿對象的語氣、語速、表情、動作等多方面進行模仿，並在模仿中有創造，力爭在模仿中超過對方。

在進行這種練習時，一要注意選擇適合自己的對象進行模仿。要選擇那些對自己身心有好處的語言動作進行模仿，我們有些同學模仿力很強，可是在模仿時都不夠嚴肅認真，專揀一些臟話進行模仿，久而久之，就形成了一種低級的趣味，我們反對這種模仿方法。

模仿法是一種簡單易學、娛樂性強、見效快的方法，尤其適合我們這個年齡的同學們練習，希望大家能勤學苦練，早日見效。

（6）描述法

小的時候我們都學過看圖說話，描述法就類似於這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。

描述法可以說是比以上的幾種訓練法更進了一步。這里沒有現成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習材料，而要求你自己去組織語言進行描述。所以描述法訓練的主要目的就在於訓練同學們的語言組織能力和語言的條理性。

無論是演講、說話、論辯都需要有較強的組織語言的能力，沒有這種能力也就不可能有一張懸河之口，組織語言的能力是口語表達能力的一項基本功。

其方法是一幅畫或一個景物作為描述的對象。第一步，對要描述的對象進行觀察。比如，我們所要描述的對象是「秋天的小湖邊」，那麼我們就要觀察一下這個湖的周圍都有些什麼，有樹？有假山？有涼亭？還有遊人？並且樹是什麼樣子，山是什麼樣子？涼亭在這湖光山色、樹影的襯托下又是個什麼樣子，這秋天裡的遊人此時又該是一種什麼心情呢？這一切都需要你用自己的眼睛去觀察，用你的心去體驗。只有有了這種觀察，你的描述才有基礎。第二步，描述。描述時一定要抓住景物的特點，要有順序地進行描述。

其要求是，抓住特點進行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。描述的千萬不要成流水賬，平平淡淡，一定要用描述性的語言，盡量生動些，活潑些。要講點順序，不要東一句，西一句，南一句，北一句的，描述出的東西，讓人聽了以後能知道你描述的到底是個什麼景物。描述的時候允許有聯想與想像。比如，你觀察到秋天的湖邊有一位白發蒼蒼的老爺爺，孤獨地坐在斑駁陸離的樹蔭下，你就可能有一種聯想，你可能想到了自己的爺爺，也可能想到這個老人的生活晚景，還可能想到「夕陽無限好，只是近黃昏」這個詩句……那麼在描述的時候，你就可以把這一切都加進去，使你的描述更充實、生動。

（7）角色扮演法

角色一詞，我們也是從戲劇、電影中借用來的。是指演員扮演的戲劇或電影中的人物。我們這里的角色，與戲劇、電影中講的角色，有著相同的意義。

角色扮演法，就是要我們學演員那樣去演戲，去扮演作品中出現的不同的人物，當然這個扮演主要是在語言上的扮演。

其方法是：

①選一篇有情節、有人物的小說、戲劇為材料。

②對選定的材料進行分析，特別要分析人物的語言特點。

③根據作品中人物的多少，找同學，分別扮演不同的人物角色。比比看，誰最能准確地扮演自己的角色。

④也可一個人扮演多種角色，以此培養自己的語言適應力。

這種訓練的目的，在於培養人的語言的適應性、個性，以及適當的表情、動作。

這種訓練法要求「演」的成分很重，它有別於對朗誦的要求。它不僅要求聲音洪亮，充滿感情，停頓得當；還要求能繪聲繪色、惟妙惟肖地把人物的性格表現出來，而且要配有一定的動作和表情。從這個角度看，這個訓練是有一定的難度的。但只要我們朝著這個方向努力，那麼我們就會成功。

（8）講故事法

同學們或許都聽過故事，但是不是都講過故事呢？講故事看起來很容易，要真講起來就不那麼容易了，常言說：「看花容易，綉花難」呀！聽別人講故事繪聲繪色，很吸引人，有些朋友聽起故事來甚至都可以忘了吃飯、睡覺，可是自己一講起來，彷彿就不是那麼回事了，乾乾巴巴，毫無吸引力。因此，講故事也是一種才能，並不是人人都可以把故事講好的。學習講故事是練口才的一種好方法。

❽ 如何練就口才

口才訓練方法，大連卡耐基演講口才學校，答復如下：

卡耐基說：一個人的成功，只有15%是靠其專業技術，而85%則要靠他的人際關系和為人處事的能力。

英國首相丘吉爾說：你能面對多少人講話，你的成就有多大！

股神巴菲特說：有一件事你是必須做的，不管你喜歡與否，那就是輕松自如的當眾演講，這可能得花些功夫，這是一種財富，將伴隨你五十到六十年之久，如果你不喜歡這樣做，那就是你的不利條件，同樣會伴隨你五六十年，這是一項必備技能。

《毛遂自薦》中說：一言之辯，重於九鼎之寶；三寸之舌，強於百萬之師。

古代有一位年邁的法老諄諄告誡即將繼承王位的兒子說：「做一個雄辯的演講家，你就會成為一個真正堅強的人。舌頭就是一把利劍，演講比打仗更有威力!」

「是人才未必有口才、有口才必定是人才」，口才是現代人必須具有的重要能力，更是創造型、開拓型人才的必備素質，因為一個人將其見解用明晰的語言、縝密的邏輯，並輔以傳情達意的動作表達出來，就增加了他的綜合渲染力和個人魅力。一個人的說話能力，可以代表他的力量，口才好的人很容易受人尊敬和欽佩，而口才差的人卻很容易被人冷落和遺忘。
口才是人際交往的工具，是人們智慧的綜合反映，良好的口才是卓越人才開拓前進的有力武器。由於一個人每天的喜怒哀樂往往是由其語言來體現的，所以我們在和人接觸時所說的話是至關重要的。有了才幹無口才，雖也可能達到成功的目的，但兼有口才，他的成功幾率會大大地提高，因為你的才幹，可以通過你的言談舉止來加以充分地展示出來，使對方更深一層地了解你並且信任你，這樣對方才敢付託重任於你。

口才如此重要，那麼，如何才能擁有口才呢？大連卡耐基演講口才學校的培訓方法介紹如下，希望能對你有幫助！

一、訓練過程中對「口才」二字的掌控和把握
大連卡耐基演講口才學校，在訓練人口才的過程中，對「口才」二字有不同的解釋、進而採取相應的訓練手段。「口」主要表現在語言表達的流暢性、抑揚頓挫、快慢緩急，再加上表情、眼神和頭勢等配合。「才」是自己的思想、看法、觀點和感悟，或你能表達出來的別人的思想、看法、觀點和感悟。「才」部分個體間有巨大差異，「才」從嚴格意義上講，無法短時間內培訓，跟人的價值觀、觀念和思維有關。但「口」可以在短時間內培訓的，即表達能力與技巧。
1、如果單純培訓「才」，就是想培訓出來個「李白」，估計三五年後還得從來，短時間內培訓的可操作性幾乎沒有。
2、把你自己的「才」，或別人的「才」，只要你能表達出來，別人一律視為你的「才」。因此，足見在日常生活、工作和人際交往中「口」的重要性。「口」完全可以培訓，而且不像想像的那麼困難。操作方法，主要理解「口」的深層原因，然後對症下葯！
3、「口」的培訓方法：
a）解決緊張問題。這部分主要針對心理承受力、放開心境。包括：聲音、表情、眼神和頭勢。
b)表達的邏輯性問題。語言組織的「公式」，即語言組織技巧。
c)解決表達親和力、感染力、震撼力和穿透力的問題。表達3V融合訓練。
4、各類口才培訓機構，如果過度關注「才」這部分，或者以「才」為訓練的出發點，毫無疑問，培訓效果肯定非常地差。因為，從嚴格意義上講，「才」無法培訓，更絕對不可能在短時間內訓練成的。
5、判斷口才培訓機構培訓是否有效果，你就探知是否針對「口」及相應的對策和方法即可。不管對方如何保證培訓後就能口吐蓮花。先決條件是你得有「蓮花」，口才培訓是讓你能把「蓮花」吐出來，而不是培訓使你擁有「蓮花」。培訓使你具有「蓮花」的說法絕對是不能實現的！

二、指導口才訓練的理論
1、【完形論，整體大於各個部分總和】完形心理學家認為「整體美比它的各個部分的總和要大」，所以應該考慮到一個情況的整個形態，而不是考慮這個情況中的各個組成部門。訓練師關注的是整個人，因此嚴格地說學校課程並不是教授口才，而是追求自我發展的課程。
2、【人本論，自我實現人格】人能自我肯定、視自己為一個有價值的人，並能夠因為了解自己而達到目標。
3、【自我效能感論、強化論、引證論】心理學證明立刻點評比在稍後作點評更能使學員接受和記住。教師不用有損信心的批評，教師強調學員發表的談話中的整體優點，如果有需要改正的地方，教師也以間接的、不傷人的方式達到改正的目的。由於一個人必須感覺成功才能成功，教師要努力使每一個學員在發表談話之後，覺得有成就感。教師應該經常引述著名作家、知名人士名言，來加強點評的功效。
4、【差異論、從眾論】課程要求個人先求內心的成長，然後才形之於外的原則，尊重每一個學員的個性。教師對學員深切地了解個別差異的存在，要學員從各方面來和自己受訓前的感覺相比較，而不要和其他的學員相比。學員要把所學到的東西帶進他們生活的每一方面。輔導學員確實地把所學到的東西真誠地、有意義地運用於生活中，是教師的責任。而且由於課堂中所產生的群體推動力量，學員幾乎都是自動自覺地去實際應用。
5、【動機論】教師強調可能獲得的益處，指出每一次的學習如何能培養技巧，展示改變態度可以產生的效果，以此來誘發學員產生達到他們目標的動機，學員每一次發言後教師都指出其進步的地方。
6、【操作制約論】好的表現立刻給予嘉勉，並不斷強化，缺點則不予注意，到時候學員自然會把好的表現養成為習慣。
7、【強化論】演講練習以學員的實際經驗為基礎，這樣可以使學員了解自己的發展和動機。他們認識到在某種情況下自己所感覺到的畏懼並沒有什麼稀奇，學員也可以發現應用課程所講授的原則和戒條的價值，因為發表談話的學員就是活的見證，他們證明這些原則和戒條的功效，證明了這些原則應用在私人生活和業務上都能獲得益處。
8、【方法論】每門課程1/3時間都用來建立學員的自信心；由於自我效能感和自我發展的意識，在自信心建立起來之後，重點轉向現在和未來。
9、【自我暗示論】一個人內心的自我談話決定一個人對自己的看法，並且是行動的基礎。他們由日增的自信和熱忱中獲得面對生活的力量，他們增進了更有效地溝通意見的能力，使他們在業務上、社交上和私人生活中都享受更好的人際關系，得到了最大的滿足追求自我發展。

三、訓練課程安排
1、放開部分：主要針對「聲音、表情、眼神和頭勢」
2、語言組織：各類場合「講話公式」
3、融合訓練：主要訓練演講口才3V的融合

四、自我鍛煉口才
1、毅力
失敗不能排除心態的影響。除非你放棄，否則你不會被打垮。不管你跌倒多少次，只要再起來，你就不會被擊垮。失敗繼續堅持，繼續努力，你就會成功。不要因失敗而變成一位懦夫，面對失敗和挫折要奮勇向前。
當你盡了最大的努力還是沒有成功時，不要放棄，不要改變目標，只要開始另一個計劃就行了。失敗很難使人堅持下去，而成功就容易繼續下去。如果工作比你想像的還難，請記住：沒有免費的午餐，沒有整天躺在床上睡覺而使你成為運動冠軍的。
世界上沒有一樣東西可以取代毅力。才幹也不可以，懷才不遇者比比皆是，一事無成的天才很普遍；教育也不可以，世上充滿了學無所用的人。只有毅力和決心無往而不勝。

2、口才成功八步
①樹立目標：到什麼時候、達到什麼樣的標准；
②大聲地講話：如果你的情緒已經紊亂不堪、如果你站在聽眾前怕得發抖，你就要特別大聲地講話；
③迅速地講話：當你迅速講話時，你的大腦就能更快地發揮功能；（如果你能集中力量快速閱讀，那麼在你只用讀一本書的時間內，你就能讀兩本書，並且獲得更透徹的理解）；
④適當地停頓：你在迅速講話時，在標點符號的地方作適當的停頓，這樣你就可以獲得戲劇性的靜默效果。這樣聽眾就能趕上你所表達的思想；
⑤強調重要詞：在你想要強調的詞後面停頓一下，就能起到強調的作用。強調那些對你或聽眾重要的詞，例如，「你」這樣的詞；
⑥聲音帶著微笑：如果你面帶笑容、眼含微笑，就能使你的話音包含著微笑。這樣你大聲而迅速地說話時，就能避免發音粗啞；
⑦改變聲調：只要你能大聲地講話，你就能改變講話的音高和音量；
⑧立即行動：當你鎮定自若以後，你就能用熱忱的、活潑的語調講話了。

3、三周成功自我訓練口才
理論：成功很簡單，但是非常麻煩！麻煩最容易使人失敗，而且容易為這種失敗找到名正言順的借口；困難和挑戰反而容易激發人成功，因為人往往並不怕必然的大困難！時刻體味哲學的量變質變規律。你可能進行了10天都沒有什麼太大的進展，可是，不知是誰的安排，一切都會按照你當初的要求前進。前面的80%時間往往毫無成果,不要氣餒、不要灰心，後面的20%就會使你心想事成！
工具：想像力---由此發展出來的2個技巧，暗示和自我意象→信念、自信心、專注

21天訓練自己口才的流程
既然你已經下定決心練口才，成功流程的前幾步你已經具備，在這里省略不敘述了。下面是練口才流程！
①思考 → ②目標 → ③計劃 → ④行動 → ⑤評估
①思考：首先思考以前沒有這個能力的原因是什麼？以後思考⑤評估結果的書面文字，以求改進！(1天時間)
②目標：自我目標「訓練最大膽講話，訓練最大聲講話，訓練最流利講話」。
自我誓言：我一定要最大膽地講話，我一定要最大聲地講話，我一定要最流利地講話。
達成時間：21天。
③計劃：
1.自我暗示：每天清晨起床前、晚上睡覺前，各默誦10遍：「我一定要最大膽地講話，我一定要最大聲地講話，我一定要最流利地講話，我一定能做到！」白天也要自我暗示，默誦或寫出來，至少10遍。默誦時要看到、聽到眾人都在為你精彩的講話鼓掌，你為此而自豪！（10分鍾）
2.自我意象：至少10分鍾想像自己在眾人面前成功的演講，看到、聽到眾人對你精彩的講話佩服得五體投地，他們都站起來舉手提問，情緒高昂，你都不知道先回答誰好，最後一個人跑上台去，眼含熱淚，說：「謝謝你，你解答了困惑我內心10年的問題，你給了我第二次生命！我還想請教一個問題？」說完後就跑回座位上去了。你更加熱情，面帶微笑，說出一連串富有哲理的論斷，眾人啄木鳥般地點頭，最後你用富有詩意的話加上催人奮進的手勢結束回答，眾人想起雷鳴般的掌聲達1分鍾之久！（10分鍾）
3.至少5分鍾在鏡子前面練習微笑（說茄子的嘴型），並同時練習手勢和站姿。（5分鍾）
4.每天至少10分鍾深呼吸訓練。每天大聲朗誦激勵文章5分鍾、大聲講話至少5分鍾。（20分鍾）
5.每天至少和5個人有意識地交流思想。（10分鍾）
6.每天訓練自己一次10分鍾的演講，或一次10分鍾的默講。（10分鍾）
7.每天給親人或同事至少完整敘述一件事情。（10分鍾）
8.每天露齒放聲大笑10次，培養笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，不可以半笑不笑。（4分鍾）
9.訓練正視他人的眼睛、目光和視線，培養自信心、觀察力和洞察力。（4分鍾）
④行動：每天完成②③，堅持、堅持、再堅持。有志者、事竟成；攀登有心唯久鍥，攻關無關在熟謀！
⑤評估：一天結束，抽出20分鍾評估今天的結果並白紙黑字地寫出來：
A.什麼地方做的不夠，如何改進。
B.是不是勇敢地講出了第一句話，聲音大還是小，為什麼不大聲？
C.自己什麼時候緊張卡殼了，如何改進？表現不好的當時，是否自我安慰：「剛才怎麼又緊張了？沒關系，繼續平穩地講」；
D.堅定目標，明天繼續從②開始！
4、自我提升輔助練習資料和其它
①激勵性文章，比如羊皮卷的某個章節，文字少於等於600字，別太多！
②大聲朗讀。朗讀必須聲音大，否則無效。朗讀分為大聲快讀、大聲慢讀、大聲快慢變化讀、大聲改變語調讀、大聲快慢並改變語調讀、大聲快慢，改變語調，加表情頭勢讀。
③復述與背誦。注意聲音的抑揚頓挫、快慢緩急、眼神和表情、頭勢等

最後，大連卡耐基演講口才學校，祝您早日「口齒伶俐、口若懸河、口吐蓮花、出口成章」！
請採納。

❾ 怎麼鍛煉口才和表達能力

口才並不是一種天賦的才能，它是靠刻苦訓練得來的。古今中外歷史上一切口若懸河、能言善辯的演講家、雄辯家。他們無一不是靠刻苦訓練而獲得成功的。提升口才表達能力有以下方法：

1、充實自己—能說。話說得好，肚裡要有貨。一要善於學習，博覽全書，從理論、實踐中學習，知識面要廣。二要善於總結提煉，把別人的知識消化吸收，把實踐的經驗歸納提煉，變成自己的；這樣才會對相關知識都有所了解，做到有話可談。

2、鍛煉自己—會說。嘴皮子首先是靠煉出來，其次是靠事先的准備、知識的積累和大腦的反應，三是堅持換位思考，了解聽眾想聽到什麼。如果像相聲演員那樣勤學苦練，注意生活和知識的積累，了解聽眾的需求，即使不能當演員，在公司可能也會是人物了。

3、相信自己—愛說。要鍛煉出自信心。相信自己，加強鍛煉，說話氣足，感染聽眾。據史料記載，美國總統林肯，英國首相邱吉爾，自幼都是結巴，但他們堅持不懈的全方位的鍛煉提高，最後都成為歷史名人，演講家，這充分說明，有自信的人，擁有世界。

要提升自己的口才表達能力還可以到專業的口才培訓機構學習，新勵成口才培訓教育擁有專業完善的訓練模式和教學標准，可以快速提升學員整體素質，體現價值，提升核心競爭力。