㈠ 膝蓋半月板損傷怎麼辦平常要注意什麼啊
膝蓋半月板損傷多因外力扭轉引起的，治療上要找醫生診斷之後對症下葯。患者平時在飲食上要少吃油膩、高脂肪食物，多吃新鮮水果蔬菜、粗糧。另外，對於半月板沒有出現完全撕裂、斷裂的患者，在限制膝關節屈伸活動和負重程度的同時，還可以應用氨糖治療，為受損的半月板提供營養，促進損傷修復。比如鈣爾奇氨糖軟骨素的氨糖含量比較高，每天四片能補充1500mg的氨糖，保護關節軟骨，在一定程度上還能減輕疼痛。
㈡ 膝蓋扭傷，一直在疼，怎麼辦
一般的軟組織損傷大約半個月到一個月基本康復，根據你的描述可能是損傷到膝關節的韌帶組織或是半月板損傷了。膝關節作為人體負重的重要關節，周圍的韌帶阻止以及關節內韌帶組織都是十分重要的。
建議你盡快就診骨科，因為需要做進一步的體格檢查才能更加明確。如果真存在韌帶及關節內半月板損傷是需要做核磁共振掃瞄才能比較清楚的明確診斷。