❶ 4000英鎊在英國算多嗎
不算多，統計數據顯示，超出九成的英國人月收入在4000元下列，普通人的月收入一般在2-3K元中間。實際上這一點和國內特別像，很多人覺得在國外月入過萬沒什麼問題，其實這是一種假象，假如你來三線及以下大城市，就能發現絕大多數人的收益都是在3-5K中間。
自然，英國普通工作和一些搞工程，IT巨頭，金融精英間的貧富差距一樣非常大，但是，掙的越大，得交的稅也就越多，那也是英國本地人的生活質量相距不太大的主要原因。咐岩返針對移民投資來講，能賺多少錢，確實全憑工作能力和本領。
英國不同行業的平均工資大概多少？英國的計薪方法和國內類似，可以按月工資和時薪測算，同樣也明確了最低的收入標准，給普通民眾一個最基本確保。
1、時薪類工作
假如是全職的工作，英國要求最少時薪為8.21元，例如超市理貨員，保潔員，快餐廳職工（類似肯德基，肯德基，即便是全職的職工，也是按照小時計算薪酬，並且每星期衡飢或是每個月有薪時限制，中國亦是如此），一般在2K元下列。
自然，時薪並不是一成不變的，如果能做到主管，主管什麼的，時薪會增漲，可以到15元上下，當然對於新手來講，可能低一些。
2、月工資類工作
時薪類工作很常見，可是許多英國人或是拿月工資，各種職業之間的差距非常大，並且同樣崗位依據工作特性，以及公司的差異，差別也同樣存在。
甜菜英國人天天用甜菜根熬湯，或是腌漬做為火鍋配菜，或在天熱的時候煮熟後切成塊拌在水果沙拉里。甜菜根有很高的營養成分，含有維C，纖維，葉酸片等。古時候英國的傳統診療方法中，甜菜根是治療血液病的主要葯品。在近現代，也是有研究發現，經常喝甜菜根汁能夠降低血壓。
羽衣甘藍菜羽衣甘藍菜是蔬菜水果中的營養之棗拆首，熱量低，營養全面。針對防癌抗癌、潤腸減肥瘦身、防止畸形嬰兒這些，都有一定作用。烹製得話，一般就直接水焯，或是剁碎做餃子餡兒，或是綽水拌沙拉吃，都能夠。也能加耗油蔥薑末炒海，就是它的枝幹比較硬，不太容易炒過。
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❷ 我們也在搬磚中
我們也在搬磚中
我們也在搬磚中，搬磚在我們這個網路發達的時代上來說是非常之間的一個代名詞，在我們的生活中充當的角色也是有很大的意義的，面對搬磚也是有各自的意義，以下分享我們也在搬磚中。
去倫敦搬磚
「搬磚的」終於有出息了!英國倫敦有企業正以1周1千英鎊的，約合人民幣1萬元的工資從葡萄牙招募泥瓦工!1萬元啊!一個月就是4萬元，一年就是48萬，將近50萬!好心動!
去香港洗碗
香港洗碗工又漲工資了!現在月薪16000港元(合12668人民幣)!這工資在大陸的好多地方，相當於人家一年的洗碗工資!哇嚓!
去東京做地鐵推手
因為客流量過大，東京地鐵推手已然由兼職崗位轉正成全職崗位。只要負責在擁擠的車門口幫助乘客擠進車廂，並及時關好車門，保證車輛安全通行就成!好吧，讀了這么多年書，有的是力氣!
去瑞士做售貨員
瑞士人的平均收入全球范圍內是名列前茅的，平均月工資5000多瑞士法郎，摺合人民幣3萬多。雖然在瑞士不同工作，工資水平懸殊，但素，瘦死的駱駝比馬大，即使是水平最低的售貨員，也有3000瑞士法郎一個月，摺合人民幣近2萬元啊!
去迪拜撿垃圾
有錢就是任性!在迪拜，街頭亂扔豪車的現象屢現不鮮，法拉利、賓士、奧迪應有盡有，不用懷疑，真的是被當垃圾扔掉的!如果有一天我老無所依，請把丟到迪拜撿垃圾。
去胖人最多的地方陪跑
跑步健身，還能掙錢，這是真的!前不久在浙江就有一位小伙靠陪跑一個月賺了3000元，雖然錢不多，但是能keep fit又賺錢，花時間又不多的好事上哪找去呀!新興行業已經有起步的苗頭，so，去胖人最多的地方開展陪跑事業吧……
去烏克蘭工作
去烏克蘭工作不是因為那裡的工作福利有多好，也不是工資有多高，而是那裡娶老婆超容易!多少中國的單身狗在國內因為聘禮、房子的事，連想娶個老婆的想法都不敢有，而去烏克蘭，娶老婆容易100倍!漂亮、賢惠還便宜!
去南極做水電工
哇塞，去南極耶，多少人花了大把大把的鈔票一睹南極的`芳容，干凈、純潔、美好。而如果能去殲侍那裡工作，工資又高，何樂而不為呢?據說，英國南極科考站以年薪23000英鎊(218216.3188元人民幣)招聘水電工，另外水管工、木匠和廚師也在招聘!工資高又沒處花，一年下來肯定能剩不少。
1、睡眠是一門藝術，誰也無法阻擋我追求藝術的腳步！
2、我愛上了我的床，可是鬧鍾吃醋了，硬要把我們分開。
3、所謂睡貨，可用八個字概括：春困，夏乏，秋盹，冬眠。喜歡早晨的風，好像什麼都可以重新開始。
4每個清晨都想偷偷給你一個牙膏味的吻
5、你的努力，別人不一定放在眼裡；你不努力，別人一定放在心裡。還有什麼能偷懶的，新的一天，加油吧！早安！
6、始終相信，樂觀會給你帶來無限的好運，一味的抱怨生活，或帶消極情緒，只會讓你覺得人生越來越糟知改攜糕
7、早安 我這該死的美女又給大家送來了十全十美的祝福
8、早上剛一起床，就有一股午覺的沖動。
9、起床的那一刻，我覺得床是我的真愛。
10、不想起床，因為被子生病了，需要照顧。
11、我有一顆起床的心，可是床和被子不同意。
12、想到明天還有很多事要做，就只好睡到後天。
13、你再優秀也會有人對你不屑一顧，你再不堪也會有人把你視若生命。所以，牛逼是不要得瑟，落魄時不要墮落
14、經過不懈努力可以穿透石頭，雖然穿過那石頭不是一時間的事，但只要有堅持不懈的精神，沒有什麼事做不成。
搭伏15、所有的勝利與戰勝自己的勝利比起來，都是微不足道的;所有的失敗和失去自我的失敗比起來，更是無足掛齒。
16、無論怎麼樣，一個人借故墮落總是不值得原諒的，越是沒有人愛，越要愛自己。早安!
17、隨著年齡的增長，我們並不是失去了一些朋友，而是我們懂得了誰才是真正的朋友。早安!
18、 天無絕人之路，人生路上遭遇進退兩難的境況時，換個角度思考，也許就會明白：路的旁邊還是路。
19、 如果你想要什麼，那就勇敢地去追求，不要管別人是怎麼想的，因為這就是實現夢想的方式——行動
20、我上了床就和野獸一樣，具體來說像考拉，一睡就是18個小時。
21、像我這種人，如果突然溫柔起來，那麼一定是睡夠了十二個小時。
22、你是自閉症嗎？早安不會說？老婆不會喊？愛你不會打？
23、今早早早便起了床 以便好早點開始想你
24、得不到你的早安我的心就像肚子一樣會餓死
25、 你早起 我早起 我們遲早在一起
26、 我早起發朋友圈不是為了炫耀而是為了等一句你的早安
27、人生的道路從未有過筆直，都是彎曲的。要經歷無數的挫折，從幼稚到成熟，從失去到得到，從幼到老。早安！
別再埋頭苦練了！
我們都知道，想要獲得完美身材，力量和肌肉的進步，一定要努力訓練！成功背後總是飽含了辛苦的汗水！
去到健身房，每次都是拼盡全力，想要快點變成肌肉猛男，苦練，努力，是好事！可是有時候卻會事與願違！
越練越廢的狀況！
身體，肌肉會不斷適應外界的壓力而逐漸變強壯！但也會被壓力打倒！
訓練其實是破壞肌肉的過程
訓練後我們的身體各項指標是一個下降（體內被消耗的能量物質（ATP、蛋白質、糖和無機鹽等）處於損耗狀態；經過休息和營養補充，這些指標不但會回升到原有水平，還會繼續上升，超過原有水平，修復好之後我們將會更強壯！
但是如果你還沒來得及讓身體把上次受損的狀況修復，就繼續操練的話，等於是負傷上陣，越練越廢。
肌肉需要有足夠的休息時間復原，經過休息，我們的結締組織會變得堅韌，這時候身體能夠表現得比之前更好。肌肉、骨頭、韌帶會變得更強壯，無氧閾值會提升，我們可以跑得更久、更快。
很多健身愛好者剛開始健身的時候都會陷入埋頭苦練的陷阱，忽略了休息和營養的重要性。
該怎麼安排休息？
其實你可以將休息看做是另一種形式的訓練，讓休息不再僅僅是「休息「！
基本上，不管哪一個肌肉部位，休息的時間大約一至三天。然而，具體需要休息多久的時間，主要是看你的訓練強度，訓練量肌群參與的大小！
越大的肌肉部位，運動強度越大需要休息越久的時間，比如背肌、腿肌；越小的肌肉部位則可以在短時間內恢復，比如二頭肌、三角肌、小腿。
同時神經系統也要休息。
神經系統恢復的重要性在大重量訓練顯得隔外重要。神經系統恢復的時間比肌肉來的長，需要一周或一周以上才能恢復（尤其訓練強度接近能承受的極限）。
你該怎麼做？
1、最好11點以前睡覺，一天最好睡足8小時，睡眠是讓身體充電、恢復的時間，因此睡眠一定要充足。
2、不要連續練超過三天，一周最多練五天，一周練六天身體會太累。
3、不要每次都練幾小時，練到起不來，這會拉長你的恢復時間，容易累積疲勞！
4、高低強度交替：每次練卧推都有沖極限重量？每組都要做到力竭？連續半年都用大重量？這無疑會讓你神經系統壓力巨大！疲憊不堪！進入過度訓練的泥潭！建議以高中低強度去安排訓練周期！並且每個周期下來讓身體完全休息一周！
5、穿插不同的運動，例如：游泳、瑜珈、伸展等等，讓這些運動輔助你的健身。
6、每天監控安靜心跳率。當你的正常心跳提高，這便是一個警訊告訴你每天需要有更多的休息時間。
7、聽身體的話、用心感覺你的肌肉、如果當天感到身體不適，那就代表你該休息了。
8、努力訓練的同時也要關注生活。注意心情起伏－覺得煩躁、郁悶的時候，就代表你可能需要更多的時間來恢復！
最後：身體有適性和應激性，其會隨著環境外力而自我調整。但我們不能盲目的去給它添加壓力，適當的刺激加上合理的休息才是明智的選擇！沒有休息好會影響模的訓練品質與效率！
❸ 洗碗工工資一月多少
1000-3000左右。
1、中式耐伍炒菜餐廳一般炒菜盤子比較多，洗漱比較累，工資在1000-2000元之間。
2、西式餐。在西式餐廳刷碗，工資比較高會在2000-3000元之間。
3、洗碗工是一種專門負責洗碗的工作的人，工資收入不高派畝笑。洗碗工在開塵含餐前做好全面的衛生工作，服從領班安排，自覺遵守酒店及部門規定的各項制度。