在英國為什麼會發胖

『壹』 英國近三分之二成年人超重，與其飲食習慣密切相關嗎

英國近三分之二成年人超重，與其飲食習慣密切相關。其實對於外國人來說，他們進食的食物其實在與自己的身體上面就有著很大的相關。他們一般都是吃熱量比較高的食物，一個人的身體按照正常的吸收，如果熱量太高的情況下面身體是無法吸收的，最後都會堆積成脂肪，所以才會導致超重，也是與自己的飲食有著很密切的關系。

英國成年人超重，食物很關鍵。本身英國人，喜歡吃的就是麵包牛肉。對於這些食物，都是會導致一個人的身體吸收有限。特別是對於熱量高的食物，是很容易產生脂肪的。所以生活方式上面有一定的問題，就會導致自己的身材過於肥胖。

大部分的人超重，那肯定都是根據自己的生活習慣有著很大的密切關系。不過對於在一個國家生活，若是覺得整個國家狀態的人體重量都出現異樣，那肯定就不是基因的問題，就是生活方式所導致的。

『貳』 英國近三分之二成年人超重，你覺得造成此現象的原因是什麼

英國作為歐洲地區肥胖人數比例最大的國家之一，造成這一現象的原因有很多，大部分是因為英國本土的傳統食物有關。大部分西方國家傳統菜色單一，烹飪手段也較為簡單。相比與中國歷經幾千年文化流傳下來，形成了較為完善的八大菜系：魯、川、粵、蘇、閩、浙、湘、徽。根據八大菜系的特點也衍生出了不同的烹飪方法：拌、腌、鹵、炒、熘、燒、燜、蒸、烤、煎、炸、燉、煮、煲，燴。而且中國人講究營養均衡，葷素搭配。相比之下，英國人的菜色單一，只有肉類，土豆，麵包，乳酪等。

『叄』 英國約65%成年人超重或過度肥胖，這和當地飲食是否有關

有專家表明英國約65%成年人超重或過度肥胖，其實在我們小一點的時候，感覺看一些報告上面歐美人基本上體重都是比亞洲人胖很多的，如果有喜歡看美劇英劇的朋友其實在裡面也能發現到，如果路上有行人，基本上也都是比較肥胖的，那個時候小編就有點好奇為什麼歐美人的身材就是會比國人胖很多呢？

最後想說一句不管是有怎樣的飲食習慣，但是如果涉及到健康的危害了，最好都還是需要控制一下自己的，因為過度的肥胖對身體的影響也比較大。

『肆』 英國推出全民減肥抗擊疫情，為什麼外國的肥胖率很高

外國的肥胖率高有很多的原因，因為中外文化的差異和宗教種族的差異都會導致這樣的事情發生，東方的國家對待奶鬧乳酪等一些高脂肪的甜品不是很有興趣，但是西方的國家的人們很愛吃一些乳酪等易發胖的食物，所以會導致西方的國家人們會胖一些。並且在歐美很多國家，蔬菜比肉類更稀缺，物以稀為貴，蔬菜價格高。一些經濟情況不那麼好的人只能大量吃肉少食蔬菜。於是我們可以看到大概率上富人很少有特別肥胖者，但是經濟情況不樂觀的群體肥胖者更多。

那麼要如何保持身材呢？一日三餐是一定要吃的，不能落下。許多人覺得，少吃一餐，攝入的熱量就少一些，還有助於減脂？事實上，如果沒有養成一日三餐，很容易造成暴飲暴食，長期下去會傷胃，並且，對於減脂也沒有什麼好處。用餐時間：早上8點左右吃早餐，12點中餐，6點左右吃晚餐。拒絕油膩高熱量食物如：漢堡、炸雞、燒烤食物、奶茶等這些食物的熱量是非常高的，都是脂肪生長的根源。對於油膩食物來說，少吃對身體是好的，但一旦多吃，就會易造成脂肪在體內堆積導致肥胖，嚴重還會影響到身體健康。所以，想要一直瘦著最好少吃油膩食物。每天要多喝水，不僅能有效排毒，還能增加減脂效果。不要等口渴的時候才喝水，想要保持好身材，要記住時刻喝點水。堅持運動，保持好身材，運動的必須的。可以選擇慢跑、瑜伽等一些低強度訓練來保持好身材。

『伍』 為何初到英國留學女生會發胖

為何初到英國留學女生會發胖

早在出國留學前就聽李發小說，對於出國的女生好像有一個詛咒，就是說初到的中國女生，基本都逃不掉發胖的杯具命運。

有句話說，人生就像一個壁櫥，裡面布滿了各種杯具，還有各種餐具。這句話說得一點不錯，可是就在於到底如何不知你布置那些杯具與餐具。同樣的，當吃的東西都擺在你面前的時候你不能全都要，而是點到為止。

有人說，中國文化的最大魅力就在於點到為止。比武點到為止，讀書點到為止，說話點到為止，吃飯點到為止。而出了國門，似乎「點到為止」這四個字也跟著家人一樣被被迫的留在了登機口的外面。所以到了英國之後雖然吃的東西未必好吃，但是還是想要滿足自己心裡的所想所需，盡管這未必是身體所需要的。

比方說剛到英國，英國的道路是布滿了丘陵的，有可能從你住的地方到便利店就要翻過兩座山頭，而從時間上來講的話或許連五分鍾都用不上，水平距離小於二十米。在同樣的狀況下，也就是在水平方向行進了二十米又或者在平坦的'路面走了五分鍾所消耗的熱量跟上山下山兩回五分鍾是完全不能相比的。這就導致了女生初到英國發胖的條件一，就是驟然運動加劇，導致習慣性飢餓狀態，以至於不斷的加餐，使總攝入量超標

第二，就是英國的飲食結構食物鏈。蔬菜只有玉米西生菜大頭菜青椒西紅柿，主食有土豆紅薯還有南瓜，水果只有蘋果提子橙子以及香蕉，而其他的食物就只有各種香腸各種肉類各種pasta。而口味則主要是單項口味咸或者甜。這致使鹽的攝入過量所以才會導致身體局部水腫以至於脂肪的堆積。

最後一項，也是非常嚴重的一項，那就是對於乳酪的巨大需求。歐洲人對於乳酪的需求量無疑是巨大的，而歐洲的乳酪跟國內的乳酪區別還是很大的。國內的乳酪充其量只能算上是一種奶制豆腐類食品，但是歐洲的乳酪則無論是從色澤口感來說都是上乘之選，只不過口味上來講的話對於亞洲人的清茶淡飯會太咸了一些，也不是上乘之選。

初到的女生們，由於不了解英國人的飲食結構，所以就會猛吃土豆等高澱粉的油炸食物，所以攝入的熱量就高的嚇人，自然也就飛快的長肉了。而可以自己做飯的女生，由於飲食結構還在苦苦的維持在國內的清淡均衡狀態，所以才會看起來最正常。