英國月見草怎麼吃

⑴ 月見草油該怎樣食用

月見草油是γ-亞麻酸(GLA)--一種必需脂肪酸的優質來源，有助於改善女性經前不適，也能幫助改善皮膚乾燥、濕疹等問題。可以隨餐食用，混在奶里喝也行，一次1勺，一天1~2次。

亞麻仁油主要提供必需脂肪酸α-亞麻酸，有助於控制血脂，保護心臟，改善炎症，可以當作澆在蔬菜撒拉上攪拌食用，也可以混在牛奶、等液體里，重要的是不要加熱，以免破壞脂肪酸結構(月見草油也是哦)。一次1勺，一天三次。
女性問題

90%有經前不適的婦女借著食用月見草油得到很大的改善.那些不適現象如體重增加、浮腫、長痘子和皮膚變壞等,均可獲得改善,有些婦女在經前胸部會長硬塊且會痛，使用2-4個月後硬塊能軟化或消失。

濕疹

最近發現嬰兒濕疹很顯著被治癒，將月見草油塗在他們的皮膚上(早晚各一次)。這月見草油被吸收就如同嬰兒從母親身上母乳吸取GLA，此法對成人濕疹也有效。

多種硬化症

Multiple Sclerosis多種硬化症被認為是一種自動免疫症，目前的研究在調查是不是因前列腺素缺乏而造成這種病，月見草曾被用來治療這種病，而有許多患者病情減輕。在英國有一"Action for Reserarch of Multiple Sclerosis"，他的會員全是多種硬化症的患者，他們已經收集證明關於月見草確實可降低這種病的進行。

精神症狀

英國"精神分裂症協會"證實了月見草油的療效,他們同時報告每天食用月見草油膠囊配合Vitamin B,C和鋅一起使用,可改善思考力和集中精神,效果極佳。但是如果病患有癲間，則不可食用。

⑵ 英國的HB月見草怎麼吃一個子看不懂啊

每天三次每次一粒餐後服用。蘭波旺就有。

⑶ 月見草怎麼吃效果最好

早上起床空腹吃(最遲吃早餐前半個小時)而且要吃光一天量,原因是空腹吸收力最好,月經來可以照吃.

⑷ 月見草怎麼吃最有效果

月見草種子有很好減肥效果，還可以減緩痛經、改善皮膚乾燥，豐胸減肥美膚三不誤！

灰姑娘豐胸法:狂吃月見草種子+維他命E,再加《女刊》上介紹的按摩法,輕松從A升到E!

用法及用量:

用量:月見草種子1-2克,維他命E6顆.（葯店有售）

用法:早上起床空腹吃(最遲吃早餐前半個小時)而且要吃光一天量,原因是空腹吸收力最好,月經來可以照吃.

按摩法:早晚各按一次,月經來不要按,從月經來的第11天開始按時機最好.

按摩方法：
上：按壓乳頭上方乳房的頂端（乳房隆起的邊緣）按壓5秒放2秒，反復10次。

中：乳頭正中央按壓5秒放2秒，反復10次。

右：乳頭右方3.5公分，按壓5秒放2秒，反復10次。

下：乳頭下方乳房的底端（乳房隆起的邊緣）按壓5秒放2秒，反復10次。

順序：上中右下

以上摘自《女刊瘦美人》

------------------------------不過這些方法經過科學論證的少，勸你少吃為妙。請謹慎使用！

⑸ 月見草正確吃法是什麼

泡茶喝：採集月見草新鮮的花朵，晾乾之後可泡茶喝，也可以作為食材來烹飪使用，不過通常情況下月見草是經過專業技術提煉之後再吃，效果更好且營養也更全面。泡茶的方法是將二茶匙的乾燥月見草加入一杯熱開水中，浸泡約十分鍾後過濾即可飲用，可添加蜂蜜增加口感。

月見草種子有很好減肥效果，還可以減緩痛經、改善皮膚乾燥，豐胸減肥美膚，使用的時候要根據產品說明適量使用，一般早上起床空腹吃(最遲吃早餐前半個小時)而且要吃光一天量，原因是空腹吸收力最好，月經來可以照吃。

不能吃月見草人群

1、未成年人：未成年人不能吃月見草的主要是因為月見草油中含有γ-亞油酸，這種成分在人體內可轉化成激素，而未成年人本身荷爾蒙激素分泌旺盛，如果攝入激素可能會影響正常月經或者正常的生長發育。

2、經期女性：月見草又名為晚櫻草，主要是因為在傍晚十分開黃色的小花。一般來說食用月見草具有調經作用，但是經期女性不宜食用，因為經期時女性體內分泌的黃體酮激素最少的一個時間段，這是如果攝入可以在人體內合成激素的月見草會擾亂激素分泌。

3、懷孕女性：由於孕婦屬於特殊人群，如果孕婦食用月見草可能會引起孕婦體內激素變化而影響母嬰健康。

以上內容參考網路-月見草、人民網-荷爾蒙失調怎麼辦？五種花茶來平衡

⑹ 月見草的正確吃法是什麼

每天服用1~3次，每次服用1粒，這是針對成年女性朋友的用法用量（查看詳細說明書）。

女性用戶是食用月見草的最佳人群，女性用戶長時間熬夜加班會容易導致自身出現內分泌的問題，出現月經失調的症狀，增加自身出現痛經問題的幾率。使用月見草膠囊可以達到一個很好的預防功效，還可以幫助自然排出體內的毒素。

月見草使用注意事項

需要注意在用月見草油初期，一部分人服用了月見草油丸後，可能會出現惡心，頭暈等症狀，這就是月見草油的副作用的具體表現，不過不用過於擔心若是暫停服用，此症狀可消除。

需要注意月見草油是一種葯物，女性在經期是不能夠服用的，在經期服用容易導致經量減少或者突然閉經現象。

以上內容參考網路-月見草油、人民網-女性養生：吃六種食物補充營養素 讓夏日不怕曬【6】

⑺ 月見草油怎麼吃月見草油的服用方法

女性問題

90%有經前不適的婦女借著食用月見草油得到很大的改善.那些不適現象如體重增加、浮腫、長痘子和皮膚變壞等,均可獲得改善,有些婦女在經前胸部會長硬塊且會痛，使用2-4個月後硬塊能軟化或消失。

濕疹

最近發現嬰兒濕疹很顯著被治癒，將月見草油塗在他們的皮膚上(早晚各一次)。這月見草油被吸收就如同嬰兒從母親身上母乳吸取GLA，此法對成人濕疹也有效。

多種硬化症

Multiple Sclerosis多種硬化症被認為是一種自動免疫症，目前的研究在調查是不是因前列腺素缺乏而造成這種病，月見草曾被用來治療這種病，而有許多患者病情減輕。在英國有一"Action for Reserarch of Multiple Sclerosis"，他的會員全是多種硬化症的患者，他們已經收集證明關於月見草確實可降低這種病的進行。

精神症狀

英國"精神分裂症協會"證實了月見草油的療效,他們同時報告每天食用月見草油膠囊配合Vitamin B,C和鋅一起使用,可改善思考力和集中精神,效果極佳。但是如果病患有癲間，則不可食用。

粉刺

單獨使用月見草油對真粉刺只有小功效,但是和鋅及維他命C一起食用,他們有驚人的效果。

心臟病

Alen Donald證明月見草油被發現對降低膽固醇有幫助，防止血塊凝固，降低血壓（對那些常處於壓力下的人）The Self Help Guides也說月見草油對降低膽固醇的療效就像是使用葯物一樣，而且沒有 負面效果，並且可以降低血壓恢復到正常。

來源：http://www.epoil.net/resources_con_443.html

⑻ 月見草 怎麼吃

我只買過月見草種子，那個難吃啊。。。一小粒一小粒，一次好像是吃一盒蓋還是多少，太久了忘了。是兌水喝的，唉，真的是超級難吃，我沒吃完，扔了。不知道你說的是不是月見草種子，建議你想減肥的話，還是換別的方法吧

⑼ 月見草膠囊怎麼吃

病情分析：
月見草油軟膠囊的功能：
荷爾蒙的平衡對女性非常重要,能改善女性的皮膚,頭發,情緒等隨著年齡增長而產生變化的狀況,讓女性朋友能擁有一個健康的身體,美麗的肌膚和平穩的情緒,同時也能改善便秘,青春痘,色斑,老年斑,經前綜合症,更年期綜合症等症狀.
指導意見：
服用方法 直介面服就行 不用剪開來喝 每次1-2g,每日2-3次.
生活護理：
服葯期間 少吃辛辣刺激性食物 別喝酒