❶ 小紅書如何避坑不再被「照騙」
哈嘍~大家早上好呀!
先來問個問題,大家被小紅書的」照騙「騙過嗎?
或許你會想起前段時間的「藍房子」照騙事件,它就像一條導火線,點燃了之後不少人相繼發布相似的經歷。
而我自己也踩過雷。我被騙的原因是我沒有做太多的攻略與准備,盲目相信了博主分享的筆記。過後我也會思考:為什麼我拍不出像別人那樣的美照?
所以在這里給大家提幾點建議,也是以防後續減少被騙次數, 另外很有必要提高自己對照片辨別真假的能力和拍照技巧啦~
1/.
不要過分依賴小紅書
愛美之心人皆有之,人人都嚮往美好生活。拿 旅遊 來說,我們可以藉助博主的視角,去看到更多的人和景。
但過分的後期和誇大其詞的修飾,非得將中國某個地方包裝成小鐮倉、小瑞士...往國外的風景去靠, 實則不必,中國自己就很美。
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其次 旅遊 地和攝影取景點是兩個完全不同的概念,你若是奔著某個成片效果去的,也會從一次次中感受到網路與現實的參差,失望而歸。
2/.
提高攝影審美
我們都喜歡看美的東西,這也是年輕人愛刷小紅書的原因。 但為了防止被「照騙」,我們還是需要提高攝影審美,提高對圖片的認知。
①
首先可以看紀錄片。 因為紀錄片善於追求真實、 探索 奧秘,我們看多了裡面的攝影鏡頭,再回頭看小紅書,就會對照片產生一種客觀的判斷。
如果你喜歡觀賞風景,不妨看看《航拍中國》、《第三極》、《時間的風景》... 會令你了解到有些地方真的美如天堂,真真切切地感受到美。
或者你非常喜歡 美食 , 想去 旅遊 打卡地方 美食 ,可以去看《風味人間》、《街頭絕味:亞洲篇》... 每個食物背後隱藏的地區文化都會讓你嚮往。
另外看紀錄片對提高攝影的理解和認識,也非常有幫助,比如《地球之鹽》、《尋找薇薇安·邁爾》...沉浸於其中的攝影鏡頭,簡直是一場視覺盛宴~
相對比小紅書某些濾鏡過度才變得好看的照片,我們還是少看為好,多看優秀的作品才能拓展眼界。
②
除了看紀錄片,看好照片也是OK的。 最便捷就是我們每周都會有一期『審美筆記』,對於提升大家的攝影審美都有幫助。點擊鏈接即可跳轉至審美筆記合集。 「鏈接」
無論是看審美筆記還是攝影網站,看照片的同時也要學會收集,在手機相冊里新建一個文件夾, 每天定期收集10張喜歡的照片保存在文件夾里。
CNU視覺聯盟
過了一個星期甚至一個月,你會發現照片質量的變化,和自己對於照片美感上也有一定的改變。
每個人每個階段的審美都不一樣,收集的過程需要堅持。後續也能把照片進行分類,區分哪些是後期合成,就不會容易被「照騙」了。
3/.
學會運用攝影技巧
在小紅書所遭遇的「照騙」經歷中,也有網友提出「與其像偵探一樣去打破濾鏡,為什麼不能學習這些博主們有一雙發現美的眼睛?」
阿蒙
適當的修圖與添加濾鏡是呈現美好的方式,只是過度美化、虛假營銷會令人反感,真實比營銷重要,記錄生活比取悅他人重要。
另外,大家都想拍出好看照片,確實需要善於發現美好的事物和運用一些攝影技巧。
①
尋找局部
比如你看到的美圖是這樣:
巧克力餅餅
去到現場發現是這樣:
Duooo
以為是大型的色彩場地,沒想到只是小區里的拍照打卡點。但我們可以針對它的「小」,利用局部拍攝這個技巧來出片。
阿蒙
局部特寫也是減法攝影的一種,使用手機的長焦鏡頭來讓畫面更簡潔,視覺感看起來會顯得高級。
阿蒙
一張好看照片的產出,也是需要看天氣和光線,像下面這張圖,我們就可以利用超廣角鏡頭的透視性,來拍攝牆與樓梯的局部,展現畫面張力的同時也與天空形成色彩對比,是不是很nice~
阿蒙
或者利用窗框來框住場景的局部,從而突出主體,給我們的照片增強畫面故事性。
阿蒙
②
尋找前景
那麼如果被種草某個打卡點後,如何讓照片變得更生動有趣呢?
我們不妨試試前景構圖,比如去打卡花海,可以讓建築或人物居中,再利用花草作為前景,低角度拍攝來營造一種視覺空間感,增加畫面的層次。
李沃倫
也可以利用手機的「 絲絹流水 」模式,來讓花朵呈現出動感模糊,為平淡的場景增添更多活力,只是需要穩定手機才能保持畫面主體清晰哦。
李沃倫
其次用書頁形成一個圓圈,放在鏡頭前形成前景式構圖,能更好地突出主體,這樣的創意打卡照太稀飯啦!
大梵Sanskrit
③
尋找引導線
另外也要善於發現生活中的線條, 懂得利用線條進行畫面構圖,比如道路、隧道等元素, 可以讓視覺焦點延伸到遠處,擴大畫面的空間感。
木杉
在一些有旋轉樓梯的地方,我們可以打開手機超廣角,利用超廣角的透視效果向下俯拍, 通過樓梯線條來將視線引向主體,加強畫面的縱深感, 這樣你的照片也會與眾不同~
楊挺
④
尋找重復元素
我們也可以多觀察生活中的重復結構元素,比如建築、大面積的花叢、綠植等。 它們看起來雖然完全相同或者相似,卻能產生最好的視覺效果。
楊挺
李元鵬
重復構圖法比較能突出畫面的形式美,像圖中的雨傘,形成了一定節奏的韻律,讓照片倍感新鮮。
@戴至成
與其努力接受別人眼中的美景,不如去發現自己認為美的東西,這是在考驗我們平時的觀察力,也是培養自己攝影眼的過程。
好啦~ 分享給身邊更多的朋友仔,大家一起避坑不踩雷, 同時拍出自己想要的照片!
❷ 深圳英國旅遊簽證材料深圳英國簽證申請中心
1.深圳英國簽證申請中心
2021年英國在華簽證中心包括北京、上海、廣州、成都。
2.深圳英國簽證中心電話咨詢
沒有,深圳只有一家。
目前,中國共有15個英國簽證中心,分別位於以下城市:北京、成都、重慶、福州、廣州、杭州、濟南、南京、上海、沈陽、深圳、武漢、長沙、昆明和西安安。
深圳簽證申請中心地址:深圳市羅湖區深南東路5016號京基100大廈A座26層2601室;郵政編碼:518001。
3.深圳英國簽證申請中心上班時間
英國簽證可以自己在簽證中心辦理,也可以通過旅行社辦理。如果是個人;自己去簽證中心一般需要10-15個工作日;如果是找旅行社;從商家收到信息到簽證結果返回,14-17個工作日。友情提醒:提交的材料要完整、正確、合理,這樣可以加快簽證申請的處理速度。如果你覺得申請程序繁瑣耗時,第一次簽證被拒會對以後申請其他國家的簽證有影響。建議找正規簽證中心代簽!
4.深圳英國簽證申請中心官網
在成都申請英國簽證,可以去中國駐英國使領館外包的簽證中心。地址是成都市武侯區人民南路四段11號15號2樓2-1室。根據英國法律,持有普通人民護照的人中華人民共和國需要提前獲得簽證才能進入或過境英國。
一般申請人必須到北京、武漢、沈陽、濟南、重慶、成都、上海、杭州、南京、廣州、深圳、福州、西安的駐華使領館外包簽證中心辦理安、昆明、長沙。
英國簽證申請中心營業時間:周一至周五08:00-15:00。英國簽證申請中心黃金時間服務:周一至周五17:00-18:00。護照領取時間:周一至周五08:00-08:30。英國簽證申請中心團隊申請護照領取時間:周一至周五08:30-09。
5.深圳英國簽證申請中心工作時間
英國簽證預約後,如果行程發生變化,申請人可以在預約系統中更改預約時間。
簽證預約後,如果行程發生變化,申請人可以在預約系統中更改預約時間。
第一步:進入預約系統,點擊查看預約。
其次,單擊視圖約會,然後在下一頁上單擊更新約會。
第三步:可以預約的時候,按照之前的預約流程進行預約。預約完成後,ViewAppointment頁面會直接出現新的預約表單,無需再次付費。
你可以在簽證中心自己申請英國簽證,或者找旅行社。
如果自己去簽證中心,一般需要10-15個工作日。
如果是找旅行社,從商家收到信息到簽證結果返回需要14-17個工作日。
6.深圳英國簽證申請中心小紅書
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旅行必備APP在此更新。如果你有更多好的推薦,請通過評論留給我們!
7.英國簽證深圳簽證中心
It這是一個特殊的時刻。讓s分享不同國家簽證中心的開放時間。
在各個國家和地區開設使領館/簽證中心
亞洲
國家
簽證中心開業
細節
韓國
公開接受
廣州、上海、青島、成都、武漢的簽證中心將於2月10日起開放受理。
日本
公開接受
北京、上海、廣州、沈陽、重慶、大連領事館簽證中心正常受理。
新加坡
暫停接受
暫停vi簽證
英國簽證申請中心繼續關閉。
德國
公開接受
北京、上海、廣州、成都、沈陽、武漢、濟南、長沙、西安的德國簽證申請中心安、杭州、南京、重慶、昆明、福州、深圳已於2月24日開通。
法國
部分開放
北京、長沙、成都、重慶、福州、廣州、杭州、濟南、昆明、南京、上海、沈陽、深圳和西安的法國簽證申請中心安從2月17日開始營業;武漢簽證申請中心暫時關閉。
義大利
它將一直關閉到3月8日,領事館只開放預約和緊急事務。
愛爾蘭
公開接受
愛爾蘭簽證申請中心正常受理申請。
瑞士
部分開放
北京、沈陽、濟南、成都、昆明、福州、長沙、深圳、上海、杭州和廣州的瑞士簽證申請中心自2月17日起開放。
奧地利
關閉
奧地利簽證申請中心繼續關閉。
波蘭
關閉
波蘭簽證申請中心繼續關閉。
芬蘭
部分開放
2.24在北京、上海、濟南、沈陽、成都、昆明、長沙、廣州、深圳、福州、杭州。
瑞典
部分開放
2.24在北京、上海、濟南、沈陽、成都、昆明、長沙、杭州;西安重慶安、南京繼續封閉,計劃3月9日重新開放。
挪威
部分開放
北京、沈陽、成都、長沙、昆明、廣州、杭州、上海已於2月24日開通。
丹麥
部分開放
北京、上海、深圳、廣州、濟南、沈陽、成都、福州,自2月24日起。
荷蘭
部分開放
北京、長沙、成都、重慶、福州、杭州、廣州、濟南、昆明、南京、上海、沈陽、深圳和西安安,從2月17日開始營業;武漢,暫時關閉。
比利時
部分開放
北京、上海、廣州、濟南、沈陽、成都、昆明、深圳、福州、長沙、杭州,自2月24日起。
冰島
部分開放
北京、成都、杭州、福州將於2月24日起開通。西安安、武漢、重慶和南京將繼續關閉。
匈牙利
部分開放
北京、濟南、沈陽、長沙、成都、廣州、深圳、昆明、杭州,自2月24日起;上海、杭州、南京、福州繼續關閉,計劃3月2日開通。
希臘
部分開放
北京、長沙、福州、成都、杭州、廣州、深圳、濟南、昆明、上海、沈陽,自2.24;武漢、南京、重慶和西安將保持關閉狀態。
西班牙
限時開放
廣州、北京、深圳、福州、長沙、昆明、沈陽、濟南、成都、重慶、西安安,從2.27開到2.28;武漢,暫時關閉。
葡萄牙
部分開放
2月17日起開通的北京、沈陽、濟南、成都、昆明、上海、廣州、深圳、福州、長沙;武漢、重慶、西安安、杭州和南京將繼續關閉。
保加利亞
部分開放
北京、上海、廣州、深圳、福州、濟南、沈陽、成都,自2.24;長沙、重慶、昆明、西安安、南京、杭州仍將關閉,計劃3月9日重新開放。
愛沙尼亞
公開接受
北京、濟南、沈陽、成都、昆明、上海、福州、廣州、深圳、長沙,自2月24日起。
克羅埃西亞
公開接受
北京、濟南、沈陽、成都、昆明、上海、福州、廣州、深圳、杭州、長沙,自2月24日起。
俄羅斯
中止
暫停和簽發出國工作、私人、旅行和學習簽證
立陶宛
公開接受
北京、上海、廣州、深圳、長沙、成都、福州、濟南、昆明、沈陽、杭州,自2月24日起。
大洋洲
國家
簽證中心開業
細節
澳大利亞
關閉
北京、上海、廣州、成都仍將關閉,計劃3月2日重新開放(可能再次調整)。
紐西蘭
關閉
北京、上海、廣州、成都仍將關閉,計劃3月2日重新開放(可能再次調整)。
美國
國家
簽證中心開業
細節
美利堅合眾國
關閉
繼續關閉。北京、上海、廣州、成都、沈陽已恢