英國成年人能活多久

『壹』 正常人一生一般能活多久

壽命是健康的情況下這一長度大概在110～115歲左右；

有的研究結論認為，相當於一個人生長發育期的5～7倍左右。

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科學研究人員認為，目前人類的壽命正在緩步增長，而且這種增長沒有界限。從前，研究者將120歲視為人類年齡的極限，幾乎沒有人能超越。

科學人員對瑞典過去240年中出生和死亡的情況進行分析後發現，仍然健在的老壽星年齡呈上升趨勢。截至20世紀90年代，瑞典老壽星的年齡已經升到109歲。

『貳』 一個人正常能活多少歲

目前，中國人的平均壽命為72歲，以此為基數，回答下列問題，進行加減，最後就可得出您可能的壽命。 1.如果您是男性，減3歲；女性則加1歲。 2.居住在100萬人以上的城市市區，減2歲；居住在人口少於1萬人的小鎮或農村，加2歲。 3.祖父母或外祖父母中有1位活到85歲，加2歲；4位祖輩都活到80歲，加6歲。 4.父母有1人在50歲明醫以前死於中風或心臟病，減4歲；父母、兄弟姐妹中任何一位50歲前得癌症或心臟不正常，或自幼就有糖尿病，減3歲。 5.如果您是一位富翁，減2歲。 6.如果您大學畢業，加1歲；65歲仍在工作，加3歲。 7.如果您有配偶並住在一起，加5歲；如果沒有，從25歲起每獨居10年，減1歲。 8.如果您常伏案工作，減3歲；如果您常從事體力勞動，加3歲。 9.如果您每星期進行球類、游泳、跑步等運動5次，加4歲；每星期2次，加2歲。 10.如果您每晚睡眠超過10小時，減4歲。 11.經常緊張、易怒、性急，減3歲；感到生活很輕松，工作應付自如，加3歲。 12.如果您常常感到快樂，加1歲；經常感到不快，減2歲。 13.如果您去年因一次交通違章受罰，減1歲。 14.如果您抽煙，每天2包，減8歲；每天1-2包，減6歲；1包以下，減3歲。 15.如果您每天喝白酒50—100毫升，減1歲。 16.體重超過標准5公斤以上，減2歲；超過15公斤以上，減4歲；超過25公斤，減8歲。 17.如果您已40多歲，每年體檢1次，加2歲；40歲以上女性，每年看婦科5次，加2歲。 18.如果您今年30—40歲，加3歲；40—50歲，加5歲；超過70歲，加6歲。

『叄』 人最多能活到幾歲呢

參考： 科學家早就說過，人類的壽命極限是160歲。我們的說法是，12個方法，讓你多活109年。 「我們當中的大多數人都無法活到基因『指定』的年齡，」來自倫敦的羅森醫生說，他是世界級的長壽權威人士。「近幾十年的研究表明，對大多數人來說，行為和生活方式對你壽命的影響遠比基因要大得多。」 最近的一些詳盡的關於長壽方面的科學研究顯示，我們可以幫你把死神遠遠地拒之門外。當然，我們不可能讓你奢望長生不死，但我們起碼可以讓你活得更科學，也更健康，也就是說讓你的歲數比你當初想像的翻上一番。 不過，要說明的是，我們所說的歲數翻番，可不是真的讓你的歲數乘以二。我們的意思是，你可以活得遠比你想像的要長很多。事實上，只要你肯想很多辦法，而且照著我們說的去做，就會長壽。比如平時多做高難度的口算，可以使你多活2.5歲。這些都是經過科學實驗證明的。 到海邊去曬太陽 經常見不到陽光的人可能會發生很多危險。哥倫比亞大學精神病學系的一項情感障礙研究顯示，缺少光亮可能導致抑鬱症或其他相關問題出現，比如酗酒、自殺等等。去海邊曬一個星期的太陽，會讓你走出這種陰暗的情緒。有研究顯示，連續5天，每天30分鍾的海邊日光，可以治好一半以上的抑鬱症患者。 可以使你增加3.3歲 喝奶 牛奶，不用多說，在現在是一個非常敏感的話題。人們剛剛開始重新拿起杯子在考慮是否可以喝奶。而MH想說的是，不要因噎廢食。其實，如果沒有三聚氰胺之類的東西，牛奶是非常好的東西。它是一種純天然的最有營養的抗衰老和補給身體的食品。已經有很多臨床實驗證實，牛奶有非常多的功效，比如提供能量，使肌膚更有活力，減少疼痛，使過敏體質得到改善，加速身體復原，振奮情緒。 可以使你增加：7.2歲 唱贊歌 早晨睜開眼，對你身邊的人大聲說，「你真美。」如果你是一個人睡覺，那就睜開眼時想一想外面的雲、草地和正等著你happy的一群朋友。匹茲堡大學的研究人員發現，永遠在心底里對所有的人和事都抱著一顆感恩的心，都在無時無刻不在贊美著別人的人能把每一天都過得快樂充實，也活得更健康。 可以使你增加：2歲 笑 幽默可以使你更健康、更長壽、更快樂，這是挪威科學技術大學發表於2006年的一項研究成果顯示的。另據他們證實，具有幽默感的人當患上重大疾病時被治癒或好轉的可能性比其他人要高出30%。笑可以使人產生更多的保護性荷爾蒙，調節血壓，減小壓力，增強免疫系統。鑒於笑能給你帶來這么多的好處，讓自己多一些笑聲，可以使你的壽命增加8歲。所以，從現在開始多看喜劇電影，多聽相聲，也講笑話給別人聽吧。 可以使你增加：10歲 經常在家測血壓 不要等身體真的出問題了才想起來去測血壓。現在，人們通常是買個血壓儀在家自測血壓，而不再像從前那樣跑到醫院里讓醫生測。就買那種最常見的腕式測壓儀，然後每月測一次。一個能擁有相對較低血壓（115/75）的人通常比那種血壓相對較高（140/90）的人多活25年。根據你的實際年齡，如果你的血壓過高，那就一定要想辦法降下來。通常的方法是：經常鍛煉，減少脂肪、鹽、酒的攝入量，而且不要玩那些過於驚險的游戲，比如過山車。 可以使你增加：25.2歲 買一隻狗陪你 有一隻貓或狗在身邊陪你，可以使你降低心臟病、中風發作的風險，還可以使正身患重症的人盡快好起來。對此你還在懷疑嗎？讓我們來告訴你——根據貝爾法斯特女王大學的韋爾斯博士的一項研究顯示，養狗往往可以降低血壓和膽固醇水平，養狗的人和那些沒有狗的人比起來，養狗的人簡直太幸運了。而且，養狗比養貓更有好處，因為狗可以「強迫」你每天早晚必須出去散步，這是《寵物的治療功效》一書的作者醫學博士貝克爾說的。 可以使你增加：11.4歲 用牙線 當你用牙線的時候，你不光把昨晚剩在牙縫間的魚肉渣剔了出來，而且可以讓你的牙齒不再生垢。威斯康星州的美容牙科研究中心的一項研究顯示，有近80%的成年人都患有牙周疾病，而剩下的20%的人的牙齒也長得非常難看，而這些，我們當中的大多數都不知道。當然，事情也不是特別的糟，通常來說，我們只要去看看牙科醫生就可以了。 不過，根據醫學博士克里斯的一項研究顯示，有牙病歷史的男人患上胰腺癌的機率比普通人要高出63%。所以，他建議一年看兩到四次牙醫。沒錯兒，看牙醫非常貴，但總比得上癌症強，而且防患於未然還可以使你活得更長。 可以使你增加：6.4歲 加入足球隊 加入一個足球隊，可以解壓，並對生理產生影響，還可以防止身體過早老化。這種類似小社團的組織是使你有效減壓的一個非常好的辦法。澳大利亞的一項對1,400名老年男人和女人的研究顯示，這些有著親密夥伴的老年人可以活得比普通人更長。一個相對固定的社交圈可以讓你年輕3.5歲。當然，經常鍛煉還可以給你帶來很多好處，比如保持肌肉有力、關節靈活、心功能增強，以及肺活量增大等等。那麼，為什麼不多花點兒時間加入一個小足球隊，既有了和朋友交流的機會，又讓自己身體更強壯呢？ 可以使你增加11歲 換個國家生活 如果你認為國內的生態環境不太適宜生活，那就換個國家住住，比如歐洲。當然，從整體來說，歐洲的環境也不是非常理想，一項由歐盟委員會做出的研究顯示，由空氣污染而導致的死亡率幾乎等同於交通事故的死亡率。一般人總認為，在英國的環境會好些，但事實上，英國每年會有超過32,000的人死於大氣污染，而且會使人的壽命平均減少一年。而愛爾蘭的空氣就會好很多，在歐洲排名第二，排名第一的是芬蘭。不過，如果你真的想活得更長，那就去歐洲的安道爾共和國吧。那裡才是一個真的幾乎沒有污染的國家，那裡人的平均壽命達到了83歲。 可以使你增加：6.4歲 為自己找一個伴侶 離婚，而且讓你的另一半房子是空的，這真的不是一個很好的主意。你的生活會更加孤寂。紐約洛克菲勒大學2004年的一項研究顯示，離婚會加速白細胞的老化。另一方面，長壽真的需要靠兩個人來維系。「長期的愛的關系可以使你年輕6.5歲，」羅森博士說。固定的性關系可以讓你進入一種平衡的穩定的生活狀態中去。誠然，那種有規律的性關系和長期忠誠的相守並不一定真的就能在你身上發生，但如果你連試都不試一下，你 怎麼知道你沒有這種好運呢？ 可以使你增加9.5歲 讓腦子高速運轉 保持頭腦清晰敏捷的重要法則是：永遠在使用它。研究顯示，有效的保護和加強神經系統的運動可以使你延遲衰老和痴呆。大腦始終處於活躍和忙碌狀態的人比那些整天對著牆發呆的人患上老年痴呆症的幾率要小得多。經常做游戲、看書、上網，或是學習，都可以使你的腦子高速運轉。 可以使你增加：4.6歲 檢查前列腺 預防勝於治療，早期治療勝於當時治療，這些都是我們很早很早以前就聽熟的話。但即便是這樣，還是會有很多人忽略掉種種可能患病的跡象，而直到這些跡象成為事實時，已經很難治癒了，這對於前列腺疾病這種生殖病來說更是如此。「他們去檢查前列腺疾病這種生殖病之前其實已經患病很久了，而事實上，這種病和糖尿病、ED一樣，如果能早發現早治療，治癒應該都不是一件難事，但現在已經有數以百萬的人得上了前列腺疾病，」班克斯博士說，他是《男人手冊》的作者。「積極主動尋求那種高質量的醫療保健和慢性病護理的人往往可以比不採取任何防範措施的人多活12年，」魯森博士說。趕快行動吧，早檢查早治療，讓前列腺疾病躲得遠遠的。 可以使你增加：12歲 還想活得再長些？ 活109歲還不夠是嗎？那你就試試下面的方法吧，也許它可以使你永垂不朽。 把自己冷凍起來 人如果你是因為患上了什麼不治之症而被冷凍的，那你在治癒這種病的療法被人類研製出來後就可以被復活。目前做這項研究的最大的世界機構是美國亞利桑那州斯科茨代爾的阿爾科生命延續基金會，那裡已經有74個被冷凍的案例，而且他們只需每人交付15萬美元即可。 建精子庫 還有一個可以讓你生命延續的方法，那就是經常性地捐精子。精子銀行會把你的精子存入被液氮罐冷凍的小瓶子或是秸稈里。這種精子不存在保質期問題，而且到目前為止，已經有從精子庫中產生的生命健康存活20年的案例了。 著書立說 還有一個讓你永垂不朽的方法就是寫書，你的名字會永遠留在史冊上，據統計，僅英國圖書館現在就收藏了2500萬冊圖書。作為一個法定圖書館，英國圖書館收藏拷貝了所有的在英國出版的圖書。至於怎麼寫書能讓你名垂青史，就看你自己的了。 儲備膠原蛋白 你可以現在就從身體里抽取一些表皮細胞的膠原蛋白，然後把它們放入科學家們的培養皿中。等你感到自己比較老的時候再拿出來，讓醫生為你注入身體。當你老了以後，膠原蛋白的缺乏不但可導致「膠原性疾病」，更會使代謝功能減弱，細胞的可塑性亦隨之衰減，造成各種器官萎縮，彈力下降，皮膚和黏膜出現乾燥，起皺等脫水現象，進而加速衰老。那個時候，你肯定比現在更需要膠原蛋白質。

『肆』 人可以活多少天平均年齡是多少

世界衛生組織證實，地球上居民的平均壽命為48.5歲，俄羅斯居民的平均壽命為67.5歲。俄羅斯人的平均壽命低於白俄羅斯人（68.5歲），但超過阿美尼亞人（66.59歲）、烏克蘭人（66.33歲）、摩爾多瓦人（64.62歲）、塔吉克人（64.28歲）、烏茲別克人（63. 9歲）、吉爾吉斯坦人（63.56歲）、哈薩克人（63.38歲）、亞塞拜然人（63.08歲）、土庫曼人（61.1歲）。 在前蘇聯一些國家中人均壽命最長的是生活在波羅的海的居民：愛沙尼亞居民平均壽命為70.1歲，立陶宛人—69.2歲，拉脫維亞人—69歲。 令人感興趣的是，歐洲西南部小國安道爾和聖馬利諾居民的壽命最長—分別為83.48歲和81.33歲，日本居民位居第三—80.91歲，新加坡居民位居第四—80.29歲。 居民壽命最短的國家分別是非洲南部的波札那（35.29歲）和非洲東南部的莫三比克（35.56歲）。 美國在世界居民壽命排名表中居第47位，其居民平均壽命為77.4歲，排在美國之前的國家分別為法國（79.2歲）、以色列（78.86歲）、英國（77.79歲）和德國（77.78歲）。

『伍』 人的正常壽命是多少

我們中國人的平均壽命在75歲，2020年10月28日，國新辦舉行「十三五」衛生健康事業改革發展情況發布會。從2015年到2019年底，中國居民人均預期壽命從76.3歲提高到77.3歲，也就是說4年提高了1歲。

2021年3月5日消息，「十三五」期間，中國人均預期壽命從76.3歲提高到77.3歲，提高了1歲。政府工作報告在「十四五」規劃目標任務概述中提出，人均預期壽命再提高1歲。

相關研究

科學研究人員認為，人類的壽命正在緩步增長，而且這種增長沒有界限。從前，研究者將120歲視為人類年齡的極限，幾乎沒有人能超越。但是，通過人的壽命正在延長這一實例可以看出，人類的壽命很可能是可以無限增長的，沒有統一的上限標准。

科學人員對瑞典過去240年中出生和死亡的情況進行分析後發現，仍然健在的老壽星年齡呈上升趨勢。截至20世紀90年代，瑞典老壽星的年齡已經升到109歲。

壽命的長短受多種因素影響。先天稟賦的強弱、後天的培養、居住狀況、社會制度、經濟狀況、醫療衛生條件等等都會對人類的壽命產生影響。

『陸』 人可以活多少年

180歲
英國研究的人死亡是因為水分的流失
因為嬰兒含水約84％，而青年約76％，到成年就更少了約65％，老年是就少之又少了50％-40％
人員認為是因為可供人們呼吸的氧離子的流失而製成的
現在還在進一步的研究

『柒』 人可以活多少年

人類可以活多久人類壽命的極限到底是多少？這是人們最關心的話題之一,科學家們也一直在尋找答案。盡管百歲老人仍然少見，人類的平均壽命（尤其是在發達國家）在過去的幾十年中一直在延長。但是這種趨勢能保持多久？科學家通過對實驗動物的研究，發現包括限制熱量攝入在內的一些方法可以顯著地延長它們的壽命。但是這些方法是否可以成功地應用到人類的身上，以及能延長多少壽命呢？一些科學家認為，至少人類活到100歲可以成為家常便飯。不過，即使是這樣，長壽也會帶來其他的麻煩，比如社會保險。加拿大渥太華心臟研究中心主席羅伯茲表示，科學家曾認為，可能還需要100年，人類的壽命才能延長一倍。但多項研究成果已使科學家相信，這一時間將大幅縮短。他認為，50年內，人類的平均壽命就可達到150歲。另據英國《衛報》報道，長期從事人體衰老機制研究的美國南加利福尼亞大學生物醫學家瓦爾特·隆哥教授發現，經過基因「修改」的酵母菌，壽命延長6倍！這項試驗創造了延長生物生命的最高記錄。相關研究成果刊登在世界著名學術期刊《細胞》雜志上。酵母菌是單細胞生物，可完整地詮釋細胞的老化機制。試驗中，研究者把酵母細胞中的兩個核心基因Sir2和SCH9去掉。Sir2基因通過抑制整段整段的基因組來控制壽命長短；SCH9基因主要控制細胞將營養轉化為能量，專門向細胞通告現在食物是否充足。如果生物體內缺乏這兩種基因，細胞就會「認為」儲備的食物即將耗盡，應該將主要的「精力」放在延續生命上，而不是繼續生長和繁殖。通過抑制Sir2和SCH9這兩種基因的正常工作，研究人員成功地將酵母菌的壽命由自然狀態下的1個星期延長到了6個星期。科學家們已開始在老鼠身上進行此類試驗。試驗鼠在去除這兩種關鍵基因後，壽命明顯延長。如果按人類的平均壽命70歲來算，一旦可以將生命延長6倍，那麼人類豈不是可以活到400多歲？現在已經發現了細胞的染色體頂端有一種叫做端粒酶的物質。細胞每分裂一次，端粒就縮短一點，當端粒最後短到無法再縮短時，細胞的壽命也就到頭了。如果對端粒酶來個「時序倒轉」，細胞不就長生不滅了嗎？已經取得的成果有：使用納米技術，老鼠的腦細胞壽命被延長了3—4倍；使用轉基因技術，使血管內皮細胞的分裂次數從65次增加到200次以上，突破了「海弗里克極限」(即細胞分裂次數極限為40—60次)。我們到底能活多久正常人到底能活多少年？不同的學者從不同的視角考察，採用不同的方法所推算出來的年限是不同的。細胞分裂次數與分裂周期測演算法認為，人類壽命是其細胞分裂次數與分裂周期的乘積。自胚胎期開始細胞分裂50次以上，分裂周期平均為2.4年，從而推算出人類最高壽命至少是120歲。性成熟期測演算法推算，人類的最高自然壽命應是112—150歲。生長期測演算法推算，人類的自然壽命為100—175歲。懷孕期測演算法推算，人的自然壽命最高可達167歲。以上方法推算結果表明，人類正常的自然壽命都應該在100歲以上。隨著人類環境衛生的改善、公共衛生質量的提高，人的壽命也在不斷延長。在4000年前的青銅器時期，人的平均壽命只有18歲。從青銅器時代到公元1900年的4800年間，人類的壽命估計約增加了27年。從公元1900年到1990年短短90年間，增加的幅度至少也有這么多。什麼決定人類壽命科學界目前達成的共識是：人的壽命主要通過內外兩大因素實現。內因是遺傳，外因是環境和生活習慣。遺傳對壽命的影響，在長壽者身上體現得較突出。一般來說，父母壽命高的，其子女壽命也長。德國科學家用15年的時間，調查了576名百歲老人，結果發現他們的父母死亡時的平均年齡比一般人多9—10歲。美國科學家發現，大多數百歲老壽星的基因，特別是「4號染色體」有相似之處。研究人員希望能夠開發出相應的葯物幫助人類益壽延年。「外因」也不可忽視。許多研究表明，通往長壽之路的關鍵還在於個人科學的行為方式和良好的自然環境、社會環境。完全按照健康生活方式生活，可以比一般人多活10年，即活到85歲以上。樂觀的技術主義者認為，通過現代科學技術來延長細胞生命是完全可行的。但冷靜的保守人士認為，人的生命不是簡單的細胞分裂，衰老和長壽是多基因、多層面和多途徑的復合原因一起作用的結果。而且人體非常復雜，很難保證用基因改變了這里而另一個地方還能如我們所願在運轉。另外，我們生活的環境大系統更是在人力控制之外。

『捌』 人類的壽命極限是多少

近年來，我們經常可以看到科學家們在不斷預測人類的壽命極限：120、150……甚至有美國科學家預測本世紀末我們能活到200歲。這些預測，讓很多人產生了這樣的疑問：到底人類能活多久？怎樣才能長壽？帶著這些問題，本報記者采訪了國內外的科學家及研究機構，對世界長壽研究的最新進展做了初步了解。到底什麼叫長壽活到多少歲才算長壽？衛生部北京老年醫學研究所遺傳室主任楊澤教授告訴記者，目前，國際上一般認為，90歲以上為長壽，80歲叫高齡，65歲以上算老年。目前來看，我國人口的長壽比例是十萬分之二，而位於我國的兩大世界長壽鄉廣西巴馬和新疆和田，長壽比例分別為十萬分之三十五和十萬分之六十七。德國長壽醫學研究中心負責人迪特·普羅格教授告訴本報記者，一般認為，人類的自然壽命在100歲以上是確切無疑的。人的壽命，主要通過內外兩大因素實現。內因是基因，外因是環境和生活習慣。內因：基因研究逐漸明朗「長壽研究近百年來才開始科學化；近10年來，長壽研究逐步取得突破。」迪特·普羅格教授告訴記者，德國科學家用15年的時間，調查了576名百歲老人，結果發現，他們的父母死亡時的平均年齡比一般人多9—10歲。因此，科學家們認為，長壽的遺傳因素非常重要。他說，目前，長壽研究已成為一個跨領域、發展迅速的研究科目。在歐洲科學家看來，衰老是一種多基因的復合調控過程，表現為染色體端粒長度改變、DNA損傷、DNA甲基化和細胞氧化等。這些因素綜合作用，影響了壽命的長短。當前，科學家研究的重點主要集中在兩方面：1.尋找「長壽基因」。在采訪中，專家們主要談到了兩個研究方向。一是「4號染色體」。歐洲科學家認為，「4號染色體」上有長壽基因，如果能發明出刺激長壽基因的葯物，就能減緩人類衰老的速度。在國內，科學家們也在做同樣的研究。楊澤教授告訴記者，從2004年開始，他們在對廣西巴馬的長壽老人進行研究時發現，這些老人的4號染色體上可能存在長壽遺傳基因。接下來，他們計劃用2—3年的時間找到這些基因，並且研究它們的具體生理功能。「如果成功的話，對整個中國人群都有借鑒意義。」楊澤教授說。二是載脂蛋白E。這種基因分為2、3、4三種亞型，其中2型和3型均能延遲發病年齡，降低發病率，促進壽命增長。法國和義大利等國的科學家普遍認為，主要是載脂蛋白E2基因在對人的壽命起延長作用；在我國，楊澤教授等科學家通過研究發現，長壽老人體內的載脂蛋白E3比較多，佔到了80%—90%的比例，這也是巴馬長壽老人的遺傳標志。如何刺激它們更好地發揮作用，將是科學家們下一步的工作重點。除此之外，還有研究發現，用轉基因技術可以增加人體細胞的增殖能力，延長細胞壽命；有的研究則顯示，給老化肌肉注入新基因能讓人恢復青春活力。2.抑制「減壽基因」。說到這一點，人們最熟悉的要算自由基了。老年醫學研究所老年保健品功能評價室主任胡剛教授告訴記者，目前，國際上基本認定，自由基對人體的損傷是導致人類壽命變短的重要因素之一。自由基要是多了，就會導致細胞膜的通透性降低，甚至會破壞酶和DNA，使細胞逐漸「衰老」。聽到這里，記者提出一個問題：現在市場上很多產品都打出「消除自由基，抗衰老」的口號，它們到底有多大作用？老年醫學研究所所長黎健教授告訴記者，要回答這個問題，先要了解自由基從哪裡來。目前，科學家們找到了一種NADPH氧化酶，這種酶廣泛存在於血管和血液細胞中，會導致自由基的產生。國外很多大公司都在研究怎麼能抑制這種酶的表達，從而阻止自由基的產生。「不過，這種酶也只是眾多導致自由基產生的物質之一，我們還有很多工作要做。」至於市場上的「消除自由基」產品，黎健教授指出，它們大部分是一條腿走路，只消除自由基，但不能抑制自由基的產生，因此作用不大。美國人曾經做過一個幾萬人的大型試驗，發現只服用能夠消除自由基的抗氧化劑，並不能降低冠心病等疾病的發生率，也就起不到延長壽命的作用。除了自由基，前面提到的載脂蛋白E的4型，會促使老年痴呆症的發作，損害壽命。如何抑制它的表達，也是科學家研究的熱點。外因：生活習慣的影響得到確認「內因」很關鍵，「外因」也不可忽視。在迪特·普羅格教授看來，環境和生活習慣在長壽上所起的作用甚至能達到66%。目前，在「外因」方面，科學家們提出，以下4點內容非常重要：一是飲食。歐洲的一篇研究報告說，少吃可以延緩衰老。德國海德堡素食研究會認為，素食者的壽命要長於沒有飲食忌諱的人。楊澤教授在研究中也發現，巴馬長壽老人每日人均攝入熱量比國際長壽協會推薦的1500大卡還低，只有1400大卡。二是心理。英國心理學家通過研究發現，旅遊度假能夠延長人的壽命。比起那些從不旅遊度假的人來說，每年外出度假的人在未來9年中死去的可能性要低21％。「精神作用對壽命的影響也很大。」黎健教授說，他在瑞士時，看到很多老人的獨立性都特別強，有的還在大街上當義工，這種積極向上的生活心態，對長壽無疑是有好處的。三是生活習慣。楊澤教授認為，人到30歲以後就應該注意保持生活規律，為以後的生活多積累一些能量。他說，人的一生其實是一個不斷消耗的過程，熬夜、酗酒、過度運動等都會導致身體消耗過度。而身體可供消耗的就那麼多，用一點少一點。記者在翻看普羅格教授提供的德國長壽醫學研究中心的研究資料時發現，不健康的生活方式是導致人類死亡的頭號原因。在歐洲，70%—80%的人死於「生活方式病」———心臟病、腦卒中、高血壓。德國富爾達大學健康學教授彼得·埃克斯特甚至認為懶人更長壽，理由是活躍的身體會產生更多「自由基」，加快衰老過程。四是生存環境。在廣西巴馬，長壽老人有一些共同特點：性生活開始得晚、生育晚；多代同堂，不寂寞；膳食清淡，吃的都是完全天然、綠色的食物；住的都是土坯房，房子里也沒有什麼現代化裝修材料。楊澤教授說：「有了這樣的生存環境，對長壽肯定是大有裨益的。」在那樣的環境當中，很多身體不好的人都會變得健康。楊澤教授告訴記者，社會要發展，但是一些傳統的生活習慣真的不能丟。他希望，將來能把一些好的傳統生活方式寫進長壽指南中，供人們參考。先健康，再長壽在采訪中，普羅格教授向本報記者說了這樣一句話：我們要認真體會世界衛生組織提出的兩個口號「給生命以時間，給時間以生命」。它的意思是，即使生命能夠通過基因調控而無限延長，但仍要追求生命質量，要活得有意義。在總結長壽問題時，黎健教授告訴記者，現代人雖然壽命上去了，但很多人過了四五十歲就與疾病為伍，真正健康的「年齡」，和古代人的平均年齡差不多，後面的生命完全靠現代醫學技術維持。這樣的「長壽」，能有多大意義？因此，長壽必須引入健康概念。一個思維清晰、有一定獨立生活能力、沒有大病的高齡老人，才能稱為真正的長壽者。這樣的長壽，才能讓自己身心愉悅，同時也不會給家庭和社會帶來太多的負擔。
記得採納啊

『玖』 人的壽命

一.腎陽決定人的壽命
火在《黃帝內經》中也被稱作陽氣，《素問·生氣通天論》講：「陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。」
人身的陽氣，就像天上的太陽，決定著人的壽命。進一步把這句話的意思闡述的話則為：「天之大寶只此一輪紅日，人之大寶只此一息真陽。」人的五臟各有自己不同的陽氣，真正決定著人的壽命的這個陽氣，其實是腎的陽氣，因此後人又把腎陽叫做元陽。每個人的腎陽都是有限的，人的DNA決定了每個人腎陽的多少。通常情況下，腎陽可供人使用一百年左右，這也就是人的自然壽命。腎陽為人體其他臟器的工作提供原動力，因此把腎陽比喻為人體內的太陽。當然，作為腎陽本身，也有一個由小至盛，由盛變衰的過程。生命的過程，就是在腎陽的主宰下，不停地積聚和轉化能量的過程。
人在嬰幼兒時期，長得最快，這就是能量在迅速的積累，同時腎陽也在隨之逐漸變盛，所以中醫也把小兒稱作純陽之體，說的就是這個意思。到了成年，人體發育完全，能量的積累達到了極限，腎陽也達到了自己最強盛的時期。之後，腎陽漸漸衰減，至老年腎陽耗盡，生命隨之終結。
生活方式平平淡淡的人往往長壽，就是因為他為人處事能夠心平氣和，他的腎陽消耗地就慢，從而就長壽。比較極端的例子是烏龜，我們說千年的王八萬年的龜，就是因為烏龜能夠長時間地靜而不動，陽氣消耗地就更慢，壽命也就更長。當然，我們不能為了長壽就去學烏龜，但在日常生活中，戒躁戒怒，保持一個良好的心態，從而讓自己的腎陽消耗地慢一些，是肯定能夠延年益壽的。
二.那麼人的正常壽命該是多少呢?
科學家研究哺乳動物時發現，其最高壽命相當於生長期的5～7倍。例如，狗的生長期為2年，壽命約為10～14年；馬的生長期為5年，其壽命為30～40年。人也是哺乳動物，生長期為20～25年，自然壽命則應為100～175歲。另外研究還發現，細胞分裂的次數、周期，與壽命是相關的，可用細胞分裂次數乘以分裂周期，求得每種動物的壽命。如小白鼠的細胞約分裂12次，分裂周期為0.25年，其壽命為3年。而組成人體的細胞大約分裂50次，每次分裂周期為2.4年，故人的壽命約為120歲。
事實上，人類的人均壽命遠未達到此標准。那麼，是什麼原因造成人類活不到自然壽命呢？還有的人認為是：
1. 人從直立行走後，以胸式呼吸為主，不僅限制了肺活量，還影響到消化系統功能。
2. 縮小了全身運動幅度，脊椎負荷加重，頭高位運動易導致大腦缺血、缺氧，雙手作用不均勻，導致大腦缺乏逆相調節，心臟負荷加重.
3. 運動不足，減少了心血管的鍛煉。
4. 消化功能的萎縮，咀嚼力下降，胃腸道細胞構成改變。
5. 人類是社會性動物，消極情緒的產生與發展，減少了自然壽命。即中醫所言「七情」損傷機體，「識神」侵害「元神」，而致減壽.
三.還有的人認為,人的壽命與DNA里的遺傳因子有關,據最新的資料調查報告顯示,染色體里有一種基因能決定人的壽命的長短.
還可以舉出很多與壽命有關的因素，總之，人的壽命是受很多錯綜復雜的因素影響的，任何單一因素，對某一個人來說，可能是決定性的因素，但是，對每個人來說，只能看成重要的因素，甚至不是有關因素。例如，生活在環境優美地區中的人，有些人成為長壽老人，生活環境對這些長壽老年人影響很大，但是，並不是生活在環境優美地區的每一個人都能長壽，壽命受遺傳、運動、飲食等諸因素的影響.
我再與你說說癌症.
癌症，是一種嚴重威脅人類生命的疾病，它是致病因子促使細胞突變產生的，與酸性體質有著密切的關系。
人體每天大約產生10000個左右的癌細胞，但由於人體正常的免疫功能能夠及時地將癌細胞吞噬，所以一般人不易得癌症；當人體體液PH值為6.85-6.95時，人體免疫細胞的活性降低，而癌細胞的活性卻大大加強，免疫細胞對癌細胞的識別和抵抗能力下降，此時癌細胞大量增加，當體內癌細胞數量達到10億個時，癌腫瘤就有一公分大小，那時人就會有感覺了，不舒服吃飯少、貧血、乏力。另外癌細胞產生的毒素L50也是酸性的，它會破壞人體的免疫系統，並使人產生劇烈的疼痛。癌細胞轉移有一個重要的前提條件，那就是癌細胞必須與血管壁接著分子結合，而這種結合只有在酸性條件下才能進行。日本著名醫學博士柳則文正針對癌症病人曾做過一項調查研究，結果發現，參加調查的100位癌症病人的血液全部呈酸性！
由此可見，改善體液的酸鹼環境，對於預防癌症、改善並輔助治療癌症有著相當重要的作用。曾有科學家給一組癌症患者做過試驗：給這些癌症患者停止進食一切肉食，以素食為主，並大量補充功能性鹼性食品——大麥若葉青汁，一段時間後，這些癌症患者體內的腫瘤都有不同程度的縮小。給這些癌症患者補充的食物中並沒有任何抗癌劑，可是為什麼腫瘤會縮小呢？—— 因為這些人的體液環境得到了改善，由高度酸性開始向鹼性的方向改變，一個重要的問題：癌細胞只有在酸性環境下才會繁殖活躍，鹼性環境並不適合它的生長。
因此，防癌抗癌的最好方法就是——改善酸性體質、努力創造健康的弱鹼性體內環境，不給癌細胞繁殖生長的機會。
那麼，如何改善酸性體質，創造健康的弱鹼性體內環境呢？
A、控制情緒、保持良好的心情，同時進行適量的運動，杜絕不良嗜好。
B、多吃富含鹼性的食品 .
英國最佳營養協會的創始人帕特里克在他的《營養聖經》中提出建議，日常飲食中，應該有80%的水果、蔬菜等鹼性食物和20%的肉類、牛奶、精製麵粉食品、咖啡、甜食等酸性食物。
常見食物的鹼性：
弱鹼性食品：紅豆，蘿卜，蘋果，甘藍菜，洋蔥，豆腐等。
中鹼性食品：蘿卜干，大豆，紅蘿卜，番茄，香蕉，橘子，番瓜，草莓，蛋白，梅干，檸檬，菠菜。
強鹼性食品：葡萄，茶葉，葡萄酒，海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量。

http://tech.163.com/06/0331/08/2DHGF5MH00091537.html

劍橋科學家：可以活到1000歲的人已經出生
生命不可避免的要走向死亡，那麼可不可能延緩衰老的進程？如果人類不能永生，可不可以年輕的時間更長一些？全球各地的科學家們目前正在實驗室里想辦法解決這些科學問題。中世紀的煉金術士未能成功的煉成長生不老葯，但是現代的科學家們已經更加接近這些問題的答案了。

要解決這些科學問題，最重要的一條是找到掌管人身體衰老的基因，其次就是解開線粒體之謎，線粒體被稱作是細胞的「發電站」。

3月中旬，在牛津舉行的一次學術會議上，科學家們得出結論稱，科學的發展很快將使發達國家的人均壽命達到120歲。來自米歇根大學的理查德-米勒說，實驗鼠的基本構成和人類接近，在它們身上的實驗表明，只要降低食物中的能量值，人的壽命就可以延長40%。一隻食用低卡路里食物的靈長類動物活到了41歲，這個年齡相當於人類的123歲。科學家稱，這個過程中起決定性作用的基因Sirt1已經被找到。

一隻實驗鼠的壽命提高50%，從安的身上發現了9處基因變化，如果是蠕蟲和果蠅則基因變化更多。來自劍橋大學的阿布雷-德-加利做出了更為樂觀的預測：第一個可以活到1000歲的人已經出生。如果使人的壽命延長30到40歲的方法已經找到，那麼人就可以活到下一次科學研究實現突破的時候，生命可以再次得到延長。但是莫斯科大學物理和化學生物學院院長弗拉第米爾-斯庫拉切夫卻對加利的工作甚不以為然。

斯庫拉切夫本人是從事「永生」研究的一位傑出科學家，他的研究成果最近在《自然》雜志上發表。俄羅斯鋁業巨頭奧列格-德里帕斯加對斯庫拉切夫的研究進行了資助。他工作的核心內容就是尋找一種方法解決氧氣的毒化作用，因為氧氣會滲透細胞膜，損傷基因導致人的衰老。細胞本身有自己的保護機制，但有時這種機制不能進行自我保護。細胞調亡是一種自動死亡的的保護機制，當它被調用時，細胞停止復制。斯庫拉切夫認為，衰老和死亡的程序可以改變，因此縮短我們生命的機制可以關閉。變老和心臟病或者癌症一樣，都是需要治療的疾病。

世界上的一些基因學家在這方面已經取得了突破。哈佛大學的戴衛-辛克萊爾在紅酒中發現一種叫作白藜蘆醇的化學物質，在蠕蟲和果蠅的食物中加入白藜蘆醇，它們的壽命延長了14%到70%。辛克萊爾說：「科學界甚至不知道有這樣的方法存在。目前的研究潮流認為，生命可以延長到讓你90歲時還感覺象60歲一樣。衰老研究已經進入原子裂變，現在的問題已經不是可能性的問題，而是它在什麼時間出現的問題。」
生老病死是生物界的自然規律，不同的生物間壽命長短不一。人的壽命在生物界中是較長的，壽命的長短在受精卵形成的瞬間就已經寫在你的基因之中了。以現在科學的進步，利用基因技術，未來人類不但有可能活超過當前的壽命年限，活個180歲、500歲，甚至永生都有可能。

改造基因結構-50年後我們可活150歲？
最近加拿大渥太華心臟研究中心主席羅伯茲表示，科學家曾認為，可能還需要100年，人類的壽命才能延長一倍。但多項研究成果已使科學家相信，這一時間將大幅縮短。他認為，50年內，人類的平均壽命就可達到150歲。

樂觀派：通過新技術延長生命完全可行
樂觀的技術主義者認為，通過越來越發達的納米技術轉變基因結構，以此來延長細胞生命是完全可行的。由於決定我們疾病、老化等情況的是基因，因此如果一方面我們能不斷的發現致病、致老的基因，另一方面努力找出抗衰老的因素，改變前者，利用後者，老死的自然規律不就可以被人類戰勝了嗎？

保守派：衰老是永遠的必然！
面對樂觀者的強烈興奮，冷靜的保守人士還是提出了自己的不同意見，一位科學家在接受采訪時說，讓生命達到180歲，就像試著乘飛船去冥王星般困難。保守人士還有著更加深刻的理由對人類壽命無限延長持謹慎態度。如果說樂觀人士只著眼於新技術的可能性，那麼保守人士更看重新技術的可行性和生命倫理問題。

結束語
人們必然不會停止探索更長壽的途徑，因為我們必須不斷發展自己才能保持地球主宰的位置。但永無止境的長壽對人類是喜是憂？小小地球能否負擔越來越多的長壽人口？對生命倫理規則和自然規則的任意破壞，會造成什麼樣的惡果？因此，在追求不斷追求長壽的同時，我們也不應忘記科學技術是一把雙刃劍的道理，過度長壽造成的一系列其它後果也是我們需要認真掂量的。
一隻實驗鼠的壽命提高50%，從安的身上發現了9處基因變化，如果是蠕蟲和果蠅則基因變化更多。來自劍橋大學的阿布雷-德-加利做出了更為樂觀的預測：第一個可以活到1000歲的人已經出生。如果使人的壽命延長30到40歲的方法已經找到，那麼人就可以活到下一次科學研究實現突破的時候，生命可以再次得到延長。但是莫斯科大學物理和化學生物學院院長弗拉第米爾-斯庫拉切夫卻對加利的工作甚不以為然。

斯庫拉切夫本人是從事「永生」研究的一位傑出科學家，他的研究成果最近在《自然》雜志上發表。俄羅斯鋁業巨頭奧列格-德里帕斯加對斯庫拉切夫的研究進行了資助。他工作的核心內容就是尋找一種方法解決氧氣的毒化作用，因為氧氣會滲透細胞膜，損傷基因導致人的衰老。細胞本身有自己的保護機制，但有時這種機制不能進行自我保護。細胞調亡是一種自動死亡的的保護機制，當它被調用時，細胞停止復制。斯庫拉切夫認為，衰老和死亡的程序可以改變，因此縮短我們生命的機制可以關閉。變老和心臟病或者癌症一樣，都是需要治療的疾病。

世界上的一些基因學家在這方面已經取得了突破。哈佛大學的戴衛-辛克萊爾在紅酒中發現一種叫作白藜蘆醇的化學物質，在蠕蟲和果蠅的食物中加入白藜蘆醇，它們的壽命延長了14%到70%。辛克萊爾說：「科學界甚至不知道有這樣的方法存在。目前的研究潮流認為，生命可以延長到讓你90歲時還感覺象60歲一樣。衰老研究已經進入原子裂變，現在的問題已經不是可能性的問題，而是它在什麼時間出現的問題。」

『拾』 人正常能活多少歲

人類壽命的極限到底是多少？這是人們最關心的話題之一。科學家們也一直在尋找答案。最近加拿大渥太華心臟研究中心主席羅伯茲表示，科學家曾認為，可能還需要100年，人類的壽命才能延長一倍。但多項研究成果已使科學家相信，這一時間將大幅縮短。他認為，50年內，人類的平均壽命就可達到150歲。 另據英國《衛報》近期報道，長期從事人體衰老機制研究的美國南加利福尼亞大學生物醫學家瓦爾特·隆哥教授發現，經過基因「修改」的酵母菌，壽命延長6倍！這項試驗創造了延長生物生命的最高記錄。相關研究成果刊登在世界著名學術期刊《細胞》雜志上。 現在已經發現了細胞的染色體頂端有一種叫做端粒酶的物質。細胞每分裂一次，端粒就縮短一點，當端粒最後短到無法再縮短時，細胞的壽命也就到頭了。如果對端粒酶來個「時序倒轉」，細胞不就長生不滅了嗎？已經取得的成果有:使用納米技術，老鼠的腦細胞壽命被延長了3—4倍；使用 轉基因技術，使血管內皮細胞的分裂次數從65次增加到200次以上，突破了「海弗里克極限」(即細胞分裂次數極限為40—60次)。 正常人到底能活多少年？不同的學者從不同的視角考察，採用不同的方法所推算出來的年限是不同的。但各種推算結果表明，人類正常的自然壽命都應該在100歲以上。