中國最快短跑多少公里

❶ 短跑100米的最快記錄是多少

短跑是用最快的速度跑完規定的距離。比賽項目有100米、200米、400米，少年還有60米。短跑是人體運動器官和內臟器官在大量缺氧的條件下完成最大強度的工作，屬於極限強度的運動。短跑能有效地發展速度素質，因此，它是田徑運動的基礎項目，而且在其他運動項目的訓練中也佔有重要的地位。
短跑技術是一個不可分割的完整體，為了便於分析，可把它分為起跑和起跑後的加速跑、途中跑及終點跑三部分。

■如何提高短跑速度

速度很顯然是影響短跑成績的一個重要因素。以90～95%的強度進行20～60m跑，每組跑4～5次，每次休息3～6分鍾，進行2～3組，這將有助於提高你的速度。同時，改變短跑的起跑姿勢，採取站立式、轉身式和行進間起跑，這也有助於提高你的速度。上面這種提高速度的訓練，應在質量良好的，即平坦、乾燥、硬度適中的道面上進行。溫暖的天氣將有利於提高這種訓練的效率。冷天氣不利於這種訓練，但在完成適當的准備活動後也可以進行。
發展步頻：最佳時期11——13歲。側重於提高肌肉的快速收縮速度，加強對神經系統的興奮與抑制過程的靈活訓練，提高肌肉快速收縮力量與肌肉的放鬆能力。
訓練手段：[1]高速 大幅度擺動腿前後擺動聯系，要求在快速擺動中完成合理的折疊技術，擺動腿大小腿折疊得越緊，半徑越小，擺速越快。
[2]加快腳掌著地速度練習，要求盡可能地縮短騰空時間。
[3]快速擺臂 擺腿練習，要求腿 臂動作協調進行。

發展步長：步長能力的大小主要決定於跑時的後蹬力量 ，後蹬角度，擺動力量，擺動速度，以及髖關節的靈活性等。著重發展大腿的伸肌，屈肌的力量和髖關節的靈活性。
方法：負重換腿跳，負重大步走，負重跑，負重跳台階，跑台階，大幅度的跨步跳（要求擺動腿積極下壓和小腿由前向後積極著地），蛙跳，單足跳等練習，提高跑時的後蹬能力。與此同時，採取高抬腿跑，拉橡皮條高抬腿「車輪跑」，收腹跳等訓練手段，提高擺動速度，並且採取其它一些訓練方法和訓練手段，加強髖關節的靈活性和肌肉的伸展性訓練。

發展絕對速度：必須注重步長和步頻的最佳組合，及跑的技術動作各環節的時間也空間的節奏。
訓練方法：（1）20—40米行進間快跑練習。（2）4*25—50米接力跑，加速跑，追趕跑練習。（3）下坡跑練習。（4）順風跑練習。（5）各種短段落的變速跑練習
（1）行時間跑30—60米，3—4次X2—3組。
（2）短距離接力跑2人X50米或4人X50米，3—4次X2—3組。
（3）讓距離追趕跑60—100米，3—5次X3組。
（4）短距離組合跑（20米+40米+60米+80米+100米）X2—3組。或（30米+60米+100米+60米+30米）X2—3組。
（5）順風跑或下坡跑30—60米，3—4次X2—3組。
（6）短距離變速跑100—150米（30米快跑+20米慣性跑+30米快跑+20米慣性跑），3次X2—3組。
（7）膠帶牽引跑（30—60米，4—5次X2—3組。
（8）反復跑30—60米，4—5次X2—3組。

發展反應速度和動作速度的訓練方法

1�各種球類運動；（1）雙手推滾球→接著起跑追趕滾動球的練習 （2）雙手向前上拋出球→接著跑出追趕並接住球的練習
2�各種游戲性質的反應練習；
3�發令或聽信號（口令、掌聲等）的蹬起跑器的練習； 半蹲踞式姿勢，聽到槍聲迅速向上跳起並觸及高物。
4�最快速度的擺臂練習，持續時間5～10～20秒；
5�最高頻率的各種形式高抬腿跑，持續時間5～10秒；
6�最快頻率的小步跑、半高抬腿跑，距離30～40米；
7�快速後蹬跑，完成距離50～100米（計時、計步）；
8�快速跨步跑，完成距離50～100米（計時、計步）；
9�快速單足跑，完成距離30～60米（計時、計步）。
10 直立姿勢開始，逐漸各前傾斜接著快速跑出。
11 在2—3度的斜跑道上，快速完成上坡或下坡加速跑練習，距離40—50米
貴在堅持！！！

❷ 中國100米跑記錄是多少

我國短跑運動員陳家全於1965年10月24日在重慶大田灣體育場跑出了10秒整的成績，平了當時男子100米世界紀錄(手動計時)。
進入電子計時時代，中國的男子100米紀錄10秒17。由1998年由江西選手周偉創造的，2003年廣東選手陳海健曾經平了這項紀錄。此後無人能夠刷新。

❸ 一千米短跑世界記錄是多少我有可能將它刷新嗎

1. 一千米跑的男子世界紀錄是由肯亞人諾厄恩•蓋尼保持的2分11秒96。女子一千米跑紀錄是俄羅斯的斯瓦特拉娜·馬斯特科娃創造的 2分28秒98的好成績。一般正式比賽中長跑的項目是800米和1500米，或早期英聯邦比賽的一英里比賽。1000米在世界大賽中很少設置。

2. 對於這個成績應該來說是很好的成績，如果想破這個紀錄需要很專業的訓練，同時本身的身體素質要很好。
   

❹ 中國50米短跑記錄是多少

5秒56。

是田徑徑賽項目的其中一類，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等幾項；其運動特性：是人們同時以最快的速度，在田徑跑道上跑完規定的距離，並以最先跑完者為獲勝者的項目。

9秒77：

阿薩法·鮑威爾（牙買加）時隔3年，2005年6月14日，在雅典舉行的國際田聯超級大獎賽男子百米決賽中，22歲的牙買加選手阿薩法·鮑威爾以9秒77創造了新的百米世界紀錄。在當天的比賽中，鮑威爾從一開始起跑就占據了很明顯的優勢。

領跑位置從未受到任何挑戰，在沖過終點線時，他甚至領先了第二名選手數米的距離。鮑威爾成為了自加拿大的多諾萬·貝利之後第二名打破美國人對該項世界紀錄壟斷的選手。同時，也宣告了美國人在短跑項目上統治時代的結束！

以上內容參考：網路-百米世界紀錄

❺ 中國1千米短跑紀錄是多少

中國1千米短跑記錄是劉雙喜創造用時3分48秒

❻ 男子50米短跑的世界紀錄是多少

男子50米短跑的世界紀錄是5秒56，保持者：多諾萬·貝利（Donovan Bailey 加拿大人）。

❼ 全國跑步100米和200米的最高記錄是多少

1、中國短跑運動員陳家全於1965年10月24日在重慶大田灣體育場跑出了10秒整的成績，平了當時男子100米世界紀錄(手動計時)。

進入電子計時時代，中國的男子100米紀錄10秒17。由1998年由江西選手周偉創造的，2003年廣東選手陳海健曾經平了這項紀錄。

2、200米最高記錄：楊耀祖，2002年釜山亞運會第三，20秒58。

❽ 中國人有記錄的百米成績最快是多少

陳家全是中國著名男子短跑運動員，1965年以10秒的成績平男子100米世界記錄。
陳家全1938年8月19日出生於四川萬縣，原為三級跳遠運動員。1956年他首次參加全國田徑、自行車運動會，就以14.27米的成績獲三級跳遠銀牌。長期的跳躍訓練練就了出色的爆發力和腿部力量，使得他的短跑改練短跑，1958年入選國家隊，當年100米成績就達到10秒7，平了劉長春保持了25年之久的舊中國記錄。1959年在全國冬季田徑運動會上，他以10秒5的成績首破男子100米全國記錄。為了能創造新的記錄，陳家全開始了艱苦的訓練，他不斷加大運動量和運動強度，並對自身的技術做了改進，形成了步頻快、步幅大、加速能力強、動作實效性好的技術風格，運動成績突飛猛進。1965年10月24日，陳家全在四川省參加第2屆全國運動會匯報表演賽上，以10秒的驚人成績平了前聯邦德國運動員哈里1960年創造的男子100米世界記錄，轟動國際體壇。《洛桑日報》評論說：「這在世界體育界人士中起了一顆炸彈的作用。」法國《隊報》認為：「中國已經准備好要同世界體育強國較量。」從1959年-1965年，陳家全先後6次打破100米全國記錄，其中10秒的記錄（手計時）一直保持至今。1973年出版的法國《體育網路全書》把他列為人物詞條之以加以介紹。1977年出版的英國《田徑網路全書》在世界記錄統計表中列舉了他10秒的成績。他曾榮獲「體育運動榮譽獎章」，歷任國家田徑隊短跑教練、中國田徑協會副主席、亞洲田徑聯合會技術委員會委員。

來源：中國田徑網

編輯：朱銘宇

❾ 中國一百米速度最快多少

全國記錄是蘇炳添 在2011年9月8日，在合肥奧體中心舉行的全國田徑錦標賽男子100米決賽上的10秒16。最快也是蘇炳添，在川崎超風速的情況下跑出的10秒04，不予承認。
田徑互助一團。

❿ 男子100米、200米、400米短跑的世界紀錄各是多少

一、100米紀錄：2009年，柏林世錦賽上，男子100米比賽中以9秒58的成績奪冠，並刷新了自己創造的世界紀錄。

二、200米記錄：2009年柏林世錦賽博爾特創造世界紀錄，在男子200米比賽中，以19秒19打破自己保持的世界紀錄。

三、400米記錄：在2016年裡約奧運會中，北京時間2016年8月15日，范尼凱克獲得田徑男子400米冠軍，並且以43秒03的成績打破塵封了17年的世界紀錄，刷新世界紀錄0.15秒。

(10)中國最快短跑多少公里擴展閱讀：

百米記錄變化：

2008年8月16日，北京奧運會上博爾特以9秒69打破百米世界紀錄奪冠。

2008年6月1日，博爾特以9秒72打破男子百米世界紀錄。

2007年9月9日，鮑威爾以9秒74打破百米世界紀錄。

2005年6月14日，鮑威爾以9秒77打破世界紀錄。

2002年9月14日，蒙哥馬利以9秒78的成績打破男子百米世界紀錄。