中國人口肥胖多少

『壹』 中國肥胖人口比例是多少

全球胖子數量超過了瘦子 中國肥胖人口排第一

原標題：全球胖子數量超過了瘦子 中國肥胖人口排第一
近日，知名醫學雜志《柳葉刀》發表了全球成年人體重調查報告，科學家在歷時40年對1920萬受調查成年人的體質指數（BMI）進行趨勢調研後發現，目前世界上胖子的數量已經超過了瘦子，而中國的肥胖人口超過美國列首位。
體質指數(BMI--Body Mass Index)是評估身高體重比例的參考指數。它的計算公式為：體重(kg)除以身高(m)的平方
BMI是與體內脂肪總量密切相關的指標，主要反映全身性超重和肥胖。由於BMI計算的是身體脂肪的比例，所以在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險上，比單純地以體重來認定，更具准確性。
「胖子」哪兒最多？
中國的肥胖人口位居世界首位
各國對肥胖的臨床定義不盡相同，不過一般將體質指數超過30視為肥胖，超過35為嚴重肥胖，小於18.5為體重不足。這份由倫敦帝國理工學院科學家牽頭的研究顯示，1975年到2014年間，男性肥胖率增加了兩倍，女性肥胖率也增加了一倍有餘。
調查還指出，中國的肥胖人口位居世界首位，擁有4320萬肥胖男性和4640萬肥胖女性，分別佔全球的16.3%和12.4%。美國則以4170萬肥胖男性和4610萬肥胖女性位列第二。

『貳』 中國肥胖比例是多少

中國人肥胖比例33.4% 青年女性占肥胖人群43%左右
其中兒童肥胖的比例每年以5%比例遞增，這和現在轉基因食品有關。

『叄』 中國肥胖人口

一個不可否認的現實是，中國人越來越胖了。

如果我們還在吐槽「中年發福」，那麼側過頭看看旁邊的95後、00後，他們也越來越胖了。

2016年，中國肥胖人口9000萬，超過美國成為世界上肥胖人口最多的國家。短短幾十年，我們胖的太快了！

腰圍越來越粗，體重飆升，慢性病頻發，健康程度越來越差，中國進入了一個飛速肥胖的時代。



為什麼我們越來越胖？

小妙總結了幾個關鍵詞：

| 快

現代人的生活忙碌、節奏快，任何步驟都顯得多餘麻煩，省事方便是第一。於是大眾的訴求催生了遍地開花的外賣、速食和快餐。

當豐富的選擇，撞上越來越短的就餐時間，大腦甚至來不及反應，我們就吃多了。



我們常說，you are what you eat.如果你想不起昨天、今天中午都吃了什麼，吃了多少，是什麼味道，你真的在吃飯嗎，還是在大口吞熱量？

| 重口味

樓下的小飯館，還有我們每天訂的外賣，是【鹽多油多糖多】的重災區，油汪汪的炒菜很下飯，綠葉菜卻少得可憐。

當我們愛上重口味的麻辣刺激，健康的小清新飯菜便難以下咽，水腫、便秘、發炎、肥胖……一個個問題接踵而來，但我們的口味越來越重，彷彿進入了一個死循環。

| 商家的消費陷阱

打著低卡、低糖、0脂肪、非油炸等迷惑性的標簽，加上花花綠綠的包裝，商家准確把大眾拉入了自己精心打造的消費陷阱。

他們敏銳地捕捉到大眾對健康的焦慮，然後打包了一份經過多重加工、不怎麼健康的「健康食品」遞到我們手裡。

| 吃=快樂

「生活不易，至少還有吃的能讓我們開心。」大家都這么說，真的如此嗎？

胖死都要吃的巨無霸芝士漢堡、100塊3噸零食、挑戰10碗巨辣火雞面……「快樂肥宅套餐」聽上去很美好，事實上，快樂很短暫，吃完是新一輪的喪和第二天的減脂flag，垃圾食品打造的「肥宅」才是最後的真相。

想想你每次放縱完的真實感受。



食物越來越易得，除了超標的熱量，我們什麼也沒有得到。

再加上沒時間不願意運動，肥胖也就不難理解了（然而運動比食物更能讓你快樂，且持續時間更長）。

拿什麼來拯救我的「肥胖病」？

我們的認知里，肥胖從福氣的象徵變成「疾病的萬惡之源」，只花了短短四十年。

真的對比的話，現在過年一天吃的食物（比如雞鴨魚肉），可能比之前一年（40年前）加起來還要多。生活確實變好了，物質越來越富足，我們卻還未擺脫潛在的「飢餓感「和自己的生理本能，看到食物就敗下陣來。



· 孤獨？焦慮？吃點夜宵擼個串，多大點兒事。

· 高興了，來一個甜品；不高興了，約一頓火鍋。

· 初雪，炸雞和啤酒是不能少的儀式感。

· 沒有奶茶的一天是不完整的，才不管它的三分糖其實有半杯那麼多～

· 減肥好辛苦，獎勵一個全家桶。

· 而且吃的時候一定要看「深夜食堂」和下飯綜藝。



不缺食物的今天，我們迷失在食物的海洋里，在暴食，在失控。

「隱形肥胖」成了大家的自嘲。

· 我現在不是個大胖子，但我遲早會是。

· 我看著很瘦，可我有脂肪肝和高血壓。

很久以前我們囤積脂肪來生存，現在多餘的脂肪讓我們不堪重負、生病。該拿什麼來拯救我們的「肥胖病」？

方法論依然是：管住嘴+邁開腿。

如果沒有對自己清醒的認識和對健康的追求，沒有對身材管理的重視，沒人能讓你管住自己的嘴，也沒辦法讓突出的肚腩回到十年前。



馬上過年了，你還要胖3斤嗎？

小妙知道看到這兒很多人會說「過年胖」是不可避免的，停🤚，不要給自己找借口了。

吃得慢一點，油炸的可以少吃，雞腿可以去皮，油膩的涮涮水再吃，吃飽了就放下筷子，茶幾上那塊糖果沒必要塞進嘴裡……

胖是由無數個小細節堆砌的，一點點改變，會有很大的差別。

試著改變一下，來一場10天後的健康減脂大挑戰。

過年零食「大減負」！

可樂可以換成零度的，熱量高得嚇死人的薯片，換成高蛋白、高膳食纖維的「阻脂脆片」，喝點水會在胃裡膨脹，飽腹感強到爆炸，吃完還能吃下別的零食算小妙輸～

爸媽平常愛吃的點心，甜到膩嗓子，吃完血糖飆升血壓瞬間上去了，讓人擔心，今年我想給他們好吃更健康的「丟糖·五福年貨禮盒」，0糖，低碳水，無麩質，大人小孩都愛，性價比還高。

過年少不了吃爸媽做的菜，給他們准備了「噴霧橄欖油」，方便，真空不氧化，噴一秒=1g，精準控制油量，再也不會一回家就吃得滿臉冒油了～

過年容易吃多不消化，還便秘，多吃雜糧好處多，「中糧的16種雜糧禮盒」是小妙最愛的，混合在大米里，做雜糧飯/雜糧粥so easy，膳食多元，腸胃健康少長痘，一吃就愛上了～

製造胖子的時代，這里有更多適合你的健康年貨：

奶油味堅果換成原味的，只有健康油脂，味道更純粹；

低GI、不苦的蕎麥面Q彈爽滑，熱量減半，和番茄是絕配；

烹飪款椰子油適合烹炸煎炒，燃點高更健康，沒有椰子味，噴香更健康；

麥麩+無糖酸奶是早餐好搭檔，清腸減脂；

大塊的原味牛肉滿滿蛋白質，可以直接吃，還能做菜；

……



送什麼都不如送健康，1.21-1.27，全場年貨價。

馬上過年了，健康年貨囤起來，比你先到家。

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『肆』 我國肥胖人口的現狀

據《中國居民營養與慢性病狀況報告（2015年）》顯示：中國以9000萬肥胖人數超越美國成為全球肥胖人口最多的國家。

肥胖帶來的危害：

舉個例子：一台卡車，核定載重量10噸，可你偏要裝20噸的貨物，時間不長，發動機就會被耗竭，電氣提前老化，底盤、車身遭磨損，各個部件都會提前老化。人體肥胖也是如此，肥胖的人，內臟和骨關節的負擔加重。長期肥胖，心臟出問題、胰腺出問題、腎臟、骨關節都會出問題。

肥胖的患者因為體重增加，會嚴重影響到骨骼肌系統的負荷，長此以往容易發生骨折，骨質疏鬆，包括關節炎的概率會大大增加。

據統計，肥胖者腦梗死的患病率比正常體重者高1倍，冠心病患病率高2倍，高血壓患病率高2-6倍，糖尿病患病率高4倍。

『伍』 2019年中國肥胖數據

iiMedia Research(艾媒咨詢)數據顯示，中國肥胖人群規模在2019年已經達到2.5億人以上，肥胖引起的健康問題逐漸成為社會關注的焦點。隨著國家大健康戰略的實施、居民人均收入和人均支出的提高、互聯網與健康產業的深度融合，中國健康瘦身行業正在往標准化和規范化發展，市場競爭加劇。隨著健康餐行業的持續發展和瘦身產品、健身房等行業的整合優化，iiMedia Research(艾媒咨詢)數據顯示，預計2020年健身器材市場規模突破520億元，到2023年瘦身食品市場規模將會達到4000億元。未來健康瘦身行業會更加規范化，市場逐漸下沉，細分化的支付場景和多元盈利模式將會成為健康瘦身行業新的發展入口。 (《2020中國健康瘦身行業發展監測及分析報告》完整高清PDF版共44頁，可點擊文章底部報告下載按鈕進行報告下載)

核心觀點

中國肥胖人口規模超2.5億人，形體健康意識提升推動瘦身市場規模擴大。2019年中國肥胖人口已超2.5億人，由肥胖引起的健康問題已逐漸成為社會關注的焦點。同時七成受訪網民認為形體管理與健康相關，逐漸提升的形體健康意識使健康瘦身市場進一步擴大。

超九成瘦身網民願意為瘦身付費，健身及飲食調配成主要採取瘦身方式。對於自我感覺超重的受訪網民，超九成表示願意為瘦身付費，其中近六成願意付費超1000元。各類方式中，更講求健康性和科學性的健身瘦身及飲食瘦身是受訪網民最主要採取的瘦身方式，分別佔比68.9%及53.0%。

飲食瘦身缺乏專業指導，近六成瘦身網民對專業瘦身菜譜有需求。飲食瘦身方式基於低投入成本和高成效受到瘦身網民青睞，但目前網民缺乏專業指導，僅16.5%受訪瘦身網民從專業市場主體處獲取瘦身菜譜。此外，57.7%的受訪瘦身網民對專業瘦身菜譜有需求。對於專業知識匱乏的瘦身消費者，市場上開始出現各類提供瘦身菜譜的商家和服務機構，飲食瘦身市場發展加快。

『陸』 中國肥胖率排名2021

在肥胖率的排位上，海南和廣西均為5.7%，為全國倒數第一（最瘦），而西藏肥胖率則為6.7%，位列全國倒數第二，貴州肥胖率為7.5%，是倒數第三位。超重率的排位中，倒數前六名分別是西藏18.4%，廣西22.4%，海南24.1%，雲南25.3%，廣東26.2%和貴州26.5%。

『柒』 中國人的肥胖率是多少

中國人健康狀況的最新數據，按體育總局的規劃，我們要到今年10月份左右才可以看到，但在2000年，我國16歲以上的城鄉居民中，有65％的人在這一年沒有參加過任何體育活動。

以年齡段劃分，體育人口（每周參加體育活動不低於3次，每次活動時間30分鍾以上）呈現出「兩端高中間低」的特點，36-45歲和26-35歲成為國人中最為「靜態」的兩個群體。2000年的統計表明，體育人口各種慢性病的發病率低於非體育人口7.1個百分點，呼吸系統疾病的發病率只有非體育人口的12％，職業病的發病率只有非體育人口的17％，肥胖的發生率低於非體育人口1.5個百分點。而有身體疲勞、體力衰退感覺的人，體育人口比非體育人口要少一半。

2000年，中國人最喜歡的體育鍛煉項目依次是健身健美操、武術、秧歌、交誼舞、廣播操、羽毛球、氣功、門球。2005年北京市的調查顯示，排名前幾位的項目已經變成了跑步、游泳、步行、球類、登山、健美力量練習，氣功與武術相加，也只能敬陪末座，甚至不敵「其他」。「更多人可能是需要看得見的減肥或者其他效果，轉向了強度更高的有氧運動。」北京市體科所所長吳向軍分析。

『捌』 有沒有發現，中國的肥胖，大部分都是窮人

2016年，英國的帝國理工大學發表在《柳葉刀》的一項研究表明，中國的成人胖子約為9000萬，男性肥胖人數為4320萬，女性為4640萬，貢獻了全球15%的肥胖人口，居全球第一，僅四川一個省的肥胖人口就超過瑞士全部人口數。緊隨其後的是美國。

然而越胖越窮的原因是：相比價高健康的蔬菜瓜果，窮人只能負擔得起價格低廉脂肪含量高的垃圾食品。而當操持生活花費太多精力時，窮人也勻不出時間來關心體重。窮人的受教育程度普遍不高，也難有身材管理的觀念和知識。 西方國家，健康的蔬菜水果的價格遠高於垃圾食品說回我們自己的國家，肥胖與否的確也與經濟好壞相關，但情況復雜多了。《中華流行病學雜志》的一篇報道指出，2010年我國≥60歲老年人中，有接近一半的人體重超過正常標准。這些老年肥胖者當中，受教育水平高、家庭經濟好、居住在城市與肥胖比率呈線性正相關。

在中國，胖子在不發達地區和發達地區呈現貧富兩極化，從何說起呢？不發達地區更多是富人更胖，受教育程度高意味有更多機會擁有良好的經濟條件，富人有更多機會接觸營養豐富的食物，往往食物越匱乏時，“胖即富貴”的觀念越深，另外從我們對暴發戶的偏見印象“肥頭大耳”也可見一斑。窮人則和孟加拉國、尼泊爾的情況類似。

而發達地區則相反，他們更早富起來，更早經歷了如中西部地區現在富人的發展階段，如今已由“胖是富態”進化到了“胖是窮人的疾病”。中西部和農村的富人正和東南沿海和城市的窮人歷經著相似的階段。而≥60年的老年人，是50年代或者是更早出生，他們的人生恰好經歷了多五十年代的飢荒、六七十年代的糧票配給到改革開放後食物充足供應等多個變革時代和高速發展過程，前半生都處於吃不飽或者剛好糊口的狀況，根植在基因里對食物的渴望從未間斷過，好不容易熬到可以放開肚子吃的階段，當然要把前半輩子欠下的食慾都補上來。

經濟狀況良好的老年人則更有機會吃到多、且有營養的食物，而對“富態美”的追求在老年人中相當普遍。隨著經濟的增長，中國人對待食物的觀念發生了變化總結起來就是，經濟搞上去，肥肉長起來！但吃胖容易，減肥難，肥胖給健康造成諸多的威脅。肥胖率居榜首的英美兩國就為此造成的巨額醫療開支頭痛不已。在英國，與肥胖相關疾病每年耗費國家醫療服務系統50億英鎊(433億人命幣)的醫治費用。英國政府將嘗試推行一套激勵措施，鼓勵因肥胖、吸毒或酗酒而長期領取政府相關疾病補貼的民眾積極接受治療、改變不健康生活方式，如果肥胖者拒絕接受減肥治療，今後可能將無法再領到當局發放的各項補貼。

肥胖造成的健康風險，首當其沖的是代謝相關的疾病，我們熟知的二型糖尿病、“三高”都與肥胖息息相關，肥胖患者患上糖尿病的風險為普通人的40倍。那些身形肥胖但是卻沒有新陳代謝問題的人依然比正常體重且沒有新陳代謝問題的人心臟出問題（比如心臟病）的幾率高24%，他們在十年內因為某一原因死亡的幾率也更高。而中年發福的人也面領著更大的痴呆風險。實際並沒有完全健康的胖子，即使現如今他們處於正常中，也有更大的風險患病，最後的歸宿是胖死。

『玖』 中國肥胖的比例佔全國總人口多少

中國的比例 ，
佔全國總人口的65%，
現在都是一個很大的比例數字了。

『拾』 中國的肥胖率是多少

據2020中國健康瘦身行業發展檢測及分析報告。我國肥胖人群規模2019年已經達到2.5億人以上。中國的肥胖率約為17.86%。