中國標槍有效落地多少角

⑴ 擲標槍的扇形區內角度是多少

擲標槍場地助跑道寬4米,起擲弧半徑為8米,有效落地區為約29度角的扇形面.
場地的畫法:確定投擲方向後,畫兩條相距4米的平行線,構成擲標槍場地的助跑道.助跑道長30—36.50米.以助跑道平行線中間O點為圓心,以8米為半徑,向投擲方向畫起擲弧,交平行線於A,B,在起擲弧線兩端各畫一條75厘米的線,連接OA和OB並延長,就構成標槍落地區.在落地區內每隔5米畫一條距離標志線,線寬5厘米,起擲弧線寬7厘米.

⑵ 標槍場地落地區的角度是

擲標槍場地的扇形落地區 的角度為約29度，落地區角度線寬0.05米，不計在29度落地區范圍內。

⑶ 標槍投擲過程中空中角度是45度呢還是越高越好

標槍適宜的出手角度是32°～36°之間，在力量一定時出手角度的大小，直接影響到運動
成績的好壞。

⑷ 標槍投擲必須落在約多少度角扇面內地面成績方為有效

只要出來白線都算成績單要槍尖著地

⑸ 標槍的規則是什麼

當運動員投出的器械完全落在落地區內（不包括落地區邊線）才算有效，並且槍頭要先於槍尾先著地，丈量成績時從距離投擲區最近的落地點算起。其中標槍必須是槍尖首先觸地成績才算有效。

遠度項目比賽結束以後，以運動員最好的一次試跳（擲）成績，包括因第一名成績相等而進行的決名次賽的成績，作為最後的決定成績判定名次，成績好者列前。

在比賽中，有兩名主裁判手中持有紅、白旗幟各一面。舉紅旗表示試投失敗，成績無效；舉白旗表示成功，成績有效。一名內場主裁判，主要判定運動員在試投過程中是否犯規；另一名在落地區內的稱為外場主裁判，主要判定器械落地點是否有效。

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犯規行為：

1、超出時間限制；

2、投擲鉛球和標槍技術不符合規則規定（規則要求鉛球和標槍必須由單手從肩上擲出）；

3、在沒有犯規的情況下，參賽者可以終止已開始的試擲動作，將器材放下以後暫時離開投擲區，並重新開始，但是必須在規定的時限內完成投擲。

⑹ 標槍規則是什麼

標槍是田徑運動中一個較為復雜的運動項目。要想使初學者迅速掌握標槍技術，盡快提高運動成績，教練員必須給予恰如其分的指導。教練員要勤於動腦，善於觀察，針對每次訓練課的內容，選擇合理的觀察位置，從不同的角度觀察運動員所完成的每一個技術動作，從而掌握完成動作的情況，及時地發現和解
決存在的問題，不斷完善標槍技術，形成正確的動力定型，為今後提高運動成績打下一個良好的基礎。
一、從投擲者的後面進行觀察
從後面觀察的主要目的是看初學者持槍和引槍出手時是否正對投擲方向。然後針對初學者出現的問題對症下葯地採用措施。如：引槍不正，多是由於引槍與助跑配合不好；引槍時手腕僵硬，手臂未做好翻肘、翻腕，槍尖遠離頭部；再者就是柔韌性差、肩關節不靈活，肌肉緊張。針對此情況，多做原地和上一步、上兩步引槍練習，體會動作要領，發展肩、手腕等部位的靈活性練習，提高控制槍的能力。
二、從投擲者的側面進行觀察
（一）助跑動作是否放鬆，有節奏，最後兩步是否減速
初學者往往因為身體靈活性差和不協調，心情過於緊張，沒有掌握持槍助跑的動作要領，或助跑速度
太快失去控制，助跑點不準確、步子紊亂，交叉步上跳過高等原因而造成動作僵硬，最後兩步明顯減速。在側面可以及時地發現這些錯誤動作，然後讓其改正。可以讓學生多練習身體的靈活性、協調性，明確助跑技術動作的協調性，明確助跑技術的動作概念和任務，注重心理素質的培養。要求調整跑速，找准步點，以便迅速掌握助跑技術。
（二）投擲步是否與最後用戶脫節，是否形成超越器械
教練員可觀察學生助跑速度是否太快或太慢，上體是否過於後傾，超越器械動作概念是否清楚，投擲
步腿的動作是否積極等技術環節。針對發生的問題，要求學生進一步明確投擲步的技術概念和任務，降低助跑速度，提高助跑節奏，加強腿部力量，多做投擲步練習，體會並盡快地掌握投擲步的動作要領。
（三）最後用力時是否後坐
初學者往往由於怕沖出起擲弧犯規，不敢向前撲打以及兩腿之間距離過大，右腿蹬地困難和左腿支撐無力等原因，造成最後用力時後坐。因此，教練員要讓其克服怕犯規心理，明確左側支撐和右腿充分蹬伸的作用，強調左腿積極著地，保證軀干與地面的夾角為65°～70°。
（四）擲標槍時能否用上腰腿肌和下肢力量，是否只靠投擲臂的力量
擲標槍時正確的用力順序是右腿蹬地，推動筋關節轉向投擲方向，由髓帶動軀干、肩、上臂、前臂，最後從手指擲出。這個用力順序不僅可以使全身大部分肌肉參加工作，而且保證有較長的工作距離。初學者由於用力順序概念不明確，身體各部分動作不協調，投擲臂用力過早，最後用力時姿勢不正確等原因造成擲標槍時用不上腰腹肌和下肢力量。這時教練員可讓學生進一步明確正確的用力順序，在思想上引起足夠的重視，通過身體全面訓練提高協調性和靈活性，加強腿他積極超前動作訓練，提高正確用力順序的技能。
（五）觀察運動員的出手角度
眾所周知，標槍適宜的出手角度是32°～36°之間，在力量一定時出手角度的大小，直接影響到運動
成績的好壞。因此，出手角度也是觀察的一個重點。初學者由於左腳支撐無力或膝關節彎曲，擲槍時低頭，持槍時槍尖過於上斜，身體過分後仰等原因造成出手角度過低或過高。針對這些情況，教練員可要求初
學者加強腿部力量訓練，強調左支撐的作用，加強對標槍出手角度的控制能力等。
三、從落地區進行觀察
在標槍落地區進行觀察時，在注意自身安全的前提下，著重觀察標槍運行的路線、方向和落點。通過
觀察可看出初學者往往是標槍出手後，滑翔能力差，運行不順暢，槍失或高或低，落地時不扎地。其原因是沒有掌握好出手角度，出手時向前拉槍，用力不能通過標槍縱軸。對於這種錯誤動作，教練員在強調控制出手角度的同時，還要進一步強凋沿縱軸用力的重要性，加強這方面的訓練。
綜上所述，在標槍訓練中，教練員不但要採用科學嚴格的訓練方法，而且要善於選擇合理位置觀察
訓練中所出現的問題，及時發現並給予正確指導，這樣才能不斷提高標槍運動的技術水平和運動成績

⑺ 標槍場地落地區的角度是

擲標槍場地的扇形落地區 的角度為約29度,落地區角度線寬0.05米,不計在29度落地區范圍內.

⑻ 標槍有效落地區角為多少

在畫標槍有效落地區角的時候，先畫一個底為4米（助跑道的寬度）腰為8米的等腰三角形，延長兩個腰就為標槍的落地區，起角度大約為28度左右。

⑼ 標槍投擲的正確姿勢

桐煬中學的同學，你們，很高興回答你的問題、標槍是田徑運動中一個較為復雜的運動項目。要想使初學者迅速掌握標槍技術，盡快提高運動成績，教練員必須給予恰如其分的指導。教練員要勤於動腦，善於觀察，針對每次訓練課的內容，選擇合理的觀察位置，從不同的角度觀察運動員所完成的每一個技術動作，從而掌握完成動作的情況，及時地發現和解
決存在的問題，不斷完善標槍技術，形成正確的動力定型，為今後提高運動成績打下一個良好的基礎。
一、從投擲者的後面進行觀察
從後面觀察的主要目的是看初學者持槍和引槍出手時是否正對投擲方向。然後針對初學者出現的問題對症下葯地採用措施。如：引槍不正，多是由於引槍與助跑配合不好；引槍時手腕僵硬，手臂未做好翻肘、翻腕，槍尖遠離頭部；再者就是柔韌性差、肩關節不靈活，肌肉緊張。針對此情況，多做原地和上一步、上兩步引槍練習，體會動作要領，發展肩、手腕等部位的靈活性練習，提高控制槍的能力。
二、從投擲者的側面進行觀察
（一）助跑動作是否放鬆，有節奏，最後兩步是否減速
初學者往往因為身體靈活性差和不協調，心情過於緊張，沒有掌握持槍助跑的動作要領，或助跑速度
太快失去控制，助跑點不準確、步子紊亂，交叉步上跳過高等原因而造成動作僵硬，最後兩步明顯減速。在側面可以及時地發現這些錯誤動作，然後讓其改正。可以讓學生多練習身體的靈活性、協調性，明確助跑技術動作的協調性，明確助跑技術的動作概念和任務，注重心理素質的培養。要求調整跑速，找准步點，以便迅速掌握助跑技術。
（二）投擲步是否與最後用戶脫節，是否形成超越器械
教練員可觀察學生助跑速度是否太快或太慢，上體是否過於後傾，超越器械動作概念是否清楚，投擲
步腿的動作是否積極等技術環節。針對發生的問題，要求學生進一步明確投擲步的技術概念和任務，降低助跑速度，提高助跑節奏，加強腿部力量，多做投擲步練習，體會並盡快地掌握投擲步的動作要領。
（三）最後用力時是否後坐
初學者往往由於怕沖出起擲弧犯規，不敢向前撲打以及兩腿之間距離過大，右腿蹬地困難和左腿支撐無力等原因，造成最後用力時後坐。因此，教練員要讓其克服怕犯規心理，明確左側支撐和右腿充分蹬伸的作用，強調左腿積極著地，保證軀干與地面的夾角為65°～70°。
（四）擲標槍時能否用上腰腿肌和下肢力量，是否只靠投擲臂的力量
擲標槍時正確的用力順序是右腿蹬地，推動筋關節轉向投擲方向，由髓帶動軀干、肩、上臂、前臂，最後從手指擲出。這個用力順序不僅可以使全身大部分肌肉參加工作，而且保證有較長的工作距離。初學者由於用力順序概念不明確，身體各部分動作不協調，投擲臂用力過早，最後用力時姿勢不正確等原因造成擲標槍時用不上腰腹肌和下肢力量。這時教練員可讓學生進一步明確正確的用力順序，在思想上引起足夠的重視，通過身體全面訓練提高協調性和靈活性，加強腿他積極超前動作訓練，提高正確用力順序的技能。
（五）觀察運動員的出手角度
眾所周知，標槍適宜的出手角度是32°～36°之間，在力量一定時出手角度的大小，直接影響到運動
成績的好壞。因此，出手角度也是觀察的一個重點。初學者由於左腳支撐無力或膝關節彎曲，擲槍時低頭，持槍時槍尖過於上斜，身體過分後仰等原因造成出手角度過低或過高。針對這些情況，教練員可要求初
學者加強腿部力量訓練，強調左支撐的作用，加強對標槍出手角度的控制能力等。
三、從落地區進行觀察
在標槍落地區進行觀察時，在注意自身安全的前提下，著重觀察標槍運行的路線、方向和落點。通過
觀察可看出初學者往往是標槍出手後，滑翔能力差，運行不順暢，槍失或高或低，落地時不扎地。其原因是沒有掌握好出手角度，出手時向前拉槍，用力不能通過標槍縱軸。對於這種錯誤動作，教練員在強調控制出手角度的同時，還要進一步強凋沿縱軸用力的重要性，加強這方面的訓練。
綜上所述，在標槍訓練中，教練員不但要採用科學嚴格的訓練方法，而且要善於選擇合理位置觀察
訓練中所出現的問題，及時發現並給予正確指導，這樣才能不斷提高標槍運動的技術水平和運動成績。

⑽ 標槍體育項目的看點很多，你知道哪些

擲標槍是人體通過助跑和交叉投擲步使標槍產生一定的預先速度然後利用身體肌肉的爆發力和鞭打用力技術將標槍擲出的一項體 育運動。經常參加擲標槍的鍛煉，可以提高人體肌肉爆發用力的協調性，提高人的力量素質。

2.助跑。助跑的目的是為了在最後用力前使標槍獲得定的預先速 ，並在助跑結束時完成引槍和超越器械動作，形成最後用力前的有利姿勢，為最後用力創造良好的條件。

3. 最後用力。最後用力是擲標槍技術最重要的部分，對投擲成績影響最大。交叉結束右腳著地後，身體繼續向前運動，當身體重心越過右腳支撐點上方時右腿積極蹬伸，最後用力。最後用力過程經歷「滿弓」和「鞭打」兩個過程。標槍離手瞬間，手腕和手指要積極甩動，使出手後的標槍沿縱軸按順時針方向鏇轉飛進，提高飛行的穩定性。標槍出手的適宜角度約為29° -36°

4.標槍出手後的身體平衡。標槍出手後，運動員必須停止身體向前的運動並維持身體平衡，以免整個投擲動作因踏踩投擲弧犯規而失敗。