中國哪裡人多是痰濕

1. 「濕氣」重的人有這些特徵，中醫：人體自帶3個「排濕按鈕」

又到了換季時節，許多人的身體也有了變化：經常有乏力沒精神、皮膚愛出油長痘、頭昏腦漲、渾身不舒服……

有人把這歸結為「秋乏」所致，其實，這些都是體內有「濕」的表現。

中醫 養生 有「秋來伏不去、祛濕養脾胃」的說法。剛入秋，天氣還會悶熱一陣子，地上多水濕，濕熱交蒸，濕氣自然容易找上門。

《生命時報》采訪專家，告訴你什麼是濕氣，並教你科學排濕。

受訪專家

東南大學附屬中大醫院針灸科副主任醫師、博士 王桂英

中國保健協會副理事長 吳大真

中醫講「濕重如裹」，身體濕氣重，感覺被包裹著，像是穿著件半乾的衣服一樣別扭。

在中醫看來，濕氣似乎稱得上是「萬惡之邪」。在風、寒、暑、濕、燥、火這「六淫邪氣」致病因素中，濕邪殺傷范圍最大。

這是因為，濕邪從來不孤軍奮戰，總是與別的邪氣「狼狽為奸」：

從中醫角度來說，濕氣可以分為內濕和外濕兩種。

外濕

外濕多由淋雨、涉水或久處濕地引起。它主要表現為皮膚症狀，如痤瘡、神經性皮炎等。防外濕要注意不在游泳池或澡堂內長時間浸泡，盡量避開潮濕的地方。

內濕

內濕主要因大量食用生冷食物，損傷脾胃陽氣所致。它表現為脾胃功能受損，吃什麼都不香，大便黏膩，胖而無力。防內濕要少吃生冷及油膩食物，不要暴飲暴食。

1、看體型

中醫認為，胖人多痰濕。因此，體型偏胖、動作遲緩的人多有內濕。

2、看舌頭

體濕的人觀察舌頭時會發現，舌苔白膩或黃厚膩。

3、看大便

正常的大便是金黃色、圓柱體、很通暢的，便後用一兩張手紙就能擦乾凈。一旦發現大便稀薄、黏膩、不成形，就可能是有內濕。

4、看起床狀態

有些人早上起床後，會覺得很困、頭沉，像有什麼東西裹著，讓人打不起精神，而且痰多，即說明體內濕氣較重。

5、看平時狀態

戶外濕氣一大，就覺得胸悶氣短、身體沉、懶得動、不清醒，吃飯時沒胃口。

中醫講「濕重如裹」，一種被包裹著、動不了的感覺，就是身體對濕氣的感受，好像穿著一件用水洗過但沒乾的襯衫那麼別扭。

頭部

濕氣侵入頭部，則出現頭暈、犯困、頭重如裹。

胸腹部

濕氣滯留胸腹部，則出現胸悶、胃脹。

消化道

影響食慾，不想吃東西，還會出現口臭，大便不爽，易粘馬桶壁。

泌尿系統

體內濕氣重，且喝水較少時，小便排出不暢，易導致泌尿系統感染。

關節

濕氣侵入關節，則關節酸痛、沉重、活動不利，痛處固定。

下肢

濕氣侵犯下肢，可出現下肢水腫、腳氣等症狀。

皮膚

濕氣過大會刺激皮膚大力散熱，負擔加重，免疫力隨之降低。因此，痤瘡、皮炎、濕疹、癬都會不請自來。

如果立秋後不注意祛除殘留之濕，這些濕邪就會滯留體內，傷及脾胃，甚至為咳喘埋下病根。

中醫為大家推薦3個身體自帶的天然祛濕開關，平時可以多按按。

委中穴

委中位於腿窩中心點上，膝關節後面，走膀胱經。

膀胱經是人體排毒祛濕的通道之一，委中便是這個通道上的排泄口。建議大家平時多敲打此穴，每次30次左右。

曲池穴

曲池穴是人體手陽明大腸經上的重要穴位，大腸經的濕濁之氣常聚集於此。

該穴位於肘橫紋外端，手肘關節彎曲的凹陷處，大家平時可在肘窩位置連續拍打5分鍾左右，以感覺到酸脹為宜。

陰陵泉穴

位於小腿內側，脛骨內側下緣凹陷中。

陰陵泉穴是脾經上管理身體水液的穴位，是人體重要的排濕大穴，常按有清利濕熱、健脾益腎的功效。以穴位為中心，用拇指順時針逆時針旋轉各揉1~3分鍾。

另外，飲食上可在菜里加些姜、蒜、辣椒以利濕。生活中莫貪涼，適量運動排排汗。

2. 解密中國人的九種體質的目錄

體質一：怕冷派——陽虛體質
故事
一、體涼、胃寒、怕冷——其實是陽虛了
二、冰鎮飲品，「凍傷」了我們的陽氣
1.冰鎮飲品，一點點損耗著陽氣
2.冷氣下做愛埋下陽虛的禍根
3.熬夜慢慢消耗著陽氣
三、不當的清熱解毒，壓制了陽氣
四、陽虛了，疾病就找來了
五、導致陽虛的幾個誤區
1.大量出汗非健康，損當就是損陽氣
2.冬天赤腳穿拖鞋，寒氣鑽進湧泉穴
3.夏天冷氣封毛孔，「水液」迷途傷腎陽
六、陽虛之人養陽氣，這些辦法很簡單
1.巧用艾草灸督脈
2.冬季燙腳養陽氣
3.生薑勝似「還魂湯」
4.打通陽氣桃木棒
5.補陽桂附地黃丸
6.鼓舞陽氣四逆散
附：陽虛體質可以這樣吃著補
體質二：缺水派——陰虛體質
故事
一、陰虛，身體的「津液」不足了
1.陰虛的人，只是看上去很健康
2.陰虛之人「沒力氣」長痘
3.從舌苔與臉頰找到陰虛的跡象
4.長期盜汗，丟了陽氣成陰虛
5.陰分不足，視物昏花不見好轉
6.夜晚盜汗，陰虛之人「陰」更虛
二、陰虛體質的容易得這些病
1.失眠
2.高血壓
3.紅斑狼瘡
4.性冷淡
三、揭秘陰虛體質人的「三宗罪」
1.陰虛體質人的經常性便秘
2.陰虛體質人的「虛火」
3.陰虛體質人的急躁性格
四、女人需要一生滋陰養血
五、調整陰虛，平安渡過更年期
六、老年人與小兒的陰虛
七、養陰、護陰：這些方法很有效
1.少吃煎烤烹炸煎
2.夜晚好眠養陰氣
3.學會清理體內垃圾
4.少吃瓜子多吃梨
5.麻辣魚香要少吃
6.木耳、銀耳最滋陰
八、六味地黃丸不是誰都可以吃
九、睡好覺才是補陽滋陰的基本法
附：陽虛體質可以這樣吃著補
體質三：氣短派——氣虛體質
故事
一、氣，是生命銀行里的存款
1.過度勞累是對氣的透支
2.躺久了，氣也受傷了
3.人要活動，才會產生熱量
二、如何判斷氣虛體質
1.氣虛體質愛感冒
2.性格內向不愛動
3.稍微運動就出汗
4.舌大而且有齒痕
三、怎樣調整氣虛體質
1.妙葯玉屏風散，反復感冒最有效
2.平時常按足三里，益血補氣又健脾
3.補氣就要多睡覺
4.別讓過度運動作了元氣
四、減肥，減的不是脂肪而是正氣
五、揭秘氣虛體質的反復感冒
1.氣虛了，感冒總也治不好
2.氣虛了，發燒都沒動力
3.氣虛感冒時，需要補中益氣湯調體質
附：氣虛體質可以這樣吃著補
體質四：痰派——痰濕體質
故事
一、我們為什麼會胖起來？
1.大肚子胖人，是痰濕在「堆積」
2.還有另外兩種胖人
二、身體里的痰和濕是怎樣產生的？
1.「脾」氣虛弱，食物難以運化
2.身體內的「痰」在哪兒？
3.脾虛了，不想吃不想喝
4.脾虛了，容易鬧肚子
三、痰濕體質，從頭發說到肚腩
1.痰濕體質的人愛脫發
2.額頭油光光，腫眼泡
3.中年前後，肚子大了
4.愛出汗是因為「氣道」被痰濕堵住了
四、從脾虛到痰濕的全程演變
1.益氣健脾，四君子湯
2.疏通氣道，異功散
3.燥濕化痰，六君子湯
五、怎樣「逆轉」痰濕體質？
1.甜、黏食物，消化不了就成了「痰」
2.適當出汗是平衡人體陰陽的有效手段
3.自擬化痰祛濕方
六、照顧好脾，痰濕不會打擾你
1.過量飲食吃傷了脾
2.脾喜歡甘甜這個味道
3.肝病最先表現在脾胃
4.脾主思，思慮過度也傷脾
附：痰濕體質可以這樣吃著「化」
體質五：長痘派——濕熱體質
故事
一、從濕熱到「青春痘」的轉變
1.內濕與外濕是基礎
2.濕化成了熱
3.生了熱，痘子就長出來了
4.清除濕熱的良葯：三仁湯
二、酒，導演濕熱的名角
1.瘦人長疽，胖人得癰
2.祛了濕，熱也消失了
3.酒要熱飲防濕熱
4.關注體質的演變
三、從胎兒時，就要塑造體質
1.准媽媽的濕熱體質會傳給寶寶
2.嬰幼兒的體質易寒易熱
四、濕熱體質帶來怎樣的疾病
五、濕熱季節助長濕熱體質
附：濕熱體質可以這樣吃著「消」
體質六：長斑派——血瘀體質
故事
一、痛經，多是瘀血惹的禍
1.痛經是不正常的
2.瘀血導致的前列腺病
二、腫瘤，身體裡面的血瘀氣滯
1.因為氣滯血瘀形成的腫瘤
2.冠心病人多見血瘀體質
3.郁悶要防瘀血形成
三、瘀血，加快身體衰老過程
1.血瘀體質有預兆
2.妙用血府逐瘀湯
四、血瘀體質的蛛絲馬跡
1.瘀血帶來的危險疾病
2.瘀血引發的高血壓
3.有經裡面的血塊最典型
五、如何調整血瘀體質？
1.黃芪補氣補動力
2.活血化瘀參三七
3.推陳出新用大黃
4.消食健胃妙山楂
5.血液營養不可過高
6.找到治未病中心
附：血瘀體質可以這樣吃著調
體質七：過敏派——特稟體質
故事
一、無處不在的「過敏人」
1.一人在冰庫賣魚，全家集體過敏
2.腹瀉10年的蕁麻疹
3.打噴嚏引發的事故
4.母乳過敏的嬰孩
5.精液過敏的女人
6.慢性腎炎與過敏
二、過敏了，從體質開始調整
1.過敏體質可以改變
2.過敏是身體的「變態」行為
3.致敏原與大分子蛋白質有關
三、正確認識過敏體質
1.到處都有過敏原
2.美國人做過一個過敏的課題
3.研究過敏的誤區
4.中葯可以轉變過敏體質
四、體質調好了，就不會過敏了
五、逆轉特稟體質有良葯
1.「阻擋」風疹的良葯
2.清熱涼血葯，緩解過敏人的內熱
附：特稟體質可以這樣吃著調
體質八：郁悶派——氣郁體質
故事
一、不是誰都容易患上抑鬱症
二、是什麼讓你患上了抑鬱症？
1.一件小事引發抑鬱症的女孩
2.被考研成績擊倒的大學生
3.每個人都會有的階段性氣郁
三、氣郁體質與抑鬱症只隔著一座橋
四、氣郁與陽痿，怎樣一個惡性循環
1.為尿頻煩惱的男孩子
2.被恐嚇嚇「痿」的男人
3.大學里，比「大小」的男孩子們
4.睡沙發的男人
五、女人的抑鬱症，是真是假？
1.氣血虧虛引起的「產後憂郁」
2.被當成精神病的更年期「精神疾病」
3.如「鬼神」附身的更年期臟躁
4.被家庭、社會「改造」成抑鬱症的女記者
5.抑鬱、閉經：被臟陰不足困擾的女記者
六、調整氣郁體質，回歸心靈的田園
附：氣郁體質可以這樣吃著化解
體質九：健康派——平和體質
一、以平為期，以和為貴
二、做自己身體的農民
後篇：人的「病」是否天註定？
一、一切都要從「病」說起
1.人一直被當作「生物」來治療
2.未能完成的人類體質分類
3.被期待的個體化診療
二、對話王琦：話說我們的身體問題
1.你是什麼體質？
2.做人，先做身體的主人
3.人的病和病的人
4.學會讀懂你好身體
5.抑鬱與體質有關
6.生命體征的內在秘密
7.你完全的可以活得更好些
附錄：中醫體質分類與判定自測表（中華中醫葯學會標准）
……

3. 中國人為什麼痰特別多西方人也一樣嗎

中國人是痰濕體質，痰盂是中國人的專利！

4. 人身體分哪九種體質

體質一：怕冷派——陽虛體質：指素體氣弱少力之質。在平淡的身體里，充滿陰涼。大多肥胖，淺白，頭發容易脫落，膚色柔軟白皙，眼睛黝黑，鼻子冰冷或略帶藍色，嘴唇淺紅色，四肢冰冷疲倦，背部冰冷，喜歡熱食，大便稀薄，它們的尿液很長，舌頭又輕又胖，邊緣有牙印和苔蘚白。

體質二：缺水派——陰虛體質：指陰液虧虛，失於滋潤、陰虛陽亢的體質。身材瘦長，面頰紅潤，面色紅潤，鞏膜紅絲較多或較深，眼睛干澀，視力模糊，眼眶稍干，鼻子或鼻血，口乾喉嚨干，更喜歡喝冷飲，嘴唇紅潤，手腳溫暖，大便干澀或便秘，大便短而紅，脈或數細，舌紅苔少或無苔。

體質三：氣短派——氣虛體質：指素體氣弱少力之質。這種人胖瘦都有，但瘦的人更多。頭發不閃，臉色黃或白，膚色黃，眼睛不亮，鼻子淡黃色，嘴蒼白，唇色不閃，四肢乏力，耐寒耐熱，無光澤，大便正常或便秘，小便正常或多，脈搏微弱，舌頭呈淺紅色，邊緣有牙痕。

體質四：痰派——痰濕體質：指由於體內痰飲水濕瀦留而形成的素質特徵。肥碩豐滿，淡黃暗黑，面色白皙光滑，鼻微黑，口粘，四肢沉重，喝茶，暴飲暴食，大便正常或不足，小便或小便，脈濕滑，苔蘚油膩。

體質五：長痘派——濕熱體質：此指血虛之體常見的素質特徵。主要可見面色發黃或蒼白、唇舌蒼白、頭發乾燥、皮膚變色、精神抑鬱、乏力、氣短、便秘、脈搏微弱等。

體質七：陽熱體質：系指素體陽氣偏盛之質。這種類型在瘦人中更常見。頭發容易脫落，面色晦暗或兩頰有紅絲，面色晦暗，或紅斑、污漬。

或肌膚甲錯，眼眶暗黑，或白珠子、藍紫色、紅筋飄浮，鼻子暗黑，口乾，但不想漱口，嘴唇蒼白或紫色，脈搏或下沉，細或澀或結，舌青或暗，或舌緣青，有少許或片狀血瘀，舌下靜脈曲張。

體質七：陽熱體質：指的是陽氣過盛的質在平淡的身體里。體格強健，臉色紅潤或紅黑，油膩，眼睛充血，嘴唇暗紅色或紫色，舌紅或暗紅色，苔硬，黃或黃薄，脈緊有力。

體質八：郁悶派——氣郁體質：指臟腑功能失調，特別是氣機郁滯為基本狀態的體質類型。上述體質類型按正虛、邪實分型，但一些常見的臨床組，特別是女性為主的組，出現肝鬱氣滯的特點。

性格內向，話不多，常郁悶，善於思考事物，令人難忘，多愁善感，嘆氣氛圍，胸口及脅脹、腹脹，或多生氣、易怒、口乾等。

體質九：陰寒體質：系指素體陰氣偏盛之質。它有強壯的身體，緊綳的肌肉，紫黑色的皮膚，四體常冷，多靜少動，喜熱惡寒，舌質淡，脈緊實。

(4)中國哪裡人多是痰濕擴展閱讀：

體質的影響因素：

體質的形成受先天、年齡、性別、精神狀態、生活飲食條件、地理環境、疾病、體育鍛煉、社會等。先天因素是稟賦。它還包括一些先天性的生理缺陷和遺傳性的特殊體質。年齡是影響身體素質的重要因素。身體健康是有時間限制的。

例如，兒童體質具有臟腑嬌嫩、氣血不足但活力旺盛的特點，老年人則具有臟腑功能低下、衰老等特點。

5. 你知道「胖人多痰濕」嗎

中醫上有這樣一句話：「瘦人多火，肥人多痰濕。」

這究竟是什麼原因呢？

今天為大家介紹的體質是「痰濕質」

這種體質類型與其他幾種體質類型相比，受到飲食營養方面的影響較為明顯。

這就意味著我們在日常生活中通過合理的計劃飲食；

可以在一定程度上改善「痰濕質」的某些不良表現。

當然已經出現了由於體質特點引發的病症時，還是需要通過葯物來進行治療和調理。

中醫認為，過食肥甘可助濕生痰，其發生原理在乎脾。

脾主運化，運化的含義就是將飲食水谷轉化為精微營養以及津液。

並將之吸收、傳輸到全身。

當脾的正常生理功能出現問題，則本應被人體吸收的水谷精微以及津液聚集在脾胃生濕、生痰。

久而久之便形成了「痰濕體質」。先天脾氣不足、運化無力；

後天營養過剩、肥甘厚味，這便是「痰濕」最主要的形成原因。

「痰濕質」的具有哪些特點呢？

1、總體特徵：

痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩為主要特徵。

2、形體特徵：

形體肥胖，腹部肥滿松軟

3、常見表現：

面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑。

4、心理特點：

性格偏溫和，穩重，或由於後天原因產生自卑、怯懦；

5、發病傾向：

單純性肥胖、消渴（糖尿病）、中風（卒中）、胸痹（冠心病）等疾病。

6、對外界環境適應能力：

對梅雨季節及濕重環境適應能力差。

很多家長盲目追求孩子的高營養飲食，卻沒有考慮到孩子自身的吸收能力。

當孩子的脾胃長期處於高負荷甚至超負荷工作狀態，脾胃功能就會被破壞。

你知道嗎？中國孩子的肥胖比率正在向英美等國家靠攏。

傳統中國飲食習慣被人詬病的高油高鹽幾千年來並沒有在中國人的體質上造成明顯的影響。

而西方餐飲尤其快餐文化進入中國後，中國的肥胖人群極速增長。

西方餐飲的特點便是高糖、高脂，它和我們中國傳統的油炒菜不同，他們的脂肪是藏在調味品之中。

以蛋黃醬舉例，很多小朋友都喜歡吃蛋黃醬，甚至用來拌飯的也不少。

但是一份蛋黃醬，以不添加額外材料來說，一個蛋黃需要配的植物油是250ml，糖25g。

用中醫的認知，這就是標準的肥甘。

痰濕便是肥胖發生的內在因素，家長需要引起重視；

否則由肥胖繼發的疾病如糖尿病、高脂血症引起的卒中、冠心病、心衰等將是對孩子 健康 十分沉重的打擊。

肥胖同樣會產生諸多的心理問題，這些心理問題會在青春期被放大，其影響甚至會伴隨終生。

所以，當家長一經發現孩子的體質偏向於「痰濕」，形體肥胖的趨勢已經顯現。

就需要進行適當的干預了。

保持 健康 的飲食習慣以及飲食結構。

中醫處理「痰濕」引起的兒童、成人肥胖；

善用芳香葯物燥濕化痰，更兼運脾行氣配伍以助脾胃恢復正常功能。

從根源上調理「痰濕」肥胖的生成，堅持服葯，從而取的較好的效果。

6. 為什麼胖人多痰濕

你周圍一定有這樣的朋友，「喝口水都長胖」，不僅不容易減肥，而且身體還經常出現各種不適，有人稱其為痰濕的體質。

今天就來和大家聊聊痰濕。先來解釋一下，「痰」是什麼。

痰，也分有形和無形

很多朋友都會從字面意思去理解「痰」，認為就是從口中吐出的痰液。

實際上，在中醫看來，痰也有有形和無形之分。

有形的痰液，指咳吐而出的痰液 ，無形的痰液，指雖沒有痰液咳出，但可以引起患者頭目眩暈、惡心嘔吐、心悸氣短。

中醫又將痰分為四種類型，分別是：

寒痰

寒痰者多由寒邪引起，患者痰呈白色，舌苔薄白，且時常感覺冷，喜歡熱飲。

熱痰

熱痰者由熱邪侵肺或先受風寒發高熱數天後轉化而來，患者痰黃黏稠，舌紅苔黃，怕熱喜涼。

燥痰

燥痰者由肺燥所致，患者痰黏稠不易咳出，患者感覺口鼻咽燥，舌苔薄黃。

濕痰

濕痰者由於濕邪侵入人體，或者飲食過於油膩，缺乏運動等，使肺、脾功能失調。患者痰為白色稀水樣，身體沉重、容易累或大便稀等症。

痰的產生主要與肺、脾兩臟有關，肺主呼吸，脾主運化。

肺內津液凝聚成痰時若是沒有及時調理，則導致水濕停聚，聚濕成痰而成痰，影響人體臟腑功能失調，久而久之就會形成我們常說的痰濕體質。

為什麼痰濕的人普遍偏胖？

痰濕所說的痰，指的水液在代謝過程中不通暢而產生的廢物。

這些廢物會隨著身體氣血循環而流竄至全身，位置不固定，長此以往會引起很多疾病的發生，這就是「百病皆由痰作祟，頑痰生怪症」的由來。

體內痰濕過多，讓脾胃長期處於超負荷的狀態，而引起脾虛出現。

而脾虛之後就無法正常運化，導致體內的水谷、水液代謝失常，形成一個惡性循環，這也就是為什麼說痰濕的人喝水都會胖的原因。

體內的水分無法正常代謝，可不就顯得很胖嗎？

二、 痰濕的人，逃不過3種「怪病」

痰濕的人大多有這些症狀，不妨對照來看看。

頭身

痰濕體質的人最典型的症狀，就是腹部型肥胖，腹部松軟、肥肉較多。

這是因為體內垃圾堆積過多導致的，在臉上會表現為出油多、體型上的表現是肥胖。

再加上痰濕體質由於體內痰多、濕氣重，如果遇到一些陰雨天氣的時候，會感覺整個人都很不好受。

睡眠

痰濕體質的人群，睡覺時會發出非常大的呼嚕聲，可以說是「如雷貫耳」，特別是一些本身比較胖的人群。

此外痰濕體質的人群因為本身脾胃運行的功能較差，會在飯後頻繁出現犯困的現象。

排泄

痰濕體質的人群出汗比較黏膩，在夏天的時候一旦出汗，感覺自己整個人都非常不舒服。

並且大便也會稀溏不成型，還有些人群會因為痰濕，影響到腸胃正常蠕動而出現便秘。

治療痰濕體質，祛濕和溫陽兼顧

痰濕之邪屬於陰，故治療時以溫補陽氣，祛濕化痰為主。

日常生活中，也要注意飲食、適當鍛煉，以助於陽氣恢復。

痰濕體質者多喜歡肥甘厚膩的食物，這些食物易促成內濕生成。故日常生活可多食山葯、苡仁、扁豆、冬瓜、白蘿卜、赤小豆、山楂、生薑等幫助消除痰濕的食物。

除了食物以外，也要注意規律作息。良好的起居規律可以增強人體的正氣，幫助臟腑功能恢復。

痰濕體質的經典用葯為 參岑白術散、二陳丸。

參苓白術散益氣健脾，滲濕止瀉，患者若出現氣短乏力、胸脘部脹滿、飲食難消化，可使用此葯方。

二陳丸可理氣和中燥濕化痰，患者若痰多，時常咳嗽，同時伴有惡心嘔吐、肢體困重、頭暈等症狀，可用此葯方。

許多人對於痰濕體質非常陌生，每逢梅雨季節或潮濕環境，感到不適，也把其歸類為「春困」或「濕氣重」。痰濕體質者需要及時調理，否會引起肺、脾、腎等相關疾病。

《韓氏醫通》由明朝的名醫韓天爵撰寫而成，其中有一個中葯方——三子養親湯。其中只有3味葯，分別是 萊菔子（蘿卜子）、紫蘇子、白芥子。

方中的蘇子可以宣暢氣機，降上逆之氣，對於咳嗽有很好的改善作用；

菜菔子可以消食、導滯、有效健胃消食；

白芥子屬於溫化寒痰葯，可以起到很好的溫肺利氣作用，並且可以散脾里膜外之痰。

這三種葯都是行氣消痰的上品，根據以消為補的原則，合而為用，從而起到祛除痰濕的作用！

需要提醒的是，想要確認自己是什麼體質一定要在專業醫生診斷下確認，而不是自己根據一些症狀自作主張認定，這樣做很可能會出現辯證錯誤。

也需要注意，不要認為所有瘦不下來的情況都是因為痰濕，很可能是減肥的方式不對引起的！

7. 當代人的體質分哪九種,它們各有什麼特點

人的體質的形成有兩種形式，一種是先天遺傳，一種是後天獲得。人體在對外界刺激的反應上和適應的能力上，都存在某些差異，環境的不同，營養攝入的多少，以及運動鍛煉，和個人的生活方式，都會對人的產生影響。中國人在體質上分為9種體質，分別是哪9種呢？

第1種過敏體質

有些人對某些氣味，花粉，或者食物過敏，就屬於過敏體質。有過敏體質的人，在遇到過敏原後，容易患哮喘，面部會起紅疹，在沒有感冒的情況下也會打噴嚏流鼻涕。

第2種血瘀體質

有血瘀體質的人容易患腫瘤，中風等疾病。牙齦特別容易出血，皮膚乾燥，容易肝火旺盛，脾氣暴躁。

第3種陰虛體質

這類體質的人，容易患甲亢，也特別愛咳嗽。失眠便秘，怕熱，皮膚乾燥，不耐暑熱，性情急躁。

第4種陽虛體質

陽虛和陰虛正好相反，人會容易患寒病或腹瀉。總是手腳冰涼。吃了冷的食物就會不舒服。

第5種氣郁體質

這類體質的人喜歡多愁善感，感情脆弱。是特別容易得抑鬱症的人。十分容易心慌失眠，悶悶不樂。

第6種濕熱體質

面部容易生粉刺，總是油光發亮，口中異味，大便不順暢，小便發黃都是這種體制的特徵。這種體質的人十分容易患黃疸病。

第7種氣虛體質

氣虛體質的人，會無精打采，精神虛弱，經常生病，抵抗力也很差，容易感冒，抗病能力弱。

第8種平和體質

這屬於比較好的一種體質。睡眠好，不易疲勞，精神充沛，身體健康，很少生病。

第9種痰濕體質

這種體質皮膚都有容易出汗，睏倦，比較肥胖，易得中風。