中國月子要坐多久

Ⅰ 坐月子到底要坐幾天啊

坐月子是我國婦女產後傳統的一種習俗，那麼坐月子究竟應該坐多長時間，這個說法是不完全一致的：1、絕大多數的產婦在產後坐月子的時間是30天，但是如果從醫學角度來說，坐月子的時間應當在42天左右，主要是由於女性產後的惡露完全乾凈的時間是在產後4-6周，生殖系統恢復的時間是在6周左右；2、不同的產婦產後恢復的速度不同，坐月子的時間不完全相同，如果產後4周以內惡露徹底干凈了，一個月以後坐月子的生活也就可以結束了；3、女性產後的體質比較弱，產後42天以後身體恢復仍然不是很好，可以適當的延長坐月子的時間到2個月左右。

Ⅱ 坐月子時間是多少天

坐月子多少天才最好呢？傳統認為一個月，即30天的時間。實際上，坐月子精確的時間應該是長達42天。因為，產婦的子宮體的回縮需要6周時間，才能恢復到接近非孕期子宮的大小，產後腹壁緊張讀的恢復也需要6-8周時間，故建議產婦坐月子要做足6周，即42天。

產婦為什麼要坐月子？

「坐月子」在中國是一項行之久遠的習俗，傳統觀念認為孕婦從嬰兒出生到滿月的這段時間，產婦不能外出從事任何活動，必須待在家裡坐月子。但現代人的營養和醫療技術都較以前好，還有這個坐月子的必要嗎？其實，現代醫學觀點來看，坐月子也是非常重要的。

1.產婦生產時不但需要消耗許多體力，也會造成一些損傷。如：胎盤剝離時，在子宮壁留下的創面。會陰部的撕裂傷。或剖腹產的手術傷口，這都需要修養，好讓產婦恢復體力，並讓傷口得以復原。坐月子期間，正可讓產婦得到充分的休息。

2.十月懷胎期間，日益成長的胎兒和隨之變大的子宮，會對許多器官形成長期的影響。

3.對生育第一胎的產婦而言，坐月子這段時間，可視為心理調適緩沖期，讓產婦慢慢適應並習慣母親這個角色。

坐月子天數應具體到42天

傳統上人們將產後一個月稱為「坐月子」，但實際上，經過一個月的調整，身體許多器官並未得到完全的復原。比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小，胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周；產後腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。如在此期間新媽媽乾重活，就容易患上子宮下垂等疾病。

所以，坐月子並不是一般人所說的30天，而是42天

Ⅲ 正規坐月子要多少天

正規坐月子要多少天

正規坐月子要多少天？媽媽們生下孩子那一刻是偉大的，媽媽們生完孩子一般都需要去坐月子，坐月子的時間需要我們去掌握。接下來就由我帶大家了解正規坐月子要多少天的相關內容。

正規坐月子要多少天1

首先，女性生完孩子坐月子的時間，一般是需要做滿42天比較好，並不是傳統認為的30天時間。因為產婦的子宮回縮，大概需要六周左右的時間，也就是42天。所以如果女性在生產之後，盡量能坐42天的月子，身體才能夠基本恢復好。

其次，女性在產後的42天，要去醫院檢查一下，看看身體恢復的情況如何。女性在坐月子期間，要注意很多方面，比如不能吃一些刺激性的食物，容易造成子宮異常，導致子宮不容易恢復。坐月子的女性還不能接觸涼水等，不利於女性子宮、附件的恢復，甚至容易讓女性留下月子病的後遺症，對身體沒有好處。

另外，坐月子的女性也要注意，不要過於勞累，活動一下，能夠避免內臟發生粘連的情況，但也不要活動過度，也會容易引起子宮異常的收縮。而且在坐月子期間，女性還要注意調整自己的情緒，以及心情，生氣等情緒也會影響自身健康，以及吃奶寶寶的健康。

坐月子應該多少天正確

剖腹產和順產後坐月子時期的長短一樣，可以以42天為界限。無論是順產後還是剖腹產後，子宮修復的`時間就需要42天，42天以後最好是回到醫院再次做產後檢查，可以了解子宮修復的情況。剖腹產由於有傷口，所以就比順產恢復的就要慢一些，所以建議盡可能地多休息一段時間，休息歸休息，但是不能完全的卧床休息，可以適當的做一些運動。

生孩子消耗很大，因此，坐月子期間就必須要保養身體。保養身體不是說一天或是兩天能保養好的，當然休息的時間越長，保養的越好。

在坐月子期間，還要注意不要做苦重的活，可以做一些適當的運動。飲食方面，也不要過於的補，也不要什麼都不去吃，這個時候要適當的補補，但是也不能過量的補。另外，也還要注意少吃鹽，少吃辛辣食品，不吃垃圾食品。

正規坐月子要多少天2

坐月子的禁忌

禁忌一、不能碰冷水、吹冷風

產後女性身體虛弱，易被風寒侵襲。月子遭受了風寒很難根治，所以產後女性應該不碰冷水、避免吹冷風防止感冒。平常不太冷時可以開窗通風，但一定要注意不要讓吹直吹到產女的身上。

禁忌二、不能洗頭和洗澡

這個禁忌其實一樣是怕感染風寒，古代時女性頭發特別長，用水也十分不方便，洗完後又沒有吹風機可以吹乾，所以才有了這個禁忌。但如今的生活和古代相比完全是今非昔比了，洗頭洗澡都可以，但應注意，把浴室的溫度調高，水溫適宜，洗完後必須馬上擦乾吹乾，在浴室呆一會再出來。

禁忌三、坐月子不可外出

月子期間應盡可能不要外出，如果有必須外出的情況，必須注意保暖，從頭到腳做好武裝，還是可以出門的。前半個月多躺躺，後面的日子視自身情況而定，如果身體恢復良好，稍微活動一下筋骨，反而有利於身體的恢復，但不能活動太多，過於勞累。

禁忌四、應避免生冷食物

生冷食物易造成腸胃道感染。尤其應注意吃水果時，因水果多寒性產婦應少吃。

禁忌五、少用電子產品

坐清楚月子眼睛也應該注意休息，長久時間玩看電子產品，會影響眼睛的健康。如果實在戒不掉，那就少看一會，比如看15分鍾，休息半小時。

禁忌六、坐月子時忌房事

月子是個修復的過程，此時如果同房不僅會造成感染，如果是剖腹產的女性還有可能撕裂傷口，同房應在42後進行。

正規坐月子要多少天3

春季坐月子需要注意什麼

1、春天坐月子要注意房間的通風換氣：在氣候適宜的春季，每天要定時開窗換氣，讓早春的新鮮空氣進入房間，讓大人孩子呼吸到宜人的空氣。室溫一般應保持在20攝氏度上下，相對濕度在60%左右比較合適

2、春季是傳染病流行的季節，新媽媽要注意休息，避免過多接觸外來人員，寶寶雖然在母體中獲得了免疫能力，但剛剛離開媽媽子宮保護的新生兒抵抗力是有限的，成人呼吸道中的微生物，可能成為新生兒的致病菌，使新生兒呼吸道感染

3、春天天氣比較乾燥，新媽媽要注意多飲水，母乳喂養的媽媽更應保證充足的水分攝入，這樣不僅可補充由於空氣乾燥而丟失的水分，還可以增加乳汁的分泌

4、春季新媽媽可以多喝有養肝補血作用的湯，可選擇豬肝、雞肝、菠菜、竹筍、胡蘿卜、大棗、枸杞子等煮湯，還可多吃新鮮的時令水果和蔬菜

5、不進食燥熱、辛辣、油膩的食物，這些食物容易加重便秘，會影響乳汁分泌，或通過乳汁刺激嬰兒，新媽媽可以適當吃些新鮮的蔬菜，盡管補養很重要，最初幾天還是吃些清淡、易消化、營養豐富的食物為好

6、新媽媽身體相對比較虛，而且夜間還要頻繁餵奶、照顧嬰兒，再加上「春困」的因素，因此要抓緊一切可能的時間休息。休息不好，乳汁分泌就會減少，給母乳喂養帶來困難，並且會使新媽媽出現焦慮、疲倦精神抑鬱等症狀

7、春天天氣還是比較涼的，因此洗澡的時候要注意保暖，千萬不要著涼

8、春季坐月子的新媽媽穿衣服相對少一些，哺乳比較方便，注意穿開襟衣服要比圓領的好些，這樣寶寶吃起奶來比較舒服，新媽媽哺乳期間可以戴哺乳專用胸罩。

春季坐月子適合吃什麼

蓮藕：蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良葯，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食慾，幫助消化，促使乳汁分泌，有助於對新生兒的喂養。

黃花菜：其中含有蛋白質及礦物質磷、鐵、維生素A、維生素C及留體化合物，營養豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，中醫書籍記載，它有消腫、利尿、解熱、止痛、補血、健腦的作用，產褥期容易發生腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安，多吃黃花菜可消除以上症狀。

黃豆芽：黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素C、纖維素等，蛋白質是生長組織細胞的主要原料，能修復生孩子時損傷的組織，維生素C能增加血管壁的彈性和韌性，防止產生出血，纖維素能通腸潤便，防止產婦發生便秘。

Ⅳ 坐月子一般需要多少天

坐月子一般需要多少天

坐月子一般需要多少天，女人在生下自己的兒子女兒後之後，一般都要經歷一個坐月子的時間段。這個時間是給生完孩子的女人恢復自身身體機能最佳的時間。以下分享坐月子一般需要多少天？

坐月子一般需要多少天1

月子一般坐多少天合適

坐月子是女人一生中最好的改善體質時機。如果沒有坐好月子，將為以後的身體健康埋下隱患。中國人講究坐月子，千萬不要以為那是迷信哦，許多講究都是有道理的。

產後坐月子，一般30天，子宮在產後六周恢復正常，建議醫院就診復查，產後兩周後可以外出，注意保暖避免著涼受寒感冒就可以，多數沒有影響。建議盡量在室內活動，如果天氣好的話也可以稍微室外活動一下，曬曬太陽都是可以的。

坐月子有哪些是要注意

為了使月子里的產後女性盡快恢復起來，老人們總是叮囑你這不能做，那個不能吃！如月子不能洗澡、不能梳頭……其實坐月子，有哪些禁忌是科學的？

1、坐月子不能洗頭洗澡？

只要洗頭、洗澡後馬上吹乾或注意保暖，適度的清潔反而對親子雙方都有好處。

2、坐月子不能外出、吹風？

老一輩的觀念認為，坐月子期間最好不要外出，當然也要盡量避免看醫生。

3、坐月子不能哭？

這個說法是有道理的。產婦產後荷爾蒙急劇下降，傷口還未復原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、不知如何照顧新生兒等問題，容易感到憂郁。

4、坐月子可以減肥嗎？

女性在生產後，身體正處於最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母乳喂養和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復體型，那樣會嚴重地傷害到身體。不過也要注意，在月子期間亦不能享用太多高油脂和高糖分的高熱量滋補品，那也會給日後的減肥加重負擔。

坐月子一定要坐滿月子規定的時間，對身體好！坐月子的時候，孕婦的家裡人要尤其注意，避免讓孕婦在這期間受到傷害，不論生理還是心理都是極為重要的。當然月子坐滿後，作為女人也要注意合理飲食，只有這樣，母乳才會更有營養。

坐月子一般需要多少天2

通常來說，一般建議女性產後坐月子能夠坐42天左右的時間，不過不少的女性在坐完30天便可以出門活動了。女性坐月子的時間和女性生育分娩的方式有一定的關系，順產的女性產後恢復比較快，所以可能坐月子的時間可以短些，但剖腹產的女性坐月子可能需要久些。

女性在坐月子期間會有比較多的注意事項。坐月子的期間進行適當的活動，但不要太勞累，也不建議提太重的物品，同時忌憚性生活。坐月子期間還建議女性保持室內空氣的流通，溫度不要太高也不要太低。坐月子期間還不建議外出，因為此時女性體質比較虛弱。

產後女性的`身體虛弱，建議大量補充營養和能量，彌補生育寶寶身體受到的損傷。不過由於剛生完寶寶，女性的胃腸還比較弱，所以建議飲食以易消化的食物為主。而且不建議女性大量進補，多吃含有大量蛋白質的食物以及蔬菜水果為更好。

坐月子一般需要多少天3

坐月子的注意事項

1、保證吃好、休息好

由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累,所以分娩後的第一件事就是讓新媽媽美美地睡一覺,家屬不要輕易去打擾她。睡足之後,應吃些營養高且易消化的食物,同時要多喝水。為維持體內蛋白質的平衡,新媽媽應適當多吃些富含優良蛋白質的食物,如魚蝦、瘦肉、牛奶、禽蛋、豬肝、豆腐、豆腐乾、豆腐腦及豆漿等,這些食物還具有促進乳汁分泌及增強機體免疫的功能。

2、洗頭洗澡照常

正常分娩的產婦,分娩後2~5天便可洗澡,只要注意24小時內不洗澡就可以了。洗澡用淋浴,且時間不宜過長,每次5~10分鍾,水溫調至34℃~36℃。如果分娩不順利,出血過多或有傷口,以及平時體質較差的人,也不要勉強,可以讓家人幫忙早晚進行溫水擦裕八月坐月子切忌又捂著又不洗澡,一方面不利於個人衛生和傷口的恢復,另一方面,在氣溫還很高的時候,新媽媽很容易中暑。

3、保暖要適度

夏天的保暖要適度,因為夏天坐月子既不能吹空調又不能吹風扇,對於女人來說是非常難熬的,也很痛苦,太炎熱不但會影響產婦的胃口,也容易出現各種熱病,可以打開窗戶,讓空氣流通,或者打開隔壁房的空調,有助於緩解炎熱。

坐月子的飲食禁忌

1、坐月子的飲食禁忌有禁食寒涼、辛辣

產後多虛多瘀,應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃,寒涼則血凝,惡露不下,會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失血傷津,多陰虛內熱,故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物,不僅容易引起便秘、痔瘡等,還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。

2、坐月子的飲食禁忌有產後飲食不宜大補

和動物的生育一樣,人類在妊娠期間已經為日後生產作好了准備。滋補過量的產婦易患肥胖症,從而引發多種疾病。產婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多,最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。

3、坐月子的飲食禁忌有蔬菜、水果不可少

對於蔬菜和水果,傳統的觀念認為,二者「水氣大」,吃了會傷身體,殊不知新鮮的蔬菜和水果,不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素c和纖維素,還可以促進食慾,幫助消化及排便,防止產後便秘的發生。

產婦坐月子食譜

1、產婦坐月子食譜有南瓜薏米粥

材料:米飯1碗,南瓜100克,雞蛋1個,薏米40克,枸杞子10克,蔥1根。調味料:高湯4杯,鹽半小匙。做法:材料洗凈,蔥切末,南瓜切片,氽燙後撈起。薏米於滾水中煮30分鍾後撈出。雞蛋取蛋清。高湯入鍋,放南瓜片熬至入味後撈出,留湯汁,加米飯和薏米煮勻。加鹽調味,倒入蛋清攪勻,盛入碗中再排上南瓜片,最後撤枸杞子與蔥。

2、產婦坐月子食譜有蓮藕麥片粥

材料:大米90克,麥片20克,蓮藕100克,豬裡脊肉50克,胡蘿卜30克。調味料:鹽1小匙。做法:材料洗凈。蓮藕切片,胡蘿卜切絲,豬裡脊肉切絲。大米放入鍋中,加水煮開,再加麥片和蓮藕片,大火煮滾後轉小火,煮至濃稠狀。加入胡蘿卜絲和裡脊肉絲煮熟,再加鹽調味。

3、產婦坐月子食譜有遮目魚肚粥

材料:遮目魚肚2個(每個約90克),大米90克,姜4片,芹菜1根。調味料:米酒2小匙,鹽1小匙,酒酥蔥1小匙。做法:材料洗凈。遮目魚肚對半切開,薑片切絲,芹菜切末,大米加水浸泡半小時。大米連水倒進鍋中煮成粥狀,加入魚肚和米酒,煮至魚肉變色。加入姜絲和鹽調味,再撤上芹菜末和油酥蔥。

Ⅳ 坐月子多久

坐月子大約需要6周的時間，也就是42天。
因為正常分娩以後，大約需要42天子宮的大小、形態可以完全恢復正常，這時候就可以從事正常的家務勞動以及體力勞動。在子宮完全恢復正常以前，應該注意多休息，避免從事劇烈的體育運動或者是重體力勞動，以免導致子宮脫垂、陰道壁膨出等疾病。
平時常說的坐月子，大約30天指的是小月子，並沒有太多的理論根據，只是一個大體的時間范圍長度，如果身體恢復的好，30天左右可以恢復正常的性生活，但如果想要子宮完全恢復正常，就應該等到42天以後。

Ⅵ 坐月子要做多久

坐月子多少天才最好呢?傳統認為一個月，即30天的時間。實際上，坐月子精確的時間應該是長達42天。因為，產婦的子宮體的回縮需要6周時間，才能恢復到接近非孕期子宮的大小，產後腹壁緊張讀的恢復也需要6-8周時間，故建議產婦坐月子要做足6周，即42天。 產婦為什麼要坐月子？ 「坐月子」在中國是一項行之久遠的習俗，傳統觀念認為孕婦從嬰兒出生到滿月的這段時間，產婦不能外出從事任何活動，必須待在家裡坐月子。但現代人的營養和醫療技術都較以前好，還有這個坐月子的必要嗎?其實，現代醫學觀點來看，坐月子也是非常重要的。
1.產婦生產時不但需要消耗許多體力，也會造成一些損傷。如：胎盤剝離時，在子宮壁留下的創面.會陰部的撕裂傷.或剖腹產的手術傷口，這都需要修養，好讓產婦恢復體力，並讓傷口得以復原。坐月子期間，正可讓產婦得到充分的休息。
2.十月懷胎期間，日益成長的胎兒和隨之變大的子宮，會對許多器官形成長期的影響。
3.對生育第一胎的產婦而言，坐月子這段時間，可視為心理調適緩沖期，讓產婦慢慢適應並習慣母親這個角色。 坐月子天數應具體到42天 傳統上人們將產後一個月稱為「坐月子」，但實際上，經過一個月的調整，身體許多器官並未得到完全的復原。
比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小，胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周;產後腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。如在此期間新媽媽乾重活，就容易患上子宮下垂等疾病。 所以，坐月子並不是一般人所說的30天，而是42天。
坐月子的目的是在這段時間內做適度的運動與休養，恰當的食補與食療，能使子宮恢復生產前的大小，氣血經過調理也都能恢復，甚至比以前更好，將不好的體質在這段時間內慢慢養好。

Ⅶ 坐月子要坐多久

坐月子多少天才最好呢?傳統認為一個月，即30天的時間。實際上，坐月子精確的時間應該是長達42天。因為，產婦的子宮體的回縮需要6周時間，才能恢復到接近非孕期子宮的大小，產後腹壁緊張讀的恢復也需要6-8周時間，故建議產婦坐月子要做足6周，即42天。 產婦為什麼要坐月子？ 「坐月子」在中國是一項行之久遠的習俗，傳統觀念認為孕婦從嬰兒出生到滿月的這段時間，產婦不能外出從事任何活動，必須待在家裡坐月子。但現代人的營養和醫療技術都較以前好，還有這個坐月子的必要嗎?其實，現代醫學觀點來看，坐月子也是非常重要的。 1.產婦生產時不但需要消耗許多體力，也會造成一些損傷。如：胎盤剝離時，在子宮壁留下的創面.會陰部的撕裂傷.或剖腹產的手術傷口，這都需要修養，好讓產婦恢復體力，並讓傷口得以復原。坐月子期間，正可讓產婦得到充分的休息。 2.十月懷胎期間，日益成長的胎兒和隨之變大的子宮，會對許多器官形成長期的影響。 3.對生育第一胎的產婦而言，坐月子這段時間，可視為心理調適緩沖期，讓產婦慢慢適應並習慣母親這個角色。 坐月子天數應具體到42天 傳統上人們將產後一個月稱為「坐月子」，但實際上，經過一個月的調整，身體許多器官並未得到完全的復原。 比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小，胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周;產後腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。如在此期間新媽媽乾重活，就容易患上子宮下垂等疾病。 所以，坐月子並不是一般人所說的30天，而是42天。 坐月子的目的是在這段時間內做適度的運動與休養，恰當的食補與食療，能使子宮恢復生產前的大小，氣血經過調理也都能恢復，甚至比以前更好，將不好的體質在這段時間內慢慢養好。

Ⅷ 寶媽產後坐月子，到底要坐多少天

大家都知道產婦在生完寶寶之後是需要坐月子的，但是對於產後坐月子到底需要坐多少天呢？一起來了解一下。

Ⅸ 坐月子正常多少天