小孩跳中國舞多久會練形體

『壹』 一支成品中國舞要多久可以學好

中國舞對於身體的柔韌性要求有點高。如果你柔韌性還可以的話，專心學，三天可以馬馬虎虎表演一下了。

『貳』 中國舞的基本功要多久才會練好 我13歲，初一，無舞蹈基礎。

如果柔韌帶好的話幾個月，不好的話1年左右，而且你必須每天堅持壓腿，前踢腿等，否則會更慢。

『叄』 幾歲開始學中國舞蹈最合適

我的建議呢就是，學習中國舞蹈的絕佳年齡是5到10歲。

1、如果說練舞時的年齡太小，小孩子的身體大部分都沒長好，而且，咱們也知道小孩的自我約束能力不夠，真的不能學習到舞蹈內容，也不具備一定的認知和審美能力；年齡很大，小孩的肌肉骨骼構造基本上都固定不動了，訓練屈伸等舞蹈姿勢會非常痛苦。而且學舞蹈有所不同，因此要學習的話，一定要去正規的舞蹈培訓機構或學校！

對於孩子來說，3歲至10歲是不變的階段，性格和身體的柔韌度都是一樣的，所以5到10歲，可以先讓孩子慢慢練習，培養學中國舞的興趣。然後，可以先從10周歲以上開始學習專業性質的舞蹈內容，因此到學習中國舞事實上最好是從5歲開始。

『肆』 中國古典舞是不是要很軟是不是要經常拱橋橫叉之類的13歲學晚么（沒基礎）

古典舞確實需要很深的基本功。13歲，可能會有點晚，最好的年齡是在4~6歲，那個階段時最軟的，如果沒基礎的話，可能就會比較困難，古典舞不僅要功夫，還要感覺、理解、形體，還有就是這個年齡段從頭學，可能還要點天賦，就算是天生就很軟的也不一定有感覺。大孩子的話可能就直接跟著高級班走了，所以如果想學的話，多看點視頻，多聽點美感的音樂，再狠狠的練一練基本功，大孩子的理解性強，應該不會有特別大的問題，但有些從小積累起來的東西你們不一定會有。如果怕疼或者覺得沒有這方面的感覺的話，你也可以試著學一學現代舞哦。
PS：如果還有問題的話也可以問我哦，芭蕾、民族舞、古典舞都可以的。

『伍』 孩子學習中國舞的好處

只要是學舞蹈的孩子，十個孩子九個學中國舞，這是為什麼呢？

到底是什麼樣的魔力大家這樣「獨寵一舞」？

到底什麼是中國舞？

中國舞

中國舞創立於二十世紀五十年代，曾一度被稱之為「戲曲舞蹈」，它本身就是戲曲與舞蹈有機結合的產物。

中國舞=基本功+民族舞+古典舞+芭蕾基訓+舞蹈技術技巧

中國舞包括：形體訓練，體能訓練（軟度、力度、平衡、重心、協調性、速度靈巧性及每一關節、每塊肌肉和每條韌帶進行的訓練）

『陸』 學會舞蹈基本功要多長時間

舞蹈基本功因人而異，一般需要一年時間。

1、壓腿：這是基本功訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外打開綳直，胯關節要外開。剛開始壓可能難度有點高，但盡量每條腿都壓到，並在感覺疼痛時多控制一會。

2、踢腿：壓腿雖然很痛苦，但達不到什麼顯著的效果，最重要的還是踢腿。踢腿時要保持身體直立，腳背綳直，用腳背的力量帶動踢腿，剛開始踢不好不要著急，重點是動作要標准，前，旁，後都需要踢到。

3、壓肩：壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離與肩同寬。頭部和脊柱都要放鬆，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。

4、甩腰：腰部的柔軟度是舞蹈具有美感的基礎，首先左手扶把然後吐氣腰部自然放鬆向下，做完十個之後再換右手扶把。練完要之後一定要回腰，就是蹲在地上然後雙手抱腿。

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舞蹈的柔韌性訓練

1．上肢柔韌。

（1）壓肩：面對一支撐物，將雙臂水平放置在支撐物上，做身體向下振壓的動作。

（2）甩臂：身體成弓步站立，一手叉腰，另一手放鬆下垂做從下向前向上向後向下的順時針大幅度掄（甩）臂動作。順逆時針交替練習，然後再換至另一手臂做此動作。

2．腰部柔韌。

（1）前俯腰：身體以腰部為軸向前俯約90°，雙肢並攏，膝部挺直，雙手按住膝部，做腰部向膝部振壓的動作，做到能用雙手抱住雙腿身體完全與雙腿膝全攏在一起為達標。

（2）甩腰：身體成前半伏狀，雙手自然平伸，而後以腰為軸，立用腰力做從下向左向上向右向前向下的順時針大幅度掄（甩）腰動作。順逆時針交替練習。

（3）胸壓：，盤腿坐於地上，成兩腳掌相對，然後以腰部為中心做身體向前俯卧振壓的動作，能做到身體貼近雙腿、雙腿貼近地面、臉部貼近腳尖為合格。

『柒』 小孩學習舞蹈要幾年

孩子如果不喜歡應該也不會堅持3年學習吧！既然孩子喜歡，那為什麼又不讓他繼續學習舞蹈呢，或者可以考慮讓孩子學更專業的舞蹈，往專業方面走，去專業的舞蹈機構，給孩子規劃專業的學習路線，一直是興趣愛好也該有個目標，給孩子定個小小的目標，這樣孩子的舞蹈學習之路會更加精彩。

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