中國多少個叫蔡晶晶

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《跑到最後是飛翔：我的跑步生活》（關雅荻 等）電子書網盤下載免費在線閱讀

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書名：跑到最後是飛翔：我的跑步生活

作者：關雅荻 等

豆瓣評分：8.0

出版社：江蘇鳳凰文藝出版社

出版年份：2016-12

頁數：320

內容簡介：

《跑到最後是飛翔》是近年來跑步類圖書中比較獨特的一部作品，是國內首部講述跑步心境的書。14位成功人士的跑步生活，14個不同心境的跑步故事。

有人跑過茫茫雪原，有人跑過荒涼戈壁，有人跑過茂密森林；

有人跑過20公里，有人跑過40公里，有人跑過600公里；

他們中有人因為跑步治癒了抑鬱症，有人從跑步開始拓展了更多可能的生活方式，有人通過跑步將原以為的不可能變為可能……

對他們來說，雪原、戈壁、森林、河谷，無處不可跑。

在他們的講述中，跑步，不只是獲得完美身型，也是一種生活方式，更是用腳步丈量天地、追尋自由心靈的夢想。

翻開本書，一起體驗跑步的樂趣！

作者簡介：

毛大慶：UrWork（中國）枝乎創始人，萬科集團原高級副總裁。他通過跑步治癒了抑鬱症。現在的毛大慶是狂熱的馬拉松愛好者，無脊悶論多忙，他都會抽時間參加全世界各地馬拉松比賽。他還積極推廣馬拉松運動，2015年成立毛線團公益跑團。

布朗恩•鮑威爾（Bryon Powell）：全球超級馬拉松和越野跑最有影響力的人物之一，irunfar.com網站創始人，美國越野跑協會顧問。他還是一位經驗豐富的教練櫻搭彎，指導過眾多跑者成功完成了超馬比賽。他的書《一往無前：超級馬拉松與越野跑指南》風靡國內跑圈，深受跑者推崇。

蔡晶晶：第一個完成UTMB和TDG的華人優秀女性跑者。全球著名奢侈時尚雜志《羅博報告Robb Report》新加坡時尚總監，被稱為新加坡 「時尚女魔頭」。 2013年巨人之旅比賽時，她陪伴身受重傷的中國跑者楊源的人道主義光輝的壯舉在全球跑圈廣受贊譽。

邵夷貝：北大才女，獨立音樂人，喜歡跑步的文藝女青年。代表歌曲有《大齡文藝女青年之歌》《麥兜響當當》等，出版圖書《我站在螞蟻這一邊》。

關雅荻：國內跑步真人秀創始人，錄制中國首檔真人環球越野跑探索紀錄片《雅荻跑世界》。2015年，在全球2015年UTWT年度積分排名選手中，在近20000名選手中積分排名第102名。過去4年完成超級馬拉松越野賽30多場。

胖胖熊：畢業於清華大學，在馬拉松、越野跑里是大神級的人物。在他看來，為中國跑者熟知並敬畏的巨人之旅、UTMB，不過是場游戲。

汪瑞芳：高級演算法工程師，越野跑圈聲名赫赫的一位女跑者。國內唯一UTMB、UTMF全部完賽女選手，曾自己一人走完歐洲朝聖之路。

② 蘋果手機會被人植入代碼盜竊信息么

這當然是有可能的，蘋果手機也能夠被人前升置入鏈悔陵代碼盜竊信息的。
不管是什麼手機，都是有可能被人置入代碼的，關鍵是自己在使用時怎麼去防範。盡量少去或者不去點擊那些非法的網站、不健康的網站。安裝好防火牆，每天進行清棚戚掃。只要做好健康的防護工作，就能夠使自己的手機不入坑。

③ 問卷調查活動方案

為了確保事情或工作能無誤進行，時常需要預先開展方案准備工作，方案的內容多是上級對下級或涉及面比較大的工作，一般都用帶「文件頭」形式下發。那麼應當如何制定方案呢？以下是我為大家收集的問卷調查活動方案，歡迎閱讀與收藏。

問卷調查活動方案 篇1

一、活動目標：

為響應校團委關於開展「活力在青年，青春爭先鋒」主題團日活動的通知的號召，加強學院各中隊、班級團組織的建設，激發團組織的活力，提升團組織的影響力和凝聚力。

二、活動背景：

雖然當代大學生群體的整體思想道德水準在全社會范圍內處於較高層

面,但也出現了不可忽視的問題,必須採取切實可行方法,深入開展理想信念、愛國主義、集體主義和社會主義教育,提高大學生的思想道德素質,使大學生樹立正確的世界觀、價值觀和人生觀,把大學生培養成理想、道德、文化兼具的社會主義事業建設者和接班人

三、活動主題：

活力在判讓青年，青春爭先鋒

四、活動口號：

飛揚青春，追逐夢想；團結奮進，勵志激昂

五、活動對象：

全院團員青年

學院團委方面：

1.圍繞活動主題，設計調查問卷，分發調查問卷。（10月22日-11月2日）

面向對象：信息學院

10、11級全體團員青年。

內容：加強同學們對本次座談會的深入認識和理解，深入團員青年中間，了解同學們的思想動態；抓住影響本單位共青團工作突出的矛盾和問題，廣泛聽取團員青年的意見和要求。

問卷調查活動方案 篇2

1.概述

民以食為天，吃的好壞直接影響到一個人的營養狀況和身體健康問題。而作為大學生，是個特殊的群體，為了求學孤身一人來到人生地不熟的地方，遠離了父母的悉心照顧，校園就是他們的第二個家絕沖拿。而在這第二個「家」中，食堂作為大學生除了教室、寢室以外必去的第三個場所，他們的早飯、午飯和晚飯基本上是在那解決的，能不能在那吃得舒服、健康和營養不光是許多家長關心的問題，也是學並搭生自己極其關注的問題。因而食堂質量的好壞對廣大學生的身體健康、切身利益和學校的穩定是極其重要的。

故而對校園食堂質量的調查是很有意義的！

2.調查目的與任務

通過調查，旨在獲取同學們對食堂質量好壞評價的各種信息及搜集對食堂改善的一些寶貴建議。從而得出目前食堂需待改善的地方以及總結出一些切實可行的建議，進而把我們海院食堂的質量推向一個更高的層次。調查的任務在於准確、系統地搜集同學們對食堂質量好壞的評價和一些建議，並進行分析研究，從中歸納出目前食堂需改善的地方和一些好的建議。

3.調查對象

調查對象為全年級學生，其中每個學生為調查單位。

4.調查內容與項目

調查的內容與項目主要包括以下幾個方面：

（1）學生對於食堂的評價。主要包括食堂的飯菜質量，就餐環境，服務態度，就餐時間等方面的調查。

（2）學生希望能夠改進的地方。

5.調查表和問卷設計 （見附錄）

6.調查時間和調查期限

調查時間：第十四周

調查期限：為期一周

7.調查人員：

xxx

8.調查方式和方法

調查方式：採用抽樣調查方式，樣本量為100份。

調查方法：本次調查主要採用問卷調查法

9.程序：資料整理和分析方案

根據回收的問卷信息。按飯菜質量，就餐環境、服務態度和就餐時間等的具體情況，編制分布數列，得出結論。並對同學們希望改進的地方，綜合概括。

問卷調查活動方案 篇3

一、問題的提出

在如今多元化的學習交流時代，考慮交流學習的靈活性、和實效性是學生自主開展研究性學習和實踐性學習的兩個重要課題，為解決學生自主開展、組織活動的靈活性和實效性。本社開創性提出「學生價值鏈」理論，為了解學生價值鏈在學生心目中的作用。以便我們更好的研究該課題並應用於實踐，我們將對在校大學生做一個學生價值鏈的問卷調查。

二、調查的目的和內容

（一）調查目的

通過對在校大學生的問卷調查，全面了解大學生關於「學生價值鏈」相關思想的了解和應用情況，為大學生自主開展、組織活動提供相關的動態信息。

1、研究學生的行為與心理，了解大學生的思想和興趣。

2、了解大學生自主開展實踐性活動的情況及接受態度。

3、理論與實際相結合，在問卷調查過程中，學會發現問題，分析問題，解決問題，提高各個方面的能力。通過深入實踐，學會運用學生價值鏈理論。進行調查和分析，得出結論並實際應用。

（二）調查內容

基於要了解大學生關於學生價值鏈相關實踐的應用情況因此問卷的具體調查內容為：

1、覺得自己所在學校課外學習、實踐等各項活動是多還是少，或是適中。□多□適中□少

2、是否希望自己組織開展活動。

□是□否

3、開展活動是否希望擁有自主領導和決策權。

□是□否

4、覺得自己是否有這個能力去領導決策。

□是□否

5、是否希望形成價值團體，鏈接優質教育資源幫助自己和別人，開展學習實踐。

□是□否

6、是否希望與其他院校進行賽事互動。

□是□否

7、假如學生價值鏈形成是否會對自己綜合應用能力的提升有所幫助。

□是□否

三、調查對像和調查單位

調查對象為在校大學生，其中以校內的每個學生為調查單位。擬採用隨機調

查的組織方式，樣本量不限。

四、調查時間和調查期限

1、調查時間：20xx年3月5日起

2、調查期限：一個月

五、調查方式和方法

1、調查方式：主要是問卷調查

2、調查方法：在各學校隨機攔截被調查者，進行交談訪問和發放問卷表。

六、參與成員及任務分配

1、成員名單：陳源源、王文超、沙元齊、蔡晶晶、趙璐靜、李榮榮、齊建兵、趙佳磊、王莉、米琳、魯玲芳

2、任務分配：

（1）制定總體方案：陳源源

（2）調查項目、調查問卷的設計、修改和製作：陳源源

（3）搜集資料：王文超

（4）實地調查：王文超、沙元齊、蔡晶晶、趙璐靜

（5）調查資料的統計：李榮榮、齊建兵、趙佳磊、王莉、米琳、趙璐靜、魯玲芳

（6）分析調查結果和撰寫調查報告：全體成員

（7）執行監督：蔡晶晶

七、問卷調查表（後附）

鑫源杯金融案例大賽執行委員會

問卷調查活動方案 篇4

20xx年是我台繼續深化改革，機制、體制全面創新的一年。為了全面掌握我台節目在聽眾中的.收聽情況，了解全市廣大人民群眾的收聽需求，促進全台宣傳工作和事業建設的長足發展，台上決定開展一次聽眾問卷調查活動。結合台上工作實際，特製定如下實施方案。

一、指導思想：

全面貫徹落實台20xx年工作會議精神，真實、全面掌握我台三頻一欄目，特別是自辦節目在聽眾中的影響力和收聽需求，推出一批有深度、有力度、有水平的研究成果，為全面提高我台節目的整體質量，進一步完善編播體系，不斷提升核心競爭力奠定良好的基礎。

二、組織機構：

為了確保此次調查活動深入、真實、扎實開展，取得實效，台上特成立收聽調查領導小組，組長由XXX、XXX共同擔任，XX總編輯具體牽頭，總編室協調，每周利用兩天時間由一名台領導帶隊，一個頻率主任與從三頻一欄抽調的記者4-5人組成采訪團，對各縣（市）的聽眾收聽情況進行調查活動。

組長：XXX、XXX

副組長：XXXX、XX

采訪團成員：三頻一欄總監（主任）、總編室主任及各頻率編輯記者

總編室負責收聽調查報告、收聽調查數據的收集整理工作。每組調查時，總編室安排一名工作人員，負責發放聽眾問卷調查表。

三、調查內容：

1、節目編排是否合理

2、節目包裝是否新穎

3、節目改版前後聽眾的反響

4、節目設置還存在哪些問題

5、各頻率節目的收聽情況

6、聽眾對自辦節目的板塊、內容還有哪些意見

7、聽眾對XX的意見收集

8、各縣市收聽本台三頻一欄目節目的情況

9、在所有能收聽的頻率中，聽眾收聽頻次最多的是哪幾個頻率及節目，我台的收聽狀況如何？

以上內容將在我台統一設計的《聽眾問卷調查表》上體現，在此基礎上，各頻率、欄目須結合各自節目實際，制定出有針對性的調查內容。

四、調查時間和方法：

此次調查活動從X月X日開始到X月X日結束。根據實際安排調查時間。

調查以問卷調查為主，兼顧電話訪問和面談，各頻率、欄目也可選擇其他形式開展調查活動，擴大影響力。要充分利用面談的方式，徵求和聽取大家的意見和建議。

為配合調查，台上印發100--200份調查問卷；另外配發一個宣傳牌和一定數量的小禮品。

五、調查范圍和對象：

本次調查活動在各縣市區全面開展。選定調查樣戶分布區域和調查對象，但原則上要按受訪者的聽眾特徵（性別、年齡、職業、文化程度、城鎮農村戶）予以劃分。調查對象要盡可能涉及到各個層面，要具有代表性。

六、工作要求：

1、要高度重視。各頻率、欄目要把此次調查當作一項基本的工作方法，作為貼近群眾、貼近生活、貼近實際，搞好宣傳工作的關鍵環節來抓，帶頭到群眾中間去，傾聽大家的意見和建議，積極開展調查研究，確保調查時間、精力到位。

2、要認真組織實施。各參與部門要根據本方案要求，及時確定調查實施計劃，明確任務和分工，認真開展調查工作，按時撰寫出高質量、高水平的調查報告。同時，要採取自我宣傳的方式，及時跟進調查活動，擴大社會影響。

3、要提高調查質量。要堅持實事求是的原則，在組織方式、調查方法、報告結論上要大膽探索、積極創新，客觀准確地掌握我台節目在聽眾中的收聽情況，要結合調查工作，認真思考和探索解決問題的辦法，提出有針對性、可操作性的建議，為台上事業發展建言獻策。

問卷調查活動方案 篇5

一、活動背景：

低碳經濟是一個具有廣泛社會性的經濟前沿理念，最早由XX年英國政府發布的能源白皮書《我們能源的未來：創建低碳經濟》正式提出。低碳經濟是以低能耗、低污染、低排放為基礎的經濟模式，涵蓋了低碳能源、低碳產業、低碳技術、低碳生活等多種經濟形態，旨在促進人類的可持續發展，是能源消費方式、經濟發展方式和人類生活方式的一次全新變革，也是從化石燃料為特徵的工業文明走向生態文明的又一次巨大進步。從長遠看，發展低碳經濟是全球可持續發展的必然選擇，是中國實現科學發展的必然要求。

二、活動目的：

通過此次活動，充分了解低碳經濟在雅安市的發展情況看，向廣大居民群眾宣傳低碳經濟的優點並講解日常生活中的低碳經濟常識，讓雅安市人民更加充分的了解低碳經濟的理念，讓低碳經濟的發展不再成為紙上談兵！

三、活動時間：

XX年7月22日

四、活動地點：

雅安市市中心

五、主辦單位：

學生社團團總支直屬支部、宣教部、辦公室

六、活動流程 ：

（一）、前期准備：

1、前期活動策劃；

2、與雅安市相關部門取得聯系，了解活動地點的地理位置以及環境，；

3、隊員分組以及培訓；

3、製作調查問卷；

（二）、活動流程：

1、7月22日上午九點，全隊成員集合在老區校門口集合；

2、全隊以小組為單位，在各組長的帶領下進入已劃分好的區域進行調查，並做好調查資料的記錄，拍攝活動照片；

3、中午12點，全體人員返回老區校門口，吃中午飯，然後回寢室午休；

4、下午2點30，全隊成員集合在老區校門口集合，進行調查；

5、下午5點30，全體人員返回老區校門口，吃過晚飯後統一在老區操場集合，進行調查交流，並整理資料。

（三）活動後期：

1、寫通訊稿發到主要媒體新聞郵箱；

2、統計調查問卷，分析和總結調查結果。

3、要求隊員寫個人總結、調查心得體會。

七、經費預算：

調查問卷:300×0.20=60元

藿香正氣口服液：20盒×2.00=40元

雲南白葯：5*10.00=50元

八、 注意事項：

1、各隊員在調查時一定要注意禮貌用語，注意大學生自身形象；

2、在活動中各成員必須注意安全問題，預防中暑和跌打損傷等事故。

九、活動預期效果：

1、通過此活動首先讓隊員對低碳經濟的發展有更准確的認識；

2、通過活動提升各成員的實踐能力以及團隊合作精神;

3、了解低碳經濟在中小城鎮的發展情況，給相關部門提供相對准確的信息；

4、讓低碳經濟的發展更為廣泛地傳播開來並運用到實踐中來；

5、展現大學生良好精神風貌以及川農大精神。

④ 團日活動總結

團日活動總結範文（通用8篇）

不經意間，一個活動就結束了，我們從中吸收了不少新的知識，是不是該好好總結總結呢？我敢肯定，大部分人都對這個活動總結很是頭疼的，下面是我整理的團日活動總結範文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

團日活動總結 篇1

X月X號晚七點半，物本班（12物理學1班與12物理學2班）在瑞星樓201聯合舉行了一場關於辯論賽的團日活動。本次活動到場嘉賓有12物理學二班下班黨員兼12物理學二班助理班主任鍾家發，12物理學一班下班常委覃毅文，12物理學一班下班黨員施麗冰和12物理學一班助理班主任梁彩源等。活動以「當今社會合作重要還是競爭重要」與「愛情使人幼稚還是成熟」為辯題，每班各派兩支代表隊參賽，最後評出名次以及頒發獎品。

第一場比賽以「當今社會上合作重要友笑還是競爭重要」為辯題開始展開比賽。參賽正反方各持觀點，展開一場激烈而精彩的爭辯，無論是從論述材料還是參賽人員的口才來看，兩班參賽選手都不分上下，一時難以分高下。經過一番辯論之後，最終對方（反方）四辯以精闢的語言總結了對方的觀點而略勝一籌。

到了中場，相關人員開始分發零食以及給評委倒飲料分發西瓜等水果。休息片刻之後進行比賽的第二場。比賽的第二場是以「愛情使人成熟還是幼稚」為辯題。我方所持的觀點是愛情使人幼稚。正方在比賽一開始就向我方提問問題，好在我方對此類問題比較熟悉，以精準的語言一針見血，使得對方啞口無言。雙方僅僅圍繞著成熟與幼稚展開了極其激烈的辯論，雙方各持充足的事例和材料來圍護自己的觀點。但我方在氣勢上以及語言上獲得了明顯的優勢。

比賽的最後是我們的第二支代表隊以零點零五分之差獲得了第一名，而一班第二支、第一支代表隊則分別獲得第二名、第三名，第四名為二班第二支代表隊，而辯手則花落一班的王雪同學手上。

通過這次合作舉辦的團日活動，在兩個班級的交流方面還是有一定的促進作用的，除此之外也讓我們懂了一些辯論賽上應該注意的一些問題以及要怎樣做才能做一個好辯手。

團日活動總結 篇2

20xx年4月30日，我們班開展了以「做一個有感情的人」為主題的團日活動。本次團日活動的主題由來是以團省委廖書記在我校的學術講座而聯想到的。本次團日活動我們班主要從「如何做一個講感情的人」出來，由此擴充到親情、友情、愛情、師生情、國家請，從多個方面來闡述「感情」這個話題。

首先由兩位女生進行演講，將同學們漸漸帶入我們今天的團日活動的氣氛。接下來展示出我們今天的第一份情感——友情，通過給同學們講述一個關於友情的小故事，來讓同學們明白好侍含友情的意義，然後全班合唱《朋友》，將團日活動氣氛推向一個小高潮。借接下來由另一個寢室帶來關於師生情的節目，聲情並茂的朗誦，讓我們對老師多了一份感激之情，也讓我們更好的理解這次團日活動主題。然後由我們男生寢室帶來關於愛情的節目，為同學們講述了一個真實而又感人的愛情故事—愛情天梯，通過對劉國江和徐朝清兩位老人愛情故事的講述，讓同學們對愛情有了更深層次的理解。接下來通過對國家情的講述，讓同學們明白了國家二字的深層含義。而最後表達的親情，更是讓全班同學感動，表演的同學也為大家提出了一個小小的要求，就是記住四個日子「母親節、父親節、母親的生日、父親的生日」，給了同學們很大的啟發。

團省委廖書記在我校開展的學術講座中，給我們當代大學生提出了以下幾點要求：（要想做一個有感情的人）一要處理好講感情和能擔當的關系；二要處理好講感情和重理性的關系；三就是要處理好講感情和多讀書的關系；四要處理好這個講感情與勤實踐的關系。我想通過此次團日活動的開展讓我們同學更好的理解了「感情」二字的涵義，也讓他們對「如何做一個講感情的人」有了一定的想法，也能激勵他們在以後的生活知道怎麼做才叫「講感情」，有時往往只是一個小小的問候，一個電話，一次溫暖的關懷，就會讓對方明白你對他們的感情。

團日活動總結 篇3

星期日下午，兩個班的同學都很積極。還不到三點，大多數同學都已經進入教室，還有一些同學已經開始了相互認識。下午三點，我談運們xx與xx級臨八、二班間的活動在這和諧的氣氛中開始了。

可能大家初次見面都比較害羞，初定與第一階段的互相介紹並沒有讓我們認識所有同學。在xx級同學的催促下我們跳進到下一個環節，由我們xx的同學為xx級的學弟學妹介紹學習和工作上的經驗教訓。

這一環節上我們安排了同學作每一個學科的具體講解，由xx級的學弟學妹「點殺」，講他們最想聽到的學科。最後還有在工作與學習之間如何協調的講解。開始之後，xx級同學中要求講基礎化學的呼聲最高，所以我們從蔡晶晶同學帶給我們的基礎化學經驗講解開始。蔡晶晶同學不愧在當年基礎化學考試中以99分的優異成績排在第一，再加上充分的准備，過了一年之後講起基礎化學的學習也是頭頭是道，中間穿插的幽默也讓我們回憶起了大一時的情景。然後依次由崔曉陽同學、楊晨同學、彭夏瑩同學、陳華同學、黃程同學為大家講解了普通生物學、醫學數學、計算機基礎、軍事理論以及英語這幾門大家非常擔心也非常重要的學科。在演講者講解的時候，勾起了很多同學的回憶，不時地為他們講漏的地方添加。xx級的學弟學妹也積極地參與提問，整個活動環節中氣氛熱烈，反響很好。要說最精彩的講說要屬趙宇亮同學對於學習與工作之間的協調所做的講話。因為趙宇亮同學身處年級學生會主席這個特殊的位置，平時工作繁忙，仍然在年終綜合素質測評中獲得了我們專業的第一名。對於學習和工作間的矛盾他最清楚不過了，能將這兩者的關系處理得這么好，他所總結出的經驗真是讓我們受益匪淺。不僅對xx級的學弟學妹，對我們來說也是一樣的。

之後，我們就進入了分組自由討論的時間。同學們熱烈的討論著，不時傳出幾陣笑聲。最後，在我們班長同學搞笑的表演中結束了這次活動。

團日活動總結 篇4

本次團日活動以娛樂身心，激揚青春，增強競爭與協作意識為活動主題。在我們小組成員的共同商議後確定了友誼第一，比賽第二；團結協作，競爭奪冠的活動宗旨。在本次活動的開展之前，我們共同努力進行前期准備的工作。首先，確定及明確比賽項目及規則，對本次活動進行策劃宣傳，並在學生課外活動時間，到初一各個教室進行宣傳，鼓勵學生積極報名參加。其次，在各個班主任的幫助下，進行分配比賽小組的工作，擬定評委，並在學校的體育老師的幫助下完成規則的制定。其次，和學校的老師交流，確定本次活動的時間是在學生們的自習課和課外活動時間。最後，確定及明確比賽規則，在學校體育老師的幫助下准備活動器材、用具，並准備獎狀。

在學校老師的積極配合下，在我們實習小分隊的努力工作下，學生們積極踴躍的參加此次趣味活動，每個活動項目都能調動起學生們的積極性。此次活動的開展共有五項內容，全程採用小組淘汰賽。第一項五人四足，為五人小組賽，每班派出五名同學，班與班之間進行比賽，讓同學們感受到小組團結與班級競爭的力量。第二項是鍛煉學生們個人競爭意識的跳繩比賽。其次還有保齡球比賽、夾氣球比賽，以及班與班之間的拔河比賽。在操場上，學生們朝氣蓬勃，青春昂揚，到處都是歡聲笑語，加油聲，吶喊聲，我們實習小組成員也不由的加入到加油吶喊的大部隊中，享受著青春活力帶來的樂趣。

這次趣味運動會非常成功，趣味性和科學性並進，讓學生們感受到運動的樂趣，並有效的緩解了學生們緊張課業負擔壓力，同時也增進了我們和學生之間的友誼。但是，通過對這次舉辦的團日活動進行反思，給了我們更多的活動組織的經驗，這次活動組織的項目多，參加人數多，規模較大，導致賽場秩序比較混亂，以後再舉辦活動時，應該注意各項活動的時間安排以及活動規模、人數的縮減。

團日活動總結 篇5

清晨的風不知從何時開始已變得這般柔和，陽光也愈加明媚，越來越迫不及待地普照大地，在這樣美好的春天裡，在這個花季，我們的心中怎能不多一分溫暖，不多擁有一分愛呢？

懷著這份滿滿的愛，我們提議去養老院，為老人們做一些力所能及的事情。而這個提議獲得了班上眾多同學的贊同。於是，為了大家共同的心願，我們班委成員開始調查、組織本次團日活動——「愛在花季，關愛老人」。

當落日的余暉揮灑在身上時，我們也許會情不自禁地發出這樣的感慨：夕陽無限好，只是近黃昏。也許這只是「為賦新詞強說愁」般的感慨，因為我們正處在人生美好的青春年華，是初升的太陽，根本無法體會和了解已近暮年的孤獨和悲涼，他們有的沒有老伴相伴左右，有的沒有子女的照顧、盡孝，風燭殘年的他們，承受著年齡與疾病的摧殘折磨，身心疲憊。生活，對於他們來說，就是幾近落下的夕陽。

本次活動中，我們與養老院的老人們聊天、打牌、搓麻將、玩健身器械······同學們都熱情高漲，積極參與。我們還詢問了一位親身經歷過大地震的老爺爺關於唐山大地震的情況。老人為我們講述了當時的傷亡慘狀和受災人民互幫互助的無私精神，令我們很是受益。同老奶奶們打麻將時，我們遵從奶奶們的玩法，虛心求教，收獲了她們甜蜜的笑聲。雖然，院長說不需要我們幫忙打掃衛生，但是，看到有老人在洗衣服，我們還是幫助他們把衣服洗好並晾好。

本次活動的美中不足是，准備時間少，有些倉促；為不打擾老人們休息，院長不允許太多人去，所以，有少部分同學沒能參加這個有意義的活動。

然而，本次團日活動總體來說，圓滿成功。我班始終圍繞「愛在花季，關愛老人」主題進行。通過本次活動，我們更加深入地了解了年邁的老人內心有多麼孤獨，他們有多麼渴望年輕的氣息、享受兒孫促膝的歡樂。同時，我們也體會到了和其他班級共同組織活動的好處，也讓同學們擁有一個結交外班朋友的好機會。

團日活動總結 篇6

隨著五四青年節的到來，學校組織了這次「吹響五四號角彰顯青春活力」的團日活動，班上策劃了精彩的節目，經過負責人的'精心准備，我們班的團日活動在七點半准時進行。

首先，團日活動隨著班長的氣勢高昂的朗誦拉開了帷幕，通過班長生動的演講，我們懂得了五四精神的深刻含義，的確，作為一名大學生，我們更應該學習那些高尚的精神，把它應用到我們的現實生活中。隨後，由我們班507寢室全體人員演唱一首《青春舞曲》，歌聲激昂澎湃，迎來掌聲連連，從歌聲中，我們更加體會到五四精神的重要性。緊接著，我們班牛家亮同學上台給我們大家表演了精彩的節目，以問答的方式展開，通過他的節目，我們更加知道了五四精神對於我們大學生有著不同的意義，以此為榜樣，同時也時刻警惕著我們。每次團會中總是都能看到許源的身影，她是我們班級聲音最甜美的女生，這次團會，她繼續她的甜美音色，帶來了一首她不愛我。

隨著活動的進行，我們班的氣氛格外的高昂，終於到了最精彩的環節，也就是大家最喜歡的游戲部分，游戲一共分六組，每一組由二人，游戲規則是看哪一組答對問題，最多一組可以獲得獎品，看到有獎品，大家都紛紛參加，不亦樂乎，游戲在大家的笑聲中結束。時間過得真快，不知不覺中團會進入到尾聲，我們的班助劉艷學姐對於我們這次的團會進行了點評，同時也給與了我們一些好的建議，讓我們懂得了以後要幹些對學校，對國家有意義的事情，與此，團會圓滿結束。

團日活動總結 篇7

陽春三月，祖國大地春意處處，兩會如期召開。兩會喜訊似適人的春風，吹遍神州大地，走進秘書工作生命科學與技術學院師生的心田，兩會的進展和議案，成了我們最為關注的焦點之一。在院團委的正確指導下，生命科學與技術學院「學兩會、談體會、促成長」系列活動正式開展起來，作為大學生，我們渴望領會兩會精神，將秘書工作校園建設的和諧美好。為此，我院組織學生開展了以「學習兩會精神，共建和諧校園」為主題的團日活動，現將此次活動總結如下：

「學習兩會精神，共建和諧校園」團日活動於年月日晚7：20在外語樓416教室正式開始，主持人簡明的介紹了兩會精神後，同學分紛紛各抒己見，分組討論了兩會的十大熱點問題，例如「大學生農民工就業問題」、「高中文理分科問題」等，同學們積極發言，將團日活動推向高潮。

到會的男同學代表表演了「我的中國心」小合唱；由秘書工作同學表演的相聲「兩會與我」使現場氣氛輕松愉快；活動中，秘書工作同學表演了具有海南特色的舞蹈。

活動中，同學們通過今年的兩會精神，從不同角度重點對於大學生就業問題進行深入討論。大家從細小的立足點出發，探討了應如何從自身做起，學習兩會、強校建設。討論會上同學們談論積極，氣氛活躍，總結經驗，交流思想，為今後生命科學與技術學院的發展方向獻策。同學們的建議總結如下:

1.應鼓勵大學生從基層做起，降低期望值，做到先就業、後擇業。

2.期望學校、院系改進方式方法，提高學生的修養和素質，加強對於大學生的思想政治教育。

3.不僅要在就業工作上採取多方舉措，也可以根據社會發展進行教育教學改革，調整專業課程設置，因材施教，增加同學們實習、社會實踐機會，培養學生的綜合競爭力。

4.希望職業發展教育從大一開始抓起，學校可以利用周邊有利條件，通過組織學生到社會中實習、實踐等方式較早地培養學生的職業意識和創新意識。

5.希望學校及院系能不斷對學生進行思想教育，例如開團活、上團課等。

通過本次團活，相信「學習兩會精神，共建和諧校園」的觀念已經深入每個同學的心中。我們積極貫徹兩會精神，誓將建設和諧校園進行到底！作為當代的大學生，我們有責任和義務把兩會精神及建設和諧社會、和諧校園的思想宣傳給大家，用實際行動感染身邊的每一個人。爭做文明使者，共創文明美麗的校園，共展社會文明之風。我們將一如既往的發揚優良傳統，明確志向，奮力前進，做好各項工作，為建設和諧、強大的校園而不懈努力。

團日活動總結 篇8

為響應校、團委關於開展增強班級成員學習身邊的一些優秀事跡，學會如何去擔當，學會如何去將自己變的優秀的主題教育活動的號召。加強團支部的建設，推動此項教育活動的進一步深入，活躍我院基層團支部的工作。我班團支部，已於20xx年xx月24日，開展了「優秀大學生事跡報告」為主題的團日活動。此次團日活動取得良好的成效。現將我們此次活動總結如下：

一、主題團日活動前充分准備，宣傳到位，具體安排。

「凡事預則立，不預則廢」。在開展此次團日活動之前，我支部就擬訂了活動的實施方案和計劃書，並上交院團委。對此次活動進行分組分工，各組確定負責組長，責任到人。

二、開展此次活動，目的是學習身邊一些學姐學長的優秀事跡。

同時，提高了團支部的凝聚力與戰鬥力，增強了班級成員的責任意識。20xx年xx月24日下午19點30到20點30，主題團日活動正式開始。在活動期間，全體班級成員積極性很高，精神風貌也很好。20點30，我支部成員按照事前安排的目標和任務，成功地完成了此次活動。大家都說；「通過這次活動，使他們真正感受到自己是多麼的渺小，還有很多東西需要去學習，在聽了學姐的演講以及交流之後，都覺得受益匪淺，覺得自己應該向這些學姐學習，然後認真地規劃好自己的大學生活，從而將自己素造成一個實用型人才」。總之，大家通過此次活動都感覺受益頗多。活動結束後，我班團支部對本周團日活動進行總結，並向院團委匯報。

此次主題團日活動雖然收到了很好的效果，使班級成員充分認識到學習優秀事跡以及提升自我修養的的重要性與必要性，但我們只注重前期的准備工作而忽視了活動過程中的一些細節問題：如活動期間的紀律問題；活動中不應該出現中途請假;活動中不要求團員佩帶團徽等；在活動期間出現玩手機以及蹺二郎腿等違紀現象。

通過本次團日活動的開展，讓我們大多數班級成員都意識到現階段自身的不足以及優勢，讓班級成員更多地了解一些優秀事跡以及優秀人物。俗話說：人無完人，金無足赤。然而，我們現在要做的就是：著眼當下，放手拼搏，敢於承擔。

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⑤ 中國有多少個叫王濤的

據【身份通】同名同姓統計，
全國有十八萬九千三百零六個王濤
男性有十七萬七千八百九十九人
女性有一萬一千四百零七人
（年齡段）：
六零前：三千零一人
六零後：一萬零一百九十四人
七零後：三萬四千五百九十三人
八零後：六萬四千八百三十六人
九零後：五萬七千四百八十六人
零零後：一萬九千一百九十六人
（地域分布）：
首都及直轄市：
北京：三千零三十五人
天津：兩千零七十二人
上海：一千零九十人
重慶：三千四百四十二人
萬人以上的省份：
山東名列第一：兩萬一千九百八十一人
河南緊隨其後：一萬六千三百四十五人
安徽獲得第三：一萬五千八百六十九人
第四四川：一萬四千一百一十七人
第五陝西：一萬三千四百二十一人
第六河北：一萬兩千彎顫兩百九十四人
第七湖北：一萬一千一百四十一人
第八江蘇：一萬零一百六十七人

太厲害了，全國各省都有王濤！
但重名率高可不是一件好事！
我在想：
為什麼王姓朋友這樣喜歡叫王濤呢？
怎樣才能減少重名率呢？

看看以上對王濤的統計吧！
以上數字精確到個位數，實屬不易。

這是一個叫【身份通】的網站提供的統計數據。
【身份通】的作用相當於人們在相互交往、信息通信、電子商務過程中，把關於自己身份的重要信息封存在一個帶有編號的標簽內，需要展示主人的尊貴身份和重要信息時，「身份通」即象掛號信一樣，既安全、便捷地承載主人私密信息。
用戶向「身份通」提交本人身份信息（姓名、身份證號），經公安部「全國公民身份信息系統」驗證，並與本人經驗證的手機、電子郵件及其他真實賬戶、證照等信息綁定，得到唯一的身份標識號——身份通號。身份通號由一組5位以上的數字組成，本身不體現用戶任何私密信息，有效保護了用戶身份信息的安全；只有在用戶本人授權的前提下，身份通號關聯的用戶資料才可供授權對象查看，展示該用戶的真實信息。

身份通具有權威性、客觀性、唯一性、通用性。
【權威】
身份通所纖族關聯的用戶身份信息與公安部「全國公民身份信息系統」進行驗證，覆蓋近13億人口基礎數據，個人更多的資料也將通過其他第三方權威數據客觀驗證後再行關聯。
【客觀】
真名片通過第三方權威數據系統驗證的用戶資料標識為 「已驗證資料」，客觀反映用戶資料的真實性。身份通可以綁定個人用戶經驗證的姓名、身份證號、郵箱、手機號、固定電話、銀行卡號、MSN號、學歷信息、婚姻信息、社保信息、工作單位等個人真實資料。
【唯一】
身份通號是用戶電子身份的唯一標識號，一個真實的姓名和身份證號碼及個人更多的真實信息對應唯一的身份通號。
【通用】
身份通幫助確認信息時代的網路環境下「人」的真實身份，解決全社會電子業毀鬧弊務活動中用戶身份認證和誠信問題，用戶的身份通號可通行於電信、金融、交際、物流、商貿等領域。
身份通的各項功能均可以通過計算機終端的頁面及手機終端Wap、簡訊、彩信及手機嵌入客戶端實現。

姓名是人身一符號，其一功能是用以區別不同身份。重名率高的名字會造成麻煩，於人於己都不利。起名時用身份通查一查您想用的名字，看看重名率高不高，然後決定取捨。那樣幾萬十幾萬人同叫一個名字的現象就會得到有效的控制。世界又變得豐富多彩了！

⑥ 纖王妃代餐奶昔安全嗎

代餐纖仿輪行業並未制定統一的行業標准。而且，對於代餐行業究竟屬於保健品毀信還是食品，業界還未統一說法。大部分代餐產品並未經過保健品「藍帽」認證，目前大多數代餐粉仍然按照食品標准進行管理。

代餐產品不能消除原有的致肥原因，只是通過減少能量攝入的方式暫時減輕體重。同時，不能長期用代餐粉替代正常飲食，因為長期不接觸天然食物，會造成人體的不滿足感和營養不平衡。

只要停下來不能防止體重反彈，因此不是減肥的長期解決方案。「代餐粉不能吃一輩子，要想健康減肥，遲早都要走回健康飲食加運動的大路。」

(6)中國多少個叫蔡晶晶擴展閱讀

北京大學人民醫院臨床營養科主管營養師蔡晶晶表示，如果一日三餐均用代餐粉替代正常飲食，最大鉛大的弊端就是攝入的營養素較為單一，長此以往會造成人體營養素缺乏。

此外，業內人士指出，代餐行業並未制定統一的行業標准。而且，對於代餐行業究竟屬於保健品還是食品，業界還未統一說法。大部分代餐產品並未經過保健品「藍帽」認證，目前大多數代餐粉仍然按照食品標准進行管理。

中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授范志紅在接受《工人日報》記者采訪時表示，代餐粉有其存在的意義，但產品質量良莠不齊，需要選擇質量可靠的代餐粉，並在醫生和營養師的指導下使用。

⑦ 中國郵政儲蓄銀行股份有限公司尤溪縣支行怎麼樣

中國郵政儲蓄銀行股份有限公司尤溪縣支行是2008-05-29注冊成立的有限責任公司分公司(自然人獨晌升渣資)，注冊地址位於尤溪縣城關七五路8號。

中國郵政儲蓄銀行股份有限公司尤溪縣支行的統一社會信用代碼/注冊號是91350426676525448J，企業法人蔡晶晶，目前企業處於開業狀態。

中國郵政儲蓄銀行股份有限公司尤溪縣支行的經營范圍是：吸收公眾存款；辦理國內外結算；從事銀行卡業務；辦笑弊理小額貸款業務；代理保險業務；經中國銀行業監督管理委員會批准並經上級行授權的其它業務。（依法須經批準的項目，經相關部門批准後方可開展經營活動）。

通過愛企查查看中國宴悄郵政儲蓄銀行股份有限公司尤溪縣支行更多信息和資訊。

⑧ 聚焦大數據時代的漏洞分析與風險評估

聚焦大數據時代的漏洞分析與風險評估

在大數據時代中，新技術創新發展的歷史機遇夾雜著安全風險與挑戰撲面而來，對網路與信息安全保障提出了新的要求，對信息安全漏洞的挖掘分析和對網路安全風險的綜合管控愈顯重要和關鍵。近日，第八屆信息安全漏洞分析與風險評估大會(VARA2015)召開。主題探討是「大數據時代的漏洞分析與風險評估技術」，會議由中國信息安全測評中心主辦，北京交通大學承辦，清華大學協辦。來自政府部門、高等院校、研究機構、信息安全產業界及應用單位的800餘名嘉賓參加了活動。
中國信息安全測評中心李守鵬副主任作為大會主持，中國信息安全測評中心朱勝濤主任和北京交通大學校長寧濱分別致歡迎辭，中央網信辦網路安全協調局胡嘯副局長做了重要發言。中國工程院院士何德全、兩院院士王越、中國工程院院士倪光南、費愛國，中國信息安全測評中心黨委書記吳世忠出席本次大會，何院士和倪院士做了重要發言。國家發改委高技術產業司王娜處長進行了「促進大數據創新發展，強化大數據安全保障」的主題演講。國家信息安全主管部門、國家相關部委、專家學者、大型行業、知名企業代表分別圍繞此次大會主題分享該領域理論、方法、技術和實踐的最新成果。
同時，此次大會舉行了中國國家信息安全漏洞庫(CNNVD)第三批技術支撐單位授牌儀式，十三家單位分別獲得漏洞庫一、二、三級支撐單位稱號。其中一級共三家：中電長城網際系統應用有限公司、北京雲間有道科技有限公司、北京江南天安科技有限公司;二級共三家：北京安信天行科技有限公司、北京錦龍信安科技有限公司、北京永信至誠科技有限公司;三級共七家：北京中測安華科技有限公司、上海斗象信息科技有限公司、深圳肢肢百密信安科技有限公司、北京洋浦偉業科技發展有限公司、遠江盛邦(北京)信息技術有限公司、成都科來軟體有限公司、東巽科技(北京)有限公司。此外，為了更好地表彰和獎勵在工作崗位上做出卓越貢獻的CISP持證人員，進一步推進信息安全專業人才培養工作體系的建設，中國信息安全測評中心CISP運營中心聯合《中國信息安全》雜志共同舉辦了首屆「CISP傑出人物」評選活動。大會對10位評選出的「CISP傑出人物」進行頒獎，他們是：中國聯通河北省分公司高級工程師孔令飛，中石化信息化管理部工程師劉遠，杭州安恆信息技術有限公司首席安全官劉志樂，江蘇天創科技有限公司總經理任國強，中國保險信息技術管理有限責任公司高級工程師楊磊，中國信息安全測評中心副研究員班曉芳，深圳市安絡科技有限公司總裁謝朝霞，北京江南天安科技有限公司部門經理程娜，北京郵電大學信息安全中雀純心信息安全系副主任雷敏，北京永信至誠科技有限公司董事長蔡晶晶。
本次會議分別設立了「漏洞分析」、「風險評估」、「大數據安全分析」和"互聯網+"時代下的信息安全」四個分會場，展開專題研討。從多角度、多層面反映了大數據時代下漏洞分析新技術和新方法，展現了復雜網路與系統環境下風險評估的新思路和新實踐，溝通了工控系統信息安全技術發展與測評工作的新進展，從更寬的視野探討了信息安全積極防禦的新舉措。
網路空間已日益成為國際競爭的戰略制高點，網路安全事關各國未來繁榮與發展的核心利益。近年來，信息技術軟硬體漏洞正在成為全球各類信息安全問題的主要源頭，高度依賴網路信息系統的社會和經濟運行正在面臨黑客攻擊等網路犯罪行為的嚴重侵襲。我國抓住全球化、信息化的發展機遇，趨利避害，綜合實力不斷增強，現已成為全球信息化發展大國。但是隨著信息化進程的持續深入推進，網路與信息安全問題凸顯，成為我國面臨的新的綜合挑戰。
作為信息安全領域業界專家、學術研究人員和政府、行業及用戶交流的重要平台，信息安全漏洞分析與風險評估大會之前已成功舉辦七屆，為及時、全面反映我國在信息安全漏洞分析和風險評估領域的創新成果和研究能力，探索國家信息安全保障新思路、新方法，推動信息安全技術進步，促進信息安全保障水平提升正發揮著愈來愈重要的作用。本屆大會的成功召開，為信息安全領域的技術探索、產業進步與應用推進的融合發展鏈接了協作的橋梁，為分享相關領域在理論、方法、技術、標准和實踐等方面的最新成果與研究進展提供了一個良好的溝通與交流平台。

以上是小編為大家分享的關於聚焦大數據時代的漏洞分析與風險評估的相關內容，更多信息可以關注環球青藤分享更頃飢咐多干貨

⑨ 《跑到最後是飛翔：我的跑步生活》epub下載在線閱讀，求百度網盤雲資源

《跑到最後是飛翔：我的跑步生活》（關雅荻 等）電子書網盤下載免費在線閱讀

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鏈接：https://pan..com/s/1z_C47E8V4VZD0e7HhiDKyQ

密碼：12at

書名：跑到最後是飛翔：我的跑步生活

作者：關雅荻 等

豆瓣評分：8.0

出版社：江蘇鳳凰文藝出版社

出版年份：2016-12

頁數：320

內容簡介：

《跑到最後是飛翔》是近年來跑步類圖書中比較獨特的一部作品，是國內首部講述跑步心境的書。14位成功人士的跑步生活，14個不同心境的跑步故事。

有人跑過茫茫雪原，有人跑過荒涼戈壁，有人跑過茂密森林；

有人跑過20公里，有人跑過40公里，有人跑過600公里；

他們中有人因為跑步治癒了抑鬱症，有人從跑步開始拓展了更多可能的生活方式，有人通過跑步將原以為的不可能變為可能……

對他們來說，雪原、戈壁、森林、河谷，無處不可跑。

在他們的講述中，跑步，不只是獲得完美身型，也是一種生輪山租活方式，更是用腳步丈量天地、追尋自由心靈的夢想。

翻開本書，一起體臘兆驗跑步的樂趣！

作者簡介：

毛大慶：UrWork（中國）創始人，萬科集團原高級副總裁。他通過跑步治癒了抑鬱症。現在的毛大慶是狂熱的馬拉松愛好者，無論多忙，他都會抽時間參加全世界各地馬拉松比賽。他還積極推廣馬拉松運動，2015年成立毛線團公益跑團。

布朗恩•鮑威爾（Bryon Powell）：全球超級馬拉松和越野跑最有影響力的人物之一，irunfar.com網站創始人，美國越野跑協會顧問。他還是一位經驗豐富的教練，指導過眾多跑者成功完成了超馬比賽。他的書《一往無前：超級馬拉松與越野跑指南》風靡國內跑圈，深受跑者推崇。

蔡晶晶：第一個完成UTMB和TDG的華人優秀女性跑者唯枝。全球著名奢侈時尚雜志《羅博報告Robb Report》新加坡時尚總監，被稱為新加坡 「時尚女魔頭」。 2013年巨人之旅比賽時，她陪伴身受重傷的中國跑者楊源的人道主義光輝的壯舉在全球跑圈廣受贊譽。

邵夷貝：北大才女，獨立音樂人，喜歡跑步的文藝女青年。代表歌曲有《大齡文藝女青年之歌》《麥兜響當當》等，出版圖書《我站在螞蟻這一邊》。

關雅荻：國內跑步真人秀創始人，錄制中國首檔真人環球越野跑探索紀錄片《雅荻跑世界》。2015年，在全球2015年UTWT年度積分排名選手中，在近20000名選手中積分排名第102名。過去4年完成超級馬拉松越野賽30多場。

胖胖熊：畢業於清華大學，在馬拉松、越野跑里是大神級的人物。在他看來，為中國跑者熟知並敬畏的巨人之旅、UTMB，不過是場游戲。

汪瑞芳：高級演算法工程師，越野跑圈聲名赫赫的一位女跑者。國內唯一UTMB、UTMF全部完賽女選手，曾自己一人走完歐洲朝聖之路。

⑩ 西寧到天津站的直達火車有嗎

西寧 到 天茄拿困津的火車，顫念

1月2日 有1個K978次直達敏寬，

時間如下：