① 孫楊作為國內游泳界的天花板,他是如何做到的背後付出了多少汗水
這是孫楊第一次在這個項目上獲得世界冠軍,也是他在這個世界錦標賽上的第二枚個人金牌他在400米自由泳比賽中獲得首枚金牌(3分41秒38),也打破了亞洲紀錄。值得一提的是,200米和400米賽跑的最後最好成績是由孫楊在今年4月的全國游泳錦標賽上創造的,成績分別是1分44秒91和3分42秒16。孫楊此行不僅是冠軍之旅,更是一次突破之旅。孫楊賽後表示,他很高興獲得這枚金牌。其實他沒想到會游出這樣的成績,只想把每一個細節都做好。不容易。孫楊身上的綳帶也透露出他之前訓練的強度。200米決賽,他還參加了800米自由泳預賽,極大考驗了他的體能。「最後50個真的咬著牙。遊了800米,沒睡著,因為治療後時間太短。如果你能堅持得到這個結果,你也可以展示你以前訓練過的東西,」孫楊在接受采訪時說。
孫楊一直在大量訓練。作為模範生,他總是第一個訓練,最後一個離開。他的教練張亞東告訴記者,倫敦奧運會前,孫楊每天要瘋狂訓練十個小時,每天訓練量1.5萬到2萬米。一天游兩萬米是什麼概念?按照游泳一公里消耗183卡路里的計算,光游泳每天消耗孫楊3660卡路里。相當於每天慢跑至少50公里,比職業馬拉松選手多10公里,相當於每天跑一整匹馬。除了十個小時的20公里游泳訓練,孫楊每天還有四個小時的力量訓練。