中國哪裡人不容易生病

A. 中國十大適合人類居住城市

中國的十大最適合人類居住的城市

1.威海。威海市地處山東半島最東端，恰好處在中國南北平分線上，與朝鮮半島、日本列島隔海相望，是中國距離韓國最近的城市。威海擁有中國城市中最長的海岸線，是著名的港口城市及沿海旅遊城市。2006年，威海被聯合國授予「最適宜人類居住城市」榮譽。威海，不僅受到中國遊客的喜愛，同時也是「歐洲旅客最喜愛的中國旅遊城市」。

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宜居城市是指對城市適宜居住程度的綜合評價。宜居城市其特徵是：環境優美，社會安全，文明進步，生活舒適，經濟和諧，美譽度高。

「宜居城市」是指那些社會文明度、經濟富裕度、環境優美度、資源承載度、生活便宜度、公共安全度較高，城市綜合宜居指數在80以上且沒有否定條件的城市。城市綜合宜居指數在60以上、80以下的城市，稱為「較宜居城市」。城市綜合宜居指數在60以下的城市，稱為「宜居預警城市」。

B. 中國人在體質上分為9種體質，分別是哪9種

人的體質的形成有兩種形式，一種是先天遺傳，一種是後天獲得。人體在對外界刺激的反應上和適應的能力上，都存在某些差異，環境的不同，營養攝入的多少，以及運動鍛煉，和個人的生活方式，都會對人的產生影響。中國人在體質上分為9種體質，分別是哪9種呢？

第3種陰虛體質

這類體質的人，容易患甲亢，也特別愛咳嗽。失眠便秘，怕熱，皮膚乾燥，不耐暑熱，性情急躁。

第4種陽虛體質

陽虛和陰虛正好相反，人會容易患寒病或腹瀉。總是手腳冰涼。吃了冷的食物就會不舒服。

第5種氣郁體質

這類體質的人喜歡多愁善感，感情脆弱。是特別容易得抑鬱症的人。十分容易心慌失眠，悶悶不樂。

第6種濕熱體質

面部容易生粉刺，總是油光發亮，口中異味，大便不順暢，小便發黃都是這種體制的特徵。這種體質的人十分容易患黃疸病。

第7種氣虛體質

氣虛體質的人，會無精打采，精神虛弱，經常生病，抵抗力也很差，容易感冒，抗病能力弱。

第8種平和體質

這屬於比較好的一種體質。睡眠好，不易疲勞，精神充沛，身體健康，很少生病。

第9種痰濕體質

這種體質皮膚都有容易出汗，睏倦，比較肥胖，易得中風。

C. 哪個城市養生比較好

1、 長春
【養生指數】：2.56
長春宛若一顆鑲嵌在中國東北平原腹地的明珠，在不足二百年近代城市歷史的發展變化中，以其年輕而美麗躋身於國內特大城市之列。
這里的綠化居於亞洲大城市之冠，夏季綠樹成蔭，氣候涼爽，是理想的避暑勝地，冬季銀裝素裹，玉樹瓊枝，一派北國風光。長春無疑是東北最養生的城市，這里擁有自然的美景，日益改善的環境。有「北國春城」之稱的長春，連續四年被評選上「最具幸福感城市」。
2、秦皇島
【養生指數】：2.39
秦皇島，因公元前215年中國的第一個皇帝秦始皇東巡至此，並派人入海求仙而得名，是中國唯一一個因皇帝尊號而得名的城市。
這里氣候比較溫和，春季少雨乾燥，夏季溫熱無酷暑，秋季涼爽多晴天，冬季漫長無嚴寒。
秦皇島是我國第二批低碳試點城市，素有「悠閑的天堂」之稱。
3、惠州
【養生指數】：2.36
惠州，位於東江之濱，毗鄰深圳，北靠羅浮山，南擁大亞灣，東江環城繞，西湖碧玉間，素有「粵東門戶」之稱，在古代更有「半城山色半城湖」之稱。這里雨量充沛，陽光充足，氣候溫和，屬亞熱帶季風氣候區。年降水量2200毫米，年平均氣溫22度，陸地常年蔥綠，生機盎然。惠州的旅遊資源非常豐富，集山、江、湖、海、泉、瀑、林、澗、島為一體，融自然景觀與人文景觀於一身；惠州是為香港供給優質蔬菜、生豬的主要生產基地。
2013年，惠州第四次入選「中國最具幸福感城市排行榜」，名列2013年排行榜第三位。同時以第四名成績入選「2013中國十佳宜居城市排行榜」，以第五名成績入選 「2013中國十佳空氣質量城市排行榜」。
4、海口
【養生指數】：2.34
海口市地處熱帶濱海，熱帶資源呈現多樣性，富於海濱自然特色風光景觀。海口面朝大海，四季如春，從環境指數，空氣質量指數及溫度舒適指數來說，都堪稱是國內最適宜居住城市之一。
海口市被譽為十佳城市，國家環境保護模範城市，全國衛生城市和中國優秀旅遊城市，國家園林城市及國家歷史名城。
5、大連
【養生指數】：2.27
作為京津的門戶，中國的足球之城和服裝之都，大連面向煙波浩淼的太平洋，景色秀麗。藍天、碧海、白沙和黑礁是大自然賦予這座城市最美麗的名片。2007年獲選了「傾國傾城：最值得向世界介紹的中國名城」稱號。
大連是中國北方的一顆璀璨明珠，三面環海、四季分明、氣候宜人。幾分歷史滄桑、幾分異國情調、幾分浪漫情懷，不需要刻意找尋，在這里，你可以輕松享受一切，所以這里被認為是最快樂的城市之一，是東北地區最適宜居住的幸福城市。
6、青島
【養生指數】：2.25
整個青島依著山傍著海，秀麗的風光，宜人的氣候，依山而建的市區，使得城市建築別具特色：碧海藍天與紅牆綠樹交織成美麗的港灣風采；細浪、駁船、沙灘又構成動人的小島風景線，這里氣候溫和，屬溫帶季風氣候，年平均氣溫12.2度。
綿長的海岸線、燦爛的陽光和蔚藍的天空、嬌媚的櫻花和茂盛的法國梧桐、童話中的小房子和優雅的八大關——構成了青島的浪漫。
7、桂林
【養生指數】：2.14
「桂林山水甲天下」，上天慷慨地溺愛著桂林，給了它詩畫般的山水風光。這里熱量豐富，年平均溫度 18.8℃，雨量充沛，適合種植蔬菜和糧食。
有靈山秀水的孕育滋養，桂林人是知足而悠然的。桂林人生性平和、淡泊名利、沒有大滋大味卻自得其樂；山青水流，小城的悠悠日子照舊。在桂林的街頭徜徉，眼睛總是最幸福的。古語道：「願做桂林人，不願做神仙。」神仙雖好，卻沒有煙火。桂林是一個有煙火的人間仙境，養生勝景。
8、昆明
【養生指數】：2.13
昆明地處雲貴高原中部，市中心海拔1,891米。南瀕滇池，三面環山。日照長、霜期短、年平均氣溫15攝氏度。氣候溫和，夏無酷暑，冬不嚴寒，四季如春，氣侯宜人，是極負盛名的「春城」。
為此前人有詩描寫它的特點是：昆明臘月可無裘，三伏輕棉汗不流，梅綻隆冬香放滿，柳舒新歲葉將稠。每年的12月到來年的3月，一群群躲避北方海域寒風的紅嘴鷗，萬里迢迢地從遠方飛來，落棲在昆明城中。 昆明還是自然景觀和人文景觀的薈萃之地。悠久的歷史、獨特的地質結構，為昆明留下了眾多的文物古跡和風景名勝。
9、北海
【養生指數】：2.10
北海，位於廣西最南端，北部灣東北岸，地處亞熱帶，陽光充沛，雨量充足，植被豐茂。全年花繁葉綠，四季瓜果飄香。自然環境得到很好的保護，大陸和海島沿岸有眾多天然優良海灘，海水溫凈碧透，浪軟如毯，自凈力強。水質為國家一級標准。北海空氣的清新可謂全國之最，在全國各城市中居優級領先地位。
北海是中國南部海濱的一座美麗的花園城市，道路寬闊筆直，綠樹成蔭，碧藍的大海，明媚的陽光，沙白水凈的海灘，中西合壁、華洋並存的市區建築，環境優美的住宅小區，別具風格的綠化廣場，大自然優厚的饋贈為這里鉤畫了一幅美麗的畫卷。城市居民淳樸友好，珠鄉文化、客家文化、疍家文化形成了鮮明的地方文化風貌。
10、成都
【養生指數】：2.09
成都，位於四川盆地西部，海拔500m，平原面積佔36.4%，丘陵面積佔30.4%，山區面積佔33.2%。平原地區西北高、東南低，平均坡降0.3%。屬亞熱帶濕潤季風氣候，四季分明，夏無酷暑，冬無嚴寒，年平均氣溫16.7℃，沃野千里，雲蒸霞蔚，有「天府之國」的美譽。成都歷史悠久，文化底蘊深厚。
有著「天府之國」美譽的成都，富足、悠閑、快樂，自古以來就是人們心喜之地。成都的悠閑，生活節奏緩，泡茶館、打麻將、吃火鍋...喧囂中彷彿唯有這里時間會為你駐足，讓疲憊的身心得以微微喘一口氣。知足常樂，成都人的熱情和包容都讓生活在這里的人們幸福感與日俱增。

D. 南北方身體素質差異

如果你是北方人

你是否經常精神倦怠 ，昏昏欲睡

在寒冬里四肢不溫、關節疼痛？

如果你是南方人

你是否經常口渴咽干、心煩失眠

在長夏里不欲飲食、頭身困重？

（夏季的最後一個月為長夏）

當你出現以上症狀時

或許以為這是某些疾病的先兆

但是

這可能只是南北方人體質偏性的一種表現

（此篇並非老中醫廣告）

」

地貌差異、氣候水土、

飲食習慣、生活勞逸、社會因素等

不同的環境自然會引起不同的體質偏性

總體來說

北方人多身材高大

肌肉發達，腠理緊實

骨骼相對來說較粗壯

多給人以粗獷豪放、壯實灑脫之感

天性多好動外向

陽虛體質佔比高於南方

而南方人多皮膚薄嫩

平均身高比北方人要低

手指細長，骨骼相對細小

多給人以溫文爾雅、細膩精緻之感

天性多好靜內斂

陰虛體質佔比高於北方

從地貌來看

北方多平原，草場廣布

故畜牧業較發達

人喜食肉蛋奶等高蛋白、

高熱量食物來抵抗嚴寒

在漫長的冬日裡

較少的活動和高熱量食物的攝入

為身體發育儲備了大量的營養

加之人們喜歡運動

所以多肌肉發達，骨骼粗壯

南方多山水，森林茂密

動植物種類眾多

人喜食果蔬之類多於肉蛋之品

飲食也較精緻，少食而多餐

加之人們多喜愛游泳劃船等水上運動

故而身材多瘦小

不似北方之強壯高大

但靈活性勝於北方

從氣候來看

《中國國家地理》2016年10月 圖片編輯／王彤

北方氣候寒冷乾燥

故北方人腠理多緊實

皮膚分泌汗液較少

從而減少散熱以維持體溫

南方氣候高溫多雨

故南方人皮膚較薄

腠理開疏，皮膚分泌汗液較多

從而增強散熱

從中醫的角度來說

北方由於氣候寒冷

寒性收引凝滯，寒邪傷陽

再加上大量的肉類攝入

容易引起痰濕內生

痰濕為陰邪，又閉阻陽氣

而且北方人多性耿直易急躁，脾氣火爆

正應了《黃帝內經素問·陰陽應象大論》

所論之「壯火食氣」

故而陽虛體質相對較多

南方由於氣候炎熱，火主炎上發散

導致汗液大量丟失，使陰液受損

又氣候潮濕，影響脾胃運化

人喜用砂仁、豆蔻等芳香之品調味

以促進食慾

但辛香溫燥之品，亦會劫傷陰液

故而導致陰液更虧

而且南方經濟普遍較北方發達

夜生活較為豐富，故而入睡相對較晚

夜不能寐而陰不得養

從而導致陰虛體質相對較多

中醫體質學說

不僅是辨證論治的指導原則

同樣也是食療養生的理論依據

《黃帝內經》提出了五花八門的體質分類法

判斷標准包括形貌、

性格、處事方法等等

你的身體屬陰屬陽？

在木、火、土、金、水五形中偏向哪一類？

《中華遺產》2017年1月 繪圖／陳泓宋

《內經》根據陰陽五行學說

將人的體質分為

木、火、土、金、水五種基本類型

五型又分別包括五種亞型

一共二十五種體質

種種體質都在

膚色、外貌、心理、性格、行為方式

等方面各有特點

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水形之人

膚色偏黑，面部不平

寬臉，大腹，小肩，小手足

性格特點：

少敬畏之心，善於欺詐

人格卑下，容易遭人殺死

適應能力：

耐秋冬不耐春夏

春夏季節易受溫熱生病

金形之人

膚色偏白，方臉

小頭，小肩背，小腹

小手足，精瘦

性格特點：

清廉，爽快急躁

堅強悍勇，處事果斷

適應能力：

耐秋冬不耐春夏

春夏季節易受溫熱生病

土形之人

面貌似上古的黃帝

膚色偏黃，圓臉，大頭

肩背寬厚，大腹，小手足

美腿，身材勻稱性格特點：

心氣安定，樂於助人

不喜歡趨炎附勢適應能力：

耐秋冬不耐春夏

春夏季節容易受濕熱生病

木形之人

膚色偏青，小頭，長面

大肩背，直身，小手足性格特點：

有才，少力氣，勞心多憂適應能力：

耐春夏不耐秋冬

秋冬季節易受寒生病

火形之人

膚色偏赤，小頭，臉尖瘦

手足小，背脊寬闊肌肉豐滿性格特點：

愛美，仗義輕財

心急，多慮，不能長壽，容易暴死適應能力：

耐春夏

秋冬季節容易受寒涼生病

除了陰陽二十五種人之外

《黃帝內經》還提出了許多有趣的體質分類

《內經·靈樞·通天》根據人體陰陽的盛衰

將人分為太陰之人、少陰之人、

陰陽和平之人、少陽之人、

太陽之人五種類型

在生理、外貌、心理上各具特色

陰陽相生相剋是宇宙萬物最基本的法則

這種「五態之人」的分類法

體現了中庸的精神和過猶不及的道理

E. 為何中國人容易脾虛，外國人卻很少

脾虛的大多都是中國人，但外國人卻很少，這主要是有三個原因，第一個那就是生活習慣的問題，第二個是飲食習慣的問題，第三個就是性格的問題，這三個原因綜合導致了中國人脾虛的人非常多，脾是我們人體非常重要的器官，對我們健康的影響也是非常大，如果脾虛的話，就特別容易生病，有句話說得好“脾虛則百病起”，這句話其實是非常有道理的。

還有就是我們表發情緒的方式是比較含蓄內斂的，因此我們有時候會生悶氣，或者經常感動焦慮和憂傷，這對我們脾傷害也是很大的，但是外國人性格比較開朗，他們總是能很好地宣洩自己的情緒，因此也就不存在這個問題了。