中國是多久吃起飯的

① 中國人的一日三餐是從什麼時候開始的

中國人的一日三餐是從漢朝以後開始的。

在秦朝和漢朝以前，因為農業不是很發達，並且糧食很有限，所以人們一天當中只吃兩頓飯，第一頓飯是在太陽移動到東南方向的時候開始進餐，第二頓是在下午四點左右的時候開始進餐。

到了漢朝以後，一天只吃兩頓飯的習慣慢慢演變成了一天當中吃三頓飯或者四頓飯，並且漢代的時候早飯也被成為寒具。

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一日三餐的注意事項：

1、少量：不要為了杜絕浪費而吃剩飯，寧可做飯、點餐時注意控制分量。不要吃太快，導致下丘腦還沒有反應過來產生飽腹感，結果吃撐了。不要化悲痛為食慾，生氣時大吃一頓；不要飯後吃水果，要在兩餐之間吃。

2、少油：烹調時少放油，少吃高油的煎炸類和加工食品。

3、少糖：少吃零食，零食多數含糖。控糖期很想吃甜食，可用甜水果代替甜食，禁忌所有含糖飲料。

4、少酒：盡量不喝酒，尤其是啤酒熱量特別高；通常比較「香口」、重口味的下酒菜也要少吃。

② 中國人什麼時候開始以飯為主食的

湖南道縣玉蟾岩出土的12000年前的5粒炭化稻穀，被認為是世界上最古老的稻穀。這表明，12000年前，米飯已經成為中國人的主食之一。中國的稻米生產和發展歷史悠久，稻米作為國人賴以生存的主食，至少有幾千年的歷史。
然而，大米作為主食，並不是所有中國人都普遍食用。根據《天工開物》的記載，北方地區如齊、魯、燕、秦、晉的居民，粒食小麥的比例佔一半，而南方地區如閩、浙、吳、楚之地種植小麥的比例只有二十分之一。由此可見，小麥主要是我國北方人民的主食，而南方人則幾乎不吃。
歷史上，最早種植稻米的是長江下游的中國先民。早在7000年前，我國長江下游的原始居民就已經完全掌握了水稻的種植技術，並把稻米作為主要食糧。因此，可以說中國人從7000年前就開始食用米飯。

③ 中國古代人是幾時吃飯的

1. 古代中國人的飲食習慣是一天兩餐，分別在上午和下午，中午並不進食。
2. 近代以來，人們逐漸養成了三餐的習慣。
3. 早晨的一餐被稱為朝食，也稱作饔。古人通常在上午9點左右進餐。
4. 下午的一餐稱為哺食，亦或飧。古人通常在下午4點左右進餐。

④ 中國人什麼時候開始每天吃三頓飯

漢代以後，一日兩餐逐漸變為三餐或四餐。

秦漢以前人們一天只吃兩頓飯。由於農業不發達，糧食有限，即使兩頓飯也要視人而待。

在宋朝之前，老百姓一天只吃兩頓，只有皇室四餐，諸侯三餐。西漢時，給叛變被流放的淮南王的聖旨上，就專門點出："減一日三餐為兩餐"。

這歸功於宋代經濟的繁榮，除了酒肆之間不再如唐代被約束在市坊中間，夜市晚上不實行宵禁，晚上夜生活豐富，所以才加一頓晚飯。

《墨子·雜守》說，兵士每天吃兩頓，食量分為五個等級。第一頓稱「朝食」或「饔」，在太陽行至東南方（隅中）時就餐。第二頓稱「飧」或「食」，在申時（下午四點左右）進餐。

(4)中國是多久吃起飯的擴展閱讀：

一天吃幾頓飯在各種風俗習慣中也不盡相同。希臘人和羅馬人習慣於每日兩餐，近中午時吃一頓簡單的飯，而在傍晚時吃正餐，中世紀的英國一天吃4頓飯，包括晚上8點吃的夜宵。

飯餐的內容和吃飯的程序可以說明它屬於哪一類風俗，如馬來西亞是以有無米飯來區分飯餐與小吃。

不同的習俗有不同的吃飯習慣，例如午睡，在西班牙和拉丁美洲正餐之後要進行午休，而希臘人和羅馬人在吃正餐之前要洗澡。