中國功夫能治什麼病

A. 長期練武術可以治療頸椎病嗎

要看練什麼了，其治療原因無非就是讓你經常活動頸椎，實際上對於頸椎病患者來說，醫生指點的方法才是最正確的，武術的話也只是部分動作可以對頸椎有幫助，那麼把這些動作挑出來作就可以了，效果比練武術還要好

不要迷信武術，其實武術中只有養身的部分可以借鑒（僅僅是借鑒）

至於武術治療疾病的說法其實最早只是因為自古武醫不分家，所以很多不懂的人會誤把中醫一些通過自身運動來治療的東西認為是武術行為而導致的

武術中很多動作確實對身體很有幫助，但還是需要詢問醫生，因為動作的強度不同，對有些病反而加劇病痛的副作用！！！！

B. 武術對身體有什麼好處

一）生理效益：

太極拳結合了傳統導引、吐納的方法，著重練身、練氣、練意三者之間的緊密調協。練習時一方面可鍛鍊肌肉，舒筋活絡；另一方面又能透過呼吸與動作間的相互配合，對內臟加以按摩鍛鍊，達到強身健體的作用。

好處一：增加神經系統的靈敏性——練太極要「心靜意定」，練拳時必先令大腦皮層休息（心靜），將協調全身內外器官機能的任務交由中樞神經系統（意定）執行，加強了神經系統的靈敏性。

好處二：暢通經絡、血管、淋巴及循環系統——因練太極拳的時間不會太短，故能像一般的帶氧運動一樣，能使血氣運行順暢。 練了若干時間，會察覺有指尖麻軟發痹、關節微響、針刺、腹鳴等感覺。根據中國醫學理論認為這是經絡暢通的反應。透過摟拗屈膝絞轉等運動，動脈血管得到適量擠壓及放鬆，能使血液加速運行，增加氧氣的供應，也促進了淋巴系統的新陳代謝，加強了個人的抵抗力。

好處三：好處三：改進柔韌度、肌力及肌耐力——太極拳多以慢速走圓及弧，配以屈腿半蹲式運動，加上重心交替變換，運行動作又多摟、拗、絞轉，使各肌肉的肌力及肌耐力得以提高;再配合多方向及大幅度之活動如下勢、蹬腳等式子，能改善各關節的柔韌度。

好處四：提高心肺功能——練太極拳要保持呼吸自然沉實，透過深、長、細、緩、勻的腹式呼吸方法，增加胸腔的容氣量及遞增了吸氧呼碳的次數，確保氣體能充分交換，相對地提高了各器官的獲氧量。又因練太極拳時間較長（連打四次廿四式太極拳約需時廿多分鍾），此等帶氧性活動能訓練及提高心肺功能。

好處五：治療慢性消化管道疾病——因練拳時各關節、肌肉、骨骼會相互牽引、絞纏、擠壓和舒張，內臟又因腹式呼吸（腹實胸實）而產生自我按摩的作用；加上橫膈膜的上下升降幅度增大,對腸的蠕動有正面的刺激作用；而練拳時的舌頂上顎，唇齒輕閉能增加唾液的分泌，提高了消化功能。

總之，經過中西方多面的科學化研究證實，長年修習太極拳能對各種慢性病，如：神經衰弱、高血壓、心臟病、消化不良、風濕關節炎、糖尿等等有著一定的醫療作用。這是無可推諉的事實！

二）精神效益：

好處一：消除壓力——練拳時因要「心靜用意，心無雜念」，又要體松，精神只集中於「意」上，加上太極拳本身要求剛柔並重，呼吸調協，各器官的獲氧量相對提高，故練後使人頓感輕快，壓力盡消，情緒穩定平伏；又因練拳後血氣循環暢旺，精神亦抖擻起來，工作效率自然提高。這無疑對樣樣講求效率、日常生活緊張、精神壓力沉重的香港人有著正面的幫助。

好處二：認識及體驗和諧協調的陰陽哲學觀（周昭和1996）——太極拳倡身心和諧調協，不強已所難，內外相合、虛實分明、剛柔互兼。正所謂「靜中觸動動猶靜」，這種講求明白陰陽對立統一辨正關系的哲學，就是太極拳之創作精神哲理之本。

好處三：認識不以強凌弱，不借故犯人之道德觀——太極拳論所說之「舍己從人」，彰顯了太極拳「人不犯我，我不犯人」的獨特武學精神。太極倡借力打力，以小力勝大力，一切回擊純順應對方來勢，以靈巧的動作，較小的力氣加殊其上，使來犯者失准而落敗。故太極拳的真正威力，只有在被人蓄意侵犯下才發揮出來，其終目的也只是「立自己於不敗之地」罷了，絕無加害對方之意！

好處四：了解修身處世之道——修習太極拳要講求「中正安舒，心靜體松」，這八字真言正好是我們立身處世的最佳座右銘。透過練太極拳，學生可以體會到立身不正之弊：勞勞終日而不得其所。做人只要「中正」，不走歪路，不偏不倚，就可感「安舒」之態；平日只要學會「心靜」，拋開生活壓力的負擔，就能體驗到「體松」之感！

C. 練習武術會給我們帶來哪些好處

最直接的一個好處就是強身健體。現在沒有古時候那麼危險了，而且對於我們現在的生活來說是非常寧靜非常和平的，所以不存在有什麼一些打架之類的事情經常發生，所以對於武術，我們只是傳承一個中國的文化以及對於我們平時的身體做一個強身健體的鍛煉。

而且如果從小練武術的話，長大之後可能就會成為自己的一技之長，可以多一條自己的選擇之路，所以練武術有非常多的好處，對於我們身體素質要求也非常的高。是一項值得去培養和學習的一技之長。

D. 武術氣功的氣功治病

練功者自己有病，可以自己運功把氣、力運到病灶部位，該處可能出現超過平時的酸痛，這是反應。若堅持運功治療，病灶不久即能消失。
若用自己的武術氣功為人治病，必須掌握距離、分寸，免得使病人難受，或得到相反的效果。 人體生命學真是博大精深，氣功學的基礎理論還不完善，關於武術界的銀槍刺喉、身卧刀叉、走刀山等等絕學，並沒有從根本上來回答內在的實質性問題。中西醫的學術理論根本解釋不清這種人體生命學的奇跡，還有現代科學家也未能夠說明其人體氣功學的物質理論。但是，在本書的相關章節中已經基本的將人體特異功能利用現代量子物理學進行了最初的探研和闡述。本節描寫的是由於氣功意念而導致的機體變化狀態，以及人體各部位細胞組織的物質分類。
1，人體細胞組織之間的分子鍵
人體皮膚組織的細胞分子結構之間的成鍵結合力是比較容易斷裂的，下面，我們來分析一下人體細胞內部分子或原子鍵位的組合成因：
生物細胞中各種正和負價元素核外的最外層電子，通過能量的激發躍遷從而構成成鍵所需的價電子及空軌道，不論是所有分子的內部成鍵，還是分子之間，分子與原子之間，原子與原子間的成鍵結合，完全可以根據這種機理來進行粒子間的鍵位組合。簡單來說，就是人體細胞大化學分子式中其元素間的成鍵結合，主要是通過不同分子中的原子核最外層價電子與其它原子核最外層無電子空軌道的原子進行相互吸引而形成的組合鍵。
2，根據人體不同部位的細胞組織，其物質原子的結構以及成鍵結合的方法也是不同的，正是由於物質原子的結構不同以及成鍵結合的因素也存在較大的差異，從而表現出不同的化學成鍵結合特徵，從而也就形成了外界作用於細胞分子之間的不同斷鍵力。
上述兩點證明了在不同物質的結構中其原子之間的鍵位組合形式以及物質的斷鍵力是不相同的，人體細胞組織包括：
1、骨質細胞。
2、皮膚細胞。
3、毛發細胞。
4、筋絡細胞。
5、肌肉細胞。
6、臟腑不同器官的組織細胞。
7、神經細胞。
8、角質細胞。
9、血管細胞。
10、腦組織細胞。
11、感官細胞。
13、骨髓以及其他血液等組織細胞。
在人體的細胞組織中，鍵位的結合力最大的是骨質和角質細胞，其二是筋絡細胞。而在人體的細胞組織中還存在一種較特殊的基本元素，這種元素之間的鍵位常常處於活躍的狀態，鍵的組和與斷鍵是一種隨機變數。同時，人體細胞組織也可以在人體的意念過程中改變其鍵位結構的重組，不然的話，人體特異功能就永遠的不會實現。以前說過，改變人體細胞分子重新組鍵，是建立在細胞組織的電場強度方面。人體意念力場可促使細胞電位場強度的改變，而正常的生物細胞電位又能夠保持生物機體的常態活力。
氣功養生和體育鍛煉是調整人體細胞活動的常規功效，也是保證細胞組織處於正常的生物電場狀態，合理的飲食以及休息也是保持人體的陰陽平衡。這里所說的身體陰陽平衡是指中醫學理論，而西醫學則是表明人體物質粒子的電力場的變化。人體細胞的大化學分子式是一種化學分子平衡的組織狀態，任何一種元素的不正常變化，都會影響到細胞組織的整體健康功能。這其中還包括組成細胞分子元素的吸收和排泄過程，在組成人體細胞中的一種元素被排泄出體外或缺少，那麼就會影響到組成人體細胞大化學分子式的正常電位，此時，我們就要及時的補充人體缺少的這種元素，使細胞的大化學分子式的電位到達平衡狀態。
在人體意念氣功下的特異功能中，主要是用來改變局部細胞分子組織結構的瞬間鍵位重組，而這種變化，應當體現在骨質與筋絡之間。下面我們來打個比喻：
我們在外界的力場作用下和使用一種刀具，將人體的骨骼鍵位斷開，也就是我們平常所說的利用刀具來砍斷骨頭，此時，你需要很大的力氣才能將骨頭一劈兩半。你要將「牛板筋」剁斷的話，那就要稍微的省了點力氣，這也是我們常說的「筋絡系統」或「板筋」 如果要是「剁肉」的話就非常的省力了。這只是俗話說，而用科學的理論來談論的話，那就是用外力來強迫分離組成細胞的大化學分子式鍵位，這也就是在外界力場的作用下將細胞的分子鍵強迫斷開，因細胞的不同鍵位組合，所施加的斷鍵力場也是不同的。有時，我們常常會遇到這樣的一種情況，當你想剁開「牛板筋」時，你將會費很大的力氣，用刀剁，又剁不開，你就會用刀來反復的切和砍剁，才能將「牛板筋」扯斷。那麼在人體強大的瞬間意念場下，及有可能會改變人體局部細胞分子結構的鍵位重組，構成一種新的細胞組織，類似於「牛板筋」一樣。不然的話，人體的特異功能就無從談起。還有就是，什麼樣的意念方法，就會產生什麼樣的細胞組織功能。
不礙的話，請大家一起來探討人體特異功能的實質性因素，看一看，還有沒有從別的渠道來研究人體的超自然現象。 峨嵋派武術源遠流長，與少林，武當同列為中國三大門派之一，在峨嵋派武術中蘊藏著極其豐富的氣功內容。
從古至今，峨嵋武術都極講究氣功之配合。拳諺講：外要練「砣子」內要練「桶子」，砣子指拳頭上的外家功夫，桶子指內功修養。只有外功和內功都修煉，才能達到峨嵋武術中的「神功」，神功以氣為本，以神為用，乃功夫中的上乘。峨嵋氣功內容豐富還有一個原因，就是歷代蜀人還兼行醫。蜀中拳諺雲：學武不學醫，終是傻東西，將醫道作為武術內容之一。這樣就將中醫理論（包括中醫氣功理論及養生法）融匯進峨嵋武術中，從而形成獨具一格的峨嵋武術氣功。
峨嵋武術「內功」通常分為「南，填，靜，氣，柔，輕，禪」七類。 輕功在冷兵器時代有很高造詣，因為那時實戰講究「飛檐走壁，疾走快跑」，如縱步上房，飛步越崖，雲腿跳澗等。有的人然認為輕功狠玄妙，甚至懷疑究竟有無輕功實際存在，實為不妥。酒時武人在這方面是要花大氣力的，否則實戰中會吃大虧。練成後，兩人多高的牆壁可轉眼之間越牆而過。
峨嵋武術中的輕功有「千斤腿」「跳沙坑」「扶桿縱」「水上漂」「鐵爪鏈」「百尺繩」「踩雞蛋」等名目。最常見的訓練方法是「戴鐵瓦」或者「包沙包」即在兩腿上各纏上半斤到五盡重的鉛瓦或沙袋，行走跳躍。其次是「縱沙坑」，在一直徑約三尺沙坑內身帶鉛瓦或沙袋，運氣後向上縱躍，並逐漸加深沙坑。此法說來容易，實則要堅持不懈則難。此外，峨嵋派輕功中有的還融合進符篆（甲馬），經咒等運氣調息形式。 亦稱「玄功」，峨嵋禪功，通常指某些奇門絕技。如「天罡掌」「指禪功」「點穴十八手」「五毒陰風掌」「劍仙」等等，其中有的確屬真實功夫，雖然少見確確實存在。比如有位氣功大師，專練「硬耳朵功」，能兩耳用細麻繩懸一大水桶飛舞旋轉，堪稱一絕。又如氣功師郭信武的「蝦蟆功」，以十指觸地成「俯卧撐」狀，運氣後整個身子離地騰起如蝦蟆跳躍，可連續躍數十次，常人難及。這些玄功，都豐富了峨嵋派氣功而使之絢麗多彩。

E. 練習中國傳統武術對養生有幫助嗎哪些武術可以達到養生效果

傳統武術可以起到強身健體的作用，對養生是有一定幫助的。像是太極拳、氣功之類的，都可以幫助人們進行養生。特別是對於一些老年人，他們身體素質比較差，平常的時候可以多練習太極拳，可以起到一定的養生作用。

不僅是老年人要養生，年輕人也需要養生。現在工作壓力那麼大，我們一定要照顧好自己的身體。

F. 中國功夫練的是什麼

這個問題比較復雜，個人理解是---
中國功夫具有民族性，講究養生、健身、表演、娛樂和技擊！
中國功夫練的是一身正氣，是膽，是意志，是超越自我！
中國功夫練得是套路、是功法、是器械、是對抗！
中國功夫講究內練一口氣，外練筋骨皮！
中國功夫講究練的是力量、速度、協調的高度統一，
中國功夫練得是功力，是技巧，講究火候，講究應變，講究准確性，講究效率....

G. 外國人都在學的中國功夫，真的能治很多疾病嗎

4.糖尿病

太極拳可以改善2型糖尿病患者的血糖水平和免疫系統反應。

5.抑鬱症

太極拳訓練有利於抑鬱症患者治療抑鬱症狀，緩解情緒上的壓力，減少焦慮的情緒。

H. 我現在嚴重懷疑傳統武術到底能不能強身健體

首先，習練傳統武術能強身健體，這是毋庸置疑的！

美國國家健康研究所日前進行的一項研究顯示，中國太極拳這一古老的強體健身方式能夠有效緩解諸如纖維肌痛等一些慢性肌肉損傷疾病的症狀。

美媒報道稱，太極這一講求身心合一的運動將鍛煉和冥想完美地結合在一起，修煉者在一系列固定的套路中柔緩地移動身體重心，調整自己的呼吸，如此循環往復，構成如流水般順暢的動作。

哈佛醫學院博士格羅利亞·葉建議應該開展一個更大規模、更長時間的研究，組織多名老師在多個地點開展，或者還可以與瑜伽等其他治療方法作比較，以真正了解太極拳的益處。

對此，美國國家健康研究所的科學家表示，太極拳幾乎沒有缺點，沒有任何副作用，每月50美元的費用與其他鍛煉方式相比也是很經濟的，應該在全國范圍內推廣。另據該所2007年的一份統計數據，2006年全美共有230萬人練習太極拳。

據了解，目前在歐洲學習中國功夫的學員近100萬人，其中太極拳、氣功和武術學員的比例大致為50%、30%和20%。布魯塞爾大學甚至已經把中國功夫納入了教學大綱。武術培訓還產生了諸多輻射效應。不少英國家長反映，他們的孩子在學習武術後，逐漸將興趣拓展到與中國有關的其他方面。

太極拳自20世紀70年代傳入西方後，在近40年的發展過程中,已在全球多個國家迅速發展普及，近15來年太極拳更進入了發展的黃金期，其醫學上的功能被廣泛應用於治療的九大領域（骨密度、心血管、全身物理機能、機體平衡能力、生活質量、自我效能、心理機能和免疫功能)，讓作為中國傳統健身氣功代表的太極拳,在養生、治病、治未病等方面的功效更深入人心，同時又得到了現代醫學的研究重視和推波助瀾，有力地證明了打太極拳是一種很好地輔助治療手段，是一種替代補充式的治療。

其次，習練真正的傳統武術能防身自衛。關鍵是要遇到「明師」，而非「名師」。明師少而又少，所以大家就慢慢淡忘了傳統武術的技擊功能。少林的德建大師，溫縣趙堡陳家溝的正宗太極傳人，八卦掌的傳人王桐、麻林城等等都是實戰高手。

I. 最適合強身健體的中國武術是什麼

各種武術對身體強烈的一切利益,最堅強的身體有利益的話,那當然是太極拳不是。上個世紀50年代，國家體委運動司委託北京市運動醫學研究所，對50歲至89歲的兩組人員進行了詳細的醫學檢查。一組練了多年太極拳，一組沒練過。結果，無論在體格、心血管系統功能、呼吸系統能量、手臂系統和代謝功能方面，練太極拳都比不練好得多。

另外，橫膈膜的運動可以給肝臟提供有規律的按摩運動，是清除淤血、改善肝臟功能的好方法。經常練習太極拳為防治心臟各種疾病和動脈硬化創造了良好的條件。身體體驗檢查表明，經常打太極拳對肺組織的彈性、胸廊活動度、肺的通氣功能、氧氣和二氧化碳的代謝都有良好的影響。對手臂、肌肉及關節活動的影響。

J. 武術對人體的鍛煉價值是什麼

武術對人體的鍛煉價值；
（1）.壯內強外的健身作用
中國人民千百年的習武實踐和多年的科學研究,都說明武術由於注重內外兼修,對身體有著多方面的良好影響,經常練習能收到壯內強外的效果.例如長拳類套路,包括屈伸.回環.跳躍.平衡.翻騰.跌撲等動作,通過內在神情的貫注和呼吸的配合以及人體各個器官的參與對人體的反應速度.力量.靈巧.耐力都有良好的促進作用.太極拳和許多武術練功方法一樣,注重調息運氣和意念活動,長期練習對治療多種慢性疾病和調節人體內在環境平衡均有良好的醫療保健作用.
（2）.提高防身自衛能力
武術以技擊動作為主要內容,通過練習,不僅可以增強體質,還可以學習一定的攻防格鬥技術,掌握防身自衛的知識和方法,提高人體的靈活性和對意外情況的應變能力.
（3）.培養道德情操的教育作用
武術在長期的發展中,繼承和發揚了中華民族重禮儀.講道德的優秀傳統.「習武以德為先」,說明武術練習歷來十分重視武德教育.尚武崇德的精神可以培養青少年尊師重道
.講禮守信.寬以待人.嚴於律己等良好高尚的道德情操.同時,在武術的練習過程中,需要吃苦耐勞.堅持不懈的精神,這不僅能培養堅韌不拔.自強不息的意志品質,也是一種修身養性的重要手段,有益於人的全面發展.