中國石鎖怎麼樣

1. 中國古代的人是怎麼鍛煉身體的呢

古代，大多數人並不十分注重肌肉鍛煉，更多注重的是養生。而追求力量的練習者們則分成兩類，一類追求肌肉力量，一類追求筋骨力量。

我們都知道「窮文富武」，這個說的就是想要學習武術，鍛煉身體，必須要有富裕的生活條件，因為只有好的條件，才能讓自己在消耗大量體力後，得到充足的食物來源。而中國古代，一直以農耕為主，能吃飽飯就已經是很好了，又能有多少人可以堅持鍛煉和習武呢？而且我們也知道古代每天只吃兩頓，還要干大量的農活，所以他們是沒有什麼空閑去鍛煉的。

2. 博物館里的500斤唐朝石鎖，現在的中國人還舉的動嗎

五百斤的石鎖，古人也舉不動，那不是練力氣用的，真心在幫你期待採納，

3. 談談古代人是怎麼練力量的

古代練力之「王」——石鎖 石鎖在中國古代，絕對是練力量的首選法寶，石鎖也是練整勁的最好的器材。(按：可能有些沒接觸過傳統武術的道友，不知道什麼是整勁。其實整勁就是靠全身力量走的勁，一個石鎖，就可以練到全身的力量，這比起現代的那些先進的器材，是有其不可替代的優勢的，只不過現在沒多少人練石鎖了。) 石鎖功也是中國武林中十大硬功之一，一般從二十斤開始練，練好了三十斤、四十斤、五十斤、六十斤……逐步遞增。能玩六十斤的石鎖的人，力量就非常可觀了。

古代練力之"霸"——石擔 如果說石鎖是練力之王，那石擔就一定是練力之霸。石擔就是一個桿子上，兩頭各穿一個石餅，形狀與今天的杠鈴是一樣的，只不過今天的杠鈴兩頭穿的是鐵餅罷了。 中國古人練石擔可沒有現代人練杠鈴這么老實，現代人拿著杠鈴無非是舉一舉、蹲一蹲、推一推、彎一彎，古人可不這樣玩兒。古人是除了舉以外，還拿著這玩意兒象舞槍舞棍那樣舞得風車似的轉，這也是練整勁的最好的方法。畢竟古人不講肌肉好看，講的是練好了能上陣殺敵！

在勞動中練力——石磨 石磨本是勞作工具之一，不過放在古代武人那兒，就可以用來練功了。我們知道，磨有大小，小磨可以練手勁，大磨（驢拉的磨）可以練整勁。 其實這主意挺好的，您想想，練半天下來，力量也練好了，肌肉也發達了，還能有粥吃，何樂而不為啊？呵呵 考試科目之——春秋大刀 明清武舉科考，舞大刀是必考項目。這里考的不是刀法如何花哨好看，主要看的是力量，刀分一百二十斤、一百斤、八十斤三號，試刀者應先成左右闖刀過頂、前後胸舞花等動作。 所以，習武之人平時練力量，大刀是非練不可嘀。 考試科目之—— 拉硬弓 與舞大刀一樣，拉硬弓也是武考的必考項目。與騎射時的拉弓放箭不一樣，這里考的也是力量，弓分十二力、十力、八力三號，另備有十二力以上的出號弓。 因此，練拉弓，也是習武者的日常必練基本功。

4. 全國有多少叫石鎖政

這個得到公安局查

5. 一個石鎖能值多少錢

石鎖本身並不值錢，淘寶上明碼標價，但石鎖技術，比啞鈴、壺鈴等難多了也全面多了，，，石鎖是咱們中國1000多年武舉考試「弓馬刀石」之石的主要制式之一，並非野路子（考武狀元的時候，這個拳那個拳的都沒用，要考弓馬刀石），，，《石鎖有力量、硬功、技巧、健身和養生的練法，，，可以參考歷史上第一本關於中國石鎖功夫技術的專著《中國石鎖功夫初級訓練》，已經被中國最好的武術博物館、中國最好的體育大學、中國大陸地區最好的大學（QS2020 排位前五的北大、清華、復旦、浙大、上海交大 和 第九的同濟）、中國港澳台地區各自最好的大學（QS2020 位居各自地區第一的港大、澳大和台大）、世界最佳國家圖書館（英國、中國）收藏，可以去借來看看，也可以收藏作者簽名蓋章本，不加價，但需要直接聯系作者 [email protected]

6. 請問這個圖片是什麼東西

這是石鎖。

相傳石鎖起源於中國唐代軍營。士兵常用石鎖、石擔子等鍛煉身體，後流傳於中國民間，演變為一項集力量、技巧、健身於一體的傳統競技項目。盛於清道光年間。相傳石鎖起源於唐代軍營。習練武術時，人們常常運用石鎖進行握力、腕力、臂力及腰、腿部力量的訓練。石鎖舉法主要有抓舉和擺舉，有用正擲、反擲、跨擲、背擲等擲法和手接、指接、肘接、肩接、頭接等接法組成各種各樣的花色動作。小石鎖以花色動作為主，男女老幼皆可練習，花色石鎖表演時，石鎖在滿身上下飛舞，剛柔結合。20公斤以上的大石鎖則以練力量為主。

7. 練功的鎖叫什麼鎖

您所指的練功的鎖應該是石鎖，如圖所示。相傳起源於中國唐代軍營。士兵常用石鎖、石擔子等鍛煉身體，後流傳於漢族民間，演變為一項集力量、技巧、健身於一體的漢族傳統競技項目。盛於清道光年間。

8. 以前舉重的石鎖值錢嗎

不值錢。
石鎖相傳石鎖起源於中國唐代軍營。士兵常用石鎖、石擔子等鍛煉身體，後流傳於中國民間，演變為一項集力量、技巧、健身於一體的傳統競技項目。盛於清道光年間。

9. 石鎖始於哪個朝代

石鎖起源於中國唐代。唐代軍營士兵常用石鎖、石擔子等鍛煉身體，後流傳於中國民間，演變為一項集力量、技巧、健身於一體的傳統競技項目。盛於清道光年間，可運用石鎖進行握力、腕力、臂力及腰、腿部力量的訓練。

鎖舉法主要有抓舉和擺舉，有用正擲、反擲、跨擲、背擲等擲法和手接、指接、肘接、肩接、頭接等接法組成各種各樣的花色動作。

小石鎖以花色動作為主，剛柔結合，20公斤以上的大石鎖則以練力量為主。

石鎖可一人單練，也可雙人對拋練習，還可以多人表演，講究高、飄、正、穩、活。石鎖表演，一是石鎖本身的翻轉運動；二是表演者的身形、步伐及騰挪、躲閃、拋接的技巧；三是多人表演時的默契配合。