中國健美有哪些發展

❶ 中國健美事業的現狀如何

首先感謝中國健美協會及古橋秘書長對本人信任，把這個題目交由我來撰寫。由於我的資歷和水平有限，只能發表一下我個人的拙見，如有過激、片面之詞和不妥之處，敬請領導原諒。

今天我要講的有以下幾個方面：

一、 健美、健身領域的三個屬性

1. 健美的娛樂性。健美是一項及富魅力的競技運動和娛樂項目，（這里請注意我又加入了娛樂」一詞）它更是一種生活方式，雖然它比其他許多項目發源時間要短，但是，它卻有著極其強大的、其他項目所無法比擬的生命力。同時，它也是目前僅有的幾項人們自發的，不必依靠政府長期投入支持的項目。它是一項競技運動，因為，它是一種需要長期艱苦的體能鍛煉，付出辛勤的汗水和智慧，才能在競爭中取得有利排序的運動，所以具有競技性。其次，由於人本能有對美追求的自然屬性，也成就了健美運動的今天。因為任何一項體育運動，它所追求的目標都是「更快、更高、更強」，而惟獨只有健美運動是為了「更美」，（我們在這里暫且不談這個「更美」的標准）美是要拿出來展示的，在展示美的過程中，健美又被觀眾和喜愛它的人們賦予了觀賞性和娛樂性。而這種娛樂性又能成為我們開拓健美健身市場的本錢。

2. 健美的普及和時尚性。隨著物質文化水平的提高，人們已經不僅僅局限於溫飽，消遣型消費需求已經從熱量堆積型（如吃飯、KTV）轉向了更加健康的熱量消耗型。在現代都市生活中，在健身房健身，就其全面、方便、和經濟而言，占據了其他熱量消耗性項目之首。非典過後的中國，健身已經成為了一種時尚，一種都市人的生活方式。

3. 健美健身走向市場的必然性。隨著中國的進一步開放和體制改革，作為政府行為，面向某一個運動或項目注入更多的資金和支持，已經逐漸成為過去，所有的體育項目都要通過自己市場的培養，經過合理的商業運作，而使這個項目不斷的成熟、發展和壯大，從而進入良性循環。中國的健美健身市場還是要通過中國人自己來做好，只有內因才是事物發生質變的決定因素。因此，希望藉助外部組織力量或外部勢力，來做好這個市場或參與市場競爭是不可能的。況且，隨著中國的日益強大，在國際舞台上地位的不斷提高，中國人也沒有必要拿我們的熱臉去貼別人的冷屁股，這樣不僅無法推動這項運動的發展，反而有可能會自取其辱。中國是一個巨大的市場，隨著未來的發展，定將成為世界第一大市場。這就是我們的資本，也是我們自力更生的支柱。

以上就是我所講的健美、健身領域的三個屬性。我個人認為：如果我們能夠利用好這些，我們中國整體的健美、健身水平將會得到很大的提高，而且市場的規模相應的也會越做越大。到那時，就不是我們的選手非要在某組織的某個比賽中，為了點自尊而要證明些什麼；而是其他國家、地區或組織的選手，紛紛爭相來參加由我們中國組織的各項賽事活動。

二、就目前中國的健身市場開發闡述一下個人的觀點

1. 巨大的市場優勢和發展潛力。上面我已談到了健美、健身領域的三個屬性，其實這三個屬性已經被這個市場自覺不自覺的利用著、引導著，只是還沒有將它上升到理論的高度，進行提煉、升華和歸納總結。健美、健身已經勢不可擋的成為中國現代都市人的一種生活方式。當前全國各地的健身房的開發和經營風起雲涌的熱潮，就是最有利的說明和真實的寫照。就健美、健身整個市場而言，中國—毫無疑問的到處充滿了商機！國外的大型健身財團和健身商業運營商們看準了這個潛力巨大的市場，紛紛搶灘中國。（如：Bally、Gold gym ,24 hours …….）而以寶迪沃·英派斯、青鳥和奧瑞特等為代表的國內知名健身品牌，也不甘示弱，他們高舉民族產業這面大旗，與國外的健身財團共同將中國健身產業這個蛋糕越做越大。這種現象，實際上就是市場自發利用了健身的時尚性，是人們的生活方式的這一屬性。因此，我們的領導者應抓住目前的有利時機，進一步的優化環境，培養這個市場，規范這個市場，使這個市場更加繁榮、有序，充分利用這個市場給予我們的人力和財力資源，因為這些正是中國未來競技健美發展的基石，只有基石更加深厚、牢固，才能使金字塔的塔尖更高。基於這一理念，我認為，每年我們所進行的俱樂部之間的比賽，是必不可少得手段。

2. 改變賽制、大膽嘗試在實踐和探索中尋求發展和提高。由於健美同時又具有很高的觀賞性和娛樂性，我們只要利用好它的觀賞和娛樂性，相應的就能很快提高它的競技性，使之達到亞洲一流水平。因此，我們可以借鑒其他項目的運作方法，最大限度的擴大它的影響力和波及面，這一點 MUSCLE MANNIA 就做得很好。我想我們應該可以做得更好。我們可以借鑒一下「中國散打王」的比賽模式，不要僅僅只局限於每年一、二次的比賽，這些比賽本身的影響力和輻射面就很有限。中國散打在過去，沒有引起更多人們的關注，但如今，很多人都知道柳海龍，每周五有無數的電視觀眾都准時收看湖南衛視的散打王比賽。這個項目的推廣成功，不能不說是一個範例。同樣成功的還有中國的甲A聯賽，我們暫且不論水平如何，就其商業運作模式而言，就值得我們健美界借鑒。這里我有一個不成熟的想法：我們可以在每二期的健美雜志中間的間隔部分，開辟一個類似於《足球報》式的《健美專刊》，不要擔心內容，對健身俱樂部的介紹；張三的訓練心得和體會；以及花邊、爆料等等，這些都是很好的填充內容和手段，它可以給我們提供一個造星的空間和平台。用無數個明星來點綴健美這個夜空。總結這些項目市場化運作的成功之處，都有一個共同的特點：就是在一年的某一個特定節段，長時間、高密度地刺激公眾的眼球，吸引公眾的主意力，即所謂的「賽季」。記得有一次和我國已故健美名將王力勁交談時，針對賽前減脂問題，談到對於中國健美運動員根本不適合採用賽季、非賽季的術語；對於中國健美運動員只存在著賽次的概念。所謂「季」應該至少是三個月。因此，我建議中國應改變賽制即：將比賽分為5—10個時間跨度，應在3—6個月，進行若干站比賽，資格賽。最後以中國健美先生形式（Chinese Olympia）收場。在這期間，我們可以藉助媒體的宣傳攻勢，加大宣傳力度（電視、報紙、雜志等等）這樣就可以在一個相當長的時間內吸引公眾的主意力，把對這項運動的參與程度和關注程度提高到新的前所未有的水平，此時宣傳就顯示出了它的重要性，同時也是我們成敗的主要因素之一。可以這么說：在中國，參與健身的人遠遠要超出踢足球的人，當然就更多於練散打的人。我們完全可以做得更好，因為健身的普及程度和健美的娛樂性是其他項目所不具備的。在具體操作時，我們可以效仿IFBB。MUSLCE MANNIA的做法，將比賽的若干站指定在中國健美運動水平和普及程度較高的北京、濟南、鄭州上海，深圳等地，最後的壓軸戲將是「中國健美先生」比賽。這樣一個圓滿的賽制才能更有效地拉動市場，確保中國健美、健身市場的繁榮、健康、穩固的發展。當我們把整個賽制擴展到所有華人地區時，我們中國的健美運動員就不需要再到別的什麼地方去證明自己，也就更不會被別人玩弄於股掌之間。我相信依靠我們的實力。我們一定能做得更好！分站賽的好處我就不用多說了，只要看過甲A聯賽、散打王比賽就會有一個基本的、直觀的認識。關鍵取決於承辦方，怎樣辦？我想對此健身房應該首當其沖。同時，再結合一些地方企業的支持，國家體委應在必要的情況下，給予全方位的協助和扶持。而不應該象過去那樣，誰承辦比賽， 國家體委就一味地向誰要錢，這樣既打擊了承辦方的熱情和積極性，又傷害了承辦方的感情，這種做法無疑等於「殺雞取卵」，而這只雞從孵出來，就沒有吃過國家的一粒「財政米」，它有別於任何一個競技項目。所以作為國家體委、健美協會應客觀、公證的來看待這個問題，而不要一味的指責和抱怨中國健美運動員的水平提高太慢，至今在亞洲也不能立足。這些不良的風氣由上至下，從國家延伸到地方，在這種環境下，我們的運動水平又怎能得到長足的發展和提高？請原諒我的直言，這無疑於讓「馬兒跑，又不讓馬兒吃草」。就拿舉重這個項目來說，國家對它的關注和投入，是我們健美無法攀比的。因此，不要急，我們共同來把這個市場搞好，向市場要效益、要資金來實現健美事業的騰飛。可以預計，如果我們嚴格的按照市場規律來辦事，成功的借鑒、引用其他組織、其他國家和地區的先進模式，結合我們自身的實際情況和特點，摸索出一套適合我們自己的市場運作方式，中國的健美水平至少可以雄居亞洲之最。因為，單從舉重的成績來看，我們沒有理由輸給任何對手。

3. 中國健美的裁判問題。中國的健美水平與亞洲乃至世界的差距真的是十萬八千里嗎？我看未必！在過去的文章中，我曾給大家介紹過世界自然健美比賽，那才是一個對我們而言相對真實的參照物。通過觀看比賽，我可以自信的告訴大家：我們中國的頂尖選手一點不比這些世界冠軍差！已故的王力勁就有絕對的實力拿到冠軍，單從肌肉的角度看，甚至可以拿全場冠軍。但是王力勁生前卻連亞洲的好名次都沒有拿到過。當然，中間有這樣或那樣的原因，但是我個人認為，裁判問題是主要因素。黑哨現象在健美項目中是存在的。這一點世界華人健美協會主席—楊思先生是最有發言權的。他多次憤慨地向我披露了一些鮮為人知的有關內幕。「這些不良的風氣由上至下，從國際延伸洲際，由洲際延伸國家，由國家到地方」在這種環境下，我們的運動水平又怎能得到長足的發展和提高？

三、下面我們在談中國健美運動發展的真實水平。

1. 制約中國健美運動發展的因素。我國的健美運動在文革後重新恢復，已經發展了二十多年了，單單從比賽成績來講，好象沒有可值得國人提及的，這裡面有很多問題，我們運動員的自身水平問題是主觀因素，但是國家的重視與投入程度，國際比賽的裁判問題等等，也是不可忽略的致關重要的客觀因素。因此如果要單獨追究那一個人的問題，我看不妥。而且我更不贊成推波助濫。我們應更理智得分析。從主觀因素分析，當然是我們運動員參賽的機會少，一起交流的機會也少，同其他國家和地區的選手競技和交流的機會就更少，因此無法從中獲取更多科學、有效的訓練方法，在加上先天的骨骼和肌肉及後天的營養問題，直接導致了我們運動員的水平大多比不上其他發達國家和地區的運動員。從客觀因素分析，上面所談到的——國家從開始到現在，從來沒有給這只「雞」喂過一粒米，而怎能抱怨這只「雞」下的「蛋」小呢？從新中國成立到中國第一個舉重世界冠軍的誕生，僅用了短短的6年時間，相比之下，和舉重相通的健美已經用了20多年，至今還未取得過一個真正意義的亞洲冠軍。乍一看，中國健美搞得一無是處，但是，再深入考慮一下，我們不難發現，國家對舉重的投入，是健美的無法企及的。盡管這樣，正是有了一些對健美執著的熱愛者、追隨者、奉獻者的不懈努力，在無形之中，我們的運動水平還是在不斷的提高，尤其是近幾年來提高得很快，我們和世界優秀選手的差距在日益縮小。

2. 中國健美運動的未來取向。至於中國選手什麼時候可以拿到的奧林匹亞入場券，這就是另外一個話題；一個將中國健美引向何處的深層問題。我想，服用興奮劑是一個圈內人士人所共知但都極力迴避的話題。我在2000年觀摩奧林匹亞比賽時，經過與世界頂級選手的接觸和交流，可以毫不隱瞞的告訴大家，那些職業選手，那些NPC的獲獎選手無一例外的都在使用所謂的興奮劑，並且有專門的機構來為他們研究和開發這些東西。我認為，作為我們要辨證的看待這個問題。如果都在使用，但還是有人獲得了冠軍，這只能說明獲得冠軍的選手有別的選手不具備的優勢和天賦。而不能阿Q的說，「別人是由於服了葯才拿到的冠軍。」在這里我不知道我們應該選擇哪個方面，就骨架結構而言，在中國要找幾個拉里·斯可特、奧利伐並不難，因為我親眼見過他們不練時的骨架結構，比我父親（教練員）強不了多少，其實中國今天的訓練和飲食水平和當年的拉里沒甚某區別，今天中國的冠軍不比拉里差。但問題是，我們最終要把他塑造成什麼？把中國健美引向何方？這是一個需要全體同仁應該認真研究、共同探討的問題。

3. 健美運動緣何被阻在奧林匹克之外。我想，興奮劑問題是導致健美項目至今都不能進入奧運會的最大的障礙之一。另外一個障礙是：裁判所執行勝負的標準的可信服性不強，人為因素太大。這是一個廣泛的、國際性的問題，同樣也是一個爭議最大的問題。由於這個標准可信服性不強，奧委會在接納這個項目時，具體處理起來比較棘手，盡管體操等一些項目也是靠裁判打分，但是每位選手完成自選動作的難度和質量都是可認知、可判定的。而在健美比賽中，這種任知和判定是沒有的。如果這個問題得不到根本的解決，那麼，健美運動將永遠被奧林匹克大家庭拒之門外盡管大家都一廂情願的夢想。從這個層面上，我們就不難理解王力勁為什麼不能參加亞運會？中國健美選手為什麼會全軍覆沒於韓國？說到這里，我們應該向美國學習，沒有不要過分的拘泥於冠軍的自尊，而要用平常的心態來充分的體味健美所帶給我們的快樂和享受。我認為，這才是一個大國民眾應具備的健康心態。

以上就是我——做為一個關心、致力並積極投身於中國健美事業的健美運動的愛好者，經過長期客觀真實的調查和論證，針對目前健美運動和健美市場的現狀，個人發表的粗淺拙見，這些對於專門從事健美研究的有關領導、業內人士、資深同行而言，實屬班門弄斧，文中發表的個人見解難免有稚嫩和不周之處，僅供各位參考，希望能為中國健美事業的騰飛盡綿薄之力。

高炎

2003.09.03
高炎同志簡介

高炎，生於1964年11月2日，出身於體育世家，青少年時期曾接受過游泳、摔跤等項目的專業訓練。1982年以優異的成績考入北京理工大學，1989年畢業並獲得碩士學位。畢業至今在外貿流通和生產企業14年，曾先後擔任業務經理、總經理和董事長等職務。目前，已擁有自己的公司和工廠，具有豐富的業務經驗和卓越的管理才能。主要精通於鎢鉬產品的開發和出口，先後與國際上30多個國家和地區的客商開展業務，並在美國、德國、日本、印度、泰國和新加坡設立了辦事處和分公司。與此同時還積極投身並致力於我國的健美事業。曾多次在河南省健美比賽中獲得冠軍。近年來，多次應國際健聯的邀請作為嘉賓出席國際奧林匹亞大賽；2002年應國際自然健美協會的邀請擔任同年在美國舉辦的「國際自然健美大賽」的裁判，為中國人在世界健美領域爭得了一席之地。同時兼國內知名權威健美刊物得特約記者和撰稿人。多年來通過實踐和客觀的調查與論證，對健美運動及健美未來的發展有一定的見解和認識，並重視健美後備人才的選拔與培養。2003年首開河南乃全國健美先河，親自參與策劃、組織並主持「中美健美對抗賽」親臨美國特邀全美健美冠軍與我國健美高手同台競技，使全省健美愛好者在欣賞一台高水平的國際比賽的同時也推動了我省健美事業的發展。

❷ 健美操的特點及發展歷程

健美操的特點

高度的藝術性 健美操是融體操、舞蹈、音樂於一體的追求人體健與美的運動項目，因此，健美操屬於健美體育的范疇，具有高度的藝術性。 健美操的藝術性主要體現在其「健、力、美」的項目特徵上。「健康、力量、美麗」是人類有史以來所追求的身體狀況的最高境地，而健美操運動中，無論是健身健美操、還是競技健美操，無不處處表現出「健、力、美」的特徵，包含著高度的藝術性因素，使健美操不同於其他運動項目，這也正是人們熱愛健美操運動的原因之一。 健美操運動協調、流暢、有彈性，使練習者不僅鍛煉了身體、增強了體質，而且從中得到了「美」的享受，提高了藝術修養。而健美操運動員在比賽中所表現出的健美的體魄、高超的技術、流暢的編排和充沛的體力等，也無不給觀眾留下深刻的印象，克分體現出健美操運動的「健、力、美」特徵和高度的藝術性。

強烈的節奏性 健美操動作具有強烈的節奏性特點，並通過音樂充分地表現出來，因此音樂是健美操運動不可缺少的組成部分。健美操音樂的特點是節奏強勁有力、旋律優美，具有烘托氣氛、激發人們情緒的效應。 健美操運動之所以深受人們喜愛，除練習本身的功效性、動作的時代感外，很重要的因素之一是現代音樂給健美操帶來的活力。健美操運動與音樂的強烈的節奏性使健美操練習更具有感染力、健美操比賽和表演更具有觀賞性。

廣泛的適應性 健美操練習形式多樣，運動量可大可小、容易控制，對場地器材的要求也不高，因此，對各個年齡層次、不同性別、不同身體素質、不同技術水平的人都適宜，各種人群都能從健美操練習中找到適合自己的方式，從中得到樂趣。 例如中老年人可選擇低強度的有氧練習，達到鍛煉身體娛樂身心、保持健康的目的；而對具有較好身體素質、有意進一步提高的年輕人來說，可選擇難度較高、運動量較大的競技健美操做為練習的手段，通過競技健美操練習，不僅鍛煉了身體，而且可提高技術水平，滿足其進取心要求。因此，健美操運動具有廣泛適應性的特點。
http://www.sport.org.cn/jianmeicao/ziliaoku/2003-11-05/4299.html

健美操的發展簡況

近幾十年來，健美操已經風靡世界。

早在19世紀，在歐洲一些國家開始出現了以身體活動和音樂伴奏相結合的韻律體操，並開辦培養音樂體操教師的學校，將音樂體操作為體育教育的手段逐步傳播。20世紀80年代初，美、英、法及歐洲一些國家的健美操得到很快推廣，電視節目中健美操形成「熱點」學校的體育教學大綱也將此列入其中。英國在1956年就建立了大不列顛健美操協會。該協會通過舉辦健美操教師訓練班，向學員講授解剖學、人體造型學、教學法以及大量的體操和舞蹈動作，為健美操的廣泛發展奠定了基礎。美國自60年代以來興起了一種健身舞。健力舞把徒手操和有扭動動作的現代舞結合起來，在節奏強烈、情緒歡樂的搖滾樂伴奏下，做發展身體各部位的動作。據報道，美國跳健美操的人數超過1800多萬，幾乎與打網球人數不相上下。從1985年開始，美國還多次舉行全國性的健美操比賽，使健美操發展到了競技性階段。目前，美國健美操運動處在世界領先地位。法國在美國之後也開始盛行健美操運動，應運而生的健美操中心遍布全國各地，僅在巴黎就有1000多個。據報道，法國目前做健美操的人數已超過法國體操聯合會的人數，達到400多萬人。日本、菲律賓、新加坡、香港、等亞洲國家和地區，健美操也很流行，包括徒手健美操、藝術雜耍、韻律健美操、健身操、爵士健美操、迪斯科健美操等，形式多種多樣。
現代健美操在我國發展的歷史並不長，但發展速度卻非常快。早在1937年就由康健書局出版了馬約翰等人所著的《女子健美體操集》一書。書中以「貌美與體美」、「婦女健康的運動」、「中年婦女的美容操」、「增加內體美的五分鍾美容操」、「女子健康柔韌操」等5個標題，闡述了人體美的價值、重要性和要求，介紹了徒手操的動作，其內容與現代女子健美操有諸多相似之處。隨後，又出版了《男子健美操集》。這兩本書以「增美之奇方」在我國流傳。現代健美操在我國的興起和流行是70年代以後的事。自1979年以來，我國在北京、上海、廣州等地相繼舉辦了各種健美操班，其中有的以芭蕾舞基本動作為主，有的以現代舞動作為主，並結合我國具體情況創編了多種多樣的徒手健美操、健美球操、棍操等。1985年北京體育學院成立了健美操研究組，開設了健美操選修課。全國其它一些大、中、小學以至幼兒園，也在體育課中增加了健美操的內容。1985年4月在廣州舉行了我國第一次女子健美操邀請賽，同年7月在北京舉行了首屆「康康杯」兒童健美操比賽。1987年5月在北京舉行了首屆「長城杯」健美操友好邀請賽，第一次把健美操列為正式比賽項目。1989年5月，國家體委（現國家體育總局）批准中國健美操協會在北京成立，這標志著我國此項運動進入了一個有序發展，科學指導的新階段。隨後，健美操運動在全國風風火火地開展起來。先是在北京、上海、廣州等地舉辦訓練班，一些體育院系也將此項列入體操教學大綱的內容，為其推廣普及培養了大批骨幹。此後，廣州、天津、北京、南京等大城市相繼舉行全國性的健美操比賽。項目由少到多，內容不斷充實，形式逐步完善，參與者的層次自然地進行分流，向國際接軌，逐步形成了競技型和大眾型兩大類的運動架構。競技型健美操水平提高很快，新人輩出，為我國的健美操運動的發展打下了堅實的基礎。
幾年來，我國的報刊、雜志、電台、電視等相繼介紹各種健美操和各類健美操比賽，促進了健美操在我國的普遍發展。總之，健美操正沿著健身和競技的方向迅速發展，並以其獨特的魅力吸引著越來越多的人們參加這項運動。健美操運動，作為一項具有極高健身價值的美的運動，必然會隨著人們物質生活水平的不斷提高而在世界各地更加廣泛地開展起來，為健美人類做出貢獻。
http://www.badsa.com/news/detail.asp?id=3119

❸ 健美操發展

第一節 健美操的起源、發展與概念

健美操是集音樂、舞蹈、體操、美學於一體的新型體育項目。它以其自身固有的價值和魅力，風靡世界，深受廣大青年學生及群眾的喜愛。目前，健美操已被列入我國學校體育教學大綱，成為學校體育教學的主要課程之一。
本章將重點闡述的是健美操的起源、發展與概念以及健美操的分類、特點和鍛煉價值，另外還專辟了第四節以對當今國內外流行的一些健身健美操做一簡單的介紹。希望通過本章的學習，能使你對健美操的概況有一個基本的了解。

本章學習的重點和難點
重點：健美操的概念、分類、特點及其土都壑?
難點：能說出健身健美操和競技健美操之間的異同點

第一節 健美操的起源、發展與概念
一、健美操的起源與發展
（一）國際健美操的起源與發展
健美操的起源可追溯到兩千多年前。古希臘人對人體美的崇尚舉世聞名。他們喜愛採用跑跳、投擲、柔軟體操和健美舞蹈等各種體育項目進行人體美的鍛煉。而古印度很早就有瑜伽術，其中的一些姿勢與當前流行的健美操所常用的基本姿勢是一致的。由此可見，古代人對健身健美的追求是現代健美操形成與發展的基礎。
19世紀末，20世紀初，歐洲出現了許多體操流派，他們在理論和實踐上的創新對健美操的發展起到了推波助瀾的作用。而20世紀80年代初，隨著遍及全球的健身熱和娛樂體育的發展，健美操以其強大的生命力風靡世界。美國是對世界健美操的發展有著重要影響的國家，其代表人--影視明星簡•方達，根據自己的健身體會和經驗，撰寫了《簡•方達健美術》一書。該書自1981年出版後，引起了世界的轟動。她以現身說法，促進了健美操在世界范圍內的推廣。與此同時，自1985年開始，美國正式舉辦一年一度的健美操錦標賽，並確定了競賽項目和規則，使健美操發展成為競技性運動項目。
健美操不僅在美、英、法等國家迅速發展，而且在一些發展中的國家和地區也得到不同程度的開展。前蘇聯早已把健美操列入大、中、小學的體育教學大綱。在亞洲地區，日本、菲律賓、新加坡等國家也建有許多健美操活動中心及健身俱樂部，人們都開始將健美操作為自己的主要健身方式，由此形成了世界范圍內的"健美操熱"。
（二）我國健美操的興起與發展
世界性的健美操熱是於20世紀70年代末傳到我國的。當時北京、上海、廣州等地相繼舉辦了各種健美操培訓班。隨後通過各種新聞媒介對國外各種健美操的介紹，逐步推動了健美操在我國的廣泛開展。
1984年，原北京體育學院成立了健美操研究組，接著上海體育學院成立了健美操教研室，率先開設了健美操課程。一些大專院校也根據國家教委對高校體育教學的要求，逐步開設了健美操普修或選修課。從而把我國的健美操從社會引向了學校。
1986年~1988年，健身健美操和競技健美操在我國得到了長足的發展。繼1986年4月在廣州舉行的我國首次"全國女子健美操邀請賽"後，1987年5月在北京我國又成功地舉辦了首屆正式的競技健美操比賽--"長城杯"健美操邀請賽。為了有組織、有計劃地推動全國大學生健美操運動的發展，1992年2月，在北京成立了中國大學生體育協會健美操、藝術體操協會。1992年9月，中國健美操協會在北京的正式成立，標志著我國健美操運動進入到一個嶄新的發展階段。

二、健美操的概念
健美操是一項以有氧運動為基礎，以健、力、美為特徵，融體操、舞蹈、音樂為一體的身體練習。它既是健身美體、陶冶情操的大眾健身方式，又是競技運動的一個項目。

第二節 健美操的分類與特點

一、健美操的分類
目前，世界健美操和我國健美操種類繁多，分類方法也各不相同。因此，根據健美操的目的和任務，可以將其分為健身健美操、競技健美操和表演健美操三大類。（見表1-1健美操分類表）

（一）健身健美操
健身健美操，也稱為大眾健美操，是集健身、娛樂、防病為一體的群眾性普及性健身運動。健身健美操的主要目的在於健身，因此，其運動強度和動作難度相對較低，可為社會不同年齡、層次、性別、職業的人所選用。根據不同的需要，健身健美操還可從不同的角度進一步分類和命名。
1． 按年齡結構可分為老年健美操、中年健美操、青年健美操、少年健美操、兒童健美操、
幼兒健美操等。
2． 按人體解剖結構活動部位可分為頭頸健美操、肩部健美操、胸部健美操、臂部健美操、
腹部健美操、髖部健美操、腿部健美操等。
3． 按練習的目的和任務可分為熱身健美操、姿態健美操、形體健美操、減肥健美操、
節奏健美操、活力健美操、跑跳健美操等。
4． 按練習形式可分為徒手健美操、持輕器械健美操（啞鈴、綵球、花環、繩、手鼓等）、
專門器械健美操（墊上健美操、踏板健美操、健騎機健美操等）
5． 按人數可分為單人、雙人、3人、6人、8人和集體健美操。
6． 按性別可分為女子健美操和男子健美操。
7． 按人名、動作特色可分為簡•方達健美操、瑜珈健美操、迪斯科健美操、
搏擊健美操、拉丁健美操、爵士健美操等。
（二）競技健美操
競技健美操是根據競賽規則與規程的要求組編的一套具有較高藝術性、以比賽取得優異成績為主要目的的健美操。競技健美操只進行自編動作的比賽，有特定的比賽規則和評分方法，需完成一定的難度動作，對人體的心肺功能、身體素質、技術技能和藝術表現能力有較高要求。一般較適合於青年人。競技健美操比賽共設五個項目：男子單人、女子單人、混雙、混合三人、混合六人健美操。
（三）表演健美操
表演健美操主要是以在表演中展示自己的價值和魅力；在觀賞中陶冶情操、凈化心靈、促進健美操活動的廣泛開展；滿足人們展開和表現自我的需要為目的，在特定的活動、場合或節日慶典中進行表演，集觀賞、娛樂為一體的體育節目。一般而言，健身健美操用於表演極其普遍，競技健美操用於表演時可不受規則的限制。

二、健美操的特點
（一）集健美和健身於一體
健美操是以健身為基礎，根據人體解剖學、運動生理學、體育美學等多學科理論，為使人體健康健美地發展而編排的。健美操動作講究健美大方，強調力度和彈性，練習內容講求針對性和實效性，不僅能使身體各部位的關節、韌帶、肌肉得到充分鍛煉，使人體勻稱和諧地發展，而且還能增強體質，培養健美的體形和風度，塑造健美的自我。因此，健美操是一項既注重外在美的鍛煉，又強調內在美的培養的人體運動方式，對人的身心影響較為全面。 （二）鮮明的節奏感和韻律感
健美操是一種必須在音樂伴奏下進行的身體練習，音樂是健美操的靈魂。與藝術體操相比，健美操更強調動作的力度。因此，健美操的音樂節奏趨於鮮明強勁，風格更趨於熱烈奔放。健美操音樂多取材於迪斯科、爵士、搖滾等現代音樂和具有上述特點的民族樂曲，而正是音樂中的高低、長短、強弱、快慢等有節奏的變化，使健美操更富有一種鮮明的現代韻律感。此外，旋律清晰、活潑輕快、情緒激奮的音樂，不僅能振奮練習者的精神，使人產生躍躍欲試的動感，而且還能使人在練習過程中，忘卻疲勞，產生一種輕松愉快的心情。
（三）動作的多變性和協調性
健美操成套動作的多變性，不僅表現在動作的節奏和力度上，而且還表現在動作的復合性方面。其每節操很少是單個關節的局部動作，大多為多關節的同步運動。如在完成大幅度的上肢動作時，常伴有腰、膝、髖、踝和頭部等的動作。這不僅可使身體各關節的活動次數成倍增長，而且還能有效地改善和提高人們身體的協調性。
（四）廣泛的群眾性
健美操是一項富有趣味性的運動，它能給人們帶來熱情奔放的情感體驗，符合現代人追求健美、自娛自樂的需要，因此深受廣大群眾的喜愛。同時由於健美操，尤其是健身健美操，其練習形式多樣，運動負荷和難度可以自我調節，不同年齡、性別、形體、素質、個性、氣質的練習者都可酌情擇項參加鍛煉，各種人群都能從健美操練習中找到適合自己的練習方式，並通過訓練增強體質，彌補自身的某些不足，並且還可從中獲得樂趣。因而，健美操是男女老幼所青睞的一項運動。此外，由於健美操不受氣候的影響，對場地、器材條件的要求不高，練習起來簡便安全，適合不同地區、不同條件的單位和部門開展。因此，這項運動具有廣泛的群眾性。

❹ 健美操的起源與發展

健美操的起源：

健美操的起源可追溯到兩千多年前。古希臘人對人體美的崇尚舉世聞名。他們喜愛採用跑跳、投擲、柔軟體操和健美舞蹈等各種體育項目進行人體美的鍛煉。

而古印度很早就有瑜伽術，其中的一些姿勢與當前流行的健美操所常用的基本姿勢是一致的。由此可見，古代人對健身健美的追求是現代健美操形成與發展的基礎。

健美操的發展：

19世紀末，20世紀初，歐洲出現了許多體操流派，他們在理論和實踐上的創新對健美操的發展起到了推波助瀾的作用。

而20世紀80年代初，隨著遍及全球的健身熱和娛樂體育的發展，健美操以其強大的生命力風靡世界。美國是對世界健美操的發展有著重要影響的國家，其代表人--影視明星簡•方達，根據自己的健身體會和經驗，撰寫了《簡•方達健美術》一書。該書自1981年出版後，引起了世界的轟動。

與此同時，自1985年開始，美國正式舉辦一年一度的健美操錦標賽，並確定了競賽項目和規則，使健美操發展成為競技性運動項目。

健美操不僅在美、英、法等國家迅速發展，而且在一些發展中的國家和地區也得到不同程度的開展。

前蘇聯早已把健美操列入大、中、小學的體育教學大綱。在亞洲地區，日本、菲律賓、新加坡等國家也建有許多健美操活動中心及健身俱樂部，人們都開始將健美操作為自己的主要健身方式，由此形成了世界范圍內的"健美操熱"。

(4)中國健美有哪些發展擴展閱讀

有關方面專家研究發現，不合理的健美鍛煉會給健美者帶來種種弊端。

聽力減退

高強度的健美操加上較大音量的音樂，可能損害運動者本人的內耳功能，引起眩暈、耳鳴、耳內脹痛以及對高頻率聲音的聽力喪失等惡果。

男性化

一些保健醫生發現，不少女性運動員趨於男性化，長出胡須甚至胸毛。究其根底在於過度進行舉重鍛煉等力量性練習項目，導致了雌性激素大量喪失。

健身後遺症

常去健身館做器械操的女性，諸如舉重等負重運動，對骨盆產生巨大壓力，可造成會陰部肌肉鬆弛和脆弱，嚴重者引起子宮下垂或脫出、大小便失禁等，謂之健身後遺症。後遺症會使人很長一段時間都不舒服。

❺ 健美的歷史發展

人們一般認為健美的「早期」是1880年至1930年這段時期。 18世紀末，德國大體育家仙道，在倫敦音樂廳進行了一次轟動社會的表演。他那發達的肌肉和和諧的體型，猶如一座完美的藝術雕像，使數千名觀眾為之傾倒，從而開創了健美運動的先河。 20世紀20年代《肌肉發達法》、《力的秘訣》等頗具影響的專著從理論上肯定了健美運動的作用。從20世紀30年代起，在一些歐美國家，健美表演逐漸變成一項競技比賽——健美比賽，並擴展到世界各地，20世紀40年代初，加拿大人本韋德兄弟周遊90多個國家和地區，宣傳推廣健美運動，於1946年創建了國際健美聯合會，並商定和推行國際性健美比賽的組織、規則、裁判、獎勵等事項。 現在，已經有許多個國家參加了國際健美聯合會。 健美（展示肌肉的藝術）在19世紀之前並沒有真正出現過；直到19世紀晚期，普魯士人尤金·山道(Eugen Sandow)開始推廣這項運動。他被稱為「現代健美之父」。由於他讓觀眾在「肌肉展示表演」中得以欣賞他的體格，而被譽為該項運動的先驅 。盡管觀眾們在看到一個塑造完美的體型中感到了震撼，但人們一般把身體展示作為力量展示和摔跤比賽的一部分而已。山道通過他的經紀人弗洛倫茨·齊格菲爾德(Florenz Ziegfeld)在這些展示和賽事周圍搭建了可以展示體塑的舞台，並獲得極大的成功。之後他借自己的名譽創立了很多的生意，並且是最早以個人名字為為商業品牌的代表之一。隨後他的知名度不斷提高，發明並大規模銷售了首款健身器材（機械化啞鈴、彈簧拉力器和張力帶） 山道強烈推崇「希臘式審美」（這種審美標準是指一個完美的體格應從數學上符合古代希臘及羅馬人體塑像中的尺寸比例）。在早期，人們常通過這種標准衡量體格是否完美，這也是山道塑造他自己形體的標准。山道於1901年9月14日組織了第一次健美比賽，名為「超棒比賽」(譯注者：原文Great Competition，「偉大的比賽」這種說法我認為涵蓋不全，Great另有宏偉、大、好等意思，我用漢語的「棒」來代替了)，比賽在英國倫敦的皇家阿爾伯特大廳進行。比賽裁判有山道本人、查爾斯·勞斯爵士(Sir Charles Lawes)和阿瑟·柯南·道爾爵士(Sir Arthur Conan Doyle)（譯註：此柯南道爾即偵探福爾摩斯的作者），比賽及其成功，入場票售罄，數百名體育狂熱愛好者只能在場外望而興嘆。最終頒給勝利者的獎杯是一座由雕塑家弗萊德里克·坡梅洛伊(Frederick Pomeroy)完成的山道本人的銅像。比賽的勝者是來自英格蘭諾丁漢的威廉·穆雷(William L. Murray)。當今最頂級的健美比賽是「奧林匹亞先生」(Mr. Olympia)，從1977年開始，獲勝者的獎杯就是和歷史上第一場健美比賽中完全相同的山道本人的銅像。 1904年1月16日，首屆大規模的健美比賽在美國紐約的麥迪遜廣場舉行。獲勝者是阿爾·特雷勞爾(Al Treloar)，因而獲得「全世界體格塑造最完美的男人」的頭銜，特雷勞爾贏得一千美元獎金。這在當時是一個不菲的金額。兩周以後，托馬斯·愛迪生將阿爾·特雷勞爾進行身體造型拍成了電影，在這之前的幾年愛迪生也曾為山道拍過兩部電影，這是最早將健美運動拍成電影的記錄。20世紀早期，貝爾納·麥克菲登(Bernarr Macfadden)和查爾斯·阿特拉斯(Charles Atlas)繼續將健美推廣至世界。阿洛伊斯·斯沃波達(Alois P. Swoboda)是美國早期健美運動的先鋒，查爾斯·阿特拉斯因他曾說「我所知道的一切全部學自查爾斯·阿特拉斯」而對他稱贊有加。 其他一些1930年前歷史早期的著名健美運動員包括：伊爾勒·李德曼(Earle Liederman)（是一些最早的健美指導書的作家）、賽格蒙特·布萊巴特(Seigmund Breitbart)（著名猶太健美運動員）、喬格·哈肯施密特(Georg Hackenschmidt)、喬治·卓維特(George F. Jowett)，麥克錫克(Maxick)（身體造型先鋒）、蒙特·莎爾多(Monte Saldo)、勞瑟斯通·埃利奧特(Launceston Elliot)、席格·克萊恩(Sig Klein)、阿拉弗雷德·摩斯上士(Sgt. Alfred Moss)、喬·諾德奎斯特(Joe Nordquist)、萊昂耐爾·斯特朗弗特(Lionel Strongfort) (Strongfortism，斯特朗弗特理論，這是一種涵蓋了訓練、飲食甚至是日常衛生起居的組合理論)、哥斯塔夫·弗里斯登斯基(Gustav Fristensky)（捷克冠軍）以及阿蘭·米德(Alan C. Mead)（令人印象極深的肌肉冠軍，盡管他曾在第一次世界大戰中丟到了一條腿）
黃金時期
健美的「黃金時期」一般是指從1940年左右一直到1970年。在這段時期中，早期審美觀開始發生變化，人們追求更加龐大的肌肉，對肌肉的對稱性和輪廓清晰度提出更高要求。這很大程度上是由於曾經的二戰爆發使很多年輕人開始追求更加強壯的體格和更烈的性格，他們通過改善訓練技巧、提高營養水平以及使用更有效的器械達到了這些目的。很多有影響力的發行刊物也開始出現，新的比賽也應健美運動的發展而興起。 加利福尼亞州威尼斯市的「肌肉海灘」是這段時期的健美的標志。這段時期中健美界著名的名字包括史蒂芬·里維斯(Steve Reeves)（因飾演赫拉克勒斯(Hercules，希臘神話著名大力士)以及其他古代力士英雄形象而出名）、雷格·帕克(Reg Park)、約翰·格里梅克(John Grimek)、賴利·斯考特(Larry Scott)、比爾·珀爾(Bill Pearl)以及「小天使」艾文·科澤斯基(Irvin "Zabo" Koszewski)。 隨著美國業余競技聯盟(AAU, Amateur Athletic Union)的興起，AAU於1939年在既有的舉重比賽中增加了健美比賽項目，第二年該賽事被命名為「AAU美國先生」(AAU Mr. America)。20世紀40年代前後，大部分健美運動員開始抱怨AAU只允許業余運動員參賽，並且僅僅偏重於奧運會舉重項目的做法。這促使韋德兄弟——本·韋德和喬·韋德——發起組織了國際健美聯合會(IFBB, International Federation of BodyBuilders)。他們組織的比賽「IFBB美國先生」(IFBB Mr. America)對職業選手開放。 1950年，另一個名為國家業余健美協會(NABBA, National Amateur Bodybuilders Association)開始在英國舉辦「NABBA宇宙先生」(NABBA Mr. Universe)的比賽。1965年，又一個重大賽事「奧林匹亞先生」(Mr. Olympia)開始舉辦。目前「奧林匹亞先生」是健美界最頂級的賽事。 起初健美比賽僅由男性參加，到後來的1965年NABBA開始加入「宇宙小姐」(Miss Universe)，到1980年「奧林匹亞小姐」(Ms. Olympia)也開始被引入。
現代時期（20世紀70年代後）
20世紀70年代，由於阿諾德·施瓦辛格的影片《鐵金剛》(Pumping Iron)，健美吸引了很多公眾的眼光。在這之前，IFBB已經在此項運動中占統治地位，AAU佔一席後座。 1981年，吉姆·馬尼奧恩(Jim Manion)剛從AAU體格委員會主席職位卸任，便成立了國家體格委員會(NPC, National Physique Committee)。NPC開始成為全美最成功的健美組織，它是IFBB的業余組分部。80年代末90年代初，AAU贊助的健美賽事每況愈下；1999年，AAU通過投票決定停辦健美賽事。 在這段時期中，類固醇開始被越來越多地使用在健美及其他運動項目中。為了抵制這一現象，IFBB開始引入針對類固醇和其他禁用物質的葯檢制度，這也是為了使IFBB能被國際奧委會接納為會員。盡管有了葯檢制度，大部分職業健美運動員仍然為了比賽繼續使用類固醇。20世紀70年代，人們還能公開討論類固醇的使用，因為它在當時完全合法；然而1990年美國國會通過的《類固醇管製法案》將類固醇列為《管制物品法案》中的III級管制物品。 1990年，職業摔角團體發起人文斯·麥克馬洪(Vince McMahon)宣布成立一個新的健美組織「世界健美聯盟」(WBF，World Bodybuilding Federation）。麥克馬洪希望把世界摔角聯盟(WWF)那種風格的表演和更加豐厚的獎金帶入健美界，並與13名參賽的運動員簽了勞資豐厚的合同，實際上其中一些人在那時的健美界里只是無名小卒。投身WBF的運動員很快就拋棄了IFBB。作為WBF成立的回應，IFBB主席本·韋德(Ben Weider)將那些與WBF簽訂合同的健美運動員列入黑名單。IFBB還偷偷停止了對其旗下運動員的類固醇葯品檢查制度，因為進行葯檢的IFBB與不進行葯檢的新成立組織對抗過於困難。1992年，美國聯邦調查局(FBI)開始調查文斯·麥克馬洪及WBF組織涉嫌類固醇交易一案，麥克馬洪被迫為WBF運動員建立葯檢制度。結果WBF當年的比賽質量非常跌糞(-_-#)。麥克馬洪於1992年7月正式解散WBF，原因可能是他對WBF比賽轉播的付費觀看收入以及WBF刊物《健美生活》(Bodybuilding Lifestyles)（後來此雜志變為《WBF雜志》(WBF Magazine)）銷售狀況不樂觀，加上多份6位數的合同、每月兩次的電視轉播以及每月一期雜志的發行，WBF的運營入不敷出。然而，WBF的成立對於IFBB運動員來說有兩點好處：其一，它促使IFBB創始人喬·韋德與許多頂級健美明星簽訂了合同；其二，它促使IFBB提高了簽署合同的獎金額度，喬·韋德最終也讓那些曾經與WBF簽過合同的運動員繳納他們在WBF年薪的10%作為罰金，重新回到IFBB。 21世紀伊始，IFBB試圖將健美推廣為奧運會項目。2000年，IFBB成為國際奧委會正式成員，並試圖讓健美通過為奧運會展示項目，進而成為常規項目，但是最終未能成功。健美是否符合奧林匹克體育運動的定義這一點尚有爭議，有人認為健美比賽的過程中並不涉及到體育性競爭。另外還有人總有一種錯覺，認為健美比賽一定會涉及奧運會嚴格禁用的類固醇。贊成者則認為健美中的造型比賽項目需要技巧和准備，因此健美應當被認為是一項體育。 2003年，喬·韋德將韋德出版社(Weider Publications, Inc.)賣給了發行The National Enquirer的美國媒體集團(AMI, American Media, Inc.)，同時本·韋德連任IFBB主席。2004年，奧林匹亞先生比賽的主辦人韋恩·戴米勒突然離開IFBB，比賽轉由AMI主辦。

❻ 中國健美協會的發展歷史

1985年11月我國正式成為國際健美聯合會的第128會員國。1992年9月8日，經原國家體委報請民政部批准，中國健美協會成立，總部設在北京。最高權力機構是全國會員代表大會。由主席、副主席、秘書長組成委員會，在全國會員代表大會閉會期間履行職務。中國健美協會目前下設運動營養和康復委員會、競賽委員會、學術委員會、培訓委員會、產業開發委員會、健身俱樂部委員會、宣傳推廣委員會等7個專項委員會。

❼ 急！！！！！健身健美得發展史

健美操運動源於20世紀70年代末。英文原名「Aerobics」，意為「有氧運動」、「健身健美操」。

80年代初，美國健身、影視明星 簡·方達 根據自己的健身經驗和體會，1981年編寫出版了《 簡·方達健美術》引起了世界的轟動，這對健美操運動在全世界的發展起到了積極的作用。健美操運動於80年代初傳入我國。

國際健美操的起源與發展
健美操的起源可追溯到兩千多年前。古希臘人對人體美的崇尚舉世聞名。他們喜愛採用跑跳、投擲、柔軟體操和健美舞蹈等各種體育項目進行人體美的鍛煉。而古印度很早就有瑜伽術，其中的一些姿勢與當前流行的健美操所常用的基本姿勢是一致的。由此可見，古代人對健身健美的追求是現代健美操形成與發展的基礎。
19世紀末，20世紀初，歐洲出現了許多體操流派，他們在理論和實踐上的創新對健美操的發展起到了推波助瀾的作用。而20世紀80年代初，隨著遍及全球的健身熱和娛樂體育的發展，健美操以其強大的生命力風靡世界。美國是對世界健美操的發展有著重要影響的國家，其代表人--影視明星簡•方達，根據自己的健身體會和經驗，撰寫了《簡•方達健美術》一書。該書自1981年出版後，引起了世界的轟動。她以現身說法，促進了健美操在世界范圍內的推廣。與此同時，自1985年開始，美國正式舉辦一年一度的健美操錦標賽，並確定了競賽項目和規則，使健美操發展成為競技性運動項目。
健美操不僅在美、英、法等國家迅速發展，而且在一些發展中的國家和地區也得到不同程度的開展。前蘇聯早已把健美操列入大、中、小學的體育教學大綱。在亞洲地區，日本、菲律賓、新加坡等國家也建有許多健美操活動中心及健身俱樂部，人們都開始將健美操作為自己的主要健身方式，由此形成了世界范圍內的"健美操熱"。
我國健美操的興起與發展
世界性的健美操熱是於20世紀70年代末傳到我國的。當時北京、上海、廣州等地相繼舉辦了各種健美操培訓班。隨後通過各種新聞媒介對國外各種健美操的介紹，逐步推動了健美操在我國的廣泛開展。
1984年，原北京體育學院成立了健美操研究組，接著上海體育學院成立了健美操教研室，率先開設了健美操課程。一些大專院校也根據國家教委對高校體育教學的要求，逐步開設了健美操普修或選修課。從而把我國的健美操從社會引向了學校。
1986年~1988年，健身健美操和競技健美操在我國得到了長足的發展。繼1986年4月在廣州舉行的我國首次"全國女子健美操邀請賽"後，1987年5月在北京我國又成功地舉辦了首屆正式的競技健美操比賽--"長城杯"健美操邀請賽。為了有組織、有計劃地推動全國大學生健美操運動的發展，1992年2月，在北京成立了中國大學生體育協會健美操、藝術體操協會。1992年9月，中國健美操協會在北京的正式成立，標志著我國健美操運動進入到一個嶄新的發展階段。

❽ 健美操在中國的發展史

我國健美操運動的發展
健美操首先在高等院校得到普及

世界性的健美操熱傳到我國，是在80年代初。那時，隨著我國教育制度改革的不斷深入，「美育」教育逐漸在學校教育中佔有一席之地，因此，健美操的引進與興起為我國美育教育提供了一個重要手段。

1981年至1983年，在健美操傳入我國的初期，不少高校教師陸續在報刊雜志上刊登了一些介紹健美操和探討美育教育的文章，並編排了一些健美操成套動作，如「女青年健美操」、「啞鈴健美操」、「形體健美操」等，從此，追求人體健與美的「健美操」一詞迅速被廣大體育工作者所採用。

1984年，北京體育學院成立了健美操研究組，由其編排並推出的「青年韻律操」傳遍全國各大專院校，無數青年學生投入了學習「青年韻律操」的熱潮，使健美操迅速在我國各大專院校得到普及。此後，許多高校將健美操內容列入教學大綱，成為一項重要的體育教學內容，各種健美操教材也陸續出版，促進了健美操的理論研究。

為了推動全國大學生健身健美操的開展，中國大學生體協健美操藝術體操分會決定從1993年開始，每年在大學生中推廣一套由協會審定的健身健美操。

與此同時，表演性健美操和競技性健美操也開始在學校中出現，而高校良好的師資和場館條件又為競技健美操的普及奠定了基礎，每年不少高校都組織隊參加各種形式的全國健美操比賽，如今，高等院校已成為我國競技健美操發展的重要基地。
社會健美操熱的興起與普及

1987年我國第一家健美操健身中心「利生健康城」面向社會開放，首次把健美操這項新的體育運動介紹給廣大人民群眾，其新穎的鍛煉方式、良好的健身效果很快被人們所接受，吸引了大批的健身愛好者。隨後，越來越多的以健美操為主要形式的健身中心在社會上相繼開業。

尤其是在北京、廣州、上海等大中型城市，人們的思想觀念更加開放，追求健康、追求美成為時尚，並且隨著生活水平的不斷提高，為健康投資逐漸深入人心，因此千千萬萬的人熱衰於健身，熱衷於健美操，他們每周2—3次地參加每次1—1個半小時的健美操練習。通過鍛煉，不僅增強了體質，而且娛樂了身心，同時使健美操成為健身市場的一個重要組成部分。另外，電視等有關媒體的健美操節目的大量出現也對社會健美操熱的持續發展起到了推波助瀾的作用。

我國社會健美操的發展受「簡·方達健美操」的影響較大，並隨著時間的持續形成了各種流派。這些不同流派的健美操各有特色，但和國際健身健美操的發展還有一定的距離，如在練習的內容上普遍存在著重視操化練習，輕視力量練習，和以過多的跳躍動作來增加運動負荷等問題，相信今後隨著人們對健美操運動的認識的不斷深入和國際交流的加強，以及中國健美操協會關於社會健美操指導員制度和健美操等級動作的推出，這些問題將逐步得到解決，今後健身健美操練習方法和市場管理也必將向著國際化、科學化、規范化的方向發展。
我國健美操管理體系的建立

1992年，中國健美操協會。中國健美操協會是中國奧委會承認的全國性運動協會，協會的成立，使我國健美操運動進入一個有組織、有計劃發展的新時期。

長期以來，中國健美操協會克服了人員少、資金不足等困難，為健美操運動的普及做了大量的工作。如每年舉辦健美操教練員裁判員培訓班、全國健美操錦標賽等，在不要國家一分錢的情況下，實現了走市場經濟的道路、自己養自己的目標。

隨著我國經濟與體育制度改革的不斷深入，1997年初中國健美操協會由社會體育中心並入國家體育總局體操運動管理中心。這一改革理順了我國與國際上的關系和我國內部管理體制，並先後制定了《健美操活動管理辦法》、《全國健美操指導員專業技術等級實施辦法》(試行)、《全國健美操大眾鍛煉標准實施辦法》，這些舉措對我國健美操運動的普及與提高具有重大意義，必將推動我國健美操運動的快速發展。

我國健美操比賽的規范化與多樣化

在我國健美操運動發展的初期，曾於1987年由康華健美研究所、北京體育學院、中央電視台等單位聯合舉辦了全國首屆「長城杯」健美操比賽，隨後又分別組織過兒童、青年、中老年健美操比賽。這些比賽的內容主要是健身健美操。如年代初期，隨著中國健美操協會我國健美操比賽逐步走向正規化。我國每年舉行的正式健美操全國比賽有全國健美操錦標賽、冠軍賽以及行業系統的比賽如全國大學生健美操比賽和全國職工健美操比賽。從1997年開始，又把全國錦標賽改為全國錦標賽暨運動會，增加了中老年組健身健美操的比賽，並把青年組按比賽成績分為甲、乙組，這樣增加了健美操比賽的多樣性，可吸引更多的人參與到健美操比賽中來。

國際交流逐步走入正軌

早在1987年，北京體院健美操隊訪問了日本，這是我國健美操運動首次走出國門。1988年，我國舉辦了「長城杯」健美操友好邀請賽，有中國、日本、香港、中國台北等國家和地區的運動員參賽。

1995年底，我國首次派隊參加了由FIG在法國舉行的第一屆世界健美操錦標賽。1997年，隨著健美操協會並入體操中心，更重視健美操與國際的交往，分別派隊參加了4月份在日本舉行的LAF世界盃賽、5月份在義大利舉行的第4屆世界錦標賽和7月份在美國舉行的ANAC世界錦標賽。雖然這些比賽我們的成績不夠理想，但畢競是我國競技健美操走向世界的一個良好開端。1997年和1四8年，我國還先後派出8人次參加了FIG組織的國際裁判員培訓班和國際教練員培訓班。這些國際的交流與學習，使我們了解到國際健美操發展的動向和技術發展趨勢，加深了我們對國際規則和健美操技術的理解，相信今後隨著我們國際交流的逐步正規化，必將極大地促進我國健美操運動的發展和技術水平的提高。

❾ 中國的健美發展的咋樣啦，

中國健美近20年取得了長足的進步，出現了王力勁、秦成勇、楊新民、錢吉成等名將。但職業的健美運動員們過於健壯的身材未必會得到日常大眾的完全欣賞，所以健身、健美的尺度還要每個人自己把握。