A. 糖尿病健康的活動方案
為了確保活動有序有力開展，就常常需要事先准備活動方案，活動方案具有內容條理清楚，步驟清晰的特點。制定活動方案需要注意哪些問題呢？以下是我為大家整理的糖尿病健康的活動方案範文，歡迎閱讀與收藏。
一、活動背景
每年的11月14日是世界糖尿病日，糖尿病治療專家告訴大家，從調查數據看中國的糖尿病現狀已非常嚴峻內，目前中國的糖尿病發病率高達9．7%，全國糖尿病人接近一個億，目前中國已成為全球范圍糖尿病增長最快的地區並且成為世界糖尿病第一大國。
糖尿病現狀的嚴峻形式是因為糖尿病越來越年輕化，很多糖尿病患者都是作為社會頂樑柱的青壯年，他們忙於工作而缺乏運動，糖尿病已步步逼近他們卻從未重視，甚至連每年體檢都忙得沒時間參加；再者糖尿病患者中存在不少治療誤區。
基於目前這種刻不容緩的嚴峻形勢，我部門決定以「遠離糖尿病」為主題開展一次糖尿病預防宣傳工作。
二、活動主題：
遠離糖尿病
三、活動創意及目的
預防糖尿病活動是以響應健康日為背景，旨在幫助廣大群眾更早發現、治療糖尿病，普及糖尿病預防常識，科學掌握糖尿病的成因、症狀及康復治療措施，走出對糖尿病的誤區。
四、活動參加人員
公共衛生科人員及村衛生室人員
五、活動流程
1、活動前期
1）公共衛生科准備活動策劃書
2）活動負責人准備宣傳文稿
3）選擇活動地點等
4）聯系衛生室，准備場地桌椅等
5）確定此次活動的宣傳組，由宣傳組做好前期宣傳工作。
2、活動中期
11月14日上午八點參加活動的全體成員在醫院門口集合，小組由公共衛生科科長負責帶隊，十分鍾後出發，到達活動地點後按計劃展開活動，宣傳組負責拍照並采訪路人。
活動結束後清點人數和財務，結隊回醫院。
3、活動後期
宣傳組將本次活動拍攝的影像及照片收集並整理成信息稿。活動後在例會上做工作總結。
2、注意事項
1、安全第一：活動地點在東興村，所以必須保證人員們的安全，每一個步驟都應該安排好領導人，組織好每一項活動，切忌個人單獨活動。
2、活動中要注意文明用語，服務態度，以展示當代醫學生的風采
3、活動過程中如有疑問及時聯系小組領導
七、活動意義
為糖尿病易發人群提供預防方法，向人們普及基本醫學常識，提高人們的健康意識。
為醫院的職工提供一個平台，提高他們的組織策劃能力，增強他們作為醫務人員應有的社會責任感和社會服務意識。
策劃人龍山鄉衛生院公共衛生科胡軍
20xx年11月8日
一、活動背景
世界衛生組織，國際糖尿病聯盟將每年11月14日定為聯合國糖尿病日，其宗旨是引起全球對糖尿病的警覺和醒悟。呼籲全社會力量聯合起來，開展普及糖尿病知識的全民教育，以早期預防和控製糖尿病及其並發症的發生發展。xx年11月14日是第xx屆「聯合國糖尿病日」，糖尿病發展趨勢的數據根據最新調查數據顯示，我國的糖尿病患者人數正在快速增長，已經替代印度成為糖尿病患者最多的國家，目前我國糖尿病的患病率已達9．7%，患病人數超過9200萬，患病前期人數高達1．48億以上，每天新增糖尿病例約3000人。在調查中發展，糖尿病的未診斷率為60%，有近80%的受訪者血糖控制不達標，並且因糖尿病並發的心血管疾病致命率約80%左右。國際糖尿病聯盟（IDF）最新預測世界糖尿病患病人群在2030年將直逼5億，而我國糖尿病防治形勢嚴峻，因此，「應對糖尿病，立即行動」。
二、活動主題：
xx
三、活動目的及意義
1、呼籲人們關愛糖尿病人
2、提醒人們關注糖尿病，注意飲食健康。3、正確理解糖尿病預防重要性。
四、活動時間： 20xx年11月14日8：30至11：30
五、活動地點： 城市廣場
六、活動對象： 社區糖尿病患者及城市廣場過往人群
七、活動主辦方：
紹興第五醫院
八、活動內容
（1）糖尿病患者的免費監測項目（包括：血糖、血壓、BMI、腰圍）
（2）糖尿病風險因素評估（登記：血糖、血壓、BMI、腰圍、有無家族史等，由糖尿病專科進行評估）
（3）專家為糖尿病患者現場解答疑難問題，登記電話號碼便於日後回訪。
（4）專科護士宣教有關糖尿病合理飲食及自我管理能力知識。
（5）專職護士宣教血糖監測方法及重要性。
（6）專科護士宣教正確胰島素注射方法。
（7）在橫幅上簽字倡議。
（8）發放糖尿病教育知識手冊。
（9）知識競答。
九、活動流程
（1）、活動前期准備（20xx年11月12號——20xx年11月13號）
1．准備「為了我們的未來全民關注糖尿病」的'橫幅。
2．黑色馬克筆十支，礦泉水三箱，測量儀器12套，桌椅12套。
3．准備彩印好的宣傳手冊100本
4．社區宣傳這個大型義診活動
5．醫院門口宣傳告知這個糖尿病日宣傳活動
6．申請並確認場地
7．展板十塊
8．知識競答的題目
（2）、活動過程（20xx年11月14日上午8：30—11：30）
1、8：00所有參與活動工作人員在廣場集合。
2、現場橫幅懸掛，桌子一字排開，前面排放展板。
3、各個工作人到位就緒，確認分工。
4、8：30正式開始
5、4名專家及專科醫生，2名（護理部主任及護士長）6名護士分別測血糖、血壓身高、體重、腰圍/臀圍患者做糖尿病教育及發放宣傳資料，為病友提供咨詢。
6、1名工作人員負責簽字工作。
7、結束時主持一個現場知識競答比賽，發送禮品。
8、一名用相機記錄活動場景，活動結束時尋找合適場地集體合影。
（3）、活動後期
1、將儀器統計歸還2、信息部將照片上傳網路。
3、調查活動效果，交流活動感受，總結經驗。
十、注意事項
1、因為是外出活動，請工作人員注意自身安全
2、有秩序，有禮貌的進行活動，展示我五院風采。
3、如有外界干擾因素，活動推至周五。
十一、經費預算
一、活動宗旨
關注糖尿病，從預防控制、健康飲食做起
二 、活動時間 ：11月10日~13日
三、組辦單位
主辦：市衛生計生委、市疾控中心、市糖尿病學會、市健教所、長治日報社
承辦：上黨晚報·健康周刊
四、活動內容
1、舉辦「我的抗糖生活」徵文大賽，體裁不限，要求圍繞糖尿病患者生活，以清新活潑、昂揚向上的文字，與讀者分享抗糖經驗，展示自己或他人樂觀進取的態度。不得抄襲。字數在800—1000字為佳。截止時間：11月8日。優秀稿件將刊發在11月10日《上黨晚報·健康周刊》。比賽將評出一、二、三等獎若干篇。
2、11月10日，《上黨晚報·健康周刊》出版《關注糖尿病：預防控制健康飲食——紀念聯合國糖尿病日》特刊。主要內容有：
A．知識普及：認識糖尿病，防控、治療糖尿病科普知識；
B．專家訪談：走訪5—10名在防治糖尿病方面有獨到見解的專家。
C．科室推介：推介5—10個在防治糖尿病方面有顯著效果的臨床科室。
D．專科在線：推介若幹家糖尿病專科醫院，向廣大「糖友」介紹他們的防治經驗和效果。
E．葯品介紹：介紹防治糖尿病相關葯品，幫助糖友正確選擇。
F、「我的抗糖生活」優秀徵文選。
3、11月13日（周五）在市區英雄中路（市政府大樓前兩側）舉辦大型糖尿病防治宣傳和義診咨詢活動。
A．參加單位：市直、駐市醫院，各醫療機構，疾控機構，專科醫院等，現場為患者義務診療，並提供部分免費服務。
B．相關聯的糖尿病葯品、器械、保健品等的展示與宣傳。
4、參與單位可布置現場宣傳展牌、宣傳條幅，可發放相關聯的宣傳單、宣傳冊。
5、現場為群眾發放《上黨晚報·健康周刊》《關注糖尿病：預防控制健康飲食——紀念聯合國糖尿病日》特刊，大力宣傳防治糖尿病知識。
五、聯系方式
B. 中華醫學會糖尿病學分會發布的《中國人2型糖尿病防治指南2017版》，將糖尿病人的空腹血糖標准
早在2001年，就有專家呼籲，糖尿病人的血糖控制標准不應該一刀切。不同年齡，不同情況應該有單獨的血糖控制標准，更不能用正常人的標准3.9～6.1 mmol/l一刀切式的去要求糖尿病人來控制。讓糖尿病人按照正常人的血糖標准去嚴格控制，是糖尿病人的最大的誤區。
中華醫學會糖尿病學分會根據多年的臨床調查發現，區別正常人與血糖病人的血糖標准不應該成為糖尿病人的血糖控制標准。因為從一個正常的人被確診為糖尿病人，已經過了糖耐損期，胰島功能已經缺損或失去正常。一個胰島功能失去正常的人，如果過度依靠外在葯物的干預，讓血糖指標控制在6.1mmol/l以下，會存在著很多問題：比如葯物會讓身體的肝腎加重負擔；會產生葯物過量導致的並發症；會讓糖尿病人產生數字指標心理恐懼（一次血糖不達標就整天心情不舒暢）；特別是年齡超過55歲以上的中老年人，因過度控制血糖指標而讓身體營養失衡等等。在臨床中也經常發現，過度追求過低的血糖指標（6.1mmol/l）的糖尿病人群，並發症的發病率往往高於適度血糖指標(8.8mmol/l)的人群。
有專家根據長期的臨床研究發現，讓糖尿病人過於追求「達標而不治本」來控制血糖，起不到防控糖尿病並發症的效果，甚至是糖尿病防治的最大誤區。
所以，糖尿病人的空腹血糖標准放寬到空腹小於等於8.5～8.8 mmol/L已成為專家共識。
C. 大家好糖尿病怎麼預防
糖尿病目前成為全世界的非傳染病的流行性疾病，尤其是中國。目前中國人口基數很大，糖尿病的城鎮人口發病在11%-12%之間，糖尿病前期的人群大約在40%-50%，也就是講目前糖尿病的絕對數量大約在1.2億左右，糖尿病前期的人群大約在5-6億。因此預防糖尿病的工作顯得尤為重要，具體預防方法去如下：
1、有家族史的人群，建議選擇健康的生活方式，包括作息規律、少服用有毒、有害物品以及酗酒、吸煙等不良習慣；
2、避免腹型肥胖，腹型肥胖目前有家族遺傳史，是發生糖尿病的重要危險因素，可以通過調整生活方式進行干預，進行有效防控；
3、糖尿病的控制應從出生開始就要做好一定的工作，如巨大兒也是糖尿病發病的高危人群。
因此，糖尿病的防控實際上需要從非常早到非常晚的一個時期，並且糖尿病的防控實際上是個人、家庭、社會包括國家的健康衛生，需要共同努力。糖尿病涉及的方面非常廣，所以盡量避免因為血糖高導致的不良後果。
D. 應該如何預防糖尿病
1、健康飲食
糖尿病的出現跟不當飲食有緊密聯系，美國一項研究證明，如果每天喝含糖果汁量比較多，超過七百毫升，那麼跟平時不喝果汁的相比，患糖尿病的概率足足超過百分之三十一，可見想要預防糖尿病，首先要限制食糖量，尤其是蔗糖和冰糖。
2、規律生活
——作息規律
充足的睡眠有著更高的抵抗力，因此在預防糖尿病方面有更好的效果，那些每天睡6小時以下的人群比睡足七小時的人而言，糖尿病的患病概率增大兩倍，當然並非睡覺時間越長越好，如果睡眠時間太長超過九個小時對健康也是不利的。
——飲食規律
在飲食上不要暴飲暴食，不要在短時間之內攝入太多的糖分，吃飯的時候要細嚼慢咽，多吃蔬菜，這樣可以有效防止體內血糖在短時間內迅速上升，吃飯速度過快，長期以往還會損傷胰腺，尤其是有糖尿病家族史的人群吃飯方式更加要注意。
3、適量運動
適當運動可以保障提高自己身體素質，因此每周至少進行三次有氧活動，每次時間不得少於半個小時，即便工作需要長時間坐著，也最好每隔一個小時起來活動活動，雖然看起來很小的事情，在預防糖尿病方面大有裨益。
4、控制體重
雖然糖尿病跟肥胖沒有直接關系，但事實證明，肥胖人的更容易患糖尿病，所以控制體重也是預防糖尿病的重要方法之一。有相關數據顯示，體重每增加一公斤，糖尿病的患病概率就會增加百分之五。
5、定期檢查
一定要了解自身血糖以及甘油三酯的數值，平常可以自行檢測，如果多次測試數值已經超過正常情況的上限，那麼一定要到醫院進行專業的檢查，及時進行治療。
想要預防糖尿病一定要重視自己的生活習慣，改變不良的生活習慣，不管是作息時間還是飲食習慣，每一個環節在預防糖尿病的道路上都是很重要的。
一般治療
1．教育
要教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本知識，樹立戰勝疾病的信心，如何控製糖尿病，控制好糖尿病對健康的益處。根據每個糖尿病患者的病情特點制定恰當的治療方案。
2．自我監測血糖
隨著小型快捷血糖測定儀的逐步普及，病人可以根據血糖水平隨時調整降血糖葯物的劑量。1型糖尿病進行強化治療時每天至少監測4次血糖（餐前），血糖不穩定時要監測8次（三餐前、後、晚睡前和凌晨3：00）。強化治療時空腹血糖應控制在7.2毫摩爾/升以下，餐後兩小時血糖小於10mmol/L，HbA1c小於7%。2型糖尿病患者自我監測血糖的頻度可適當減少。
（二）吃蜂膠，
蜂膠對於糖尿病人的作用主要體現在降低血糖，原理是通過本身的抗炎、免疫、抗氧化的特性，恢復一部分的胰臟功能，使胰島細胞損傷得到修復，功能有所提高。蜂膠以及其所含的一些物質，對於延遲糖的吸收，以及延遲或者減少餐後血糖的升高，都具有很大的意義。蜂膠在臨床中的應用范圍相對較廣，治療難點在於蜂膠本身的提純度比較低，所以在臨床上應該謹慎的、合理的使用。蜂膠除了控制血糖之外，還可以降低血脂、改善血液循環以及保護肝臟等一系列對人體有益的作用。
【食用量及食用方法】每日2次，每次2粒，溫開水沖服
在選擇上注意兩點：1看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障
（三）運動治療
增加體力活動可改善機體對胰島素的敏感性，降低體重，減少身體脂肪量，增強體力，提高工作能力和生活質量。運動的強度和時間長短應根據病人的總體健康狀況來定，找到適合病人的運動量和病人感興趣的項目。運動形式可多樣，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太極拳、跑步、游泳等。
（四）飲食治療
飲食治療是各種類型糖尿病治療的基礎，一部分輕型糖尿病患者單用飲食治療就可控制病情。
E. 糖尿病的預防措施有哪些
糖尿病既是一種人人皆知的古老疾病(中醫稱為消渴病)，又是一種發病人數劇增的現代文明病。在所有現代文明病中，如果從人群發病速度上看，糖尿病居於首位。
糖尿病，顧名思義，為尿中有糖。英文簡稱DM，即甜性多尿之意。在確定對糖尿病的Ⅰ級預防措施時，專家們形象地提出了「四個一點兒」的切實可行辦法，即「多懂點兒(懂得糖尿病防治知識)、少吃點兒、勤動點兒及放鬆點兒(精神上放鬆)。這看上去也許很不起眼的「四個一點兒」，卻是國際上公認的預防措施。
(1)多懂點兒
①要懂得糖尿病發病高峰和危險期往往是一個國家由貧窮走向富裕的階段。當前我國正值此階段，從而樹立高度的防範意識；
②要懂得Ⅱ型糖尿病病人症狀很不典型，極易被醫生誤診和病人忽視，從而延誤治療使病情加重，對此應提高對糖尿病的警惕性，定期通過體檢測量血糖；
③懂得糖尿病一些常見的並發症，有時這些並發症可能是首發症狀，如一位經常感染而不見好的病人一檢查血糖原來是糖尿病所致，從而對有些症狀出現時要想到是否為糖尿病，做到及時就醫；
④要懂得哪些人易患糖尿病(如肥胖者、曾有過高血糖或尿糖陽性者、生過4公斤以上巨大胎兒的女士、嗜煙酒者等)，對照自己的情況，決定所採用的預防辦法；
⑤要懂得，本病的遺傳因素(遺傳傾向)只是它的易感性，重要的是不良生活方式起決定作用，從而樹立現代預防觀和養成良好的生活方式。
(2)少吃點兒
少吃點兒總的要求是每天減少攝入的熱量，不要大吃大喝，尤其要控製糖、脂肪的攝入量。
(3)勤動點兒
勤動點兒是指宜增加體力活動時間和運動量。運動可使血糖和血脂被利用。這對肥胖者尤為重要。運動還可防止糖尿病的姐妹病——冠心病，並能提高胰島素的敏感性。
(4)放鬆點兒
放鬆點兒主要指心理健康，力求做到開朗、豁達、樂觀，避免過度精神緊張、勞累。
此外，還要減輕肥胖，控制體重，戒煙、酒等。