疫情中國該做什麼

1. 疫情期間，每個人最需要做的是什麼

當前，我國在堅決打贏疫情防控阻擊戰中，已經在最短的時間取得了最大的階段性勝利，雖然武漢已經解封，隨著春暖花開，疫情持續好轉，而大家的緊張心情也隨之放鬆。但是，零星散發病例和局部疫情暴發的風險仍然存在，特別是國際疫情快速蔓延帶來的輸入性風險持續增加，作為每個人來說，仍要保持頭腦清醒，決不能掉以輕心、麻痹大意，還要同心協力維護好持續向好的形勢。

還要始終如一堅持防範原則：大家都知道新冠狀病毒主要通過飛沫傳播和接觸傳播，外出活動和上班，必須堅持不懈的做到出門戴口罩，在外面時和工作單位，避免人多的地方，盡量和他人保持一個安全的距離，千萬不要隨便把口罩摘下來，打噴嚏時要用紙巾捂住口鼻，用完的紙巾不要隨便亂丟，回來時，先把口罩處理最好用塑料袋包裹，投入有害垃圾的垃圾桶。然後洗手，如果不放心可以用消毒水和75%酒精消毒房間。

每個人要切實用自己的行動，來落實好國家提出的「外防輸入、內防反彈」的防控策略，來維護好來之不易的防控成果。做到不傳謠，不信謠，以主流媒體的官方宣傳為准，避免麻痹心理、松勁心態，做好自己，管好自己，就是對別人的最大幫助。

2020年一場突如其來的疫情，使全世界人民為之震驚，它不分國門遍及全世界，速度之快令人措手不及，許多鮮活的生命轉瞬即逝。

在疫情期間各國人民都在為之奮斗，我們中國在防控疫情上做的是必較好的國家，這當然與民眾的密切配合有關，從大的方面講，國家號召的事情必須嚴格執行，因為那都是為百姓好，為大家 健康 著想。

作為中國公民在這次疫情中，各人所處的 社會 地位不同，自然分工也不同，主戰場上到處都是白衣天使的身影，他們沖在了這場沒有消煙戰爭最前線，與死神賽跑，搶救生命，官兵、警察、社區、自願者，總之每個人都在各盡其職，為打贏這場戰爭做出了自己的貢獻。

作為我們最普通的民眾，能做的就是聽從號召，少出門不聚堆，上班帶口罩，人與人保持距離，照顧好自己的家人，不給國家添亂，不聽信謠言，遵紀守法，做最好的自己。

疫情期間，我們每個人無論心態和身體的狀態，都要調整，關鍵要用：確定的自己，來面對不確定的環境

。

一、 確定的自己，懂得防疫方面的相關知識，照顧好自己與家人。身體是革命的本錢，簡單的一句話，卻包含了深刻的道理，做好防疫，同時，建立健身計劃，強健的身體，是抵禦病毒的關鍵。同時，平衡營養和飲食，注意睡眠。

強健體魄

二、 確定的自己，注意信息接收與過濾。疫情期間，信息來源太多，一定要注意接收來自官方的權威信息，不聽小道消息，以免讓自己焦慮，同時，科學防疫，信息接收與處理非常關鍵。

信息管理

三、 確定的自己，保持平常心。危機，解決了危就是機。在疫情期間，可以視為一場大考，那些是重要的事情，那些是次要的事情，有個優先順序，做好時間管理。同時，要錘煉核心競爭力，保持強大的優勢。同時，要堅定信心，要有韌性，這樣，就能實現春暖花開。

時間管理

服從組織，聽從安排，掌握防疫知識，做好防護，並為防疫做出力所能及的貢獻。感恩，居家，健身，學習，總結工作經驗，照顧老人孩子，和諧家庭生活，積極參加防疫志願服務，為防疫捐款捐物，為復工復產做好充分的准備。

感謝中國共產黨、中國特色 社會 主義制度和偉大的中國人民，好好學習工作生活，以實際行動向奮斗在一線的醫護工作者致敬！

疫情期間，每個人最需要做的是：

安頓好身心！

 一、身體 健康 是根本，第一要素就是管理好自己的身體。

 1.保證有規律的作息和飲食。

 不上班，不出門，自己當家作主，沒有了上班的時間約束，很多人作息就沒有了規律，黑白顛倒；吃飯一日多餐或少餐了。身體突然被打亂了秩序，難免會出現狀況。對於抵抗疾病非常不利。

 在飲食上，要注意營養均衡，合理搭配。不暴飲暴食，也不要刻意節食減肥。多喝水。

 2.適量運動，保證肺活量。因為這次的病毒主要是引起肺部的感染，所以，保證肺功能的強大很關鍵。

 3.注意良好的衛生習慣。室內消毒、通風；勤洗手，出門戴口罩。

 二、心態與身體 健康 息息相關，做好心理調試很關鍵。

 1. 首先接納疫情帶來的恐慌，認識到恐慌是對自我保護機制。

 2. 積極採取措施調整恐慌情緒：有節制的瀏覽相關信息，關注正面信息，增強信心。

 3. 調整認知：事物都有多面性，既要看到不利的因素，又要看到積極的因素。疫情的發生盡管讓我們付出了很多，但是，它也提醒我們要與自然和平共處，不要超越界線。平時要多加註意講衛生。一場疫情的發生，讓我們看到中國人的強大在與團結。看到了我們祖國的實力立於世界之首。

 4.  提升自己的適應能力，應對突如其來的變故。

 5.  為抗疫做力所能及的工作，提升自己的價值感。

 6.  珍惜眼前一切，提升自己的慈悲心。

 

 

保持良好的心態最重要，有朋友說鄰居有得抑鬱症的，有跳樓自殺的，其實面對疫情，大家多少都會有恐懼心理，但按照要求不聚集，做好防護，心態積極，就不會有什麼大問題。我們全家在這次疫情期間，大家學習廚藝，支持老爸養花，和孩子們做了很多親子活動，經常晚飯後打撲克牌，七十歲的老媽笑得合不攏嘴，一家人其樂融融。從某種意義上來說，是這次疫情給了我們這樣的時間和機會。

我認為，疫情期間，每個人最需要做的就是：

決勝日常 半夜醒來，我還在床上？鬧鍾早已成了聾子的耳朵、盲人的眼鏡，「不能動，不準動，不要動，鍾南山說動才動」，好好保重，無為無奈也成了一種痛…… 宅家、蝸居、呆著，勤洗手、好好吃飯，多鍛煉身體，戴口罩，注意口鼻不忘鞋襪，恨不能從頭到腳自我封閉，洗心革面自我保護！ 「我戶自覺居家隔離，謝絕親朋好友往來拜訪，敬請諒解！」有些人家大門外赫然張貼，無聾無啞也得裝聾作啞！ 如果有需要、有必要，每個人都自覺自願、心甘情願穿防彈衣、端沖鋒槍，義無反顧地與病毒決一死戰，問題是戰線看不見無處無方殊死搏鬥，新型冠狀防不勝防、病毒肺炎防無所防，杜絕飛沫、避免傳染人人好說個個難做。 別無選擇，決勝日常。短暫的假期無限地漫長……

降低焦慮！

疫情可以說是全民性的應激事件，人們普遍焦慮水平提高。

人在高焦慮的狀態下很容易做出不理智的行為，對未來產生不良影響。

而且高焦慮狀態會使近三分一的人繼發抑鬱，這里說的是抑鬱情緒，不是抑鬱症。

高焦慮和抑鬱都可能導致自我傷害行為。也可能導致能量向外的攻擊行為。

還可能誘發一些老年人或者有基礎疾病的人群發病，比如心臟病等。

所以，在疫情期間，每個人要做的首要的事，就是平復焦慮情緒，再去考慮應對其他生活事件。

疫情期間，在生活方面，工作方面，家庭方面，每個人最需要做的就是保持樂觀的心態，嘗試攜帶者不舒服前行。

很高興為您解答哦，下面是我一些小小的看法：

一、努力生活，奮斗不息。疫情打破了原有的正常生活，但是天災人禍我們無法抗拒，既然改變不了環境，就改變自己。所以生活還是要繼續，相信自己的能力一定會在這 社會 之中有一席之地。

二、和家人建立良好的關系。家人是自己永遠的後援，是累了困了溫暖的港灣，所以控制情緒，減少和家人的摩擦，疫情期間，是難得的家人團聚一起的時候，但是往往時間一久就會發生矛盾，觀念不一致等情況，這時候就要保持冷靜，退一步海闊天空。想想因為疫情失去生命的人，那些人沒有機會和自居家人相處的機會了，是他們的犧牲換來如今自己家人的幸福，就會珍惜現在擁有的一切。

三、不抱怨不頹廢，行動戰勝恐懼。疫情中很多人面臨失業破產難找工作等，找不到出路的時候就應該轉換思想，廣開言路。多嘗試多挑戰，靜下來閑下來的日子裡，新學一項技能，多給自己一條出路可走。

加油

2. 面對新冠疫情,我們的國家是怎麼做的

1、部署全國衛生健康系統加強值班值守。安排各級衛生健康行政部門和醫療衛生單位調派熟悉工作的人員，各級醫療機構和疾控機構留足在崗人員。
2、緊盯全國面上工作，堅決落實疫情防控措施。織密織牢不明原因肺炎監測、發熱門診預檢分診兩張網，做好病例救治各項准備，及時發現並有效處置疫情。
3、全力救治患者。調配最強的中西醫療資源和專家資源，中西醫結合，最大限度減少死亡病例。加強患者醫療救治費用保障，確保患者得到及時救治。
4、做好信息發布和國際合作。及時、公開、透明發布疫情信息，客觀報道疫情進展和政府採取的防控措施，實事求是，科學宣傳疫情防護知識。
5、加大疫情防控科研攻關力度。充分發揮專家力量，盡快查明傳染來源、傳播途徑，有針對性地做好抗病毒葯物的研發和篩選。《中華人民共和國傳染病防治法》第六條 國務院衛生行政部門主管全國傳染病防治及其監督管理工作。縣級以上地方人民政府衛生行政部門負責本行政區域內的傳染病防治及其監督管理工作。
縣級以上人民政府其他部門在各自的職責范圍內負責傳染病防治工作。
軍隊的傳染病防治工作，依照本法和國家有關規定辦理，由中國人民解放軍衛生主管部門實施監督管理。

3. 面對疫情我們應該怎麼做

面對疫情我們應該適當控制自己對疫情的關注，相信科學，不傳謠不信謠，學會轉移注意力和自我暗示，學會用理性客觀的思維看待這次疫情。
適當控制自己對新型冠狀病毒肺炎的關注。
控制住自己的好奇心，最好一天瀏覽相關信息不超過1個小時，盡量關注官方信息，盡量在睡前少看相關的消息，因為在夜晚人們的情緒較為脆弱，少接觸那些來歷不明或者蹭熱度的相關文章。

讓我們始終滿懷期待，對生活永遠充滿希望，昂揚向上，放聲大笑或者熱淚盈眶都好，這個國家，甚至這個世界都在陪你。中國加油，世界加油！

4. 如果疫情繼續，我們普通人該做些什麼鍾南山院士給出答案，該怎麼做

另一個好消息出來了，14億人仍然擔心疫情何時結束。鍾南山院士給出了時間節點，寒冷天氣下的新冠流行，它已經進入了一個更加活躍的季節。

到了辦公室之後，一定要對辦公室里的各種物品進行消毒，比如說門把手，電腦的滑鼠和鍵盤，桌子，椅子等。消毒一定要科學，比如說用酒精噴灑要覆蓋的物件，要讓其自然晾乾，不要擦拭。

5. 中國精準科學防控疫情，都做了哪些努力

中國從最初的抗疫到現在積累了很多的經驗，主要做了以下幾個方面的努力。

1、利用二維碼大數據精準追擊潛在風險

在最初抗擊疫情期間，大多數的地區都採用健康卡來證明自己的健康狀況，但是健康卡存在一定的弊端，時效性比較弱，隨後相關的工作人員便開發了大數據的健康碼，進入公共場所或者乘坐交通工具，都需要用手機掃描大數據的二維碼。

當某一地區出現疫情時，可以迅速的利用大數據精準的追擊潛在風險和密接人員，並且在第一時間將這些人進行隔離和篩選。

總體來說，中國的科學防控疫情非常的精準和有效，例如鄭州去年爆發的疫情，可以在72小時之內完成全市所有成員的核酸檢測，這樣的中國速度在世界上是沒有哪一個國家能夠相提並論的，爆發疫情後，中國根據精準防控的政策，可以在一個月之內有效控制疫情，在兩個月之內完全消除疫情。

6. 面對新冠疫情,我們的國家是怎麼做的

法律分析：1、部署全國衛生健康系統加強值班值守。安排各級衛生健康行政部門和醫療衛生單位調派熟悉工作的人員，做好春節期間的值班工作，各級醫療機構和疾控機構留足在崗人員。

2、緊盯全國面上工作，堅決落實疫情防控措施。織密織牢不明原因肺炎監測、發熱門診預檢分診兩張網，做好病例救治各項准備，及時發現並有效處置疫情。

3、全力救治患者。調配最強的中西醫療資源和專家資源，中西醫結合，最大限度減少死亡病例。加強患者醫療救治費用保障，確保患者得到及時救治。關心愛護醫護人員，做好後勤保障，合理安排休息，尤其是指導做好個人防護，防止醫務人員在救治病人過程中受到感染。

4、做好信息發布和國際合作。及時、公開、透明發布疫情信息，客觀報道疫情進展和政府採取的防控措施，實事求是，科學宣傳疫情防護知識。繼續主動加強與世界衛生組織、有關國家和港澳台地區的疫情信息溝通，及時分享疫情監測、調查、防治信息和風險評估意見，共同研討完善疫情防控措施。

5、加大疫情防控科研攻關力度。充分發揮專家力量，盡快查明傳染來源、傳播途徑，有針對性地做好抗病毒葯物的研發和篩選。密切跟蹤監測病毒毒力、傳播力的變化，提高疫情防控的科學性和有效性。

法律依據：《中華人民共和國傳染病防治法》第六條 國務院衛生行政部門主管全國傳染病防治及其監督管理工作。縣級以上地方人民政府衛生行政部門負責本行政區域內的傳染病防治及其監督管理工作。

縣級以上人民政府其他部門在各自的職責范圍內負責傳染病防治工作。

軍隊的傳染病防治工作，依照本法和國家有關規定辦理，由中國人民解放軍衛生主管部門實施監督管理。

7. 面對疫情，看看中國怎麼做

面對疫情，看看中國怎麼做

湯雲爽

我們所在的國家――中國，擁有著上下5000年的歷史、數不清的輝煌時刻和無數英雄豪傑。經過新時代的奮斗，中國已經成為了不折不扣的大國、強國。面對疫情，看看中國怎麼做。

中國在這次疫情中弘揚了中國精神。偉大的中國精神是中華民族歷史傳統和時代精神的統一。在這次疫情中，中國人把中國精神表現得淋漓盡致。中國政府一聲令下，在舉國歡慶的熱鬧春節里，全國人民閉門不出，開展了長達一個多月的居家防疫。沒有怨言，沒有違背，更沒有無理取鬧，全國上下一心，這與國外的民眾防疫形成了鮮明對比。中國人把團結精神記在心中。新冠病毒屬於人類現在還未研製出疫苗的新病毒，中國第一時間派出了研發人員、醫護人員先後展開了對病毒科學細致的檢測和疫苗的研發。有困難就要迎難而上，中國人把創造精神刻在心頭。對待疫情，前有防護人員，後有保障團隊。一個又一個平凡人擔起了自己崗位的責任。黨員幹部身先士卒，統一站在防疫最前線。海外同胞也為自己的祖國獻出了自己的一份力量，他們到處交涉為中國帶回了寶貴的防護物資。中國人把奮斗精神融在心裡……

中國在這次疫情中凝聚了中國力量。中國太大了，防疫處處都需要人。社區工作服務人員聯合武警輔警完全不夠。沒關系，有數不清的志願者加入進來。組織衛生消毒，協助聯系車輛對外出進入人員進行溫度檢查，因為民眾不方便外出，就有了他們還要「代跑腿」的事情……他們夜以繼日，不辭辛勞，默默付出，這就是中國力量。這是一場與疫情爭速度的比賽。從1月24日開始到2月2日正式交付，僅用十天建成佔地面積近五萬平方米的「戰地醫院」，這是中國力量。多達6000餘名的建設者日夜工作，近千台大型機械設備運轉不停，各方力量匯聚，才創下了這十天的奇跡。在這場與生死的搶奪戰中，武漢站在第一線。這是第一個封城的城市，這是只允許防護人員和物料物資進入的城市，這是已經病得很重的城市，中國沒有放棄。缺什麼送什麼，少什麼補什麼，只要你需要，風雨兼程一定送到。各個地方都在為武漢加油鼓氣，為武漢奉獻物資，這就是中國力量。

中國在這次疫情中展現了大國擔當。中國的努力為世界抗疫斗爭帶來了信心。在疫情防控斗爭中，中國秉持人類命運共同體的理念，及時發布疫情信息，做到公開、透明、負責任，為全世界爭取了時間，也為全世界積累了經驗。就像澤米爾·阿萬說，疾病沒有國界，中國採取的有力措施，為世界各國爭取了寶貴的時間窗口，中國疫情防控經驗科學有效，證明疫情遏制可以實現，對全球具有借鑒意義。在疫霾籠罩之下，中國做好了自身防控的同時，也對世界伸出了援手。截止目前，中國已與全球100多個國家，10多個國際和地區組織分享疫情防控和診斷方案等多份技術文件,像疫情影響較大，國家提供了物資和設備等援助，還向世衛組織捐款2000萬美元，用於支持抗擊新冠肺炎疫情的國際合作。在這場全球戰役中，有一種溫暖叫「中國援助」，有一種風范叫「中國擔當」。

面對疫情，中國弘揚了中國精神，凝聚了中國力量，展現了大國擔當。這就是中國。

此生無悔入華夏，來世還做種花家。

8. 疫情期間我們應該怎麼做

疫情期間我們的個人做法如下：

1、出門戴口罩：

做好基礎的防護措施。

2、注意衛生：

①使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。

②雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏後）應立即洗手。保持良好的呼吸道衛生習慣。

③咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏後洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。

④外出回家、飯前便後一定要洗手，接觸可能被污染的物品後要洗手。

⑤外出衣物經常換洗；注意居家衛生，傢具表面保持清潔，定期消毒餐具。門把手、桌面等手經常接觸的表面每天清潔消毒；容易腐蝕的物體表面或者手機、鍵盤等可以用酒精擦拭；大面積物體表面可用含氯消毒劑消毒

3、掌握正確洗手方法：

①雙手手心相互搓洗（雙手合十搓五下）；

②雙手交叉搓洗手指縫（手心對手背，雙手交叉相疊，左右手交換各搓洗五下）；

③手心對手心搓洗手指縫（手心相對十指交錯，搓洗五下）；

④指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放於手心相互相互搓各洗搓五下）；

⑤一隻手握住另一隻手的拇指搓洗，左右手相同各搓五下；

⑥彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉揉搓，交換進行各搓五下。

疫情，漢語詞語，指疫病的發生和發展情況。中國出現的較大型疫情有重症急性呼吸綜合征（SARS）、甲型H1N1流感及新型冠狀病毒肺炎（Corona Virus Disease 2019，COVID-19）等。

9. 疫情期間，作為中國公民我們應該這樣做

      2021年，疫情依然存在，無論是國外還是國內，這根弦仍綳緊在我們的頭上，我們要時刻記住不能放鬆警惕。

      正如一場感冒，你不注意會引起一場大病；正如一個傷口，你不注意消毒處理，它會潰爛成朧；正如這次疫情，你不保護好自己，可能會一不小心成為下一個倒霉蛋，我們作為一名公民，能做就是。

1.首當其沖當然是出門戴好口罩，聽從有關機構安排，做好疫苗接種，做好核酸檢測工作。

2.其次，盡量減少去人多的公共場合，不聚集不湊熱鬧。如果外出在外，保持人與人之間1米的距離；減少朋友之間的聚會，盡量做到工作→家裡二點一式生活節奏。

      3.在家裡保持居家干凈衛生，外出回家勤洗手，每天家裡要進行通風，保持空氣流通狀態，更有利人的呼吸道健康。

4.我們個人要保持良好心態，每天看到新增疫情情況，難免令人心裡不安，但是我們依然要保持樂觀心態，要更加積極鍛煉好身體。 更糟糕的事情，只要活著，就有希望！不是嗎？

5.我們要有社會責任心和大局意識： 堅決做到不信謠，不傳謠。不給家人，組織和國家添亂。 這是我們每個公民應該努力做到的事情！