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蛙泳怎麼游得快中國語播放

發布時間:2022-12-29 00:33:35

A. 蛙泳怎樣游得更快

因為蛙泳前進動力的百分之七十左右都是來自於腿部的蹬夾動作。
如果蛙泳的動作還算標准,那麼加大力量的蹬夾動作就會給蛙泳帶來更強的動力。
為什麼伸漂要漂久一些?因為蛙泳在四種標准泳姿當中游進時阻力最大的一種泳姿。雖然從動作上有針對減少阻力的改善方法,但對於我們這些非專業的游泳愛好者來說,最好的減少阻力的方式就是讓身體有個流線型的身體姿態在水中前進了。
打比方來說吧,就好像我們在做蹬壁出發的時候一樣,當大力蹬壁出發,同時讓身體做出很好的流線型的時候就會以很快的速度往前一下子竄出去很遠,但輕輕蹬壁的時候就會是慢悠悠地飄著往前前進了。
所以在游泳蛙泳的時候,每一次用力的蹬腿,稍微增加一下伸漂的時間絕對是有利於提高蛙泳游進速度的。當然這也是在能比較好的掌握了蛙泳的基本動作技巧之後才行。

B. 蛙泳怎麼游得快又輕松 蛙泳如何游得快

1、兩腿要有力,採用先夾水後蹬水的辦法。
2、夾水是為了改變水的流向,讓水暫時聚集在兩腿中間。
3、接著用力一蹬,藉助推力向前游動,夾水時要明顯感覺水流沖擊臀部才行。蹬水的同時將頭部夾在兩臂中間,同時兩臂向前伸直,兩手心內側相向並合並。或者平行伸直,掌心向下,手指指向前進的方向,前進時兩臂是貼在耳朵上的,而不是腮部。

C. 蛙泳如何才能游得快

蛙泳游得快的條件是:x0dx0a1、正確、規范的動作,比如高肘的劃水、蹬腿時腳掌外翻、夾水迅速等。x0dx0a2、臂和腿良好協調的配合,如先伸臂後蹬腿,滑行時身體應保持兩頭尖的流線型,身體充分伸直,兩手、兩腳並攏。x0dx0a3、正確的換氣,如抬頭吸氣,要快,低頭呼氣,稍緩等。x0dx0a4、良好的爆發力和體能,有力的蹬腿,加快劃水頻率。

D. 蛙泳怎樣才能游得快

蛙泳游得快的條件是:
1、正確、規范的動作,比如高肘的劃水、蹬腿時腳掌外翻、夾水迅速等。
2、臂和腿良好協調的配合,如先伸臂後蹬腿,滑行時身體應保持兩頭尖的流線型,身體充分伸直,兩手、兩腳並攏。
3、正確的換氣,如抬頭吸氣,要快,低頭呼氣,稍緩等。
4、良好的爆發力和體能,有力的蹬腿,加快劃水頻率。

E. 蛙泳怎樣才會游得輕松

第一、因為蛙泳第一個因素就是水的阻力,
身體在水中,如果想讓身體向前運動快,必須把水的阻力降到最低,就像人類在奔跑的過程中,減少空氣阻力,才能讓人跑得更加快。
蛙泳是一種身體正面迎著水面向前游泳姿勢,所以受力面積比較大,形成的阻力就會更加大,想要游得快,就要減少身體所跟水接觸的面積,從而降低水對人體的阻力。
第二、如果蛙泳的技術不夠完善,或者不成熟或者動作錯誤,都會導致游泳者的速度降低,調整好身體跟水的受力面積,當時在雙手劃水過程中,要和蹬腿動作形成一致,
人的上半身出到水面,會有一個短暫的上浮,多人在這個短暫的停頓過程中,沒有連貫的前進,影響了蛙泳的速度。

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