中國愛眼日是什麼日子

㈠ 全國愛眼日是幾月幾日 全國愛眼日是哪一天

導語：愛護眼睛已經是全社會的共識，在保護眼睛這件事情上，每個人都應該積極參與。每年愛眼日到來的時候我們也會宣傳愛護眼睛的一些知識，那麼全國愛眼日是幾月幾日？如果你想了解全國愛眼日是哪一天就過來看看吧！

全國愛眼日是幾月幾日 全國愛眼日是哪一天

全國愛眼日是6月6日。

全國愛眼日是每年的6月6日，眼睛是人類感官中最重要的器官之一，不當的用眼習慣會導致眼部疾病，危害身體健康。1992年，天津醫科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議設立愛眼日，倡議得到響應並將每年的5月5日定為「全國愛眼日」。

眼保健操

2008年新版眼保健操則是根據中醫經絡理論，對舊版眼保健操進行了一定的刪減和增加，比如取消了「擠按睛明穴」，增加了「按壓頭部督脈穴」和「按揉耳垂眼穴及腳趾抓地」，並將「按揉太陽穴及輪刮眼眶」改為「按揉太陽穴刮上眼眶」等。

其中，取消了「擠按睛明穴」是因為這個穴位距眼球太近，中小學生課間做眼保健操，雙手的衛生很難保證，手上的細菌容易污染眼睛。增加的「腳趾抓地」動作，則不僅使學生全身得到放鬆，而且新穎的方式也使學生們感到「很有意思」。

各節詳解：

經絡，使孩子全身氣血暢通，從而達到調節眼部的目的。

第二節：按揉四白穴。該章節動作與1972年版眼保健操基本保持一致。

第三節： 按揉天英穴。該章節動作與1972年版眼保健操基本保持一致。

第四節：按揉太陽穴，刮上眼眶。「按揉太陽穴」部分保持不變的基礎上，從原先的「輪刮眼眶」改成了「刮上眼眶」。

第五節：按揉風池穴。風池穴位置在後腦勺下方頸窩的兩側，由頸窩往外約兩個拇指的左右即是。注意穴位不需移動，按揉面不要太大。

第六節：按揉耳垂眼穴及腳趾抓地。通過對頭部、腳趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循環、疏通全身

處的一段。

護眼小知識

適當休息眼睛

在當今的信息時代，免不了每天與手機、電腦打交道，可以說是天天形影不離了，在這期間要適當的休息眼睛，在一般情況下，我們兩個小時要休息一次，可以做做眼保健操，也可以向遠處眺望。還有在工作中要保持正確的姿勢，可以減少小眼球在空氣中的面積。

適當眨眼睛

平日里保持眼皮放鬆，不要總瞪大眼睛，應適當眨眼，經常眨眼，能夠刺激眼內潤滑和酶的分泌，使眼睛不幹燥，一般每分鍾眨眼不少於5次，經常眨眼可以減少眼球暴露在空氣中的面積和時間，避免淚液蒸發和空氣中的灰塵對眼睛的侵害。

增加房間濕度

在秋冬季節本身就乾燥，再加上天氣寒冷暖氣和空調也就成了家家必不可少的供暖措施，暖氣和空調的熱風會導致家中特別乾燥，眼睛部位肌膚脆弱，就會導致缺水乾燥，甚至發癢，這時候就建議在房間的每個角落放一杯涼水，來增加室內的濕度。

多吃護眼食物

平時可以多吃一些護眼的食物，多喝水，藍莓可以使眼睛變得黑亮，緩解眼睛疲勞，藍莓中的可以促進眼部血液循環，維持正常眼壓，還有，葡萄、西紅柿、豬肝、蛋黃以及各種新鮮的魚都是對眼睛有好處的食物，多吃富含維生素A和胡蘿卜素的食物也可以更好的保護視力。

滴角膜營養液

為了減少眼部的干澀與疲勞，可以在眼部滴角膜營養液，並適當做眼保健操，通過自我按摩以及用角膜營養液，可以增加眼窩內的血液循環，改善神經營養，這樣就能排除積聚的代謝產物，達到消除眼睛疲勞和干澀的作用。

選擇優質的化妝品

經常化妝的女性很容易因為化妝品品質差，清潔不到位，而造成眼部細菌感染，引起化妝性眼病，所以喜歡化妝的女性應該選擇品質好的化妝品，防止化妝品的二次污染，用於眼部化妝的工具的等要經常用酒精棉球清洗消毒。

注意眼睛防曬

紫外線不僅會傷害皮膚，還能曬傷我們的雙眼，導致急慢性眼科疾病的發生，如日光性角膜炎，視網膜黃斑，白內障等等，為了避免眼部曬傷，出門前要戴墨鏡，太陽鏡遮陽帽等，做好防曬措施。 想查詢更多節日時間內容，請點擊 》》》 節日時間大全

㈡ 全國愛眼日是每年的幾月幾日

愛眼日（即全國愛眼日）是每年的6月6日。

全國愛眼日是眼睛是每年的6月6日，眼睛是人類感官中最重要的器官之一，不當的用眼習慣會導致眼部疾病，危害身體健康。

1992年，天津醫科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議設立愛眼日，倡議得到響應並將每年的5月5日定為「全國愛眼日」。

1996年，衛生部、教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，並重新確定每年的6月6日為「全國愛眼日」。

2022年全國「愛眼日」宣傳主題確定：

2022年6月6日是第27個全國「愛眼日」。為加快推動實施《「十四五」全國眼健康規劃（2021-2025年）》，強化眼病防治宣傳教育，營造全社會愛眼護眼良好氛圍，國家衛健委發布今年愛眼日活動主題為——關注普遍眼健康，共築「睛」彩大健康。

活動重點為：關注兒童青少年、老年人兩個重點人群，聚焦近視等屈光不正、白內障、眼底病、青光眼、角膜盲等重點眼病。宣傳普及眼健康科學知識，倡導「每個人都是自己健康第一責任人」的理念，增強群眾愛眼護眼意識。

㈢ 全國愛眼日是哪一天我們該如何保護自己的眼睛

全國愛眼日是2022年的6月6日，我們大家都知道眼睛是我們人體中最重要的器官之一，眼睛可以讓我們看到多彩的世界，但是如果在日常生活中如果沒有保護好自己的眼睛，也會對眼睛造成一定的傷害。比如就像我們常見的近視，很多小學生都是由於自己不恰當的用眼方式，從而導致了近視，所以，我們在日常生活中多加註意這些事情，也可以更好的保護我們自己的眼睛。

第三，盡量多吃一些富含維生素A的蔬菜或者是水果，比如說像蔬菜有西蘭花、胡蘿卜、菠菜等，水果有芒果、柑橘等，這些蔬菜和水果都富含有豐富的維生素A的。維生素A對我們的眼睛也有很好的保護作用，可以讓我們的眼睛變得更加明亮，保持合理的飲食，也可以幫助我們保護好自己的眼睛。

㈣ 愛眼日是什麼節日 全國愛眼日是幾月幾日

每年的6月6日為全國愛眼日，是呼籲人們保護眼睛的節日。1992年，天津醫科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議設立愛眼日，倡議得到響應並將每年的5月5日定為「全國愛眼日」。

1996年，衛生部、教育部等部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，並重新確定每年的6月6日為「全國愛眼日」。

全國愛眼日的確立是為了加強全民愛眼意識，提高民族健康素質，動員社會各界力量共同關心人們的眼睛。

㈤ 全國愛眼日是哪一天

全國愛眼日是每年的6月6日。在1992年，王延華教授與耿貫一教授第一次向全國倡議設立愛眼日，這個倡議得到了眼科學界認可和響應，於是就將每年的5月5日設立為全國愛眼日，且各大城市開始普及眼科相關眼科知識。後來到了1996年，國家決定將愛眼日活動列為國家節日之一，並將全國愛眼日的時間改每年的6月6日。

眼睛是人類的感官器官當中非常重要的一個器官，全國愛眼日的設立，有利於增強全國人民的愛眼意識，呼籲全社會人民加入到愛護眼睛的隊伍中來。

㈥ 每年的什麼是全國愛眼日

每年的6月6日是全國愛眼日。

1996年，衛生部、教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，並重新確定每年的6月6日為「全國愛眼日」。

注意事項：

眼睛是人體最重要的感覺器官之一，90%的外界信息來自眼睛。有一雙健康明亮的眼睛，是每一個人的願望。進入學校大門的小學生，開始了人生最為基礎和漫長的學習生活，同時眼睛的負擔也開始加重，學會如何愛護眼睛是每一個學生的必備常識。

眼睛與外界接觸，容易受各種病菌的感染，要注意平時養成不用手揉眼的好習慣，因為手上有大量的病菌，揉眼等於直接把病菌「種」到眼睛上。不揉眼這個好習慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之「眼」外。長時間的學習要經常向遠處眺望，閉眼休息可以保護視力。

㈦ 全國愛眼日是哪一天 全國愛眼日簡單介紹

1、全國愛眼日是每年的6月6日，眼睛是人類感官中最重要的器官之一，不當的用眼習慣會導致眼部疾病，危害身體健康。

2、愛眼日的由來

（1）1992年，天津醫科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議設立愛眼日，倡議得到響應並將每年的5月5日定為「全國愛眼日」。

（2）1996年，重新確定每年的6月6日為「全國愛眼日」。

（3）2021年3月，為提高近視防控等兒童青少年視力健康工作管理決策水平，促進兒童青少年視力健康事業科學發展，國家衛健委決定成立國家兒童青少年視力健康管理專家咨詢委員會。

㈧ 全國愛眼日是每年的幾月幾日

全國愛眼日是每年的6月6日。因為在1992年，王延華教授與耿貫一教授第一次向全國倡議設立愛眼日，這個倡議得到了眼科學界認可和響應，於是就將每年的5月5日設立為全國愛眼日，且各大城市開始普及眼科相關眼科知識。

後來到了1996年，國家決定將愛眼日活動列為國家節日之一，並將全國愛眼日的時間改每年的6月6日。全國愛眼日活動期間，全國各地將組織動員醫療機構、防盲治盲工作者和眼科醫務人員大力開展義診、咨詢、專題講座等，為群眾提供眼保健服務。

眼睛的保養方法

1、轉眼，經常轉眼睛有提高視神經的靈活性、增強視力和減少眼疾的功效。先左右。後上下，各轉十次眼珠。需要注意的是，轉動眼珠，宜不急不躁的進行。

2、用冷水洗眼，眼睛干澀時有人喜歡用熱水蒸眼、洗眼，覺得這樣很舒服，其實這種做法是不對的。用熱水洗眼睛，雖然暫時能感到滑潤，但過一段時間就會感到發澀。眼睛用冷水洗是最好的，雖然剛開始時會很不舒服。

3、按摩眼球，晚上走路的時候我們總感覺到身後有人跟著，之所以出現這種感覺和後眼有關。在後腦勺正對眼睛的地方，有兩個橢圓的凹陷，這就是後眼，在眼睛干澀疲勞時按摩後眼，症狀會很快得到改善。