中國人廣播體操有什麼用

❶ 廣播體操是否是體育項目

廣播體操是一項廣為人知，練習者眾多的體育運動。廣播體操是一種徒手操，不用器械，只要有限的場地就可以開展，通常跟隨廣播進行鍛煉，也可以用口令指揮節奏。廣播體操基本上適合任何一個人。因為它的動作設計就是那麼科學、合理，對現代人而言，無疑是挽救亞健康和各種突出、肌肉勞損的絕佳運動。

3、健身性

經對廣播體操鍛煉者專項的研究和實驗表明，鍛煉者長期進行本套廣播體操的鍛煉，可提高機體的主要關節的靈敏性，促進骨骼發育，增強大肌肉群的力量，對改善運動系統、呼吸系統、心血管系統及神經傳導系統的功能具有重要的作用。

從新中國第一套成人廣播體操頒布開始，迄今為止中國已經先後頒布了九套成人廣播體操。廣播體操的歷史是中國群眾體育運動的縮影，更蘊含著一代又一代中國人的青春記憶。回首廣播體操60多年來走過的足跡，或許更能幫助我們理解體育的根本宗旨：讓更多的人在運動中強健身體。

❷ 每個學生都經歷過做廣播體操，做廣播體操的好處是什麼

每一個學生都會經歷廣播體操，做廣播體操最主要的原因是能夠強身健體，每一天每一天都要做一次廣播體操，就是要孩子養成一個非常好的習慣，而且對於自己的身體健康方面有所保障。其實我們在從小到大整個學習的過程當中，無論是幼兒園還是小學還是中學，都會有各種各樣的不一樣的全國中小學廣播體操來提供給學生們。在這個時間段內，其實對於孩子來說健康是有非常好處的。

因為我們很明顯的能夠發現在做完廣播體操之後的第一節課。其實相對來說還是比較活躍的，這個時候的思維也是最敏銳的。

❸ 一天做幾次廣播體操對身體有好處，什麼時間做多長時間最好

為了保持身體健康，建議你堅持在上午10時和下午3時左右分別做兩套廣播體操。

在戶外新鮮空氣里沐浴著陽光，通過做廣播體操來舒展身體，實在是有利於健康。做兩套廣播體操大約需要15分鍾（雖然時間短了點兒，但總比坐在屋裡好），可消耗100～150千卡熱量，5天可消耗500～750千卡，約占我們建議每周至少通過體育鍛煉消耗1400千卡熱量的一半。為什麼會有這樣大的區別？實際上，這是由每個人在做操時的用力和認真程度所造成的。可別小看了這兩套廣播體操，它的健身作用可不小： 作用1：放鬆關節。增強柔韌性。通過做廣播體操，能放鬆全身的大關節，拉長韌帶，並增強韌帶的柔韌性。作用2：放鬆精神。在做廣播體操的同時，人的精神能得到放鬆，對減輕工作壓力具有很好的效果。至於能否收到上述效果，關鍵取決於鍛煉者是否能把動作做到最大限度。對於很多中年人來說，做完一套廣播體操時，心率應達到110～120次／分（基本上能達到有氧代謝運動的心率范圍：170－年齡＝有氧運動靶心率）。如能每天上下午做兩次廣播體操，1個月後，您就會感到體力充沛，頸腰肌酸痛、頭暈眼花等症狀都會得到改善。如能長年堅持，身體必定受益匪淺。

❹ 論述廣播體操的意義與作用。

廣播體操對學生群體有較強的教育功能。

廣播體操是學校每天學生鍛煉身體不可或缺的重要載體，也是開展陽光體育運動的重要組成部分，同時廣播操也是校園文化的一個重要組成部分。我們知道環境對人影響的重要性，環境塑造人。

其實學校大力開展廣播操活動會營造一種良好的體育氛圍，對學生能夠產生潛移默化的影響。從心理學角度看，一個學校建立了身體鍛煉風氣後，它能形成該校集體的心理定勢。

集體中的多數學生在耳濡目染、潛移默化中會形成一致的態度和共同行為方式。因此學校中多數人對鍛煉的態度必然成為影響所有成員的巨大力量，其至使原先對鍛煉淡漠的人轉變態度。

而一定的鍛煉行為，一旦成為多數人的共同行為方式，就將通過模仿、暗示，從眾、認同等心理機制，使少數行為方式不同的個體內化自己的行為，從而與周圍的環境協調起來。

中小學生廣播體操：

第1套（1998）

為了切實貫徹學校體育工作條例相關內容，繼承和發展廣播操的成果，針對不同學制和不同年齡階段學生身心的發展需要，教育部於1998年5月組織創編第一套廣播體操，並在全國范圍內正式推廣。這是黨和國家關心青少年兒童健康成長的重要體現，也是我國教育領域進一步推進教育改革的重要措施。

第2套（2002）

2002年8月，為了落實1999年《中共中央、國務院關於深化教育改革全面推進素質教育的決定》提出的「學校體育要樹立健康第一的指導思想，切實加強學校體育工作」，以及貫徹第三次全國教育工作會議精神，豐富課間活動內容；

保證學生每天鍛煉一小時，更好地促進學生身心健康發展全面發展「陽光工程建設」，提高青少年兒童徳、智、體、美多方面的素質，教育部創編推廣第二套廣播體操。

第3套（2008）

2005年後，中央頒發了《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》(中發[2007]7號)，《第三套全國中小學生系列廣播體操》就是為了深入貫徹中央七號文件的精神，豐富學校大課間體育的形式和內容，為廣大青少年學生提供科學的鍛煉手段，增強廣大青少年學生體質健康於2008年9月正式推出。

❺ 廣播體操有什麼用

廣播體操有利於幫助學生鍛煉身體，培養健康的體格，緩解學習的疲憊。

❻ 做廣播體操有什麼意義

廣播體操是我國特色社會主義體制教育的一個重要思想教育環節。以植入性的方式方法，旁敲側推的誘導模式，讓學生從逆反到自發的學會，認真服從，盲目接受，人雲亦雲，消極敷衍等特有的特色品質。

❼ 廣播體操今年70歲了，廣播體操的歷史作用是什麼

廣播體操的主要歷史作用是，增強人民體質，激發愛國熱情。

廣播體操始於1950年年底。當時有一名叫做楊烈的人。給中華全國體育總會籌委會寫了一份報告。內容是希望能夠創編一套全民體操。在新中國建立之初，希望能夠提高。全體人民的身體素質，於是這一建議馬上得到響應。第一套體操便立即開始編排。
當時，這套廣播體操極大地點燃了群眾們的愛國熱情。發展體育運動，增強人民體質的下半部分一部分是提高警惕，保衛祖國。
那時的千人廣播體操整齊劃一。看起來極具震撼人心的力量，就像部隊一樣，昭示著我國人民團結在黨的領導下，隨時以自信的姿態俯視外來侵略者。

現在的廣播體操，逐漸演變為各種體操，比如戲曲廣播體操，籃球操還有企業的早間體操。無論形式如何發生變化，對身體素質集體觀念的強調都是不變的。

❽ 做廣播體操有什麼好處嗎

廣播體操是一項廣為人知，練習者眾多的體育運動。廣播體操是一種徒手操，不用器械，只要有限的場地就可以開展，通常跟隨廣播進行鍛煉，也可以用口令指揮節奏。從2010年8月9日開始，每天上午10時和下午3時，北京人民廣播電台體育廣播（調頻102.5兆赫）將會每天播出廣播體操的音樂。 曾經做廣播體操在中國的百姓當中是非常重要的健身方式，百萬人同做廣播體操的景象令一代又一代人難忘