Ⅰ 全球有哪些禁煙國家
1、法國:為落實禁煙令,法國有17萬名以上的「香煙警察」在公共場所巡邏。這些「香煙警察」由警察、憲兵和軍隊巡邏兵等組成,一旦發現有人違反禁煙令,「香煙警察」有權對違反者處以68歐元(約合707元人民幣)的罰款,而違規的公共場所將被處以雙倍罰款。
2、英國:在公共場所內吸煙者一旦被發現,將被處以50英鎊的罰款,隨地亂扔煙頭者將被罰款80英鎊。
對於酒吧、俱樂部等法定禁煙場所,如果沒有貼出「禁止吸煙」標志,負責人將被罰款200英鎊到1000英鎊,對吸煙者違反禁煙令不聞不問的業主或僱主還將面臨高達2500英鎊的罰款。而零售商若向未成年人售煙將有可能被處以高達2500英鎊的罰款。
3、新加坡:從1970年推出禁煙政策至今,新加坡禁煙令范圍越來越大。2017年10月,新加坡規定在公共場所5米范圍內禁止吸煙。新加坡最終目標是在全國范圍禁煙,不設任何吸煙區。為防止香煙在新加坡市場立足,衛生部宣布全面禁止電子雪茄、電子香煙和口服型煙草等尚未在新加坡上市新型煙草製品進口。
2018年6月1日,新加坡政府再度擴大公共場所禁煙令范圍,並逐漸提高吸煙的法定年齡。從2019年1月1日起,吸煙的法定年齡將從18歲提高至19歲;2020年1月1日起,提高至20歲;2021年1月1日起,進一步提高至21歲。
4、美國:美國全國7000多個政府機關內一律禁止吸煙。美國各州政府有不同的控煙政策,紐約於2003年3月30日開始推行嚴格的禁煙令,大幅度增加對每包煙的賦稅,除了極少數獲得許可的酒吧、俱樂部外,絕大部分餐館和酒吧等公共場所嚴禁吸煙。
5、菲律賓:2017年5月,杜特爾特簽署行政命令,在全國室內外公共場所禁煙。這項行政令規定,無論室內室外,凡公共場所禁止吸煙,違者將被處以最高4個月的監禁及5000比索(1比索約合0.12元人民幣)的罰金。
此外,禁煙令同樣適用於各類公共交通工具。部分公共場所內可以設置「吸煙區」,但必須遵守距離出入口10米以上、安裝通風設備以及面積不超過10平方米。此外,吸煙區與禁煙區之間必須有緩沖區。民眾還可以收集證據向衛生部檢舉違法吸煙者。
Ⅱ 無煙日是哪個國家掀起的
1977年,美國癌腫協會首先提出了控頃源制吸煙的一種宣傳教育方式——無煙日。這天,在美國全國范圍內進行「吸煙危害健康」的宣傳,勸阻吸煙者在當天不吸煙,商店停售煙草製品一天。美國把每年11月第3周的星期四定為本國的無煙日。以後,英國、馬來西亞、中國等國家和地區也相繼制定了無煙日。 掘滲1987年11月,聯合國世界衛生組織建議將每年的4月7日定為「世界無煙日」,並於1988年開始執行。但因4月7日是世界衛生組織成立的紀念日,每年的這一天,世界衛生組織都要提出一項保健要求的主題。為了不幹擾其衛生主題的提出,世界衛生組織決定從1989年起將每年判乎脊的5月31日定為世界無煙日,中國也將該日作為中國的無煙日。
Ⅲ 世界上有哪些國家在公共場合禁止吸煙的
其實這個問題很難去回答,根本沒有一個確切的數字,但是檸檬也知道有很多國家是不允許在公共場合吸煙的。接下來就讓檸檬帶大家一塊去了解一下,世界上有哪些國家在公共場合禁止吸煙的?
據我所知第1個不允許在公共場合吸煙的國家是新加坡。雖然說新加坡原來屬於馬來西亞,但是後來也獨立成為一個城市國家,而這個城市國家有著明文規定,不允許鬧羨人在公共場合吐痰吸煙等,一旦被發現將會處以罰款或者其他形式的懲罰。
除此之外,泰國也是不允許在公共場所吸煙的國家。一旦被發現在公共場所吸煙將會受到400塊錢左右的罰款,而公共場所其中包括酒店的大堂,火車的車廂內以及美容院和按摩院。
西班牙,也屬於最早執行禁煙令的國家。而且對早薯那些陸彎者在公共場所吸煙的人最高懲罰,高達60萬歐元,相當於570萬左右的人民幣。想想都可怕,所以為了錢也不能吸煙。
Ⅳ 世界無煙日的資料
世界衛生組織於1987年作出決定,將每年的5月31日訂為世界無煙日。此舉告誡人們吸煙有損健康,呼籲世界「煙民」在該日停止吸煙或從此戒煙,並呼籲這一天所有商人不賣煙。
1990年,世界衛生組織選擇了「青少年不要吸煙」作為本年世界無煙日的主題。在我國召開的第三個「世界無煙日」座談會上,有關專家呼籲:控制吸煙應從青少年抓起,還強調控制青少年吸煙要從小抓起;教育部門要充分利用教育爛信陣地,加強對學生的管理枯罩,要絕對禁止中小學生吸煙。
據有關報刊報導,我國青少年吸煙率近年來不斷上升。如果不加以控制,到2025年,我國每年死於吸煙的總人數將由現在每年10萬人上升到200萬人。
據調查,青少年吸煙已成為我國一個不容忽視的社會問題,我國70%以上的吸煙者開始吸煙的年齡都在15~25歲之間。為推動我國控制吸煙工作的深入開展,必須杜絕青少年吸煙現象。
(4)中國無煙國家有哪些擴展閱讀
煙草是生長在南美洲的一種野生植物,沒歷鬧最初印第安人將煙葉口嚼或做成卷煙燃燒吸吮。煙草在全球盛行了200多年,直到20世紀,人類才開始認識到煙草對人類的危害。1977年,美國癌腫協會首先提出了控制吸煙的一種宣傳教育方式——無煙日。
這天,在美國全國范圍內進行「吸煙危害健康」的宣傳,勸阻吸煙者在當天不吸煙,商店停售煙草製品一天。
美國把每年11月第3周的星期四定為本國的無煙日。以後,英國、馬來西亞、中國等國家和地區也相繼制定了無煙日。1987年11月,聯合國世界衛生組織建議將每年的4月7日定為「世界無煙日」,並於1988年開始施行。
但因4月7日是世界衛生組織成立的紀念日,每年的這一天,世界衛生組織都要提出一項保健要求的主題。為了不幹擾其衛生主題的提出,世界衛生組織決定從1989年起將每年的5月31日定為世界無煙日,中國也將該日作為中國的無煙日。
Ⅳ 那些國家實行了禁煙令與禁賭令
不丹國位沖跡於中國和印度之間,它是全球唯一能禁煙的國家,禁止在一切公共場所吸煙包括公園、夜總會、商店、酒吧、餐館、以及露天市場等。如被發現將被判刑,在自家裡廁所也不敢吸煙。
不丹曾經許諾要成為世界上第一個無煙國。為了信守諾言,不丹政府近日通過一項立法,如果發現房內有人吸煙,警察有權破門而入,掐熄煙頭。由於不丹是一個佛教王國,他們認為吸散游並煙對因磨野緣有不良影響。
Ⅵ 世界各國採用了哪些辦法來禁煙 少一些。
全世界控制煙草開始動真格:2006年2月6-17日,《煙草控制框架公約》首屆締約方大會在日內瓦召開,來自113個國家的代表參加了會議。許多與會代表在大會上介紹各自國家近年來在控煙禁煙方面的做法。愛爾蘭、西班牙、挪威等國已經禁止在密閉的公共場所吸煙。印度制定了一整套十分全面的禁止煙草廣告的法律法規。澳大利亞、巴西、加拿大、新加坡和泰國等國已明確規定香煙的外包裝上必須印有「吸煙損害健康」的警示詞語及其醒目的標志。中國代表沙祖康在會議上也作了發言。參加大會的代表認為,《煙草控制框架公約》畢竟只是一個框架性公約,它的誕生僅僅是全球煙草控制工作的開始,今後還必須制定條款更加嚴格具體的議定書對之進行補充。另外,締約方要在2007年2月前就自己已經採取的控煙禁煙措施提交正式報告。帶頭制定《煙草控制框架公約》的世界衛生組織最近已宣布,根據新僱傭政策,該組織將不再招收煙民。新員工即便已經被錄用,一旦發現吸煙,將被立即終止工作合同。該組織認為,這是一個原則問題,目的是樹禁煙先鋒形象。此外,世界權威醫學雜志號召各國政府提高煙價,以降低肺癌發病率。根據世界銀行的統汁,在高收入國家,煙草產品的價格每提高10%,對煙草產品的需求量就將下降4%;而在低收入國家則可下降8%。
歐盟委員會最新報告揭示成員國煙民人數下降:據調查,歐盟吸煙者占總人口的比例,已從2002年的33%降至2005年的27%,從不吸煙者的比例從42%上升到47%,成功戒煙者比例從19%上升到22%。目前,80%的歐盟公眾支持在普通公共場所禁煙,56%的人支持在餐館禁煙,75%的人認識到被動吸煙與吸煙有同等危害。調查還發現,青少年已成為歐盟社會中抵制煙草態度最鮮明的一個群體。近年來,歐盟委員會已立法禁止媒體上出現煙草製品廣告,還不遺餘力地加強控煙宣傳,通過展覽、廣告、健康教育課、CO呼氣測試等多種形式,向15-30歲的青少年群體發起為期4年的反吸煙宣傳活動,鼓勵年輕人遠離煙草,追求健康的生活方式,預計耗資7200萬歐元。可見,歐盟近年來的禁煙努力已經收到了實效。
英國公布禁煙草案:2005年10月,英國公布了禁煙草案,規定在英格蘭幾乎所有酒吧和旅館等室內公共場所都禁止吸煙。任何在禁煙區吸煙的個人將被處以50英磅的罰款;商家如果沒有在禁煙區張貼禁煙標志或者沒有有效勸阻人們吸煙,將被處以200英磅的罰款。2007年1月1日,英國政府頒布了最新的禁煙措施,要求7月1日起,英格蘭所有室內公共場所,包括酒吧和私人俱樂部全面禁煙;從10月1日起,將青少年購煙的法定年齡從16歲提高到18歲。英國醫生最近有了一項新的職責,他們要與所見到的每個吸煙者進行簡短的談話,規勸他們早日戒煙。在英國,還有一個機構叫」控煙協會」,如有煙民想戒煙,協會工作人員會立刻找上門來給予幫助,並進行隨訪。2006年,英國己向那些成功戒煙者提供免費到國外度假的機會,而英國一家醫療管理機構則出台一項限制令,需要接受一些常規手術的煙民必須先戒煙,否則將被排除在手術名單以外。
馬其頓立法禁止在公共場所吸煙:2006年元旦起,已獲正式生效的馬其頓新「健康保護法」規定,嚴禁在所有從事文化、體育、教育、醫療活動的公共場所和封閉的公共交通站台,以及食品生產和銷售地點吸煙,並對煙草徵收特別附加稅。國家預算每年可獲益10億代納爾(約合1600萬歐元)。新「健康保護法」還對吸煙廣告進行了嚴格限制。
義大利公共場所禁煙一年,煙民減少50萬:義大利在所有公共場所實施禁煙法僅一年,已獲顯著成效,煙民數量減少了50萬,香煙銷售量下降了5.7%,因吸煙引起的心肌梗塞而住院的病人也明顯減少。2006年,義大利科學家採用」談心戒煙法」幫助煙民戒煙,效果良好,80%的煙民在接受「談心」後,會自覺戒煙。
西班牙頒布法令,公共場所煙民吸煙業主將遭高額罰款:2006年初,西班牙法令規定在學校、醫院等在內的所有環境封閉的工作、學習禁止吸煙場所發現吸煙者,將對該場所的業主處以最低600歐元最高10000歐元的罰款。如果發現向18歲以下青少年出售香煙,將處以100萬歐元的巨額罰款,並關閉其營銷點。為大力禁止在公共場所吸煙,遏制青少年吸煙現象,西班牙政府曾投入360萬歐元開展禁煙行動。
瑞典實行禁煙半年,民眾積極支持:瑞典健康局對2000名成年人對禁煙行動態度的最新調查顯示,自2005年6月1日起,瑞典全國餐館酒吧全面禁煙,被調查對象中90%的人對禁煙行動表示贊成;82%的人表示他們去餐館、酒吧的習慣沒有因禁煙而改變;98%的吸煙者在餐館、酒吧時能遵守禁煙規定;8%的被調查者說自己或認識的人因此戒了煙。
法國誕生「香煙警察」:法國為了落實禁煙法,從今年2月1日起,派出17.5萬名」香煙警察」在全國的學校、醫院、工廠、機關、商店等場所進行巡邏監察。其中,學校、醫院要求絕對禁止吸煙,其他公共場所可為煙民設立小的「吸煙室」,對違規煙民可開出「違法」證明,處以68歐元的罰款,而違規的公共場所則將被處以雙倍罰款。這些「香煙警察」由警察、憲兵、交警和軍巡邏兵等組成。
德國禁煙接連出猛招:2006年初,德國就決定從2007年開始所有公共場所都必須禁煙。政府決定將合法購煙的年齡從16歲提高到18歲。如有違反者將被處以相應的罰金。還出台了」司機禁煙令」。德國政府又宣布,各大公司在招聘新員工時,有權拒絕吸煙的求職者,而優先考慮沒有嗜煙愛好的應騁者。
俄羅斯孩子吸煙父母挨罰:近年來,俄羅斯地方立法機構決定強化父母在教育子女方面的責任,如果孩子被發現攜帶香煙,其父母將被罰款500盧布。這一決定暫時只在弗拉基米爾州實施,國家杜馬正在進行研究,為全國的父母和孩子制定有關法規。
美國官員呼籲公共場所全面禁煙:美國公共衛生部部長最近曾指出,二手煙導致美國每年數萬人死亡,為此呼籲應該在公共場所全面禁煙。目前,美國17個州和400多個鎮市已通過了嚴格的禁煙法規。加利福尼亞州卡拉巴薩斯市立法保護市民免吸二手煙,最高罰款達500美元,累犯者可能被判監禁。加州因此成為美國第一個宣布二手煙為有毒空氣污染物的州。紐約市已將包括幾乎所有餐館和酒吧在內的大多數公共場所設為禁煙區。紐約市長己宣布,他將向全球范圍的禁煙活動捐款1.25億美元。他是一位戒煙30年的億萬富翁,他的行動包括設立幫助吸煙者戒煙和教育兒童遠離煙草的計劃;促進其他城市、州和國家禁煙和提高煙草稅;設立在全球范圍內跟蹤煙草使用和監督禁煙行動是有效的系統。在美國,煙店老闆遇到年輕人來買香煙時,往往先要查看身份證明(比如駕照)來確認購買者的年齡,然後再決定是否賣給他。美國俄亥俄州的一家公司為了降低醫保成本出個新招,對雇員提出了一項新要求:不許抽煙,否則走人!美國人2005年抽掉的香煙總數跌至1951年以來最低水平,人均煙草消費量也呈下降趨勢,為上世紀30年代初以來所未見。戒煙提倡者認為,這應該歸功於大力宣傳戒煙和煙價上漲7年翻了一番。此外,美國煙草巨頭與政府1998年簽訂的巨額賠償合同也起了重要作用。又據媒體報道,近日,美國米拉麥克斯影業公司宣布,該公司發行的電影DVD將插入公益戒煙廣告。公司希望,此舉能讓青少年了解到吸煙的危害,並遠離煙草。
泰國已實施「嚴格禁煙令」,三成煙民成功戒煙:2006年以來,泰國政府對吸煙管製得越來越嚴,不僅買煙困難,香煙價格也上漲了不少,而且允許吸煙的場所越來越少。對泰國政府實施的「嚴格禁煙令」,絕大多數泰國百姓表示認同,許多人甚至提出,如果能夠再嚴些,那將對泰國人的身心健康更為有利。2006年的世界無煙日,泰國促進健康基金會提出了宣傳主題:非吸煙者要「勇於自衛」,保護自己的健康不被煙民侵害。在泰國,政府部門內的所有工作人員都不能吸煙,辦公樓內也不設吸煙室。如在公共場所吸煙,違者將被罰款2000銖(合人民幣400元),而違反者的上級則將被罰20000銖(合人民幣4000元)。在泰國,90%以上的餐廳禁止吸煙,即使少數餐廳辟有吸煙區,也一般是在室外設有幾張小桌,煙民們要忍受高溫和蚊蟲叮咬之苦,方可一過煙癮。近兩年來,泰國政府三次提高煙草稅,許多牌子的香煙兩年中價格漲了一倍。再加上越來越多的禁煙區和越來越高的罰款,已使30%的煙民戒了煙。此外,泰國所有政府部門均全面停止接受卷煙廠的贊助資金,與制煙業脫離利益糾葛,從而便於在今後的工作中徹底貫徹禁煙規定。
印尼雅加達4000警察上街執行禁煙令:2006年4月6日起,印尼首都雅加達開始實施公共場所禁煙令,約4000名警察上街檢查行政辦公機關和主要道路沿線建築內的違令吸煙者。違令吸煙者最高可判6個月監禁和約合5000美元的罰款。目前,違令者將被記下姓名和地址,情況嚴重者將被起訴。
新加坡正努力成為世界上第一個無煙國:新加坡已有20多年的控煙禁煙歷史,差不多所有公共場所都屬禁煙范圍,吸煙人數己下降到15%,成為世界上吸煙率最低的國家。
中國積極控制煙草:中國在煙草控制工作上己經取得了實質性的進展。相繼頒布的《煙草專賣法》、《廣告法》、《未成年人保護法》等法律法規為煙草控制提供了法律基礎。近年來,政府有關部門採取積極行動加強了控制煙草的能力建設;開展了無吸煙場所、無吸煙單位、無煙草廣告城市的創建和認定工作;嚴厲打擊煙草非法貿易,禁止向未成年人出售卷煙。中國也於2003年11月10日加入了世界第一個反吸煙條約——《煙草控制框架公約》,成為第77個簽約國。該公約在華生效3年後,所有煙草製品的包裝上,必須印上不低於30%面積、可輪換的健康警語。中國政府不允許新設立中外合資煙草生產企業、不再新建煙廠、不再對現有煙草工業企業加大聯合重組。堅決打擊煙草非法貿易,禁止使用自動售煙機。中國將盡快制定並頒布公共場所禁止吸煙的全國性法規,並建議把幼兒園、兒童游樂園、學校、餐廳等納入法律禁煙區。中國政府還力爭2008年北京奧運會辦成無煙奧運會。我國研究表明,中國煙草價格如果增加10%,將導致煙草需求量下降5.4%左右。目前,中國的煙草業在財政收入的比例接近10%,但估計在今後20年,其財政貢獻率將不斷減少,這有利於減少政府對煙草行業的依賴,從而有效推動禁煙運動。
香港公共場所全面禁煙:2007年1月1日起,香港禁煙條例規定,除少數酒吧、麻將館、桑拿浴室及夜總會外,香港絕大部分公共場所,如飯店、寫字樓、學校、醫院、街道、卡拉OK、沙灘、公共游泳池和公園等,將全面禁煙。這標志著香港繼新加坡之後,成為第二個禁止市民在絕大部分公共場所吸煙的亞洲城市。2006年12月31日,控煙督察已經開始執勤行動,協助市民及公共場所管理人員適應新的禁煙條例。違例吸煙者最高可被判罰款5000港元。
總而言之,全世界控制煙草已開始動真格,反吸煙已成為世界潮流,控煙禁煙已是大勢所趨,大有銳不可擋之勢。此乃國際上實施健康促進之最佳範例。
Ⅶ 幾月幾日為世界無煙日
1987年11月,世界衛生組織在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國際會議上建議把每年的4月7日定為世界無煙日(World No-Tobacco Day),並從1988年開始執行。從1989年開始,世界無煙日改為每年的5月31日。
我搏困國居民吸煙狀況如何?
煙草危害是當今世界最嚴重的公共衛生問題之一,全球每年因吸煙導致的死亡人數高達600萬,超過因艾滋病、結核、瘧疾導致的死亡人數之和。我國是世界上最大的煙草生產國和消費國,吸煙對人民群眾健康的影響尤為嚴重。據調查,我國吸煙人群逾3億,另有約7.4億不吸煙人群遭受二手煙的危害;每年因吸煙相關疾病所致的死亡人數超過100萬,如對吸煙流行狀況不加以控制,到2050年每年死亡人數將突破300萬,成為人民群眾生命健康與社會經濟發展所不堪承受之重。
吸煙的危害有哪些?
煙草燃燒的煙霧中含有4000多種已知的化學物質,它們是造成吸煙者成癮和健答銀枯康損害的罪魁禍首。主要有害物質有尼古丁、焦油、一氧化碳等。尼古丁可引發血管收縮,心跳加快,使血壓升高、血管內膜受損,加重動脈硬化,引起冠狀動脈痙攣,誘發心絞痛和心肌梗死。焦油是引起肺癌和喉癌的主要原因,也會加重哮喘和其他肺部疾病的症狀。一氧化碳是迫使氧氣脫離紅血球的物質,從而造成缺氧,還會使膽固醇增多,加速動脈粥樣硬化。
吸煙與心腦血管疾病、肺癌等多種疾病存在密切關系。
經常吸煙的人血液黏度會發生改變,其體內二氧化碳等酸性物質也會增加,從而影響紅細胞膜的通透性和紅細胞變形能力,促使血液中的紅細胞、血小板等大量聚集,使全血黏度增高,形成血栓。血栓如果發生在心臟,就是心梗;如果在腦中,就是中風。吸煙可以導致心臟損傷,增加冠心病的風險。吸煙可以導致腦血管和頸部動脈損害,增加中風的風險。吸煙量越大,吸煙年限越長,冠心病和中風的發病及死亡風險越高。
吸煙時間越長,量越大,患肺癌的危險性越高。吸煙還易患慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性阻塞性肺病。吸煙與口腔癌、咽喉癌、乳腺癌、胰腺癌、腎癌、白血病、子宮頸癌等多種癌症有關。吸煙還可導致男性性功能障礙和男性不育症。
二手煙危害不可小覷
吸煙有害健康是眾所周知的,但二手煙的危害卻很容易被人忽視。二手煙中含有幾百種已知的有毒或者致癌物質。與吸煙者本人吸入的煙清洞霧相比,二手煙的許多致癌和有毒化學物質的濃度更高。
對女性的危害:與吸煙者共同生活的女性,其患肺癌、冠心病、不孕症等疾病的幾率都比一般女性要高。
對青少年的危害:長期被動吸煙的孩子會感到精力不集中,頭痛,頭昏,思維遲鈍,記憶力減退等現象。
對兒童的危害:兒童自我保護能力較差、免疫功能不健全,長期的二手煙暴露會引發兒童哮喘病、肺炎、耳部炎症等症狀。
對孕婦、嬰兒的危害:二手煙暴露不僅會導致孕婦發生妊高征、妊娠合並症,還會造成胎兒生長遲緩、損害大腦、先天性疾病等等。
你不知道的戒煙好處
戒煙的收益是逐漸體現出來的,一般停止吸煙6小時後,心率會下降,血壓也會輕微降低。12小時後尼古丁將被排出體外。24小時後,一氧化碳將從肺部排出,使呼吸功能得到改善,此時也許會有咳嗽,因為通過咳嗽可以清除堵塞在氣管和肺部的堵塞物。2天之後,尼古丁所致的不良反應就會消失。2個月左右,手部和腳部的血液循環就會增加。戒煙1年之後,患心臟病的危險性會顯著降低。戒煙10年後,患病的危險性將變得和不吸煙者一樣。
科學戒煙試試這些措施
1、要告訴別人你正在戒煙
戒煙的成敗在於環境,在於誘惑。當知道你戒煙的人越多,那麼誘惑你吸煙的機會就會減少。因此,避開誘人吸煙的情景、活動和事物,試著發現能幫助你戒煙的新環境。
2、選一個適合自己的戒煙方式
一次全戒斷法:戒煙的前一天一次抽個夠,直至厭惡香煙的氣味,然後丟掉香煙、煙灰缸、打火機等可能會引起你吸煙的煙具。
減量法:限制吸煙的地方,盡量不去想吸煙,實在想吸時,抽出一支煙在手後,盡量推遲點燃香煙的時間。這樣每日少吸幾支,時間一長也可達到戒煙的目的。
其他方式只要適合自己、有成效的都可以。
3、學習應對戒煙後的不適
疲倦:小睡片刻,多給自己一點睡眠時間。
緊張不安:散散步,泡個熱水澡,做些能松馳神經的事。
頭痛:躺下來作深呼吸,洗個熱水澡或泡個熱水浴。
暴躁:告訴身邊的人你正在戒煙,要是你在這幾天里有脾氣請他們諒解。
4、用健康的想法抵禦吸煙的念頭
當情緒受到困擾時,放鬆自己,做深呼吸、默想、放鬆肌肉、練瑜珈、打太極、聽音樂、看電視等都能夠幫你鬆弛。此外,可以多與人交談,以此來分擔你的壓力和困擾。
當你真的覺得戒煙很困難,無法自行戒煙時,可以找專業醫生咨詢一下尋求幫助。
此外,戒煙過程中取得家人和朋友的支持對於成功戒煙也至關重要。
5、經受得住重新吸煙的考驗
戒煙後又吸煙不等於戒煙失敗,吸了一口或一支煙後並不是「一切都太晚了」,但要仔細分析重新吸煙的原因,避免以後重犯。
煙草是生長在南美洲的一種野生植物,最初印第安人將煙葉口嚼或做成卷煙燃燒吸吮。煙草在全球盛行了200多年,直到20世紀,人類才開始認識到煙草對人類的危害。1977年,美國癌腫協會首先提出了控制吸煙的一種宣傳教育方式——無煙日。這天,在美國全國范圍內進行「吸煙危害健康」的宣傳,勸阻吸煙者在當天不吸煙,商店停售煙草製品一天。美國把每年11月第3周的星期四定為本國的無煙日。以後,英國、馬來西亞、中國等國家和地區也相繼制定了無煙日。
1987年11月,聯合國世界衛生組織建議將每年的4月7日定為「世界無煙日」,並於1988年開始施行。但因4月7日是世界衛生組織成立的紀念日,每年的這一天,世界衛生組織都要提出一項保健要求的主題。為了不幹擾其衛生主題的提出,世界衛生組織決定從1989年起將每年的5月31日定為世界無煙日,中國也將該日作為中國的無煙日。
如今吸煙已經成為社會公害之一,希望大家提高認識。
吸煙危害人的健康已為廣大人們所共識,對青少年來說,危害性就更大。據醫學家研究表明,青少年正處在生長發育時期,各生理系統、器官都尚未成熟,其對外界環境的有害因素的抵抗力較成人為弱,易於吸收毒物損害身體的正常生長。據美國25個州的調查,吸煙開始年齡與肺癌死亡率呈負相關。若將不吸煙者肺癌死亡率為1.00時,15歲以下開始吸煙者其死亡率為19.68;20~24歲為10.08;25歲以上為4.08。說明吸煙開始年齡越早,肺癌發生率與死亡率越高
吸煙損害大腦,使智力受到影響。在煙草的煙霧中,一氧化碳含量很高。吸入人體後,與血液中的血紅蛋白結合成碳氧血紅蛋白,使血紅蛋白不能正常地與氧結合成氧合血紅蛋白,因而失去攜氧的功能。此外,一氧化碳與血紅蛋白結合力要比氧氣大260倍,而從碳氧血紅蛋白中離解出一氧化碳的速度又比從氧合血紅蛋白中分離出氧的速度慢得多。
由於人的大腦對氧的需要量大,對缺氧十分敏感,因此,吸多了煙就會感到精力不集中,甚至出現頭痛、頭昏現象。久之,大腦就要受到損害,使思維變得遲鈍,記憶力減退。這樣,必然會影響學習和工作,使學生的學習成績下降。
煙草中的尼古丁是一種神經毒素,主要侵害人的神經系統。一些吸煙者在主觀上感覺吸煙可以解除疲勞、振作精神等,這是神經系統的一過性興奮,實際上是尼古丁引起的欣快感。興奮後的神經系統隨即出現抑制。所以,吸煙後神經肌肉反應的靈敏度和精確度均下降。國外一心理研究機構的一項研究結果表明,吸煙者的智力效能比不吸煙者減低10.6%。
Ⅷ 禁煙國家有哪些
從愛爾蘭、英國到挪威,從法國、德國到荷蘭,公共場合全面禁煙絕非兒戲。不惜採用「視覺沖擊療法」,歐洲主要國家都掀起前所未有的禁煙風暴。英國禁煙:大錘砸核桃
世界衛生組織稱,吸煙是當代瘟疫,可以引起肺癌、冠心病等25種疾病。英國科學家在《英國醫學雜志》上發表報告說,吸煙可使人壽命平均縮短10年。
http://www.zaobao.com/special/newspapers/2004/12/21dnn151204a.html
泰國被評為「2008年最佳禁煙國」
煙草在線據《世界日報》報道 據泰《世界日報》10月30日綜合報道,世界禁煙聯盟10月29日授予泰國「2008年最佳禁煙國家」稱號,以表彰泰國在對限制香煙銷售、消費立法和宣傳等方面獲得的突出成果。來源煙草在線
泰衛生部次長巴臘表示,根據2008年統計,泰國15歲以上的人群中共有近1100萬吸煙者,比例已從7年前的22%降至18%。吸煙人群的平均年齡為18歲。泰國加入世界禁煙聯盟以來,一直積極推動禁煙工作,先後制訂了關於煙草銷售、消費及吸煙限制等方面的法律法規,並獲得了良好的成效。來源煙草在線http://www.tobaccochina.com/news_gj/rounp/wu/200811/200811716397_331546.shtml
1992年第25屆西班牙巴塞羅那奧運會開始全面禁煙,即開始實施「無煙奧運」活動。比賽期間,比賽場館和一切公共設施均懸掛「NO SMOKING」的牌子,禁止一切香煙及與香煙有關銷春的廣告;一切公共場所一律禁止吸。http://..com/question/28618851.html
34國虧吵耐已通過 再有6國批准全面禁煙就開始
http://www.foodqs.com/news/alibaba/info.asp?id=317619&zt=zx
碰判愛爾蘭等國已全面禁煙
http://www.cnjxol.com/oldepaper/jxrb/content/2007-07/08/content_448215.htm
世界首全面禁煙國產生
http://club.china.alibaba.com/forum/thread/view/2_466407_.html
巴拿馬簽署<禁煙法> 成拉美第3個全面禁煙國
http://www.china.com.cn/world/txt/2008-01/26/content_9593111.htm
Ⅸ 世界無煙日的來歷
世界無煙日的桐歲和來歷可以追溯到煙草的生長地南美洲。煙草本是生長在南美洲的一種野生植物,生活在當地的印第安人最初只是將煙葉口嚼或做成卷煙燃燒吸吮。哥倫布發現新大陸後,歐洲列強進行了大規模殖民地掠奪。煙草從此便走向全世界,成為全球性的普遍消費品。
後來,大量流行病學研究證實,吸煙是導致肺癌的首要因素。1987年,世界衛生組織為了引起社會對煙草危害健康的重視,便將4月7日定為世界無煙日。後來又因為4月7日這天是世衛組織成立的紀念日,所以人們又將世界無煙日的時間改到了5月31日。
煙草中的有害成分
煙草燃燒所產生的煙霧是由7000多種化雀譽合物所組成的復雜混合物,其中氣體佔95%,如一氧化碳、氫化氰、揮發性亞硝胺等,顆粒物佔5%,包括半揮發物及非揮發物,如煙焦油、尼古丁等。這些化合物絕大多數對人體有害,其中至少有69種為已知的致癌物,如多環芳烴、亞硝胺等,而尼古丁是引起成癮的物質。
二手煙指從卷煙或其他煙草製品燃燒端散發的煙霧,且通常與吸煙者散發的煙霧混雜在一起。二手煙中含有幾百種已知的有毒或者致癌物質,包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氫氰酸等。二手煙已被美國環保署和局盯國際癌症研究署確定為A類致癌物質。與吸煙者本人吸入的煙霧相比,二手煙的許多致癌和有毒化學物質的濃度更高。
Ⅹ 全球有哪些國家禁止吸煙
我們都知道吸煙有害健康,但是現在我們的國家為了工作。或者在人際交往當中,不得不去學習,抽煙,抽煙,有時候也是有一定的好處的,它能夠在一定時間內給人帶來身心的愉悅。不過抽煙時間長了,對身體有非常大的損害,而且一旦有了煙癮之後是非常難以戒掉的。甚至有一些煙癮大的人,一天都要抽上一包煙,這樣長時間下去對自己的肺部有著非常大的損傷。所以在全球有著這么一些國家,他們禁止吸煙。但也不是全部禁止的那種。其中對香煙有禁止規定的,國家有挪威,韓國,泰國,西班牙,菲律賓,英國,比利時,新加坡。
就是這么一些國家對吸煙這個東西有著非常高的要求。