面對疫情中國人要怎麼對待

Ⅰ 對待新冠疫情我們是怎麼做的

面對疫情我們應該珍愛自己的生命，認真做好自我防護。新冠肺炎是一種呼吸道傳染病，以飛沫傳播和接觸傳播為主，密閉空間可通過氣溶膠進行傳播。要堅持正確佩戴口罩，佩戴口罩前檢查系帶牢固性、調整鼻夾位置，金屬條朝上、顏色一面朝外，整個口罩覆蓋口鼻全部，並且檢查氣密性。
疫情防控注意事項
科學佩戴口罩：外出時全程戴口罩尤其是有呼吸道症狀時，不建議佩戴有呼吸閥的口罩，佩戴時間不宜超過4小時且不可復用，咳嗽或打噴嚏時不應脫卸口罩，口罩一旦潮濕必須及時更換，短時脫下時應避免內層的污染，脫卸口罩不要碰口罩前面。
保持社交距離：盡量避免去人群聚集場所，尤其是密閉空間；排隊及乘坐公共交通時，應盡量保持安全的社交距離，至少保持1m以上。講究個人衛生：咳嗽或打噴嚏時如未戴口罩，應用紙巾或肘部衣袖覆蓋口鼻。
外出時盡量不要接觸各類把手，一旦接觸後應即刻進行手衛生（洗手或用快速手消毒液消毒雙手），如無手衛生條件可用無接觸方式（如紙巾等）。注意通風消殺：窗戶還要盡量開，要保持房間內的空氣流通，如通風不良可採用動態空氣消毒機；注意快遞及貨物等外包裝的污染，可採用擦拭消毒包裝或處理過程中嚴格手衛生，避免物傳人。
避免過度防控：不建議過度防護如穿防護服、戴面屏，不建議對衣服和居家環境進行噴灑消毒，不建議無醫囑下服用預防葯物。

Ⅱ 如何正確看待疫情，面對疫情

一、疫情爆發對「健康」普通大眾的心理影響
新型冠狀病毒疫情來勢洶洶，確診病例和疑似病例每天在逐漸增加，但更多的人，還是「健康」普通大眾（沒有與新冠患者密切接觸的人群）。他們看起來似乎是疫情中最幸運的群體。然而，對於他們個人、所在的家庭以及社區，都面臨著心理危機的悄然駕到。
他們每個人因為疫情，正常的生活規律受到影響，都宅在家中無所適從，看到以及聽到太多跟疫情相關的信息，可能有些人會出現一些焦慮恐慌、憤怒、抑鬱、睡眠不良、行為退縮等各種心理症狀。也有一些人會過於盲目樂觀，這並不是理想的心理反應；對於他們的家庭也因為疫情，取消了過年前的種種外出計劃，只能一家人在家裡狹小的空間里活動，會產生煩躁緊張的情緒，甚至更多的家庭沖突；對於他們所在的社區，為了防控疫情，紛紛拉上警戒線，社區活動基本統統取消，社區顯得寂寥，沒有生氣。
二、容易出現心理症狀的「健康」普通大眾
大概分為4種人群：
1．身心健康狀況不佳的群體
這部分人在疫情面前，可能對自己身體的抵抗力比較沒有信心，甚至在之前反復生病的過程中，已經出現了「習得性無助」。他們認為自己面對當前疫情是非常危險的，感到無助和抑鬱，缺少動力去做出預防措施。體弱多病、抑鬱無助、沒有主動預防措施的這些易感群體當然更容易患病，即便不是新型冠狀病毒感染的肺炎，也可能患上其他疾病，如：流感等，當然就會更容易讓這些人陷入「體弱-無助-患病」的惡性循環中。
2．從疫區回來的健康群體
這部分人群，從疫區回來，已經被醫生證實是健康的（沒有被感染，也過了隔離期），但對自己身上到底有沒有感染病毒仍感到墜墜不安，內心有罪惡感（怕自己會傳染給家人）。不敢讓人知道自己去過疫區，怕受到小區中有些業主的嫌棄和排斥。由於疫情尚未得到完全控制，有很多不確定的風險，每個人的自我控制感就會下降，壓力隨之而來，應激反應就會出現，人會感到威脅。感受到威脅感，就會帶來過度的焦慮和恐懼，產生各種軀體症狀，如：感到頭痛、身體乏力，這些與肺炎類似的症狀更讓人心神不寧。
1．身邊有從疫區回來人員的普通大眾
這部分人，在得知身邊有從疫區回來的健康人群（沒有被感染，也過了隔離期）後，倍感疫情的臨近，由開始的不關心變為非常緊張，擔心自己或家人被感染而感到很焦慮。同時會對從疫區回來的健康人群產生恐慌，偏見，甚至過激的行為。偏見心理的本質是找「替罪羊」，尋求控制感。為了找到對生活的控制感，把自己身邊和疫區有關系的人和物都驅趕走，讓自己感到安全，就足以驅動很多人以「莫須有」為理由作出荒唐事。
2．為太多疫情信息所累的普通大眾
這部分人，具有社會責任感，時刻關心疫情，不停搜索最新疫情信息，提醒身邊的人，恨不得自己能上前線參加防疫控制工作。但在做這些事的時候，情緒不自覺地捲入，可能會開始莫名感到厭煩、麻木，感覺不到刷消息的意義所在，逐漸感到精神很緊張，焦慮，慢慢就會出現倦怠感和麻木感。在短時間內，高強度地接觸大量與疫情相關的負面信息，長期處於壓力中，自己的行為卻無法很快幫助緩解疫區的困難，人的心理資源會被很快耗光，而讓人缺乏繼續應對的能力，繼而對壓力感到麻木、共情疲勞，心理症狀隨之而來。
三、「健康」普通大眾的常見心理問題
1.睡眠障礙
在新型冠狀病毒肺炎防控的關鍵時期，我們每個人都可能或多或少產生擔憂和恐懼。失眠和恐懼一樣，是我們人類的古老反應模式。面對危險，我們的反應模式只有兩種：「戰」或「逃」。無論哪種，我們的睡眠都必然會受到影響。可以想像，遠古時期的人類面對自然災害或者猛獸，無論是與之搏鬥，還是躲避起來，都是無暇安然入眠的。面對疫情，容易出現入睡困難、頻繁醒來、早醒、睡眠表淺以及白天精力不足、睏倦等失眠症狀是正常反應，我們無需為此過度擔憂。
疫情來臨之際，最先出現的是短期失眠。這是人們在面對外界壓力和應激性事件時常常會出現的正常現象，多數在事件過後可恢復正常，因而需要正確看待和面對，學會接受，不必對此過度擔憂。然而，如果一部分人在短期失眠出現後，不能進行正確應對，發展出一些不良的觀念和行為習慣，則容易轉化為慢性失眠。
2.焦慮
由於新型冠狀病毒肺炎傳播速度較快和范圍較廣，大家越來越認識到新冠肺炎的嚴重性。我們普通大眾不好分辨身邊誰是攜帶者，因此感到難以保障自己及家人的健康，安全感急劇下降。對軀體疾病的焦慮心理會比較多見：出現特別關注身體的各種感覺，而且會將身體的各種不舒服與「新冠肺炎」聯系起來，懷疑自己是否生病。
很多人遠處聽到有人咳嗽，口罩漏了一條小縫，或是偶有咽干、咳嗽（可能是長時間戴口罩造成的），就開始懷疑自己感染了「新冠肺炎」，呈現出明顯的焦慮感，當然，焦慮會進一步導致口乾、咽干、咳嗽的表現增多，形成認知-情緒負性的循環。
人們還可能會出現「看誰都是攜帶者」、「不敢出門，更不敢去醫院」、「感到生活充滿了不確定性」等想法。這些想法可能會推動焦慮情緒發展為恐慌情緒，導致產生一系列盲目從眾的行為，比如：過量使用消毒劑、過量吸煙飲酒，搶購囤積口罩、75%醫用酒精、蔬菜食品等。
還有些人過分關注疫情的進展消息，反復查看相關內容，這也加重了緊張、恐慌的情緒。

Ⅲ 面對疫情，看看中國怎麼做

面對疫情，看看中國怎麼做

湯雲爽

我們所在的國家――中國，擁有著上下5000年的歷史、數不清的輝煌時刻和無數英雄豪傑。經過新時代的奮斗，中國已經成為了不折不扣的大國、強國。面對疫情，看看中國怎麼做。

中國在這次疫情中弘揚了中國精神。偉大的中國精神是中華民族歷史傳統和時代精神的統一。在這次疫情中，中國人把中國精神表現得淋漓盡致。中國政府一聲令下，在舉國歡慶的熱鬧春節里，全國人民閉門不出，開展了長達一個多月的居家防疫。沒有怨言，沒有違背，更沒有無理取鬧，全國上下一心，這與國外的民眾防疫形成了鮮明對比。中國人把團結精神記在心中。新冠病毒屬於人類現在還未研製出疫苗的新病毒，中國第一時間派出了研發人員、醫護人員先後展開了對病毒科學細致的檢測和疫苗的研發。有困難就要迎難而上，中國人把創造精神刻在心頭。對待疫情，前有防護人員，後有保障團隊。一個又一個平凡人擔起了自己崗位的責任。黨員幹部身先士卒，統一站在防疫最前線。海外同胞也為自己的祖國獻出了自己的一份力量，他們到處交涉為中國帶回了寶貴的防護物資。中國人把奮斗精神融在心裡……

中國在這次疫情中凝聚了中國力量。中國太大了，防疫處處都需要人。社區工作服務人員聯合武警輔警完全不夠。沒關系，有數不清的志願者加入進來。組織衛生消毒，協助聯系車輛對外出進入人員進行溫度檢查，因為民眾不方便外出，就有了他們還要「代跑腿」的事情……他們夜以繼日，不辭辛勞，默默付出，這就是中國力量。這是一場與疫情爭速度的比賽。從1月24日開始到2月2日正式交付，僅用十天建成佔地面積近五萬平方米的「戰地醫院」，這是中國力量。多達6000餘名的建設者日夜工作，近千台大型機械設備運轉不停，各方力量匯聚，才創下了這十天的奇跡。在這場與生死的搶奪戰中，武漢站在第一線。這是第一個封城的城市，這是只允許防護人員和物料物資進入的城市，這是已經病得很重的城市，中國沒有放棄。缺什麼送什麼，少什麼補什麼，只要你需要，風雨兼程一定送到。各個地方都在為武漢加油鼓氣，為武漢奉獻物資，這就是中國力量。

中國在這次疫情中展現了大國擔當。中國的努力為世界抗疫斗爭帶來了信心。在疫情防控斗爭中，中國秉持人類命運共同體的理念，及時發布疫情信息，做到公開、透明、負責任，為全世界爭取了時間，也為全世界積累了經驗。就像澤米爾·阿萬說，疾病沒有國界，中國採取的有力措施，為世界各國爭取了寶貴的時間窗口，中國疫情防控經驗科學有效，證明疫情遏制可以實現，對全球具有借鑒意義。在疫霾籠罩之下，中國做好了自身防控的同時，也對世界伸出了援手。截止目前，中國已與全球100多個國家，10多個國際和地區組織分享疫情防控和診斷方案等多份技術文件,像疫情影響較大，國家提供了物資和設備等援助，還向世衛組織捐款2000萬美元，用於支持抗擊新冠肺炎疫情的國際合作。在這場全球戰役中，有一種溫暖叫「中國援助」，有一種風范叫「中國擔當」。

面對疫情，中國弘揚了中國精神，凝聚了中國力量，展現了大國擔當。這就是中國。

此生無悔入華夏，來世還做種花家。

Ⅳ 面對新冠疫情，我們該如何防範

如果全球疫情持續，我們該怎麼辦？鍾南山院士給出答案，如何處理？新冠疫情已經三年多時間了，世界上，除了中國對其有著極好的控制外，大多數國家都仍然受疫情肆虐，而且這種肆虐越來越嚴重。面對全世界的這種持續疫情的大環境，我們應該怎麼辦呢？下面就我個人的觀點給大家提供一些建議，希望對大家的疫情防控有一定的幫助。

鍾南山院士也給出了積極的建議，基本上也就是我上面說的這四條。在疫情暫時不會消失的前提下，做好自己的防範是尤為重要的事情。親愛的朋友們，你們覺得我說得對嗎？對於疫情的防範，你還有什麼好的建議？歡迎大家留言補充！

Ⅳ 面對疫情我們應該怎麼做

面對疫情我們應該適當控制自己對疫情的關注，相信科學，不傳謠不信謠，學會轉移注意力和自我暗示，學會用理性客觀的思維看待這次疫情。
適當控制自己對新型冠狀病毒肺炎的關注。
控制住自己的好奇心，最好一天瀏覽相關信息不超過1個小時，盡量關注官方信息，盡量在睡前少看相關的消息，因為在夜晚人們的情緒較為脆弱，少接觸那些來歷不明或者蹭熱度的相關文章。

讓我們始終滿懷期待，對生活永遠充滿希望，昂揚向上，放聲大笑或者熱淚盈眶都好，這個國家，甚至這個世界都在陪你。中國加油，世界加油！

Ⅵ 面對疫情我們該做些什麼

一是積極配合防疫。與已經確診的病例活動軌跡有交集人員，請主動向所在社區、單位報備。積極配合做好流行病學調查，配合所在街道、社區、小區做好封閉管理、核酸檢測、體溫監測、環境消殺等防控舉措。二是嚴格健康觀察。一旦出現發熱、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）覺減退、腹瀉等症狀，請及時佩戴口罩前往設有發熱門診的醫療機構就診，就診途中避免乘坐公共交通工具，或聯系所在社區尋求幫助。三是做好個人防護。不聚集，不組織、不參與聚集性活動，非必須不去高中風險地區。堅持出門戴口罩、正確規范佩戴口罩，保持勤洗手、常通風、少聚集、「1米線」安全社交距離、用公筷公勺等良好衛生習慣。四是盡快完成新冠病毒疫苗全程接種，重點人群接種第三針。

Ⅶ 面對疫情，我們該怎麼做

答：作為大學生，我們擔當的是時代的責任

1，我們要做好自我防護，出門戴好口罩，不去人群密集的地方

2，我們在學校時應該遵守學校的防疫規則，不提前返校，不私自外出等

3，如果我們在家隔離含碧稿，我們要積極上網課，努力學習知識，在將來貢獻出自己的一份力量

4，面對野生動物，我們要帶頭對它說不，並且勸導身邊人不去食用它，保護野生動物也是保護我們自己

5，面對疫情防護人員，我們應該體諒，牢記那些為疫情奉獻自己慧帶的人，積極配合防疫人員工作

6，如果自己有能力，可以在必要時獻出自己的一份愛心，可以談孝適當捐贈物資，幫助疫情人員

7，我們在家時，也應該多幫助父母做家務，平時照顧父母，嘗試在他們上班回來之前做好一桌飯菜，給家庭生活更好的支持，提示家庭幸福感。