在中國怎麼練足球

Ⅰ 在足球方面，國內的足球應該怎麼發展呢

引言：在很多足球比賽當中，中國的族群對一直都不被國人所看好，因為一次次的失望已經讓大家都喪失了希望，但是國內仍然有很多人非常喜歡足球這一項運動，雖然對國人足球隊比較失望，但還是非常喜歡看足球比賽的，而國家也意識到足球上的短板，那麼國內的足球到底應該怎樣發展才能越來越好呢？

三、多培養訓練青少年踢足球

興趣愛好是從小培養的，而很多運動員也都是從小訓練，才能在長大之後有很好的成績，所以對於足球運動員的培養，更是要從小的時候抓起，國家也應該多一些機構去挑選一些有天賦的青少年，將他們集體培訓，讓大家一起學習踢足球，這樣才能在未來為祖國的足球事業爭光。

Ⅱ 中國男足怎樣才能踢好球

要多練，掌握技巧，球技自然就好了。

要學會看球，看每個隊員的位置，看他們的跑位，看他們的傳球，要學會分析比賽，這樣你的意識會有所進步，然後就是練技術，多練顛球熟悉球性，再就是帶球繞樁，很有幫助，還有，不要輕易出腳，魯莽很容易犯錯，防守的只要目的是不讓進攻隊員將球帶到有威脅的區域，防守隊員要做的是把進攻隊員往邊線逼，卡位很重要，一般的斷球都是在對方傳球過程中搶截，所以一對一時不用非得想著把球從對方腳下斷掉，只要逼迫他往邊線走就行，在比賽中也盡量避免鏟球，一是這樣的確很危險，二是有時確實很不必要，卡好位就行，重心壓低抗住對方的身體，後衛的話頭槌很重要，多練習一下頭槌防守，還有要練習彈跳的話做蛙跳就可以了，做蛙跳很累，但的確很有效果 。

1
、顛球技術

顛球是足球運動的一項最基本的技術，
其主要是要求隊員在踢球的時候能夠有很好的球
感，在踢球的時候可以很好的控制足球，使足球能夠以自己希望的方式運行。

顛球一般是用腳內側進行顛球，
支撐腿膝關節微屈，
身體重心移至支撐腳上。
當球下落
到膝關節高度時，顛球腳屈膝盤腿，腳內側向上擺腳內翻（腳內側成水平狀態）
，輕擊球的
底部，將球向上顛起。

2
、傳球技術

傳遞球技術是一項很重要的足球技術，
它是足球場上運動鏈的一個紐帶，
傳遞球技術的
好壞決定著傳遞球質量的優劣。

在實際的比賽中，決定傳遞球質量的因素有很多，傳球方向的控制、腳力的控制、
接觸
球點的控制，其次好有對時間、
跑位和配合的掌握。其中，變換最大的也是最難掌握的就是
球腳點的問題，它控制著足球的路線和旋轉程度。

如果要想傳直線球的話，
可以用腳弓進行直推或者是用腳背進行平抽，
腳接觸球的部位
在傳球的時候一定是要對准接球人的，
同時在進行直傳球的時候要注意足球要保持一定的速
度。如果接球者的位置離你很遠，要進行長傳球的話，就是適用高旋轉球，
這時經常使用的
部位就是腳弓，
如果想讓足球的旋轉更強就要增加球於腳弓的摩擦，
腳尖向足球旋轉的方向
指向。

3
、過人技術

在足球比賽中過人的方法有很多種，
具體採用採用什麼方式過人要根據自己的技術特點
和場上情況來具體的運用技術動作，經常被大家使用的有變向過人和變速過人。

4
、射門技術

抽射是足球運動中一項基本技術，
也是一項比較難掌握的技術。
抽射的時候，
足球運動
員用腳背抽球，
由於這個時候可以充分發力所以球的力量大、
速度快，
守門員很難作出有效
的撲救。但是，抽射對運動員的要求也非常高：首先，運動員要掌握好時機，在球與身體間
處於一個合適距離的時候拔腳抽射，
如果身體與球的距離太近就無法把動作做的舒展，
這樣
就不可能有很大的力量；
如果球與身體距離太遠這樣接觸球的部位就不準確，
腳不能抽射到
球的正中部，不僅將球打偏而且沒有力量。其次，
一定要注意觸球的部位，
腳背一定要接觸
球的中部，這樣才能將所有的力量傳到球上，保證球運行的速度快，力量大。

5
、停球技術

足球在場上不能永遠的不停的運動，
足球
必定要走走停停，
所以在會讓足球動起來的定
時也要會讓球停下來。

在足球運動中，
除了手臂，
身體的各個部位都是可以用來停球的，
需要注意的是，
在停
球的時候要把球停在離自己身體合適的位置，
不僅不會被對方斷下，
也有利於自己下一個技
術動作的完成，這樣的停球就是標准、合適的。

6
、搶球技術

足球是一項講究攻守平衡的運動，
在會踢球的同時也要會防守，
阻擋對手的進攻，
所以，
對足球運動員來說，搶球也是一項足球的基本技術，搶球並一定要求防守隊員把球搶下來，主要是通過防守來阻止對方的進攻，所以，在防守的時候，需要掌握的一個重要原則是，看人，不看球。

自己的身體要始終的樹立在對手的正前方，封堵住對手的向前去路，這樣就
能對搶球起到關鍵性的作用