印度尼西亞山竹有什麼功效

㈠ 山竹的功效，吃了對身體有什麼好處

①功效：
山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
②成分：
果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。對機體有很好的補養作用，對體弱、病後、營養不良都有很好的調養作用。每百克可食部分含蛋白質0.66克、脂肪0.2克、糖類17克，產熱67千卡。維生素含量全面，除了B族維生素外，尚含維生素A、維生素E和維生素c。無機鹽方面鉀的含量最高，超過100毫克。
③人群：
一般人都可食用。體弱、病後的人更適合。

㈡ 山竹的功效與作用

山竹的功效：

山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴槤之燥熱。在泰國，人們將榴槤山竹視「夫妻果」。如果吃了過多榴槤上了火，吃上幾個山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。

山竹的作用：

山竹不但具備抗氧化能力，也有助增進免疫系統健康，令人身心舒暢，整個山竹都有用途，不過因為山竹性寒必免與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，若不慎吃過量，得用紅糖煮薑茶解除。

再者山竹含糖分較高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更應忌食。它亦含較高鉀質，故腎病及心臟病人應少吃。

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食用禁忌

1、肥胖者及腎病、心臟病患者少吃；糖尿病患者忌食。體質虛寒者只能少吃，不宜多吃。

2、每天最多吃3個山竹，過多會引起便秘。若不慎吃過量，可用紅糖煮薑茶調和一下。

3、莽吉柿忌和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒涼食物同吃。

4、吃山竹時，最好不要將紫色汁液染在肉瓣上，這會影響到口感。

5、女子月經期間或有寒性痛經者勿食。

6、莽吉柿營養豐富，抗氧化作用強，而且有保健功效。不過食用要適量，因為雖然正在研究中的氧雜蒽酮被指出可能有抗病效果，但過量攝入此物質會增加酸中毒的可能性。氧雜蒽酮的一種-α-倒捻子素有顯著的抗氧化性，已廣泛用於葯品中，但過量服用會對線粒體功能有毒害作用，損害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。

㈢ 山竹的功效是

山竹，原名莽吉柿。原產於東南亞，一般種植10年才開始結果，對環境要求非常嚴格，因此是名副其實的綠色水果，非常名貴，其幽香氣爽，滑潤而不膩滯，與榴槤齊名，號稱「果中皇後」。
【營養功效】山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴槤之燥熱。在泰國，人們將榴槤山竹視「夫妻果」。如果吃了過多榴槤上了火，吃上幾個山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
【適用人群】一般人都可食用。體弱、病後的人更適合。
每天3個足矣。

㈣ 山竹的食物功效是什麼

山竹具有降燥、清涼解熱的作用，有降火的功效，這使山竹能克榴槤之燥熱。
在泰國，人們將榴槤、山竹視「夫妻果」。如果吃了過多榴槤上了火，吃上幾個山竹就能緩解。由於山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，因此還有減肥潤膚的功效。平時愛吃辛辣食物，肝火旺盛、皮膚不太好者（如長痘痘），常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。

㈤ 山竹的功效

山竹有降燥、清熱、去火的功效，用於陰虛發熱、口乾、口渴、乾咳、汗症等情況。它的性質偏寒，味道是偏酸、偏甘，山竹具有降燥、清熱、去火的功效。
山竹可以輔助治療陰虛發熱，或者是口乾、口渴、乾咳，另外針對一些出汗、盜汗情況，山竹可以起到輔助的治療作用，山竹由於它的特殊功效，對於一些糖尿病的患者，比方經常會出現口乾、眼乾，還有愛喝水這種情況，可以用山竹來輔助緩解糖尿病或者是乾燥綜合征的口乾。另外山竹還有潤肺止咳的功效。
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。對機體有很好的補養作用，對體弱、病後、營養不良都有很好的調養作用。
山竹中含有比較豐富的鞣質，對慢性腸炎、痢疾等造成的腹瀉，有收斂止瀉的效果。且對不明原因的干嘔有止嘔效果。此外，山竹對重感冒後出現的濃痰咳喘，也具有止咳效果。
山竹當中含有一種氧雜蒽酮的化合物，而且還含有大量的維生素及單寧酸，能夠增強免疫，延緩衰老，還可以去除痘痘，粉刺等問題，使皮膚更加的光滑細膩，起到很好的美容效果。
山竹含有的碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪等症狀。

㈥ 山竹的營養功效與作用

山竹又稱山竹子、鳳果，是一種有名的熱帶水果，被譽為熱帶果後。山竹含有的營養物質非常豐富，包括多種氨基酸、膳食纖維、維生素和礦物質。山竹的果實中含有一種特殊的物質，具有降燥、清涼解熱的作用，其提取物也有很好的抗炎活性。此外，山竹對青春痘也有一定的療效，夏天容易上火長青春痘，山竹湯能夠對營養過剩以及燥火導致的暗瘡、皮膚黯淡無光等有很好的調節作用。山竹中的膳食纖維比較豐富，可以吸水膨脹、軟化機體糞便，也可加強腸道蠕動、促進消化，從而起到通便的效果。同時，膳食纖維可以增加機體的飽腹感，有助於控制體重，對於減肥的人群非常適用。山竹雖然功效較多，但在食用方面需要注意，山竹本身屬於寒性，對於體質虛寒月經期的女性要少食，且盡量不與其他寒性食物同食，如西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜等；另外，由於山竹的糖分含量較高，糖尿病患者應該盡量避免食用；山竹中含有豐富的鉀，腎病以及心臟病人也要慎用。

㈦ 山竹具有清涼解熱的作用，山竹產地是哪裡呢

山竹的原產地在東南亞，那裡的馬來西亞、新加坡和印度尼西亞都是山竹的重要出產區，也是山竹起源的地方，山竹肉質細嫩味道甘甜，能清熱解毒，也能補益氣血，這種水果十年才會開花一次，對生長環境的要求特別高，有著“果中皇後”的稱號。

山竹的保存方法與食用方法

了解山竹不但要了解山竹的產地，還要了解山竹的保存方法與食用方法，山竹雖然是一種熱帶水果，但它適合保存在溫度較低的環境中，平時在家中保持，家中保存時，應該把山竹放在保鮮袋中直接放入冰箱的冷藏室，這樣能讓它保存5~10天不變質。山竹的食用方法極為簡單，只需要用手捏著它的外殼適度用力，就能讓它的外殼自動裂開，取出果肉以後可以直接吃，而取下的外殼則可以用來煲湯喝。

㈧ 山竹的功效與作用禁忌 山竹有哪些功效作用與禁忌

1、山竹的功效與作用

（1）降火去燥

山竹性涼，它能有效清除人體內積存的熱毒，還能減少口乾舌燥和便秘尿黃等不良症狀的發生。在炎熱的夏季上火的話，可以吃點山竹降火去燥，效果很好。

（2）緩解疲勞滋補身體

山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，能有效的補充人體所流失的能量，讓人精神抖擻，緩解疲勞。平時它能用於人類病後身體的調理，也能用於亞健康人群身體的調理，能讓人們的身體變得更健康更強壯。

（3）排毒解毒

山竹果肉含豐富的膳食纖維，能在一定程度上起到促進腸胃消化功能，也能促進人體體內毒素的排出。

（4）去除青春痘美容養顏

山竹對於痘痘肌膚以及皮膚暗沉沒有光澤的人群有著很好的食療作用。人們食用山竹果還能吸收豐富的果糖和多種對人體有益的維生素與礦物質，多細胞再生與代謝也有明顯好處，所以人們食用山竹果能保護滋養肌膚。

2、食用山竹的禁忌

（1）不宜過量

山竹雖好，但每天不宜吃超過三個。因為山竹富含纖維素，吃過多不僅不能降火，反而會引起便秘。

（2）糖尿病患者禁食

山竹中富含大量糖分，食用後會使血糖快速身高，因此糖尿病患者不宜食用，對身體不利。山竹中還富含大量鉀元素，所以腎病患者也不宜食用。

（3）體質虛寒者不宜多吃

山竹本身性寒，對於體質虛寒者，不宜多吃，不然會導致體內寒氣增加，讓身體變得虛弱。

（4）不宜和豆漿，酒類，寒性食物同食

豆漿中含有大量豆製品，與山竹同食會讓味道串在一起，會引發惡心，嘔吐現象；酒類含有酒精成分，和山竹同食會產生化學物質，不僅破壞山竹原有營養，還對身體不利；因為山竹本身就性涼，如果再和寒性食用同食，會導致容易拉肚子，所以盡量避免和西瓜，苦瓜等同時吃。

㈨ 山竹的營養價值與功效

山竹的營養價值與功效？

山竹的營養價值：
第1 提高免疫力
山竹含有豐富的鈣質、磷質，維他命B和維他命C以及蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
第2 清熱降火、減肥潤膚
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效，對平時愛吃辛辣食物、肝火旺盛、皮膚容易長痘的人，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚狀況。。
第3 減肥、抗氧化、保護心血管
大量研究報告表明，山竹富含羥基檸檬酸、山酮素等成分，羥基檸檬酸對抑制脂肪合成、抑制食慾和降低體重有良好功效，而山酮素則具有止痛抗菌、抗病毒、抗突變等作用，特別是山酮素還能抗氧化、消除氧自由基的活性，對心血管系統有很好的保護作用。
第4 補充能量：山竹含碳水化合物，糖類，能迅速為身體提供能量。
第5 安神除煩：山竹含有的碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現幻覺。
第6 生津止渴：山竹潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多、燒傷，燙傷，濕疹，口腔炎的人群。

山竹的功效與作用

（一）山竹的功效
果：性平，味甘、微酸。皮：性涼，味苦、澀。
果：健脾生津，止瀉。皮：消炎止痛。
主治脾虛腹瀉，口渴口乾，燒傷，燙傷，濕疹，口腔炎。
山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴槤之燥熱。在泰國，人們將榴槤山竹視「夫妻果」。如果吃了過多榴槤上了火，吃上幾個山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。

（二）山竹的作用
第1 抗氧化以及增進免疫系統作用
山竹不但具備抗氧化能力，也有助增進免疫系統健康，令人身心舒暢，整個山竹都有用途，不過因為山竹性寒必免與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，若不慎吃過量，得用紅糖煮薑茶解除。再者山竹含糖分較高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更應忌食。它亦含較高鉀質，故腎病及心臟病人應少吃。
第2 防止皮膚感染
山竹在古時東南亞醫葯中還被人用來控制發燒及防止各種皮膚感染。
第3 山竹湯專治青春痘
對青春痘的食療：夏天容易長暗瘡，也就是青春痘，山竹湯能對營養過剩及燥火較重引起的暗瘡、消化不良、皮膚沒有光澤及肥胖等症有很好的食療作用，對體質熱者及容易有熱性小毛病的人也十分適合飲用。
（三）山竹的其他作用
山竹商用價值非常大，外果皮粉末內服可治腹瀉、赤痢，外敷可治皮膚病；乾燥的山竹葉可用來泡茶，外果皮中的紅色素可用來制染料，內表皮、種子及果肉均可入葯或製成具有保健功效的飲料，可使飲用者心情愉悅。此外，山竹富含蛋白質、糖質和脂類，主治脾虛腹瀉、口渴口乾、燒傷、燙傷、濕疹、口腔炎。

㈩ 山竹的功效與作用都有哪些

山竹的功效與作用：普通人都可食用。體弱、病後的人更合適，雖然普通人都可食用山竹，但天天吃3個足矣。因含糖分較高，肥壯者宜少吃，
糖尿病者更應忌食。它亦含較高鉀質，故腎病及心臟病人應少吃。 山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會惹起便秘
。另外，山竹屬寒性水果，所以體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆乳、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，若不小心吃過量，可用紅糖煮薑茶解之。因山竹為果中皇後，是最寒的水果。
山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2，C4和礦物質，具有降燥、清冷解熱的效果，因而，山竹不只味美，而且還有降火的成效，能克榴槤之燥熱。在泰國，人們將榴槤山竹視夫妻果。假如吃了過多榴槤上了火，吃上幾個山竹就能緩解。
另外，山竹含有豐厚的卵白質和脂類，對機體有很好的補養效果，對體弱、養分不良、病後都有很好的調養效果。
不可同山竹同食的水果：
山竹相對榴槤，性偏寒涼，有解熱清冷的效果，可化解脂肪，潤膚降火，若皮膚生瘡，年輕人長芳華痘，可生食山竹，也可用山竹煲湯。一王一後，一熱一涼，吃了大補的榴槤之後，再吃山竹有清熱的成效。所以山竹也不宜和一些寒涼的食物同吃。