印度宮頸癌是怎麼來的

⑴ 有些人說宮頸癌多數是「作」的，這是為什麼呢

近年來，宮頸癌的發病率很高，是一種很常見的婦科惡性腫瘤。宮頸癌發生後，婦女的身心健康會受到損害，甚至在宮頸癌的影響下出現各種不良症狀。因此，在平時要積極預防宮頸癌，防止該病的發生危害婦女的健康。那麼，宮頸癌有哪些方面呢？

女性患宮頸癌與抵抗力弱有關，有些女性平時不注意提高抵抗力，總是久坐，經常熬夜。抵抗力弱時，身體更容易受到細菌、病毒或黴菌的侵襲。在一些婦科疾病的影響下，還可能發生宮頸癌。為了有效降低宮頸癌的發病率，我們應該積極提高宮頸癌的抵抗力。

宮頸癌 "完蛋 "了嗎？看看這五個原因就清楚了

5. 有健康問題

女性之所以會出現宮頸癌和健康問題，平時不注意個人衛生，加上私處受到細菌、黴菌的侵襲，可能會引起宮頸病變，常見的有宮頸炎、宮頸癌和健康問題。因此，在平時，女性一定要注意個人衛生問題，做好私處的清潔工作，防止影響健康而導致疾病。

⑵ 宮頸癌是什麼原因引起的

與人乳頭瘤病毒（HPV）的感染，性生活紊亂、過早性生活，早年分娩、多產，經濟狀況低下，種族和地理環境等因素有關。

與人乳頭瘤病毒（HPV）的感染，性生活紊亂、過早性生活，早年分娩、多產，經濟狀況低下，種族和地理環境等因素有關。與人乳頭瘤病毒（HPV）的感染，性生活紊亂、過早性生活，早年分娩、多產，經濟狀況低下，種族和地理環境等因素有關。與人乳頭瘤病毒（HPV）的感染，性生活紊亂、過早性生活，早年分娩、多產，經濟狀況低下，種族和地理環境等因素有關。與人乳頭瘤病毒（HPV）的感染，性生活紊亂、過早性生活，早年分娩、多產，經濟狀況低下，種族和地理環境等因素有關。與人乳頭瘤病毒（HPV）的感染，性生活紊亂、過早性生活，早年分娩、多產，經濟狀況低下，種族和地理環境等因素有關。

⑶ 繞不開的宮頸癌：HPV是怎麼感染上的

說起宮頸癌，想必大家都比較害怕，因為這種病一旦獲得，想要治癒，還是非常困難的一件事情。不過根據小編調查的信息可以知道，HPV主要通過性傳播、皮膚接觸以及母嬰傳播三種途徑去感染。但是感染的主要途徑就是性傳播了，所以只要保護好自己，減少和他人的性行為，那麼就不會出現HPV的症狀。

如果自身就是一個HPV患者，那麼醫生也並不會建議孕婦將孩子生下來，因為在生孩子的過程當中，也會將自身做 HPV傳遞給孩子，所以除了這三種傳播途徑之外，就沒有其他的了。綜上所述，大家不管是在和他人接觸，還是自己獨自一人住酒店的時候，都要保護好自己。不要使用公共物品，上廁所的時候，也盡量套上一次性馬桶套，也可以在馬桶上面墊上一層衛生紙，不要直接接觸這些東西。

⑷ 導致宮頸癌的原因有哪些

宮頸癌嚴重威脅到女性健康，是女性常見的惡性腫瘤之一。宮頸癌的病發僅次於乳腺癌，所也是女性應該重視的惡性腫瘤之一。但是很多女性對於導致宮頸癌的原因有哪些還不是很了解，下面小編就來介紹一下導致宮頸癌的原因。宮頸癌的原因至今還是沒有一個明確的結論。盡管大家都知道，掌握宮頸癌的原因就可以針對相應的原因加以克服，使之降低宮頸癌的發病率。可是宮頸癌的原因只能依據臨床上的統計資料來推測與以下因素很是相關。以下是導致宮頸癌的原因：1、婚姻：最容易患宮頸癌的是已婚女性、生育過多的女性以及雖然未婚但有性生活，並且性生活過頻過早的女性。2、多妊娠：宮頸癌的發生率隨妊娠次數的增加而遞增，生育7胎以上的女性比生育1~2胎的女性宮頸癌發生率高10倍以上。3、吸煙女性：吸煙女性和戒煙女性宮頸癌的發病率比從不吸煙的女性分別高出1.7%和0.7%，吸煙越多者，發病率越高。4、生活方式：不健康的生活方式也是宮頸癌感染並發展成為宮頸癌的因素。宮頸癌同宮頸糜爛、裂傷及外翻有關。 由於子宮頸自身的生理和解剖原因，導致它比較容易遭受各種物理、化學和生物等因素的刺激，包括創作、激素和病毒等。特別要注意的是，宮頸糜爛女性，宮頸癌的發生率較高。5、病毒：宮頸癌的發生有很多深層原因，但現在的研究初步可以證實的是，宮頸癌是由一些病引起的，包括皰疹病毒和人乳頭瘤病毒(HPV)。對患者的血液檢查還發現，80%的患者曾受到皰疹Ⅱ型病毒的感染。6、雌激素：除了上面的病毒因素外，雌激素也在女性宮頸癌的發病中扮演了不光彩的角色，因為雌激素能促進子宮及陰道組織的生長和刺激宮頸上皮增生。女性妊娠期體內讓雌激素水平較非孕期高25~40倍，這可以使孕婦子宮頸上皮顯著增生，甚至發生類似不典型增生或原位癌的改變，但產後可逐漸恢復正常。7、男性的潔凈：在性生活中男性污垢也會誘發宮頸癌，而且有很多研究提示，男性包皮污垢是造成不潔性交的主要原因，因此也是引起宮頸癌的重要原因。不潔性交在發病誘因上大概要佔到50%以上，因為污垢可以引起女性宮頸炎症以及病毒的繁衍。8、性生活：宮頸癌發生的表面原因有很多，但歸結起來主要是與婚姻和性生活有關。早婚、早育、性交過頻、多產、宮頸糜爛、性激素失調、精神刺激等都可以誘發宮頸癌。

⑸ 為什麼很多成年女性會得宮頸癌

一般來說，30歲以上的女性患宮頸癌的概率比較高，但近年來，宮頸癌的發病年齡越來越低，呈顯著的低齡化，18歲少女患宮頸癌的也不在少數。究其原因，主要是由於過早性生活，多個性伴侶，人工流產，性病等造成的。因此，對於有過性生活史，18歲以上的女性要定期做宮頸普查，以做到早期發現宮頸癌。

經臨床追蹤觀察顯示，從一般的宮頸癌前病變發展為宮頸癌需要10年時間，從這個角度看，宮頸癌並不可怕，它是一種可預防、可治癒的疾病。防治的關鍵在於：定期進行婦科檢查，及時發現和治療宮頸癌前病變，終止其向宮頸癌的發展。如能落實防治措施，宮頸癌的治癒率很高。

⑹ 各種各樣的癌症是怎樣引起的，該如何預防

飲食預防癌症14法
癌症的發生

癌症的發生是一個十分復雜多變的過程，其中涉及遺傳因素、環境因素和生活方式等。在它們的聯合作用下，導致正常細胞——異常細胞-——癌細胞的轉變。

我們經常不斷的接觸許多潛在的轉變。它們可以存在於我們的空氣、食物或飲水中，還有些存在於煙草中及工業化合物或以病毒的形式存在。我們的機體具有抵禦這些致癌物的能力，可以在它們產生危害前將其排出體外或修復它們已造成的損傷。一旦這種損傷發生，細胞功能便會發生異常，繼而發生細胞生長和分裂的異常，並將有缺陷的遺傳物質傳下去。這個階段通常稱為癌症的開始階段。

此時損傷的細胞並沒有完全形成癌細胞，事實也不可能形成癌症。只有在異常細胞廣泛繁殖並逐步搶占正常細胞的空間威脅健康細胞和組織的功能時才能形成癌。對於某些癌症，這後一階段可能持續很長時間（10年、20年或更長時間）。由於身體內外的某些因素可以加速或減緩損傷細胞的分裂甚至是停止癌症的發生，這一階段通常稱為促癌階段。

某些可以減緩致癌過程的因素稱為抑癌劑，而另一些能加速損傷細胞繁殖並促進癌症形成的因素稱為促癌劑。

大量研究表明：許多食物和飲料中含有抗癌的營養素和化合物，可以幫助機體在細胞受損之前分解致癌物以減少患癌的危險，同時它們也可以停止或逆轉促癌階段。這類營養素和化合物廣泛存在於新鮮的蔬菜、水果和其他植物性食品中。

另一方面，科學資料證明：如果經常食用或飲料會增加患癌症的危險性。最明確的證據是：飲酒能增加患各種癌症的危險性；高鹽飲食能增加患胃癌的危險性；富含紅肉的膳食，像高脂膳食一樣，不僅增加肥胖的危險性還能增加患幾種癌症的危險性，對於缺乏體育鍛煉的人來說尤其如此。

癌症是一類可以預防的疾病

癌症是一個大多數人都不太熟悉的題目。許多人認為不患癌症僅僅是一種運氣，而其他人則擔心他們必然會患癌症，事實是相當樂觀的：癌症是一類可以預防的疾病。

癌症是可以預防的

絕大部分人患癌症是由環境因素引起的，其中最重要的因素是吸煙、膳食和相關意思(如：體重和體力活動)以及工作環境和其他地方性的致癌因素。人們是會患癌症取決於暴露於這些環境因素的強度以及個體的敏感性（遺傳和非遺傳因素）。因此如果人們能不吸煙、選擇適宜的膳食從事適度的體力勞動，以及盡量減少對不良環境因素的暴露，就有很大困難避免癌症的發生。因此就人而言，大部分癌症都是可以預防的。在防癌措施中，不吸煙選擇營養平衡的膳食是最重要的和最可行的。

合理的膳食和生活方式可以預防癌專家估計：通過選擇適宜的、多樣化的和營養平衡的膳食，再加上的體力勞動和維持適宜的體重，並持之以恆，則可使當前人類的癌症減少30%~40%。就全世界而言，每年可減少30%~40%萬癌症病人的發生。1990~1992年我國癌症死亡率計算，我國每年可減少35~43萬癌症病人死亡。

癌症是一類十分負責的疾病，所以沒有一個人能確保自己不患癌症。但由於癌症的發生與膳食和生活方式有密切的關系，因而有許多措施能夠預防癌症的發生。以下的建議將有助於你進行適當的食物選擇和搭配，使你通過簡單地改變某些生活方式來預防癌症發生。如果你採納這些建議越多患癌症的危險性就越低，另外，還能降低患心臟病或其他的嚴重疾病的危險性，並全面提高身體健康水平。

癌症是一種生活方式疾病

癌症從40~50年代的鮮為人知，發展到80年代的盡人皆知，現在幾乎每一個人都感到癌症的嚴重性。癌症的病因雖然至今仍是眾多紛紜，但是起碼有兩點各國的科學家認識是一致的：1，80%以上的癌症是由外環境因素引起的。2，癌症是由多種因素長期綜合作用引起的絕非單一因素引起所致。

世界衛生組織的專家們分析了大量的研究資料之後，指出癌症也是一種生活方式疾病。生活方式疾病就是由於人們不健康的生活方式長期作用而引起的疾病，主要包括心腦血管病、疾病和糖尿病等。

人們不健康的生活方式可歸納為以下四種：

1.不合理的膳食：隨生活水平的提高，人們開始步入了單純的追求享受的誤區。想吃什麼就吃什麼，是一種典型的不健康的生活方式。

2.吸煙：吸煙是人類的一種不良行為，它對健康可以構成多種危害，不僅會導致患癌症，而且也會增加心腦血管病的發生率。

3.心理緊張和壓力：社會心理因素與癌症的關系，是一個新的研究領域。科學家預言它有可能成為21世紀的研究熱點。心理因素是指人的性格特徵、生活事件和應付能力等。研究結果表明，各類心理因素在癌症的發生、發展和轉移過程中具有非常重要的作用。

4.缺少運動：眾所周知，隨著科學技術的發展，繁重的體力勞動逐漸被腦力勞動所替。電子計算機和電視的發明，幾乎改變了一代人的工作方式和生活方式。現在人們出門有汽車，上樓有電梯，辦公現代化，家務勞動社會化，乃至於現代人連走步越來越少。所以科學家不得不呼籲：生命在於運動。

因此，提倡科學的膳食、不吸煙、少飲酒、保持心情愉快、堅持體育鍛煉是最有效、最經濟的預防癌症發生的方法。

食物、營養和身體鍛煉對我們的健康和幸福是至關重要的。很多年前人們就已知道：正確的食物和飲料以及進行有規律的體育鍛煉能避免冠心病的發生。目前，我們已經清楚地知道，健康的膳食和生活方式能預防許多常見的惡性腫瘤。

這本小冊子將介紹非你有關世界癌症研究基金會(WCRF)預防癌症的14條膳食與保健建議，這些建議來自於WCRF1997出版的一本書，即一份長達670頁的總結報告——《膳食、營養與癌症的預防》。報告總結了膳食、營養預防領域中全世界4500項領先的研究結果（其中也包括中國的研究結果），向人們提出了當前如何改變膳食營養以預防癌症的最新的和可信的證據。與過去的一些建議不同的是，WCRF的這些建議強調食物的選擇和搭配，而不是個別的營養素；同時，也包括與膳食有關的其他因素，如何來控制體重和體力活動。

改變膳食可以預防：50%的乳腺癌、75%胃癌和75%的結腸癌。

合理的安排你的飲食

選擇植物性食物為主的膳食，包括各種蔬菜、水果豆類以及粗加工的主食

在每天的飲食中植物性食物（而不是動物性食物）作為主體，例如：蔬菜、水果、谷類、豆類（如小扁豆、蠶豆、豌豆），主食如有面條、米飯、麵包。這些食物可以幫助預防癌症，因為它們：

1.含有最基本的營養素和其他一些重要物質，這些物質可以幫助機體消除致癌物質。

2.脂肪和熱量低，可以幫助控制體重。

3.吃飽這些食物後，可減少你吃不健康食品的量（如高脂肪奶製品和肥肉）。

措施*其實在你所吃的食物中增加植物食品並不困難，也會比你想像的容易。麵包、谷類、土豆、面條、米飯、豆類、蔬菜和水果都是植物性食品。

*吃飯時看一看你的飯菜，應考慮平衡你吃的各種食物。應該讓植物性食物占據飯菜的2/3以上。

*充分利用市場上日益增多的新鮮蔬菜、水果、薯類、豆類和谷類食品，食譜應包括以上所有的東西。要多選米飯和麵食，而不是烤土豆、煎土豆或炸薯片。

*煮湯、燉肉時加入一些豆類（蠶豆、青豆或菜豆）或豆製品是有益的。

*用新鮮的水果作為飯後的甜食，以減少含大量奶油的甜點。

*都吃各種蔬菜（芹菜、甜椒、胡蘿卜等）以葡萄乾或其他乾果作為零食，不吃或少吃含高鹽、高糖的炸薯片和餅干。

人體必需的營養素有那些？

碳水化合物、脂肪、蛋白質、礦物質、維生素和水是六人類人體必需的營養。另外，食物纖維被俗稱為「第七必需營養素」。其中碳水化合物、脂肪、蛋白質稱為「三大營養素」，也是人體能量的主要來源。這些主要的營養素是人體從食物中獲得的，是維持正常生命活動的必要物質。想獲得良好的營養，就要合理安排營養素在食物中的比例，不可偏廢。

控制你的體重

避免體重過輕或過重，在成年之後要限制體重的增幅不超過5千克。

要保持健康的體重，必須平衡熱量攝入和進行身體鍛煉。如果你能將成年體重的增幅控製做2千克以下，便可減少患癌症和其他慢性疾病的可能性。

超重或過度肥胖的婦女，患子宮內膜癌的危險性，超重的絕經後婦女發生乳腺癌的危險性高。體重超重者患賢癌、腸癌的危險性高，並可能增加患其他腫瘤的危險性。

科學家用體質指數(BM)來衡量個人的健康體重。

用以下公式計算你的體質指數：

體質指數=體重（千克）/身高（米）×身高（米）

解釋你的指數得分：

措施一個無法逃脫的事實是，如果我們不進行足夠的體育鍛煉，高熱量的飲食將使我們體重超重，甚至肥胖。

如果你已經超重或肥胖……

*要多吃富含營養但是低熱量的食物，如水果和蔬菜*要選用低脂肪的配料和烹飪方式。

*當你飢餓時，選擇一些有益於健康的食物，如全麥麵包、麥片和豆子——這些東西可以讓你吃飽，但是不含高熱量。

*經常進行身體鍛煉，長一貫餓運動隊或某些社會活動。也許，在你的腰圍逐漸縮小的同時，你還可以認識許多新朋友！
另外，體重太輕也可以引發許多健康問題。最好使你的體質指數保持在20~25之間。

堅持體育鍛煉

如果你工作時很少活動或僅有輕度活動，每天應進行1小時的快走或類似的運動量。每星期至少還要進行1小時出汗的劇烈運動。

鍛煉身體在你的一生中都是很重要的，可以防止你的體重超重或肥胖，預防由於身體肥胖或體重超重而引起的癌症。有規律的身體鍛煉可以預防腸，也可以降低乳腺癌發生的危險。

如果你從事的工作性質是坐著的，你就可以按我們的建議，每天進行大約1小時的快走，再加上每星期至少1小時的劇烈運動，如果你抽不出時間每天步行或你根本喜歡走路也不必焦慮，因為還有許多其他適合你個人需要或適合你生活方式的活動供你選擇，如游泳、劃船、騎車、打球，還有一點也很重要，如果短時間的爆發性運動更合適你的哈，就不必每天連續進行1小時的鍛煉，利用將每次活動累加計算。

措施*進行一些你喜歡的活動很重要，如果你不喜歡繞操場跑步或去健身房活動，不如在一星期的不同時間內進行各種不同的活動——像散步（兩三個小時）、騎車（兩三個小時）、游泳（一個小時）。總之，每天都要進行至少1小時的幾種形式的運動，可以使你逐漸達到我們所建議的鍛煉要求。

*盡可能將體育活動融人你每天的生活中。盡可能步行或騎車上班或去商店而不是乘公共騎車或小氣車。當需要上、下樓商賈，盡可能不乘電梯而是爬樓梯。

*還要記住，家務勞動，像收拾房間、擦洗，都能夠幫助你達到每天體育鍛煉的目的。

多吃蔬菜、水果一年四季，堅持每天吃400~800克的各種蔬菜、水果。

每天吃400~800克的各種蔬菜、水果，可以使你患癌症的危險性降低20%。吃大量的蔬菜水果可以預防多種癌症，尤其是口腔癌、鼻咽癌、食管癌、肺癌、胃癌、結腸癌和直腸癌，以及肝癌、卵巢癌、子宮內膜癌、宮頸癌、前列腺癌、甲狀腺癌和腎癌。

科學家在研究蔬菜和水果中的抗癌成分，發現蔬菜和水果的保護性作用是由其中的維生素、礦物質、纖維和植物化學物質之間的相互作用而產生的。綠葉蔬菜、胡蘿卜、土豆和柑橘的水果預防作用最強。蔬菜、水果的多樣性是關鍵，重要的是每天要吃五種或五種以上的蔬菜、水果，而且要常年堅持，這樣才有持續預防癌症的作用。

措施*在蔬菜大量上市的季節，選擇新鮮的蔬菜、水果是最劃得來的。如果買不到新鮮蔬菜和水果，你可以買冷凍產品，它們同樣有營養價值還可以選擇蔬菜、水果罐頭，但是一定要記住，最好是不加糖的。

*計算一下你每天吃的水果和蔬菜的份數——你的目標是每天一定吃五份（每份100）以上的蔬菜和水果。

*為了達到每天吃五份以上的新鮮蔬菜和水果，為什麼不從每天喝一杯果汁作起？上午和下午吃一片水果作為零食正餐時再吃至少兩份以上的新鮮蔬菜和水果。

☆蔬菜和水果的攝入量與癌症的關系大量科學研究證明。增加每天的蔬菜和水果攝入量可降低人類癌症發生的危險性。如果每人每天的蔬菜攝入量從150克增加到400克，患癌症的危險性就可減低50%；如果每天蔬菜攝入量從100克增加到350克，患胃癌的危險性就可減低60%；如果每天水果攝入量從50克增加到300克，患胃癌的危險性就可減低50%。

☆對吃蔬菜水果可防癌

國內外多項研究表明，食用大量蔬菜及水果的人得癌的機會比少吃這些東西的人少一半。常見的蔬菜和水果都可以非常有效地阻止潛在的致癌物對人體的影響。在蔬菜和水果中，被認為與防癌有關的抗氧化劑有：胡蘿卜、番茄紅素、次胡蘿卜素、葉素、葉黃素、黃色素等，它們普遍存在於各種蔬菜水果中。

澱粉類食物

每人吃少的600へ800克的各種穀物、豆類、植物類根莖，加工越食物越好。要限制精製的攝入量。

我們膳食中大約一半的熱量是由碳水化合物提供的。食物的碳水化合物有以下三類；●澱粉類●食物纖維●糖類（單糖、雙糖）

在自然界中，有許多食物富含澱粉和食物纖維素，如：全麥麵粉和其他谷類、豆類、塊莖類（如土豆）植物等，它們含有重要的維生素、微量元素和食物纖維，所有這些物質對身體健康和預防癌症都是十分重要的。而那些富含精製的食物，如含糖的飲料卻僅含極少的必需營養物質。

食物中澱粉被認為有預防結腸癌和直腸癌的作用，而高纖維的飲食有可能預防結腸癌、直腸癌、乳腺癌和胰腺癌的發生。

選擇那些加工較少的食物，通常加工越少的澱粉食物對你的健康越有益。加工過程中會破壞食物營養素和其他重要的抗癌成分，而強化食品（在生產過程中加入維生素和微量元素的食品）並不能保持他們天然的成分和全部的營養價值。這就是全麥麵粉和糙米通常比它們的精加工產品對身體更好的原因。食物中的糖類有兩種：一種存在於植物類食物的細胞壁中，另一種從甘蔗或甜菜中提煉的，如葡萄糖或蔗糖。吃含有大量精製糖的飲食會增加你患結腸癌和直腸癌的危險性，同時也會明顯地使你增加體重和損傷牙齒。因此，如果你喜歡吃甜食的話，必要控制是十分重要的。

措施「對我來說，600至800食物聽起來好像是很大的量。那麼我怎麼能肯定我所吃的東西中含有澱粉和纖維而不含有很多精製糖呢？

要記住：這些建議中所給的出的事物重量是指食用時的食物重量，即：烹調後食物的重量，如米飯、面條等。例如：50克生米的重量約相當於150克熟飯的重量，因為熟米吸收了很多水。

●把要吃的600克至800克食物分配到一日三餐中，嘗試一下早餐時吃穀物和全麥麵包，午餐吃一份米飯，晚餐吃面條。

●可以根據食物營養成分表選擇含較多澱粉和纖維而含較少精製糖的食物。

●沒有任何證據表明水果中天然存在的糖類能增加患癌症的危險，因此可選擇像葡萄糖、香蕉、桃子和草莓等代替那些用精製糖製作的食品，像蛋糕、點心、餅乾和巧克力。

膳食纖維的作用

膳食纖維在體內主要有三個方面作用：

①吸水和膨脹作用；②防擴散作用，可抑制其他成分擴散；③吸附作用和刺激腸蠕動作用。

因此腸道中食物纖維的多少，可影響糞便量、糞便含水量以及糞便在腸內的存留時間。

攝入適量食物纖維，可減少致癌物質在腸內存留及吸收，防止癌症的發生。還可預防心腦血管病、便秘等的發生。

飲 酒

不提倡飲酒。即使要飲，也要限制男性一天不超過兩杯，女性一天不超過一杯。

經常飲酒會增加你患口腔癌、咽喉癌、食道癌原發性肝癌的危險性。而且既喝酒又吸煙的危險性更大。飲酒還有可能增加你患結腸癌、直腸癌和乳腺癌的危險。

措施「我很願意戒酒以保護自己不得癌症，但我也聽說過飲酒可以防止心臟病，究竟應該怎麼辦？

雖然有一些證據表明，少量的酒精可以保護男人、可能也保護婦女不得冠心病，但這一點肯定不適用在預防癌症方面。因此，對所有飲酒者的勸告是戒酒。

在權衡飲酒帶來的危險性與享受的時候還要記住，飲酒導致患癌的危險只是我們要記住的眾多因素之一，還要考慮與酒精有關的意外事故——如駕車發生交通事故的危險。

☆飲酒與癌症大量科學研究證明，飲酒可增加人類得癌症的機會，尤其是口腔癌、咽喉癌、食道癌、肝癌、結腸癌、直腸癌和乳腺癌。如果飲酒再加上吸煙，兩者協同作用，則患這些癌症的危險性更大。酒精表示機體必需的物質，因此，專家們不提倡飲酒，但考慮到適量飲酒可起到舒筋活血的作用，並可能對心血管系統疾病有預防作用，因此建議，如飲酒，則成年男性每人每天飲酒量不超過兩杯，成年女性每人每天飲酒量不超過1杯（1杯相當於250毫升啤酒，100毫升果酒或25毫升酒），如果每人每天酒精的攝入量控制在這個建議范圍內，則減少20%的口腔癌、咽喉癌、食道癌、肝癌、結腸癌、直腸癌和乳腺癌的發生。

肉類食品如果你愛吃肉的話，應該限制在每天少於90克紅肉。最好的選擇是吃魚和用家禽或野味以代替紅肉。（野味包括任何獵取來作為食物的野生動物——如野雞、松雞、鷓鴣和鹿等）。

紅肉是制牛肉、羊肉、豬肉或由這些肉加工成的食品。如果每日攝入量超過90克的紅肉，可能會增加你患結腸癌和直腸癌的危險性，同時也可能增加你患胰腺癌和腎癌的危險，另外，對男人來講，還可增加患前列腺癌的危險，而對婦女來將則是患乳腺癌。紅肉及其加工品是人類攝取動物脂肪（通常是飽和脂肪）的主要來源，而動物脂肪本身可能會增加你患肺癌、結腸癌和直腸癌、乳腺癌、子宮內膜癌及前列腺癌的危險。

然而，幾乎沒有證據表明在魚和癌症危險性之間有關系，而且這些證據都不表明吃魚會增加患癌症的危險性。因此吃魚比吃肉是更有益於健康的選擇——可嘗試每周至少吃兩到三次魚。另外，脂肪含量高的魚類，如鯖魚和鯡魚還被認為有助於防止心臟病。

到目前為止，少量針對家禽和野味的研究均未發現會增加癌症的危險。估計原因在於家禽和野味的脂肪含量和類型與紅肉不同。

措施*紅肉含鐵量較高，而且動物性比植物性鐵更容易被吸收，但是世界癌症研究基金回推進的富含豆類、蔬菜和全谷的飲食也可以提供足夠量的鐵。

*吃含有大量維生素C的飲食有助於身體更好地吸收植物性鐵。

*有時吃沒有肉的飯和選擇沒有肉的零食，而不是每噸飯都吃肉。

*攝取更多的蔬菜、水果、穀物和其他植物性食品，以達到平衡飲食。

*選擇魚和禽肉代替紅肉和其他製品，膳食搭配以豆類、麵食或米飯為主，而不是以肉為主。

⑺ HPV到底是怎麼來的

HPV病毒是人類乳頭瘤病毒的縮寫，是一種乳多空病毒科的乳頭瘤空泡病毒A屬，是球形DNA病毒感染引起的一種性傳播疾病。主要類型為HPV1、2、6、11、16、18、31、33及35型等，HPV16和18型長期感染可能與女性宮頸癌有關。

該病毒主要感染區域有人類表皮和粘膜鱗狀上皮，至今已分離出130多種，該病毒只侵犯人類，對其它動物無致病性。

(7)印度宮頸癌是怎麼來的擴展閱讀

人乳頭瘤病毒（HPV）是一種屬於乳多空病毒科的乳頭瘤空泡病毒A屬，是球形DNA病毒，能引起人體皮膚黏膜的鱗狀上皮增殖.目前已分離出130多種，不同的型別引起不同的臨床表現，根據侵犯的組織部位不同可分為：

⑴皮膚低危型：包括HPV-1、2、3、4、7、10、12、15等與尋常疣、扁平疣、跖疣等相關；

⑵皮膚高危型：包括HPV-5、8、14、17、20、36、38與疣狀表皮發育不良有關，其他還與可能HPV感染有關的惡性腫瘤包括：外陰癌、陰莖癌、肛門癌、前列腺癌、膀胱癌；

⑶黏膜低危型：如HPV-6、11、13、32、34、40、42、43、44、53、54等與感染生殖器、肛門、口咽部、食道黏膜；

⑷黏膜高危型：HPV-16、18、30、31、33、35、39與宮頸癌、直腸癌、口腔癌、扁桃體癌等。

參考資料來源：網路-HPV病毒

⑻ 194個國家共同承諾消除宮頸癌，這一決定對女性來說有何好處

近年來，宮頸癌的發病趨勢逐漸年輕化，在20-30歲之間的發病人群中發病越來越多。而宮頸癌是由於高危型人乳頭瘤病毒持續感染導致，男性和女性HPV感染的主要原因都是性行為，因為男生女生可能在年齡很小就開始性行為，並且還有多個性伴侶，所以高危型HPV感染在年輕女性中很常見，隨年齡增長明顯下降，而感染高峰在25歲以下。HPV形態各異，不同的亞種會導致不同的疾病，但是感染上HPV病毒並不代表著你就患了宮頸癌。

女性朋友也要積極地去參與到預防宮頸癌的篩查工作中，要積極地去接種宮頸癌疫苗，定期的查體，防患於未然。

⑼ hpv是怎麼感染的

HPV感染人又叫人乳頭瘤狀病毒感染，大多數的人是由於進行了過度的性生活，性伴侶過多，或者有不潔的性生活史等直接傳染。還可以通過公共盆浴，內褲混在一起清洗，與HPV病毒感染的人密切接觸過多，也可以引起間接感染。如果嬰幼兒患有HPV病毒感染，大多是由於母嬰直接傳染而來。有的患者是在進行檢查的時候，由於醫務人員無菌觀念比較差，沒有採取有效的保護措施，也會引起傳染的可能。對於感染這種病毒的患者來說，需要根據具體的病毒分型，在婦產科醫生的專業指導下，來選擇合適的治療方案進行治療。