印度人如何洗鼻腔

㈠ 用鹽水洗鼻治療鼻炎有什麼科學依據嗎

洗鼻是印度瑜珈和中國道家長久以來的保健養生法之一。其方法為用雙手掬清潔之水，頭下彎，用力將水吸入鼻孔內，再從嘴巴將水吐出，藉此清除鼻腔內的鼻涕與污垢。現在的洗鼻方法就是從這種方法演變而來的.
鹽水洗鼻主要是借用一定壓力（或吸、或用重力、或用機械壓力）將生理鹽水送入鼻孔，流經鼻前庭（露在頭部外面的部分）、鼻竇、鼻道繞經鼻咽部，或從一側鼻孔排出，或從口部排出。通過以上路徑，藉助於生理鹽水自身的殺菌作用及水流的沖擊力，將鼻腔內已聚集的致病及污洉排出，從而使鼻腔恢復正常的生理環境，恢復鼻腔的自我排毒功能，達到保護鼻腔的目的。
鹽水洗鼻療法在科學原理的基礎上經過許多案例的實踐，是一種安全有效的治療方法。不一定是鼻炎患者，正常人也可使用。
鹽水洗鼻（參考中國鼻炎綠色治療網），這個方法不用葯物，沒有副作用。對慢性鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎的治療效果都不錯，鹽水的濃度、溫度、操作方法掌握好了，可緩解症狀，消除炎症，堅持使用可以有效的防止復發。

㈡ 如何用鹽水洗鼻子

洗鼻的幾種方法 :

1、首先需要吸口氣用力將鼻內物質噴出，然後以棉花棒蘸溫鹽水清潔鼻孔；

㈢ 洗鼻的是什麼意思

洗鼻
洗鼻是印度瑜珈和中國道家長久以來的保健養生法之一。其方法為用雙手掬清潔之水，頭下彎，用力將水吸入鼻孔內，再從嘴巴將水吐出，藉此清除鼻腔內的鼻涕與污垢。現在的洗鼻方法就是從這種方法演變而來的，簡單點的就是利用自製的器具藉助重力、吸力或壓力作用將水送入鼻腔前部進行清洗;高級一些的是採用一些專業機械器具，產生一定的壓力，將水送入鼻腔深處進行清洗;最高級的還能藉助特定裝置產生一定振動頻率，幫助恢復鼻腔自我免疫系統，達到修復鼻腔的目的。
歷史由來
中國傳統中醫理論中也有"洗鼻健身"的理念，民間也有洗鼻治鼻炎的偏方。印度瑜伽有一個「涅涕」的招式，其實也是洗鼻。洗鼻器在西方的使用從未間斷過。在我國洗鼻少見使用。近百年來，洗鼻器在西方的使用從未間斷過。洗鼻器的歷史也經歷了由簡單到復雜的過程。曾經出現的洗鼻器有:手壓橡皮管型、塑料瓶型、噴霧型、蒸氣型等多種。
具體操作
洗鼻的具體操作是很重要的，因為鼻粘膜是個敏感的組織，破壞了鼻粘膜，不但不能起到治療作用，反而會加重症狀。研究者們給我們提供了一個安全的操作模式，要使用溫鹽水，用干凈的溫水，配備不含碘的食鹽，使其濃度達到0.9%。當然直接從葯店或醫院購買已配好的生理鹽水溶液更安全、省事，如天冷時，只要放在暖器略微加熱一下，用起來就很舒服了。
鹽水洗鼻主要是借用一定壓力將生理鹽水送入鼻孔，流經鼻前庭(露在頭部外面的部分)、鼻竇、鼻道繞經鼻咽部，或從一側鼻孔排出，或從口部排出。通過以上路徑，藉助於生理鹽水自身的殺菌作用及水流的沖擊力，將鼻腔內已聚集的致病及污洉排出，從而使鼻腔恢復正常的生理環境，恢復鼻腔的自我防護功能，達到保護鼻腔的目的。
鹽水洗鼻療法在科學原理的基礎上經過許多案例的實踐，是一種安全有效的治療方法。不一定是鼻炎患者，正常人也可使用。試想:晚上睡覺前將白天吸入的灰塵和細菌清洗掉該是一件多麼愜意的事。
優點介紹：不傷身體
鹽水洗鼻是無毒的，不傷身體的。生理鹽水洗鼻溶液可以用來稀釋粘稠的粘液，潤濕鼻子。它是一種安全的、不含任何葯物的洗鼻溶液，無論你使用多久，也不管你多經常的使用其進行洗鼻，都不會有任何副作用，不會傷害身體，而且也不會使你產生依賴作用。
效果徹底
其次，利用電動洗鼻器可以深入鼻腔內，效果徹底。如果借用一些專業的電動洗鼻器，其產生的壓力能有效的將生理鹽水以各種形式送入鼻竇及鼻腔深處(一些非電動的洗鼻方法因壓力問題很難達到這一點)，將裡面存積的致病菌及污洉徹底清除，炎症賴以生存的致病菌不存在了，炎症自然也就自我消失了。
自我保護
高級精確的電動噴霧洗鼻器可有效恢復鼻腔自我保護功能。還能產生與鼻纖毛擺頻率相近的物理運動效果，促進恢復鼻纖毛的擺動，配合已清除病菌後恢復分泌的鼻粘夜，從而讓鼻子重新進行自我排毒，重新恢復鼻腔的自我保護。
治療感冒
隨著洗鼻的採納人數的增加，洗鼻的優勢也不斷凸顯，尤其是在預防和治療感冒上。
感冒
西醫學認為當人體受涼、淋雨、過度疲勞等誘發因素使呼吸道纖毛擺動頻率降低，從而大大增長了鼻腔中侵入的病毒、細菌、真菌等的停留時間。引起普通感冒的鼻病毒大量繁殖並侵入人體，引發感冒。
洗鼻治療感冒的原理
在感冒期間鼻病毒將鼻腔作為繁殖並侵入人體的大本營，通過鼻粘膜逐步擴散至人體各個部位。此時通過對鼻腔進行反復沖洗可破壞病毒繁殖的基礎並沖洗掉大量病毒，從而大大減少侵入人體的病毒數量。人體的免疫系統便有機會在短時間內徹底消滅已入侵的病毒，從而治癒感冒。
洗鼻預防感冒的原理
通常情況下鼻病毒普遍存在於鼻腔中，但在鼻腔各個組織正常運行時這些病毒無法對人體造成威脅。通過早晚洗鼻不斷減少鼻病毒總數量，從而達到極大降低感冒幾率的效果。
注意事項
進入鼻腔深處的洗鼻水應取用清潔之水，美國路易斯安那州有因為使用自來水洗鼻導致阿米巴變形蟲通過鼻竇進入大腦導致死亡的案例。洗鼻鹽應採用無碘鹽，當然偶爾用碘鹽也沒事，但要小心鼻腔內含碘鹽水要比食物更容易吸收，碘過量容易導致甲狀腺腫。

㈣ 鹽水洗鼻正確方法是什麼

鹽水洗鼻首先要清洗鼻前庭再清洗後鼻道、鼻竇和鼻咽部。

鹽水洗鼻方法：

拓展資料：

鹽水洗鼻注意：

1.鹽水洗鼻可每天早晚各洗一次，高濃度鹽水沖鼻一般不要超過7天。鼻子有出血症狀者不宜用鹽水洗鼻。

2.鼻子特別乾燥的人使用鹽水洗鼻時不宜使用高濃度鹽水，否則不但不起作用，反而可能會加重不適。

3.碘口服後人體的吸收是有限的，但鼻腔內用吸收量大，因此用鹽水洗鼻時不可選擇加碘食鹽水，以免對身體造成損害。

㈤ 洗鼻在國外有多少年的歷史

洗鼻是印度瑜珈和中國道家長久以來的保健養生法之一。其方法為用雙手掬清潔之水，頭下彎，用力將水吸入鼻孔內，再從嘴巴將水吐出，藉此清除鼻腔內的鼻涕與污垢。現在的洗鼻方法就是從這種方法演變而來的，簡單點的就是利用自製的器具藉助重力、吸力或壓力作用將水送入鼻腔前部進行清洗；高級一些的是採用一些專業機械器具，產生一定的壓力，將水送入鼻腔深處進行清洗；最高級的還能藉助特定裝置產生一定振動頻率，幫助恢復鼻腔自我免疫系統，達到修復鼻腔的目的
中國傳統中醫理論中也有「洗鼻健身」的理念，民間也有洗鼻治鼻炎的偏方。洗鼻器在西方的使用從未間斷過。在我國洗鼻少見使用。近百年來，洗鼻器在西方的使用從未間斷過。洗鼻器的歷史也經歷了由簡單到復雜的過程。曾經出現的洗鼻器有：手壓橡皮管型、塑料瓶型、氣水噴霧型等多種。

㈥ 怎麼用鹽水治鼻炎

洗鼻是印度瑜伽和中國道家的保健養生法之一。中醫理論中也有洗鼻健身的理念，民間也有洗鼻之鼻炎的方法。洗鼻法是通過沖洗鼻腔，將分泌物、細菌等排出以達到鼻腔內正常衛生的生理環境，從而消除炎症，使患者可以擺脫抗生素等葯物甚至手術。
在眾多的洗鼻方法中首選的就是鹽水洗鼻。所謂鹽水洗鼻就是將鹽水通過一定的壓力以各種狀態送入鼻腔。首先適量濃度的鹽水有脫水的功效，有助於鼻粘膜消腫；鹽水有抑菌的作用；醫學證明鹽水可促進鼻粘膜上的粘液纖毛運動，加速將鼻涕派出。其次通過調節壓力可以對鼻腔及鼻竇各處進行完整徹底的清潔。還有助於調節鼻腔的濕度，使鼻腔不會過干或過濕。最後通過水流的物理運動可以達到按摩的效果，使鼻腔消腫並逐步恢復功能。因為只用鹽水而非葯物，所以鹽水洗鼻是真正的綠色健康療法。
在鹽水的選擇上，研究表明溫水配上不含碘的食鹽，濃度在0.9%最合適。同我們平時在醫院用的生理鹽水一樣。清洗鼻腔時還有一點需要注意的就是壓力問題，並不是壓力越大越好，而是以自身的感覺舒服為標准。因為鼻腔粘膜本身就是很敏感的組織，如果破壞了鼻粘膜，不但起不到治療作用，還會加重病情。在洗鼻的過程中如果能將水從咽喉順利排出更好，那在清洗鼻腔的同時也對咽部進行了殺菌，對咽炎也有一定的療效。參考中國鼻炎綠色治療網。

㈦ 用200毫升的洗鼻器洗鼻一天要洗幾次，一次洗多少水

一天洗兩次就好了，一次用5毫升即可。

㈧ 鼻炎反復不愈，求達人來告訴最佳治療辦法！

印度洗鼻腔法，取一杯溫水,加少許鹽,攪拌均勻,直接使用0.9%的生理鹽水也可以,把兩只手徹底洗凈,上身稍向前傾,在右手中倒一些鹽水,將手舉到鼻孔前。用左手中指按住左鼻孔,右鼻孔浸入鹽水中,輕柔地吸入鹽水。
讓水停留在鼻孔中,輕輕地保持吸氣,不要換氣,慢慢仰起頭,讓水流過鼻孔進入口中。仰頭前要停止吸水以防被嗆。注意:這步最重要!要給自己信心,不會嗆水的。
最後,從口中吐出鹽水。換另一個鼻孔做相同的動作,一般每個鼻孔做5～10次。每天早晚堅持做,強壯上呼吸道,保持鼻腔的濕潤、清潔,感冒、鼻炎、咽炎都會遠離你,特別是對於幾乎無法根治的過敏性鼻炎,是最無痛苦無副作用的療法。

㈨ 不用洗鼻器怎麼洗鼻

洗鼻是印度瑜伽和中國道家的保健養生法之一。中醫理論中也有洗鼻健身的理念，民間也有洗鼻之鼻炎的方法。洗鼻法是通過沖洗鼻腔，將分泌物、細菌等排出以達到鼻腔內正常衛生的生理環境，從而消除炎症，使患者可以擺脫抗生素等葯物甚至手術。
在眾多的洗鼻方法中首選的就是鹽水洗鼻。所謂鹽水洗鼻就是將鹽水通過一定的壓力以各種狀態送入鼻腔。首先適量濃度的鹽水有脫水的功效，有助於鼻粘膜消腫；鹽水有抑菌的作用；醫學證明鹽水可促進鼻粘膜上的粘液纖毛運動，加速將鼻涕派出。其次通過調節壓力可以對鼻腔及鼻竇各處進行完整徹底的清潔。還有助於調節鼻腔的濕度，使鼻腔不會過干或過濕。最後通過水流的物理運動可以達到按摩的效果，使鼻腔消腫並逐步恢復功能。因為只用鹽水而非葯物，所以鹽水洗鼻是真正的綠色健康療法。
在鹽水的選擇上，研究表明溫水配上不含碘的食鹽，濃度在0.9%最合適。同 們平時在醫院用的生理鹽水一樣。清洗鼻腔時還有一點需要注意的就是壓力問題，並不是壓力越大越好，而是以自身的感覺舒服為標准。因為鼻腔粘膜本身就是很敏感的組織，如果破壞了鼻粘膜，不但起不到治療作用，還會加重病情。在洗鼻的過程中如果能將水從咽喉順利排出更好，那在清洗鼻腔的同時也對咽部進行了殺菌，對咽炎也有一定的療效。參考中國鼻炎綠色治療網。
鹽水治療方法是個很古老的方法，它實際是中醫和瑜珈里用來強身健體的保健方法——洗鼻，後來人們發現這個方法對鼻炎效果很好，所以拿來治療鼻炎。實際上也確實如此，確實效果很可以，其原理其實也很通俗易懂：
1、鹽水本身是可以消炎殺菌的。鹽水就是氯化鈉，鈉是能消炎的。鼻炎，顧名思義，它就是個炎症問題，消炎是必須的，消炎就有一定的效果。
2、清洗的作用。清洗一是能把鼻腔內的一部分致病菌給洗掉，讓炎症的根源消除；二是把炎症所帶來的分泌物，如炎性鼻涕、垢痂、膿性分泌物等給清除，這樣鼻炎的症狀就會減輕或消失。
（有關鹽水洗鼻的詳細原理我會另發貼來給大家解釋）
今天只就使用方法教一教大家：
大家記住這樣幾個關鍵詞：0.9%，不含碘的鹽，鼻塞可適當使用高於0.9%的鹽水，鼻干不要使用高濃度鹽水，適當的工具。
建議大家最好去買注射用的生理鹽水來使用，因為它一是干凈，二是濃度合適。0.9%的生理鹽水是最適合鼻纖毛擺動的（鼻纖毛擺動正常是鼻腔功能正常的一個重要標志）。濃度太高反而會對鼻纖毛擺動造成危害。所以一般情況下只用0.9%就可以了。
第二，如果自己配比鹽水，配比方法是500毫升水裡加4.5克鹽，就是0.9%的鹽水。
第三，注意不要使用家裡的食鹽，一般現在用的食鹽都是含碘鹽，使用在鼻腔上是不合適的。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔內部，碘口服後人體的吸收是有限的，但鼻腔內用吸收量大，在醫學上鼻腔內給葯的效果相當於肌肉注射，因為鼻腔內毛細血管非常豐富，稍有不當容易對人體造成損害。
高濃度鹽水效果來得快，但它有一定的副作用。所以使用一般不要超過7天。
一般有鼻塞症狀的患者可以考慮適當使用高濃度鹽水，因為高濃度鹽水消腫效果快一些，能較快解決一下鼻塞症狀。
但沒有鼻塞，或者鼻子很乾燥的人就不要使用高濃度鹽水了，不但不起作用反而會有可能加重的。
3、使用前最好把水加熱一下，這樣效果會更好，對鼻腔也不刺激，使用起來更舒服。熱水溫度控制在和人體體溫差不多就行，也就是憑手感就可以，不用很准確，注意別燙就行。尤其是對於過敏性鼻炎來說這點很重要，有不少的過敏性鼻炎對冷對溫度的變化很敏感，如果涼水使用反而會加重症狀。
4、最好是使用專門的洗鼻工具，這類工具目前國內也已經有各種樣式的上市了，一般貴一些的使用後效果會更好，便宜的也有效果但可能不如那些更高級些的工具。這些工具的主要區別是在清洗的效果上，有的能到達鼻腔的更多部位，有的不能，所以最終產生的治療效果也有差別。

㈩ 洗鼻子的正確方法是

洗鼻子的方法如下：

1、請先調好一杯約200ml的溫水或淡鹽水（37°C度左右或自己感覺舒服的溫度即可），可專門的洗鼻鹽或洗鼻劑效果最好；

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洗鼻注意事項：

進入鼻腔深處的洗鼻水應取用清潔之水，美國路易斯安那州有因為使用自來水洗鼻導致阿米巴變形蟲通過鼻竇進入大腦導致死亡的案例。洗鼻鹽應採用無碘鹽，當然偶爾用碘鹽也沒事，但要小心鼻腔內含碘鹽水要比食物更容易吸收，碘過量容易導致甲狀腺腫。

有些人洗鼻時如遇大腦神經疼痛，可考慮是否洗鼻水溫度過低。