印度街頭奶昔多少錢一斤

『壹』 花漾宣言營養代餐奶昔是通過什麼樣的原理來瘦身的呢

這個我知道，我研究了一下花漾宣言營養代餐奶昔的成分表，優質蛋白，控糖控脂是花漾宣言營養代餐奶昔的標簽。印度進口白芸豆可以有效減少食物攝入量，控制體重增長，減緩脂肪蓄積和降低血糖水平等生理作用。黑咖啡粉提取物促進脂肪分解，減小脂肪細胞層的體積和減少脂肪細胞的數量。荷蘭菊粉膳食纖維含量高，易吸收，能吸水膨脹，增加飽腹感。小麥水解蛋白可以增加肌肉，提高運動能力和基礎代謝率。英國聚葡萄糖有效限制消化道內脂肪的吸收，促進類脂化合物的排泄，增加飽腹感，減少進食量。殼寡糖具有膳食纖維的性質，有改善腸道功能、保水、膨脹、吸附和難消化等作用。花漾宣言營養代餐奶昔低熱量易享瘦，一份僅含70.5大卡，飽腹感強，持續時間長。我一直在堅持用，相信勝利的曙光就在前方！

『貳』 蜜雪冰城的冰淇淋有哪些口味

蜜雪冰城真的特別便宜實惠，其中有原味兒的，還有草莓味的，還有抹茶味兒的都非常好吃。

『叄』 新手如何開甜品店

新手如何開甜品店

新手如何開甜品店，現在人人都離不開吃，吃東西的店鋪都數不勝數，而我們創業開店不是一件小事情，開店也不是說說而已，要考慮各種不同的因素，以下分享新手如何開甜品店

新手如何開甜品店1

1、甜品店要有良好的服務：

所謂：「顧客是上帝」。作為餐飲行業也是如此，好的服務是必不可少的環節。而良好的服務標准就是對消費者的禮貌太多，面對有選擇困難症的消費者要有耐心。其次作為甜品店的管理者還要能夠開拓其他不一樣的服務。比如詢問每個消費者對於甜品的意見，從而來調整甜品的口味來迎合消費者的需求。

對於新出的甜品還要能夠提供試吃服務。面對免費的東西誰都想來一份嘗嘗，而事實上有試吃試喝的店面客流量也不會大多少。雖說不一定人人都會購買，但有了客流量才是店面盈利的保障。

良好的服務也不是一味地停留在對於消費者的態度上，比如除了能夠進行人工點餐外，還可以借用手機點餐平台也是良好服務的重要體現。為沒有時間排隊又想吃甜品的消費者提供方便購買的渠道。

2、適當進行甜品店的宣傳：

不論是自己開的甜品店，還是與他人合夥開的甜品店。都要做好對於甜品店的宣傳工作。除了常見的廣告宣傳外，還可以藉助互聯網營銷工具以及通過一些活動來提高店面的人氣。比如說甜品時間加盟店推出的「第二份半價活動」就是個很好的例子。有條件的話還可以為自己的甜品店設計一個吉祥物，現在各行各業都由吉祥物，只要外觀可愛，就很快能夠抓住顧客的眼球。

同時，在資金允許的情況下還可以定製一些吉祥物服飾，僱人來扮演吉祥物，通過這種吉祥物很快能夠吸引消費者的目光，這樣就能夠為店面帶來源源不斷的客源。

3、推出新品吸引顧客：

一般人氣比較高的甜品店都會不定期的推出新品。因為消費者如果長時間的品嘗一種美食，就很快的吃膩。這個時候想要留住顧客投資者就可以考慮推出新品了。比如說在情人節的時候推出玫瑰花口味的甜品，在新年的時候推出新年限量款。同時不同季節還可以推出不同季節的甜品。這樣就能夠增加消費者的購買慾望，達到店面盈利的效果。

新手如何開甜品店2

開家甜品店投資一般需要多少錢？15萬元所需設備多

1、租金及裝修

租金加裝修是一個資金大頭。硬裝加軟裝約4萬，民改商鋪面租金約1.5萬，門頭改造約0.2萬。總計約5.7萬。

40平米，格局配置為吧台、客座區、包間、產品展區、洗手間、庫房、裱花間、烤爐間、更衣間這九大區域。

2、吧台設備

定位里說到，咖啡及飲品是用於搭配甜品的輔助產品，因而投入並不多。

而且五線城市的咖啡市場很小，咖啡機接受度也不高，後來證明這個投入是很正確的選擇。

手沖器具是體現咖啡專業度的必備神器，投入小，產出高。

一個多功能萃茶機幾乎可以搞定奶茶、沙冰、奶昔等等各種類型的飲品，增加飲品多樣性必不可少。4000元。

本地水質較差，凈水系統專門為咖啡機配備，可以延長咖啡機鍋爐使用壽命，必備。2000元。

3、裱花間

裱花間主要用於組裝生日蛋糕或者甜品。

裱花間需要的冷藏品種較多，例如奶油、水果、蛋糕胚、半成品醬料等等，都需要冷藏。

急凍櫃可以是一種功能非常強大的設備，可以長久保存某些原料以及蛋糕成品，溫度可下至-20℃，可快速製作冷凍類甜品，必進設備。

4、烤爐間

烤爐間主要負責烤制，各類蛋糕胚體、麵包、干點心都屬於烤爐間的范疇。3萬元左右。

在定位提到，我們要製作軟歐類的麵包，必備蒸汽烤爐，但僅需其中一層即可。

5、各類工器具

慕斯蛋糕是甜品的一個大類，硅膠模具的好壞直接決定蛋糕顏值，這里的投入國產模具和進口模具對半，如果純用進口模具的話，還會更為昂貴。模具3000元左右。

6、原材料

接下來是甜品店的產品原料費用，主要是水果、牛奶、魚膠粉、乾果等。大多數甜品都造型美觀、口味細膩，令人食指大動，而側面也反映出一點，那就是甜品店的產品原料費用很高，芒果、榴槤、藍莓等等，都是成本很高的水果。初次進貨的成本，不會低於1萬元。

7、工商雜費

其他的工商雜費大概2000元，日用品2000元，學費和前期運營費用大概1萬元左右。這里不包括加盟費，是完全一家自營店的開店成本。最後通過計算可以發現，自營甜品店最低開店費用也需要15萬元，而為了保證店面的檔次，產品的質量，以及一定的顧客認知度，再加15-20萬的投資成本也不算多!

開個甜品店一年利潤能賺多少錢？月純利潤7萬元的成功秘訣

1、每月純利潤7.5萬元

（1）.每月營業額：市面上甜品產品單價在15-60元左右，據現有店鋪數據顯示客單價20元左右，單銷售300-500份左右（節假日數量會有上漲），日銷售額為6000-10000元，月營業額約20萬左右。

（2）.利潤收益：甜品銷量最好的成品，單份原材料成本35%，其他雜費5%，毛利率60%。月毛利潤=營業額*毛利率=20萬*60%=12萬元。

（3）.其他經營費用：單月單店租金2萬元左右，水電物業等雜費約3000元，店內員工按照6人計算，人均工資3500元/月，根據實際情況會有一定出入，再加上店內設備每月維護與折舊約200元。每月經營費用約為20000+3000+21000+200=44200元。

（4）.每月純利潤：利潤=毛利潤–經營費用=120000–44200=75800。

從以上數據可以看出，開一家甜品加盟店，單店利潤7萬元左右，三個月左右可以開始盈利，如果經營差一點，半年左右就可以開始盈利。

2、提高年收入有以下幾點經驗：

（1）.通過微博微信的社會化營銷工具，實現低成本找到目標用戶是切實可行的，只要會做互動和找准意見領袖。

（2）.活動引流小高峰後的趨於穩定，是完全正常現象，也是天氣與人為限制的實際影響，為的是養金蓄銳迎接下半年的高峰。

（3）.甜品天生具有的傳播分享屬性，生日都是和好朋友閨蜜共度，蛋糕又是最好的生日禮物。更加適合社會化營銷的口碑傳播，通過微博和朋友圈的曬單分享，能夠很快形成雪球效應。

（4）.高客單價、高毛利，才有足夠的利潤空間養活團隊，推出更具個性化的產品定製復制，當然奶油的口感是產品的靈魂。

（5）.針對人性的從眾心理，適當的羊群效應引導會很快形成傳播和消費，適當的引導和展示用戶曬單，更好的激發消費。

（6）.所謂的微營銷只要簡單步驟重復做，就會形成日積月累的用戶群體和口碑效應。

開甜品店的三大營銷技巧

1、廣告宣傳：如果甜品店是開在高檔小區的附近，那就可以在附近購物場所的停車場里，給過來停車的居民派發製作精美的廣告單頁和小禮品。當然，也可以把單頁做成優惠券，從而吸引居民來甜品店消費。

2、事件營銷：如果甜品店是開在高校附近，那就可以針對學生來辦一些活動。例如，可以聯系一下甜品店所在區域的幾個重要的高校的學生組織，舉辦一些沙龍或讀書活動，這樣不僅可以提升甜品加盟店的品味，還能吸引學生前來消費。

3、服務營銷：服務營銷的常見措施是提供個性化服務和建立會員卡制度。可以在甜品店的桌上放一些關於甜品的知識的宣傳品，這樣既可以提升品味，製造氛圍，還能增加消費者對品牌的好感。製作會員卡時，可以在卡上印製消費者的名字，這樣就能讓消費者有被尊重、重視的感覺，同時也方便了服務員對消費者的稱呼。

甜品一直是一種暢銷的食物，具有誘人的顏色、細膩的口感和甜蜜的口味，多樣化的產品能全面滿足消費者的`需求。因此，創業者要開甜品加盟店的話，需要做好店鋪的營銷才能獲得更好的盈利。

新手如何開甜品店3

開甜品店的前景怎麼樣

優勢：成本低，人口流量大，目標顧客顯著，DIY甜品和暢銷書低價團購有吸引力，將甜品與書吧相結合具有良好的前景。

2 劣勢：經驗不足，顧客不穩，資金欠缺。

3 機會：市場對產品的需求，目標人群對產品的選擇，開拓市場希望大，競爭者少。

4 威脅：需求變化大，價格波動大，季節氣候影響，潛在競爭者增多。

五、產品營銷

一> 甜品店的目標

在一年內我們不僅要收回我們的所有成本，還要獲得一定的利潤。

二> 產品的推廣

1．成為工大周圍最好的甜品店。

2．為了適合大學生的消費能力，還有保證我們能夠盈利，我們要認真把握甜品店的定價問題。我們會綜合各方面因素合理制定各種甜品的價格。

確定銷售方式，要求以合理為主。

三> 甜品店的促銷

（1）運作：廣告宣傳策略、分銷渠道運用策略、促銷價格活動策略、公關活動策略等四大項。

廣告宣傳策略：針對產品定位與目標消費群，決定方針表現的主題，利用報紙、雜志、電視、廣播、傳單、戶外廣告等。選擇工大廣播台還有工大校報按一定比率投放廣告，根據視聽率與接觸率的多少加以調整使產品的特色與賣點深入人心。

分銷渠道策略：根據需要和可能選擇適合自己的渠道進行，因為甜品店的規模比較小，所以只要充分利用甜品店的資源和力量就可以了。若制定遠期目標則可以採用邀請加盟代理商的形式，在大學城以及整個合肥所有高校周圍開辦我們的連鎖店。

促銷價格策略：在節假日適當的降低甜品的價格，以吸引更多同學來甜品店進行消費。

公關活動策略：舉辦各種活動吸引更多的顧客，也可以吸引有意將來加盟者。

（2）細部計劃

廣告表現計劃：報紙與雜志廣告稿的設計（標題、文字、圖案），電視廣告的創意腳本、廣播稿等。

媒體運用計劃：選擇工大校報、各學院班級的辦刊、還有工大廣播台進行宣傳。

促銷活動計劃：商品購買陳列、展覽、示範、抽獎、贈送樣品、品嘗會、折扣等方式。

公關活動計劃：商店內部刊物、員工聯誼會、愛心活動、同傳播媒體的聯系等

六 、產品製造/生產計劃

中國食品中的甜品，花樣之多，食法之講究，在世界上，恐怕稱得是數一數二的了。外國人弄甜食，大抵不外是布甸，或者是奶油、雞蛋之類的糕點，但在中國每個地方卻有不同的特色，除了糖果糕餅之外，還有各式各樣的甜羹。

在國內，甜品就分為廣府式、潮州式等甜品種類；在國外，有印度甜品泰國、美食甜品等甜品種類。而甜品又分為甜點心和甜水！因此，不同的甜品有不同的生產方式、生產過程。

『肆』 康寶萊奶昔和普萊樂奶昔可以減肥，可信嗎，不過一個禮拜900多有點貴。

特推薦這幾種花茶配著喝減肥相當有效、
荷葉茶--愛吃油炸食品
原理：荷花的花、葉、果實在中葯書經的記載中都有「輕身、化油」的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色。飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。
飲用方式：首先必須是濃茶；其次是一天多次，4~6次最合適；第三最好是在空腹時飲用。

普洱茶--小腹贅肉較多
原理：普洱茶是採用雲南大葉種茶製作而成的，能有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解。
飲用方式：同時應保持一天喝1.5升，飯前一杯效果最佳

吉姆奈瑪茶--愛吃甜食
原理：吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉，能非常有效的抑製糖分吸收，所以綽號又叫「糖殺死」。它能使飲用者口中感覺不到甜味，攝糖量自然大減，因而轉化成脂肪量也就相對減少。
飲用方式：在攝取糖分前飲用，或者直接咀嚼茶葉，效果更好。

杜仲茶--虛肉過多
原理：可降低中性脂肪，因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老的作用。
飲用方式：每餐半小時後飲用，每天堅持喝1.5升左右，要長期堅持才有效果。

『伍』 奶茶店的奶茶品種有哪些

奶茶主要品種有台式濃味奶茶、港式奶茶、朱古力挺味奶茶、南洋咖椰奶茶、台灣香芋頭奶茶、杏仁奶茶、花草奶茶、台式茉香綠奶茶、日式綠抹奶茶、胚芽奶茶、韓國薑母奶茶、馬來西亞酥油奶茶、土耳其香辣酥油奶茶、英式桂花奶茶、意式瑪琪朵酥油奶茶、炭燒奶茶。 除了奶茶之外, 還有意式特調咖啡、卡布基諾、摩卡、拿鐵、皇室等咖啡系列, 香芒奶昔、草莓奶昔、蘋果奶昔、木瓜奶昔、什果奶昔等奶昔系列, 綠調蘋果冰沙、紅莓果茄冰沙、冰橙鳳梨冰沙、沙司西瓜冰沙、什果窩打冰沙等冰沙系列, 珍珠西米果撈、紅豆窩打果撈、鳳梨窩打果撈、草莓窩打果撈、什果窩打果撈等西式風味沙律水果撈系列, 台灣特飲愛玉奶茶、燒仙草、馬來西亞青椰漿和各種鮮榨調味果汁系列，韓國特飲蜂蜜柚子茶、紅棗茶、生薑茶、蘆薈茶，以及法式香煎乳酪、瑞士烤乳卷、風味三明治、創意小點心，泰國鳳梨和芒果沙律飯卷，馬來西亞咖喱海鮮和咖喱雞肉果道，美國卡羅水果華夫餅、炸芝士薯條、炸雞腿、炸雞翅，荷蘭奶茶煮蛋、義大利芝士土豆團、香港咖喱魚丸和牛丸、台灣豆花嚕肉粉、天婦羅花枝丸、韓國鐵板燒尤魚和烏冬面、印尼沙爹牛肉串、日本海鮮串燒、新加坡烤榴槤酥等等各種中西式美食。

『陸』 奶昔和奶茶有何區別

奶昔和奶茶有何區別：
1、奶昔是牛奶、水果、冰塊的混合物，奶茶則是牛奶，茶，糖精（甜口），鹽（咸口）等的混合物。
2、口感不同，奶昔相對更潤滑。
奶昔是牛奶、水果、冰塊的混合物。奶昔（Milk shake）首先出現於美國，主要有「機制奶昔」和「手搖奶昔」兩種。傳統奶昔是手搖的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店裡的奶昔機現做現賣，顧客現買現飲。
奶茶原為中國北方游牧民族的日常飲品，至今最少已有千年歷史。自元朝起傳遍世界各地，目前在大中華地區，中亞國家，印度，阿拉伯，英國，馬來西亞，新加坡等地區都有不同種類奶茶流行。蒙古高原和中亞地區的奶茶千百年來從未改變，至今仍然是日常飲用及待客的必備飲料。其他地區則有不同口味的奶茶，如印度奶茶以加入瑪薩拉的特殊香料聞名；發源於香港的絲襪奶茶和發源於台灣的珍珠奶茶也獨具特色。奶茶兼具牛奶和茶的雙重營養，是家常美食之一，風行世界。奶茶品種包括了奶茶粉， 冰奶茶，熱奶茶，甜奶茶，咸奶茶等。

『柒』 求告訴，日本物價到底怎麼樣

如此物價 看看在日本500元人民幣能買啥

鐵血軍事2015-06-18 17:18:47閱讀(88215) 評論(0)
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我總覺得我家食費很高。我家三口人，倆大人一小孩。大人小孩中午都不在家吃飯。這是一次很普通的購物，我家大約一個星期來這么一次稍大一點兒的購物，再來兩次小的。大一點兒的購物就是一次5000日元左右，基本是肉菜和奶製品，米面不包括這里。海產品和一些蔬菜都是現吃現買，再加上飲料女兒的零食什麼的還有在外面吃飯，大約一個星期是1w日元出頭的樣子。所以算起來我家一個月的吃喝費就得要5萬日元。看看我這次花6000日元買了些啥。註：100日元大約相當於8人民幣。女兒愛吃的韓國海苔6包，平時100日元一包，今天打折80日元了，買了6包。

方便豬肉咖喱，用微波熱一下或者用熱水泡一下澆到米飯上就能吃。給老公准備的，有的時候他早上很早出門來不及做飯的時候，緊急的時候吃。100日元1盒，買了3盒備用。

藍莓酸奶和芒果奶昔。酸奶100日元1筒買了3筒，奶昔買了兩筒130日元一筒。

烤肉醬1瓶300日元，雞蛋178日元。

牛奶200ml裝的60日元1盒，買兩盒。毛豆豆腐100日元兩小盒。

香蕉100日元4個。哈密瓜699日元一個。

大蔥100日元三根，黃瓜100日元3根，南瓜100日元一小個。

豆皮100日元1張，做炒麵用的面條178日元一袋。

魔芋做的拉麵三袋個100日元

豬肉5盒，1g1日元的。

合在一起的樣子。就這些話了6000多日元。蔬菜有的還沒買，魚也沒買。

看看100人民幣又能買些啥

據說日本，特別是東京地區，物價之高，居世界第一。日本物價到底貴到什麼程度?看看一位在日本生活的華人兜里揣著100元都能買些啥。100人民幣大約是2000日元。

看看兜里揣著2000日元能消費得起什麼。

箱根風景區的烤魷魚，大的500日元，小的300日元，有點貴。100人民幣可以買多少，自己算。

中餐490日元，一份飯菜混在一起盒飯。

福岡街頭夜市的關東煮，隨意點，500多日元3塊。

面條，米飯從300到600日元不等。

用抽真空辦法製成的凍豆腐，8個小塊有四兩重，504日元。

一杯星巴克咖啡很貴，大約1000日元。

好吃好看，貨真價實的壽司，購於福岡天神，大約850日元，這是算便宜。

東京台場的摩天輪，轉動一周需15分鍾，700日元。

門票900日元，還算實惠。

地鐵票有很多種，按經營的公司和里程站數的不同，價格也會有很大的區別。這是一次性使用的可乘3站的票，270日元。

住宿：福岡的東方酒店，房間很小，大概8平米，價格不菲，4000日元/天。

東京六本木的IBIS酒店，房間也很小，約10平米，價格奇貴，12,000日元/天。

韓國海苔6包，100日元一包。

出去進行一次大購物。藍莓酸奶和芒果奶昔。酸奶100日元1筒，奶昔130日元一筒。

方便豬肉咖喱，用微波熱一下或者用熱水泡一下澆到米飯上就能吃。100日元1盒，買了3盒備用。

烤肉醬1瓶300日元，雞蛋178日元。

牛奶200ml裝的60日元1盒。毛豆豆腐100日元兩小盒。

香蕉100日元4個，哈密瓜699日元一個。

大蔥100日元三根，黃瓜100日元3根，南瓜100日元一小個。

豆皮100日元1張，做炒麵用的面條178日元一袋。

魔芋做的拉麵三包100日元。
印度的物價大家
看完日本，我們再看看生活在水生活熱里的三哥物價~
印度物價多少？人在印度，發點印度的物價大家看看貴不貴。蒜13.5人民幣一公斤，姜16.6人民幣一公斤，芋頭 4.7人民幣一公斤，香蕉 3塊錢一公斤，菠蘿 6.2人民幣一公斤，黃瓜2塊錢一公斤，胡蘿卜6.7人民幣一公斤，花菜4.1人民幣一公斤，香蕉 3塊錢一公斤，菠蘿 6.2人民幣一公斤。澳洲青蘋果30人民幣一公斤，嘎拉蘋果 20人民幣一公斤，富士蘋果 24人民幣一公斤。
作者：◆逐夣々茚喥
來源： http://tieba..com/p/3135040652

櫻桃35人民幣一公斤

西紅柿約3.5人民幣一斤

土豆也差不多3.5人民幣一公斤

洋蔥3.2人民幣一公斤

從左到右香蕉花1塊錢一個
生香蕉 6元錢一公斤


黑皮西瓜1.65一公斤

從左到右黃瓜2塊錢一公斤，胡蘿卜6.7人民幣一公斤
花菜4.1人民幣一公斤

檸檬9.4人民幣一公斤，其餘的不認識

從左到右，青茄子3.2一公斤
絲瓜5.6人民幣一公斤

青椒5.2人民幣一公斤
青辣椒3.6人民幣一公斤

澳洲青蘋果30人民幣一公斤
嘎拉蘋果 20人民幣一公斤
富士蘋果 24人民幣一公斤

從左到右
華盛頓蘋果25人民幣一公斤
進口美橙11.35人民幣一公斤

從左到右
左邊的不知道是什麼
中國梨17.8人民幣一公斤
石榴 15.6人民幣一公斤

從左到右
紅毛丹果 36.5人民幣一公斤
木瓜 3人民幣一公斤
南非梨24人民幣一公斤

蒜13.5人民幣一公斤
姜16.6人民幣一公斤
芋頭 4.7人民幣一公斤

香蕉 3塊錢一公斤
菠蘿 6.2人民幣一公斤

最心動的牛肉
腰部嫩肉 23人民幣一公斤
腎 17人民幣一公斤
肝 9.3人民幣一公斤
肉餡子 18人民幣一公斤
價格夠底吧牛肉特寫

雞翅子 11.7人民幣一公斤

羊排49人民幣一公斤
羊肉無骨肉塊61人民幣一公斤
帶骨頭肉塊 47人民幣一公斤

無皮雞 15人民幣一公斤
帶皮 13.5一公斤

鯧魚 104人民幣一公斤

印度鮭魚60人民幣一公斤
鱸魚25.5一公斤

蝦54一公斤

葵花油7.4人民幣一升

大米有3.5人民幣一公斤的，5.1人民幣一公斤的

益力多 5.8人民幣一排


哈根達斯 100ml 21人民幣

普通芒果3.8人民幣

另外一種芒果 10.5一公斤

百事搞促銷 1L裝6.3人民幣，買一贈一普通可樂3.5一小瓶


果凍有18人民幣的
有13.5人民幣的

以上價格來自歐尚超市
印度普通階層的收入話在：1500-3000元人民幣
（本帖完）

『捌』 奶昔/奶茶 咋做

香草奶昔材料:
1:水果適量，依個人喜好。(也可以用果汁。一大杯)
2:香草冰淇淋3大匙。
3:牛奶一大杯。
做法:
先將水果放入果汁機，加入牛奶，打均勻後，放入香草冰淇淋，打2，3分鍾，就可以了。

另一種以牛奶作為基礎材料的飲品， 品味同樣香甜可口，有益皮膚，提神， 富含維生素C。
原料：製作約400毫升，小芒果 1個 、奇異果 2個 、低脂牛奶 200毫升 、新鮮檸檬汁 2匙
製作：芒果去皮，切片後放如攪拌器內。奇異果削片後，保留一小片，將剩餘部分加芒果中，加奶及檸檬汁攪拌，攪拌後倒入果杯內，將奇異果片放在奶昔表面即可。
營養成分：
343.4卡路里、蛋白質11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纖維9.012克、維A860.2克毫克、葉酸22.99微克、維C221.7毫克、碳酸鉀1263毫克、鈣373.7毫克。

香蕉奶昔
原料：香蕉一隻，酸奶一杯，冰塊少許
做法：香蕉去皮，切成4塊和一杯酸奶以及冰塊少許一起放入食品攪拌機里，攪拌一分鍾。一杯香濃爽口的冷飲就作出來了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。

葡萄奶昔
材料：一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，幾塊冰。
做法：先將冰塊放入攪拌機打碎，將葡萄洗凈、去皮，和酸奶一起放入攪拌機充分攪拌。
悄悄話：給葡萄剝皮可能有點麻煩，但你千萬別偷懶，否則你會發現做完的奶昔里到處都漂浮著葡萄皮。

冰涼水果奶昔：
材料：冰塊、西瓜、香蕉（切成塊）、酸奶
做法：
1、把香蕉和酸奶到入攪拌機，攪拌後到入碗里；
2、把冰塊打碎，到入容器里；
3、放一半的冰與香蕉糊攪拌，到入杯子；
4、把剩下的冰到入香蕉糊上；
5、把西瓜打成汁，到入冰上。
這樣，冰涼水果奶昔就做好了！！！當然也可以用別的水果了

荔枝奶昔
材料:荔枝6個、鮮奶6安士
做法:荔枝加入鮮奶,放入攪拌機拌勻即可飲用。

草莓奶昔
草莓3個，香草(或草莓)冰淇淋50c.c.，牛奶100c.c.，碎冰塊1杯，糖1 大匙
作法:將所有材料放入果汁機中，以低速打30秒

菠蘿奶昔
鮮奶14安士、冰淇淋2杯、菠蘿2杯、冰塊，菠蘿切粒，1把鮮奶、菠蘿、冰塊倒進果汁機內，加入冰淇淋。
2蓋好蓋子，打開果汁機開關。一攪勻就停，倒出來就是奶昔了。

椰子奶昔(1)
鮮奶一杯、椰茸2茶匙、椰子冰淇淋三球(或小盒裝一盒)
1把鮮奶、冰塊、椰茸、冰淇淋倒進果汁機內。
2蓋好蓋子，打開果汁機開關。一攪勻就停，倒出來就是奶昔了。

椰子奶昔 (2)
椰子雪糕1 大球
鮮奶100 毫升
將雪糕及鮮奶置攪拌機中加冰打勻並注入載杯中。飾以車厘子及橙片

木瓜奶昔(1)
木瓜150克，牛奶200cc（約1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）
木瓜去皮、切塊。
2放入果汁機中加入200cc鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鍾即可。

木瓜奶昔(2)
原料：木瓜200 克，檸檬汁10 毫升，鮮奶100 毫升，蜜糖2 湯匙
1.木瓜削皮挖出種子，將果肉切碎。
2.放入攪拌機內，再加入鮮奶、蜜糖、檸檬汁，約攪拌 40 秒即成。

木瓜奶昔(3)
木瓜1/4個.牛乳100c.c..糖3匙同混入果汁機攪拌,再加冰塊少許即成

水果奶昔
1:水果適量，依個人喜好。(也可以用果汁。一大杯)
2:香草冰淇淋3大匙。
3:牛奶一大杯。
先將水果放入果汁機，加入牛奶，打均勻後，放入香草冰淇淋，打2，3分鍾，即成

朱古力(巧克力)奶昔
朱古力(巧克力)鮮奶14安士、朱古力(巧克力)冰淇淋2杯、冰塊、朱古力(巧克力)威化餅 、菠蘿切粒
1把鮮奶、冰淇淋、冰塊倒進果汁機內。
2蓋好蓋子，打開果汁機開關。一攪勻就停，倒出來就是奶昔了。
3.倒入杯子,朱古力威化餅裝飾。

芒果奶昔--止暈車船解渴清熱
成熟芒果3個果肉加牛乳50cc糖少許混入果汁機攪拌過濾再加冰塊即成

咖啡奶昔--提神
原料：香蕉1大根，牛奶200cc，鮮奶油50cc，即融咖啡2小匙(先溶解)，砂糖1大匙，白蘭地1大匙，冰塊100g
以上材料用果汁機打1分鍾即可

南瓜紅蘿卜奶昔
材料： 南瓜 60克 ，紅蘿卜 30克，牛奶 2/3杯，檸檬 1/4個，蜂蜜 1茶匙，冰塊 1-2塊
紅蘿卜含有大量的胡蘿卜素，在人體內可轉化成維他命A，對皮膚有益。補充維他命A可明目，使眼睛明亮，同時亦能保持皮膚的彈性，避免過早出現皺紋及鬆弛現象。另外，南瓜也含有胡蘿卜素、維他命B1、B2及C，對皮膚健康亦有幫助。這果汁很適合易患感冒的人改善體質。
做法： 南瓜蒸熟去皮，紅蘿卜削皮後切塊，將所有材料放入攪拌機攪拌即成

香蕉柑桔奶昔-當減肥早餐.防止便秘
原料：香蕉2/3條.柑桔半個.牛乳100c.c..蜂蜜2小匙
同放入果汁機攪拌即成

麥片奶昔
材料:椰子汁2安士、麥片2茶匙、鮮奶6安士
椰子汁2安士、麥片加入鮮奶,放入攪拌機拌勻即可飲用。
含優質蛋白質、維生素及礦物質。具有濃郁的椰汁風味，香滑可口，風味誘人。

酪梨奶昔-美容養顏.滋養強壯
成熟酪梨1個削皮.去種子.切塊.加入鮮奶200c.c..砂糖少許用果汁機打汁,加入冰塊少許即成

『玖』 印度的食物經常被吐槽很臟，到底有多臟

作為新興的旅遊勝地，印度近年來吸引了許多中國人旅行。過去之後，朋友們回來告訴我們，不要因為印度食物而吃掉他們的食物或喝水。它非常非常臟，並且有許多細菌經常引起外國遊客的腹瀉，甚至食物中毒。

那為什麼呢？要去印度旅行而不吃當地的東西？

此外，如果您在印度餐廳使用米飯，會發現許多印度人習慣於直接進餐。古老的印度人認為，與餐具一起吃飯對印度是一種很大的不尊重，這偏離了印度五千年文化的精髓。食物是一種溫暖而優雅的飲食方式。當然，您不能「去鄉下」，如果您真的想用手吃東西，那就洗一下再吃。因此，去印度吃飯真的很冒險，尤其是路邊的小攤，要當心！印度一些價格稍高的餐館相對來說會更高級，去那裡吃飯的朋友很少有腹瀉或中毒的問題。因此，我在這方面提醒您，如果您前往印度，請記住帶上自己的紙巾，攜帶礦泉水，並在處理印度美食時要小心！