印度女人怎麼吃芒果

1. 芒果怎麼吃 圖解

（1）我們先選擇質量好的芒果，清洗干凈，然後豎著貼著果核用刀從上往下切開。

二、功效

（1）芒果具有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、惡心嘔吐都是有很好的效果。芒果還可以防止暈船，而且對於孕婦的早期妊娠反應也是有很好的效果的。

（2）芒果是一種營養價值非常高的水果，它的果肉里含有維生素C非常的高，其含量可以超過橘子丶草莓。並且芒果還含有大量的糖丶蛋白質、鈣丶磷丶鐵等營養成分，這些都是我們身體所必須的營養物質。

（3）芒果具有養胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、惡心嘔吐都是有很好的效果。芒果還可以防止暈船，並且對於孕婦的早期妊娠反應也是有很好的效果的。

（4）芒果的營養均衡，含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、葉酸、多種有機酸、多酚類化合物、胡蘿卜素、芒果酮酸、芒果甙、槲皮素、硫胺素、核黃素、尼克酸、灰分以及鈣、磷、鐵、抗壞血酸、異芒果醇酸、阿波酮酸、多醇類化合物等，這些都是人體所必需的營養物質和成分。

（5）芒果中β-胡蘿卜素含量高達38％，而這種胡蘿卜素可以在人體內轉化成維生素A，並且是最安全的維生素A來源。

2. 印度大姐用青芒果炒飯，看看她是怎麼做的，好吃嗎

未成熟的青芒果被稱為情人果。集「色」、「香」、「味」和「營養」為一身的果中佳品，含有大量的營養元素。青芒果為漆樹科植物芒果的成熟果實。原產於熱帶地區，有的為雞蛋形，也有圓形、腎形、心形；皮色有多種：淺綠色、黃色、深紅色；青芒果果肉為黃色，含膳食纖維，味道酸甜不一，有香氣，汁水多而果核大。青芒果集熱帶水果精華於一身，被譽為「熱帶水果之王」。

主料：白飯兩碗 大芒果一隻 肉絲少許 姜一片 。

輔料：生抽適量 糖適量 生粉適量 油適量 。

青芒果炒飯的做法步驟

1.瘦肉切絲用適量生抽、糖、生粉、油等腌好；

2.姜剁成姜米備用；

3.飯最好是隔夜飯，從冰箱取出拍散；

4.芒果在1/3處切一刀開邊，然後在果肉上斜切成菱形網格狀，要將果肉切到果皮處，但不要切斷。用手拿起芒果，大拇指按住芒果的邊緣，其它手指托住果皮一側，用中指用力一頂，果肉就可以翻起；

5.熱鍋下油爆香姜米，入肉絲炒至斷生盛出；

6.然後下飯炒散至粒粒分明，加入炒好的肉絲炒勻最後拌入芒果肉即禮成裝碗。

小貼士

1、飯如果是新煮的，可連煲放水中散熱然後盛出用保鮮膜包好放入冰箱冷凍一會。取出拍散再炒。

2、此飯不要太咸太油，所以腌肉時的味料基本夠的，炒制過程可不加。

3、肉絲和姜不能多它們今天只是配角，姜一定要剁成米爆炒後要食不出有姜的味道。

3. 怎樣吃芒果

青芒果和熟芒果的吃法

青芒果,個頭小小,自然較酸,但很嫩很脆,蘸著些鹽或五香粉吃,很不錯的。
還可以吃青芒果刨絲做成的涼拌沙拉。
青芒果還有一個好聽而浪漫的名字———情人果。

熟芒果呢，首先.盡量挑比較熟的芒果吃.顏色黃.聞起來味道濃郁的.
摸起來比較軟的.
因為這樣的芒果的皮和果肉比較好分開.用手一撕就會比較完美的分開.不會因為不好刨而弄臟.也不容易佔到手上
第2.如果買的是比較硬的話.最好用叉子插住.再一手用刀子切.
不論用刀子還是用手都要注意順著果皮層切或撕.
如果有塑料一次性手套就更好了.

記得每次吃的時候.吃一半留一半.
先把芒果的豎著的一半切開或撕開.
要記得留一半.好用手拿著那沒撕的部分.這樣手就不會臟了.把那部分撕開的吃了後再手按住吃剩的半個核.再撕開另一半.把剩下的一半果肉吃掉.
這樣會最大限度的不讓手臟

告訴你一個既美觀，又方便吃的方法，我媽媽就是這樣給我切的，
洗干凈，不去皮以核為中間部分，左右切兩刀，分成3分，然後兩邊的是肉最多的部位，用刀尖切劃縱線，在切劃橫線，不要切到皮，只要把肉劃開就好，這樣切完用手在底部中間向上頂一下，就可以看見漂亮的開著花的芒果果肉了，另一邊照舊．．．中間核部就自己隨意吃了．．

教你這樣吃芒果（配圖）
http://www.mianovo.com/bbs/dispbbs.asp?boardid=8&id=321

推薦一種好吃又營養的方法:

芒果燉蛋

材料:
1. 雞蛋一顆
2. 芒果汁半杯
3. 芒果粒
製法:
1. 芒果汁如用新鮮芒果作成，要加入沙糖，待糖溶才可用．
2. 雞蛋打散，加芒果汁拌勻，用篩隔去泡及拌不開的蛋白．
3. 把蛋汁注入碗中，放在蒸架或蒸籠上，用中慢火蒸四分鍾，打開蓋，加入芒果粒，然後再蓋上鑊蓋一次，約蒸八分鍾便熟

4. 芒果怎麼吃方便

芒果超級無敵好吃，可是令我們苦惱的是怎麼吃芒果方便，芒果確實難剝皮，而且還很麻煩。那麼， 芒果怎麼吃方便 ？接下來，我將為你介紹一下芒果怎麼吃方便吧，一起來了解一下吧。

芒果怎麼吃方便

又快到了芒果飄香的季節，水果攤上總是少不了她的身影。每次路過，好看的外形，撲鼻的香味，總是吸引著我。最重要的是，芒果含有豐富的蛋白質，粗纖維，礦物質，維生素A的前體胡蘿卜素，維生素C。營養豐富，食用芒果具有美化肌膚、抗癌，防止高血壓、動脈硬化、便秘、殺菌等食療功效。

下面為大家介紹一個好用又簡單的削芒果方法。

1、將芒果簡單清洗干凈。

2、將芒果豎立在案板上，在緊貼芒果核的地方輕輕切下。另一邊也是，刀盡量緊挨著芒果核。

全部切完後，芒果會分成兩片厚芒果肉，一片芒果核。

3、在芒果肉上橫向劃幾刀，注意力度不要太大，以不劃破果皮為好。再縱向劃幾刀。全部劃好。

4、用手指在芒果皮中間輕輕往上一頂，即成“芒果花”。此時，果肉成小塊排列，可直接吃了，非常方便。

5、如果需要製作芒果味料理，則在第四部的基礎上，用刀貼著果皮將小塊的果肉削下即可。

6、將切好的果肉放入容器中，美味香甜的芒果就削好了。

吃芒果的注意事項

1、防止過敏

過敏體質的人群不能吃芒果，因為過敏體質的人接觸芒果後會得“芒果皮炎”。如何有效預防芒果過敏呢?首先是一次性不要吃太多的芒果，吃完要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁和肉，觀察一段時間後，如果確實沒有出現過敏現象，再放心食用。

2、患有糖尿病的人群慎吃、患有腎炎的人群忌吃

芒果每百克含糖量在11-20克，血糖高、患有糖尿病的人群需要小心食用芒果。不能大量食用，以免影響身體健康。血糖高的孕婦大量食用芒果會影響孕婦和胎兒的健康。過量食芒果對人的腎臟有害，患急、慢性腎炎的人群應忌食芒果。

3、切芒果時注意衛生

大青芒等大芒果，一般需要切著吃，最好選用專用的水果削切芒果，避免切芒果不注意衛生，而導致出現腹瀉、嘔吐等症狀。

4、正確選擇吃芒果的時間

不要空腹食用水果，芒果的果酸會刺激腸胃產生大量的胃酸，建議食用芒果的時間在飯後的1-2個小時後比較好，飯前也盡量不要吃水果。飯後馬上吃芒果容易造成腹瀉，胃痛等症狀。另外，吃芒果的季節也要控制好，在春天比較乾燥的氣候可以吃一些，到夏季的時候就不要吃的過多，很容易內熱。

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5. 芒果怎麼吃

直接生吃、搭配牛奶吃、做成芒果冰沙、曬成芒果乾吃。芒果可以通過多種方式食用，可以生吃。此外，芒果還可以與牛奶等其他甜點搭配食用。

在夏季，芒果還可以與冰沙一起製成芒果冰沙，味道也很好。芒果也可以乾燥後作為芒果乾食用，或用鹽或辣椒腌制後作為腌制食品食用。

如何挑選芒果

1、選擇長條型的芒果，這樣的芒果果核較小且果肉較多。

2、選擇摸起來軟硬適中的芒果，太硬的芒果則未成熟，太軟的芒果則熟過頭了。

3、選擇芒果表皮顏色不太均勻的，這種多為自然成熟。你可能會選擇亮橙色的芒果，然而，顏色並不總是成熟的指標，當芒果完全成熟時，可以是任何不同的顏色，從黃色到橙色再到深紅色，因芒果的種類而異。

你唯一不想看到的是綠色，如果芒果外面還有大片綠色斑點，或者它完全是綠色的，最好把它放在架子上。

4、選擇果皮完好且無小黑點的芒果。

5、選擇香味較濃郁的芒果。

6. 印度人剛採摘的青芒果，削成絲做芒果炒飯，這樣好吃嗎

青芒果還是不宜立刻食用，
口感很澀的，
需要在陰涼的地方放幾天，
作為配料還是不錯的。

7. 如何吃芒果吃得很LADY~~~~

吃水果時，不要拿著水果整個去咬，應先用水果刀切成4或6瓣，再用刀去掉皮、核，用叉子叉著吃。吃芒果也可以參考這斯文點的方法。不過如果一個人吃~嘿嘿，隨便啦

詳情參考：

西餐用餐禮儀
http://..com/question/42994362.html?si=1

8. 芒果怎麼吃最方便

第一種方法：新鮮成熟的芒果表皮清洗干凈，用刀在中間切開。

以上這些都是芒果簡單去皮不臟手的方法。

9. 芒果吃法技巧 芒果怎麼吃

1、芒果吃法一

平時大家吃芒果時先不要急著去皮，要把芒果用清水洗凈，然後用水果刀在芒果兩側的1/3處切開，得到兩片果肉，然後再把果皮托在手中，用水果刀把它劃成塊狀，用手把果皮向下翻，果肉就會自動露出來可以直接取出食用。

2、芒果吃法二

平時大家吃芒果時如果怕粘在手上果只最好的方法就是讓芒果熟透以後放在手中來回擠壓，讓裡面的果肉變軟，產生大量汁液，這時再用牙在芒果的一端有一個小洞，用嘴在那個小洞處輕輕吸食里邊軟化的果肉就可以。

3、芒果吃法三

芒果不單可以直接取出果肉食用，還可以製成多種美食供人類食用，用芒果汁沙拉用芒果做果醬，用芒果做蛋糕或者雪糕都是它的常見吃法之一，在眾多吃法中，用芒果做奶昔是最簡單最有營養的吃法之一，可以把芒果的果肉取出與牛奶一起放入料理機中攪拌成奶昔取出以後加蜂蜜調味就可直接食用。