印度有瑜伽歐洲有什麼

⑴ 瑜伽起源於哪個國家

瑜伽起源：

瑜伽起源於印度，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為「世界的瑰寶」。瑜伽發源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶。古印度瑜伽修行者根據動物的姿勢觀察、模仿並親自體驗，創立出一系列有益身心的鍛煉系統，也就是體位法。

「瑜伽」這個詞，是從印度梵語「yug」或「yuj」而來，其含意為「一致」、「結合」或「和諧」。瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋「梵我合一」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法。

大約在公元前300年，印度的大聖哲瑜伽之祖帕坦伽利創作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。

瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。

關於瑜伽的記載最早出現在《吠陀經》的印度經文中，大約在公元前300年時，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽經》中闡明了使身體健康、精神充實的修煉課程，這門課程被其系統化和規范化，構成當代瑜伽修煉的基礎。帕坦伽利提出的哲學原理被公認為是通往瑜伽精神境界的里程碑。

瑜伽的器材：

1、瑜伽球：

瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球。是一種配合運動健身的球類運動工具。材質多是由柔軟的PVC材料製成，當人體與之接觸時，內部充氣的健身球會均勻地撫摸人體的接觸部位從而產生按摩作用。

瑜伽球的動作編排是針對腹部、背部、腰部等主要部位，練習時要配合緩慢，有節奏的呼吸進行伸展、擠壓等動作，令肌肉得到有效的按摩，放鬆，消耗脂肪的功效，同時也是一種提高專注能力，減輕精神壓力，增強四肢和脊椎的承受的耐力。

2、瑜伽館：

瑜伽館是用於學習和練習印度瑜伽的專業場所。一般而言，都有齊全的設施、較全的教學項目、有專業的教練進行教學指導、有寧靜良好的氛圍。在瑜伽館練習不僅能健康身心，讓身材更有形，也能認識新很多朋友。讓瑜伽愛好者有更近的交流。

⑵ 瑜伽來歷及起源 瑜伽起源於印度

1、瑜伽起源於印度，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為「世界的瑰寶」。瑜伽發源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時，無意中發現各種動物與植物天生具有治療、放鬆、睡眠、或保持清醒的方法，患病時能不經任何治療而自然痊癒。於是古印度瑜伽修行者根據動物的姿勢觀察、模仿並親自體驗，創立出一系列有益身心的鍛煉系統，也就是體位法。這些姿勢歷經了五千多年的錘煉，瑜伽教給人們的治癒法，讓世世代代的人從中獲益。

2、瑜伽」（英文：Yoga，印地語）這個詞，是從印度梵語「yug」或「yuj」而來，其含意為「一致」、「結合」或「和諧」。瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋「梵我合一」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法。大約在公元前300年，印度的大聖哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地語）創作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。

3、關於瑜伽的記載最早出現在《吠陀經》的印度經文中，大約在公元前300年時，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽經》中闡明了使身體健康、精神充實的修煉課程，這門課程被其系統化和規范化，構成當代瑜伽修煉的基礎。帕坦伽利提出的哲學原理被公認為是通往瑜伽精神境界的里程碑。

⑶ 世界上都有哪些國家的國民練習瑜珈,最盛行的是哪些國家

瑜珈在印度已經流傳五千年或更多，是印度悠久智慧的結晶。瑜珈的起源最早可以追溯到印度河文明時期，至少可追溯到公元前三千年以前。五千年來，它一直是體現印度文化的一個重要組成部分，歷經時代多次變遷，在各階層流傳，甚至於在12世紀末徹底滅亡．在7世紀開始轉入我國西藏後，自12世紀開始，中國西藏成為瑜珈的新的搖籃，練習者秘而不宣．19世紀以來陸續輸入世界各地，包括印度，美國的喜馬拉雅瑜珈學；瑜伽一直充滿了活力。

瑜珈的出現和發展，一直與印度的生活方式和認識密切相連。然而從實質上講，它一直與任何宗教信義或倫理保持分離狀態，從不要求任何信仰系統接受它。瑜珈不是一種宗教；它又是基於一些行為准則的生活禮儀，它的目的是使身體和精神之間完美平衡的發展，以使得個體和外部之間完全和諧。它是一種超世俗的探求，是出於真誠期望對生活及與其聯系在一起的所有現象的深入理解。瑜珈之智－－歷史上有一學派 ，智瑜珈．

瑜珈體系是與梵天（Brahmand）——宇宙和諧共處的一種藝術與學問。在印度最古老文化的《吠陀經》中記錄了瑜伽的起源。印度古代的偉大賢哲缽顛 利（Patanjali）在《瑜伽經》中把它系統化為一種特別的心靈境界——Darshana。在這之後又出現過許多重要的瑜珈版本，但是，缽顛 利的《瑜珈經》仍然有自己的獨到卓越之處。還有重要的哈達瑜珈導論．

「瑜珈」在梵語中意義為「結合」。斯瓦米·韋委卡南達（Swami Vivekananda）把「瑜珈」解釋為「一種把自身的演變壓縮為一個肉體存在的一生，或幾個月，甚至幾個小時。」奧羅賓多（Aurobindo）認為，「瑜珈」的意義是努力通過發展個體存在的潛在能力實現自我完美的一種方法論。這就是說，瑜伽象徵某種進程，通過這種進程，人們能夠學到最契合的生活方式。達到這一境域後，它就成了需要堅貞警覺和包羅生活萬象的永久進程；自我（Atma）和原始動因（Theoriginalcause）的結合（Theunion）一致（Onenees）。

這種契合的生活方式中，辨別所有導致生病的要素和利用恰當的技術消除疾病影響，就成了瑜珈所關注的最基本的一部分。這樣，原本是一門個人精神成長科學的瑜伽同時也就成了一門生活和自療科學。

與以往不同的是，今天的瑜珈不再局限於苦行，而是使自己適應了現代城市生活。瑜珈科學及其技術已經將其方位調整為適應現代生活方式及其社會邏輯的需要，包括現代醫學在內的各科醫學專家正在意識到這些技術在預防疾病和促進健康方面的作用。 瑜珈接受現代科學，為現代科學服務．視為為自身發展的必備高等知識．瑜珈對這些還要求靈活運用．

瑜珈是一門科學，同時也是一門使人們在體質、精神、道德和心靈方面修行鍛煉的生活藝術。它完全不再受種族、年齡、性別、宗教、種姓和信念的限制。瑜珈強調的是發展兄弟情意、和諧、博愛和平等，這不僅僅是對於不同膚色、種姓、民族、年齡和性別的人，而且還對於所有的生命。這種態度使得瑜珈思想非常明確實際，使得人們從一切精神怨憤中解脫出來，從一切由此而產生的精神、心理和生理疾病中解放出來，踏實地增加體式中的生命氣息，讓冥想主題特定體式與語音緊密和諧起來，而成倍提高生活質量．
參考資料：瑜珈藝術網站http://www.yogatoart.com/

⑷ 國際市場上,印度有"瑜伽",韓國有"跆拳道",中國呢

同志！首先要對中國充滿信心！
中國已經從被欺負的歲月走過來了，中國現在也是大國。世界福布斯富豪排行榜中國上前100的有10個左右；五個長任理事國之一；中國的絲織品`手工品`棉襪`帽子等貨物的出口已經引起歐盟的恐慌；中國學生的數理化運算在世界數一數二；中國的GDP`GNP增長速度讓世界震驚````````````````（太多了）
而在國際市場上,印度有"瑜伽",韓國有"跆拳道",中國印有讓世人迷惑的「少林工夫」（國外許多少林寺）`「截拳道」（李小龍創辦）``````````````````````````````````````（等）```這就是東方的神秘美```

⑸ 【第九篇.Chen Liu】印度古瑜伽的四大流派

瑜伽流派

1．智瑜伽(jnana)：智瑜伽專門研究那些高深的類似於哲學化的理論，希望通過提高大眾的知識理念，讓人們從無知中解脫出來，以達到梵我合一的狀態。智瑜伽認為，知識有低等和高等之分，普通人所說的知識僅僅體現在物質和生命的表面或外在，這種低等的知識可以通過直接或間接的手段來獲得。而真正高等的知識，則要求修煉者通過朗讀和研究古老的經典，去理解書中的真正深奧的精髓。只有將視角由外轉內，透過一切外在事物的表象，去體驗、學習，才能理解瑜伽並獲得神聖的真諦。可以說，智瑜伽是種典型的不強調體式而強調思維修煉的瑜伽。

2．業瑜伽(karma)：「業」的意思是人的一切行為表現。這種行為表現不論其善與惡，都會留下自己的軌跡，這種軌跡會按照行為的不同性質，帶來相應的報應，這種東西就是「業」。業瑜伽本意指的是行為本身，而不是行為之後產生的回報，所以業瑜伽也會被人們稱為「行為瑜伽」。其修煉者信奉宇宙，認為人的最好的朋友和最壞的敵人都是自己本身，深信自己的所作所為總會得到相應的報應。業瑜伽的修煉者以服務社會，不計較結果為目的，希望從為大眾服務中得到自己的快樂。從這里可以看出，業瑜伽也是一種強調精神修煉的瑜伽。

3．奉愛瑜伽(bhakti)：奉愛瑜伽認為智、業、奉愛是相互聯系的。認為知識是生活的源泉，行動是生活的表現，一個人如果沒有知識，就會陷入極大的盲目性，行動也就失去了依託。它奉行「以仁愛之心愛人，以虔誠之心敬神」。其最終表象為奉獻，適用於偏重情緒的習煉者。他們的源動力來自於愛，認為神就是愛的化身。通過祈禱、禮拜等儀式表達對神的敬意，唱頌聖歌構成了奉愛瑜伽的主要內容。其修煉者大都出沒於山林或身居鬧市，終身目的是把精神寄寓於梵中。

4．王瑜伽(raja)：身為正宗的古典瑜伽，王瑜伽的創始人帕坦加利 (patanjali)更偏重於意念和調息，摒棄了大多數嚴格的體位法。王瑜伽積極提倡瑜伽的八支分法，即禁制、尊行、坐法、調息、制感、內醒、靜慮、三摩地。瑜伽冥想的方法很多，但體位姿勢大都採用蓮花坐，練習冥想時通過意念來感受身體的變化，控制氣脈在體內流通，產生不同的感應。一點凝視法是瑜伽者常常喜愛的一種冥想練習，這通常是在環境幽靜的地方，或在山林湖海邊將注意力集中在某一固定的實體中，比如克麗希娜神像或是蠟燭、流水等等；使自己的精神完全沉浸在無限的寂靜中。王瑜伽的理論認為，人體遍布著可供生命氣息遊走的通道，亦稱為氣脈（Nadi）.練習靜默法可以調整體內微妙的生命氣息沿氣脈流通，從而自內部煥發出一種非凡的生命力。瑜伽修煉在現代的發展古老瑜伽流派強調精神的修煉不同現代於現代普通人對於瑜伽的理解一般都停留在身體的層面。現今最流行亦最為人們熟悉的瑜伽修煉法是哈他瑜珈（HATHAYOGA），它是王瑜伽精簡後的瑜伽流派，著重體位和呼吸的修煉。「哈他」在梵文的意思解釋為「日月」。哈他瑜伽認為，人體包括兩個體系，一為精神體系；一為肌體體系。人體能量中只有一小部分是用於維持生命存在的，而人們平常的思想活動大部分是無序騷亂的，是能量的浪費。這些無序或騷亂的表現形式有疲勞、興奮、哀傷、激動等。在通常情況下，如果這種失調現象不太嚴重時，可以通過休息自然恢復平衡，但是如果不能主動的自我剋制和調節，這種失調會日益加劇導致精神和肌體上的疾病。所以哈他瑜伽認為：體位法可以打破原有的無序和騷亂，消除肌體上不安定的因素，停止惡性循環的運動；通過調息來清除體內神經系統的滯障，以達到能控制身體的能量並加以利用。

⑹ 瑜伽源於印度嗎

瑜伽起源於古印度，距今已經有五千多年的歷史。瑜伽原本是印度古代婆羅門教為了使人們得到解脫而出現的一種修行方式。瑜伽一詞放的本意是指將牛馬等牲畜用特定的農具聯繫到一起，後來隨著時代的發展，瑜伽一詞有了其獨特的引申含義，即將兩種事務相互聯系，結合到一起的意思。再後來，婆羅門的教徒將瑜伽一次和宗教思想相結合。

指出人的靈魂是自我，而宇宙萬物的最高境界是大我，人的自我和宇宙的大我相互結合，就可以達成人類的解脫，而將自我和大我的相結合的修行方式就是瑜伽。

(6)印度有瑜伽歐洲有什麼擴展閱讀：

瑜伽發展到了今天，已經成為世界廣泛傳播的一項身心鍛煉修習法。從印度傳至歐美、亞太、非洲等等，因為它對心理的減壓以及對生理的保健等明顯作用而備受推崇。同時不斷演變出了各種各式的瑜伽分支方法，比如熱瑜伽、哈他瑜伽、高溫瑜伽、養生瑜伽等等，以及一些瑜伽管理科學。

在現代，也產生了一些在全球具有廣泛影響力的瑜伽大師，例如室利·阿羅頻多、辨喜、艾揚格、斯瓦米·蘭德福、張蕙蘭等。不可否認，悠久的瑜伽將會更加受到各界人士的喜愛。由斯瓦米·蘭德福擔任首席大師的印度帕坦伽利瑜伽學院有限公司是當今世界上歷史傳承最悠久、最權威的瑜伽學院和瑜伽教練資質等級評定認證機構。

⑺ 印度瑜伽的種類有哪些

印度瑜伽是近年來人們非常熱愛的一種健身方式，特別是年輕的朋友都想通過練習瑜伽來改善體質和減肥。那麼印度瑜伽有哪些呢?大家對這方面的內容了解多少?以下是我為你整理的印度瑜伽的種類介紹，希望能幫到你。

印度瑜伽的種類
1、印度瑜伽有哪些種類

1.1、“咒語或秘訣(MANTRA)瑜伽”,這種瑜伽教導人們如何能夠聚精會神,即將一個簡單的詞彙或一組詞彙加以重復,或不斷呼喚上帝,實際上就是簡單並滿懷深情的祈禱,最終忘掉自我。

1.2、“坐禪(RAJA)瑜伽”,就是要通過打坐控制呼吸和思想。這種打坐是由雅利安文明發展而來。

1.3、“身體(HATHA)瑜伽”。這是一種訓練身心的體系,被認為是LEMURIA古老文明發展而來。人們進行這種訓練不僅要做好各種姿勢,同時要配以必要呼吸和冥想。

1.4、“呼吸(LAYA)瑜伽”,要求有節奏地控制呼吸,由內及外,並在感覺中獲得平和與安寧,如同在蓮花上打坐。

2、練印度瑜伽有什麼好處

外觀與心情的年輕:瑜伽減少面部皺紋,產生天然的“拉皮”效果。這主要歸功於倒立。我們通常的直立體位,促使地心引力將肌肉下拉。假以時日,面部肌肉逐出現下塌現象。每日倒立數分鍾,我們得以扭轉地心引力的作用,使其成為我們回春的助力,令面部肌肉不致鬆弛,它使皺紋減少,皮膚自然拉平。

活得更久:瑜伽影響所有長壽的條件:腦部、腺體、脊柱與內部器官。

增加疾病抵抗力:瑜伽鍛煉出一副健壯的體格,免疫能務也增加。這個加強的抵抗力可以對付從感冒到諸如癌症的各種嚴重病症。

改善視力與聽力:正常的視力與聽力主要是靠眼睛與耳朵得到良好的血液循環與神經傳送。供應眼睛與耳朵的神經與血管必須通過勁部。瑜伽體位與瑜伽頸部運動能改善頸部狀況,進而加強視力與聽力。

心智情緒的改善:由於瑜伽使包括腦部在內的腺體神經系統產生回春效果,心智情緒自然會呈現積極狀態。它使你更有自信,更熱誠,而且比較樂觀。每天的生活也會變得更有創意。

3、練印度瑜伽要准備什麼

3.1、瑜伽服

舒適自然:瑜伽的練習服裝一定不要太緊身,太貼身的衣物,對於動作的伸展性並不好。

上緊下松:上衣一般相對緊身點,不要把肚臍露在外面;褲子要是寬松的,這是為了方便把動作做到位。

3.2、瑜伽墊

一張專業舒適的瑜伽墊是在做瑜伽時必不可少的裝備。好的瑜伽墊可以減少運動傷害,為愛好者帶來運動的激情。

3.3、瑜伽鋪巾

瑜伽鋪巾可吸收掉瑜伽墊上的汗水,防止運動出汗後身體與瑜伽墊接觸吸入細菌或塵蟎。背面有防滑顆粒可鋪在瑜伽墊之上也有很好的按摩作用。

3.4、瑜伽磚

做瑜伽動作時的輔助用具,主要是防止做高難動作時拉傷。磚的等級以硬度來分,硬度越硬,支撐性就越好,重量也增加。

3.5、瑜伽球

一種多用途的瑜伽輔助工具,通常用來支撐身體的某個部位,以完成特定的瑜伽動作。與瑜伽磚不同的是,它並不強調支撐作用,而是用來協助身體的平衡。
練印度瑜伽要注意什麼
1、不要空腹做瑜珈

最好是在瑜珈前的一的小時以前用餐完畢,但如果來不及在一個小時前用餐但又很餓時,可以在瑜珈前的二十分鍾吃一根香蕉,既能夠抵擋飢餓感又不會消化不良。

2、別為身材害羞

廣告上練瑜伽的人都身材苗條,但不管一個人腰圍如何,都能練好瑜伽。事實上,研究表明,瑜伽能幫人減肥,避免增重。

3、不必追求極致

你可能見過瑜伽修行者像面條一樣扭曲身體,但這只是練習的最佳境界。即使你天生身體比較僵硬,通過練習,身體也會變得靈活。另外,你要知道,瑜伽不僅僅是擺幾個姿勢,更要調整呼吸,放鬆心情。

4、注意穿著

習練瑜伽要盡可能穿著簡單、寬松。習練時最好光著腳,並摘掉手錶、腰帶或其他飾物。習練時保持空氣流通對於調息練習很重要。墊子要有支撐性,太軟或太硬都不好,千萬不能讓腳下打滑。
哪些人不能練印度瑜伽
1、脊椎不好的中年人

步入中年之後,韌帶、關節退化,肌肉比較僵硬,對於沒有強有力的肌肉保護和支持,強行練習難度大的瑜伽動作,這對本來就很脆弱的頸椎、脊椎無疑是一個巨大“挑戰”,極易導致肌肉拉傷和椎體錯位。除非你從小就在練瑜伽,身體的柔韌度好。

2、已經有骨質疏鬆症的患者

特別骨質疏鬆比較嚴重的女性。由於骨硬度下降,脆性增加,在練習瑜伽時,稍不注意就有可能引起壓縮性骨折,或者椎體破裂。

3、有頸、腰椎病的患者

如果練習瑜伽的某些動作,比如犁式等,很容易造成椎間盤突出或原有的病情更為嚴重。

4、心血管疾病或肥胖患者如果動作劇烈的話,比如做倒立的動作,很有可能使得心臟負擔加重,引起不適。



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6. 如何去印度學習瑜伽

⑻ 歐美瑜伽有哪些

一看你就是外行····瑜伽就是印度傳來的那些基本動作，加上自己國家的一點特徵就完事了

⑼ 瑜伽是怎樣從印度傳到西方的

在英國殖民印度的時候廣泛傳播。
瑜伽發展到了今天，已經成為世界廣泛傳播的一項身心鍛煉修習法。從印度傳至歐美、亞太、非洲等等，因為它對心理的減壓以及對生理的保健等明顯作用而備受推崇。同時不斷演變出了各種各式的瑜伽方法，比如熱瑜伽、哈他瑜伽、高溫瑜伽、養生瑜伽等等，以及一些瑜伽管理科學。在現代，也產生了一些具有廣泛影響力的瑜伽人物 ，例如艾揚格、斯瓦米·蘭德福、張蕙蘭等等。不可否認，悠久的瑜伽將會更加受到各界人士的關注。