A. 圓白菜怎麼做才好吃
手撕圓白菜】 材料:圓白菜 1/2顆 /植物油 3湯匙 鹽 2克 大蒜 4瓣 花椒 20粒 干辣椒 10個 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙 醋 少許
做法:
把圓白菜葉子剝下來,投洗干凈,瀝凈水分,一定要把水分瀝凈,將圓白菜用手撕成大小均勻的塊,較厚的部位用刀片一下
干辣椒切去尾部,去籽,順長切成段,大蒜切片
鍋加油燒熱,下入花椒小火炸至微焦,將花椒撈出不用
下入蒜片,干辣椒小火炒香(注意不要把干辣椒炸糊了)
下入圓白菜大火翻炒至顏色變深綠,呈半透明狀,至斷生即可
下入鹽,雞精,生抽,幾滴醋大火快速翻炒均勻,盛出裝盤即可
【圓白菜炒粉條】材料:圓白菜半棵、粉條1把、豬肉100克、油鹽適量、蔥1段、姜2片、大蒜2瓣、米醋幾滴、醬油2湯匙、料酒半湯匙、
做法:
先把粉條放在容器內,澆入開水,使粉條變軟,再用溫水泡發1-2小時,時間不要太短,要把粉條充分泡發好,泡發至沒有硬芯。
把圓白菜葉子剝下來,投洗干凈,瀝凈水分,一定要把水分瀝凈,然後把圓白菜撕成大小均勻的塊。
豬肉切成末,蔥切蔥花,姜切末,大蒜切片,干辣椒對半切開,辣椒籽不要。
鍋加水燒開,下入粉條焯水,把粉條焯水至變軟,將粉條撈出,瀝凈水
把粉條放在容器內,加入1湯匙熟油,再加入1湯匙醬油,拌勻,這一步很重要,這樣粉條炒制時就不會粘成一團,不會粘鍋,根根分明。
鍋加油燒熱,下入圓白菜大火煸炒,淋入幾滴米醋,將圓白菜煸炒至斷生,將圓白菜盛出待用。
鍋內再添加少許油,下入蔥花,薑末,蒜片,干辣椒段,爆香。下入肉末小火煸炒,將肉末炒至顏色變白。
淋入料酒和醬油,將肉末翻炒上色。下入炒好的圓白菜和粉條,再加入鹽,大火快速翻炒均勻,關火,盛出裝盤即可。
【西紅柿炒圓白菜】材料:圓白菜半棵、西紅柿2個、油鹽適量、大蒜2瓣、
做法:
把圓白菜葉子剝開,投洗干凈,瀝凈水分,再用手把圓白菜撕成塊
西紅柿洗凈對半切開,切去蒂部,然後把西紅柿切成塊狀
鍋加水燒開,加入少許鹽,幾滴油,下入圓白菜焯水,將圓白菜焯水至顏色變深,焯至斷生,圓白菜焯水時,在水中加入少許鹽和油,可以使圓白菜的顏色更翠綠,圓白菜焯水時間不要過長,圓白菜顏色變深就可以了,焯過火,就失去了圓白菜脆嫩的口感。
將圓白菜撈出,放在冷水中投涼,撈出控凈水分待用,圓白菜焯水後放在冷水中投涼,可以保持圓白菜脆嫩的口感
鍋加油燒熱,下入蒜末小火炒出蒜香味,再下入西紅柿,大火將西紅柿炒變軟,炒出水
下入圓白菜,鹽,大火快速翻炒均勻,關火,盛出裝盤即可
【老乾媽炒圓白菜】材料:圓白菜1棵、油鹽適量、蔥1段、姜2片、大蒜2瓣、老乾媽1湯匙、米醋1/3湯匙、生抽1湯匙、
做法:
1.將圓白菜葉剝開,放在清水中洗凈,撈出瀝凈水,一定要把水份瀝凈,否則炒制時炒的就不脆嫩了
2.將圓白菜葉用手撕成塊,將蔥切蔥花,姜切末,大蒜切片
3.鍋加油燒熱,下入蔥姜蒜爆香,下入圓白菜,開大火快炒至菜葉稍軟,略呈半透明狀
4.加入鹽、米醋、生抽,1湯匙老乾媽,用大火快速翻炒均勻,關火,盛出裝盤即可
【熗拌手撕圓白菜】材料:圓白菜1顆、油鹽適量、大蒜2瓣、花椒1/3湯匙、干辣椒5個、
做法:
將圓白菜葉子剝開浸泡,投洗干凈,然後將圓白菜用手撕成塊
將大蒜切末,干辣椒對半順長切開,辣椒籽不要
鍋加水燒開,加入少許鹽,下入圓白菜焯水,焯至圓白菜顏色變深綠,至斷生,撈出放在冷水中投涼,撈出,控凈水
鍋加油燒熱,下入花椒小火炸制,將花椒炸至微焦,將花椒撈出不要,關火,待油溫稍將一些,下入干辣椒段炸香
將焯好的圓白菜放在盆內,加入鹽、蒜末,淋入炸好的料油,用筷子翻拌均勻,盛出裝盤即可
【水煮豆皮圓白菜】材料:豆皮5張、圓白菜1/2顆、香菜1棵、油鹽適量、蔥1棵、姜2片、大蒜3瓣、郫縣豆瓣醬1湯匙、雞精1茶匙、花椒20粒、白糖1茶匙、醬油1湯匙、干辣椒5個、水澱粉適量
做法:
把豆皮切成1厘米寬的條,蔥切蔥花,姜切末,大蒜切末,辣椒切小段
將圓白菜葉子剝開,放在水中投洗干凈,瀝凈水,再撕成塊
鍋加水燒開,在水中加入少許鹽,下入圓白菜焯水,將圓白菜焯水至斷生,撈出放在冷水中投涼,這樣能保持圓白菜的脆嫩口感和顏色翠綠,撈出控凈水分,將圓白菜放在大碗內待用
鍋加油燒熱,下入郫縣豆瓣醬小火炒出紅油和香味,豆瓣醬一定要小火炒一下味道才香,下入蔥花,薑末翻炒均勻
淋入適量水,再加入白糖,鹽,雞精,醬油,燒開,下入豆皮煮制5-6分鍾,將干豆腐煮制變軟,淋入適量水澱粉勾芡,大火加熱至湯汁變得粘稠
將豆皮和湯汁一起澆在圓白菜上,放上蒜末和干辣椒段,撒上香菜
鍋加油燒熱,下入花椒小火炸制,把花椒炸制微焦,將花椒撈出不用,將油加熱至冒煙,將熱油澆在蒜末和干辣椒上,這樣一盤麻辣鮮香的菜餚就做好了
【醬炒手撕圓白菜】
材料:圓白菜1/2棵、油鹽適量、蔥1段、姜1片、大蒜2瓣、花椒20粒、甜面醬1湯匙、米醋幾滴
做法:
1.將圓白菜葉子剝下來,放在清水中投洗干凈,撈出瀝凈水,將圓白菜用手撕成塊
2.蔥切蔥花,姜切末,大蒜切片,准備好甜面醬
3.鍋加油燒熱,下入花椒小火炸制,將花椒小火炸至微焦,將花椒撈出不要,下入蔥花,薑末,蒜片爆香
4.下入圓白菜大火翻炒去水分,轉中火,淋入幾滴米醋,將圓白菜炒制稍變軟,炒至斷生
5.下入甜面醬,少許鹽,如果口輕,可以不用放鹽,甜面醬是鹹的
6.用大火快速翻炒均勻,關火,盛出裝盤即可
B. 圓白菜怎麼做好吃
圓白菜俗稱包菜或捲心菜,種植廣泛,耐與存儲,所以價格一直比較親民。包菜在我們家最常見的一種吃法是干鍋包菜,下面和朋友們介紹一下製作步驟.
干鍋包菜
簡簡單單的做法,清清淡淡的味道,家常菜的美味。每次我吃這道菜的時候很喜歡搭配一碗剛燜好的米飯,一口熱氣騰騰的米飯,再來一口美味的圓白菜炒那叫一個美味。清淡的圓白菜微甜的味道,真是可口爽脆帶給人一種滿足安靜的感受,真是時光在變美味卻沒變。圓白菜中含有很多人體所需的營養素,如氨基酸、胡蘿卜素等,具有提高人體免疫力等多種功能。
C. 圓白菜的家常做法大全
圓白菜家常做法
牛肉醬炒圓白菜
做法步驟:
食材:圓白菜(已清洗)、雞蛋(已打入碗中)、牛肉醬
調料:料酒、鹽
做法:(1)在雞蛋中加適量的料酒打成蛋液。
(2)燒鍋倒油燒熱,下入蛋液翻炒成塊,盛出。
(3)隨後,利用炒雞蛋的油下入清洗好的圓白菜翻炒一下。
(4)接著,加適量的清水翻炒翻炒至熟。
(5)然後,合入炒好的雞蛋翻炒一下。
(6)最後,加適量的鹽、加適量的牛肉醬調味炒勻,即成。
捲心菜(圓白菜)營養價值:
1.捲心菜的水分含量高(約90%),而熱量低,可是大多數捲心菜絲色拉中的熱量比單純的捲心菜高5倍,因色拉中常含有富於油脂的調料,想通過控制飲食來減肥的人最好用低熱量的調料做色拉。
2.捲心菜很有豐富的鉀、葉酸,而葉酸對巨幼細胞貧血和胎兒畸形有很好的預防作用,所以,懷孕的婦女及貧血患者應當多吃些捲心菜。
3.捲心菜的營養價值與大白菜相差無幾,其中維生素C的含量還要高出一倍左右。此外,捲心菜富含葉酸,這是甘藍類蔬菜的一個優點。圓白菜中含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素等,總的維生素含量比番茄多出3倍。
牛肉營養價值:
1.牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鍾里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補充三磷酸腺苷,從而使訓練能堅持得更久。
2.牛肉含維生素B6:蛋白質需求量越大,飲食中所應該增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6,可幫你增強免疫力,促進蛋白質的新陳代謝和合成,從而有助於緊張訓練後身體的恢復。
D. 圓白菜怎麼做好吃 圓白菜的做法
1、主要食材:圓白菜、五花肉、豆豉、干辣椒、大蔥。
2、干辣椒切小段、大蔥切蔥花、豆豉切粗粗切末。
3、五花肉切成大薄片。
4、圓白菜洗凈用手撕成小塊。
5、鍋中放入食用油,放入切好的五花肉中火煸炒。
6、煸炒至五花肉變色,肥肉部分吐油,放入蔥花、干辣椒和豆豉繼續煸炒。
7、煸炒出調料出香味,沿鍋邊烹入1茶匙料酒、很醬油、少許食鹽。
8、加入圓白菜繼續煸炒。
9、煸炒至白菜稍微變軟,加入一茶匙蚝油。
10、加入蚝油後繼續煸炒,圓白菜斷生即可關火。
11、一道簡單下飯的小炒圓白菜做好了。
E. 圓白菜的做法
導語:蔬菜離不開我們的餐桌,那麼圓白菜的做法有哪些呢,接下來我為大家介紹吧。
圓白菜的做法大全1、干鍋辣白菜
食材:
大白菜400g、五花肉100g、蔥花適量、紅辣椒20g、青辣椒30g、老抽20ml、蚝油15g、白糖2g、鹽適量、黃酒10ml、雞精少許。
做法:
1)准備好所有的食材。
2)五花肉洗凈切薄片,青紅椒切圈,蔥切碎。
3)炒鍋倒油爆香蔥花和紅辣椒。
4)倒入五花肉翻炒。
5)炒至五花肉吐油微黃。
6)再放入青辣椒炒香。
7)淋入黃酒炒香。
8)再加入老抽。
9)加入蚝油
10)炒至五花肉上色。
11)放入切片的大白菜翻炒。
12)加少許鹽。
13)在加入白糖繼續翻炒。
14)白菜變軟淋入少許雞精翻炒均勻關火。
15)把白菜盛入干鍋,隨酒精爐一起邊加熱邊吃。
圓白菜的做法大全2、白菜肉卷
食材:
大白菜葉400g、豬肉200g、料酒適量、食鹽適量、味精適量、生抽適量、老抽適量、蔥適量、胡椒粉適量、蒸魚豉油適量、香油適量姜適量。
做法:
1)食材:白菜葉、肉餡。
2)肉餡中加入蔥薑末、料酒、食鹽、味精、胡椒粉、生抽、少許老抽、香油拌勻。
3)攪打好的肉餡。
4)白菜葉放入沸水鍋中焯燙一下撈出。
5)用刀把白菜幫子厚的地方片下去。
6)在片好的白菜葉一邊放上肉餡。
7)從一頭捲起,捲成白菜肉卷。
8)卷好的菜卷。
9)所有都卷好,放入蒸鍋。
10)上汽後,大火蒸8分鍾即關火。
11)蒸好的菜卷根據自己口味加一些蒸魚豉油。
12)蒸好的菜卷,鮮美又營養,上菜啦。
F. 圓白菜的做法是怎樣的
主料:捲心菜500g
輔料:油適量,鹽適量,醋適量,蔥適量,香油適量,白糖適量,雞精適量。
步驟:
1圓白菜一個洗干凈
2.用刀切一切 放到菜盆裡面
3.切好的蔥白
4.鍋中放入適量花生油
5.油鍋熱後 放入蔥爆炒
6.放入圓白菜
7.倒入適量醋
8.加入少量白糖
9.倒入少許雞精和鹽
10.臨出鍋前再滴一些香油,即成
結球甘藍(Brassica oleracea L.var.capitata L.)是十字花科、芸苔屬的植物,為甘藍(Brassica oleracea L.)的變種。又名捲心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圓白菜、包心菜、蓮花白等。二年生草本,被粉霜。
矮且粗壯一年生莖肉質,不分枝,綠色或灰綠色。基生葉多數,質厚,層層包裹成球狀體,扁球形,直徑10-30厘米或更大,乳白色或淡綠色;起源於地中海沿岸,16世紀開始傳入中國。甘藍具的耐寒、抗病、適應性強、易貯耐運、產量高、品質好等特點,在中國各地普遍栽培,是中國東北、西北、華北等地區春、夏、秋季的主要蔬菜之一。
G. 圓白菜怎麼做
圓白菜又稱為甘藍 大頭菜等,營養豐富,吃法很多適合多種烹調方法,如:溜 熗 炒 爆炒 涼拌 燴 燉 氽 煮等。
火爆大頭菜
配料:大頭菜,蒜幾瓣,小紅辣椒若干(視自己嗜辣的程度定),蚝油,鹽,雞精
做法:大頭菜切成不規則的形狀,蒜拍碎後再切成大點的粒,小紅辣椒則用手掰成二瓣。炒鍋用大火,放入油,待油八成熟時放入蒜粒和小紅辣椒,炒出香味。倒入一勺蚝油後放入切好的頭菜,用急火爆炒,等菜將熟時放入鹽和雞精即可裝盤。(此菜炒熟的標准依個人口味而定)
簡單吧,味道不錯的,有空可以一試的,也不知道自己講明白沒有
熗炒圓白
白菜洗干凈後,放入沸水中氽1分鍾,撈起來後瀝干。
炒鍋里油熱後,加入切成段的干辣椒和少量蒜片,等油變紅後,倒入白菜,炒勻後加少許高湯,加鹽,味精起鍋即可。
糖醋圓白菜
1、把圓白菜洗凈,切片,瀝凈水。
2、鍋內油熱後放入花椒、花椒未糊前撈出仍掉。再把干尖椒絲(切好後放點水泡一會)放入油中炸一下後,趕快加入圓白菜、白糖、醋、鹽、味精,急火翻炒後即可
醬爆圓白菜
、
菜品分類 生炒
調味類型 椒麻味
主料: 圓白菜 300克
調料: 植物油 30克 醬油 10克 油皮 5克 辣椒 1克 花椒 1克 大蔥 3克 各適量
製作方法
1. 將圓白菜洗凈、瀝干,切成2厘米寬的長條,再斜刀切成象眼塊;
2. 將炒鍋放在旺火上,加入植物油,燒熱,放入花椒炸出香味,取出花椒不用;
3. 放入蔥花,稍煸即放入圓白菜翻炒,加醬油、辣椒、鹽再炒拌均勻即可出鍋。
涼拌圓白菜
原料:圓白菜、香菜、辣椒
調味醬料: 醋1小匙、鹽適量、香油1小匙、魚露1小匙(沒有也沒關系)醬料的份量可依圓白菜的量增加!
做法:
1、香菜洗凈切1公分小段,辣椒切斜片,備用
2、圓白菜洗凈後用手撕小塊,放入滾水中燙一下即可撈起
3、最後加入預先調好的醬料,混合攪拌均勻,即可
注意: 把圓白菜放入開心中,很快就撈出來,不要煮, 另外,最後噴上醋,就會發脆啦。
H. 圓白菜的做法
分類: 美食/烹飪
問題描述:
圓白菜也叫洋白菜或捲心菜,學名是「結球甘藍」。它在西方是最為重要的蔬菜之一.「小聰明食物養生館」求它的做法。
解析:
菜譜名稱 圓白菜炒臘肉
所屬菜系 粵菜
所屬類型 健康菜譜
基本特點 圓白菜亦是開十字花的蔬菜,維生素 C含量很豐富,同時富含纖維,促進腸胃蠕動,能讓生理系統保持年輕活力,並且幫助女性排毒。
基本材料 圓白菜、臘肉少許、青蒜、紅尖椒。調料:鹽、味精、豆豉、色拉油。
1.圓白菜洗凈、切塊。青蒜切段,紅尖椒切塊。2.臘肉過水後切成薄片。
3.圓白菜和臘肉分別用沸水焯一下。鍋內放少許色拉油,下入臘肉炒香,加適量鹽、味精、豆豉,放入圓白菜和青蒜翻炒數下,起鍋裝盤,擺上紅尖椒做裝飾即成。
香菜拌圓白菜
材料:圓白菜、香菜、辣椒
調味醬料: 醋1小匙、鹽適量、香油1小匙、魚露1小匙(沒有也沒關系)醬料的份量可依圓白菜的量增加!
做法:
1、香菜洗凈切1公分小段,辣椒切斜片,備用
2、圓白菜洗凈後用手撕小塊,放入滾水中燙一下即可撈起
3、最後加入預先調好的醬料,混合攪拌均勻,即可
腌圓白菜
≮美食原料≯
圓白菜5000克,鹽500克。
≮美食做法≯
1、圓白菜去掉黃葉,削去根部,洗凈,用刀切成兩半或四半。
2、把圓白菜的菜心進上,平鋪在缸內,每鋪一層菜就撒上一層鹽,直到全部鋪好,壓上重物腌漬,共用3/5的鹽,過24小時以後。如果鹽鹵上升,即可取出復腌。
3、將初腌好的圓白菜倒入另一缸,鋪一層菜,撒一層鹽,最上一層撒封口鹽,把餘下的鹽撒完後,用薄包寒緊封口,上加石頭壓,用泥糊封缸口,最後放蓋。經過10-15克的腌漬,即可取出食用。
≮美食特色≯
色澤清白菜淡黃,口味清脆咸鮮。
I. 圓白菜怎麼做好吃
圓白菜是很不錯的一種蔬菜,很多人對圓白菜都是愛吃的,但是雖然吃圓白菜很不錯,但是也需要我們掌握圓白菜的吃法才行,那麼具體圓白菜應該怎麼吃比較好,這是大家不清楚的,那麼具體圓白菜應該如何進行烹飪,下面就讓我們一起跟著來看看吧。
圓白菜吃起來的味道不錯,圓白菜回鍋肉就是非常好的選擇,需要我們准備好五花肉約1斤、包菜一顆、黃酒、蔥姜、郫縣豆瓣、鹽、雞精、糖。我們把五花肉洗凈之後,放入清水中,煮到筷子很容易戳到肉中的時候,就可以放入黃酒、蔥姜一起去腥。然後撈上來,等到涼透的生活就可以放入冰箱,冷凍上一到兩小時就可以了。拿出來之後用刀,把五花肉切成薄片就可以了,而且一定要越薄越好。我們把圓白菜的葉子部分,用手撕成小片,然後莖部需要放在一邊不用。我們把切好的肉片放入冷鍋中,用小火加熱之後輕輕的進行翻動,用鍋鏟的背面適當的進行擠壓。這樣可以把五花肉中的油煸出來,而且火一定要小,煸到肉片略微起卷的時候就可以了。在其中放入郫縣豆瓣醬,大約一到兩勺一起放入鍋中,和五花肉一起混炒,這時候火必須開大,讓五花肉上色入味。炒勻之後迅速把圓白菜倒入鍋中,如果喜歡青蒜的口味,我們可以切一些青蒜放入其中,繼續翻炒上色,炒勻之後加少許的水,蓋上鍋蓋,用中火略燒兩三分鍾,翻炒的同時加入少量鹽、雞精、糖等就可以吃了。
手撕圓白菜也是一個不錯的吃法,需要准備好圓白菜、蒜幾瓣、干辣椒10-15個、花椒10粒左右、陳醋、老抽、糖、鹽、雞精少許。我們把圓白菜用手撕成小片之後,把干辣椒剪成小段,同時蒜也需要切成片。等到鍋中油熱的時候就可以關小火,然後放入蒜片爆香,再在其中放入花椒、干辣椒。炒出香味之後就可以放入圓白菜,炒到稍稍變色的時候就可以放入陳醋、老抽,翻炒均勻。然後放入少許的糖提鮮,還需要加少許鹽、雞精調味就可以了。
吃圓白菜的時候要切好,首先圓白菜最外層的葉子,一般比較的薄,而且容易有破損的情況存在,首先需要我們剝掉一兩層圓白菜葉子,出現平滑完好的的葉子再把圓白菜洗干凈,從中心把圓白菜切成兩半。然後把白色的菜心切掉,之後就可以把圓白菜切成絲。
吃圓白菜的時候一定要清洗好才行,雖然說圓白菜看起來是比較干凈的,但是實際上圓白菜中是很容易會有蟲子的存在,而且給圓白菜用農葯的時候,一般也會專門去噴灑到圓白菜的內部,所以說我們一定要把圓白菜的裡面也洗干凈才行。首先要給圓白菜去掉外葉。圓白菜最外層的葉菜,這是最容易會有農葯殘留的,而且在清洗之前,最好可以把圓白菜外層的葉菜挑掉。然後去掉圓白菜的莖部。因為莖部是容易殘留農葯的,所以在我們清洗前,一定要把圓白菜的莖部部分切除才行。一定要用流動清水洗圓白菜才行。最好可以把圓白菜放在水中,浸泡30到40分鍾之後,再選擇用流動的溫水,沖洗兩遍。也可以用淡鹽水浸泡圓白菜十分鍾,可以讓圓白菜清洗好。
圓白菜涼拌吃是不錯的選擇,需要大家准備好圓白菜、香菇、干辣椒、花椒、蔥、油、鹽、白糖、味精。我們要把圓白菜手撕成塊狀。清洗之後就可以備用。撕好的圓白菜,需要放到開水中,焯燙一下之後撈出控水晾涼。把香菇清洗干凈之後切絲。放入熱水焯熟,撈出之後晾涼。攥干圓白菜的水分就可以了。在鍋中需要放入適量的花生油,燒熱之後就可以放入蔥段。在鍋中需要放花椒,然後和蔥段一起炸出香味撈出。把干辣椒切斷之後,放入熱油炸香。然後把炸好的干辣椒和油一起倒入圓白菜和香菇上,再加入鹽、白糖、味精,調勻就可以吃了。
上面給大家介紹了圓白菜的吃法,能夠發現吃圓白菜的方法方法比較多,因為圓白菜的味道和口感不錯,是很適合我們用來炒著吃的,所以對上面介紹的這些圓白菜吃法,大家不要錯過,我們可以根據自己的口味來選擇最適合自己的圓白菜吃法。
J. 圓白菜的做法
圓白菜的做法:
食材配料 :圓白菜(包菜)、鹽、雞精、食用油、西紅柿、大蒜、生抽、蚝油。
1、上挑選1棵新鮮的圓白菜(包菜),先用刀將它對半切開,並且將里頭的老根挖出來後,再直接上手將它們撕成小塊後。
用清水清洗干凈,並且控干水分後,裝入盤中備用,另外,准備1枚新鮮的西紅柿,將它洗凈後,先去掉根部,再將它改刀切成滾刀塊後,裝入盤中備用。