① 老年痴呆症應該怎麼預防呢
老年痴呆症發病常很隱匿，不為人們所注意，因此，正確認識痴呆早期症狀，使病人得到及時治療，延緩進展，就顯得非常重要。那麼我們就先了解一下怎麼才能夠預防老年痴呆呢？ 1. 第一點就是老年人不應該關在家裡面，應該走出來，經常的在外面散散步，活動一下，並且一定要有自己的社交圈子，多和同伴們在一起參加一些有益身心健康的活動。
2. 第二點就是老人在沒事的時候要經常做冥想活動，因為這樣能夠有助於老人腦部血液循環功能，防止腦部功能退化加速，而且老人最好能學點東西，例如老年大學，這樣對於身心健康是十分有幫助的。
3. 第三點就是老年人的視力是很重要的，因為眼睛適合大腦直接連接的，所以老年人要保護好自己的眼睛，即使是有眼病的話，也一定要及時治療。
4. 第四點就是在飲食上，有些食物能夠改善老年人的腦部功能，例如蘋果汁，每天喝蘋果汁的話有助於提高記憶力，還有就是肉桂，核桃，這些都能預防老年痴呆的發生。
注意事項
食物可以讓老年人提前預防老年痴呆症，飲食一定要每天更換，保持老人美好的心情，老人老了就會覺得孤單一定要多陪陪老人。讓老人擁有一個幸福的晚年。人們把大豆稱為中國的牛奶。大豆中富含油脂、磷脂及二十多種維生素和微量元素。特別是大豆中所含的卵磷脂進入人的大腦後能釋放乙醯膽鹼。而乙醯膽鹼能促進神經細胞間的信息傳遞，從而能改善老年痴呆病人的症狀。
② 預防老年痴呆吃什麼好
南瓜。富含β胡蘿卜素，維生素C、E等抗氧化成分，還富含膳食纖維，幫助人體提高族李免疫力。 胡蘿卜。眾所周知，胡蘿卜的β胡蘿卜素含量最為豐富，當體內維生素A含量不足時，β胡蘿卜素能轉化為維生素A發揮抗氧化作用。 納豆。所含的粘蛋白能抑制血糖值上升;納豆還含納豆激酶，能促進血液循環，預防腦梗塞。 雞胸肉。各部位的雞肉里，獨雞胸肉富含肌肽，具有抗氧化作用。 番茄。含有番茄紅素，具有強大的抗氧化作用。 西蘭花。含有200多種具有抗氧化作用的植物化學物質，抗氧化力極強。 豆芽。富含一種植物化學物質，抗氧化作用和排毒能力都很強。 海魚。棗裂像沙丁魚等海魚富含DHA，能溶血栓。 姜黃。富含姜黃素，具有強大的抗氧化作用。印度人據稱老年痴呆症的發病率只有歐美人的1/4，可能就與印度人常吃富含姜黃成分的咖喱有關。 鱷梨。富含維生素E，它被確認能降低老年痴呆症的發病風險。鱷梨還富含不飽和兆岩遲脂肪酸，對血管很有好處。