⑴ 印度瑜珈聖地瑞詩凱詩
印度的著名的瑜珈聖地瑞詩凱詩,我相信凡是喜歡瑜伽的人都應該知道這個地方。印度古老的瑜伽發源地，就在瑞斯凱詩！這里，不僅僅有各種各樣的修行會所，還有大大小小的瑜伽學習中心和不同等級的瑜伽課程。
我坐著火車從印度首都德里來到瑞詩凱詩，到達時已經是晚上了。因為剛剛下過雨，空氣濕潤而略帶著絲絲寒氣。從炎熱的南印度突然又來到北方的喜馬拉雅山下，感覺彷彿是換了一片天地。 同印度其他城市比較起來，瑞詩凱詩彷彿更像一座鎮，它三面環繞著喜馬拉雅山，印度著名的恆河，就從這座無數瑜珈愛好者心中的聖城面前緩緩而過。
來到瑞詩凱斯，一定要體驗瑜伽。於是我住到了這里最大的瑞詩凱詩瑜伽學院，這座學院有著非常優美的環境，生活在這里，就如同生活在公園裡面。每年9月到次年5月，來自全世界的瑜伽學習者和瑜伽大師在這里聚集。通常最短的學習期間為十多天，但據說想要認認真真地學習至少需要半年時間，當然像我這樣以體驗為主的旅行者，呆上幾天就可以了。
瑞詩凱詩瑜伽學院可提供幾千名學員的住宿，每天早上六點半我們就開始瑜伽學習。我從沒有學習過瑜伽，可是我的瑜伽啟蒙課，竟然會是在瑜伽的發源地，我為此感到頗有些自豪呢！
瑜伽學院環境優美，在這里學習彷彿是住在公園里。濕潤的空中流動著一種氣氛，一種不屬於世俗，而屬於一種純粹的、高尚的精神世界的氣氛。從喜馬拉雅山吹來的清風，緩緩流過的恆河水，晚風中飄來的神廟的鍾聲，河邊閃爍的點點燭火，神聖而飄渺的聖歌聲,年長而依然挺拔的菩提樹，還有那麼多智慧深奧的哲學書 …
在瑜珈學院里匯集著來自不同國家的瑜珈愛好者，不管他們來自印度還是歐洲,他們身著白衣白褲,然後在肩上再斜搭一塊白色的披肩,看起來他們彷彿都是哲人。在草地上，在大樹下，常常可見他們圍坐在一起討論，面容平靜而淡定。這樣的地方，使人不由得開始想像：宇宙、靈魂、信仰、幸福 …… 諸如之類的詞語。怪不得印度文化中有一種特質，那就是重精神，輕物質，重哲學，輕世俗。
在瑞詩凱斯，學員可以在自己所住的旅店樓下，彈奏錫塔爾琴，或者試試學習最古老的瑜伽；嘗試這里各種有名的 「 馬殺雞 」 （按摩）；去和當地人一起唱唱聖歌，或者在你吃著素餐喝著茶時，聽聽那會將你的心靈帶到喜馬拉雅山的音樂CD。
瑜伽學院有一處學員們統一吃飯的餐廳，不管是學生，老師或是大師，全部在這里就地入座。進入餐廳必須先脫鞋子，然後就著個人面前的小桌子，享受著 「 大餐 」。 說是 「 大餐 」 也實在有些誇張，其實就只有二個素菜，一個湯。因為在這里學習瑜伽有嚴格的飲食規定，只能吃素，不能吃香料和辛辣的食品，更不能抽煙喝酒了。
這也許同 「 印度上等人只吃素 」 的文化有關，但更多的是從 健康 和身體方面來考慮，因為瑜伽本身就是一種 養生 文化，認為吃素更有利於瑜伽學習和身體 健康 。這里的書店裡，充斥著各種各樣的宗教書，瑜伽書，哲學書。在這些書里，無疑充滿著許多古老的印度文化和智慧。不知道我有沒有時間去學習，能夠了解其中的一二？
我的一位瑜伽老師，我非常佩服她，看她滿頭的銀發，六十多歲的年紀了，卻有著年輕人靈巧而勻稱的身材。當她授課指導學員，將自己的身體輕松地彎曲到許多年輕人都無法做到的姿勢時，我實在是太驚訝了。也許這就是瑜伽的魅力之一！
瑞詩凱斯有各種瑜伽學習中心，除了我居住的瑜伽學院外，還有一處超五星級的豪華瑜伽中心。它地處一座高山上，環境優美，設施講究，常有一些來自各國的富豪們在這里體驗瑜伽和草葯 養生 。我想，瑜伽是一種有著幾千年 歷史 的印度 養生 文化，為什麼到了現代文明的今天，它仍在全世界顯示出了如此大的魅力。
我很喜歡學院中的那幾棵老樹子。在印度我經常可以見到這樣的大樹，堆滿 歷史 的滄桑，卻仍然深刻有力；經過歲月的洗禮，卻仍然枝繁葉茂。傍晚的時候我出去散步，來到恆河上一座吊橋，橋下的恆河水，正在永不停息地向前流淌。古老的瑜伽，什麼時候聚結在這里，竟使數千年後的今天，這個喜馬拉雅山下的小鎮，成為了許多人心中的聖地。
我曾經在書上見過這座橋的照片，這次親身到這里竟有種夢想成真的感覺，於是在此拍照一張，讓這處美好的記憶中再添上自己的身影。經過一處看起來有點奇怪的建築，原來這是印度教徒們的修行場所，那處三叉乾的標志，就是印度教中濕婆神的手持物。瑞詩凱斯不僅僅是瑜伽的發源地，也是徒步、漂流和戶外運動的好場地。我喜歡徒步走在這樣的路上，可以一邊看恆河，一邊看喜馬拉雅山；在這樣的環境中，什麼都可以放下！
這次來到印度聖城瑞詩凱斯，除了想來看看瑜伽的發源地以外，還想在這里尋找一塊石頭。泰姬陵外面的那條小街的小攤子，擺著許多用大理石雕刻的飾品。這些石頭做成的飾品精緻而華麗，可是在我眼中它們太過精細和人為了；來到世界文化遺產克久拉霍，那些石頭雕刻的神像真是令我震撼不已，可是那些小攤上的神像模仿縮小品這也不是我想要的。
我來到著名的聖城瓦納那西，這里有偉大的恆河，恆河水洗滌人們的身體和靈魂。我突然想到這塊石頭，應該是恆河裡的石頭。可是瓦納那西的恆河，寄託了太多人的幸福與痛苦，生命與死亡，而顯得過於沉重和神聖。這里的石頭也不是我想要的。這次我來到了瑞詩凱詩，印度的一個重要聖地。四條河流在這里匯成了GANGA，也就是恆河。這座小鎮，三面環繞著喜馬拉雅山，而恆河不無停息地從這里緩緩流過。
我最喜歡夕陽下的恆河，喜歡每天傍晚時分，瑜伽大師帶領眾人在恆河邊做祈禱儀式。那可以穿透時空的音樂在夕陽的旋律中漸漸響起，並隨著恆河水流向了不可知的未來。每個人手中的燭火點亮了，心中的信仰之花漸次綻開。人們唱著聖歌，擊著雙掌，滿臉的神聖與安詳。此時，人們的精神伴隨著歌聲，彷彿正飛翔在一個有著崇高的境界的世界；而此時的恆河，盛滿著我們的希望和信仰，在落日的余暉中奔流匆忙。
我來到這個世界上，在塵世中短暫地走這么一回，有信仰嗎？當然有。冥冥中有一種無言的信念，在指引著我走完自己的道路。我能找到並擁有它么？我問恆河，恆河卻沉默無語。又是夕陽時分，我又來到恆河邊，坐在一塊大石頭上，閉著雙眼，任迎面而來的風吹拂自己的臉頰，任自己的思緒飄上遠處的喜馬拉雅，又隨著恆河流向遠方。我走向河邊的沙地，用樹枝將一塊半掩蓋沙地中的石頭掏出來，並在河水中將它洗凈。
一塊恆河的石頭！這塊石頭見證了恆河水千百年的沖刷,任時光的故事從它身上無數次地流過。偉大的恆河為它沐浴，聖城的歌聲為它祈禱；它沉默無語，卻可用石頭的語言表達自己的靈魂。我心中的信念也不會改變。因為它原本就是我心中的一塊恆河的石頭：沉著堅定，亘古久遠 ……
⑵ 印度金奈旅遊
金奈別致的歐式建築、古樸的印度寺廟等建築都很豪華氣派，著名的包括提魯瓦魯瓦紀念館、金奈政府博物館、靈智學會、聖喬治堡等，此外，鱷魚灘和瑪麗娜海灘也是吸引大批遊客的主要景點。
印度金奈簡介
金奈(泰米爾語：''Chennai'' )以前稱為馬德拉斯(英文 ''Madras'')，為印度第四大城市，泰米爾納德邦首府。1996年它的名稱被官方改為金奈，但是舊稱馬德拉斯仍被廣泛使用。該市是印度的一個大型商業和工業中心，以其文化遺產而著稱。
金奈在印度半島東南部的科羅曼德爾海岸上，面積130平方公里。市區人口327萬，包括郊區在內448萬(1981)。居民大部分操泰米爾語，還有泰盧固語、馬拉雅拉姆語和英語。
城市以聖喬治堡為中心向南北方向延伸，市中心在聖喬治堡的東南角。主要街道大多呈南北向。城西和西南部為高級的住宅區，有島地空間和公共建築相隔，工業區分布在城北和西北郊區，尤以鐵路和公路沿線發展迅速，在市區最西南和南部，為新居民區。居民住房密集，一般按不同階層和宗教信仰構成傳統的居住區。
印度金奈氣候
金奈地處thermal赤道並且沿海，which prevents extreme variation in季節性溫度。一年中大部分時候，天氣都是炎熱潮濕。一年中最熱的時候是五月末、六月初，當地稱為Agni Nakshatram ("fire star")或Kathiri Veyyil，最高氣溫約為38-42 °攝氏度。一年中最寒冷的時候是一月，最低氣溫約為19-20 攝氏度。有記錄的最低氣溫為15.8 攝氏度，最高氣溫為47.1 攝氏度。
年平均降水量約為1,300 毫米。該市大部分的季節性降雨來自於東北季風，從九月中旬到十二月中旬。孟加拉灣的旋風不時也會襲擊該市。
印度金奈最佳旅遊季節：
金奈地處赤道並且沿海，一年中大部分時候，天氣都是炎熱潮濕。一年中最熱的時候是五月末、六月初，最高氣溫約為38-42℃。一年中最寒冷的時候是一月，最低氣溫約為19-20℃。有記錄的最低氣溫為15.8℃，最高氣溫為47.1℃。因此每年10月至次年3月氣候較為涼爽宜人，為最佳旅遊季節。
印度金奈簽證辦理
1、旅遊簽證(Tourist Visa)
赴印旅遊、探親者可申請印度旅遊簽證。申請印度旅遊簽證需提供已確認的聯程機票和在印費用證明，其中探親人員還需提供在印親屬所在單位的邀請函。四人以上可申請團體旅遊簽證，但需提供中方組團旅行社的信函和旅遊團名單及印方接待旅行社的邀請函及詳細的旅遊路線和日程安排。中國公民組團赴印度旅遊由中印雙方政府各自指定的旅行社負責辦理有關業務並代辦簽證。旅遊簽證一般為三個月一次有效。如確有需要且理由充分，亦可申請二次或多次簽證。申請旅遊 簽證約需六個星期。由中國政府指定的旅行社代辦團體旅遊簽證約需三至四天。
2、簽證費用
除過境和學生簽證外的所有其他簽證，六個月以內的需RMB340元;六至十二個月，需RMB550元;一年至五年，需RMB1100元。
過境簽證，一次或二次，需RMB85元。
無論是否拒簽，費用概不退還。
除按規定交納所需簽證費用，每本護照還收取服務費22元人民幣(含稅)。
3、簽證時間
中國籍的簽證受理時間為5個工作日，非中國籍申請人的簽證受理時間為7個工作日，但是長期簽證和特殊案例(如：申請材料有問題或不明晰等)的簽證申請，受 理時間要視不同情況多於以上所述的5個工作日或7個工作日。受理時間從遞交簽證申請材料後的第二個工作日開始計算。此規定適用於在使館提交申請的外交、公 務和因公普通護照持有者和在印度簽證申請中心提交申請的普通護照持有者。
印度金奈貨幣
幣種：印度盧比
匯率：100人民幣CNY~1033.2印度盧比INR(更新時間：2015年6月)
小費：普通餐館不需要給小費。高級餐館通常會在結賬時增加10%服務費，如果賬單里沒有，可以適當給一些小費。
印度金奈交通
1、飛機
金奈國際機場是印度第三大最繁忙機場(僅次於孟買和德里)。所有國際航班到達安那機場(Anna Terminal)，而國內航班終點站在卡馬拉吉機場(Kamraj Terminal)，這兩大機場在同一條路上，並且相距僅150米(492英尺)。是繼孟買後印度最大的空港。金奈有各條通往倫敦、法蘭克福、新加坡、馬來西亞、中東、紐約、香港等城市或國家的航線。它正在升級成為有地鐵與市區相連的世界級機場。
從機場到市區：
抵達市區最經濟的方式就是乘坐去市區的郊外火車，僅需花費12盧比(0.2美元，0.16歐元)。郊外火車可以載您去金奈市中心和伊格摩兩個客運站。
還可以乘預先付款的計程車到達市區，當您出機場進入人群之前，會看到每個機場都有幾家計程車公司的停車位。預付款的黃頂計程車沒有空調，是70年代和80年代淘汰下來要散架的舊款車子，半路上可能會熄火。司機也很粗魯，有時甚至很危險，宰客也時有發生。如此一來預付款就沒有任何意義了，而且您下車時還有可能會向您索要更多費用。因此建議不要乘坐此類計程車，或許您早就知道您總能協商一個滿意的結果。以當地的標准來說，即使到市內最遠的地方也花不了1000盧比。
2、火車
金奈有兩個主要長途火車站，金奈中心站(MAS)和金奈依格摩火車站(MS)。兩個火車站都有線路通往機場和巴士總站。中心站每日有火車往返於班加羅爾(Bangalore)、孟買(Mum)、哥印拜陀市(Coimbatore)、德里(Delhi)、海德拉巴(Hyderabad)，加爾各答(Kolkata)，艾哈邁達巴德(Ahmedabad)和其他印度主要城市。依格摩也有火車到達泰米爾納德邦(Tamil Na)內的所有地方和及其外部的一些重要地方。
3、長途巴士
金奈擁有亞洲最大的巴士站，金奈摩福斯爾巴士總站(Chennai Mofussil Bus Terminus (CMBT))，共有七家不同的國有公司管理來往於南部印度的巴士。有直達巴士到機場或火車客運站(金奈中心站和依格摩站)，也可提供經濟實惠的觀光旅遊模式。有每小時一班的巴士到達以下地區，如蒂魯帕蒂(Tirupati), 本地治里(Pondicherry)哥印拜陀市(Coimbatore), 蒂魯內爾維利(Tirunelveli)。您可以選擇空調巴士或非空調巴士到達班加羅爾(Bangalore)，特里凡得琅(Trivandrum)和海德拉巴(Hyderabad)。
4、市內交通：巴士
通常MTC巴士費用一般在4至50盧比之間。這些線路也有豪華巴士和空調大巴車，但其價格幾乎是普通巴士的兩倍。同樣的路線，豪華巴士和普通巴士數量相同，但由於豪華大巴只在一些主要巴士站停留，故此豪華巴士主要跑長途旅行線路。因此如您嫌普通巴士太擁擠，可乘豪華大巴。
出了金奈火車中心站，您如果想乘坐巴士，既可以直接乘坐火車站前面的巴士，也可以過地下通道到馬路對面，在政府醫院門前的巴士站乘車。
1、Radisson Chennai City Centre
相比國內5星級酒店肯定是不行了，但是在印度絕對是高檔首選，酒店設有泳池和迷你酒吧，非常適合辦公之餘來小酌一杯。每天清晨一堆開陽台門，就馬上能聽見海鷗的叫聲，一眼就能看見無邊無際的孟加拉灣。
地址：Chennai 2 Ethiraj Salai, C-in-C Road, Egmore, 600 008
2、Park Hyatt Chennai
五星級的Park Hyatt Chennai酒店設有帶屋頂無邊際游泳池的Spa中心和城市全景健身中心。現代豪華的客房配有免費無線網路連接。酒店擁有自己的餐廳。Park Hyatt Chennai酒店毗鄰總督府，坐落在Guindy森林保護區旁。酒店距離金奈貿易中心距離酒店有7.2公里，距離金奈國際機場有9公里。客房提供落地窗，可欣賞城市或森林保護區的景色。
地址：39 Velachery Road Raj Bhavan Chennai
3、Courtyard by Marriott酒店
Courtyard by Marriott酒店坐落在Chennai市的商業區，距離Marina沙灘有15分鍾車程。酒店提供溫泉浴場、24小時健身中心、3個餐飲場所以及免費停車場。Marriott Courtyar酒店的所有空調客房均擁有現代的裝潢，並設有硬木傢具、客廳角、有線平面電視以及浴缸和熱水淋浴。
24小時營業的Paprika餐廳供應精選的國際菜餚，Rhapsody餐廳提供義大利菜，Muffin Tree餐廳內供應新鮮出爐的烤麵包。為了客人的方便，酒店還提供外幣兌換和汽車租賃服務。客人可以在禮品店購買當地紀念品。Courtyard Marriot酒店距離Thousand Lights清真寺有800米，距離Spencer』s Plaza廣場有1.8英里(2.88公里)，距離馬德拉斯中央火車站有6公里。
地址：地址：564, Anna Salai, Teynampet, T - Nagar
4、Deccan Plaza Hotels
Deccan Plaza Hotels酒店位於金奈(Chennai)城中心，距離城市中心廣場(City Centre Mall)有1公里，提供了一間健身中心、3個餐飲場所以及配備了有線電視的空調客房。客人可以享受免費停車場。Deccan Plaza酒店的客房擁有現代室內設計和溫暖的燈光。每間設備齊全的客房都配有迷你吧和沏茶/咖啡機，並提供帶淋浴設施和洗浴用品的連接浴室。
Olives餐廳供應多種國際素食菜餚，而Get Grilled餐廳則提供傳統的素食小吃。DownTown酒吧則提供清涼的飲料和小吃。酒店的旅遊咨詢台可以安排一日游和觀光游覽活動。客人可以在禮品店購買當地紀念品。酒店還可應要求提供洗衣及乾洗服務。
地址：NO: 36, Royapettah High Road, Royapettah
5、Savera Hotel酒店
Savera Hotel酒店距離Marina海灘1.5公里，提供帶免費無線網路連接和平面衛星電視的四星級客房。酒店設有免費停車場、Spa、健身中心和室外游泳池。Savera酒店的空調客房以中性織品裝飾，設有典雅的木傢具和保險箱。為了方便客人，房間還配備了迷你吧和免費的沏茶/咖啡設施。私人浴室提供熱/冷水淋浴和吹風機。
在專業教練的指導下，客人可以在設備完善的健身中心進行全面鍛煉。Savera酒店的Spa提供令人放鬆的按摩和全身理療服務。酒店還設有旅遊咨詢台和商務中心。Hotel Savera酒店的七處用餐場所為客人供應各種西餐、亞洲菜餚和印度特色美食。客人可以在Bamboo酒吧品嘗雞尾酒來打發休閑時光，或者在Sparks徹夜派對。
地址：No 146, Dr. Radhakrishnan Road,
印度金奈旅遊景點推薦
1、卡帕利錫瓦拉爾寺
卡帕利錫瓦拉爾寺是印度南部城市金奈的一座供奉印度教濕婆的寺廟，其廟上獨特的塑像藝術堪為觀止，顏色鮮艷，幾千來一直栩栩如生，神情自然生動。這個廟依在一個湖邊，色彩鮮艷美麗，看上去幽靜又肅穆。進了寺廟，馬上感到一個肅穆的庄嚴。雖然我是根本不信神的，可是那一刻也被整個場面的氣氛所影響，感到諸神就在天際，在周遭，一種說不出的威嚴。
2、瑪麗娜海灘
瑪麗娜海灘是印度海岸線最長的海灘了，很多當地人結伴或和家人一起來遊玩。沙子柔軟，還有許多的烏鴉，是一個休閑娛樂的好去處。
3、提魯瓦魯瓦紀念館
著名詩人聖·提魯瓦魯瓦的紀念館形如戰車，事實上，就是戰車的復製品。裡面放置了一尊如這位聖人真 人一般的雕像，有33米高。紀念館前廳走廊里的淺浮雕上刻著這位詩人 133篇佳作。 Valluvar Kottam 的禮堂是全亞洲最大的，可同時容納4000人。這個現代紀念館是獻給一位代表了泰米爾人光輝文化的偉大詩人。
4、金奈政府博物館
可謂是古代歷史珍寶之庫。1851年金奈Chennai第一座政府資助的博物館建成。這座大樓原本屬於一群身份顯赫的英國公民，就是聞名的萬神委員會，主要職責是改善馬達拉斯英國居民的生活。這里收藏了古德拉威人最珍貴的文物，同時也有國家藝術館，以及當代藝術長廊和兒童博物館。
5、靈智學會
靈智學會的總部設在風景秀麗的阿迪爾Adyar林區，其宗旨在於鼓勵推動比較宗教學，哲學和科學的研究。協會創辦於美國，由波拉瓦斯基夫人和Olott上校建立，後於1882年遷到阿迪爾。除了那些神殿和寧靜祥和的回憶花園，這里還有一個有95年歷史之久的圖書館，那裡收藏了許多東方諸國的稀有手稿，它們都是記載於棕櫚葉和羊皮紙之上的。
6、馬里納海灘
馬里納海灘位於金奈Chennai東，與孟加拉海灣相鄰。在海灘上觀日出日落是何等的令人心醉，使許多人馬里納海灘夢寐以求的體驗。這里的潛流十分強勁，因此在此沐浴或游泳都是十分危險的，盡管如此，還是有許多人忍不住跑來游泳。夜晚的海灘別有洞天，有許多娛樂活動，還有一排排的小吃店。
金色的沙灘，愉快的沖浪，閃著粼粼波光的藍色大海，一切就在馬里納海灘!它是亞洲最大的海灘之一。建於19世紀八十年代初期的Governor Mount Stuart Elephantine Grant Duff為這12公里的海岸線更添光彩，也是吸引大批遊客的主要景點之一。
7、聖喬治堡
聖喬治堡Fort St. George是金奈Chennai的榮耀之地。直屬於Francis Day 和 Andrew Cogon的英國東印度公司於1640年修建此地。這個城堡的名字是根據聖.喬治命名的，他是英格蘭的保護聖徒。這座城堡還包括聖母瑪麗亞和城堡博物館。
聖母瑪麗亞教堂是印度最古老的英國國教教堂，建於1680年，教堂墓地也是英國歷史最長的。這里還有古老的祈禱間，它見證了羅伯特.克萊夫和統治者Elinu-耶魯的隆重婚禮，著名的耶魯大學就是他們後來共同創辦的。
聖喬治城堡博物館中表現英國人初到金奈的繪畫。
8、城堡博物館
城堡博物館里陳列了大量的稀有物品，如武器，制服，錢幣，服裝，獎章和一些史前古武器，其年代久遠都可以追溯到英國統治時期。聖喬治堡Fort St。
George的旗桿是全印度最長的。城堡的南端是一座外形優雅的戰爭紀念碑，建於1939年，為了紀念那些第一次世界大戰中犧牲的士兵們。Grounds全市最大，位於Cooum河中小島，在這里你可以自由的呼吸新鮮空氣，盡情享受大自然。這個廣場也是重要的貿易集合地，旅遊展會也在此定期舉行，這些都吸引了大批遊客前往參觀。
9、MGR電影城
由於金奈電影業的蓬勃發展，泰米爾納德邦Tamil Na政府最近修建了這個電影城。它包括許多電影製片廠和一個電影學校。其戶外設施完備，堪稱一流。因為金奈電影業世界馳名，所以在金奈游覽MGR電影城確實是十分有趣的。MGR電影城的修建占據了Tharmani地區的大面積土地，它由不同的電影拍攝場地，有許多配音及錄音場。但是僅有一個大型電影製片廠對遊人開放，那就是泰米爾電影製片廠。這里還修建了數組人工場景作為電影拍攝的背景，如森林，瀑布，市場等等。
10、鱷魚灘
距離金奈42公里的農場專門飼養鱷魚，這里有各個種類的鱷魚，如印度鱷，非洲鱷，短吻鱷等。鱷魚灘通往馬哈巴利普蘭Mahabalipuram，場主名叫Rumulve Whittaker。
11、Kapaleswarar廟
距離Triplicane不遠，位於美勒坡Mylapore，有一個8世紀的巴拉伐古廟Pallava temple，供奉濕婆神。廟的樓塔具有明顯的德拉威建築風格，而且有許多美麗的雕塑。廟宇的院子有一棵老Punnai樹，樹下有一個小神龕，說的是帕娃提女神(Goddess Parvathi)化作孔雀朝拜濕婆的傳說。美勒坡Mylapore的名字正是來源於此----Myli意為孔雀，Oor意為城鎮。
12、Sri Parthasarathy Temple
金奈最著名的廟宇之一，Sri Parthasarathy Temple位於Triplicane或Thiruvallikeni，供奉的是克利須那神。公元8世紀，帕拉瓦斯修建此廟，後來卓拉國王和毗迦耶那迦羅國王分別在原建築的基礎上修建了新的建築物。最重要的是，在這座寺廟內還存放這毗瑟挐五個化身的肖像，其中還包括受了傷的克利須那神。
13、卡拉克雪特拉
卡拉克雪特拉Kalakshetra在國際上享有盛名，是因為這里的古典音樂和舞蹈。著名的藝術家在此授教，全世界的舞蹈學習者慕名而來，到此學習各種古典舞蹈以及富有印度特色的藝術形式。
⑶ 塞席爾 | SLH 重返印度洋島嶼中的世外桃源
SLH . 亞太區高級副總裁黃坤德：
「塞席爾萊斯克海洋水療度假村 (L』Escale Resort Marina & Spa) 的開業，意味著全球奢華精品酒店重返塞席爾，這是一件大喜事。塞席爾文化中是非洲、亞洲和歐洲文化的完美融合，這里的人民生活悠閑，對遊客們非常友好。塞席爾萊斯克海洋水療度假村是精緻奢華的頂級典範，以可持續 旅遊 業為其經營理念的核心。這片環境私密的度假勝地非常適合渴望遠離塵囂的客人或團隊。此外，也是乘遊艇出遊的客人中停的理想選擇，休憩放鬆， 探索 整個島嶼。」
* 塞席爾於 2021 年 3 月 25 日完全開放國門，歡迎來自世界各地的遊客，無論是否曾接種疫苗。
* 國際客人需攜帶出發前 72 小時內進行陰性核酸檢測結果。進入塞席爾群島後，國際客人無需進行隔離，沒有出行限制。此外，在各設施中的最短停留時間規定也已取消。
塞席爾群島周圍環繞跌宕山巒，林木蔥翠，同時在陽光下色彩斑斕，這片迤邐自然風光不僅是人類的避風羨答港，也是珍稀鳥類和豐富野生動植物的樂園。
塞席爾萊斯克海洋水療度假村（L』Escale Resort Marina & Spa）的命名源於法語，意為「中停之地」，當年奧斯曼帝國的海員們在航海期間，都會這樣稱呼其沿途停靠的地點。酒店也希望如名所意，為遊客們提供一個安全舒適之所，完全隔絕塵世喧嘩，縱情於塞席爾令人沉醉的自然之美。
塞席爾，這個群島國家共有 115 個島嶼。塞席爾萊斯克海洋水療度酒店位於飢派鎮其中最大的島嶼馬埃島中部，這里也是塞席爾首都維多利亞的郊區，驅車 10 分鍾即可抵達拉魯埃角 (Pointe Larue) 的塞席爾國際機場。酒店位於歷時三年的精心雕琢，終於在 2021 年 1 月正式開業。
酒店配有一個先進的遊艇碼頭，這也是酒店奢華水準的一個重要標志，從這里乘快艇可直達塞席爾群島的心臟地帶。碼頭配備了先進的浮橋，一次性可以容納 19 艘最長 100 米的超大遊艇，是塞席爾唯一擁有如此大規模碼頭的酒店。這片碼頭風格優雅，環境私密，是度假村設施的完美延伸，是其整體自然美感的點睛之筆。碼頭處的電力、供水和廢水排放設施一應俱全。
度假村共有 25 套客房，可欣賞蔥郁山景或遼闊海景。所有客房均配有超大睡床、免費無線網路、4K 智能電視、迷你吧、Theodor 品牌茗茶、咖啡機、開放式露台或擁有休息區的陽台，寬敞的浴室裝修風格精美高檔，提供有機品牌的洗浴產品。頂層套房和總統別墅房型中，擺放著愛馬仕量身打造的配套用品，客人可享受酒店的私人廚師和管家服務。
所有房型均配有私密露台或陽台，您可以選擇海景房，瀏覽一望無垠的印度洋，或是在山景房中遠眺巍峨的塞席爾山 — 這個島國的最高峰。酒店的建築風格線條簡潔，融入航海元素，散發出超級遊艇一般的豪華效果。內飾的裝潢秉承海洋和山巒的雙重主題語言，在悠然自得的氛圍中品味頂級奢華的效果。
在整體的紋理效果方面，設計師以馬埃島的自然風光為靈感，勾勒出一個散發永恆美感的獨特內部和外部空間。倫敦設計工作室 Winch Design 負爛粗責室內空間的裝飾，該工作室因其為私人飛機、超級遊艇和私人住宅提供的定製設計而享譽業內。他們用精緻的實木鑲板、柔和的米色傢具以及卧室的航海主題裝飾物，營造出一種高級而自然的空間美感。
度假村配備一個提供三餐服務的餐廳，清晨時分在此享受早餐，欣賞窗外碼頭處的蔚藍大海。在午餐和晚餐期間，您將享受到克里奧爾風味的國際 美食 。如果您渴望 探索 周圍的世界，可以參加酒店組織的游覽活動，包括釣魚、吊索、乘船出遊、環島游和遠足。如果您想要放鬆一下，可以造訪度假村的 Eden Holistic 水療中心。這片寧靜的空間共兩層，包括理療室、蒸汽浴室、土耳其浴室、桑拿浴室、熱泥處理、無邊泳池、按摩浴池和休閑區，通過豐富的護理項目充分發揮水的治療功效。
塞席爾萊斯克海洋水療度假村 . 商務總監 Michiel Zoonen：
「很榮幸加入 SLH 這個最知名的酒店社區。目前在這個精選酒店網路中，我們是唯一入選的塞席爾度假村。這對我們團隊而言是一個令人振奮的消息。我們已經准備好迎接來自世界各地、渴望獲得最頂級度假體驗的客人。我們願意為之奉上最奢華、最有特色的酒店作品，遵循頂級服務標准，以最個性化的方式為尊貴的客人們帶來最難忘的美好時光，歡迎預定我們酒店，體驗不一樣的奢華。」
⑷ 關於Amma印度道場及行前准備的一些分享
1. Amma通常什麼時候在印度道場？
答：通常情況下，Amma每年8月、9月、12月會在印度道場。但由於Amma的具體行程時常變化，建議大家常去Amma官方網站 https://www.amritapuri.org/yatra 上查看，了解詳情。
和道場聯系詢問相關事宜，可以通過電子郵件 [email protected]
道場的地址和電話如下：
Mata Amritanandamayi Math,
Amritapuri.p.o, Kollam,
Kerala, India, 690546.
Phone. +91-476-289-7578, +91-476-289-6399
Fax: +91-476-2897678
2. 去道場的話，如何在網上登記注冊？是不是一開始就把起始的時間都定好？款怎麼付啊？
答： 建議大家定好去印度道場的行程後，盡早在官網 www.v.amritapuri.org 完成注冊。注冊成功後，請及時查閱郵箱，你會收到一封郵件包含一個確認碼（confirmation numerber）以及所填寫的注冊信息，請列印出來帶好。以及後續關於道場的相關訊息也會通過郵件發送。
注冊頁面如下：
填寫你的姓名、出生時間、國籍、性別、郵箱。如果需要接機（pick-up）服務，可以勾選下方左側的框框。點擊繼續（continue）之後輸入你的抵達時間和航班號。以及是否有同行人，及同行人的相關信息。
離道場較近的機場由兩個：1. TRV，距離道場大約2.5-3小時。2. KOCHI，距離道場大約3.5-4小時。如果你在網站上選擇了接機，那接機的計程車就會由道場安排好，非常安全，請放心。
另外，所有的費用，包括PK費用、住宿費用、車費等都是等你到底道場之後再繳納。沒有任何費用需要在網上繳納。
3. 第一次抵達道場的中文解說導覽（orientation tour）
答：對於第一次抵達道場的朋友，道場會為你們准備一次中文的解說導覽。Amma非常重視每一場解說導覽，這個過程會幫助大家更好更全面地了解Amma和道場。非常有意義，切勿錯過❤️ 具體安排會在你們到達道場在國際辦公室（international Office）辦理登記的時候由工作人員告知。（也會提前郵件告知，所以注冊成功後請勤翻郵件喲）
4. 美金刷卡？還是帶現金？總共准備多少就可以啦？
答：道場只收印度盧比現金，不刷卡。可以提前換好錢，也可以帶美金去道場的銀行換盧比。道場附近也有ATM可以用銀聯取現，但單筆取現額度有限。
在道場住宿每天25-50人民幣，飲食每頓10塊人民幣能吃很飽，消費購買東西就上不封頂了。可自行根據自己的消費習慣和能力自行決定要帶多少錢。
5. 衣服需要准備什麼樣的？
答：尊重道場的著裝要求。穿著端莊，不穿無袖、吊帶、短褲、短裙或過於短小、透明的服飾。也可以在道場中買到印度服飾，都很方便，女士穿著印度服飾也請佩戴披肩。
6. 簽證旅遊簽就可以，對嗎？
答：旅遊簽證（2個月），商務簽證（3個月），兩種簽證都可以，只是呆得時長的差別。
7. 關於住宿
答： 道場是一個修行之地，人們在這里過著簡單質朴的生活。
有單人間、兩人間、三人間、四人間，人多的時候房間不夠有可能都要擠一擠。床寬約80公分，是單人床或上下鋪。
一般的房間里用的都是吊頂電扇，沒有空調。房間配有洗漱間，可以沖涼水澡，有太陽的午後也是絕佳的shower時間，因為陽光可以把水照得溫熱。（如果要做Punchakarma另說）
8. 關於食物和飲用水
答：中心有西式餐廳和印度餐廳，分別在兩個大棚子之下，供應的是素食，感覺像是蛋奶素，因為可以點到煎蛋、炒蛋、奶茶、熱巧克力之類的食物。像利媛說的，素漢堡很好吃！披薩也不錯！印度餐也好新奇，dosa可以卷著各種東西吃！我是一個升雙子啊，各種食物我都想試試。如果你也對未知的東西充滿好奇，我想食物不會成為障礙。
中心也有好幾個直飲水點，拿著礦泉水瓶去接上幾瓶，就夠喝一天啦。還有椰子，椰子老爺爺已經被會說簡單中文啦（他會講20多種語言，哈哈），不會英文買椰子也不會成為障礙，椰子能吃能喝，管飽啊！
中心還有買水果、蔬菜、果汁的地方，寫著寫著就覺得好神奇。因為這地方並不大，但真的基本生活需求品都買得到。
9. 關於網路
答：這是我自己最關心的問題。我是在TRV下了飛機之後辦的卡，提完行李出來就有Vodafone的櫃台。84天（12周）的sim卡是550盧比（辦卡需要照片，如果沒有照片小哥會給現場拍，50盧比），每天1GB流量，目前看來手機、電腦使用都綽綽有餘。而且其實在道場最好是不要使用手機和電腦，會影響進行。（之後我也會規劃一下，每天只在固定的時間段使用這些電子設備。）
10. 該帶什麼
A：必須要帶的——轉換插頭、少量衣物、毛巾浴巾、 護照及簽證的原件和復印件護 、美金。如果要做punchakarma，那還得帶上保溫杯。如果你是個極簡主義者，並且對物質生活品質要求不太高，那這些就夠了，剩下的日用品、衣物在這里或轉機的途中都能買到，而且價格便宜。
如果你覺得這些不夠，那可以選擇性地再帶一些食物，比如泡麵、蘸料、你擔心自己想吃但又吃不到的東西等等，防蚊噴霧、清涼油（其實都買得到）、日用品、床單被罩……這就沒頭了，你可以把家都搬來。
11. 關於垃圾分類
答：在餐廳、或者宿舍的過道上常常能夠看到Amma倡導大家環保、回收、保護大自然的小海報。垃圾在Ashram里一共被分為9類，分別是食物殘渣（food waste）、軟塑料（soft plastic）、紙張（paper）、庭院殘渣（garden waste）、尖銳物品（sharp items）、堅硬物品（hard items）、衣物布料（cloth）、衛生垃圾（sanitary items）、頭發和塵土（hair&st）。為了保護環境， 也請大家減少塑料的使用量，盡量使用可回收或重復利用的物件 ，比如在道場的生態商店（eco shop）就可以買到可重復使用的金屬吸管和生理期用的衛生棉等等。
當然我必須要再次說明，所有的建議都是個人化的經驗，就像Amma也是一種經歷，當被言說時就有了局限。在這個有生命、會呼吸的地方，內在會翻騰，也能找到平靜。這段旅程，才剛開始。