⑴ 頭陀十八物是什麼頭陀十八物簡介
頭陀十八物是什麼？頭陀十八物簡介
「頭陀十八物」，亦稱「十八物」、「比丘十八物」，是指佛教僧侶在「頭陀行」（梵語為dhūta）的苦修生活當中，隨身攜帶的日常十八種物品，分別為楊柳枝、澡豆、三衣、水瓶、缽、坐具、錫杖、香爐、漉水囊、手巾、刀子、火燧、鑷子、繩床、經、律、佛像、菩薩像等。
早期印度佛教的僧侶，因為四處托缽修行，必須攜帶所需的生活物品，日後隨著各地僧團的建立對於隨身物品的需求也各有不同，因而形成有「六物」（三衣、缽、坐具、漉水囊）、「八物」（三衣、缽、針、線、斧、漉水囊）與「十八物」的差異。而「十八物」的最早記載見於魏晉南北朝的《梵網經》，當中提到在夏季避暑、冬季避寒時所使用的隨身物品如下：
楊枝：又稱「齒木」，是將楊樹枝做成的木片用來清潔牙齒及刮除舌苔。澡豆：是將大豆、小豆、豌豆等磨成粉末，在沐浴和洗滌的時候所使用。三衣：梵文為Trīni Cīvarāni，是佛教戒律中規定出家僧人所能擁有並屬於最基本最正規的三種穿著衣飾，分別為「僧伽梨」，漢譯稱「九條衣」、「十一條衣」、「二十五條衣」、「入王宮聚落衣」）、「郁多羅僧」，漢譯稱「七條袈裟」、「七條衣」）、「安陀會」，漢譯稱「五條衣」，亦被通稱為「袈裟」。瓶：是盛水供洗滌和飲水的時候所使用的瓶子。缽：是僧人裝食物及飲水的用具。坐具：僧侶坐和卧的時候，敷陳在地上或床上的布，用於保護身體與衣物。錫杖：為頭部掛鐶的杖，行走的時候，鐶振動出聲音，用來警示路上的動物、蟲類，並在乞食的時候，喚起人們的注意或是以錫杖敲門通報。香爐：燒香供佛的器具。漉水囊：過濾水中微細蟲子的布囊，這是為救微細蟲子的生命。手巾：用於擦拭身體手腳的布。刀子：用在裁截衣物、剃發、截指甲的小刀。火燧：打火的器具，用於起火點燈。鑷子：用在拔鼻毛和拔腳上刺的用具。繩床：使用繩子編制的摺椅。經：佛教經典。律：意指戒律隨身不忘。佛像：為禮拜佛而隨身攜帶。菩薩像：為禮拜菩薩而隨身攜帶。
上述十八物在佛教認為中認為是幫助修道之物，十八物隨著傳進中國後，因生活習慣不同而有所改變，如元代的《敕修百丈清規》即記載「十五物」（三衣、坐具、偏衫、裙、直裰、缽、錫杖、主杖、拂子、數珠、凈瓶、濾水囊、戒刀），與原來十八物的內容已有不同。而今日台灣佛教，隨著物質生活發達，十八物當中有許物品已不在使用，如楊枝、瓶、坐具、濾水囊、火燧、鑷子等皆已不再使用，僅有少數還保留坐具、濾水囊等物品象徵出家僧侶苦行的精神；而泰國、緬甸一帶的南傳佛教則是還保有制定三衣、缽、坐具、漉水囊等六物為隨身攜帶的用品。
⑵ 印度人的生活習慣
印度人的一些生活習慣如下：
在日出之前起床。古人相信早起的重要性——西方甚至還有這樣的諺語：「早睡早起使人健康、富裕、聰明.」東方人也認為人體在清晨的時刻功能較佳。在夏天和冬天，適合在6點起床。起床前先花幾分鍾計劃一下今天的行程，想想在這一天當中要完成些什麼；
起床後用水洗臉，清潔眼睛、鼻子與嘴巴。用特殊設計的銀質或不銹鋼的刮舌器來刮除舌苔。舌頭如果被臟物遮蓋住了，就無法完全品嘗到食物的滋味。用牙膏刷牙，再用漱口水漱口；
喝一大杯水以啟動身體機能，清潔膀胱與腸道。試著每天早上建立固定的排便時間。我們跟所有的動物一樣，都有一定的習慣。當我們的身體建立起行事秩序時，身體功能就能運動順暢，便秘是由慢性疾病所引起，一個人如果在趕時間，就沒有辦法讓身體自然運作。這也是為什麼人要早起，好有充分時間完成一天工作的原因；
在東方，排便過後總是會清洗肛門，當然最好是能洗個澡或淋浴一下。把全身清洗干凈，保持新鮮潔凈感是非常重要的事。阿育吠陀醫生相信「潔凈清純使人親近上帝」，這樣的道理也適用於身體、衣服與家居環境。洗過澡後，應該塗抹阿育吠陀精油（依個人狀況選擇適合的精油），並用尼莉迪油（neelyadi oil）按摩頭部，可以預防頭痛、禿頭、白發、保持發質柔潤；
早餐前做一些運動。瑜伽適合每個人做（不只限於受過嚴格訓練的運動員），而且不拘於地點，也不需要特殊的服裝或工具。運動可以加強循環系統，保持督夏平衡，促進身心健全，完成一天的工作；對抗憂慮情緒也很有效；
早上8點以前吃早餐。飯前飯後要洗手，餐後要清洗牙齒及舌頭。如果可能，做一些輕微的運動，如散步15分鍾以幫助消化；
擦一些適合你的阿育吠陀香水，也建議戴一些適合你屬性的寶石。一般相信戴耳環能保護你避免受到行星與惡魔的侵害。比較時尚的說法是，我們應該注意自己的穿著，搭配的色彩與風格，這樣我們的外表才能呈現內在的寧靜和諧。所謂特殊的顏色適合特定的人這種說法來自阿育吠陀，也就是說每個人應該依照自己的督夏（體質傾向性）來穿著，就像我們應該依照法規與章程來生活一樣；
將午餐當做一天的大餐。吃一定的分量（阿育吠陀相信一餐該吃的量就是你的雙手可以捧起來的分量），而且要保持一定的頻率，不要太快也不要太慢。要注意你吃的東西，專心致志地吃。如果可能最好安靜地吃，不要說話也不要笑，更不要爭執。所有這一切都是為了幫助新陳代謝的過程順利進展；
吃飯時不要喝水（頂多喝一小口以滋潤消化液）。不過在一天當中要多喝水。避免喝可樂或其他加工飲料，也不要喝酒。一天當中頂多喝一到兩杯茶或咖啡。一天該喝多少水，依個人情況而定；
兩餐之間不要吃零食，因為零食會讓胃口變得不穩定。在吃下餐之前，要確定前一餐所持的食物都已經消化了（一般來說是四、五小時之後，依個人情況而定）；
不要抽大做廣告的香煙。阿育吠陀建議抽一種有治療效果的煙草（含有葯草療效的香煙），這種葯草可以緩和肺病、咳嗽、打嗝、喉嚨痛、頭痛、鼻竇痛、牙痛、鼻痛、失眠與一般的症狀。用餐過後，刷過牙之後才可以抽葯草香煙。這種葯草香煙可以刺激腦部活動（廣告上的香煙卻會造成反效果）；
早一點吃晚餐可以讓身體在入睡前有足夠時間消化食物。盡量在餐後或睡前散步約30分鍾；
晚十點該是睡覺的時候了。這是適合性生活的時刻。理想上，十點鍾就應該關燈了。不要俯卧，可以側卧，膝蓋微屈。