印度街頭減肥吃什麼

A. 印度有哪些令人無法接受的食物

中國人個個自稱是吃貨，可是當你去到印度後可能會抱怨吃不飽，不是印度沒東西給你吃，而是印度當地很多的食物讓你無法接受，甚至讓你看一眼你就食慾全無了。

記得三年前公司派我去印度出差打理一些業務，去了大概半個月左右，一百三十斤的我回來時只有一百二十三斤多，足足讓我瘦了六七斤，不過也好，有點偏胖的我正好減肥成功了。在印度的那段日子裡，我承認我真的無法接受當地的食物，所以天天基本上吃水果為主，看來水果的確有減肥的功效。下面就來盤一下印度讓人無法接受的食物有哪些。

印度的咖喱是全世界出名的，在印度，幾乎所有食物都離不開咖喱，全都做成咖喱色，其它配料也很多，一道菜至少要放十多種配料，更關鍵的是，他們的食物做出來形狀全是各種糊糊狀，就跟半消化過的狀態一樣。

不管是印度的路邊攤，還是印度高檔酒店的餐廳里，他們特別擅長於將各種食材做成各種各樣的顏色，看起來糊糊的，先別說味道如何，光看這些食物的樣子就已經讓人食慾大減了，印度人做菜根本就沒有像中國人那樣講究色香味俱全。

你即使點一道青菜，印度人也會給你做成一道綠瑩瑩的糊糊，不知原因的，可能會以為上錯菜了，這些菜也許味道是不錯的，但是樣子太反胃了，很多去到印度的中國人寧願餓肚子也不敢大膽的去嘗一口，包括我在內。

火焰帕安是一種用大腹子葉包裹碎冰、馬沙拉、大腹子和一種神似辣椒醬的東西，然後在上面點上火，這時顧客需要張開嘴巴，廚師會將這種食物迅速塞進他的嘴裡，顧客會嚇得直翻白眼，但嘴裡竟然感覺一點都不燙而且還很清涼。

也許大家看到可能都無法接受。但是每天仍然有大量的人前來挑戰，看來這種小吃還是非常美味的。由於這種小吃的吃法非常特別，因此也吸引了很多小夥伴們前來觀看，這種小吃你敢去挑戰嗎？反正我是不敢的。

雖然目前攔鎮在許多正式場合，印度人也已經像西方人一樣開始用刀叉吃飯，但往往在私底下，他們仍然習慣用手抓飯吃。據了解，手抓飯是印度人長久以來的就餐習俗，吃飯前他們會先洗凈手，然後准備就餐，顫帆但想到印度人上廁所不用紙巾就會讓人作嘔。

還有就是這手抓飯，本來也是好好的白米飯，非要澆上咖喱等十幾種配料，讓人看到又是沒有了食慾。

我們平時喝的飲料都是用機器做出來的，但是在印度街頭是看不到機器的，他們的飲料都是純手工製作出來。

印度街頭除了西瓜汁之外，蘆薈飲料也是他們夏天喜歡喝的純手工飲料。做蘆薈飲料的時候他們是左右開弓，一隻手拿著蘆薈，一隻手拿著刀子將蘆薈去掉一層皮，將裡面的蘆薈膠刮到杯子里，然後再往口杯里加冰水和糖攪拌均勻就完成了，一杯看起來黏糊糊的蘆薈飲料就這樣送到客人的手裡。

飲料的種類有很多，但是這蘆薈飲料這樣的喝法還是在印度才能見到，至於好不好喝我也不知道，因為我對印度的各種食物毫無興趣，這也是因為我餓瘦下來的原因吧！

每個國家的傳統、風俗、飲食以及生活起居都不一樣，也許印度的這些食物在他們印度人眼裡就是 美食 ，而在我們中國人面前卻無從下口，相反，我們中國人吃的 美食 ，他們印度人恐怕也吃不慣。

所以我們去到不同的國度，只能尊重他們的風俗、他們的飲食習慣，而不是抱著譴責的態度，能吃就多吃點，不能吃就少吃點，即使餓瘦了，就和我一樣當減肥成功了，這不也是很高興的事情嗎？

俄羅斯一位人士，對在印度街頭：可以吃哪些東西，不可以吃哪些東西，作出了介紹和評價，以下為具體內容：

一、對待印度街頭食物的不同態度

印度，是一個有著獨特街頭食物的國家。

當然，對於印度的街頭食物，每位遊客的態度，都是不同的。

對於一些遊客來說，印度街頭食物，是這個世界上可以找到的較美味的食物。而對另一些遊客來說，任何當地街頭食物，都難以接受。

二、建議遵守一些規則

在這里大街的幾乎每個熱鬧的角落，你都可以看到當地美味食物的傑作。

但簡洞粗是，為了使你的假期，不留下遺憾，因此建議你遵守一些規則。

三、任何遊客，都應該記住以下3件事：

1、和俄羅斯相比，印度的飲食衛生現狀，還有一定差距。

在印度，人們赤手做飯，有些街頭廚師甚至不戴手套，甚至在做飯前都不洗手。

2、對於一些印度街頭廚師來說，攤位就是家。有些印度街頭廚師，在白天人流量少的時候，甚至在出售食物的攤檔上休息。

3、忘掉食物衛生指南吧，許多印度街頭廚師，甚至根本就沒有這本書。

四、在印度街頭，你可以吃什麼？

1、可以吃油炸食品，

如炸土豆餅，加糖的蛋糕，和烤堅果不僅美味，而且衛生安全。

為什麼？

因為它們是用猛火和熱油，以超高溫的方式油炸或烤制的。

但是，只建議買在你眼前油炸或烤制過的東西，不應該買現成的東西，尤其是在冷藏情況下的。

2、可以喝瓶裝水

所有人都知道，在印度你不能直接喝自來水，因為該國的水處理系統，仍有很多不足之處。

因此，你可以喝瓶裝水，而且應當留意，以確保蓋子上的密封裝置完好，沒有破裂。

因此，如果你在購買時，沒有發現有密封完好的瓶裝水，那麼應該到其它地方購買。

3、可以吃帶果皮的水果

前往印度，而不吃水果。就如同前往巴黎，而不在埃菲爾鐵塔拍照是一樣的。

蘋果，香蕉，橘子，橙子和其它未切割的，擺在賣家手推車上的水果都可以吃。

但是，你需要自己洗完之後再吃。

五、在印度街頭，你不可以吃什麼？

1、不可以吃酸奶和乳製品

在印度，牛是神聖的動物，而且沒有太多的乳製品。

但是，印度人非常喜歡酸奶，當然這與俄羅斯的酸奶有很大不同。

但是，印度的街頭廚師，常常在酸奶和乳製品添加冰塊，而冰塊的來源，甚至可能對他們來說，也是未知的。

2、不可以添加醬料食用

在這里，原因有兩個：

首先，許多醬料是加水製成的，而其來源尚不清楚。

例如，一些印度街頭廚師無視規則，使用來源未知的水，來製成食物或洗滌產品。

其次，這些醬類可能是不太新鮮的，並且關於其存儲時間，存儲環境等問題，都是未知的。

3、不能吃切碎的水果

一排排切碎的西瓜，蘋果，石榴和橘子，看起來很漂亮，非常吸引人，尤其是在炎熱的天氣里。但是，在這里你將面臨兩個問題：

首先，關於洗凈這些水果的水，來源並不明確。

其次，是印度賣家，在切割水果時，手部的清潔程度，也是不清楚的。

4、不可以吃未經油炸，煮沸或烤制的任何肉類

你不僅不知道它們是否新鮮，而且這些肉類，具體來源也是不明的。

B. 印度女子用母乳喂養小牛

印度女子用母乳喂養小牛

印度女子用母乳喂養小牛，在現實生活中，一般媽媽們的母乳都是給自己的孩子喂養的，但在印度，卻有著一個女子把母乳喂養給了小牛。為大家介紹印度女子用母乳喂養小牛。

印度女子用母乳喂養小牛1

在印度就有這么的一件奇葩事，一名字女子用母乳給一頭牛喂養長達三年之久。眾所周知牛有很大品種在市場上面是很受大家歡迎的，無論是對人的身體，還是在一些農作勞動上都有著非常大的幫助。在印度的一個家庭裡面就有位婦女用自己的母乳去喂養小牛，這頭小牛生下來的時候老母牛就意外的離去，剛好她處在餵乳時段，所以就用自己的奶水來喂養小牛。

一開始的時候村裡人覺得這是很荒謬的一件事，這是違背了常理，這位婦女並不在意他人的目光，還是一如既往的給這頭小牛喂養。這名婦女表示這頭小牛就像自己親生兒子那樣，不分什麼人和動物之說。

隨著日子的一天天的過去，不知不覺已經喂養了三年之多，小牛也從原來的嬌小體型變成了龐大的身軀，似乎這頭小牛對這位婦女已經產生了依賴，走到哪跟到哪。

這名婦女也被當地人成為「最美的女人」。

印度女子用母乳喂養小牛2

在印度的街頭時常可以看到幾頭牛出現在街頭上，在印度這個崇尚牛的國度，這是非常平常不過的事情，然而在印度也發生了這樣一些讓人大呼奇葩的事情來。這頭牛可謂是擁有尊崇的地位啊，它在母親死後成為了一頭孤牛崽，然而它的生活並沒有因此而過的很慘，相反，因為牛在當地的崇高地位，它得到了一個家庭很好的對待。

接下來這位女人的做法更是讓人難以理解，這位印度女人可謂是對家中的牛敬仰到一種難以想像的地步。她竟然親自給自家養的小牛喂母乳，一喂就是3年。

而她的孩子在幾個月的時候卻因母乳不夠吃，經常餓哭！有一天有位遊客看見女子正在給小牛喂母乳，實在忍不住好奇心，便上前去詢問。

牛喝母乳畢竟不如喝牛奶」有人建議她給給小牛喝奶粉啊，這么大了，喝不喝都無所謂了。可誰知女子回答讓人更意外，她說「神牛是不能夠喝奶粉的，我用母乳喂養了3年還是這么瘦，就像小牛犢一樣，喝了奶粉更沒營養，所以我還是喂母乳」。

這頭小牛的地位已經可以和家中的孩子等同了。印度有很多的家庭在家中的母牛不幸難產死去的時候，他們家中的婦女就會將這頭剛出生的小牛崽當做是自家的孩子一樣對待，最主要的表現形式就是給這些小牛崽當街哺乳。

印度女子用母乳喂養小牛3

母乳喂養的三個謠言

謠言1、哺乳會導致乳房變形

這個說法其實是錯誤的。很多愛美的媽媽都由於聽說用母乳喂養寶寶後乳房會下垂，所以不想進行哺乳，但這會讓寶寶失去了最好的營養來源。要知道其實導致乳房變形的是孕期，而非哺乳期。乳房的變化都是從懷孕期間慢慢開始改變的`，由孕激素影響。媽媽在懷孕後乳房會因為激素而變大，而生產完後，體內荷爾蒙量降低，脂肪和乳腺組織都快速減少，已經被撐大的乳房皮表自然就鬆弛下垂了。專家表示，因母乳喂養會導致的乳房下垂只是暫時性的。所以，愛美媽媽在產後用不著為了保持乳房的原有形態而逃避哺乳。相反，哺乳能讓孕激素分泌充足，可保護、修復乳腺，並使乳腺充分發育，對乳房保健更有利，還有利於產後媽媽的恢復身材。

如果媽媽不想乳房變形嚴重，可以做一些有效的防治措施，例如堅持穿有承托能力的內衣、學習正確哺乳寶寶的姿勢防治因為姿勢錯誤而造成胸部變形、適當的按摩乳房等等。

謠言2、哺乳期媽媽不能減肥

許多媽媽們在懷孕期間都會吃很多的東西，為生產和哺乳提供充足的能量。但有研究發現，一些在懷孕期間形成的新習慣會在產後持續下去，尤其是攝入的熱量加大、每天吃3次或更多次的點心、運動減少等。但是一些媽媽想要產後恢復好身材，又聽信哺乳期媽媽不可以減肥的謠言，只好選擇不給寶寶喂母乳。其實哺乳期本身是非常瘦身的，媽媽們堅持每天哺乳便可以消耗500卡路里，這可以是真的躺著也瘦身。

所以在哺乳期，媽媽只要注意飲食、均衡搭配。吃得健康便可以輕輕鬆鬆慢慢的瘦下來，如果加上適量的運動就更好了，運動不影響母乳的味道。

謠言3、哺乳期來例假奶水沒營養

這個謠言最為不正確，而且毫無科學依據可言。媽媽在哺乳期有可能會來例假，不過這是不會影響媽媽母乳的質量的。媽媽應該繼續堅持母乳喂養。也許例假期間母乳靚會受到影響，但是只要堅持親喂，勤喂。奶量很快就會恢復的。

母乳喂養的好處

1、增強寶寶抵抗力，減少疾病

母乳中中特有的活性物質，能阻止有害細菌和病毒在寶寶尚未成熟的身體里滋長。母乳喂養的嬰兒很少有呼吸道方面的嚴重疾病，但吃奶粉的嬰兒卻常受此類疾病的侵襲，例如支氣管炎、肺炎等等。

2、易於消化，避免便秘

母乳使嬰兒腸內產生幫助消化的益菌，因而母乳易於消化；而吃奶粉則產生較少益菌，因而奶粉不易於消化。母乳喂養的嬰孩很少便秘，即使2、3天不大便，排出來的糞便也還是軟的（yiQIg。cN)。

3、促進寶寶肌肉發育

嬰兒小小的嘴急切地吸吮乳房時，他在進行一項促進下顎和面部結構發育的運動。而吃奶瓶的嬰兒長大以後常有牙齒、嘴型變型的煩惱。

4、促進寶寶大腦發育

大腦的發育對於嬰兒來說至關重要。母乳含有輔助嬰兒大腦和神經系統發育的所有正確成分。研究發現，母乳喂養的早產兒在八歲左右比奶粉喂養的孩子智商高。

C. 印度這么窮，為什麼警察還有肥胖症呢

窮和肥胖是沒有必然聯系的，無論是硬度還是發達的美利堅，都是肥胖的人非常多，但我們中國現在的肥胖人也比較多。除非我們中國的傳統從古到今都比較講究養生，更多的時候，窮人肥胖的比較多一點，更多的一些體力勞動者，也肥胖。
這對於經濟發展到今天來看，越肥胖的人收入基本上是中低階層，他們需要高熱量來滿足自己對於生活的慾望，對於需求，他們往往只停留在口腹之慾上，在這一點上，幾乎全世界都是同樣的，因為人類在進化的過程中所形成的一些基因依賴，就是這樣對於高質量的需求。
因此，我們看到，在我們的生活圈子裡面。一些收入比較高，生活比較有品質的，都是一些比較傾訴的人，而一些貨車司機由於長時間的體力勞動。他們需要儲備，勞動，放鬆心情，只能通過暴飲暴食來完成，相比較這種現象，對於印度我想也同樣存在。
因此，這就是一個正常情況了，越窮的地方。一旦有機會，那麼胖起來的機會將更多。

D. 印度人為什麼不愛干凈

印度人不愛干凈，而是綜合原因。

首先印度雖然國土面積只相當於中國的1/3不到，但是印度的耕地面積卻遠遠多於中國，再加上地處熱帶、高溫多雨，印度的農產品產量非常大，也就決定了印度供養人口潛力其實比中國強，糧食安全更有保障（這個有一說一）。

但也正是如此，沒有飢餓之虞的印度人養成了慵懶、被動的性格，要知道，慵懶被動的人，是不可能愛干凈的（非洲人、拉美人也是同理）。

加上，印度這個國家貧富分化極其嚴重，社會階層固化，所以印度窮人群體很大，廣大印度人給人一種「又窮又懶」的印象，而窮困，直接導致衛生習慣惡劣和邋遢的生活習慣。

其實，中國解放前底層人總體上也是很邋遢的，解放後生活條件上去，特別是毛主席倡導新生活，才有了如今的中國人。

印度要養成好的衛生習慣，不僅僅是要克服窮困的環境，更重要的是要有一個毛主席那樣偉大的人領導大家建立新生活。

E. 13億人口大國，30年僅2枚奧運金牌！喬普拉的標槍擲不出未來

1金2銀4銅，這就是擁有13.5億人口的印度在東京奧運會上交出的成績，位列金牌榜第48名，僅比中國香港多出一枚銅牌。印度唯一獲得金牌的尼拉吉·喬普拉在男子標槍決賽上，第二次投擲投出 87.58米，一舉獲得冠軍。

如果熟知男子標槍項目的 體育 迷們看到這個成績奪冠，大體上都會以為自己看花了眼。因為 尼拉吉·喬普拉在奧運會上的對手有來自德國和捷克等傳統標槍強國的頂級選手，他們的最好成績普遍在90米開外，這一次奧運會全面低迷，甚至沒人能靠近87米線。

喬普拉的金牌里自然有很多運氣的成分，但這枚金牌帶來了很多生活上的質變。印度總理 莫迪親自發去賀電，哈里亞納邦政府獎勵尼拉吉·喬普拉6000盧比（約520萬人民幣），以及一份一級政府機關工作，除此之外，喬普拉可以以優惠價格（50%的優惠）獲得哈里亞納邦任何地段的一塊土地，他還將成為潘奇庫拉市將來建成的 體育 中心的負責人。

這些獎勵讓喬普拉從農村邁入城市，從一個只想通過健身來減肥的胖子變成印度 歷史 上的第一個奧運田徑冠軍和民族英雄。在印度舉國歡呼的同時，你在各大短視頻媒體平台上能看到印度人民在疫情最嚴重的地區走上街頭、走進酒吧，圍攏在電視機前開懷暢飲，你能夠想像一定有幾家寶萊塢的大製作公司已經開始著手一部新電影——擲標槍吧，孩子！

從積極的角度來看，喬普拉的勝利給印度普通中下貧農點燃了一絲希望，缺少器材、缺少訓練場地、缺少長年累月的資金支持，只要有天賦，你依然可以在家裡就等到世界名帥的青睞，從而踏上青雲之路。

猶如高考一樣，這是晉升之路，但遠比高考要難無數倍，喬普拉在訓練場遠在土耳其，因為偌大的印度竟然無法給他提供一個小小的標槍訓練場，如同《摔跤吧，爸爸》電影里的情節，找一個十幾平方米的摔跤場地尚且如此艱難，扔標槍想都不要想，扎到人怎麼辦？扎不到人，扎到花花草草也是不好滴。

在電影《摔跤吧，爸爸》里，阿米爾汗飾演的辛格為了給女兒買專業的摔跤墊，跑到 體育 管理局申請資金，但傲慢的官員隨口拒絕後就轉去讓僕人准備午餐，壓到辛格頭上的大山遠不如別人的一頓午餐重要，運動員發展？國家榮譽？等你奪冠了再說吧！

喬普拉奪冠了，所以有錢有地甚至免試上了公務員！但還有無數的運動員距離奪冠十萬八千里，整個印度 歷史 至今，僅有10枚奧運金牌，1980年以前得了8枚，全部屬於印度當紅 體育 項目——曲棍球，1980年以後，只有2枚，一枚屬於2008年10米氣步槍冠軍賓德拉，另一枚就是東京奧運會上的喬普拉。

這樣的成才率會讓你感到絕望，在上一個奧運冠軍賓德拉的書里，他提到，「在印度，我們必須游過種種混亂才能得到獎牌。想想為贏得這枚獎牌我們需要克服的障礙，我甚至覺得它的價值超出尋常，要知道美國射擊隊有專業催眠師、腦電波監控儀，每年有數百萬美元的經費，可印度射擊隊，子彈都緊張！」

這就是當賓德拉得到 體育 部長承諾的1000萬盧比後，沒有絲毫感謝，只說了一句「我想回家」的原因，而壓在印度 體育 頭上的是毫無底線的貪污腐敗，不同於其他國家 體育 組織里的蛀蟲那樣偷偷摸摸，印度 體育 官員完全是明目張膽的往家裡拿。

2011年，新德里英聯邦運動會組委會前主席、印度奧委會主席卡爾馬迪被媒體揭露貪污腐敗，其涉嫌挪用場館建設資金，運動員訓練資金，總金額高達18億元。這一度讓印度的運動員們看到了春天，但卡爾馬迪在被捕入獄後的幾個月，他就被保釋出獄，在新德里的富人區花著沒有一丁點兒證據的臟錢。

這如同死循環一樣壓在印度運動員的頭上，沒有成績就沒有資助，沒有資助就沒有場地、沒有訓練師，沒有高水平的訓練就出不了成績，賓德拉是富人家庭，在自己家裡修建了訓練靶場，喬普拉是窮人家庭，在自己家裡等來了伯樂，遠赴土耳其參加訓練。這就是擺在13.5億人口面前的成績單，30多年了，就這倆！

所以，當印度人民在疫情最嚴重的地區走上街頭、走進酒吧，圍攏在電視機前開懷暢飲，為喬普拉喝彩，喝得酩酊大醉，酒醒之後，世界依舊是灰色的。

有網友在推特上提建議：印度需要舉辦一屆成功的奧運會才能真正喚醒民眾對 體育 的熱愛和堅持，才能改變印度 體育 官員對於 體育 強國的認知！

下方置頂最高的留言直接否定了這個建議！

「30年了，就拿2個金牌，印度沒資格申辦奧運會」！

這又是一個死循環！