『壹』 新藏線自駕游攻略(最新版)
來源：《汽車自駕游》雜志
路線總覽：拉薩—日喀則市—薩嘎縣—札達縣—噶爾縣(阿里)—日土縣—賽拉圖—葉城縣
關鍵詞：新藏線、阿里、神山聖湖、昆侖山、古格王國、南疆
時間安排：8日
單程自駕：2500 公里
非交通預算：5000 元/人
新藏線在眾多熱愛自駕游的車友心中是最艱苦、最考驗毅力、環境最惡劣、人煙最稀少的極限自駕路線。新藏公路全段2500公里，是幾條進藏路線中最艱險的。然而沿途可欣賞連綿的雪山、密布的湖群、天氣多變的喀喇昆侖山、盛極一時的古格王國遺址、神山岡仁波齊峰、聖湖瑪旁雍錯和黃教發源地薩迦寺，還能看到成群的藏野驢、黃羊等野生動物，場面十分壯觀，使這里成為探險者的樂園。
1、DAY1：冠絕藏南羊卓雍錯
拉薩市—350公里—日喀則市
早餐後從拉薩市區出發，駕車前往日喀則市，選擇的是繞道羊卓雍錯和江孜的307省道，順道游覽後藏風光。依次抵達羊卓雍錯景區、卡若拉冰川景區和江孜縣。江孜縣可參觀江孜古堡和帕拉庄園，當天抵達日喀則市，可游覽扎什倫布寺，當天宿於日喀則市區酒店。
景點快覽
羊卓雍錯：藏語意為「碧玉湖」，是西藏三大聖湖之一。羊卓雍錯面積638平方公里，湖面海拔4441米，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊。其湖面平靜，一片翠藍，彷彿山南高原上的一塊藍寶石。
江孜古堡：也叫江孜宗山古堡，因古堡所在的石山叫宗山。現有江孜宗山抗英遺址，附近還有著名的白居寺。城堡實際上也可以說是一座駐扎地方政府的宮殿式寺院。當年西藏軍民在宗山上誓死頑強抵抗英國侵略軍，寫下了光輝而悲壯的篇章。如今古堡前的廣場上建有江孜宗山英雄紀念碑。
住哪兒?
日喀則為西藏第二大城市，市區酒店可選擇范圍比較大，沿途的江孜縣城也有不錯的酒店可住宿。
2、DAY2：達塔爾欽鎮
日喀則市—448公里—薩嘎縣—500公里—塔爾欽鎮(巴嘎鄉)
早餐後由日喀則市區酒店出發，第一天至薩嘎縣住宿休息。
3、DAY3：朝拜神山聖湖
第二天到達塔爾欽鎮住宿。從日喀則市出發以後第一天的行程以趕路為主，第二天前往神山聖湖。聖湖瑪旁雍錯和神山岡仁波齊都距離國道不遠，觀賞瑪旁雍錯可住宿於湖邊的霍爾鄉;觀賞岡仁波齊可住宿不遠處的塔爾欽鎮。
景點快覽
岡仁波齊：岡仁波齊與梅里雪山、阿尼瑪卿山、尕朵覺沃並稱藏傳佛教四大神山。岡仁波齊主峰海拔6656米。岡仁波齊峰是多個宗教中的神山——相傳雍仲苯教發源於該山;印度教認為該山為世界的中心;耆那教認為該山是其祖師得道之處，藏傳佛教認為此山是勝樂金剛的住所。
瑪旁雍錯：瑪旁雍錯是中國蓄水量第二大、湖水透明度最大的淡水湖，它也是亞洲四大河流的發源地。瑪旁雍錯是藏地所稱三大「神湖」之一，與神山岡仁波齊相關聯，同在多個宗教中具有極其崇高的地位。
住哪兒?
霍爾鄉和塔爾欽鎮皆有住宿條件，霍爾鄉的客棧不多，條件一般;塔爾欽鎮的酒店和客棧較多，且檔次豐富，但轉山季房間比較搶手不容易訂上。
DAY4：扎達土林
塔爾欽鎮(巴嘎鄉)—230公里—扎達縣—250公里—噶爾縣
早上由塔爾欽鎮酒店出發前往扎達縣。由巴爾兵站拐入巴扎公路至扎達縣，路上會經過扎達土林景觀，可停車拍照。當天宿於扎達縣城酒店。
DAY5：探秘古格王國
第二天早起游覽古格王國遺址，中午返回縣城午餐後即前往噶爾縣，宿於噶爾縣城酒店。
景點快覽
古格王國遺址：古格王國城堡是從10世紀到16世紀不斷擴建起來的，但神秘的古格王朝幾乎一夜之間在歷史上消失。從遺址山腳到山頂高三百餘米，有房屋、佛塔和洞窟六百餘座，形成一組龐大的古建築群。建築群分上、中、下三層，依次為王宮、寺廟和民居。存有較完好壁畫的殿堂建築有五座，寺內殘留有泥塑佛像和色彩鮮艷的壁畫。
住哪兒?
扎達縣城住宿比較方便，雖然檔次都不是很高且不能洗澡，但都還比較干凈整潔。噶爾縣是阿里地區首府，縣城較為繁華，各種檔次的酒店客棧都有。
DAY6：海鷗紛飛班公錯
噶爾縣—250公里—多瑪鄉
早上由噶爾縣酒店出發前往多瑪鄉。此程雖然距離不長，但因為要經過高原明珠班公錯，所以安排半日的游覽時間。可乘遊艇游覽班公錯鳥島，觀賞海鷗齊飛的畫面。當天至多瑪鄉住宿。
班公錯：班公錯平均海拔4400米，全湖面積為604平方公里，其中中國境內為413平方公里;印控克什米爾地區為191平方公里。班公湖上的鳥島是鳥類的天堂，島上約有各種鳥類二十多種，數量最多時可達數萬只，主要的鳥類有斑頭雁、棕頭鷗、魚鷗、鳳頭鴨、赤麻鴨等。
住哪兒?
多瑪鄉是西去新藏線上西藏境內最後一個較大的鄉鎮，但是住宿的客棧比較少，可選擇的有限。
DAY7：穿越無人區
多瑪鄉—230公里—葉城縣
早上由多瑪鄉酒店出發前往葉城縣。此段要經過大片的喀喇昆侖山脈高海拔地區無人區，以趕路為主，頭天宿於賽圖拉鎮。
DAY8：新疆葉城
第二天抵達新疆葉城，宿於葉城縣。
溫馨貼士
經過數年的修整，新藏線全線公路基本為柏油鋪裝路面，路況不錯。新疆境內有幾段公路臨時維修，但都距離不長，不影響通行。
前往扎達縣的公路要翻越幾座雪山埡口，冬季會有大雪封山的可能，建議最佳季節為4—10月間。
阿里地區以及新疆段的喀喇昆侖山地區皆屬於高海拔地區，平均海拔4500米以上，密切注意高反的發生。
班公錯鳥島的鳥類繁殖季節為5—8月，以棕頭鷗為主，此時為最佳觀鳥季。
來源：雲途行攝
穿越西藏新疆連線8日旅遊攻略路線圖(原創)，打卡網紅景點，西藏拉薩。日喀則。阿里。扎什倫布寺。卡若拉。羊卓雍措。古格王朝。岡仁波齊。瑪旁雍錯。新疆南疆莎車。葉城。喀什，西藏拉薩新疆喀什連線之藏進新出自駕游自由行線路規劃。
【日程安排】：
D1: 拉薩→【拉薩河谷—羊卓雍措湖—卡若拉冰川—白居寺】→日喀則
D2: 日喀則→【扎什倫布寺—珠穆朗瑪峰自然保護區(絨布寺)】→絨布寺
D3: 絨布寺→【西夏幫馬峰—佩枯措】→薩嘎
D4: 薩嘎→【仲巴—岡仁波齊—拉昂錯湖—瑪旁雍錯湖】→巴嘎(塔欽)
D5: 巴嘎(塔欽)→【扎達土林—古格王朝遺址】→托林寺
D6: 扎達→【獅泉河—斑公措】→多瑪
D7: 多碼→【大紅柳灘—甜水溝(死人溝)—界山大板】→三十里營房
D8: 三十里營房→【黑卡達坂—麻扎達坂—黑恰達坂—葉城(新藏線零公里起點紀念碑)—莎車阿曼尼沙罕紀念陵】→喀什
【打卡網紅景點】：
★新藏線：全長1455公里，是目前世界上海撥最高的公路，一路會翻越有5座海撥5000米以上的大山，16個冰山達板，44條冰河，公路的平均海撥在4500
米以上，沿途的雪山冰川、神山聖湖、廟宇古剎、峽谷森林、沙漠戈壁、野生動物、草原濕地、古城民居、異域風情，都集中在這條天路上，穿越一次，將一生難忘;
★岡仁波齊：是一座神山，向陽面終年積雪不化，白雪皚皚;而山陰一面，終年無雪，即使被白雪覆蓋，給人視覺和心靈震撼力;
★公珠措：展現藍天白雲、神山聖湖、高山草甸，一派穩穩的大美景色;
★瑪旁雍錯湖：中國湖水透明度較大的淡水湖，是亞洲四大河流的發源地，有世界江河之母的美譽;
★界山大板：新藏公路沿途著名的山口之一，是新藏公路的最高點;
★卡若拉冰川：是西藏三大大陸型冰川之一;
★白居寺：藏傳佛教的薩迦派、噶當派、格魯派3大教派共存的一座寺廟;
★羊卓雍措湖：世界上海拔較高的淡水湖;
★喬戈里峰：它是喀喇昆侖山脈的主峰，是海拔僅次於珠穆朗瑪峰的世界第二高峰;
★喀喇昆侖山: 是世界山嶽冰川最發達的山脈;
★扎什倫布寺：日喀則地區較大的寺廟，著名的六大黃教寺院之一;
『貳』 三十里營房氧氣含量
三十里營房氧氣含量為每立方米空氣中含氧氣120-130克。平原地區每立方米空氣中含氧氣250—260克，而三十里營房，位於喀喇昆侖山北麓，海拔3700多米，年平均氣溫零下9攝氏度，空氣中的含氧量只有平原的一半，紫外線強度卻超出平原的2倍。
喀喇昆侖山位於喀什地區西南，中國與克什米爾地區之間，是一條自西向東南走向的山脈。它西起阿富汗的瓦罕走廓南側，與興都庫爾山脈交接，南止於中國與印度間的空喀山口。長約800公里，寬約240公里，平均海拔5500米以上。自印度河上游以北，葉爾羌河上游的熱斯喀木河以南，為這一山系的實際范圍。