⑴ 喝什麼花茶會消脂瘦身
荷葉茶--愛吃油炸食品 原理:荷花的花、葉、果實在中葯書經的記載中都有「輕身、化油」的作用,不但能去除體內油脂,還能改善面色。飲用一段時間後,會自然變得不愛吃油膩的食物,對攝取油脂成分過多的人群最為適合。 飲用方式:首先必須是濃茶;其次是一天多次,4~6次最合適;第三最好是在空腹時飲用。 普洱茶--小腹贅肉較多 原理:普洱茶是採用雲南大葉種茶製作而成的,能有效地刺激人體的新陳代謝,加速脂肪分解。 飲用方式:同時應保持一天喝1.5升,飯前一杯效果最佳 吉姆奈瑪茶--愛吃甜食 原理:吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉,能非常有效的抑製糖分吸收,所以綽號又叫「糖殺死」。它能使飲用者口中感覺不到甜味,攝糖量自然大減,因而轉化成脂肪量也就相對減少。 飲用方式:在攝取糖分前飲用,或者直接咀嚼茶葉,效果更好。 杜仲茶--虛肉過多 原理:可降低中性脂肪,因為杜仲所含成分可加速新陳代謝,促進熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預防衰老的作用。 飲用方式:每餐半小時後飲用,每天堅持喝1.5升左右,要長期堅持才有效果。 烏龍茶--受不了無脂食品 原理:可燃燒體內脂肪,是半發酵茶,富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分,可促進脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外。 飲用方式:飯前、飯後各喝一杯,分解和排出脂肪的效果更佳。 臨床實踐方子 秘方一:玫瑰花+檸檬片+決明子 將以上3種茶放進杯子,沖以沸水,三五分鍾後飲用 ,可反復泡3-5次。另,宜清飲,不加奶、糖,以保 持天然香味。 秘方二:菊花+金銀花+胖大海 以上3茶具有清除體內毒素,消脂降火的功效。另, 喝的時候可加幾顆冰糖。比較適合便秘性肥胖的人, 可使小腹、腰部少一圈脂肪。 秘方三:玉蝴蝶+荷葉+山楂 將玉蝴蝶、荷葉、山楂一起泡水喝,可對抗頑固性 肥胖。但上午,下午都得各喝6杯。 秘方四:荷葉沙參 將荷葉一張(剪成小塊)、沙參(10g)和8杯水煮 30分鍾,也可以沸水泡10分鍾,可消暑清熱、降脂 減肥、健脾養陰。荷葉健脾降脂,沙參有助降血脂 、潤腸通便的功效
⑵ 印度生薑排毒法 一星期徹底清洗宿便！
經常肚脹脹，但又便秘無法排便？別看輕宿便問題，當糞便無法完全正常排出體外，毒素就會積聚在體內，不但會造成下半身肥胖及「豬腩肉」積聚，更會影響膚質及健康。要清取宿便，只要靠一嚿姜就可以了。在印度，有一個 生薑排毒法 ，一星期就可以輕松清除宿便，與大肚腩說再見！
事實上，宿便是黏附在腸道的老舊廢物，不輕易可以排出體外，更會產生有害的毒素，如影響營養吸收、形成大肚腩。長期下來會令肚腩變大造成肥胖，更會令皮膚差，出現長痘痘的情況。因此清宿便絕對是「終身事業」，定期排清宿便可以即時令腹部變平，而且會令腸道變得暢通，令多餘的身體的廢物及脂肪排出，瘦身無難度！
腸內可以住有很多宿便呢！如果小肚肚按下去有點硬硬的感覺，可能就有宿便了！
要清除宿便，除了食含豐富水溶性纖維食品外，還有一個法寶，就是食姜。別看姜平平無奇，只有辛辣味般，但食姜的好處卻是數之不盡。相信大家生病時都會聽過「可樂煲姜」、薑茶等，而姜正正就是可以做到驅寒保暖，醫治感冒。此外，姜更可以令皮膚抗氧化，健脾益胃，幫助消化。
印度有博士提出的「生薑排毒法」，主要是用生薑、海鹽及檸檬三種材料混合，每日一次就可以輕松排宿便。
作法：
1. 用半顆新鮮檸檬，榨汁備用。
2. 將生薑切成五片薄片，放入檸檬汁中浸泡。
3. 再加入1／2匙的海鹽後，加一公升水飲用。
如果未能製作生薑特飲，其實只要每餐前食1－2片的生薑，就可以提升消化系統，加速燃燒熱量，食一個星期就會有顯著改善。
而除了生薑排毒法外，其他姜的食譜都會有消脂功效，給大家多兩個薑茶食譜，來個「全姜宴」吧！
作法：
1. 取適量鮮薑片放入水杯中
2. 用200~300毫升開水浸泡5~10分鍾
3. 加入少許蜂蜜攪勻當水飲
材料：玫瑰花5朵，桂圓肉6粒，紅棗6粒，生薑3片，蔗糖
作法：
1. 先把紅棗去核
2. 再把桂圓肉、紅棗和生薑加水煲滾
3. 最後加入少許蔗糖和玫瑰花泡成茶即成
⑶ 適合女性喝的減肥茶是什麼
我們都知道，喝茶具有燃燒脂肪、去膩、促消化等養生作用。那麼適合女性喝的減肥茶是什麼呢下面裕祥安全網就來講講相關的女性減肥小知識。為大家介紹5款排毒減肥茶供大家參考。
荷葉茶：適合愛吃油炸食品的女性
原理：荷花的花、葉、果實在中葯書經的記載中都有「輕身、化油」的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色。飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。
飲用方式：首先必須是濃茶;其次是一天多次，4-6次最合適;第三最好是在空腹時飲用。
普洱茶：適合小腹贅肉較多的女性
原理：普洱茶是採用雲南大葉種茶製作而成的，能有效地刺激人體的 新陳代謝 ，加速脂肪分解。
飲用方式：同時應保持一天喝1.5升，飯前一杯效果最佳。
杜仲茶：適合虛肉過多的女性
原理：可降低中性脂肪，因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老的作用。
飲用方式：每餐半小時後飲用，每天堅持喝1.5升左右，要長期堅持才有效果。
吉姆奈瑪茶：適合愛吃甜食的女性
原理：吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉，能非常有效的抑製糖分吸收，所以綽號又叫「糖殺死」。它能使飲用者口中感覺不到甜味，攝糖量自然大減，因而轉化成脂肪量也就相對減少。
飲用方式：在攝取糖分前飲用，或者直接咀嚼茶葉，效果更好。
烏龍茶：適合受不了無脂食品的女性
烏龍茶減肥原理：可燃燒體內脂肪，是半發酵茶，富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外。
飲用方式：飯前、飯後各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。
以上就是適合女性喝的減肥茶，希望能給正在減肥的你帶來幫助，平時也要多了解女性喝減肥茶對身體有影響嗎等相關常識，畢竟科學的方法才能健康有效減肥。