印度人都是用什麼做面膜

㈠ 蜂蜜和什麼配在一起做面膜

【自製蜂蜜淡斑面膜】
據說這種面膜是印度一位王妃發明的，可凈化、滋潤肌膚，使肌膚變得白皙透明、柔軟細致。
所需材料：土蜂蜜15毫升，雞蛋一個，脫脂牛奶50毫升，檸檬汁一茶匙，麵粉少許。
自製方法：製作方法很簡單，就是先在麵粉中加入雞蛋，攪拌均勻，後加入牛奶、蜂蜜以及檸檬汁再次攪拌即可。
使用方法：均勻塗於臉上，15分鍾後先以溫水沖洗干凈，再用冷水洗臉。溫水、冷水可反復交替數次，這樣更有助於收縮毛孔。
面膜功效：能有效祛除皮膚上的黃斑，使皮膚潤澤光滑。
注意事項：本款自製面膜適合油性皮膚使用，由於製作方法容易方便，每次最好少做一點，即用即做。
當歸活血淡斑。
【自製中葯淡斑面膜】
配方：當歸、桃仁、丹參、白芷、白附子、白及各等量，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半個。
功效：當歸、桃仁、丹參活血淡斑； 白芷、白附子增白淡斑； 白及美白除皺淡斑； 玫瑰、乳香精油活血淡

蜂蜜面膜
斑、緊膚除皺。
適用者：此組配方有美白淡斑、緊實除皺的作用。適用於暗沉、黑斑、細紋、鬆弛、衰老的肌膚。四季皆宜。
製作步驟：
(1)將以上6種中葯粉各50克，混合後裝瓶備用。
(2)然後取瓶中混合好的中葯粉1小匙，放入碗中。
(3)加入蛋清適量調成糊狀。
(4)再加玫瑰和檀香精油各2滴混勻。
注意：皮膚敏感的美眉要小心哦！
【蜂蜜番茄面膜】
材料:番茄1個，蜂蜜5克，麵粉2.5克。
製作方法：
（1）將番茄洗凈去皮，放入榨汁機中打成番茄汁。
（2）在番茄汁中加入5克蜂蜜與2.5克麵粉，用面膜棒調和均勻。
（3）將番茄洗凈去皮，放入榨汁機中打成番茄汁。
（4）在番茄汁中加入5克蜂蜜與2.5克麵粉，用面膜棒調和均勻。
注意事項：在臉上塗面膜時，請注意避開眼周和唇部。20-30分鍾後，再用清水洗凈即可。
牛奶蜂蜜面膜
美容作用
現代研究表明，內服或外用蜂蜜，能有效改善營養狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚乾燥，使肌膚柔軟、潔白、細膩，並可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養顏美容作用。牛奶蜂蜜面膜的功效更不必多言。
可直接食用
蜂蜜有很強的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，溫開水沖服，就可增強體質，滋容養顏，使女士們更健康更美麗。
可直接塗抹
把蜂蜜塗抹於皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等直接作用於表皮和真

蜂蜜面膜
皮，為細胞提供養分，促使它們分裂、生長。通常塗抹的方法是：將蜂蜜加2-3倍水稀釋後，每日塗敷面部，並適當地進行按摩。也可用紗布浸漬蜂蜜後，輕輕擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然後用清水洗凈。
具體使用方法
取蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個攪拌均勻，調製成膏狀，洗臉後塗於面部，20分鍾後洗去，每日1次。此面膜能營養皮膚，防止臉面皺紋，促使皮膚白嫩。
蜂蜜洗浴美容法
可用蜂蜜500克，鮮菊花100克(干品25克)，先將菊花加水煎煮，二沸後去渣取汁，與蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身約20分鍾後用清水沖洗，每3-5日沐浴1次，可使皮膚光潔細膩，並有美容、香身的作用。
【蜂蜜保濕面膜】
1、蜂蜜+奶粉+雞蛋清
蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個，混合均勻製成面膜，用軟刷將其在臉上塗上薄薄一層，20分鍾後用溫水洗去。每周一次，連續使用一個月，對皮膚乾燥有明顯效果。
2、蜂蜜橄欖油麵膜
取蜂蜜100克和橄欖油50克混合，加熱40℃，攪拌，使之充分混合均勻。用時將混合膏塗到紗布上，覆蓋於面部，20分鍾後揭去洗凈。此面膜能防止皮膚衰老、消除皺紋、潤膚祛斑，皮膚乾燥者尤為適宜。
3、蜂蜜牛奶面膜
取蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個攪拌均勻，調製成膏狀，洗臉後塗於面部，20分鍾後洗去，每日1次。此面膜能營養皮膚，減少皺紋，促使皮膚白嫩。
【蜂蜜嫩膚面膜】
1、蜂蜜+水
蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2-3倍水稀釋後，每日塗面，可使皮膚光潔、細嫩。
2、蜂蜜+醋
蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。

蜂蜜面膜
3、蜂蜜葡萄汁面膜
取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，邊攪拌邊加入澱粉10克，攪勻。洗臉後敷於面部，10分鍾後用清水洗去。此面膜適合油性皮膚使用，常用可使皮膚滑潤、柔嫩。
4、蜂蜜酸奶面膜
（1）蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起，塗在臉上，15分鍾用清水洗去即可，此款面膜是收斂毛孔的。
（2）酸奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鍾，然後用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。
【蜂蜜美白面膜】
1、蜂蜜黃瓜面膜(美白除皺 )
取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20-30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
2、蜂蜜珍珠粉面膜
准備一個干凈的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再緩緩倒入蜂蜜，邊倒邊攪拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得過多，調成糊狀即可。這樣面膜就做好了。
使用前，先用溫水把臉洗凈，然後用小棉簽蘸著調好得面膜均勻得塗在臉上，不要太厚，薄薄一層即可，過30分鍾後洗掉，可以使臉光滑，有光澤。
優品推薦：長生鳥外用納米珍珠粉
3、紅酒蜂蜜面膜(美白滋養)
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功效。
方法：將一小杯紅酒加2-3勺子蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻的敷在臉上，八分干後用溫水洗干凈。注意：酒精過敏的人慎用！
4、蜂蜜甘油麵膜(美白補水)
蜂蜜1勺，甘油1勺，水2勺，充分混合，即成面膜膏，使用時輕輕塗於臉部和頸部，形成薄膜，20-25分鍾後小心將面膜去掉即可，這種面膜可用於普通、乾燥性衰萎皮膚，每周1-2次。
5、蜂蜜番茄面膜(美白保濕)
先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20-30分鍾，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用。
6、蜂蜜檸檬面膜(防曬)
生雞蛋一個，蜂蜜一小匙，檸檬半個，麵粉適量，混合後攪拌成膏狀，敷面後入睡，第二天用溫水洗凈。堅持使用有較顯著的防曬作用。
7、蜂蜜雙仁面膜(淡斑)
將冬瓜子仁、桃仁曬干後磨成細分，加入適量蜂蜜混合成粘稠膏狀，每晚睡前塗在斑點上，第二天早晨洗凈，堅持一段時間後斑點會逐漸變淡，當然使用時要注意防曬。其中桃仁有豐富的維他命e,b6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害； 冬瓜仁內含有瓜胺酸、脂肪油酸等成分，有淡斑的功效。
【蜂蜜緊致面膜】
1、蜂蜜+蘋果+乳脂
將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，製成潤膚面膜膏，敷面令你膚潔如玉。

蜂蜜面膜
2、蜂蜜+雞蛋清
蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用乾的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約30分鍾自然風干後，用清水洗去，每周2次。此面膜能潤膚除皺，駐顏美容，有營養增白皮膚功效。
蜂蜜去斑面膜
1、蜂蜜+甘油+水+麵粉
蜂蜜1份、甘油1份、水3份、麵粉1份，混合均勻製成敷面膏，敷於面上20分鍾後，用清水洗去，此法適用於普通乾燥性衰萎皮膚。功效：可使皮膚嫩滑細膩，除去皺紋及黃褐斑，並能治療癤子、痤瘡。
2、蜂蜜+鮮蜂王漿+雞蛋清+花粉+水
蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個，加入適量花粉和水調成糊狀，塗於面部，30分鍾後用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻塗於面部，每周一次。功效：對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。
3、蜂蜜玫瑰面膜
取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麥粉30克混合調勻。洗臉後敷於臉上，30分鍾後洗去，早晚各1次。此面膜適用於治療面部黑斑。功效：祛斑,美白,面膜,補水,保濕 。來源：網路

㈡ 什麼樣的DIY面膜補水效果最快最好

1. 土泥面膜 這款面膜能讓皮膚變柔。 材料： 一個半茶匙的綠泥(法國的最好) 半茶匙的土黏泥 一個半茶匙的蘆薈凝膠 1茶匙玫瑰水 兩滴玫瑰香精油 准備過程： 把綠泥和土黏泥混在一起。 加入薈蘆凝膠、玫瑰水和香精油。 放進冰箱冷凍最少四個星期。 2.酸奶面膜 超簡單，只要兩種材料就可以了。這種冰涼的面膜最適合修復曬後的皮膚了，而且各種膚質都適合。 准備時間：兩個小時。 材料： 1茶匙的酸奶(不要用低脂或無脂的) 1茶匙流質的蜂蜜，如果蜂蜜凝固了，要放進微波爐烤幾分鍾將它融化。 准備過程： 把以上兩種材料混合，然後塗到臉上，靜坐等待10至15分鍾。 然後用濕熱的毛巾擦洗干凈。 如果是乾性肌膚，蜂蜜的量要用多一點。 油性肌膚，可以在面膜裡面滴進幾滴新鮮的檸檬汁。 3.燕麥酸奶面膜 這款面膜不僅適合各種膚質，而且具有清潔和讓肌膚變年輕的功能。 准備時間：三分鍾。 材料： 一湯匙的燕麥，研碎 一湯匙的原味酸奶，不要挑那種水果味的。 幾滴蜂蜜 准備過程： 在小碗中加入燕麥和酸奶，混勻。 滴入幾滴蜂蜜。如果蜂蜜凝固了，用湯匙舀一點，然後放在熱後上面讓它融化。 然後又攪拌均勻。 塗到臉上，十分鍾後用溫的清水洗凈。 擦乾水後還要塗上滋潤霜做好保溫護膚工作。 4.印度神秘美白面膜 把一湯匙的姜黃粉末和一湯匙的原味酸奶混合後，塗到臉上只需5至10分鍾就可以洗凈，美白效果超好。 5.貓砂面膜 材料： 一袋貓砂 水 幾滴你喜歡的香精油 准備過程： 幾大湯匙的貓砂跟幾滴香精油用清水調勻混合。塗上臉等十五分鍾後洗凈。 油性肌膚適用 6.香蕉面膜 材料： 香蕉一根，完全熟透的那種，在用之前先放進電冰箱冷凍。 一大湯匙蜂蜜 一個橙或一個檸檬 准備過程： 把香蕉跟蜂蜜混合。 加入幾滴橙汁或檸檬汁。 塗上臉十五分鍾後，用涼水或溫水洗凈。 7.果汁面膜 草莓和檸檬汁中含有天然的收斂劑。注意下面的配方是兩人份量的，所以可以邀請朋友一起做，或者將下面的材料減半。 材料： 一大湯匙的檸檬汁 兩個雞蛋清 三茶匙蜂蜜 一小杯草莓 可選：四滴你喜歡的香精油 准備過程： 將草莓碾碎後跟蜂蜜等其他材料混勻，均勻地塗抹在臉上，等十分鍾後用水洗凈。 8.綠泥面膜 在所有土泥面膜中，綠泥是最好的，這種美白面膜最適合油性肌膚。以下所有的材料都可以在超市或上網買到。 材料： 一大湯匙的綠泥 1茶匙杏仁油 三滴香精油 准備過程： 將香精油跟杏仁油混合，然後加入幾滴溫水，調勻後再加入清水，使綠泥變成糊狀。塗抹到臉上十分鍾後洗凈。 9.土泥面膜 土泥面膜能幫助中和皮膚的酸鹼性。 材料： 一大湯匙的土泥，如果是敏感性皮膚，法國綠泥是最好的。 1茶匙蜂蜜 水，一半水一半泥的比例 香精油 准備過程： 把水分成兩次加進泥中可以更好地調勻。先倒入一半的水，加入少量蜂蜜。然後再將剩下的水一點點地加入泥中調勻。最後加入香精油。 塗上面膜後等十五分鍾後洗凈。 這個面膜也適合乾性和中性膚質。可以根據個人膚質，多加1茶匙的蜂蜜和香精油。 10.簡易面膜 氧化鎂乳劑是液體的鎂。跟土泥一樣，有消炎和吸油的作用。 材料： 一杯氧化鎂乳劑，強烈推薦無香味型的 准備過程： 把氧化鎂劑塗上臉十至十五分鍾後用涼清水洗凈。 混合性皮膚適用 11.玫瑰面膜 這種玫瑰面膜可以很好地調節臉部的多油T區和乾性部位。 材料： 六片玫瑰花瓣 兩大湯匙的玫瑰水 一大湯匙的原味酸奶，不能用低脂或脫脂的 一大湯匙流質的蜂蜜 准備過程： 把玫瑰花瓣先用水泡過，然後放進碗中碾碎 加入玫瑰水，酸奶和蜂蜜。 把它們調勻後就可以塗上臉了。 等十分鍾後清洗干凈。 乾性肌膚適用 12.鱷梨面膜 鱷梨和蜂蜜有很好的保濕效果。這款面膜適用於成熟的有細紋的乾性肌膚。鱷梨要選用成熟的新鮮的有機的。使用前要確保完全碾碎成泥。 材料： 半個鱷梨 四分之一杯的蜂蜜 准備過程： 將鱷梨在碗中碾碎後加入蜂蜜，調勻後就可直接塗上臉。等十分鍾後用涼水洗凈。 13.牛奶面膜 兩人份 材料： 1茶匙的奶粉 一大湯匙流質蜂蜜 1茶匙的橄欖油 兩滴香精油 准備過程： 這個面膜很經典。做法也簡單，只需將上述材料都混合調勻後塗到臉上等十五分鍾用涼清水洗凈。 老化肌膚適用 糖比鹽要溫和，不會對皮膚太刺激。如果死皮在皮膚表面堆積，不清洗干凈容易造成皮膚暗沉。下面這個面膜可以幫助消除由於毛囊堵塞而引起的痤瘡。 14.紅糖面膜 材料： 兩大湯匙糖 三大湯匙清水 准備過程： 將糖加入溫水中融化。 確保所有的糖顆粒都融化了，否則容易對皮膚造成磨擦。 將面膜塗上臉後，用無名指和中指輕輕按摩。 幾分鍾後用溫水洗凈。 敏感性皮膚適用 這款面膜對於修復破裂受損的或是太陽曬後的皮膚特別有效。 這款面膜對於敏感性皮膚適用，對其他膚質的也適用。 15.酸奶面膜 材料： 一杯酸奶 半杯燕麥 准備過程： 將所有材料都混合均勻，塗上臉十至十五分鍾後洗凈。 16.蛋清面膜 只要將第15個面膜方案中的酸奶換成蛋清。就可以做成蛋清面膜了。

㈢ 檸檬蜂蜜面膜的做法和功效

材料
檸檬，蜂蜜，麵粉

方法

製作方法一
1、取一個檸檬並將其榨汁稀釋
2、取鮮檸檬汁與活性蜂蜜、麵粉調勻
3、潔膚後塗於面部，10分鍾後洗凈

做法二
據說這種面膜是印度一位王妃發明的，可凈化、滋潤肌膚，使肌膚變得白皙透明、柔軟細致。
所需材料：土蜂蜜15毫升，雞蛋一個，脫脂牛奶50毫升，檸檬汁一茶匙，麵粉少許。
自製方法：製作方法很簡單，就是先在麵粉中加入雞蛋，攪拌均勻，後加入牛奶、蜂蜜以及檸檬汁再次攪拌即可。
使用方法：均勻塗於臉上，15分鍾後先以溫水沖洗干凈，再用冷水洗臉。溫水、冷水可反復交替數次，這樣更有助於收縮毛孔。
面膜功效：能有效祛除皮膚上的黃斑，使皮膚潤澤光滑。
注意事項：本款自製面膜適合油性皮膚使用，由於製作方法容易方便，每次最好少做一點，即用即做。

㈣ 生活小常識

1 生活小常識
足以震撼你的生活小常識
常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息。
一個星期只能吃四顆蛋,吃太多對身體不好；
雞屁股含有致癌物, 不要吃較好。
飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。
喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。
空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃；
早上醒來，先喝一杯水， 預防結石。
天天喝水八大杯，膀胱癌不會來；白天多喝水，晚上少喝水。
睡前三小時不要吃東西，會胖；
每天攝取均衡的飲食, 不過量；
維持理想體重，不過胖。
少喝奶茶，因為高熱量，高油、沒有營養價值可言，長期飲用，還要減少食用鹽腌，煙熏,燒烤的食物，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。
遠離充電座，人體應遠離30公分以上， 切忌放在床邊 。
女生月經來時，不要喝綠茶， 反正茶類不要喝就對了，多吃可以補血的東西。
一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠、胃痛。
多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃容易昏昏欲睡。
每天攝取新鮮的蔬菜與水果，精神爽！
下午五點後，大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量。
10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜, 南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃 。
睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠 ,有午睡習慣較不會老；最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。
適量飲酒, 不拚酒，不醉酒。因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會。飲酒還可能導致肝硬化，引發肝癌。
酸梅具防止老化作用, 青春永駐；肝火有毛病者宜多食用。
掉發因素: 熬夜、壓力、煙酒、香雞排、麻辣鍋、油膩食物、調味過重的料理；幫助頭發生長: 多食用包心菜、蛋、豆類。
少吃甜食(尤其是果糖)
服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服葯，忌立即躺下。
每天一杯檸檬汁或柳橙汁， 不但可以美白還可以淡化黑斑 。
每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類也有一定的效果！
蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯， 一天一顆，才能讓自己有個 乾乾凈凈的肺。
抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A 維他命的一種), 會致癌,關系最大的是肺癌、唇癌 、舌癌、喉癌、食道癌、也與膀胱癌有關。
不抽煙，要拒吸二手煙，二手煙危害甚至更大！
女性不宜喝茶的四個時期: 月經來時 、孕期、生產完後，更年期。
食物過於精細,缺乏纖維；含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌；食物過於粗糙 , 營養不足時導致食道癌。就像有人常說早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。這樣搭配最好，一定會有一個健康的身體！

作者： 草兒飄香 2007-4-28 20:33 回復此發言

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2 回復：生活小常識
雜食、美食、補食順口溜
對中老年人，「吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如吃一條腿的，吃一條腿的不如吃沒有腿的。」就是說，豬羊牛不如雞鴨鵝，雞鴨鵝不如蘑菇，蘑菇又不如魚類。

老人要「遠三白」（白糖、咸鹽、豬油），「近三黑」（木耳、黑芝麻、黑米）。

蘋果入心梨入肺，大棗入脾粟入腎。

鹽醋防毒消炎好，韭菜補腎暖膝腰。

蘿卜化痰消脹氣，芹菜能降血壓高。

大蒜抑制腸胃炎，綠豆解暑最為妙。

香蕉通便解胃火，健胃補脾食紅棗。

番茄補血美容顏，禽蛋益智營養高。

花生能降膽固醇，瓜豆消腫又利尿。

魚蝦能把乳汁補，動物肝臟明目好。

生津安神數烏梅，潤肺烏發食核桃。

蜂蜜潤燥又益壽，葡萄悅色令年少……

作者： 草兒飄香 2007-4-28 20:37 回復此發言

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3 回復：生活小常識
為什麼說「晚上吃薑，等於吃砒霜」？
古人雲：「早上吃薑，勝過吃參湯；晚上吃薑，等於吃砒霜（早上吃薑有益，晚上吃薑有害）。」
生薑味辛性溫，含有揮發油、姜辣素、樹脂及澱粉等。姜能增強和加速血液循環,刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。早上吃一點姜，對健康有利. 但晚上吃，因為姜本來屬熱,會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。

生薑，它含揮發油，可加速血液循環；同時含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能；生薑還含有姜酚，可減少膽結石的發生。所以它既有利亦有弊，民間也因此留下了"上床蘿卜下床姜"一說，說明姜可吃，但不可多吃。特別是秋天，最好別吃，因為秋天氣候乾燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生薑，更容易傷害肺部，加劇人體失水、乾燥。在古代醫書中也出現這樣的"警示"："一年之內，秋不食姜；一日之內，夜不食姜。"看來，秋天不食或少食生薑以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重視，這是很有道理

作者： 草兒飄香 2007-4-28 20:39 回復此發言

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4 回復：生活小常識
十種天然排毒美容食品
隨著環境污染日益嚴重，現代人越來越重視自身的健康。專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美。這里向您推薦10種既天然又經濟的排毒食品。
黃瓜
味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑製糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。
荔枝
味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說：「常食荔枝，補腦健身……」《隨身居飲食譜》記載：「荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心營，養肝血，果中美品，鮮者尤佳。」現代醫學認為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
木耳
味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，木耳「益氣不飢，輕身強志」。木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分，被譽為「素中之葷」。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。《神農本草經》記載：「久服強志輕身，不老延年。」蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。
胡蘿卜
味甘，性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效，素有「小人參」之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養成分。現代醫學已經證明，胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。
苦瓜
味甘，性平。中醫認為，苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。《本草綱目》中說苦瓜「除邪熱，解勞乏，清心明日」。苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、鈣、鐵等成分。現代醫學研究發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。苦瓜雖然口感略苦，但餘味甘甜，近年來漸漸風靡餐桌。
海帶
味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。尤其是含豐富的碘，對人體十分有益，可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白質中，包括8種氨基酸。海帶的碘化物被人體吸收後，能加速病變和炎症滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。同時，海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療葯物中毒、浮腫等症，所以，海帶是理想的排毒養顏食物。
茶葉
性涼，味甘苦，有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用。中國是茶的故鄉，對茶非常重視。古書記載：「神農嘗百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。」說明茶葉有很好的解毒作用。茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A、維生素B1、尼克酸、氨基酸以及多種酶，其醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著。現代醫學研究表明，茶葉中富含一種活性物質——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，可以保健強身和延緩衰老。
冬菇
味甘，性涼，有益氣健脾、解毒潤燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18種氨基酸，在人體必需的8種氨基酸中，冬菇就含有7種，同時它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、磷、鈣等成分。現代醫學研究認為，冬菇含有多糖類物質，可以提高人體的免疫力和排毒能力，抑制癌細胞生長，增強機體的抗癌能力。此外，冬菇還可降低血壓、膽固醇，預防動脈硬化，有、強心保肝、寧神定志、促進新陳代謝及加強體內廢物排泄等作用，是排毒壯身的最佳食用菌。
綠豆
味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或葯物中毒的一味中葯。綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。許多人在進食油膩、煎炸、熱性的食物之後，很容易出現皮膚癢、暗瘡、痱子等症狀，這是由於濕毒溢於肌膚所致。綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。現代醫學研究證明，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。夏秋季節，綠豆湯是排毒養顏的佳品。

作者： 查之龍 2007-4-28 23:49 回復此發言

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5 回復：生活小常識
十二種有毒家常菜
生活中，有些食物的搭配組合已經是由來已久，其美妙的口味也被人們所接受，習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。但從健康的角度講，還是不科學的，人家健康專家可是有著充足的理由呢。這里給您列出12種被健康專家列為錯誤的菜餚搭配。不過，不這樣吃，有的東西還真不好吃，我想少這么吃也許問題不大吧。如果您很重視健康，還是聽從專家們的忠告，別總是傻吃、貪吃。
1.土豆燒牛肉：由於土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度不同，就勢必延長食物在胃中的滯留時間，從而引起胃腸消化吸收時間的延長，久而久之，必然導致腸胃功能的紊亂。
2.小蔥拌豆腐：豆腐中的鈣與蔥中的草酸，會結合成白色沉澱物----草酸鈣，同樣造成人體對鈣的吸收困難。
3.豆漿沖雞蛋：雞蛋中的粘液性蛋白會與豆漿中的胰蛋白酶結合，從而失去二者應有的營養價值。
4.茶葉煮雞蛋：茶葉中除生物鹼外，還有酸性物質，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合，對胃有刺激作用，且不利於消化吸收。
5.炒雞蛋放味精：雞蛋本身含有許多與味精成分相同的谷氨酸，所以炒雞蛋時放味精，不僅增加不了鮮味，反而會破壞和掩蓋雞蛋的天然鮮味。
6.紅白蘿卜混吃：白蘿卜中的維生素c含量極高，但紅蘿卜中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，它會破壞白蘿卜中的維生素c。一旦紅白蘿卜配合，白蘿卜中的維生素c就會喪失殆盡。不僅如此，在與含維生素c的蔬菜配合烹調時，紅蘿卜都充當了破壞者的角色。還有胡瓜、南瓜等也含有類似紅蘿卜的分解酵素。
7.蘿卜水果同吃：近年來科學家們發現，蘿卜等十字花科蔬菜進入人體後，經代謝很快就會產生一種抗甲狀腺的物質----—硫氰酸。該物質產生的多少與攝入量成正比。此時，如果攝入含大量植物色素的水果如橘子、梨、蘋果、葡萄等，這些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解，轉化成羥苯甲酸及阿魏酸，它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。
8.海味與水果同食：海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適，使人出現肚子痛、嘔吐、惡心等症狀。含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此這些水果不宜與海味菜同時食用，以間隔兩個小時為宜。
9.牛奶與橘子同食：剛喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白質就會先與橘子中的果酸和維生素c相遇而凝固成塊，影響消化吸收，而且還會使人發生腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。
10.酒與胡蘿卜同食：最近，美國食品專家告誡人們：酒與胡蘿卜同食是很危險的。專家指出，因為胡蘿卜中豐富的β胡蘿卜素與酒精一同進入人體，就會在肝臟中產生毒素，從而引起肝病。特別是在飲用胡蘿卜汁後不要馬上去飲酒。
11.白酒與汽水同飲：因為白酒、汽水同飲後會很快使酒精在全身揮發，並生產大量的二氧化碳，對胃、腸、肝、腎等器官有嚴重危害，對心腦血管也有損害。
12.吃肉時喝茶：有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物後，不久就喝茶，以為能幫助消化。殊不知，茶葉中的大量鞣酸與蛋白質結合，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留的時間。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性.

作者： 查之龍 2007-4-28 23:59 回復此發言

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6 回復：生活小常識
人在疲勞時該吃些什麼？
人在疲勞時該吃些什麼？

堅果，即花生、瓜子兒、核桃、松子兒、榛子等，對健腦，增強記憶力，有很好的效果。因堅果內人體必需的脂肪酸——亞油酸的含量很高，且無膽固醇，所以人們常常把堅果類食品稱為「健腦」食品。另外，堅果內還含有特殊的健腦物質——卵磷脂、膽鹼，所以對腦力勞動者來說，它的營養、滋補作用是其它食物所不能比擬的。

精疲力盡吃些啥

可吃些花生、杏仁、腰果、核桃等乾果。這類小食品對恢復體能有神奇的功效。因為它們含有豐富的蛋白質、維生素b和維生素e、鈣、鐵，以及植物性脂肪。此外，蛤蜊湯、青椒肉絲、涼拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有豐富的蛋白質及適度的熱量，能保護並強化肝臟，不妨多食一些。

負擔過重吃些啥

維生素c具有平衡心理壓力的作用。

當承受強大心理壓力時，身體會消耗比平時多8倍的維生素c，所以，要盡可能地多攝取富含維生素c的食物。如清炒菜花、甘藍、菠菜、芝麻、水果等。工作壓力大的人，服用維生素c片劑，會獲得意想不到的效果。

脾氣不好吃些啥

鈣具有安定情緒的效果，牛奶、乳酸、乳酪等乳製品以及小魚乾等，都含有極其豐富的鈣質，可以幫您消除火氣。蘿卜，適於順氣健胃，對氣郁上火生痰者有清熱消痰的作用，最好生吃，也可做蘿卜湯。啤酒能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點兒會有益處。

作者： 查之龍 2007-4-29 00:00 回復此發言

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7 回復：生活小常識
豆漿的特別提醒
不要給嬰兒餵食豆漿

有許多人認為，豆漿有豐富的蛋白質，而且，比牛奶更有補血功效、更易吸收，所以就用豆漿代替牛奶喂嬰兒。鄭州大學公共衛生學院、營養與食品安全教研室主任韓萍教授說，嬰兒應該用母乳或與母乳成分接近的奶粉喂養，絕對不能用豆漿來代替，豆漿的營養成分滿足不了嬰兒的需要。

飲豆漿不要空腹

人們都喜歡把豆漿加油條，當成早餐的「絕配」。專家提醒，油炸食品對健康不利，而空腹飲豆漿，豆漿里的蛋白質會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。早餐飲豆漿的同時，可吃些饅頭、包子、餅等澱粉類食品。

哪些人應少喝豆漿

急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。

豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其製品富含蛋白質，其代謝產物會增加腎臟負擔，宜禁食。

豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。

痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病。黃豆中富含嘌呤，且嘌呤是親水物質，因此，黃豆磨成漿後，嘌呤含量比其他豆製品多出幾倍。所以，豆漿對痛風病人不宜。

多吃豆製品補充雌激素

豆製品中含有豐富的植物雌激素，這種雌激素與雌二醇（西葯雌激素）不同。雌二醇對人體的作用是單向的，直接增加激素含量。而豆製品中的雌激素，對人體的作用是雙向的。當人體內雌激素不足時，能夠給予補充；人體雌激素不缺乏時，植物雌激素有抗氧化等積極的生理作用。對於更年期婦女，每天吃相當於50克以上干豆，或等量的豆製品，才能起到補充雌激素的效果。通過食用豆製品，來補充雌激素比服用葯物更安全，防止婦科腫瘤的增加。

特別提醒：

韓教授說，豆漿含有豐富的植物蛋白，確實是老幼皆宜的營養佳品。但是，切忌飲用煮不熟、煮不透的豆漿。不熟的豆漿里含有抗營養因子，如胰蛋白酶抑制物等有害物質，人飲用後，會發生惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道中毒症狀。生豆漿應經過嚴格的加熱才能飲用，家庭自製豆漿，建議使用合格的豆漿機。

作者： 查之龍 2007-4-29 00:01 回復此發言

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8 回復：生活小常識
大家要小心飲食啊!!!!
嚴重紅色警告
在台灣，一名女突然無緣無故的七孔流血暴斃，一夜之間，就奔赴黃泉,
大家下回可要多多注意啰-經過初步驗屍. 斷定為因砒霜中毒而死亡。那砒霜從何而來警員展開了深入而廣泛的調查。一名醫學院的教授被邀趕來協助破案。
教授仔細地察看了死者胃中取物，不到半個小時，暴斃之謎便揭曉。教授說：「死者並非自殺，亦不是被殺，而是死於無知的『它殺』」
大家莫名其妙，何為『它殺』那砒霜又是從何而來
教授說：「砒霜 是在死者腹內產生的。」死者生前每天也會服食「維他命C 」，這完全沒有問題問題出在她晚餐吃了大量的蝦，吃蝦本身也是沒有問題的，所以她的家吃了都沒有事，但死者卻同時服用了「維他命C 」，問題就出在這里 !
美國芝加哥大學的研究員，通過實驗發現，蝦等軟殼類食物含有大量濃度較高的－五鉀砷化合物。這種物質食入體內，本身對體並無毒害作用但是，在服用「維生素C 」之後，
由於化學作用，使原來無毒的－五鉀砷 (即砷酸酐，亦稱五氧化砷，其化學式為(As205)，轉變為有毒的三鉀砷 (即亞砷酸酐 )，又稱為三氧化二砷，其化學式為 (As203)，這就是們俗稱的砒霜!
砒霜有原漿毒作用，能麻痹毛細血管，抑制巰基梅的活性，並使肝臟脂變肝小葉中心壞死，心、肝、腎、腸充血，上皮細胞壞死，毛細血管擴張。故中其毒而死者，常是七竅出血。
所以；為慎重起見，在服用「維生素 C 」期間，應當忌食蝦類。
看完後；請不要吝嗇的轉寄給你的同學和朋友

作者： 查之龍 2007-4-29 00:02 回復此發言

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9 回復：生活小常識
科學吃米飯 可以防慢性病
本帖被 cuixiaoliang 從 『美食指南』 移動到本區(2007-04-18)
科學吃米飯 可以防慢性病

大米飯是多數中國人每天要吃的主食，如果掌握吃米飯的健康原則，日積月累，不知不覺就能起到防病抗衰的作用，對慢性病人極為有益。
盡量讓米「淡」

盡量不要在米飯當中加入油脂，以免增加額外的能量，也避免餐後血脂更多地升高。因此，炒飯最好少吃，加香腸煮飯，或者用含有油脂的
菜來拌飯，也應當盡量避免。另外，盡量不要在米飯當中加入鹽、醬油和味精，避免增加額外的鹽分，否則不利於控制血壓和預防心血管意外。

需要解釋的是，加入醋、用紫菜包裹、中間加入蔬菜和生魚一類的做法是符合清淡原則的。醋本身可降低血糖反應，並能幫助控制血脂；紫菜和生魚也是對心血管有利的食材。只要同時不吃過鹹的菜餚，紫菜飯卷是相當適合慢性病人食用的主食。

盡量讓米「粗」

所謂粗，就是盡量減少精白米飯，它們的血糖反應過高，對控制血糖和血脂均十分不利。只有吃足夠多的纖維，才能有效地降低米飯的消化速度，同時可以在腸道中吸附膽固醇和脂肪，起到降低餐後血糖和血脂的作用。一些營養保健價值特別高的米，如糙米、黑米、胚芽米等，雖說有益健康，但每天吃百分之百的糙米飯，口感上覺得不適，難以長期堅持。因此，在煮飯時不妨用部分「粗」糧和大米合作，口感就會比較容易接受。最好先把「粗」原料放在水裡泡一夜，以便煮的時候與米同時熟。

盡量讓米「亂」

在烹調米飯米粥時，最好不要用單一的米，而是米、粗糧、豆子、堅果等一起同煮。比如說，紅豆大米飯、花生燕麥大米粥等，就是非常適合慢性病人的米食。加入這些食品材料，一方面增加了B族維生素和礦物質，另一方面還能起到蛋白質營養互補的作用，能夠在減少動物性食品的同時保證充足的營養供應。

盡量讓米「色」

精細的白米飯維生素含量很低，如果選擇有色的米，並用其他的食品配合米飯，讓米飯變得五顏六色，可在很大程度上改善其營養價值。比如說，煮飯時加入綠色的豌豆、橙紅色的胡蘿卜、黃色的玉米粒相配合，既美觀，又提供了維生素和類胡蘿卜素抗氧化成分，特別有利於預防眼睛的衰老。又比如說，選擇紫米、黑米、紅米與白米搭配食用，也能提供大量的花青素類抗氧化成分，幫助預防心血管疾病。

作者： 查之龍 2007-4-29 00:03 回復此發言

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10 回復：生活小常識
聰明吃雞蛋(1)
雞蛋是分成蛋黃、蛋清和蛋殼三層。蛋黃凝固的溫度為68攝氏度—71攝氏度，蛋清凝固的溫度為62℃—64℃，煮雞蛋時如果火太大，在蛋黃外面、凝固溫度 低的蛋清就會迅速凝固並且變硬，從而阻礙熱量繼續向蛋黃內傳遞，影響凝固溫度較高的蛋黃凝固，使煮出來的雞蛋清熟黃不熟。如果煮的時間過長，蛋白質過度變 性，雞蛋會變得很硬，既不好吃，又影響消化吸收。所以，煮雞蛋也要得法。首先，雞蛋要用冷水下鍋，然後緩慢升溫，水開後煮兩分鍾左右關火，保溫五六分鍾再 取出用冷水激一下就可以吃了。

煮雞蛋看似簡單，卻很有學問。若煮法不當，會破壞雞蛋的營養成分。
將新鮮雞蛋洗凈，放在盛水的鍋內浸泡一分鍾，然後用小火燒開。這是為了防止雞蛋在燒煮過程中蛋殼爆裂。
雞蛋用小火燒開後，再改用文火煮8分鍾即可。切忌燒煮時間過長，否則，蛋黃中的亞鐵離子會與硫離子產生化學反應，形成硫化亞鐵褐色沉澱，從而妨礙人體對鐵的吸收。
煮熟的雞蛋應取出來讓其自然冷卻，或放在涼開水、冷水中降溫半分鍾，這樣容易剝皮。
幾年前去德國實習，發現無論是在星級賓館還是在普通小旅館的自助餐桌上，雞蛋的位置不僅有兩堆，而且有「3」和「5」的標記。餐廳服務生告訴我們：「3」是指煮沸3分鍾的雞蛋，「5」是指煮沸5分鍾的雞蛋。
回到家後，做起試驗：將新鮮無破損的雞蛋洗凈後，涼水下鍋，開鍋後，分別計時3、5分鍾，撈出過涼。「3分鍾雞蛋」，蛋清熟而軟嫩，蛋黃剛要熟，略溏。「5分鍾雞蛋」，蛋清熟而嫩，蛋黃熟而不硬。
據營養學家介紹：不同煮沸時間的雞蛋，在人體內消化時間是有差異的。「3分鍾雞蛋」是微

㈤ 用蜂蜜做補水面膜怎麼做

1.蜂蜜面膜。取1勺蜂蜜，加入3勺水，攪拌均勻。扔1個壓縮面膜到蜂蜜水中浸泡，待面膜泡開後，取出塗敷面部，敷20分鍾即可。起到滋潤和營養作用，這樣可以使肌膚細膩、光滑、有彈性。

㈥ 蜂蜜加蛋清和糯米粉敷臉有什麼好處

如果你及時清洗干凈那就沒有壞處，不及時清洗干凈，這些動物蛋白等物質會讓你的臉上產生數不清的細菌。你隨便咨詢哪個有經驗的醫生。
用植物效果會好些，比如黃瓜，橙子等。但是也沒有很大幫助。
真正對皮膚好的三大要素是：潔凈，不刺激，按摩！牢記。（保持良好的睡眠和心情也是很重要的，短時間你可能察覺不出來，時間常了你會非常驚訝的！不信你可以照相對比。）
什麼皮膚竟然可以吸收營養，來達到美白。也能騙到這么多人，我只能說大家營養知識太缺乏，那麼厚的角質層要是能直接吸收營養，那不連細菌什麼的都能吸收，人還能活么！！！！！不隨便一點細菌就感染身亡了。
樓主多上網查查資料吧，網路只是一個問答形式的平台，能幫你解決一部分問題，可以延緩衰老,緊致皮膚光滑皮膚的. 但是要注意正確使用呢 跟姐姐一起做吧 呵呵敷臉之前要把臉清洗干凈,所以要先用洗面奶洗臉,將洗面奶的殘余清洗干凈後再做. 如果你是油性皮膚早晚敷會比較好.蛋清是緊致肌膚的,敷面時也要掌握時間.像我的皮膚屬乾性,就不能經常敷,否則會很不舒服，而且越敷越干. 如果你的皮膚是乾性的，可以在蛋清中加點蜂蜜. 如果覺得臉上緊綳綳的了,就得洗了,否則還會過敏,起小疹子的.

一、常食蜂蜜可保健康長壽
蜂蜜是工蜂採花蜜在巢中釀成。根據采蜜季節不同而有春、夏、冬蜜之分，以冬蜜質量最好。從野外如樹上、岩洞等採取者稱為野蜂蜜，又叫石蜜或岩蜜，質量最好，但產量有限，因而市面上見到的多是人工養蜂所取的蜂蜜。蜂蜜對人體健康的好處早已為人們認識。《神農本草經》把蜜列為有益於人的上品，古希臘人認為蜂蜜是「天賜的禮物」，而印度的《吠陀經》則說蜂蜜可益壽延年。我國梁代名醫陶弘景說過：「道家之丸，多用蜂蜜，修仙之人，單食蜂蜜，謂能長生。」這種說法雖有誇張之嫌，但仍充分說明了蜂蜜在營養及醫療上的作用。

營養分析表明，蜂蜜中含有大約35％葡萄糖，40％果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素B1、B2、B6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等，是食物中含酶最多的一種。酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物。蜂蜜的氣味芳香可口，從營養和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良葯。

蜂蜜作為葯用，在中國已有數千年的歷史，功效良好。明代醫學家李時珍指出：「蜂蜜入葯之功有五：清熱也；補中也；潤燥也；解毒也；止痛也。生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補中。甘而和平，故能解毒。柔而濡澤，故能潤燥。緩可以去急，故能止心腹肌肉創傷之痛，和可以致中，故能調和百葯，而與甘草同功。」

在臨床上，蜂蜜不僅可以治療胃炎，還可以在蜂蜜中加上某些葯物治療潰瘍病。如每晨用溫開水沖蜂蜜6克，空腹服或用丹參15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁沖蜂蜜服，可治療胃十二指腸潰瘍以及各種胃痛症。為什麼蜂蜜有此療效呢？原來蜂蜜是一種潛在的鹼性食物，它所含的錳等無機鹽，有促進食物的消化和同化作用，從而減輕胃腸負擔而緩解症狀。

若用蜂蜜30克，炒棗仁末15克，分2次沖服，有很好的寧心安神作用，可治心慌、失眠、健忘、多夢。如加入五味子9克，柏子仁9克，還可以增強記憶力，改善智能。

如果高血壓、肝臟病、心臟病患者，早晚空腹飲1杯蜂蜜水，對上述疾病均有一定的療效。若用丹參、首烏各15克，水煎取汁，沖蜂蜜1湯匙內服，功效更佳。用蜂蜜30克，精鹽3克，加涼開水調勻，每天早晚各服1次，有良好的潤腸通便作用，尤其適宜於老年人、體弱者、病後有便秘的患者。

當有呼吸道病變，出現陰虛肺燥，久咳無痰時，可用款冬花10克，百合15克，玉竹15克，煎水取汁，調入蜂蜜2湯匙飲用。也可在空心雪梨中放進蜂蜜適量，隔水燉服，可消除因氣候乾燥引起的咽喉乾燥、發癢的感覺，並有利於氣管中的積痰順利咳出。因此，呼吸系統疾病治好之後，如能經常飲服蜂蜜，不但可防止舊病復發，還有強壯之功。

對於生長期的兒童，蜂蜜常是他們緊喜愛的食物，蜂蜜中含有鐵和葉酸，常吃可以預防和糾正兒童的貧血。

此外，蜂蜜還有潤肌白膚的作用，由於蜂蜜營養豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對於皮膚有滋潤作用，尤其是冬季氣候乾燥時，多吃蜂蜜能防止皮膚皸裂。很多高級的化妝品，是由蜂蜜提煉而成的，可見它對皮膚有良好的保護作用。如能長期內服及外敷外塗，有助美容，還能益壽延年。
二、自製蜂蜜面膜
蜂蜜黃瓜面膜（美白除皺）
取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
蜂蜜白芷面膜（去斑美白）
1、取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鍾後洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。
2、材料：白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜 1大匙；小黃瓜汁 1小匙；橄欖油3小匙。
做法：
1.先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。
2.再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清水沖洗干凈。
3.臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鍾。
4.然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。
5.等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。
蜂蜜珍珠粉面膜
准備一個干凈的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再緩緩倒入蜂蜜，邊倒邊攪拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得過多，調成糊狀即可。這樣面膜就做好了。
使用前，先用溫水把臉洗凈，然後用小棉簽蘸著調好得面膜均勻得塗在臉上，不要太厚，薄薄一層即可，過1-2小時後洗掉，可以使臉光滑，有光澤。
紅酒蜂蜜面膜（美白滋養）
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新城代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功效。
方法：將一小杯紅酒加2到3勺子蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻的敷在臉上，八分干後用溫水洗干凈。
注意：酒精過敏的人慎用！

蜂蜜雙仁面膜（去斑）

冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果和滋養的功效，讓面膜的效果更好。
方法：將冬瓜子仁、桃仁曬干後磨成細分，加入適量蜂蜜混合成粘稠膏狀，每晚睡前塗在斑點上，第二天早晨洗凈，敷三個星期後，斑點會逐漸變淡，治療時要注意防曬。

蜂蜜甘油麵膜（補水）

蜂蜜一勺，甘油一勺，對兩勺水，充分混合，即成面膜膏，使用時輕輕塗於臉部和頸部，形成薄膜，20－25分鍾後小心將面膜去掉即可，這種面膜可用於普通、乾燥性衰萎皮膚，每周1-2次，30－45天一個療程。

蜂蜜番茄面膜（美白除皺）

先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鍾，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。

蜂蜜檸檬面膜（防曬）

生雞蛋一個，蜂蜜一小匙，檸檬半個，麵粉適量，混合後攪拌成膏狀，敷面後入睡，第二天用溫水洗凈。堅持使用有較顯著的防曬作用。

蜂蜜敷面

蜂蜜能供給皮膚養分並能保持肌膚彈性，因此也被稱為是「營養敷面」。將蜂蜜加在麵粉或麥粉之中，攪拌成糊狀，在洗完臉後敷在臉部，約過30分鍾後用溫水洗掉便可以了。因蜂蜜中有異味，可適當加入幾滴檸檬汁以減少味道。

蜂蜜酸奶面膜(收斂毛孔)

1、蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起，塗在臉上，15分鍾後用清水洗去即可，此款面膜是收斂毛孔的。

2、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鍾,然後用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。

三、蜂蜜洗面美容法

取新鮮、純凈、淺色、不易結晶的優質天然蜂蜜，裝入小口美容用玻璃容器內（炎熱夏季須放置冰箱貯藏室內）。

每次洗臉時，先用溫水清洗面，然後倒出適量蜂蜜於手掌心，雙掌對搓（如果感覺太稠，可用指尖蘸取少量水混合均勻），然後雙手在面部向上向外打圈按摩，重點在下述幾個部位細致按摩：眼角魚尾紋處，用雙手指肚作環狀按摩；額部抬頭紋作垂直按摩；鼻冀兩側環狀按摩，鼻樑邊緣作上下按摩；頸項部位由下而上按摩；耳朵兩側上下按摩；口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完畢，用溫水清洗干凈，塗搽營養護膚品。

蜂蜜洗面不僅簡單方便，而且美容效果十分顯著，堅持1周以上就能明顯感覺到面部潔白細膩，自然紅潤，富有光澤，皺紋減少。使用後肌膚無緊綳感，舒適自然，長期使用，效果尤其明顯。蜂蜜洗面還對皮膚過敏、皮膚乾燥具有防治效果。同時，每天早晚內服王漿蜜，效果更好。

四、蜂蜜減肥法

蜂蜜是一種天然的營養劑，它包含可以燃燒人體能量的良質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一點蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。

蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就會變成能量，很快地消除疲勞。由於血糖值上升，空腹感也消失了。

A、蜂蜜加白醋減肥法：

在日常飲食規律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具體方法如下：
1、早餐前20分鍾空腹喝
2、中餐和晚餐後立刻喝
注意：挑選白醋時要選擇經大米、高梁、黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的，同時建議不要使用果醋，因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整。

B、早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，午飯與晚飯時則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天後就感覺到身體輕松，心情愉快。五天以後可以吃面條類容易消化的東西，然後慢慢恢復原來的飲食。 蜂蜜可以消除體內垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能。

五、蜂蜜的其它美容用法

1 、用蜂蜜作營養敷面劑

把蜂蜜加在麵粉中，拌成糊狀，洗臉時敷於臉部，30分鍾後用溫開水洗凈。蜂蜜對於皮膚沒有刺激性，用於保養皮膚十分有效。

2、蜂蜜可以消除粉刺

把臉洗凈後，用棉簽蘸少量蜂蜜，直接塗在粉刺上。在就寢前使用，非常有效。
蜂蜜中含有大量的維生素、氨基酸及多種活性物質，可調節內分泌、抑制皮脂腺過多分泌脂肪，改善脂肪酸代謝並改善血液循環、增強毛細血管功能，促進血液將營養運送到皮膚層，而且蜂蜜還有很好的抑菌殺菌作用，能有效的抑制和殺滅毛囊中的細菌。因此，蜂蜜不但不會促長青春痘，相反還能防治青春痘，使皮膚變的光滑柔潤。

3、用蜂蜜製作冰浴精
香皂含有鹼性，會洗去皮膚脂肪，加一點蜂蜜就可以補救。

4、用蜂蜜按摩身體

蜂蜜的粘性可以防止皮膚水分蒸發。日曬而脫皮的後頸、背部、額頭等處，塗上蜂蜜輕輕按摩，立即能改善。蜂蜜中加入橄欖油或嬰油，在面部輕輕按摩，蜂蜜便能滲入皮膚內。不知不覺間由於蜂蜜的滋養不但會由粗糙變得細嫩，而且還會充滿光澤。

5、浴前潤膚

沐浴前用蜂蜜保養。在沐浴之前，用蜂蜜塗全身，尤其是腳底、膝蓋。手肘等部位要多一點。10分鍾後，進入浴缸浸泡，然後再用香皂或沐浴露洗一遍，洗完澡後，會覺得全身滑膩如凝脂。

6、蜂蜜美發素

用一勺蜂蜜與半杯牛奶混合在一起，洗完頭後用這種混合液在頭上按摩，過15分鍾後洗凈，頭發會變得光滑。

7、蜂蜜美容液

A、取蜂蜜加2倍水稀釋後每天塗敷面部，然後用手輕輕按摩，可使皮膚光潔細嫩，減少皺紋，保持自然紅潤，還能防止新的皺紋出現。

B、蜂蜜50克，一個雞蛋清，攪拌後放瓶中密封備用，可使用一周左右。夏季放在冰箱內保存，用時倒少許在手掌中，均勻塗於面部，保留半小時清水洗凈，能緊縮面部皮膚，消除皺紋，增加營養，潔凈、增白皮膚。早晚各一次，持續一個月後，面部皮膚光滑、細膩、白凈、長期使用效果更佳。

8、自製蜂蜜面霜

A、將蘋果煮熟，搗爛，加入蜂蜜與乳脂，製成潤膚面膜膏敷面，長期使用可令膚潔如玉。

B、蜂蜜30克，檸檬汁一湯匙，甜杏仁半湯匙，蛋清兩個，澱粉適量，製成軟膏，早晚擦用，可滋潤皮膚，增加彈性。

六、蜂蜜療法治感冒

我們俗稱的「傷風」或「感冒」，系指鼻、咽、喉部的感染(上呼吸道感染)，是最常見的呼吸道感染性疾病，因病原體不同而分為病毒性和細菌性兩大類。病毒性占上感發病的90%以上，一般通過含有病毒的飛沫或經污染的用具進行傳播；細菌性感染可直接感染或繼發於病毒感染之後，以溶血性鏈球菌為最常見。臨床以發熱、惡寒、頭痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛、聲嘶等為基本特徵。其治療方針是應迅速減輕病情、縮短病程、預防合並症。蜂產品及其配方對此有良好的預防作用。

1、蜜姜感冒飲

配方：蜂蜜、薑汁各適量。
用法：將蜂蜜、薑汁按1∶1的比例配製飲用。

主治：普通感冒。

2、檸檬蜜茶

配方：蜂蜜100克，檸檬1個。
用法：將檸檬榨汁，溶解在800毫升沸水中，與100克蜂蜜混合，作為1天的用量。

主治：流行性感冒或普通型感冒。

3、鮮蜜紅茶

配方：蜂蜜60克，紅茶若干。
用法：蜂蜜60克沖濃紅茶飲用。

主治：流行性感冒或普通型感冒。

4、蒜蜜飲

配方：蜂蜜、大蒜各適量。
用法：將大蒜剝皮、洗凈、磨碎，加等量蜂蜜混勻；日服2次，每次1匙蒜蜜，用溫開水沖服。

主治：流行性感冒。

5、白菊蜜膠茶

配方：蜂蜜、蜂膠水溶液(當地蜂產品公司購買)各適量，杭白菊1克。
用法：沸水1杯沖泡杭白菊，待水溫降至40℃時兌入蜂蜜15克、蜂膠水溶液5~10滴混合後代茶飲。

主治：主治感冒。

6、蜜奶感冒茶

配方：蜂蜜15克，牛奶1杯。
用法：將鮮牛奶煮沸，待溫度降至60℃時加入蜂蜜飲之，日服2次。

主治：感冒。

7、鉤藤蜜茶

配方：蜂蜜、鉤藤各15克，綠茶1克。
用法：鉤藤加水500毫升，煮沸3分鍾，去渣，加入蜂蜜與綠茶；日服1劑，分3次溫服。

主治：流行性感冒。

說明：流行性感冒由病毒引起，表現為鼻塞、噴嚏、咽痛、聲嘶、咳嗽、發燒、頭痛、身痛，外周血白細胞減少等，並有流行趨勢。
普通感冒即「傷風」，多由病毒引起，全身表現較流行性感冒輕微，如頭痛、牙痛、發熱等。

七、蜂蜜加牛奶緩解消除痛經

每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。由於牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對神經沖動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量；鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。

這里再多說一點：
另一個對付痛經的對策是服用維生素類葯物。B族維生素，特別是B6對經前緊張症有顯著療效，它能穩定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，並能減輕腹部疼痛。香蕉中含有較多的B族維生素，痛經的JM不妨多吃一些，試試看有沒有效果。

㈦ 蘆薈和蜜蜂在美容方面分別有什麼功效非常想知道朋友你們是怎麼利用它們的!謝謝

蘆薈的功能

蘆薈，為阿拉伯語allcoh演變而來，是一種民間葯草。蘆薈，並不稀奇，許多美容品中都含有蘆薈的成分。稀奇的是，直接把蘆薈鮮葉塗在臉上的做法。這種被稱為原汁原味的美容法一時間流行開來，到商場去買蘆薈葉也成為新的流行行為。在這里，我們介紹一些蘆薈美容的小常識，或許能有助於大家正確使用蘆薈美容。

翠葉蘆薈是最適宜直接美容的蘆薈鮮葉，即庫拉索蘆薈，它具有使皮膚收斂、柔軟化、保濕、消炎、漂白的性能。還有解除硬化、角化、改善傷痕的作用，不僅能防止小皺紋、眼袋、皮膚鬆弛，還能保持皮膚濕潤、嬌嫩，同時，還可以治療皮膚炎症，對粉刺、雀斑、痤瘡以及燙傷、刀傷、蟲咬等亦有很好的療效。對頭發也同樣有效，能使頭發保持濕潤光滑，預防脫發。

怎樣用蘆薈美容

一、面部美容：用鮮葉汁早晚塗於面部15－20分鍾，堅持下去，會使面部皮膚光滑、白嫩、柔軟，還有治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。

二、自製蘆薈化妝水：取汁，加少許水即可塗於面部美容，洗頭後抹到頭上可以止癢、防止白發、脫發，並保持頭發烏黑發亮，禿頂者還可生出新發。

三、自製蘆薈潤肌膏：備蘆薈葉250克、黃瓜1條、雞蛋1個、麵粉和砂糖。

1.將蘆薈葉片、黃瓜洗凈分別弄碎，用紗布取汁；

2.將雞蛋打到碗內，再放入一小匙蘆薈汁，3小匙黃瓜汁；2小匙砂糖並充分攪拌混合；

3.加入5小匙左右的麵粉或燕麥粉，調成膏狀即可；

4.美容方法：將潤膚膏均勻敷在整個臉上，然後，眼、嘴閉合，使面部肌肉保持不動，約40－50分鍾後，用溫水洗臉。每周堅持1－2次。

蘆薈的美容作用從何而來

蘆薈含有豐富的天然維生素E、C、A及B族維生素：礦物元素（如鉀、鋅、硒等）；氨基酸等，這些都是保持機體青春常在的基本營養素。另外，如蘆薈多糖、酚類化合物等都是蘆薈所特有的美容護膚成份。這些特殊成份和基本美容營養素一起，共同完成蘆薈良好的美容護膚作用。

蘆薈多糖：蘆薈多糖能夠調節機體的細胞免疫和體液免疫水平，激活皮膚基底層的朗罕細胞，增強其在皮膚局部的免疫功能和修復功能，促進其清除皮膚色素，抗氧化性損害（包括紫外線）、抗衰老增加皮膚的彈性等。

蘆薈大黃素和蘆薈甙：這兩類成份能夠促進大腸裡面蠕動和大腸液分泌，增加脂紡酶活性，具有大腸緩瀉、增進食慾的作用。蘆薈促進體內代謝產物的排泄，減少其在體內的停留時間，改善機體內環境和皮膚代謝，使肌膚青春煥發。

酚類化合物：蘆薈中含有許多能抑制體內脂質過氧化作用的脂氧化酶類化物（如類黃酮）。可以預防動脈粥樣硬化，改善機體、皮膚的血流供應和微循環，為皮膚提供充足的營養供應，增強皮膚上皮細胞新陳代謝的活力。

甾類和激素類化合物：甾類和激素類化合物也是人們保持青春活力的一些非常重要的微量成份，它們通過參與調節人體內分泌謝和改善新陳代謝，從而延緩人體衰老，保持肌膚活力，永葆女性青春魅力。

用蘆薈來美發

中國古人把頭發稱為「煩惱絲」再准確不過了，因為現代所有女性沒有不為處理頭上這把沒有實際價值的東西而絞盡腦汁的，今天燙彎、明天拉直，後天再染個五顏六色，大把撒錢也在所不惜，正是這些玩意使女人都成了藝術家，沒個人頭上都盪漾著自己的美學宣言。

雖然如此，焦枯的發質和時不時飄飄撒撒如雪花滿天飛舞的頭屑卻讓人避之不及。

由於人的頭皮中有著豐富的汗腺和皮脂腺，容易使真菌附著在上面滋生，所以頭屑飛舞就難免了。

由於蘆薈有明顯的調理皮脂分泌、殺菌消炎的作用，特別是殺滅頭皮中的真菌，所以在洗凈頭發時用蘆薈凝膠徹底滋潤頭皮，在仔細梳理後保留5-10分鍾後，洗凈後即可，大約兩三次就可以明顯去除頭皮屑了。經過反復驗證，這種方法是非常有效的；在按照上述方法的同時，蘆薈還向頭發提供多種維生素和人體不能合成的氨基酸，能使頭發變得光華亮澤、富有彈性，對於經常燙發、染發而導致發質枯黃的人來說，就更加有效；蘆薈含有蒽醌類化合物，能夠阻擋陽光中的紫外線的照射，並增加頭發的保濕功效。另外蘆薈能夠促進頭皮的血液循環，因而能使頭發得到更加充分的養分，是頭發更加濃密、富有光澤。

只要你能夠堅持使用，你就再不必為頭發上的「飄雪」煩惱了。

用蘆薈治療皮膚粗糙

皮膚粗糙和實際年齡沒有必然的關系，有些人未老先衰，而有些人卻越活越年輕，這不僅跟保持好的心態有關，而且必要的皮膚護理將起到非常重要的作用。

皮膚粗糙主要是由於皮層纖維素的增長過快、細胞新陳代謝慢而導致表層角質化及皮層供水不足等幾方面原因造成的。由於蘆薈中多糖膠原能夠組織皮層纖維速素的增長，並且通過蘆薈的細胞賦活作用、代謝作用及保濕作用，可以使皮膚盡快的恢復細膩、滋潤、美白、平滑的效果。不過，不要太心急，畢竟這需要一段時間，因為皮膚的全身護理是女性的一件終生大事，因此養成一個好的習慣，使護理成為人生中的一件樂事豈不快哉！

每天堅持用蘆薈化妝水對面部和手部進行護理是非常重要的；如果有條件，可以每周做一、兩次蘆薈盆浴。把製作蘆薈化妝水剩下的帶凝膠的皮、不用的葉梢等切碎，用紗布包好放到放滿熱水的浴盆中就可以了，因為熱水可以使皮膚血流加快、毛孔擴張，更便於對蘆薈養分的吸收。出浴後馬上就可以感受到皮膚變得細膩、光滑並且有彈性，倍感舒適。所以，堅持每周做一、兩次蘆薈盆浴，你會感覺是一件人生樂事；如果不具備以上條件，也可以在淋浴的時候用上述的包好蘆薈的紗布包在全身按摩，同樣也會收到很好的效果。

原汁原味美容法

蘆薈並不稀奇，許多美容品中都含有蘆薈的成分。稀奇的是，直接把蘆薈鮮葉塗在臉上的做法。這種被稱為原汁原味的美容法一時間流行開來，到商場去買蘆薈葉也成為新的流行行為。

蘆薈，在英語中是苦味之意。屬百合科肉質多漿植物，蘆薈種類繁多，不同種的莖葉形態類型也不同，大的像椰子樹那樣有20多米高，而小的僅有3厘米左右。掰開蘆薈厚厚的葉子，可見稠厚透明的肉漿，手感粘滑，氣味清淡，微苦。

蘆薈鮮葉是最適宜直接美容的翠葉蘆薈，即庫拉索蘆薈，它具有使皮膚收斂、柔軟化、保濕、消炎、漂白的性能。還有解除硬化、角化、改善傷痕的作用，不僅能防止小皺紋、眼袋、皮膚鬆弛，還能保持皮膚濕潤、嬌嫩，同時，還可以治療皮膚炎症，對粉刺、雀斑、痤瘡以及燙傷、刀傷、蟲咬等亦有很好的療效。對頭發也同樣有效，能使頭發保持濕潤光滑，預防脫發。

使用蘆薈的方法如下：
面部美容：用鮮葉汁早晚塗於面部15－20分鍾，堅持下去，會使面部皮膚光滑、白嫩、柔軟，還有治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。
自製蘆薈化妝水：取汁，加少許水即可塗於面部美容，洗頭後抹到頭上可以止癢、防止白發、脫發，並保持頭發烏黑發亮，禿頂者還可生出新發。
自製蘆薈潤肌膏：備蘆薈葉250克、黃瓜1條、雞蛋1個、麵粉和砂糖。
1.將蘆薈葉片、黃瓜洗凈分別弄碎，用紗布取汁；
2.將雞蛋打到碗內，再放入一小匙蘆薈汁，3小匙黃瓜汁；2小匙砂糖並充分攪拌混合；
3.加入5小匙左右的麵粉或燕麥粉，調成膏狀即可；
4.美容方法：將潤膚膏均勻敷在整個臉上，然後，眼、嘴閉合，使面部肌肉保持不動，約40－50分鍾後，用溫水洗臉。每周堅持1－2次。

另外，敷面劑可滋養皮膚，有收斂效果。將敷面劑抹於臉上，就會產生拉緊皮膚的功能。一般留存10-20分鍾（有強收斂性的面膜，不得留存分鍾以上），且眼四周不可塗上。擦去後，一般用熱水、冷水交互沖洗，以促進循環。敷面劑加入適當成分，將有美容治療和美容休息的作用。

下面是幾種功效極好的敷面劑：
番茄敷面劑將番茄片置於皮膚上，其酸性可移去死細胞、縮小毛孔，是皮膚柔軟有光澤。
檸檬敷面劑使用於油性皮膚。自新鮮檸檬中榨取果汁，靜置一夜。隔天早晨將其輕敷面部，輕揉之，以布擦去，再用冷水沖洗。
馬鈴薯敷面劑可治療有青春痘的皮膚。將馬鈴薯直接放在有瑕疵的皮膚上，可移去死細胞，對皮膚傷害有痊癒功能。

蘆薈保健美容注意

內服蘆薈鮮葉應注意的事項：
①注意蘆薈鮮葉、蘆薈干葉和蘆薈干塊的區別
新鮮蘆薈葉不僅具有蘆薈干塊的各種功能，而且葯性較蘆薈干塊更溫和，特別是新鮮蘆薈所含超氧化物歧化酶（SOD）和多聚糖能提高人體生理機能，促進人體健康，改善免疫，是蘆薈干塊所不及的。蘆薈干葉在加工過程中，也會使一些有效成分損失和破壞，所以其作用也不如新鮮蘆薈葉片全面。
②食用蘆薈新鮮葉片需要注意對象適宜性
對於體質虛弱或者脾胃虛寒者應謹慎服用。對於吃了蘆薈鮮葉後就嘔吐，或引起劇烈腹痛和伴有腹瀉者也應禁止食用。蘆薈是一種清熱解毒峻下之葯，對強體質（即實證型）比較適宜，而對弱體質（即虛證型），效果可能就不理想，只有了解適應性後，才能更好地發揮作用。
③服用蘆薈新鮮葉片要適量
成年女性，每天可服用長3厘米、寬4厘米的蘆薈葉肉1塊。強壯男性，可適當增加（一般可加10％～20％）。小孩和老人，則應酌情減少。妊娠和經期的婦女應避免服用蘆薈。
④切忌把龍舌蘭誤作蘆薈
龍舌蘭和蘆薈植物形態相似，龍舌蘭是有毒的，所以切不要誤食。蘆薈品種除了少數幾種如木立蘆薈、上農大葉蘆薈可以食用鮮葉外，大多數品種只是觀賞植物，有些蘆薈品種還是有毒的，誤食後可能引起中毒甚至危及生命安全。
⑤切忌把蘆薈當成「靈丹妙葯」
盡管蘆薈對多種疾病的治療作用為現代醫葯所證實，但是也不能將蘆薈看成「靈丹妙葯」，樣樣病都靠蘆薈來治，特別對於急性疾病以及一些病勢嚴重的情況，一定要及時送醫院請醫生治療，以免貽誤時間。

外用蘆薈鮮葉應注意的事項：
一般蘆薈鮮葉的外用都比較安全，方法也簡單易行。
適宜外用的蘆薈品種較多，如上農大葉蘆薈、中國蘆薈、木立蘆薈、皂質蘆薈都可以取葉應用，其中以上農大葉蘆薈最為適用。
但值得注意的是，蘆薈鮮葉汁內含有一定量的草酸鈣和多種植物蛋白質。有一些患者，皮膚特別敏感，在外用新鮮蘆薈葉搽抹後，皮膚有癢的感覺或發出紅色小疹斑點，一般不會太嚴重，半天時間就可褪去。遇到皮膚過敏者，可以將蘆薈鮮葉汁用冷開水稀釋後應用，過敏嚴重者應立即停止使用。發現小疹斑點或有癢的感覺，可用溫水沖洗，千萬不要用手指去抓，以免抓破皮膚，造成新的感染。

蜜蜂的美容法

一、直接食用美容法
蜂蜜是可以食用的美容劑，其美容的效果好，且歷史悠久。在唐代，曾廣泛流傳這樣一個故事：唐玄宗李隆基的女兒永樂公主面容干癟、肌膚不豐，後因戰亂避居陝西，常以當地新產的桐花蜜泡茶飲用，3年後她竟出落得豐美艷麗、豐姿綽約，判若兩人。後來人們發現，桐花蜜能使「老者復少，少者增美」，具有補髓益精、明目悅顏的功能。

現代研究表明，蜂蜜的營養成分全面，食用蜂蜜可使體質強壯起來，容顏也會發生質的變化，符合「秀外必先養內」的美容理論。特別是蜂蜜有很強的抗氧化作用，能清除體內的「垃圾」——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑的作用，顯得年輕靚麗。因此，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20～30克，溫開水沖服，就可增強體質，滋容養顏，使女士們更健康更美麗。

二、直接塗抹美容法

用蜂蜜直接塗抹有很好的美容效果。1998年日本《讀賣新聞》家庭版上曾發表一篇專訪，介紹女作家平林英子青春永駐，根本不像80歲的高齡老人，臉上沒有一絲皺紋。記者問她用哪類美容抗皺劑，她回答說：自己從來沒用過美容霜、珍珠霜、抗皺劑之類的化妝品。我只不過每天早晨拿紗布蘸些蜂蜜汁擦臉，幾十年如一日，一直堅持不斷。這是家母傳授的，她老人家活到90歲，臉上皺紋也很少。

現代研究表明，用蜂蜜塗抹於皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等直接作用於表皮和真皮，為細胞提供養分，促使它們分裂、生長，常用蜂蜜塗抹的皮膚，其表皮細胞排列緊密整齊且富有彈性，還可以有效地減少或除去皺紋。通常塗抹的方法是：將蜂蜜加2～3倍水稀釋後，每日塗敷面部，並適當地進行按摩；也可以用紗布浸漬蜂蜜後，輕輕地擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然後用清水洗凈。

三、蜂蜜面膜美容法

用蜂蜜做面膜，有很好的美容效果。常用的蜂蜜面膜有：

1、蜂蜜雞蛋面膜 取雞蛋清1個放碗中攪動至起泡，然後加入蜂蜜20克調勻。洗浴後將其均勻塗抹在面部和手上，使其自然風干，30分鍾後用清水洗凈，每周2次。此面膜能潤膚除皺，駐顏美容，有營養增白皮膚功效。

2、蜂蜜檸檬面膜 取蜂蜜10克隔水加熱至60℃，加入檸檬汁10毫升調勻。洗臉後均勻塗於面部，20～30分鍾後洗去，每日1次。此面膜可促使皮膚白嫩。

3、蜂蜜橄欖油油麵膜 取蜂蜜100克和橄欖油50克混合，加熱40℃，攪拌，使之充分混合均勻。用時將混合膏塗到紗布上，覆蓋於面部，20分鍾後揭去洗凈，每周2～3次。此面膜能防止皮膚衰老、消除皺紋、潤膚祛斑，皮膚乾燥者尤為適宜。

4、蜂蜜葡萄汁面膜 取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加攪拌邊加入澱粉10克，攪勻。洗臉後敷於面部，10分鍾後用清水洗去。此面膜適合油性皮膚使用，常用可使皮膚滑潤、柔嫩。

5、蜂蜜牛奶面膜 取蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個攪拌均勻，調製成膏狀，洗臉後塗於面部，20分鍾後洗去，每日1次。此面膜能營養皮膚，防止臉面皺紋，促使皮膚白嫩。

6、蜂蜜玫瑰面膜 取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麥粉30克混合調勻。洗臉後敷於臉上，30分鍾後洗去，早晚各1次。此面膜適用於治療面部黑斑。

四、蜂蜜洗浴美容法

將蜂蜜直接加入溫水中，配成 1% 左右的蜂蜜水溶液，洗臉或洗澡，特別是「蜂蜜浴」對消除疲勞功效明顯，還可以使皮膚變得光潔潤滑。也可以在沐浴之前，用蜂蜜塗抹全身，尤其是腳底、膝蓋、手肘等部位要多塗一點， 10 分鍾後，進入浴缸浸泡，然後再用香皂洗一遍，洗完澡後，會覺得全身滑膩如凝脂。此外，還可用蜂蜜 500 克，鮮菊花 100 克（干品 25 克），先將菊花加水煎煮，二沸後去渣取汁，與蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身約 20 分鍾後用清水沖洗，每 3 ～ 5 日沐浴 1 次，可使皮膚光潔細膩，並有美容、香身的作用。

五、蜂蜜驗方美容法

驗方1：蜂蜜10克，大米飯團。先用大米飯在臉上擦一遍，再用清水洗凈，然後將蜂蜜均勻塗於臉上，20分鍾後洗去，每3日進行1次，此方能增白去皺、嫩膚。
驗方2：蜂蜜、西紅柿各200克，將西紅柿洗凈搗爛榨汁，把汁兌入蜂蜜中調勻，洗臉後均勻塗於面部，每2日1次。此方可使皮膚強健、潤滑、細嫩、增白、光澤。
驗方3：蜂蜜1匙，鮮牛奶2匙，將兩者混合均勻，塗抹在皮膚上，可防止皮膚老化。
驗方4：蜂蜜50克，干紅葡萄酒15毫升。將兩者混合均勻，每日早、晚洗臉後塗臉、手。此方能潤膚養膚，除皺美容，養顏悅色。
驗方5：蜂蜜20克，醋20毫升，將兩者混合加溫開水沖服，每日2～3次，此方有養顏嫩膚作用，適用於皮膚粗糙者。
驗方6：蜂蜜、酸奶各1份，麵粉適量。將其混勻制面膏，敷面及頸部，待自然干透後，再用濕毛巾輕擦洗凈。此方能使皮膚清潔細膩，減少皺紋。
驗方7：蜂蜜20克，蜂糧20克。將兩者混合均勻，每日早晚塗於面部，此方能祛皺，增強皮膚彈性。
驗方8：蜂蜜50克，青浮萍150克。將青浮萍去雜質，洗凈曬干研成極細末，加入蜂蜜調成軟膏，每晚睡前塗面，次日清晨用溫水洗去。此方適用於雀斑、粉刺。
驗方9：取適量鮮薑片放入杯中，用210～300毫升開水浸泡5～10分鍾後加入適量蜂蜜攪勻當水飲用，能消除老年斑。
驗方10：蜂蜜45克，大白菜葉2片。將大白葉壓碎，拌以蜂蜜攪和均勻，然後用紗布過濾絞汁，每日早晚用脫脂棉蘸汁輕輕塗在面上，再按摩數分鍾，然後用溫水洗去。能除粉刺。
驗方11：蜂蜜200克，枇杷葉500克。將枇杷葉加水8000克，煎煮3小時，過濾去渣，繼續加熱使成稠膏，加入蜂蜜和勻，煎熬收膏即可。每次服15克，每日2次，溫開水送服。此方適用於粉刺患者。
驗方12：蜂蜜、桑椹各300克。將桑椹擠汁，用紗布濾於陶瓷器皿中，文火熬成膏，加入蜂蜜調勻，日服1次，每次1～2湯匙，開水調服。此方能烏發養顏，適用於頭發早白者。
驗方13：蜂蜜1湯匙，牛奶半杯。將其混合均勻，洗完後用該混合液在頭上摩擦，過15分鍾後洗凈，能使頭發油黑發亮

㈧ 印度的姆爾塔尼·米蒂是什麼

姆爾塔尼·米蒂發光的皮膚

姆爾塔尼·米蒂被印度女性用作天然面膜。姆爾塔尼·米蒂緊致毛孔，清潔皮膚，乾燥青春痘，使皮膚光滑。它非常適合油性和正常皮膚。

㈨ 幫忙，急！！！

●消除痘疤

粉刺和痤瘡痘疤許多心臟患者永遠的痛。雖然經過一段時間的治療，臉上的青春痘已經痊癒，但因為長得太月底前就醫或嚴重的痤瘡，臉上有痘痘的地方很多留深色調的暗紅色痕跡，嚴重的甚至會出現顛簸的疤痕，讓人聯想到桔子皮或者坑的月球表面，這就是我們俗稱「麻子」。

因為感染或形成外部壓縮

痘疤發炎，往往是因為青春痘發作沒有得到及時適當的治療，皮膚細胞造成損傷的皮膚組織發炎，造成疤痕的產生。由於各種各樣的類型的痤瘡，它是在青年痘疤的形式也有好多種，而青春痘發作更嚴重的皮膚損傷的炎症反應也比較厲害，皮膚組織的深層部位的炎症反應摧毀越深，將來可能留下的痘疤更嚴重。

所以痤瘡痘疤和青年是治療痤瘡的兩個方面需要考慮，一個全面的青春痘治療方案必須是完整的內科和外科皮膚並購，包括症狀時及時尋求發作專業的皮膚外科醫師及早預防痘疤的形成痤瘡發病的可能的未來的工作是一種有效的治療方法，並且已經形成的青春痘疤進行手術矯正，以盡最大可能減少痘痘對皮膚的傷害。

那個麻子已經存在有什麼辦法可以去除呢？首先，讓我們知道什麼樣的痘疤：

痘疤可分為色斑（即青春痘）及疤痕（凹陷或凸起）兩種。其中又分為紅色和黑色的色素沉著斑。

紅痘痘斑點是因為原來的地方，引起炎症和血管擴張。但輪船和消除痤瘡後不會馬上縮下來，形成一個平坦的紅色短暫的發紅。這將是更紅在皮膚溫度上升或運動，這不被認為是疤痕紅斑，將於4-6個月內漸漸退去。

該黑點是來自於痘痘發炎色素沉澱只要有留紅痘痘黑黑臟臟的顏色，使皮膚暗沉的地方後，黑顏色其實會慢慢離開一段時間，心急的人只好申請一些葯膏或接受退黑色素果酸換膚，維他命C導入。

這種類型的色素沉著斑和很長一段時間會自然消失，所以一般都是暫時性假性疤痕，疤痕是不是真實的。當然，紅斑及黑色素沉澱的消失需要一定的時間，否則血管的收縮絲毫沒有縮水，紅色或不能退縮，這並沒有得意忘形運輸黑色素細胞也沒辦法消失。

這個偽疤痕一般平均約半年左右會自動消失，但由於不同的個人體質，有的人長於平均水平，比方說一年或兩年。等不及要幫助誰了擦外用葯膏，如黑色素瘤撤退酸，壬二酸，酸或L維生素C，或接受果酸換膚，染料鐳射，脈沖光治療的外國人，維生素C能加速進口色斑消失。

真正的疤痕分為兩個坑和增生性疤痕。真疤不會自動消失，需要找皮膚專科治療就會消失。

凹洞疤痕是比較常見的情況，當痘痘發炎傷害了太多的膠原蛋白在真皮層，皮膚很可能會崩潰，因為真正的坑就走了。而很多青春痘患者喜歡用手去擠痘痘，如果擠不恰當會大大增加化膿感染的機會，很容易就小粉刺，小痘痘變成大痘痘和疤痕。一旦產生坑不會自動消失。必須靠激光磨皮才有救。

增生性疤痕俗稱「蟹足腫」，通常有一個先天體質決定的做出，在最困難的，也是容易復發的治療。相反這類疤痕與凹洞型疤痕，是一種過度肥厚的疤痕，痤瘡的地方停留超過一個清晰的紅色突起，紅腫外觀更長，更嚴重的是，因為它會搔抓或外界刺激而慢慢長大。發生在一些特殊的物理病人，這樣的病人，因為他們的皮膚成纖維細胞在真皮層的傷口癒合反應過度的結果皮膚損傷後，由於不僅沒有削弱的命運的炎症，但過程過於活躍的提高，成為肥厚的皮膚組織。

青年問題痘疤所涵蓋的問題包括了皮膚的表皮，真皮和更下方的皮下組織，後果，包括皮膚損傷，缺陷和瘢痕組織，而不僅僅是造成的皮膚缺損的外觀的產生，它是影響皮膚的正常結構。為了改善痤瘡和痤瘡疤痕的問題，有必要做出診斷和評估，由醫生針對不同類型的疤痕，以確定治療方案。

黑色痘疤可用於治療：

一）使用LC LC護膚品或超音波導入：明亮膚色，促進皮膚膠原蛋白的生產 B）含果酸的使用護膚品：同步和改善粉刺痘疤的治療，促使脫落的皮細胞，幫助肌膚後長痘痘色斑更新和改進，淡化黑斑

C）美白產品或美白療程：深慢黑色素生成，加速黑色素

可用於紅痘疤的治療：

A）脈沖光：可收縮微血管，有淡疤效果的，但需要反復治療。脈沖光還可增加真皮層的膠原蛋白層，使凹陷不再明顯，改善毛孔粗大，所以也適用於紅斑和輕微凹陷並存的皮膚。

二）含果酸的使用護膚品：同步和改善粉刺痘疤的治療，促使脫落的皮細胞，幫助肌膚更新，改善後長痘痘

C）凈化治療色素：痤瘡，清除毛孔治療痤瘡的預防和加強

凹洞疤痕對收養的治療：

A）果酸換膚：使用高濃度的酸性皮膚的去角質的剝離作用，促進老化角質脫落的皮膚細胞，加速上層表皮細胞的一小部分的更新速度，促進彈性纖維增生真皮淺層痘疤有較好療效，也能改善毛孔粗大，受到處理的重復課程消除青春痘，但優點是安全，副作用小;

B）填充法：植入物（如膠原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，從而與周圍皮膚組織平整;

C）脈沖光：刺激纖維母細胞增生，使真皮層，撫平凹洞那增厚，而且由於脈沖光可以刺激膠原蛋白的增生，所以這種方法對於紅色的痘痘和淺基坑新一代有一定療效。

D）皮膚深層再生治療：針對深層粉刺，毛孔清除，可淡化痘疤，明亮肌膚;

E）雷射磨皮：適合深凹孔，坑深度可根據磨皮手術來完成，只要23次即可有不錯的效果，但更持久的效果，但由於較大的激光磨皮傷口，必須遵守術後護理，如果術後良好的皮膚護理不可能泛紅，黑色。

對增生性瘢痕的治療，可老闆：

A）局部皮下注射：針對蟹足腫及肥厚性疤痕，葯物直接注射入痘疤的皮下治療，這個組件類固醇類葯物，消炎，溶解發炎組織，這是最簡單的增生性瘢痕的預測也治療最顯著的效果。注射後，雖然有幾個可以通過痘疤漸漸軟化凸變平，但疤痕組織的色素沉著仍無法淡化，所以仍然會有治癒的一些痕跡，無法完全恢復皮膚的正常外觀。

B）雷射等光照療法如染料激光器：對於增生性疤痕有流暢的效果。有幾個注意事項

痘疤的治療：

1。無論哪種痘疤的治療，都需先治好痘痘，粉刺不再。否則邊治痘疤，邊長新痘痘，就不能得到最佳效果。

2。經過與外用美白護膚品治療合用可增強果酸類產品的功效，同時抑制黑色素的生成，同時促進皮膚新陳代謝，加速黑色素排除。如左旋維他命C，雄果的元素，A酸，曲酸等。不過，美白護膚品和護膚品果酸褪色色素沉著較為有效，但對於痘印的褪紅效果相對較差。

3。敷面膜對粉刺也將有助於恢復，敷臉面膜的時候，一方面，以改善皮膚的表面溫度，導致自我面對一個循環，幫助均勻膚色，同時修復包含在面膜營養成分不如正股所吸收皮膚;手工研磨敷面膜有助於加速皮膚新陳代謝，幫助肌膚自我修復。

4。在脈沖光處理，酸處理，可與LC導入，如何搭配使用，則視乎皮膚狀況的時間。脈沖用於改善治療色素沉著，尤其是紅色斑點，作為具有消除原始脈沖光微血管功能的光的效果。然而，由於毛細血管中的趨膚深度的擴散而變化，因此在治療完成後很短的時間，也可以重復治療。

5。整理醫學美容療程後，最重要的是只有做適當的保養，才能使維持治療的長期性的影響後，維持治療。

6。治療後首先要注重防曬，紫外線照射可以讓你有很多的皮膚色素沉著的恢復，所以痘疤顏色更重，留長，因此不適合戶外活動的時間太長。

7。對於果酸換膚或激光換膚治療時間選擇一個首選的冬季，但如果太陽可以做的，其實，每個人都可以在每個季節進行。

8。在食品方面，可能有助於添加一些皮膚顏色均勻，加速皮膚癒合的食物，如：

百合，綠豆，銀耳，蓮子，薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用。

堅果，包括杏仁，核桃，芝麻等

含有維生素C，維生素A的水果和蔬菜，如西蘭花，捲心菜，青菜，西紅柿，檸檬，草莓，獼猴桃等 BR p>我會告訴你兩個最簡單，最有效的方法去痘印吧！

1，用VE，當塗抹在臉上的VE夜晚，洗去第二天早晨！堅持幾天，會顯著減少粉刺！

2，用生薑，生薑貼在臉上15-20分鍾後洗凈，堅持幾次，痘痘也減輕！

快試試吧！

聽說白醋和水1點04分調和早晚洗臉豆印可以消除

我第一次嘗試在它的作用後面行不行啊很多光

再於臉上有一個很好的效果臉！現在，他們不覺得不如這個好用最近洗面奶洗他的臉有點開裂（天氣乾燥，也不喜歡用它畫山）昨天晚上用溫水白醋浸泡茶
>搓出很多皮皮今天，許多善良的人們都印我的臉上豆消了很多好象一些火山口還別不信，我們可以平先在1,2天來嘗試自己的本地鏡像發現真的不一樣。

除痘印（痤瘡疤痕）最好的辦法是：1用茶葉水（熱的）塗在痘印處.2用溫水洗凈，每天早上，裡面加一些白醋。 （3）多喝水（每天至少8杯），多吃水果和蔬菜，多吃維生素（維生素，如果你覺得VA，VC，VE等等分開買很麻煩，建議吃21金它將PS，個人認為最茶葉易於使用的綠茶水，因為綠茶有消炎的作用已經DD的MM可以用綠茶水洗液時可用，它是非常有效的DD VA可以促進皮膚修復，增加！彈性，VC，可以美白，說不定還可以淡化豆印它VE，可以防止內

調氧化：？早晚空腹吃和喝一杯蜂蜜和皮膚病血毒的丸是出了泰愛泰黨，很便宜只有56塊錢一瓶注意的是，隨著喝蜂蜜啊前水效果！我吃了兩瓶了，很有效的豆類和印度不是那麼明顯了。

醉飲食痘印此粥對去痘印非常有效，即使喝了一段時間，感覺不錯，但不復雜的材料，用來分享^ _ ^

原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜。

方法：薏米，百合洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至熱爛大麥，加入蜂蜜調勻，出鍋即成

特點：甜，熱糯，

輕微的香味效果：即薏米薏苡仁含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素B1，氨基酸及薏苡仁脂義意等因素其味甘，淡，性涼其葯用功效..為利水祛濕，風濕，清熱排膿，健脾止瀉。

黃花菜含有秋水仙鹼等多種生物鹼，並含澱粉，蛋白質，脂肪，維生素Bl，維生素B2，維生素C和鈣，磷，鐵等味甘，微苫，性微寒，潤肺止咳，安神癰的功效，濕疹有治療作用。

●痤瘡

為什麼長豆豆，豆豆這里呆多久，這是非常重要的是知道原因才能對症下葯，唯一的電纜仁者音，這么長的時間出門來不及補救

代表心臟霍的額頭，血液循環有問題，可能是過於勞心臟有問題。什麼樣的人比脾氣不好應該養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水可以採取。 「導赤散」以瀉心火

如果鼻子長在鼻子上，代表脊椎骨可能出現問題，如果是長在鼻頭處，可能是大胃火，消化系統異常;如果鼻翼兩側，你可以跟卵巢機能或生殖系統有關。可以採取「枇杷清肺飲」合「黃連解毒湯」以清熱燥濕潤肺。

下巴表示腎功能受損或內分泌系統失調。在下巴周圍痘痘容易的女孩子可以通過月經不順造成的。可以採取「知柏地黃丸」以滋腎陰清虛熱。

可能左臉肝功能不順暢，如肝臟的分泌，解毒或造血功能出了狀況。可以適當地採取「龍膽瀉肝丸」以瀉肝火

大概右臉肺功能障礙。你可以把「枇杷清肺飲」以瀉肺熱。

痤瘡相應的內部調理的不同部位，就可以實現「內的保管」的目的。

有很多產品，豆類，總結出了「變化」！有關於使用的各種產品網上很多的經驗，也是我認為我翻了一堆話，我們必須要去看看搜狐的論壇，在這里更火。

不是很多東西我用，還「病症」很焦急的臉！

我以前是混合性皮膚。 T字區毛孔。黑頭。和間歇性粉刺！

現在乾燥的皮膚有點偏中等。下巴偶爾打幾個痘。但最重要的問題是痤瘡。

介紹我用的東西吧！

1。大部分的最早的是小護士沒有感覺！ ！

2。然後發送Shannara學生沒有同樣的感覺！ （我不知道她為什麼受歡迎？）

後來大學買了一套雅芳凈碧系列！

這樣說。雅芳產品很一般。我用的洗面奶。碳粉。調理面膜。以及揭露和奶油早已忘記什麼名字。

整體評價：我喜歡這個粉刺洗面奶（20）就是因為這個洗面奶已經改變了我的臉。將近一半沒有痘痘皮膚很好。但組合成一個中性的！在T區很油現在有些干

我曾經面對每一天。額頭。臉頰。鼻子這么幾個突出的粉刺只是不夠好，但不要太多

後來這與雅芳最大的改變就是除了下巴上偶爾打從其他幾個地方都沒有。 （我內分泌失調所以每次都會打兩月經前期，一般下巴，讓印度留下比較郁悶）

評價這個洗面奶是很乾的味道壞的，所以後來我的皮膚比較干哈！他的水感覺很累！其他不用說不好！但能解決我的問題，我是我很感激和懷念的一部分！後來又買了她家的草本洗面奶味道一樣好。效果不是那麼好！

簡單說一下調理面膜這個系列。感覺還可以把有時會有用，第二天起痘預計將緩解哈薩克的症狀。有時有點過敏性炎症癢就要用了！可以感覺到，透明的藍色膠！

3滿婷洗面奶哦，沒有土地，他家的廣告現在看起來有點不舒服！

4。旁氏海藻泥。這也可以使用很長一段時間，說是比較干凈的，但我花了更多的干膚干吧。偶爾使用會起到痘！不打算使用它在未來是不是適合我的皮膚！

旁氏毛孔潔面啫喱沒有用的感覺不是很好。買了他家的保濕化妝水我用的是送的人覺得很油膩。

5。玉蘭油泡沫潔面乳感覺。！洗干凈的清洗是非常滑嫩的哦

接下來介紹的是李醫生：

本產品怎麼說呢大家都知道它的黑暗襲來的水和面霜印度！

我用的不是很多，但它是最長的我用的東西！

水不敢恭維粉刺，痤瘡做它。但更令人興奮，使毛孔刺鼻哈！

進口碳粉不吸收好也刺激！

使用試劑盒（超過29點）設置在雅芳祛痘潔面乳不舒服呢！

但是，我一直用的是現在他的家日夜保濕美白乳（買折讓32）。當基本的皮膚護理也能感覺到。尤其是在夜間就更好了！

至於她的家人到印度霜學生使用沒有任何影響！

總結：東西不好不壞。同學說他家有激素？ ？我不知道真假。那麼，如果它要麼是美白一直是依賴於使用與否，似乎有皮膚的問題變黃（是聽同學說的）

我覺得它是如此的小。後來，你也可以剛開始使用它，並沒有大的變化會加重病情。

頑固痘痘和粉刺走的路！已經測試過誰！

滿干海帶，發開的水，洗凈，切成附著於清潔臉部大小合適，十幾分鍾後取下再把臉洗干凈就可以了。

當我使用的是一個好一半後，除了削減海帶，我花了十幾天，痘痘基本上消失了，而印度只有一點點的意外驚喜的過程中仍然發現，以後每用海藻面膜，皮膚會白皙細膩很多。

面膜篇：

如果你像我一樣屁碰巧買了料理機榨汁機或，下面的幾個，這將有助於你的忙啦

綠豆牛奶面膜：綠豆粉和牛奶混合，然後敷臉，就這么簡單，本發明的甚至是你自己的祛痘方法，清熱解毒嘛，連超級懶，而且超級貪吃，尤愛川蔬菜和海鮮，雨水和沙子往往是饕餮萬點以上坑，用這款面膜就不用怕了，也有很大的幫助，以擺脫痘印的哦（煮機可以打綠豆粉，猶如售罄的綠豆粉），甚至怕清洗麻煩，所以都在臉上的面膜紙，然後申請一個濕敷，拿下了15分鍾後，水會看起來可能是一個面具。

大米牛奶面膜：嘻嘻，和綠豆粉牛奶面膜製作方法，不羅嗦了，更好的痘印美白效果，但良好的清理比麵粉 蜂蜜番茄膏治療痤瘡：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部20-30分鍾，具有使皮膚滋潤，白嫩，柔軟，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。

以上所有的都不錯，但不要使用過於頻繁，這將令角質變厚，就可以每周兩次。

護理的周期：保濕面膜，每周至少一次，或清潔面膜，去角質或視個人情況而定，我覺得愛妝裸妝的MM一周一次比較好，讓毛孔呼吸
。 >

聽說白醋和水1點04分調和早晚洗臉豆印可以消除

我第一次嘗試在它的作用後面行不行啊淡了很多再次 BR />臉上帶著一個不錯的效果臉！現在，他們不覺得不如這個好用最近洗面奶洗他的臉有點開裂（天氣乾燥，也不喜歡用它塗山路）用溫水白醋來槎搓出很多皮皮今天，許多善良的人們都印我的臉上豆消了很多好象一些火山口也平不信大家可以先嘗試在本地，過兩天你發現自己在鏡子里的是真的不一樣的。

除痘印（痤瘡疤痕）最好的辦法是：1用茶葉水（熱的）塗在痘印處.2用溫水洗凈，每天早上，裡面加一些白醋。 （3）多喝水（每天至少8杯），多吃水果和蔬菜，多吃維生素（維生素，如果你覺得VA，VC，VE等等分開買很麻煩，建議吃21金它將PS，個人認為最茶葉易於使用的綠茶水，因為綠茶有消炎的作用已經DD的MM可以用綠茶水洗液時可用，它是非常有效的DD VA可以促進皮膚修復，增加！彈性，VC，可以美白，說不定還可以淡化豆印它VE，可以防止內

調氧化：早晨空腹喝蜂蜜水一杯，然後早晚吃皮膚血毒丸是出了泰愛泰黨，很便宜只有56塊錢一瓶。注意與喝蜂蜜水效果好大啊！我吃了兩瓶了，很有效的豆類和印度不是那麼明顯了。

BR />醉飲食痘印此粥對去痘印非常有效，即使喝了一段時間，感覺不錯，但不復雜的材料，用來分享^ _ ^

原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜金額：大麥，百合洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至熱爛大麥，加入蜂蜜調勻，出鍋即成

特點：甜，熱糯，略有香味

功效：..大麥薏苡仁含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素B1，氨基酸及薏苡仁脂義意等因素其味甘，淡，性涼的葯物功效為利水祛濕，風濕，清熱排膿，健脾止瀉。

百合水仙鹼等多種生物鹼，並含澱粉，蛋白質，脂肪，維生素Bl，維生素B2，維生素C和鈣，磷，鐵等味甘，微苫，性微寒，潤肺止咳，舒緩癰的功效的神經，濕疹有治療作用。

祝你早日成為美麗的^）^

㈩ 雞蛋和麵粉和蜂蜜面膜有什麼作用

蜂蜜面膜是一種以蜂蜜為主要原料製作而成的蜂蜜面膜。蜂蜜有較強的潤澤性，能吸收空氣中的水分，可以較好地防止表皮表面水分蒸發散失； 蜂蜜的營養成分均為天然營養物質，其單糖、維生素、酶類等生物活性物質有利於被皮膚細胞的吸收，能有效地改善皮膚表面的營養狀態；蜂蜜中含有多種酸類物質，這些物質具有較強的殺菌作用，加之其潤澤、營養等作用，可以有效的除去或減輕臉部面皰、粉刺，有助消除黑斑和其它一些面部斑點。用蜂蜜作為主材料製作成的蜂蜜面膜正是利用蜂蜜的這些外敷美容作用，常用來對臉部皮膚進行保濕、美白或祛斑。
製作編輯
蜂蜜保濕面膜：蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個，混合均勻製成面膜，用棉簽將其在臉上塗上薄薄一層，20分鍾後用溫水洗去。

蜂蜜祛斑面膜：蜂蜜1份、甘油1份、水3份、麵粉1份，混合均勻製成敷面膏，敷於面上20分鍾後，用清水洗去，此法適用於普通乾燥性衰萎皮膚。
蜂蜜美白面膜：蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋後，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。
蜂蜜去痘面膜：蜂蜜1匙、天然鹽半茶匙及一隻雞蛋的蛋清。把蛋清和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。清潔面部後敷上，避免觸及眼和唇部四周。敷一至兩分鍾，待蛋白乾透後用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然後抹乾。
自製蜂蜜淡斑面膜
據說這種面膜是印度一位王妃發明的，可凈化、滋潤肌膚，使肌膚變得白皙透明、柔軟細致。
所需材料：洋槐蜂蜜15毫升，雞蛋一個，脫脂牛奶50毫升，檸檬汁一茶匙，麵粉少許。
自製方法：製作方法很簡單，就是先在麵粉中加入雞蛋，攪拌均勻，後加入牛奶、蜂蜜以及檸檬汁再次攪拌即可。
使用方法：均勻塗於臉上，15分鍾後先以溫水沖洗干凈，再用冷水洗臉。溫水、冷水可反復交替數次，這樣更有助於收縮毛孔。
面膜功效：能有效祛除皮膚上的黃斑，使皮膚潤澤光滑。
注意事項：本款自製面膜適合油性皮膚使用，由於製作方法容易方便，每次最好少做一點，即用即做。
當歸活血淡斑。
蜂蜜面膜的作1：抗皺
1、配方：蜂蜜+蘋果+乳脂
材料：蜂蜜，蘋果，乳脂
將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，製成潤膚面膜，敷面5-10分鍾，一周1-2次，能令你膚潔如玉。
蜂蜜面膜的作用2：蜂蜜美白
1、配方：蜂蜜+水
材料：蜂蜜，水
蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2-3倍水稀釋後，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。

麵粉不建議用 還是用奶粉比較好