印度頭發怎麼保養

Ⅰ 頭發的護理和保養

第一.10個洗護好習慣善待秀發
1、洗發前，先梳理頭發一次，可除去表面的污垢和解開纏結。養成每天梳頭一百下的好習慣。
2、用洗發露按摩乾的頭發，然後用溫水沖凈。這是最有效和快捷的方法。
3、花灑式的按摩法既可增加血液循環，又能舒緩壓力，令頭發生長得更健康。
4、護發素只應塗抹在發絲末端和發莖的位置，如在發根塗得太多，頭發會很快變得油膩
5、洗發後，把一羹匙注入600ml的溫水中，然後浸入頭發，用梳子梳勻，最後再用暖水沖洗。這樣可增強光澤和去除雜質。
6、熱水會令頭發的鱗狀表層膨脹，出現糾結和色澤晦暗。故此，應用冷水，因冷水能鎖緊鱗狀表層，保持頭發充滿光澤。
7、絕對不應用毛巾擦乾頭發。最好是用手指慢慢榨出多餘的水分，然後輕輕地用毛巾吸干。這樣能有保濕的效果，又不會損壞頭發的彈性。
8、當頭發仍濕時，選用闊齒梳將頭發分為若幹部分，再溫柔地從尾端梳起，直到糾結完全解除。因在這種情況下，頭發的鱗狀表層會膨倍，容易受損。
9、最好讓頭發天然風干。長頭發女士可把頭發束起，而短頭發的女士可利用各種定型產品，選出自己喜愛的發型。
10、待頭干透後，可以保濕噴霧噴在梳子上，然後梳頭，有助於頭發服貼及長時間固定發型。
第二.簡單的護發秘訣
茶水護發
在洗完頭發以後，再用茶水沖洗，可使頭發烏黑柔軟，富有光澤。
啤酒護發
先將頭發洗凈，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭發上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鍾後用清水洗凈，這樣不僅使頭發光亮，而且能防止頭發乾枯脫落，促進頭發生長。

Ⅱ 印度人的頭發為什麼又黑又密

這是由於基因和氣候條件決定的，你想中國人的頭發就明顯和東南亞人的不一樣
天哪，網路上的網友的素質真不敢恭維，就事論事的基本素質都沒有。沒想到我一句語法打錯了竟然遭到如此猛烈的人生攻擊，沒辦法，這也是你的等級為什麼才一級的緣故吧，祝你好運

中國人的頭發和印度人的頭發很不一樣，中國人頭發大多是自然順直的，東南亞不一樣，由於氣候和基因原因，大都自來卷和比較短，這樣護發起來也比較容易吧，我不同意樓下說的，從小到大用椰子油護理，要這樣每年要花掉多少錢，很費事，對於收入不高的大部分印度人來說不太現實吧，每個國家都有自己的醫學和護發經驗，不建議你學印度的護發，體質和膚色不同，沒有太多參考性，建議你多看看中醫護發。
飲食和睡眠很重要，而且和個人體質有很大關系，我們看到有些人頭發又黑又密，有人頭發發黃枯乾，有遺傳的因素，個體差異很大的，要想改善發質建議多吃一些黑色食品，芝麻，多喝枸杞茶，多看看下面這個中醫護發的網址，大有裨益

http://cm.39.net/zymr/zyhf/

Ⅲ 印度長發草葯放椰子油擦頭發會長嗎

印度有以椰子油護發的習俗;近年，也有人宣傳外用椰子油可以達到良好的保濕效果;還有名模Miranda Kerr披露，自己的產後瘦身秘訣就是每天4勺椰子油。椰子油是否有這么大的美容瘦身功效呢?

椰子油外用能保濕
大部分人在皮膚上使用椰子油是為了保濕。須知，皮膚角質層的含水量越少，皮膚越乾燥;如果減少水分從角質層逃逸，乾燥狀況就能得到改善。椰子油85%以上的成分是大量飽和的脂肪酸酯，封閉皮膚的效果類似於凡士林、礦物油，能夠減少經表皮的水分散失，起到保濕的作用。椰子油還能增加皮膚表層的脂質，柔潤肌膚。也就是說，作為保濕劑，椰子油比較合格。但真正對皮膚有營養功能的物質如不飽和脂肪酸、維生素E之類，椰子油中含得又較少，說它有抗衰、抗皺之類的護膚功效就是吹噓了。

把椰子油——尤其是未經精煉的椰子油——直接塗抹在臉上或手上，這可能有風險。椰子油中含有的游離月桂酸可能對皮膚產生刺激。有文獻認為，月桂酸分子量足夠小，可以很容易地溶解在脂相中滲透細胞膜，對細胞產生物理破壞，並抑制生產能量和轉運營養物質的酶，產生可逆和不可逆的變化，導致細胞死亡。當然也因為這點，月桂酸是對革蘭氏陽性微生物抑制性最強的飽和脂肪酸。

椰子油也是化妝品工業中重要的間接原料，比如用於制皂工業。椰子油皂化值比其他常見植物油脂高，凝固點在21~25℃，製成的皂不會過軟，且發泡良好，十分適合簡單的手工冷制皂。隨著手工皂的日益走俏，網上也有許多DIY教程可循，譬如 這篇 。當然，這種手工皂並不比普通肥皂更健康 。

椰子油是護發實力派
頭發由外而內分為三層，分別是毛小皮、毛皮質和毛髓質，其主要成分是角蛋白。

頭發受損主要是指毛小皮在物理(過分梳理)化學(燙染)作用下，產生摩擦、變形，而椰子油的護發作用正是體現在它對角蛋白的細心呵護上。對於各種發質，椰子油都有防止梳理損傷的作用。它能在頭發表面形成潤滑膜，降低毛小皮之間的摩擦，就算在已經受損(如燙染、過熱的水洗)的頭發上都有效果。

椰子油可用於洗發前護理。由於角蛋白具有很強的吸水性，洗發時發絲會吸水膨脹，過後又失水消脹。在這兩個過程中，毛小皮會變形張開，加大了頭發之間的摩擦力，造成頭發損傷。不過，如果在洗發前使用椰子油，它能在角蛋白的邊緣形成疏水油膜，阻止發絲吸水;並且它能滲透到頭發內部，降低角蛋白的膨脹度。發絲吸水減少，毛小皮變形與摩擦受損就會減輕，頭發得到保護。這是因為椰子油中的月桂酸對角蛋白有很強的親和力，同時是小分子量的直鏈分子，能滲透毛發纖維。礦物油和其他一些植物油(如葵花油)則不能滲透進頭發。

Ⅳ 女生在印度掉頭發，該吃些什麼

多吃富含維生素B的食品，如胡蘿卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它們能起到烏發、固發、養發的效果，可使頭發柔順並亮澤。

有時候掉頭發也是一件很正常的事。

Ⅳ AROMA HERBAL HAIR OIL印度香氣草葯發油如何使用呢全是印度文看不懂，有用過的請回答下。

印度發油比較有名的有兩個：一個是sesa，一個是dabur。發油的使用方式基本一樣，但是使用效果不盡相同。
【使用方法】：
1.塗上發油後，用手指輕輕按摩頭皮，覆蓋所有的頭皮。
2.為使效果更好，留置過夜，
3.第二天清洗。
4.為了防止嚴重的脫發，可一日使用兩次。
5.使用過程衣服輕微著色，不用擔心，清洗即可。
下述是sesa的效果！
【使用效果】:
1.脫發：2周後,減少20%頭發脫落,連續使用6個月後,減少70%的頭發脫落.
2.禿斑:3個月內禿斑部位長出新發
3.頭屑：2周之內有效改善瘙癢,乾燥,頭皮發紅等75%。
4.發質:1月之內50%頭發抗拉力強度有改善,3個月100%達到正常標准.
5.發囊統計:1個月有效增長30%的發囊,2個月增長50%，趨於正常發囊數量,使用6個月後,完全 正常。
活雷鋒，做好事，不留名！

Ⅵ 頭發保養的問題

首先用去屑的洗發水徹底清潔頭發後,在用護發品好好滋潤它(主要在耳朵以下部分的發絲).因為現在的洗發水基本都是日常護理型,所以即使經常使用也不會特別刺激.
換用一種洗發水後,盡量堅持一段時間再下結論,畢竟頭發也需要一段時間適應.值得注意的是如果沒有頭皮屑或者比較輕微的話就不要用去屑的洗發水,否則會造成負面效果,你再也離不開它了.
不要經常吹拉燙頭發,減少傷害.發型師跟我說,盡量
"披頭散發",讓它自由呼吸不要拉扯它.所以在沒必要見人的時候讓頭發放肆一下吧.
我用的資生堂的綠野仙蹤,價錢不高,效果還不錯.我也有頭皮屑,不過經常洗就沒問題.你可以嘗試一些比較有口碑可信賴的產品.
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轉一篇文章給你看：
現代人越來越關心頭發及頭皮的健康，更有高達九成的民眾擔心自己會掉發。看著泡沫里的頭發堵在排水孔上，您是不是非常心疼呢？到底頭發能不能每天洗？又該如何正確洗頭呢？發理學家告訴您如何寶貝頭發，讓您不再擔心洗頭會洗掉你的發。

Q.洗頭時總是很容易掉發，這是什麼原因？
A.發理學家的回答:
其實最重要是觀察發量有無減少的傾向，因為掉發的原因有40種以上之多，在沒有經過專家確認找出真正原因前，可千萬不要自行推測想辦法或隨便亂擦東西，以免掉發更加嚴重。至於正確洗發的步驟如下:
先用溫水充份沖濕頭皮及頭發
選擇適合自己頭皮的洗發精,取適量在手心,搓揉起泡後在放到頭上
用指腹輕輕按摩頭皮之後用溫水沖凈
如果頭發較乾躁,可取適量潤發乳或護發乳,均勻擦在發尾處,停留數分後再洗凈
洗頭後用毛巾輕拍頭發,最好自然風乾,或用低溫的吹風機,距離十公分以上吹乾
你是否經常有頭皮發癢，甚至才剛洗完頭不久又會癢，就算常洗也無法解決的困擾嗎？很多人遇到大量掉發時，都有頭皮癢的經驗。這時候光靠洗頭當然是不能改善的，最根本的解決之道，應該及時尋求專家協助，否則您可能馬上就要面臨禿發的危機。

一時止癢不是辦法
頭皮癢是大量掉發的徵兆之一，一般人常常忽略了頭皮癢的嚴重性，以為是頭發臟了，洗洗頭就沒事，即使是使用薄荷配方的洗發精，也只是一時的舒爽，而不是治本的辦法。只有找出頭皮癢的原因，徹底改善頭皮健康，才能完全消除頭皮癢。

頭皮癢、頭皮屑會影響掉發
頭皮癢的原因有很多，可能是因為頭皮乾燥、敏感，或是皮屑芽孢菌增生等因素造成。如果頭皮癢、頭皮屑過多，又合並其他掉發原因時，會影響頭發生長，如毛囊受到傷害，長出來的頭發變得細小脆弱，這時還不加以改善，便無法長出健康的頭發。

草本發理修護健康頭皮
史雲遜獨家的「草本發理配方」，由植物中萃取天然的有效成分，經過精心調配之後，對頭皮與頭發健康的改善，效果顯著，溫和不刺激。藉由西方發理學高科技，萃取中西方草本菁華，不但效果能相輔相成，對改善頭皮癢的成效更是顯而易見。

專家的建議
史雲遜發理專家建議保養頭皮、頭發健康，應該少吃刺激性食物，多攝取維他命B群及維他命E，並保持充足睡眠。遇到頭皮癢問題，千萬不要掉以輕心，還是要尋求專家協助，徹底了解自己的頭皮健康狀況！

天然最好，草本最優
很多人喜歡自己選擇天然產品來掌握健康，不少草本植物成份確實有效，而且數百年來便是許多國家如中國、西藏、印度，或印地安民族便以各式本植物做為傳統保健方法。

近年來流行回歸自然的生機飲食、芳香精油等等，利用天然的植物菁華調養身心。史雲遜獨家的「草本發理護發計劃」，由植物中萃取天然的有效成份，經過精心調配後，能有效改善掉發情形，而且溫和不刺激。

精選優質草本配方
草本植物成分使用在改善掉發的情形上，往往能達到良好效果，又無副作用，以下 是一些健發程序中受歡迎的植物。

鋸形棕櫚用在男性掉發的頭皮保養品中，北美生麻多用於女性掉發的頭皮保養品中 ，蘆薈常見於洗發精中；辣椒的活性成分可促進頭發與頭皮的血液循環；甘菊能讓 頭發光滑柔順；北美黃蓮含有抗菌特性，也用於洗發精和頭皮保養；奶薊能避免細 胞損害，用於洗發精及局部頭皮的保養產品；其他如銀杏、蛇麻子、西洋蓍草、檞 寄生、杜松、迷迭香等等，都是經由發理學家研究，找出對頭發健康有益的草本成 分。

專家才能有效運用草本
想改善掉發問題，一定要先確立一個觀念，就是單一成分或產品往往不能完全改善掉發。

掉發必須先了解原因，再針對問題做改善。草本植物的產品雖然不是葯物，還是應該經過專家介紹，使用起來才安心。因為即使是最好的產品或課程，如果由缺乏經驗的人來執行，可能會因為對草本植物的了解不足，而不能推薦正確的解決方式。因此，遇到掉發問題時，一定要尋求專業的健發機構協助，用「草本發理護發計劃」改善您的掉發問題。
我從多年來的諮詢經驗中發現：絕大部分掉發的人，都有頭皮過油的現象，以我的研究發現，東方人的皮膚通常比較油，所以頭皮過油的問題相對的也比較嚴重。要如何發現自己的頭皮問題，發現之後又該怎麼解決呢？

頭發油膩，小心是掉發的前兆
如果你發現，昨天才洗頭，今天頭發還是油膩膩的，就要注意了！頭皮與頭發過油，可能會導致掉發，如果毫不在意，延誤了護發時機，禿發可能成為一輩子無法挽回的遺憾。

頭皮為什麼變油？
隱藏於頭皮的油份稱為皮脂，由連結毛囊的油脂腺產生，皮脂含輕微的酸性，為皮膚提供「酸皮質」，以消滅頭皮上的有害細菌，並且潤滑頭發及皮膚，是健康頭皮所不可或缺的元素，可是如果分泌過多，就要注意了。顯微鏡下的皮脂線，就像一串細小而滿載油脂的葡萄，爆開後會將油脂傳送到毛囊或皮膚上，一旦形成油性頭皮，最後可能導致掉發，甚至是禿發。

草本配方改善頭皮過油
史雲遜獨家的「草本發理配方」，由植物中萃取天然的有效成分，經過精心調配之後，對頭皮與頭發健康的改善，效果顯著，溫和不刺激。藉由西方發理學高科技，萃取中西方草本菁華，對改善頭皮過油的成效更是顯而易見。

發理專家的建議
頭皮過油的人，最好每天洗頭，選用適合的洗發精徹底清潔。此外，攝取均衡營養，避免高油脂、煎炸的食物，多吃蔬果，都可以幫助減少分泌過多的油脂。

如果以上方法皆無法改善頭皮過油的現象，最好及早尋求發理專家的協助，以免延誤護發時機。別以為頭皮頭發過油事小，如果長期皮脂分泌過多，又不好好照顧，可能會令毛囊閉塞，擾亂頭發的生長周期，造成禿發！
夏季頭皮問題多
天氣變熱，頭皮容易出油，原本中乾性的頭皮也變成油性的了，其實頭油是由連結毛囊的油脂腺產生，皮脂含輕微的酸性，以消滅頭皮上的有害細菌，並且潤滑頭發及皮膚，是健康頭皮所不可或缺的元素，但是如果油脂分泌過剩，便不得不注意了。因為絕大部分掉發的人都有頭皮過油的現象，加上夏天天氣炎熱，油脂分泌過剩，容易滋生細菌，有時頭皮會長出類似青春痘的東西，如果痘痘時長時好，或有變嚴重的趨勢，這樣的情形不但會破壞毛囊健康，甚至造成永久性掉發，以及禿發的危機。另外，有頭皮癢問題的人，在夏天出汗比較多，出汗後頭皮癢的情形也會變得更明顯，頭皮癢往往是頭皮不健康的徵兆，要盡快找出根本原因，才不致於損壞頭皮功能，以及影響頭發的正常生機。

專家的建議
夏天油性頭皮的人，建議避免使用過度滋潤的洗發精，頭皮癢的人避免在洗頭時對頭皮搔抓過度，記得洗頭時要用指腹搓揉頭皮，並且每天洗頭，盡可能保持充足的睡眠和規律的生活。

如果以上方法皆無法改善您的問題，建議您尋求專家的協助，以免延誤護發時機；別以為頭皮油、癢、長痘痘是小事，長期下來可能會導致毛囊閉塞，甚至造成禿發。

洗發精不是萬能的
其實，洗發精最主要的成分是清潔劑(界面活性劑)，它的作用是洗凈頭皮表面的油脂和污垢。有掉發問題的人，頭皮已經是不健康的狀況了，如果不幸再使用劣質洗發精，情況將會更糟糕！例如市面上有些洗發精為了更濃稠，會加入高濃度的氯化鈉(鹽)，所帶來的刺激性，會更進一步傷害頭皮和頭發，使掉發問題更嚴重。

市面上新一代的洗發精因為含有植物萃取成分，可以達到清潔及維持頭發健康的效果，但這些洗發精也必須在頭皮上停留至少五分鍾，才能發揮功效。對於已經掉發的人來說，因為洗發精停留在頭皮的時間很短，又必須經由完全沖洗，真的可以對抗掉發嗎？我可不這麼認為！

專家的建議
每個人的掉發原因都不同，狀況也因人而異，根據研究，掉發的原因超過46種，找出頭皮問題的根源絕對需要專家的協助，發現問題所在，配合頭皮保養的發理程序，才能有效改善掉發問題。不要一味的相信換洗發精可以改善掉發，在我的經驗中，有些人只是輕微掉發，卻因為誤用洗發精和市面上標榜能改善禿發的商品，而讓掉發問題變得更嚴重。

遇到掉發問題，一定要即時請教專家，不要延誤，不要因為一時疏忽，而造成不想見到的後果！

心理壓力像是躲在暗處的健康殺手，緩慢的侵蝕健康。人們總要等到生理狀況有異，才開始找尋壓力的來源想辦法疏解。「休眠期掉發」就是長時間承受心理壓力所產生的生理徵狀之一。

頭發生長可分為三個時期：活躍期、靜止期與休眠期。
頭發處於活躍期與休眠期的比例約為9:1。活躍期的頭發數量最多，可以存活數年，而休眠期約存活數個月。頭發的靜止期存活最短，數量最少。頭發的生命從活躍到靜止以至於休眠，周而復始形成周期。一旦遇到沉重的心理壓力，頭發的生命周期快速從活躍期轉變成休眠期，緊接著開始大量掉發，這段時間約為四到六個月，這就是「休眠期掉發現象」。

根據發理學家掉發諮詢經驗顯示，現代人常因年齡、性別、職業的不同，而有性質不同的心理壓力。一般人總是輕忽了心理壓力對頭發健康所造成的影響，因此一有休眠期掉發現象，常常因為無法找到真正原因而延誤挽救頭發的時機。至於如何判斷自己是否有休眠期掉發？史雲遜專業健發運用發理學新科技，可以幫助民眾了解頭皮、頭發的健康狀況，及早發現掉發原因，恢復頭發健康的生命周期，進而解決掉發困擾。
秋季頭皮問題多，一到季節轉換，撥弄或甩頭時總發現掉在肩上的頭皮屑異常多了起來，頭皮也經常發癢，就算洗頭也不能改善問題。這樣的情形，再不採取行動，很可能造成更嚴重的掉發及頭皮問題，破壞毛囊健康，甚至造成永久性掉發。

一般人常忽略了頭皮癢的嚴重性，以為是頭發臟了洗洗頭就沒事，即使改用薄荷或特殊成份洗發精，也會過度刺激頭皮，延誤改善時間，導致更嚴重的頭皮及大量掉發問題。

頭皮癢的原因有很多，進入乾爽的秋季，頭皮乾燥、敏感或頭皮屑芽孢菌異常增生也是因素之一。如果又合並其他掉發原因時，會阻礙頭發生長，進一步破壞毛囊，使發絲變得細小脆弱，若不徹底改善，便無法長出健康頭發。
回答者：dc0514 - 見習魔法師 三級 7-21 13:35

那要因人而宜,不是所有的人剃了光頭都會有好轉,建議你不要剃,得不償失.
估計你的頭發是又細又黃的那一種,毛囊不好可能會引起脫發,因為你的發根不穩定,這樣會很危險,我建議你用食補,黑芝麻是很好的治療脫發和頭發發黃的東西,每天食用一定量的黑芝麻可以使你的頭發發質慢慢轉好的,每天吃50-60g的黑芝麻就可以了

發的數量、光澤、顏色等都與年齡、健康狀況、營養狀況等有關。年紀老了頭發就會由黑變灰再變白，並越來越稀少，這是正常的生理現象，然而若有慢性疾病、營養不良、精神狀態不佳以及睡眠障礙等因素，均會影響頭發的質量和數量。
成人的頭發總數約有10萬根，每根頭發都有它自己的壽命，大約2—6年。頭發中含有一種黑色素，其含量越多，頭發就越黑。頭發的主要成份是角蛋白，它是由多種氨基酸組成，其中以胱胺酸的含量最高，可達15.5%，蛋氨酸和胱胺酸的比例為1：15。此外毛發內還含有鐵，約為1—5%，它和女子毛發呈紅色或褐色有關。頭發的作用在於保護頭皮和頭顱，它的壽命年限一般分三個階段，即生長期，休止期，脫落期，其中以生長期和休止期的生理活動最明顯。頭發的生長還受神經及內分泌系統的控制及調節。當神經功能失調引起毛乳頭血管收縮，使頭發營養的供應產生障礙，使毛發生長受到影響。
給你幾個保護頭發的竅門 （1） 保持飲食中的營養平衡。有利於頭發健康的飲食是維生素的礦物質含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物，如綠色蔬菜、水果以及蛋白質含量高的 魚、家禽、瘦豬肉和牛羊肉等，所以要適當多吃些這類食品。

（2） 定時洗發，它可以避免頭屑、污垢堵塞頭皮的皮脂分泌孔，使頭皮不再發癢，也不會產生枯燥和脫發現象，中性皮膚的人，冬天隔10天左右洗一次，夏天可隔7天洗1次，油性和乾性皮膚的人，要分別縮短中延長1_2天，洗頭時要注意水的質量與溫度，以及清洗劑的選擇。

（3） 正確的梳頭，梳頭除了理順頭發之外，還可以促進血液循環和皮脂分泌，提高頭皮和頭發的生理機能。正確的梳頭方法是：梳拉頭的方向要與頭發垂直，頭機和頭後部的頭發向上梳，左右兩側的頭發向左右一邊一邊的梳。不易梳開的臟亂頭發，一定要從頭發梢梳開後再向發根移動，切不可從發根硬梳，以免操作頭發。另外，梳頭要一束一束地慢慢梳理，切不可性急亂扯亂拉。

（4） 防止陽光曝曬。過度的日曬會使頭發干黃，所以夏季外出最好戴草帽。海水中游完泳後將頭發沖洗干凈，這是因為海水中的鹽分是頭發的天敵，若頭發中含有鹽人，更能吸收陽光中的紫外線，使頭發受損程度增加幾倍。避免燙發損害頭發，燙發是現代美發的主要方法。燙發的葯水，對發質有害，頻繁使用會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。所以燙發是，要按燙發的規程操作，燙發水的選擇，燙發時間的長短，都要在試行之後再使用。

Ⅶ 頭發應該怎樣保養

每個人都想擁有一頭飄逸如絲的秀發，但是如果不注意頭發護理，那麼頭發就會像稻草般粗糙雜亂。可如何護理頭發呢？很多人都不知道頭發的養護，所以有時會陷入誤區，導致發質越來越差。那麼下面就給你么介紹頭發護理的步驟。

方法/步驟

清潔後的頭發一定要用干凈毛巾擦乾、後晾幹才可入睡，並且盡量選擇自然風干而不是吹風機，減少吹風機的使用，可以很大程度上降低對頭發的損傷，防止頭發水分的流失。若不可避免地使用吹風機，建議盡量縮短使用時間，並且吹之前先用梳子把打結部位梳開，在發根處塗抹之前提到的活效精華液，這樣既能保護秀發不受傷害，還能使秀發更加容易定型。

Ⅷ 頭發該如何保養呢

關於洗發水的問題

在洗發水的選擇上，很容易難倒一片選擇困難症患者。很多小仙女常常在洗發水的牌子、作用和味道上糾結不已。那究竟如何選擇適合的洗發水呢？教大家幾招。

首先，得充分了解自己的頭發是個什麼狀況。舉個例子，就是你是油性、中性或者是乾性的。有了定位之後，才好進行選擇。接著就是選擇洗發水，那市面上的洗發水很多，我們如何抉擇呢？一大關鍵就是根據我們發質來決定。像你是油性的頭發，那就需要選擇那些去油的洗發水，以此類推。至於牌子和味道，那就只能看你個人喜好啦。

關於護發的問題

護發對於有些妹子來說就是個坎，怎麼學都不會。那現在來教大家幾個小竅門，很簡單的，一學就上手。

1、頭發很濕的時候別去梳頭

為什麼不能這么做？當然是因為它特別傷害毛表皮啊。如果你經常在頭發濕噠噠的時候就拚命梳頭，那毛鱗片就會變得粗糙，易脫落，整個發質就會越來越脆，最後就是暗淡無光啦。

2、擦頭發要溫柔

記住，頭發是需要呵護的，不要那麼粗暴的對待自己的秀發。在擦拭的時候動作要輕，要溫柔，這樣才是呵護它的正確方法。

3、吹頭發的溫度別太高

聽說過溫水煮青蛙嗎？我們在吹頭發的時候同樣要用到這個方法。像溫度太高，倒著吹頭發都是對毛鱗片的傷害。那毛鱗片被破壞了，發質不糟糕才怪。

關於養發的問題

養發怎麼養，當然是通過食物了。是不是正中吃貨小仙女的心了。來瞧瞧哪些食物對頭發好吧。

1、黑芝麻

黑芝麻的功效很多，就不多做介紹了。那它其中一款功效就是烏發了。像我們平時可以在喝黑芝麻糊或者是黑芝麻豆漿來進行食療。

2、海帶和紫菜

想這種裙帶菜對頭發都是有養護作用的，它們當中含有豐富的蛋白質、礦物質等營養，都是頭發生長和保養所需要的。其實不要刻意去食用，在平時多拿來煮湯喝就可以了。

3、菠菜

菠菜護發的原理在哪呢？和它含有豐富的鐵元素是分不開的，除此之外，它含有的維C和B，還是我們身體中黑色顆粒合成的重要原料。那利用菠菜護發該怎麼吃呢？在臨睡前煮成湯喝就可以了。