印度如何坐月子

⑴ 都說國外不要坐月子，這是怎麼回事

聽說國外不用坐月子，生完孩就可以出來浪了是嗎？

坐月子是中國民間的一種說法，科學的講是產褥期：指胎兒、胎盤娩出後的產婦身體、生殖器官和心理方面調適復原的一段時間，至少需要42天。

女性的生理會有以下三個重要的變化

1、乳腺開始每天根據孩子的需要來分泌乳汁

如果媽媽母乳喂養的話，乳汁的分泌會慢慢變多，乳房成為母嬰聯系的重要紐帶。

在印度：和中國比較像。

坐月子不可以出門

產後並沒有三天或者是直到胎兒臍帶脫落前，不允許進廚房。

一般建議吃青菜粥，補水和膳食纖維，維生素。

覺得初乳太濃難消化。

中國對坐月子注重是對的，只是有些觀念可以改一改了，比較說不能洗頭洗澡，不能吃青菜，不能下床，這些一定要改。

恰恰相反為了防止感染，產後第二天就可以洗澡，第五天洗頭，只是要注意弄乾。

為了防止便秘，產後就可以吃蔬菜水果促進排便。

為了防止血栓，產後一般第二天一定要下床走動一下，這樣才可以更好的幫助產後的恢復。

祝大家的月子都不用“坐”而是科學的“做”。

⑵ 如何坐月子最科學

如何「坐月子」最科學是很多新手媽媽一個很頭疼的問題，怎樣避免奶水過多的困擾，怎樣促進惡露的排泄，怎樣進行科學的調補元氣，怎樣讓傷口更好的癒合，怎樣讓變形的身材恢復正常等等。

為健康答疑解惑，營養界最會手繪的醫生（微信公眾號：王霞般若）

⑶ 為什麼西方女人生完孩子不需要坐月子

西方寶媽也是需要坐月子的，他們稱為產褥期，同樣也是產後6周的時間。不做重體力勞動、注意個人衛生，均衡飲食，注意休息等等，而且還有專門的家庭醫生給予他們育兒和康復指導，他們對於產後修復的重視程度比我們還重，只不過不像我們國家一樣有那麼多的禁忌。
十月懷胎，一朝分娩，不管是懷孕還是生孩子的過程，都會對寶媽的身體造成一定程度的損害，所以在產後需要一段時間來進行調理和修復。這段時間就是坐月子。
在古代，坐月子是一個月的時間，但隨著科學技術的進步，各項臨床數據顯示寶媽身體恢復到孕前水平大約需要6周的時間，也就是42天。所以醫院一般都是要求產婦產後42天到醫院進行復查。
所以產後6周的時間，就是現代的坐月子時間。
月子期間吃一些新鮮的水果蔬菜，不僅可以補充維生素和礦物質，還可以改善產後痔瘡和便秘情況，促幫助產後恢復。
但是冷飲、雪糕、冰激凌啥的，還是別吃了。畢竟中國人從小喝熱水的體質，跟西方從小喝冰水的體質還是有差別的。
產婦月子里會大量出汗，還會不間斷的排出惡露，身上黏糊糊，臟兮兮的，正好為喜歡的繁殖提供了天然高營養培養基。不注意衛生，不清潔，很容易引起傷口發炎、陰道炎等等。長時間不洗頭發，還會引起頭皮毛囊堵塞，出現脫發、痤瘡等。
所以產婦一定要注意衛生，洗頭洗澡是可以的，但是不要泡澡，保持會陰部乾燥清潔。

⑷ 如何坐月子

不碰不沾生冷的水。刷牙用溫開水，洗澡用溫開水，吃的是溫開水……

⑸ 如何坐月子最好

鏈接:

《坐月子科學指南》寶媽恢復快少受罪，坐月子一定是更關注媽媽，而不是寶寶。正確的月子護理是產後恢復第一步，媽媽恢復好心情好，寶寶才能健康成長。傳統陋習沒有科學依據，效果很可能適得其反。科學的月子護理，不僅幫助媽媽們快速恢復身體，避免各種並發症，還有效減少產後抑鬱的發生。

⑹ 如何「坐月子」

如何科學的坐月子：

1.洗澡，洗臉，刷牙，洗頭這些在坐月子的時候都是可以做的。只要注意室內溫度事宜，洗頭後吹乾頭發，以及傷口問題，一般來說順產側切傷口的媽媽3-5天以後可以洗澡，剖腹產的媽媽7-10天以後傷口癒合了就可以洗澡了。

2.屋內是一定要開窗通風的，每天至少通風3次，每次至少20分鍾。夏天產婦是可以吹風扇，吹空調的，冬天太冷，可以在讓媽媽和孩子待客廳里通卧室的風，再讓媽媽和孩子回卧室通客廳的風。

13.不要怕得所謂的月子病不去抱寶寶，寶寶在出生的第一個月特別需要媽媽的關愛和擁抱，只要是傷口情況和體力允許，就一定要在寶寶需要的時候及時的抱寶寶。傳說的生了孩子以後腰疼胳膊疼很多都是因為產後哺乳需要大量的鈣質，因為缺鈣導致的疼痛，這樣的話需要媽媽們可以在飲食中補充鈣質，或者吃符合維生素。

浣心(微信公眾號ID：HXshuoyuer）注冊護士，關注育兒，家庭，教育，歡迎關注！

⑺ 國外女人怎樣坐月子」

御月有答：產婦科學坐月子如下：
1、好的心情更利於恢復。

產後的女性，由於生理上的變化，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發生產後抑鬱症。因此，一定要在家裡保持歡樂的氣氛，尤其是丈夫應該多體諒妻子，在精神和生活上都給予支持。
2、休息要充足。
休息是坐月子的頭等大事。產後一定要在家裡靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。通常，在寶寶出生後的第二天，你就應該下地走動。
3、飲食要營養均衡。
產後的前幾天，你的身體非常虛弱，既要恢復自身的生理功能，同時還要哺乳，因此，你需要充分地熱能和各種營養素，同時還要估計你尚未完全恢復的腸胃功能。
4、杜絕性生活。
女性的生殖器官經過妊娠和分娩的變化的創傷，必須經過一段時間才能恢復正常，產婦身體的全面恢復需要56天。正常分娩56天後，才能開始性生活，而且最好是月經恢復後再開始性生活。產鉗及縫合術者，在傷口癒合，疤痕形成後才能開始性生活;若是剖腹產，那就至少要等到三個月以後了。
5、注意子宮恢復情況。
產後要注意觀察子宮的恢復情況，也就是要觀察惡露的顏色由紅變白，數量由多漸少，由血腥味到無味，一般一個月後應排凈，若惡露不凈或出現異常，就要及時看醫生。要記得在產後6-8周後去醫院做產後檢查。
6、保持清潔衛生。
從產後的第二天起，你可以和往常一樣，正常地梳頭、刷牙、漱口。梳頭會使你的血液通暢。精神增加。如果你的牙齦有點問題，可以先用紗布包住手指漱口，可活血通絡、牢固牙齒。
7、鍛煉身體，提高免疫力。
堅持在月子里進行必要的身體鍛煉，做一些產後體操，可以很好地恢復體質、體型。