『壹』 營養ABC排骨湯的做法,營養ABC排骨湯怎麼做好
主料
排骨
500克
胡蘿卜
2根
土豆
2個
番茄
1個
輔料
鹽
適量
蔥花
少許
生薑
4片
步驟
1.排骨入開水綽一下,去油,然後放砂鍋,加8分滿的水煮,水開後放生薑片,蓋上蓋子小火燉著
5.撒上蔥花即可。
『貳』 ABC營養湯怎麼做
前言
簡單,營養
材料
主料:西紅柿2-3個、玉米2個、蘑菇適量、蘿卜1個;
輔料:鹽1-2勺、味精1-2勺
ABC營養湯
1
切好材料
2
加水
3
煮1~2分鍾
4
完成
小貼士
火適量哦
『叄』 印尼是最愛吃泡麵的國家之一,關於印尼的方便麵你了解多少
印尼人很喜歡吃泡麵,印尼是世界人均消費方便麵量第二的國家,第一是韓國,有資料顯示,均值每一個印尼人每星期最少吃1包方便麵,每一年吃50包方便麵左右。雖然很多我們中國人還喜歡吃方便麵,但消耗量並沒有印尼那麼多,平均每一年消耗量28包左右。
方便麵還有一種吃法,即就著白米飯一起吃。由於,大米是印尼人的主食,基本上一日三餐都吃米飯。許多印尼人從兒童時代起卻被祖上傳遞這樣的思想,大米是正餐,僅有吃完白米飯,才是真正的進餐。因此印尼人一直認為,用餐務必吃大米,如果在吃飯時不吃大米,反而是吃完其它的食材,會被他人覺得「不進餐」。
其實,與此同時進餐便捷面和米飯是不大身心健康的吃法,特別是臨睡前進餐這幾種蛋白質高的食物,非常容易消化不好,身體不非常容易消化吸收,非常容易轉化為人體脂肪,使增加體重。良好的飲食習慣該是營養搭配,確保維生素和纖維的攝入,僅僅只是攝取單一的營養素,對身體健康也是不利的。因此,方便麵配大米,建議大家不要輕易嘗試。以上就是全部內容了,大家有什麼想法歡迎評論區留言討論。
『肆』 印尼九層糕具體怎麼做
Bahan a 材料 a
250 gram mentega 250克牛油
60 gram gula halus 60克細糖
Bahan b 材料 b
10 butir kuning telur 10個雞蛋黃(越多越好吃,這是我最肯定的,吃了幾十年了。但是高膽固醇)
60 gram gula halus 60克細糖
2 sdm susu kental manis 2大勺子牛奶(很甜的膠奶,濃縮奶)
1 sdm rhum 1大勺子朗姆酒
Bahan c 材料 c
66 gram tepung 66克麵粉
1/2 sdt baking powder ½小勺子發粉
Bahan d 材料 d
4 butir putih telur 4個雞蛋的蛋白(蛋白不同於蛋黃,不要瞎加,蛋白質成分太高會不一樣)
30 gram gula pasir 30克普通糖
1/2 sdt cream of tar tar ½小勺子酒石酸氫鉀
cara membuat 做法
1. Kocok bahan a sampai lembut,sisihkan. 把材料a混合起來,放一邊。
2. Kocok bahan b sampai mengembang. 把材料b混合起來,直到膨大為止。
3. Kocok bahan d sampai putih kaku. 把材料d混合起來,直到鞏固為止
4. Masukan bahan a ke bahan b,ak rata.lalu masukan bahan c,ak rata lagi. 將材料a混入材料b,攪勻,然後放入材料c,再次攪勻。
5. Masukan sedikit demi sedikit bahan d kedalam campuran bahan a,b dan c sambil diak rata. 將材料d慢慢倒入 材料abc混合物中,並攪勻。
6. Panaskan oven 180 derajat. 將烤爐加熱至180攝氏度。
7. Masukan 2 sdm adonan keloyang 17 cm,ratakan. lalu panggang dengan api bawah sampai permukaan kecoklatan. 准備17厘米的烤盤,取2大勺子混合材料,均勻灑在烤盤上,用下火考到發棕色為止。(製作第一層)我不明白何為下火,可能是溫度比較低的火?你是搞這方面的人,比較了解吧。
8. Lalu masukan 2 sdm adonan lagi,panggang dengan api atas sampai permukaan kecoklatan.lakukan langkah ini sampai adonan abis. 再撒入第二次-兩大勺子材料,用上火考到發棕色為止,繼續步驟8直至材料用完為止。
『伍』 尼泊爾 abc 山上的水能喝嗎
去尼泊爾的最佳季節應該是在10月至次年2月,經過各個攻略游記和自己這次親身經歷的比較,本人覺得11月應該是尼泊爾最佳旅遊月,一個是天氣確實很好,萬里無雲,天氣特別晴朗,能見度很高,溫度也在二十度上下
這個月份去的話,因為是很多人去過的,所以水的質量不能保證,所以最好別喝,要是非得喝的話,建議加熱煮沸後再喝
希望能夠幫助到你
『陸』 印尼炒飯怎麼製作
用料
印尼炒飯
大蒜末 1大勺
紅蔥頭末 1大勺
桑巴醬 2大勺
雞腿肉丁 150g
鮮蝦 5頭
四季豆 4根
雞蛋 1個
冷米飯 2碗
印尼甜醬油 2小勺
魚露 2小勺
沙爹雞肉串
雞腿 2個
紅蔥頭 20g
南姜 5g
生薑 約5g
香茅 10g
姜黃粉 1/2小勺
花生醬 1小勺
桑巴醬 1大勺
椰漿 1大勺
魚露 1小勺
配菜(糖腌菜+紅蔥酥+蝦片)
旱黃瓜 1條
小米辣 1個
青檸 1個
細砂糖 1小勺
洋蔥頭 2個
鹽 1小勺
蝦片 3片
咸香濃郁的【印尼炒飯】,一鍋瞎炒香絕了!的做法
【印尼炒飯】
四季豆切丁,鮮蝦去頭、去殼,蝦頭保留備用,再用牙簽挑出蝦線,蝦肉切丁
· 添加到印尼炒飯的蔬菜和肉類可以按自己的喜好稍作調整
雞蛋打入米飯中,混合均勻
鍋中加入2大勺食用油燒熱,下入蝦頭熬出蝦油後,蝦頭撈出棄之不用
接著放入1大勺紅蔥頭末、1大勺蒜末小火煸香,再放入2大勺桑巴醬炒出香味
轉中火放入雞肉丁煸炒至變色,再放入蝦仁、四季豆翻炒
炒肉的先後順序要按食材的易熟程度加入
蝦仁變色加入米飯轉大火翻炒,飯炒散後加入2小勺甜醬油,2小勺魚露
炒至米飯顏色均勻即可裝盤
【沙爹雞肉串】
雞腿洗凈去骨、斷筋
再切成小塊待用
雞肉中加入切成小塊的南姜、香茅、姜塊,再加入1/2小勺姜黃粉、1小勺花生醬、1大勺桑巴醬、1小勺魚露、1大勺椰漿
用手把調料抓勻
· 最後加入1大勺食用油鎖住調味,腌制2小時以上,冷藏隔夜腌制更佳
竹簽洗凈後用清水浸泡10分鍾,把腌制好的雞肉串起
平底鍋加油燒熱,放入雞肉串每面煎3-4分鍾,煎至金黃
旱黃瓜去皮切小塊,加入1個切丁的小米辣,擠入1個青檸汁、1小勺細砂糖拌勻即可。
· 傳統的腌菜是加入白醋,但是我試做的時候覺得白醋的味道比較沖,所以換成更加清新的青檸汁
紅蔥頭去皮切成薄片,加入1小勺鹽抓勻腌15分鍾
腌制好後,用手擠出紅蔥頭的水分待用
小鍋中加入食用油,油溫燒至4成熱(約130℃)後轉小火
· 加入擠出水分的紅蔥頭,期間用筷子輕輕撥動紅蔥頭,幫助紅蔥片散開
紅蔥頭炸至焦黃即可撈出,倒在廚房紙上鋪開放涼
· 炸完的紅蔥頭一定要鋪開散熱,這樣才會酥脆
鍋中倒入食用油,燒至5成熱,放入蝦片炸至變大
· 炸蝦片的油溫不能過高,否則蝦片比較易糊
【組裝】
炒飯裝盤,放上雞肉串、糖腌菜、蝦片,撒上紅蔥酥後放上荷包蛋,便可享用
小貼士
醬料可以買現成的,桑巴醬我買的是達昌源的,甜醬油買ABC或BANGO的都行。
『柒』 素ABC湯怎麼做
素ABC湯
胡蘿卜切滾刀塊。
番茄切塊、洋蔥切圈。
土豆切塊。
鍋內倒入10ml油。
放入100g胡蘿卜,100g洋蔥、250g土豆、200g番茄翻炒均勻,放置一邊備用。(一定要先過油炒熟哦!都炒出香味,湯才會濃郁好喝哦~而且胡蘿卜要用油炒過,維生素才能被人體吸收哦)
鍋內倒入500ml清水,放入之前炒好的配菜。
150g玉米切段,加入湯中。
小火慢煮40分鍾
加入2g鹽
盛出可以撒上一些白鬍椒會更香,還能起到暖胃的作用哦~
素ABC湯就做好啦,開吃吧~
素ABC湯就做好啦,開吃吧~
『捌』 請問印尼炒飯的正宗做法!!!!1
最重要的只有一個,買印尼的甜醬油,要印尼的甜醬油(kecap
manis),常用的品牌有《BANGO》,《ABC》。這個甜醬油是印尼的紅糖,黑豆汁,水,鹽做出來的甜醬油。
做法的話就看個人喜歡,一般就放油先炒大蒜(一個也夠,但如果做很多可以再放多一些)(怎麼弄也看個人喜歡,要搗亂,切片,切塊等),火力不要太大抄到有味道時放雞蛋(一般直接放不許搗亂)等蛋快半熟或半熟時放米飯跟雞蛋一起搗亂,最後放甜醬油,鹽,和胡椒份。如果要放其它的也可以,個人喜歡嘛,印尼人也是這樣。但最重點的是在於印尼的甜醬油。
『玖』 正宗的印尼炒飯製作方法
最重要的只有一個,買印尼的甜醬油,要印尼的甜醬油(kecap manis),常用的品牌有《BANGO》,《ABC》。這個甜醬油是印尼的紅糖,黑豆汁,水,鹽做出來的甜醬油。
做法的話就看個人喜歡,一般就放油先炒大蒜(一個也夠,但如果做很多可以再放多一些)(怎麼弄也看個人喜歡,要搗亂,切片,切塊等),火力不要太大抄到有味道時放雞蛋(一般直接放不許搗亂)等蛋快半熟或半熟時放米飯跟雞蛋一起搗亂,最後放甜醬油,鹽,和胡椒份。如果要放其它的也可以,個人喜歡嘛,印尼人也是這樣。但最重點的是在於印尼的甜醬油。