印尼盒飯怎麼做好吃

A. 盒飯怎麼做好吃

盒飯選址很重要，第一是選址：大學城，各種學校，建築工地，人才市場等，要選擇人多並有需求的地方！第二是你個人的盒飯定位定價，盒飯給人的第一感覺就是便宜，便宜也就沒好貨，其實這是錯誤的！看你選擇的地方你在決定怎麼去做盒飯！比如在大學周圍賣盒飯，你就需要花樣多定價中等，在工地，就需要分量足油水大，在辦公場所就需要菜式搭配合理，並在飯盒包裝上下功夫，這些都是細節！不過也都是以小博大了！第三是衛生，衛生不需要多說了吧，無論在廚房多邋遢，在外面賣盒飯的時候絕對要干凈利索！第四是味道，這個更不用說，味道不好以後就賣不出去了！其他的都沒些啥了，不過現在低價位盒飯不好做，因為成本高了，肉，米，菜，面都挺貴的，如果做低價盒飯你很難保證有賺頭，畢竟你不可能讓你的盒飯跟著市場價一起波動吧！加油吧，盒飯是以量作價的生意，好上手也好掙錢，很幸苦！祝你生意興隆！梓楓咨詢！

B. 怎麼做美味盒飯 家常簡單美味盒飯怎麼做

1、先將大米提前泡好，然後在將電飯煲插電，打開，開始煮米飯。

2、接著在煮米飯的時間，就可以做菜了。

3、山葯去皮切片洗凈，鍋中倒入油開始下鍋大火拌炒，接著加鹽、放點醋和醬油。5分鍾後一份素炒山葯就做好了。

4、緊接著，開始炒火腿蒜苔菜，一樣鍋中倒入油開始下鍋大火拌炒然後加入鹽，醬油翻炒均勻即可，這首菜非常的美味。

5、二十多分鍾以後，米飯也煮熟了，開始裝入飯盒。最後把炒好的菜小心的盒飯中，加個荷包蛋更好！

6、這樣一份美味的便當盒飯就做好了，簡單又好吃。

C. 盒飯的做法

用料

土豆 1個

肉末 200克

瓢兒白 1朵

香腸 1根

彩色蔬菜 適量干

醬汁 半碗

西蘭花 1小朵

自製土豆肉末盒飯的做法

• 所有食材准備好

  

小貼士

醬汁不要放鹽 不然可能會咸 香腸可以稍微煎一下更好吃

D. 盒飯菜譜有哪些

紅燒豬肉香腸、酸菜、花椰菜炒豬肉、豆芽炒豬肉、芹菜炒肉絲、腌蔬菜碎豬肉、青筍肉絲、肉絲碎豬肉、紅椒絲、碎白菜、馬鈴薯絲。

炸豬肝、紅肉、胡椒豬肝、青椒肉絲、青瓜肉片、黃瓜炒蛋、碎肉、西紅柿炒雞蛋、苦瓜炒蛋、炸豆腐、紅燒豆腐。

青椒牛肉絲、腌辣椒雞、青椒炸雞、土豆烤雞、菌炒肉絲、青豆炒肉絲、魚香茄子、豆芽炸腸、苦瓜肉皮、炸豆芽、大白菜。

炒蛋，芹菜，白油，豬肝，螞蟻，煎蛋，紅燒茄子，青椒，肉絲，肉絲，炸生菜，土豆絲。

炒豬肉、泡菜、腌辣椒雞、綠筍肉絲、番茄炒蛋、紅燒茄子、紅豆燜肉、韭菜炒蛋、炸豬肉和炸蔬菜。

E. 自助盒飯快餐菜譜大全好吃美味

快餐盒飯果然還是自己做的干凈衛生，那麼應該怎麼做自助盒飯快餐呢？有哪些 菜譜 推薦？下面我為大家分享自助盒飯快餐菜譜的製作 方法 。

自助盒飯快餐菜譜：蔬菜咖喱+炸豬排

材料

裡脊，鹽，胡椒粉，麵粉，雞蛋，麵包糠

做法

1.將裡脊切成大塊，用鹽和胡椒粉稍微腌制一下。

2.按照粘麵粉、雞蛋、麵包粉的順序，將每塊肉裹上面衣

3.下油鍋炸，炸倒金黃就可以了(我有點炸過頭了)。炸豬排配上咖喱，簡直是完美啊。我真是個敗家子，今天不知浪費了多少油、麵粉、雞蛋、麵包糠，真是罪過

小訣竅

關於國產咖喱和日產咖喱，我還是覺得日產的好吃一些。味道正宗一些。

自助盒飯快餐菜譜：炒飯快餐

材料

米飯1份洋蔥半顆番茄1/4顆豌豆少許雞蛋2顆雞肉200g番茄醬2大匙水道之鄉黑麻油1大匙

做法

備飯一碗：過夜白飯或現煮白米。

洋蔥、生雞肉切小丁

熱油鍋將洋蔥、雞肉拌炒，陸續加入番茄、豌豆，調味料，「米粒粒粒分明」後起鍋。

炒飯裝盤，覆蓋2顆熟蛋(半熟亦可)，灑上海苔粉，美味上桌。

自助盒飯快餐菜譜：肉末炸醬面

材料

五花肉丁200克，洋蔥丁適量，胡蘿卜丁適量，郫縣豆瓣醬一勺，甜面醬兩勺

做法

1.1將所有材料切小丁備用

2.肉切細丁，也可以直接買超市的肉末

3.熱鍋下肉丁炒熟

4.加入洋蔥丁，胡蘿卜丁炒軟，加入兩種醬翻炒後加水，烤乾水即可

5.另起鍋加水煮開，下面條煮熟，撈出涼開水拔一下，盛碗

6.加入肉末醬，再盛碗面條湯。一頓快餐大功告成

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F. 怎麼做盒飯,怎麼做的好看好吃

主要是擺放要好看，在網上搜一些圖片
小貼士：上班族，午飯怎樣營養又健康?
分享 引導語: 對於上班族來說，午飯是最頭疼的一餐。這一餐要怎樣吃才能營養健康又實惠呢?今天帶著大家一起來學習一些健康吃午餐的小技巧，大家可以吃到健康實惠的午飯。

1：自己帶飯菜炒八成熟

自己帶飯，既能保證葷素搭配、符合自己的口味，又能省錢省時，受到不少白領的推崇。

專家說，帶飯時，選材很關鍵，應以適合多次加熱的菜為主。蔬菜以根莖類為主，如胡蘿卜、芹菜、竹筍、西蘭花、西紅柿等;肉菜可多換換花樣;主食應粗細搭配，如半份米飯加一塊蒸紅薯，或一個蒸土豆。需要提醒的是，魚和海鮮容易腐敗、變質，不適合帶。

一般，自帶飯的品種較少，所以要講究「混搭」。「芹菜香菇炒肉絲豆乾」就很不錯。符合聯合國糧農組織提出的「一葷一素一菇」健康准則。西紅柿炒雞蛋也不錯。

如今，夏天來臨，不少人擔心帶飯容易變質。要解決這個問題，首先挑對飯盒：以耐熱又密封的為先。可考慮買有厚壁的密封罐或不銹鋼的密封飯盒。其次，食物裝到飯盒的2/3或3/4滿度為宜。最後，菜炒八成熟即可。從營養的角度來講，帶飯最大的缺點，就是怕營養流失。因此，要帶的菜品炒至七八分熟就行，以防微波爐加熱時進一步破壞其營養成分。炒完後，要立刻裝盒。如果帶涼拌菜，多加醋和大蒜泥，以抑制細菌。

2：食堂配餐多選幾樣葷素搭配

在一些上班族的眼裡，吃食堂就好像「賭博」，運氣好才能合口味。

專家表示，食堂飯最主要的問題，就是營養流失。蔬菜中有一些水溶性維生素、礦物質，應該是先洗後切。但食堂多是先切再洗，營養物質易丟失。所以一定要盡量多吃幾種菜，保證營養攝入。食堂還多油炸食物，雖吃著香，卻造成維生素極大損失。食堂的另一大問題，是膳食提供不均衡。雖然表面葷素搭配，食物多樣，但熱量、脂肪和蛋白質往往超標，蔬菜不足。還有很多人習慣湊合，用包子、面條等來應付。這對下班晚、工作強度大的人來說，難以確保整個下午的熱量供給。

因此在食堂吃份餐，要每天選不同的主食和副食，做到品種交叉。如果愛吃麵食，應搭配其他食物，如肉餅或包子配一碗粥和蔬菜;面條配一個雞蛋、青菜等。

如今，有的食堂也提供自助餐。注意不要拿得太多，吃得過飽。

3：餐廳拼餐多蒸煮 少油炸

有調查顯示，三五同事，到餐館拼餐，是20.4%白領的午餐選擇。餐廳食物選擇多。去較好的餐廳，衛生問題也有保障。

但拼餐也有不少缺點，如餐廳的菜品普遍用油較多、口味重。若總是肉菜唱主角，難免會攝入過多能量，導致肥胖。

拼餐吃得健康與否，關鍵在於會不會點。若4個人吃飯，以4菜為佳，冷熱兩個蔬菜、一個冷葷、一個葷素搭配的燉煮菜。菜式要清淡，多蒸煮、少煎炸。偶爾點點宮爆雞丁等口味較重的菜，作為調劑。

專家還支了一招：點個木須肉，瘦肉、雞蛋、木耳、黃花菜都有了，營養配比很合理。上菜後，要先吃米飯和蔬菜，再適當吃點肉，七八分飽即可。

4：外賣盒飯肥肉要扔掉米飯吃一半

臨近中午，寫字樓間便有提著外賣箱子的伙計來送餐。外賣盒飯勝在省事快捷，價格相對便宜。對於忙碌的白領來說，一個電話全搞定。可其存在的健康問題，也不容小覷。

有些中式的盒飯經營者缺乏食品衛生認知和營養常識，炒菜習慣重油重鹽重味精，多用煎炒油炸。因此中式盒飯通常油膩、口味重，樣式變化少，搭配不合理，葷素失調，主食常常是單一的米飯。為了節約成本，有些盒飯小作坊也不會提供新鮮的時令蔬菜。

為了保證飲食安全，叫外賣前，最好查清有沒有食品衛生許可證。一旦發現食材不新鮮、太油膩或太咸，就要換一家。

為了解決蔬菜不足的問題，可以選小份盒飯，與別人各點一份，然後拼著吃。此外，中山大學孫逸仙紀念醫院臨床營養科何鳳怡指出，米飯最好只吃一半;肉菜只吃1/3，肥肉、雞皮等都要去掉。留點肚子，每天帶一個水果或酸奶，午飯後兩小時左右吃;晚飯要記得補回中午的那一份綠葉菜。

G. 做盒飯菜譜大全

盒飯業又稱為快餐業,是以米食為主的民族的一大餐飲特色。隨著都市人生活形態的轉變，中午吃自帶的飯盒餐的情況已日漸稀少，大都市的快餐行業迅速發展。下面我為大家分享做盒飯菜譜。

做盒飯菜譜：盒飯蔬菜咖喱+炸豬排

材料

裡脊，鹽，胡椒粉，麵粉，雞蛋，麵包糠

做法

1.將裡脊切成大塊，用鹽和胡椒粉稍微腌制一下。

2.按照粘麵粉、雞蛋、麵包粉的順序，將每塊肉裹上面衣

3.下油鍋炸，炸倒金黃就可以了(我有點炸過頭了)。炸豬排配上咖喱，簡直是完美啊。我真是個敗家子，今天不知浪費了多少油、麵粉、雞蛋、麵包糠，真是罪過

小訣竅

關於國產咖喱和日產咖喱，我還是覺得日產的好吃一些。味道正宗一些。

做盒飯菜譜：自創淋飯

材料

蒜米，油，菜心，雞胸肉，香菇，蝦仁，魚丸，鹽，太白粉少許(勾芡)，白飯，蛋1個(蛋花)

做法

1、香菇浸水過夜，洗凈切絲，魚丸洗凈切片。

2、菜心洗凈切段，蝦仁剝殼備用。

3、雞胸肉洗凈切塊，用點玉蜀黍粉腌制(此做法可讓雞胸肉比較嫩)

4、太白粉加點水攪拌均勻及蛋打散備用。

5、燒熱油鍋，爆香蒜米及炒熟所有材料。

6、加鹽及水，用太白粉勾芡，最後把打散的雞蛋慢慢的倒下做成蛋花。

7、將煮好的湯汁淋在白飯上就可以了。

做盒飯菜譜：趣味飯之雪人飯團

材料

米飯、胡蘿卜、沙糖桔、肉鬆、海苔、黃瓜

做法

1、米飯用保鮮膜團出一個小球(用來做雪人的頭部)

2、保鮮膜鋪米飯，中間夾入肉鬆，團出一個大一些的球，用來做雪人的身體。

3、海苔剪出雪人的頭發和眼睛、胡蘿卜切出雪人的小鼻子。

4、沙糖桔從中間切開，將果肉挖出，扣在小雪人的頭上做帽子。

5、黃瓜切出條，做雪人的披風。

將配米飯的菜(大小隨意做些小炒)放在雪人周圍，黃瓜皮切成小三角拼成可愛的小松樹。一個雪人飯人套餐就OK了。

做盒飯菜譜：碎金飯

材料

米飯，雞蛋，鹽適量

做法

1.雞蛋加入適量鹽和雞粉打成蛋液。

2.鍋里放少量油，燒熱後加入米飯。

3.飯炒干身後倒入蛋液，將飯和蛋液炒均勻。

4.再入適量鹽調味即可。

小訣竅

要將蛋漿倒到飯里炒，飯和蛋才不會分開。

H. 盒飯怎麼做好看又好吃

盒飯有很多種做法。就是看人們都喜歡嗯，人們的口味也不一樣你就得多做一些各種口味的，大家愛吃哪哪一種他就來哪一種。

I. 廚房小竅門：如何做盒飯，這樣的盒飯更好吃

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盒飯的做法
西紅柿炒雞蛋
將雞蛋打入碗中放入適量鹽和蔥花攪拌。
將西紅柿切成塊，小塊，盡量選用熟透的西紅柿，這樣好出汁。
鍋燒熱後加油，油多可以讓雞蛋更蓬鬆，雞蛋炒好後出鍋備用。
在鍋里倒油繼續炒西紅柿，如果汁少可以添一點水，加鹽。翻炒後加雞蛋，繼續翻炒使它們均勻融合，加糖。然後翻炒出鍋
將雞腿菇切片，菜椒切大丁，培根切條，半個西紅柿切丁
鍋熱後倒油，油熱後將雞腿菇和培根一起倒入，待雞腿菇熟了之後倒入菜椒，然後翻炒後倒入西紅柿，加鹽翻炒出鍋。
將米飯放到飯盒裡面，將菜都擺好後再米飯上面擠沙拉醬，再在上面鋪上一層芝士就OK啦，吃的時候微波爐一熱就好啦～

主料白米飯70g 輔料油適量鹽適量豆角適量洋蔥適量荸薺適量胡蘿卜適量肉末適量
步驟
盒飯的做法步驟1.菜類清洗干凈，用清水浸泡一會
盒飯的做法步驟2.准備肉末
盒飯的做法步驟3.所有蔬菜切成末
盒飯的做法步驟4.起油鍋，放入蔥花炒香，放入肉末翻炒至肉色發白
盒飯的做法步驟5.放入蔬菜
盒飯的做法步驟6.快速翻炒
盒飯的做法步驟7.加入一點點開水，寶寶吃的菜稍微煮爛一些才好
盒飯的做法步驟8.加入少許鹽調味
盒飯的做法步驟9.加入一點點醬油調味，即可出鍋
盒飯的做法步驟10.准備正好的米飯，把炒好的菜倒進來就可以了