印尼枸杞葉怎麼吃

Ⅰ 枸杞葉怎麼吃

主料：枸杞葉300克、大蒜2瓣。

輔料：花椒少許、干辣椒2個、生抽1小勺、米醋1大蒜、糖1小勺 、雞粉1小勺。

1、枸杞葉洗凈後用淡鹽水浸泡5分鍾撈出控水。

Ⅱ 枸杞葉怎麼做好吃

枸杞葉的營養成分高，有清熱祛火，滋補養生，潤肺止咳的功效。它可以涼拌，做湯，燉雞，味道鮮美又好吃。如枸杞豬肝湯，將枸杞葉洗凈備用。豬肝切薄片用料酒，姜絲，生抽腌制。鍋中加水燒開，放入料酒，姜絲，蔥末後，放入豬肝，待水復開半分鍾後放入枸杞葉，加鹽，雞精調味，稍煮一會兒即可出鍋。一碗營養鮮美的枸杞豬肝湯就好了

Ⅲ 枸杞葉子怎麼吃

您好！
建議如下：
枸杞葉豬肝湯：
1.枸杞葉用鹽水洗干凈，撈出放在竹箕上，瀝干水；生薑切成薄片。
2.豬肝切成約1口大小的薄片，浸在腌料（姜5克、醬油15克、澱粉10克、料酒5克）中。
3.把適量的色拉油與鹽放入鍋中加熱，輕輕倒入6杯水，沸騰後即加入枸杞葉與生薑片，再次沸騰，加入腌好的豬肝，豬肝煮熟後，撒上胡椒與香麻油即可食用。
蝦頭肉片滾枸杞葉:
1、枸杞葉洗凈摘好，瘦肉切薄片用油、生粉、生抽拌勻稍腌一會，蝦頭去除頭部臟東西洗凈。
2、燒熱油鑊下薑片和蝦頭兜炒至聞到香味，濺入適量清水，大火煮沸後轉中小火煮5分鍾。
3、下枸杞葉，滾沸後加入肉片煮至熟透調入適量食鹽便可。

Ⅳ 枸杞葉的食用方法 枸杞葉怎麼吃

1、製做原材料：枸杞葉、牛肝、豬瘦肉、薑片、米酒。

2、葉片泡水裡，一般青菜類買回家了來最好是泡10分鍾上下，以除去殘余化肥。

3、將石鍋盛山泉水，按平均一碗水，視人口總數加上，將枸杞子桿兒放進鍋中，火災燒開後，低火再煮5-7分鍾，以進味。

4、牛肝、豬瘦肉切片狀，放進薑片、少量米酒翻拌;很多人認為豬肝湯就僅僅牛肝，實際上放些豬瘦肉下來湯更甜一些; 將枸杞葉清洗撈起來控干。

5、將枸杞子桿兒撈起來，開火，提前准備下食物。

6、將枸杞葉下下鍋中。滾後，放進牛肝、豬瘦肉。

7、開水後，即OK，盛裝備碗。

Ⅳ 枸杞葉怎樣做菜吃

主料：瘦肉500g

輔料：油適量、鹽適量、枸杞葉適量、水適量、姜適量、生粉適量

步驟：

1、瘦肉洗干凈後切成塊。

Ⅵ 枸杞葉也能吃嗎怎麼吃

可以吃，枸杞葉可以用來泡水，功效如下：

1、含鈣高與降血壓和降血脂的關系。研究證明，攝入高鈣能有效降低血壓，育新枸杞葉茶有明顯的降血壓作用，與含豐富的鈣有關。

2、豐富的鐵、鋅元素能增強人體免疫功能和補血：鐵含量極高，僅次於發菜、蘑菇、紫菜。豐富的鐵是補血的有效成份；鋅含量也很高。這兩種元素都具有提高人體免疫功能，增強人體抗病能力的作用。

3、豐富的VE、VA與明目、防癌的關系，胡蘿卜素含量極高，超過新鮮胡蘿卜一倍以上。胡蘿卜素在人體內可轉化為VA，VA是維持視覺功能及上皮組織健康的重要營養素，其明目作用與此有關，VA對腫瘤有一定的抑製作用。

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不宜和枸杞一起服用的食物：綠茶、大棗、桂圓以及紅參

這是因為綠茶之中含有大量的鞣酸，這種物質具有很好的收斂以及吸附的作用，這樣就會導致枸杞之中所含有的微量元素被吸附，這樣人體變得難以吸收。

為了我們的身體健康，最好將兩種分開來食用，可以在上午的時候喝綠茶，起到開胃和提神的效果；下午的時候則是服用枸杞，能夠有效的改善體質，對於一些失眠的情況也有著很好的治療效果。

Ⅶ 枸杞葉的做法大全家常

枸杞葉功效及枸杞葉菜做法
一卜美食
枸杞葉亦是蔬菜，亦是葯材，作為蔬菜，枸杞葉多數用來滾湯，像枸杞豬肝湯、鹹蛋枸杞湯等，枸杞粥也是不錯的吃法。
相關：
枸杞葉雞肝湯的做法
「春天采其葉，名為天精草。夏天采其花，名為長生草。秋天采其子，名為枸杞子。冬天采根皮，又稱仙人杖。四季服用，可與天地同壽。」是一首關於枸杞的歌謠，其中天精草就是指的枸杞葉或枸杞菜。
春天多吃枸杞葉能收到補肝氣、益精明目的良好效果。
在廣東番禺很流行的豬雜粥，是以粥為底，豬雜邊涮便吃，最後再下枸杞葉，這時的粥吃起來有肉類的香甜，又有枸杞葉的清香，十分「和味」。
米漿枸杞葉則是一款養陰美容的靚粥品，准備大米、枸杞葉和少量枸杞子，大米洗凈，用溫水浸泡15分鍾，然後用雙手揉搓大米，製作出濃白的米漿，倒入鍋里燒開後再熬幾分鍾，放入洗凈的枸杞葉和枸杞子，煮3分鍾，下鹽和雞粉調味便可。
枸杞子能入葯，而枸杞葉的營養價值一點也不比枸杞子低，枸杞葉除了具有枸杞子果實全有的營養價值外，還有甜菜鹼和枸杞葉蛋白素，對肝臟內毛細血管所積存毒素清理有著特殊的作用。其清除肝臟毒素能力是一般枸杞果實的50倍以上。
枸杞葉在中醫上被稱為「地仙」，除了作蔬菜食用，現在市面上還有枸杞葉茶，是一種較新型的有益飲品。飲用枸杞葉茶可以像普通的綠茶、烏龍茶一樣沖泡，也可以配些冰糖、枸杞子，口感更好外，滋潤的效果更明顯。

Ⅷ 枸杞葉怎麼吃

你可以這樣吃，枸杞葉為"天精草"，具有滋補肝腎、益精明目功效。現代葯理學研究表明：長期食用枸杞菜，有延緩衰老、增強免疫力等作用，還對開發兒童智力有顯著作用。沸水焯炒後涼拌或做湯料，也可熱炒等，1. 枸杞菜用清水洗乾凈。摘取葉片,枝梗紮成捆狀,備用。
2. 杞子、豬肝、生薑分別用清水洗乾凈。豬肝切成片狀;生薑颳去姜皮,切一片,備用。
3. 先將枸杞菜枝梗放入煲內，加入適量清水,猛火煲十分鍾左右,去掉枸杞菜枝梗,加入
枸杞葉、杞子和生薑片,改用中火煲十五分鍾左右,放入豬肝,等豬肝熟透,加入鹽
調味,即可以飲用。

Ⅸ 枸杞葉怎麼吃

可以做成枸杞葉雞蛋湯吃，做法如下：

主料：枸杞葉200g、雞蛋2個

調料：食鹽適量、高湯300g

1、准備好新鮮的枸杞葉。

Ⅹ 枸杞葉怎麼吃

主料：枸杞葉適量、瘦肉適量、枸杞子幾顆

輔料：鹽適量、雞精適量

1、枸杞葉洗干凈，濾干。