看看印尼是怎麼訓練羽毛球

① 羽毛球是印尼的國球，但為什麼賽場上的成績卻總是不盡如人意

隨著來自浙江的中國羽毛球黃雅瓊/鄭思維的「雅思」組合拿下雅加達亞運會羽毛球混雙比賽金牌，本屆亞運會的羽毛球比賽也全部落下帷幕。不少記者長舒了一口氣：終於不用去塞納揚體育館了塞納揚體育館有好幾項比賽，三對三籃球、羽毛球等項目都在這里舉行，而羽毛球場地毫無疑問是最火爆的。原因只有一個，這是印尼的「國球」，於是塞納揚體育館就成了印尼隊的「魔鬼」主場。

場內，印尼球迷用充氣棒和吶喊匯聚成的聲浪，讓記者的耳膜隱隱作痛，坐在媒體席上，很有立刻離開的希望——這種聲浪不是5分鍾或者10分鍾間歇性響起，而是3個小時內毫不間斷地回響。站在場內的運動員，不但要和強大的印尼選手對抗，還要和分心抵擋住這種氛圍帶來的精神壓力。中國古話講的，打仗講究「天時、地利、人和」，這羽毛球比賽的「人和」，就被印尼觀眾完全占據了。

從1992年巴塞羅那奧運會上，羽毛球項目被列為正式比賽項目，一直到2016年裡約奧運會這連續7屆奧運會，印尼一共獲得7金、6銀、6銅的成績，合計19枚獎牌，是奧運歷史上羽毛球總體成績僅次於中國隊的世界傳統強隊之一。印尼在羽毛球項目上實現了團結一致，也通過環境的營造，幫助本國的運動員在精神層面上占據了比賽的先機。

② 各國羽毛球戰術打法介紹

各國羽毛球戰術打法介紹

羽毛球運動非常受到人們的歡迎，不僅在中國有很多人打羽毛球，在其他國家，羽毛球運動都有著非常好的發展，不同國家的羽毛球有著不同的打發，下面我們就來了解一下其他國家的羽毛球打發，及打羽毛球的好處。

各國羽毛球的四種主要戰術打法風格

目前世界羽毛球運動有四種戰術打法，它們各有千秋。

一、中國式的戰術打法

這種打法最全面，既是持久戰術，消耗雙方的體力，同時，又要發揮猛攻快打的特點。它要求運動員機靈、耐久、准確、情緒穩定，打擊對方的弱點。從理論上來講，這種打法最好。但是，要完全做到很不容易，至少要有一定的天才和熟練的技能。中國羽毛球運動的教練員為運動員制定的這種戰術，目前還沒有幾名這樣的天才運動員來實現它。因此，這種羽毛球戰術在理論與實踐上有著差距。

二、印尼式的戰術打法

這種打法追求高超的技術，看準了就猛殺，不惜消耗體力，因此，一旦輸了情緒就開始波動，一敗塗地。另外，要有這樣的高超技術，不是一般人所能做到的。所以印尼羽毛球健兒的失利是由於體力不足。許多地方都採用印尼式的戰術打法，例如馬來西亞、新加坡、香港。

三、歐洲戰術打法

這種打法是靠體力而忽略技術。憑著猛打猛沖的牛勁，容易被對方牽著鼻子走。丹麥、瑞典、英國、荷蘭、加拿大、澳大利亞、德國的羽壇健兒因缺乏高超的技術往往失利。

四、南朝鮮式的戰術打法

這種打法接近中國的打法。不同之處是，南朝鮮的打法是從個人的經驗和教訓中創出來的，但從不總結，提高到理論上來認識。它見諸於南朝鮮、日本、台灣。

羽毛球步法手法的技術要領的口訣

看手動腰。(觀察對方的.動作，准備提前移動自己的重心。)

先起後抬。(看對方揮拍動作出來，提起重心並把肩膀抬起來，准備起步。)

追球趕步。(移動中一定要看羽毛球的運動軌跡，步子一定要趕在球下落之前。)

到點鞠躬。(跑到點上再落重心，准備擊球動作。)

扭胯第一。(無論什麼步伐，先動的一定是胯。)

步伐有數。(怎麼能跑到點上，就要看你預測距離然後設計跨步小碎步的搭配。)

小腿稍撇。(接地面球時小腿和腳有點外撇，降低重心。)

胳膊掄圓。(步伐中，胳膊也要進行配合，一定不能耷拉著走，要運動起來。)

跳起危險。(進行劈殺時，初學都最好不要跳，難度大失誤多。)

後退無憂。(不管怎麼樣，後撤步是開始最難掌握的，一旦掌握好了，全場皆活。)

活握死摳。(非擊球狀態下，球拍不能握死，拍柄要能靈活轉動以便不同的擊球動作;擊球狀態下，手指摳緊球拍，尤其是食指和拇指，保證擊球動作乾脆、線路明確。)

長揮短抖。(擊球時，尤其是長球和殺球時，肩膀和胳膊要完全放開，擊球有力量保證並且大動作可以迷惑對方;在最後擊球的瞬間，線路的變化以及落點控制全靠手腕的抖動。)

高壓低抬。(打後場球手腕要有前壓的感覺，不然球速慢落點近容易受攻擊;防守時手臂上抬要充分速度要快，避免被動挨打。)

遠打近搓。(後場球要先跑到位，胳膊帶動手腕，幅度大用力猛;前場球小球，小臂伸出穩固，手腕和手指轉動，幅度小用力巧。)

對拐平舉。(中前場放斜線短球，手腕要反拐上挑的動作;中前場平抽快球，球拍不放下，用小臂發力手腕緊綳。)

正側反背。(打正手球身體向後側方轉動，作為彌補，手腕控制拍面也要有相應角度的內側轉動;打反手球，身體完全展開背對敵手，手臂揮動距離長，手腕發力要及時到點。)

強追緩擋。(在進攻有利時，要不斷加快進攻節奏，手臂手腕動作連貫而急促;在對方連續進攻時，主動通過輕擋放小改變對方連續進攻的節奏，手臂手腕發力舒緩。)

柔舞脆擊。(羽毛球的所有動作都應該是很協調連慣的，甚至是輕柔的;但擊球瞬間必須是乾脆利落的，從腰部到手腕，擊球發力應該有一個猛烈的停頓，接著又是協調連貫的身體動作。)

羽毛球運動的好處

自娛性

羽毛球運動也是一種娛樂活動，在打羽毛球的過程中，大家能感受快樂，參與者在球的對擊過程中，通過不停的奔跑和身體的變化，努力地去把球擊到對方的場地。每當擊球者在擊出一個好球或贏得一個球時都能使自己興奮並達到一種成功的喜悅。同時球的飛翔又有快慢、輕重、高低、遠近、飄轉等變化，使這種運動本身充滿了豐富的樂趣。

觀賞性

由於羽毛球技術有很多，球員在打球的時候能展示自己的技術，這一特點使羽毛球運動有很高的可觀賞性。如猛虎下山的上網技術，蛟龍出水一樣的跳起擊球，身如滿弓的扣殺，犀牛望月似的搶撲救球，進攻時似高屋建瓴、勢如破竹，防守時的綿綿細雨、固若金湯。一切都在展示著羽毛球運動的力與美，使觀賞者像吟讀一首動人詩，如瀏覽一幅悅目的畫，令人心曠神怡，流連忘返。

鍛煉性

經常打羽毛球可以發展人體的靈活性，協調性，能幫助我們擁有更加強壯，健康的身體，羽毛球運動可以提高人們上下肢及軀乾的活動能力，改善呼吸系統和心血管系統的功能，提高有氧供能和無氧供能的能力，調節神經系統並提高其抗乳酸的能力，而且能起到增進健康、抗病防衰、調節精神的作用。

③ 印尼的男雙怎麼不打混雙

造成斷層局面的原因有兩個，一個是印尼很少有球員願意打混合雙打。另外一個原因是女子或男子雙打選手很難兼項。因為印尼羽毛球訓練中心的培訓體制是按照五個單項來安排的。
現在沒有混合雙打的好苗子。沒有人願意專門從事這個項目。那些在地方上打混合雙打的球員都是作為一個穿插節目，而不是作為認真的訓練項目。」

④ 印尼的羽毛球技術如何跟我國相比有哪些優缺點

印尼的羽毛球技術也是非常的出色，它跟我國相比，都是有一些有缺點的。小編相信各位小夥伴有經常觀看體育頻道或者經常查閱一些體育新聞的話應該會知道羽毛球是在體育界也是非常受關注的。中國在羽毛球界所獲得的成績也是相當不錯的，林丹就是羽毛球界的一哥，那麼同樣厲害的還有印度尼西亞的羽毛球技術，它跟我國相比還是有很多可以討論的地方的。小編通過查閱相關的資料來跟各位小夥伴一起分享一下印度尼西亞的羽毛球技術和我國的羽毛球技術分別有哪些優缺點？

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⑤ 有人知道羽毛球中的 印尼步法和擊劍步法是什麼 意思嗎

從步法的命名上，可以由幾個方面讀出內容
1，與步法的創建者有關，比如印尼步法是印尼創建的，或者是印尼國家隊的步法
2，與步法特色有關，比如印尼特色的六點式步法，而擊劍步法具有很強的進攻性，這個我比較了解，是在往前與對方抽擋的時候用的，有抽擋優勢的時候用步法向前進行壓迫
擊劍步法是很常見的，
我也是打羽毛球的 ，比較懶而已~

⑥ 印尼的羽毛球有多強為何有人說羽毛球是印尼的國球

這是因為印尼的羽毛球的技法在羽毛球界是非常值得學習的，比如說他的優點:動作小，效率高，變化多，殺球尖，控制力強……這些都是非常具有優勢的一些技巧。小編相信各位小夥伴經常觀看體育頻道或者經常查閱一些體育新聞的話，應該對於羽毛球這個運動是不陌生的，因為羽毛球在體育界也是比較具有影響力的一個運動項目，觀看的時候是非常令人揪心，也是非常有趣的一個運動項目。那麼我們都知道中國的羽毛球也是非常厲害的，同時印度尼西亞的羽毛球也是被大家廣為稱贊的，那到底印尼的羽毛球是不是國球呢？這當然是有待商榷的。接下來小編查閱相關的資訊來跟大家一起來分享小編的看法。

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⑦ 如何評價印尼隊的羽毛球風格及特色

陶菲克退役以後團體賽印尼就只有雙打有明顯優勢，現在的兩個頂尖男單也還差些火候

⑧ 丹麥，韓國，印尼，馬來西亞羽毛球的戰術與技術

總的來說中國技術和體能綜合要求最高，尤其是湯仙虎指導很重視體能訓練。印尼是技術發展最全面的，歷代印尼名將都是最注重技術的全面、實戰中的技術變化，而略微忽視體能，比如梁海量，和第一個雙腳起跳殺球的林水鏡。馬來和印尼類似，但是名將不如印尼多。歐洲體力最好，而技術不如亞洲。南韓類似中國，但訓練不如中國系統，從李矛指導的訪談可見一斑。上面是我個人看法，下面是摘錄文獻的內容。

馬來西亞羽壇名將收米斯本·西德克集並研究了世界各國羽毛球技術資料認為目前世界羽毛球運動有四種戰術打法，它們各有千秋。現摘錄於此，供廣大體育愛好者在欣賞羽毛球比賽時多一些角度觀察。

中國式的戰術打法。這種打法最全面，既是持久戰術，消耗雙方的體力，同時，又要發揮猛攻快打的特點。它要求運動員機靈、耐久、准確、情緒穩定，打擊對方的弱點。從理論上來講，這種打法最好。但是，要完全做到很不容易，至少要有一定的天才和熟練的技能。中國羽毛球運動的教練員為運動員制定的這種戰術，目前還沒有幾名這樣的天才運動員來實現它，除了楊陽、趙劍華、韓愛萍、李玲蔚等運動員。因此，這種羽毛球戰術在理論與實踐上有著差距。

印度尼西亞式的戰術打法。這種打法追求高超的技術，看準了就猛殺，不願消耗體力，因此，一旦輸了情緒就開始波動，一敗塗地。另外，要有這樣的高超技術，不是一般人所能做到的。所以印度尼西亞羽毛球健兒的失利是由於體力不足。許多地方都採用印度尼西亞式的戰術打法，例如馬來西亞、新加坡、香港。

歐洲戰術打法。這種打法是靠體力『而忽略技術。憑著猛打猛沖的牛勁，容易被對方牽著鼻子走。丹麥、瑞典、英國、荷蘭、加拿大=澳大利亞、德國的羽壇健兒因缺乏高超的技術往往失利。

南朝鮮式的戰術打法。這種打法接近中國的打法。不同之處是，南朝鮮的打法是從個人的經驗和教訓中創出來的，但從不總結，提高到理論上來認識。它見諸於南朝鮮、日本、台灣。

⑨ 本人打羽毛球，想學習鮑春來在2011印尼超級聯賽的比賽中與陶菲克打的四角打法，

先練習揮拍 保證對球的控制力
再練習步伐 保證腳下靈活能 重心穩
再練習在不同點接球不同的擊球點
練習打出不一樣的球速 不一樣的落點的 不同的擊球點力量和揮拍角度
如果這些能力都有 還不是 你想打哪就打哪 你想怎麼打就怎麼打

⑩ 哪位知道印尼羽毛球選手阿迪謝謝了

威·阿迪，英文姓名（WIRANATA, Ardy Bernars），印度尼西亞男子羽毛球運動員，1970年出生於印尼雅加達，是20世紀90年代初冉冉升起的羽壇新秀，在印尼羽壇上，也是繼梁海量、林水鏡、蘇吉亞托之後的第4代國寶。他的打法以防守為主，輕吊網前，然後拉四方球，尋找機會打突擊。在1992年巴塞羅那奧運會的男單決賽上，輸給魏仁芳，獲得銀牌。
阿迪因為父親是印尼羽毛球協會副主席，所以小時候就喜好打羽毛球，但天生個子矮小，只能在家中院內的羽毛球場邊為打球的家人撿球。但家人逐漸發現了他的羽球天賦。阿迪在9歲那年，正式加人當地一個羽毛球俱樂部開始了正規的訓練，一直以印尼前國手劉邦高為模仿對象，同時又學習林水鏡的技術型打法，14歲時即奪印尼全國少年單打冠軍，17歲時又代表印尼出征世界青少年羽毛球錦標賽，一舉登上冠軍寶座。
主要戰績：
1999年新加坡公開賽男單冠軍
1998年湯姆斯杯冠軍成員
1997年哥本哈根大師賽男單亞軍
1997年新加坡公開賽男單冠軍
1996年奧運會男單第4名
1995年世界錦標賽男單冠軍
1995年日本,香港公開賽男單冠軍
1994年哥本哈根大師賽男單冠軍
1994年世界盃男單冠軍
1994年香港公開賽男單冠軍
1994年亞運會男單冠軍
1993,1994年全英賽男單冠軍
1993年日本公開賽男單冠軍
1992年奧運會男單銀牌